我们俩现在对618的期待真是越来越低，甚至没有察觉618已经过去。 618过气了？你察觉到今年618大促已经结束了吗？ 转眼间，又是一年618落下帷幕。 从十几年前就开始写购物指南的老杨，充满唏嘘地回顾起当年的盛况，在十几年前刚有双十一的时候，有的产品是真的会实打实的5折，一些高冷大牌不愿大促只便宜1分钱，那时的大促还要在11月11日0点守在电脑前秒杀，付款时服务器还能卡死，然后接下来一周就是各种快递站迎来爆仓。。 再后来有了618，再后来三八节、开学季、暑假大促……一年到头有购物节。 以前只有双十一才有的半价，现在日常促销天天有，618和双11早就不是那个非等不可的日子了。 这些年消费习惯也变了很多，霏菲一年囤5瓶洗发水的日子早已不复反，老杨甚至会为了护肤品消耗量做excel表格，盘点库存、算用量、看保质期。 最最最关键的是，拼多多的出现真的改变了我们的生活，越来越多的人逐渐从天猫淘宝转到了拼多多，每天刷一刷，买点小破烂，又便宜又快乐。 虽然这期依然是闲聊，但是大家都不白来，精明败家女老杨在线分享省钱小窍门！ 很多人不知道，在淘宝商品详情页，点击右上角三个点，往左滑到底，点击“淘金币”，就能进入淘金币抵钱页面，平时随手积攒的淘金币可以实打实地抵钱用，苍蝇腿也是肉，应薅尽薅~ 希望能帮大家一起省钱，一起快乐败家。 【收听攻略】 01：38 从双11到618，购物节越来越多，消费越来越没激情。 03：31 快递爆仓的新闻少了，是真的物流变强了，还是大家买得少了？ 04：25 三八女王节、暑假大促、开学季，平台恨不得每个月都给你找个理由花钱。 04：57 跨店满减从200减15卷到300减50，力度越大，说明经济越差。 05：51 再也不是那个什么都要攒到618双十一才买的年代了，日常促销已经麻木。 08：18 为了满减券凑单再退款，你以为在薅羊毛，其实商家巴不得你帮他刷数据。 11：58 拼多多真香，几十块钱的小破烂买得停不下来，已经不看618了。 17：43 省流小窍门：淘宝淘金币能抵钱，四百多的裤子抵掉四十多，右上角三个点往左滑到底。别嫌少，苍蝇腿也是肉。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

当代恋爱、结婚为什么越来越现实、越来越难？ 先说结论，我俩都没要彩礼。老杨和她老公是两家凑首付，支持和托举他们在上海安家；霏菲和安先生是在西雅图临时起意结婚领证，直接跳过了彩礼环节。 网上关于彩礼、嫁妆的内容绝对是流量密码，随便一发，评论区就能吵出上千条。有时候我们也很好奇：彩礼和嫁妆，应该怎么理解？是态度、托举、还是价码？ 婚恋市场千奇百态，有中外情侣会因为婚后工资是否全部上缴的争论，居然在婚礼前一夜直接取消婚礼；有人在小县城被几十万彩礼压得找不到对象；还有人理直气壮地说“不给66万就是不爱我”。 其实大家不要被网络上的舆论误导，彩礼、嫁妆、份子钱，本质上是两个年轻人建立一个新的小家的众筹基金，是两边老人帮衬孩子过日子的心意。这些东西应该被认真对待，但不该被当作试探对方的工具。 与其指望靠彩礼给自己兜底，不如先让自己强大起来，让自己有足够的底气走进婚姻。说到底，遇到良人后，两人在一起的抗风险能力，比一个人单打独斗真的强太多。 【收听攻略】 01：06 没要彩礼的婚姻可靠吗？霏菲和老杨现身说法 06：12 老外娶中国媳妇，婚礼前一天女方要求婚后男方工资卡上缴，男方不同意，第二天直接不结了 10：25 彩礼、嫁妆、份子钱，本质上是小家的众筹基金，不应该是卖女儿的价码 11：12 经济越不发达的地方彩礼要得越高，恶性循环，根源还是当初重男轻女的回旋镖 14：38 两个人在一起是互补包容，不是比来比去。别拿别人家的尺子量自己 16：25 女性一定要自强，别让自己的价值只停留在生孩子和带娃。兜里有钱，比什么彩礼都保险 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

