近些年，越来越多的家暴恶性事件在互联网上被曝光，但直到现在，很多人面对家暴的态度依然是：结了婚就是两口子的事，打打闹闹外人别掺和。 王暖暖案给所有未婚女生提了个醒：结婚前，一定要看清自己的另一半！ 大家还记得当年轰动全网的泰国孕妇坠崖案吗？这算家暴吗？ 2019年案发，直到2025年才终于宣判，光是这个审判周期，就足以把人“榨干”。这个案子甚至惊动了外交部，一个家庭的悲剧推动了社会对相关问题的关注和相应思考的进步。 我们复盘了一下当时的案件经过，每一处细节都透着俞晓冬想要置王暖暖于死地的恶意——这绝不是一时上头，而是处心积虑的谋划。人性的恶，有时候真的超出认知。 普通人在找对象时真的要擦亮双眼，不是说要把每个人都想成坏人，但有些底线问题还是得留个神。 结婚也不是恋爱升级版，它是一份法律契约，领了证之后，很多事的性质就会发生彻底变化。 【收听攻略】 01：17 王暖暖事件，2019年的案子，2025年才判下来，这背后说明了什么？ 05：45 复盘王暖暖事件过程，案发细节让人背后发凉，想置你于死地的人能丧心病狂到哪种程度？ 11：21 普通人找对象应该怎么“避坑”，永远不要低估人性的恶 14：18 一个惊动外交部的案子，个人悲剧推动社会进步 18：14 结婚要慎重，一纸之约会改变一切事情的性质 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

我俩生的都是男孩儿，每天都在馋别人家的小棉袄； 生男孩儿的家长普遍很省事儿：不太花心思打扮孩子，洗把脸就出门；生女孩儿的家长们，整天有搞不完的穿搭：公主裙、扎辫子，还有各种好看的亲子装，当然啦，我们在羡慕的同时也觉得挺累！ 家家有本难念的经，养娃是各有各的苦，多数男孩儿是高精力选手，好动爱探索，得靠户外活动释放电量；而女孩儿则多是高情绪需求，敏感细腻，要多共情多倾听。 据我们发现，男孩儿更黏妈妈，女孩儿更黏爸爸；所以也就有了“男孩儿费妈、女孩儿费爸”的说法。 你们曾经幻想过吗，如果自己生的是另一种性别的宝宝，会怎么教育他们呢？ 女孩儿的家长听友们，也欢迎跟我们说说，生女孩儿是不是如我俩幻想的甜蜜温馨~ 【收听攻略】 00：55 生男孩、生女孩大不同，你家娃是高精力需求，还是高情绪需求？ 06：23 为什么男孩更黏妈妈，孩子对母亲有哪些让人感动的行为？ 10：03 如果生了女儿，你想怎么教育她、引导她？ 12：28 送给女儿的必修课：早恋、健身、看世界。 14：34 一线城市生二胎的最真实的顾虑 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

虽然霏菲跟老杨现在人到中年、孩子还小，但年轻的时候真都没闲着，尝试了很多 曾是时尚杂志编辑的霏菲，身边不乏中国户外鼻祖和前辈，随着新生代的成长和社交媒体的加持，中国户外迎来了大众化的黄金年代，今天这期聊聊我们眼中的户外 荒野求生类的户外活动，不是贝爷德爷水平的普通游客，建议直接排除； 需要购置装备的户外运动，装备预算拉满后可以给到“人上人”。因为在野外，能保护你生命的除了户外生存知识储备外，就是专业的运动装备。 西藏旅游，景色无敌，但是奉劝大家，低海拔地区的人民不要飞机直达，最好留一段坐火车的路程，感受海拔慢慢升高，给身体足够缓冲，高反可不是只吸氧就能解决这么简单； 夏季去大山里避暑，如果是开发完善的景区大山，可以给到“顶级”。但如果一路都是崎岖山路，并且地图上也没有标注徒步路线，建议“快逃”。深山老林看路况复杂，不仅有野生动物，遇到极端天气，甚至还会出现失温等。 带娃户外探险，报名小小探险家活动，一起挖沙子、认蘑菇。听起来有点无聊，像NPC活动，但有娃家长一定懂这种活动有多好玩！ 总得来说，你我都是普通人，不要探索地图上未标注的景点，不要征服不卖烤肠的山峰，户外出行，安全第一~ 如果实在不行，那么就去看看各种山地电影展吧——《班夫》《肯道尔》，看过就当去过。 【收听攻略】 00：51 户外从硬核大神专属，发展成全民都能冲的轻户外，小白可以闭眼冲吗？ 05：33 霏菲第一次进藏，参与公益支教，还被误认成当地藏民。为什么普通人很难在西藏玩得舒服？ 18：47 户外野景点探险劝大家别去、别好奇、别作死，很多项目仓促上马，安全问题真的不能忽视。 26：19 无知者无畏，你们向往的大海、山林，在当地人眼里都是需要敬畏的自然。 37：47 当妈之后心态大变，不再追求硬核挑战，更想带娃轻松体验自然，推荐大家尝试一些可以带娃的轻户外。 43：35 来自边检工作人员的提示，不要试图探索地图上未标注的景点。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） .📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

