中国有句古话：有心者有所累，无心者无所谓。 很多时候，人活得累，并不是因为事情太多、困难太大，而是内心的消耗太多。当你把精力放在担忧未来、让别人对你满意的时候，内耗程度会越来越深； 当你能拥抱自己、接纳自己的时候，就会发现大部分烦恼是自己给自己的。学会关怀自己，能治愈一切精神内耗。 主播： 小瑞

收听理由： 刚上大学你是否是孤独一人，独自走路。是否在抱怨大家怎么都结成了小团体，就我没有朋友。本期节目带大家一起聊聊：大学的你常感到孤独吗？ [本期主播] 小瑞◎◎◎