前阵子有关公共场合抽烟的负面新闻太多了：深圳路边，女劝男别抽烟，被泼水被打；迪士尼，一男制止一男抽烟也被打。 本期就是中年女性的真实暴躁吐槽，不吐不快。 同样的场景，霏菲在上海一运动餐吧也遇到过，但结果截然相反。亲朋好友在Cages看UFC，有一陌生男子把烟藏在桌下抽，结果被一位巴西肌肉男踩着长桌走过去制止，抽烟的人完全认怂。为什么？因为如果你看着不好欺负，那么他就不敢造次。一位身高一米九的纹身壮汉肌肉男走过去，这扑面而来的压迫感，让那位吸烟者会恨不得自己把烟掐了再道歉。这，就是人的动物性。 你好好走在路上，前面有人边走边抽，烟全飘你脸上；你坐个电梯，门一开一股烟味儿直冲天灵盖儿；你参加个饭局，隔壁桌老登点上一根儿，然后故作礼貌问你“介意吗”？ 抽烟是你的自由，但抽二手烟不是我的义务。你家孩子可以吸你的二手烟，我家孩子不行。 拒绝吸二手烟，从我做起 【收听攻略】 02：00 曾经的体制内老登开会是吸二手烟的重灾区，禁烟标志是摆设 08：11 最讨厌在哪里吸二手烟？室内吸烟的人是真忍不住还是见人下菜碟儿？ 11：00 巴西肌肉男踩着长桌去制止偷偷抽烟的人，对方眼镜被打掉也不敢吭声，这不就是典型的欺软怕硬吗？ 14：49 遛狗不牵绳、公共场合吸烟等等行为，归根到底还是惩罚力度太轻 20：00 习惯了在上海开车的素质水平的车主，离开上海就像到了原始丛林，变道不打灯、喇叭按成火车笛 29：12 男大学生举报学校抽烟，被孤立、取消评奖评优资格，做正确的事反而被惩罚 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） https://www.xiaohongshu.com/user/profile/568c0f365e87e72a305ead5a?xsec_token=ABTrJlIrcHS3Sq5ViezzJNiqHjyWCPQk8W-MyJbOPAP70%3D&xsec_source=pc_search ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

时隔几个月，我们回来啦！霏菲瘦了10斤，老杨也有了一些变化。当我俩都进入了中年女性的体力和兴趣阈值断崖式下跌的状态时，我们就特别庆幸，早于这个人生阶段的生了孩子。 生孩子到底后不后悔？罗永浩和携程老板在播客吵翻了天。我俩觉得，后悔的人大概率是精神、身体、财务三样儿里，至少有一样儿没准备好。 有人研二休学生子，有家人的托举，入职后这个情况在职场里反而加分；有人三十多岁在职业发展黄金期生孩子，直接被裁员名单盯上。 其实，生不生、什么时候生，没有标准答案。祝大家想生就生，不生也快乐。关键是：别糊里糊涂地生，也别嘴硬一辈子。 帮大家把罗永浩访谈链接贴在这里了~ 【携程梁建章×罗永浩！在企业家与学者之间，他选择了最艰难的“往返票”】 https://www.bilibili.com/video/BV1TTdBBtErj/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click 【收听攻略】 00：57 中年女性的体力断崖式下跌，42岁感慨“兴趣和体力大打折扣” 03：12 生孩子后悔的人，到底缺了什么？Mentally ＋ Physically ＋ Financially，缺一不可 07：39 早生孩子的幸运案例：研二休学生子，有家人托举，生完后读书实习两不误，毕业直接进大厂！ 10：50 承上启下的年纪：既理解年轻人不想生，也理解老人催生。自己当了妈之后，甚至想催我的孩子早点儿生 14：42 罗永浩的遗憾：五十多岁后悔没孩子，到处请教生孩子的快乐。有些人年轻时嘴硬，到了年龄才承认后悔 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

近些年，越来越多的家暴恶性事件在互联网上被曝光，但直到现在，很多人面对家暴的态度依然是：结了婚就是两口子的事，打打闹闹外人别掺和。 王暖暖案给所有未婚女生提了个醒：结婚前，一定要看清自己的另一半！ 大家还记得当年轰动全网的泰国孕妇坠崖案吗？这算家暴吗？ 2019年案发，直到2025年才终于宣判，光是这个审判周期，就足以把人“榨干”。这个案子甚至惊动了外交部，一个家庭的悲剧推动了社会对相关问题的关注和相应思考的进步。 我们复盘了一下当时的案件经过，每一处细节都透着俞晓冬想要置王暖暖于死地的恶意——这绝不是一时上头，而是处心积虑的谋划。人性的恶，有时候真的超出认知。 普通人在找对象时真的要擦亮双眼，不是说要把每个人都想成坏人，但有些底线问题还是得留个神。 结婚也不是恋爱升级版，它是一份法律契约，领了证之后，很多事的性质就会发生彻底变化。 【收听攻略】 01：17 王暖暖事件，2019年的案子，2025年才判下来，这背后说明了什么？ 05：45 复盘王暖暖事件过程，案发细节让人背后发凉，想置你于死地的人能丧心病狂到哪种程度？ 11：21 普通人找对象应该怎么“避坑”，永远不要低估人性的恶 14：18 一个惊动外交部的案子，个人悲剧推动社会进步 18：14 结婚要慎重，一纸之约会改变一切事情的性质 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

我俩生的都是男孩儿，每天都在馋别人家的小棉袄； 生男孩儿的家长普遍很省事儿：不太花心思打扮孩子，洗把脸就出门；生女孩儿的家长们，整天有搞不完的穿搭：公主裙、扎辫子，还有各种好看的亲子装，当然啦，我们在羡慕的同时也觉得挺累！ 家家有本难念的经，养娃是各有各的苦，多数男孩儿是高精力选手，好动爱探索，得靠户外活动释放电量；而女孩儿则多是高情绪需求，敏感细腻，要多共情多倾听。 据我们发现，男孩儿更黏妈妈，女孩儿更黏爸爸；所以也就有了“男孩儿费妈、女孩儿费爸”的说法。 你们曾经幻想过吗，如果自己生的是另一种性别的宝宝，会怎么教育他们呢？ 女孩儿的家长听友们，也欢迎跟我们说说，生女孩儿是不是如我俩幻想的甜蜜温馨~ 【收听攻略】 00：55 生男孩、生女孩大不同，你家娃是高精力需求，还是高情绪需求？ 06：23 为什么男孩更黏妈妈，孩子对母亲有哪些让人感动的行为？ 10：03 如果生了女儿，你想怎么教育她、引导她？ 12：28 送给女儿的必修课：早恋、健身、看世界。 14：34 一线城市生二胎的最真实的顾虑 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

虽然霏菲跟老杨现在人到中年、孩子还小，但年轻的时候真都没闲着，尝试了很多 曾是时尚杂志编辑的霏菲，身边不乏中国户外鼻祖和前辈，随着新生代的成长和社交媒体的加持，中国户外迎来了大众化的黄金年代，今天这期聊聊我们眼中的户外 荒野求生类的户外活动，不是贝爷德爷水平的普通游客，建议直接排除； 需要购置装备的户外运动，装备预算拉满后可以给到“人上人”。因为在野外，能保护你生命的除了户外生存知识储备外，就是专业的运动装备。 西藏旅游，景色无敌，但是奉劝大家，低海拔地区的人民不要飞机直达，最好留一段坐火车的路程，感受海拔慢慢升高，给身体足够缓冲，高反可不是只吸氧就能解决这么简单； 夏季去大山里避暑，如果是开发完善的景区大山，可以给到“顶级”。但如果一路都是崎岖山路，并且地图上也没有标注徒步路线，建议“快逃”。深山老林看路况复杂，不仅有野生动物，遇到极端天气，甚至还会出现失温等。 带娃户外探险，报名小小探险家活动，一起挖沙子、认蘑菇。听起来有点无聊，像NPC活动，但有娃家长一定懂这种活动有多好玩！ 总得来说，你我都是普通人，不要探索地图上未标注的景点，不要征服不卖烤肠的山峰，户外出行，安全第一~ 如果实在不行，那么就去看看各种山地电影展吧——《班夫》《肯道尔》，看过就当去过。 【收听攻略】 00：51 户外从硬核大神专属，发展成全民都能冲的轻户外，小白可以闭眼冲吗？ 05：33 霏菲第一次进藏，参与公益支教，还被误认成当地藏民。为什么普通人很难在西藏玩得舒服？ 18：47 户外野景点探险劝大家别去、别好奇、别作死，很多项目仓促上马，安全问题真的不能忽视。 26：19 无知者无畏，你们向往的大海、山林，在当地人眼里都是需要敬畏的自然。 37：47 当妈之后心态大变，不再追求硬核挑战，更想带娃轻松体验自然，推荐大家尝试一些可以带娃的轻户外。 43：35 来自边检工作人员的提示，不要试图探索地图上未标注的景点。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） .📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

一转眼，已经是2026年的3月了，过去的2个月像是一眨眼一样就过去了。2025年对霏菲和老杨来说，都是不一样的一年，总得来说就是两个字：稳定，家庭、事业都是。 十年前我俩，均为连轴转的爆肝模式：熬夜写稿、追热点、盯后台数据，哪怕是出去旅游也也都是带着任务，惦记着回来后要写攻略、更新照片等等，眼里心里几乎全被自媒体事业占满。 而如今，我们各自有了自己的小家，生活重心早就悄悄从屏幕前转到了现实生活里。 今年我俩学到最重要的一点就是：放过自己 做了十多年鸡血营业的自媒体博主，早就把行业本质摸透了。不再执着于每条内容的点赞量、数据起伏，更不想再被流量绑架，把自己困在无尽的内耗里。 曾经的健身博主决定在中年时期享受一场迟到的“叛逆”。 霏菲终于走出情绪的低谷期，告别亲人离世带来的漫长低落，与过去萎靡的自己和解。比起硬撑着营业，更想顺着心意生活，把时间留给家人和热爱的小事。 引用老杨老公的话来说就是——外面的人都是在催我，只有家里的人在等我。 【收听攻略】 02:03 鸡血营业十年的互联网博主，早已看透行业本质，心态归于摆烂与逃避 05:33 反观现实生活，主播们的事业未来可期，更加有种脚踏实地的真实感 11:40 霏菲2026年最希望自己改变哪一点？ 15:32 从过去的严格自律健身到今年选择放纵的生活态度，迟到的“叛逆”让自己精神很富足 17:24 走出情绪阴霾：告别亲人离世带来的漫长低落，与萎靡一年多的自己和解 23:47 能和好友一起聊天做播客是我每个月最期待的事情之一，每次畅聊都是一场心灵马杀鸡 25:35 总结2025年，家庭大后方永远支持我，外面的人都是在催我，只有家里的人在等我 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 https://xhslink.com/m/28phyrACIvh ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

娃哈哈集团创始人宗庆后离世，身后留下的不仅是庞大的商业帝国，更是一场曝光在网络中的家族遗产风波。哇哈哈的商业决策网友无法参与，但是关于私生子这件事立刻在全网引发热议。 《民法典》里白纸黑字写着，非婚生子女和婚生子女享有同等权利。但每次这条规定一提，总能炸出一片反对声。其实大家反感的，可能不是法律本身，而是被自己的结发丈夫背刺、反而是小三不劳而获。 普通人虽然没亿万家产要争，但生活中类似的情况还真不少——比如搭着上海房价飞涨的快车，婚外情竟意外实现了“财富积累”；又或者保姆贴身照顾家里老人多年，最终竟成为后妈，最后争起财产来比电视剧还狗血。 在财富面前，亲情、道德、法律常常搅成一团。大家失望的是，比起保护个人权益，法律在当下的社会环境中更像是补窟窿般的存在。 【收听攻略】 02:03 宗馥莉继承权事件一爆出，清醒的富二代、厂二代们暗戳戳查身份、找律师、稳家底 05:37 《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括继承权和受抚养权。为什么民众对这一条规定有这么大的反对情绪？ 11:46 宗馥莉作为家族企业中的公关部长，为何这次要小题大做，在网络上闹得沸沸扬扬？ 16:14 噶姘头赶上上海房价大涨的好日子，也算一种另类的“财富爱情双丰收”。 19:57 老年人与保姆竟是婚外情重灾区，老年人再婚后引发的家庭财产纠纷更棘手 26:37 很多男性宣称自己比女性强，实际上自理能力几乎为零，生活里像巨婴。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

大家最近工作中有没有试着用些AI工具呢？ 从ChatGPT到DeepSeek，我们身边不少做广告、文案的朋友都笑着调侃，自己成了“第一批受害者”。有人甚至开始思考：照这个趋势，AI代替人类是不是真的不远了？ 我俩作为文字工作者，在AI刚火起来时也是将信将疑。但真正用顺手之后才发现——写稿、构思、搜集资料，这个“电子员工”还真是性价比超高。经过反复“投喂”和训练，我们反而觉得，文字工作或许正是最适合与AI打配合的领域之一。 “被替代”的预言几乎传遍了每个行业，但破解的方法从来不是逃避，而是保持开放、持续学习。就像千禧年那会儿，文曲星、MP3、黑莓手机……一个个颠覆行业的产品出现又离开，我们都曾是亲历者。既然经历过那样的技术更迭，今天面对AI的浪潮，或许我们更该从容拥抱这场改写。 【收听攻略】 01:11 ChatGPT、DeepSeek等AI工具出来后，第一批广告行业受害者已出现 05:14 在工作中使用AI工具从抵触到真香，AI代替人类指日可待？ 12:34 AI工具超多应用场景盘点，为何文字工作者才是最适合使用AI的一类人？ 19:41 AI代替人类的预言已经在各行各业蔓延，唯一破解方法就是拥抱变化，持续学习 22:08 在千禧年，黑莓手机的全键盘设计先锋又时尚，科技行业都有哪些跨越性的发展？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

大家平时带孩子出去吃饭，优先选哪些餐厅呢？老杨在有娃后就成了西贝的常客，甚至还在西贝冲了钱。 最近这几年，西贝“受高人指点”，从西北菜成功转型综合餐饮，还特别用心地改进了儿童餐服务，打造出“儿童友好餐厅”的形象，每一步都踩在消费升级的节点上。 这本该是值得夸奖的尝试，但前阵子的舆论风波以及老板“背刺”消费者的言论，让家长对西贝快速“下头”。事情的起因是老罗在微博吐槽西贝是预制菜、而且卖得贵，西贝老板贾国龙亲自下场回应，本想自证清白，却意外演变成“自曝”。网友调侃开放后厨像冷库考古，1岁的宝宝吃到了2岁的西兰花。 其实不止西贝，不少品牌都曾因“教育消费者”而翻车。说到底，问题不在于被质疑，而在于缺乏诚恳回应质疑的态度。 国内市场餐饮行业竞争激烈，消费者出门吃饭图的是开心和省心——我们愿意为好体验买单，但不想轻易被“高端”人设说服，更不愿被所谓的品牌光环PUA。 【收听攻略】 01:38 最会折腾互联网的老罗，这次又因直率吐糟掀轩然大波。 07:31 快节奏生活中，预制菜的存在是否合理，为什么会遭到大家抵制？ 09:18 和西贝一样，其他企业教科书级的“翻车”公关，都能精准踩中消费者的雷点 13:49 西贝背刺消费者，只因一句话让自己从“家长优选”成为群嘲对象 18:56 没有对比就没有伤害，品牌太骄傲，会忘记服务消费者的初心 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

有朋友好奇，霏菲和老杨为何如此幸运，能精准选到爱自己且适合结婚的对象？ 今天我们带大家回顾一下，恋爱时那些打动我们的瞬间，以及给大家一些找对象tips。 亲密关系坦白局，让我们先直面一个灵魂拷问：如果再给你一次机会，你还会选择现在的结婚对象吗？ 结婚是找和自己步调一致的人，还是找和自己互补的类型？ 从校园走向婚纱，从异地走到婚礼，老杨将用亲身经历告诉你：什么样的异地恋值得坚守，又有哪些关键方法，能真正经营出一段健康、长久的恋爱关系？ 在筛选伴侣时，如何“以小见大”看人品？；看他对前任的态度，是否留有尊重与体面；看他对小动物的方式，是否温柔有耐心。 生活中那些看似琐碎的瞬间，往往最能折射一个人真实的性格与修养。有时让你真正“下头”的，不是轰轰烈烈的大事，而恰恰是某个不经意间的细微举动。 无论你正在恋爱中、徘徊在婚姻门口，或已为人父母，本期内容都将带给你温暖而清醒的启发。 【收听攻略】 01:12 假设你已经拥有现在的人生阅历，再给你一次机会，你还会选择现在的老公吗？ 04:37 结婚找对象，是要“求同”还是“存异”，如何通过外在筛选合适的伴侣？ 10:02 如何体面地摆脱drama前任，生活中的小细节才是对方真实人品的放大镜。 16:08 暴露对方人格真实底色的两件事：婚前同居和婚前装修。 19:20 为什么孩子出生后的两三年是离婚高峰期，如何引导男性快速进入父亲角色？ 24:32 为了让孩子懂得爱是什么感觉，竟然有父母希望自己的孩子体验失恋之痛。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

先给各位女听众来一个灵魂拷问：你们喜欢看肌肉男吗，喜欢看哪种类型的帅哥？ 霏菲的回答超级凡尔赛，曾经作为型男比赛的主办方工作人员，看太多好身材帅哥以至于彻底“免疫”！ 这两年“男色经济”悄悄崛起，商家早就摸透了“女人的钱最好赚”这个财富密码，这股风潮在线上的玩法不断迭代。直播兴起后，紧接着是“团播”混战，“开篇擦边”是吸引观众眼球的流量公式。 线下更是“擦”得如火如荼，5G网冲浪的海底捞官方、景区、游乐场更不会放过热度——明星不是非请不可，关键还得是脸好看，比如看帅哥跳舞、和肌肉男互动。有些景区安排的NPC，跟女性游客的互动尺度越来越大，甚至在网上还有了专门的粉丝团。 说到底，我们究竟在为什么埋单？核心就是“情绪价值”。 快餐式恋爱还得付出时间、金钱、精力去经营关系，但是短暂的互动只需要付出一张景区门票，就可以迅速满足自己接近男色、甚至是一些身体上的触碰的需求。 不追求天长地久，在需要你的时候，你恰好出现就可以！ 这种“即时满足、零负担快乐”的精准供给，才是“男色经济”背后真正的底层逻辑~ 【收听攻略】 01:04 灵魂拷问！你喜欢看肌肉男吗？喜欢哪种类型的男生？ 04:16 什么工作能让霏菲看肌肉男看“恶心”了，早就对好身材帅哥免疫了 08:21 最近几年“男色经济”悄悄崛起，商家早就发现女人的钱最好挣的套路 13:51 为什么有人愿意把钱花在看不见的地方，现代女性社交与情感需求的新渠道 20:26 “自从开始擦边，差点儿忘了自己以前是干什么的”，直播发展到哪种程度了？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

经历了鸡飞狗跳的暑假和国庆假，各位宝妈宝爸们还好吗？是不是把小孩送到学校后，终于“神兽归笼”了，才露出放松的笑容？今天我们来聊聊暑假带娃的Tips~ 霏菲和杨爷的old school风格童年，现在几乎没有了。以前到了暑假，姥姥奶奶家轮流去，烦够了就换一家；偶尔还能解锁新场景——被爸爸妈妈带去单位一起上班。 现在各种游学团、研学班层出不穷，把压力给到父母，好像假期必须得出远门带孩子长见识。 霏菲作为带娃出门旅游老手，给大家最中肯的建议：带娃出游可不是说走就走，而是得提前很久就开始做功课，哪怕提早一年也不为过，最重要的两件事就是留足时间和预算。 出门旅游主打一个该省省该花花，既不能累到自己，也不能“被资本家做局”。比如这次在西雅图过暑假，霏菲机智怒省700多的咖啡钱。 如果你的宝宝年纪太小不适合旅行，本期杨爷也会用亲身实践告诉大家，如何高效利用学龄前儿童的“新出厂大脑”。身体和大脑，总有一个要在路上~ 【收听攻略】 03:11 假期带娃出去玩，提前一年就要开始做的准备工作有哪些？ 08:26 ‘穷家富路’的旅游思维，该省省该花花，去美国旅行如何薅“资本主义”羊毛 15:38 主播记忆里的“老式”童年暑假，不卷学习，每天花样“烦”大人 20:39 小朋友记忆力惊人的证据是什么，新出厂的大脑放着不用怪可惜的 26:00 围绕生活场景，如何润物细无声地教小朋友英语 29:05 幼儿园老师怎么管住一个班的小朋友，小朋友在集体环境中的行为与独自在家有什么不同？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

房主任出圈儿的段子，霏菲是一边哭一边笑看完的。 在此之前，我无法想象一位50+的大姐能讲脱口秀，更无法想象一位逗大家开心的大姐都经历了什么苦难人生。 房主任的前半生一直在为家庭付出、忍受家暴，人生剧本仿佛都由别人书写，她能从山东农村一步步走到镜头前，坦然讲述自己的故事，离不开从小养成的读书习惯。上完脱口秀后，杨天真还专门邀请她做客自己的播客节目。我们这才发现，原来我们在舞台上听到的，只是她三十年苦难经历的冰山一角。 2024年4月8日，房主任拿到了离婚证，逃离苦难； 2025年4月8日，什么都没有发生，房主任终于过了幸福又平静的一天。 女性的觉醒时代正在到来。愿我们每个人，在任何阶段，都能拥有“出走的决心和勇气”，去迎接属于自己的、平静而幸福的每一天。 【收听攻略】 02:49 房主任用现实告诉我们，任何技巧在丰富的人生阅历面前都不值一提 06:40 一生能有几个30年？有的人在50岁拥有“出走的决心”，获得“新生” 09:23 时代变迁，给了更多人“走出来”的勇气，女性自我觉醒不再是遥远的幻想 14:58 女性责任心太强，一生背负的太多，对更多人来说，“出走”是一件奢侈的事情 18:35 女性走出困境必要条件——知识改变命运、肌肉给予底气 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个