一转眼，已经是2026年的3月了，过去的2个月像是一眨眼一样就过去了。2025年对霏菲和老杨来说，都是不一样的一年，总得来说就是两个字：稳定，家庭、事业都是。 十年前我俩，均为连轴转的爆肝模式：熬夜写稿、追热点、盯后台数据，哪怕是出去旅游也也都是带着任务，惦记着回来后要写攻略、更新照片等等，眼里心里几乎全被自媒体事业占满。 而如今，我们各自有了自己的小家，生活重心早就悄悄从屏幕前转到了现实生活里。 今年我俩学到最重要的一点就是：放过自己 做了十多年鸡血营业的自媒体博主，早就把行业本质摸透了。不再执着于每条内容的点赞量、数据起伏，更不想再被流量绑架，把自己困在无尽的内耗里。 曾经的健身博主决定在中年时期享受一场迟到的“叛逆”。 霏菲终于走出情绪的低谷期，告别亲人离世带来的漫长低落，与过去萎靡的自己和解。比起硬撑着营业，更想顺着心意生活，把时间留给家人和热爱的小事。 引用老杨老公的话来说就是——外面的人都是在催我，只有家里的人在等我。 【收听攻略】 02:03 鸡血营业十年的互联网博主，早已看透行业本质，心态归于摆烂与逃避 05:33 反观现实生活，主播们的事业未来可期，更加有种脚踏实地的真实感 11:40 霏菲2026年最希望自己改变哪一点？ 15:32 从过去的严格自律健身到今年选择放纵的生活态度，迟到的“叛逆”让自己精神很富足 17:24 走出情绪阴霾：告别亲人离世带来的漫长低落，与萎靡一年多的自己和解 23:47 能和好友一起聊天做播客是我每个月最期待的事情之一，每次畅聊都是一场心灵马杀鸡 25:35 总结2025年，家庭大后方永远支持我，外面的人都是在催我，只有家里的人在等我 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 https://xhslink.com/m/28phyrACIvh ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

娃哈哈集团创始人宗庆后离世，身后留下的不仅是庞大的商业帝国，更是一场曝光在网络中的家族遗产风波。哇哈哈的商业决策网友无法参与，但是关于私生子这件事立刻在全网引发热议。 《民法典》里白纸黑字写着，非婚生子女和婚生子女享有同等权利。但每次这条规定一提，总能炸出一片反对声。其实大家反感的，可能不是法律本身，而是被自己的结发丈夫背刺、反而是小三不劳而获。 普通人虽然没亿万家产要争，但生活中类似的情况还真不少——比如搭着上海房价飞涨的快车，婚外情竟意外实现了“财富积累”；又或者保姆贴身照顾家里老人多年，最终竟成为后妈，最后争起财产来比电视剧还狗血。 在财富面前，亲情、道德、法律常常搅成一团。大家失望的是，比起保护个人权益，法律在当下的社会环境中更像是补窟窿般的存在。 【收听攻略】 02:03 宗馥莉继承权事件一爆出，清醒的富二代、厂二代们暗戳戳查身份、找律师、稳家底 05:37 《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括继承权和受抚养权。为什么民众对这一条规定有这么大的反对情绪？ 11:46 宗馥莉作为家族企业中的公关部长，为何这次要小题大做，在网络上闹得沸沸扬扬？ 16:14 噶姘头赶上上海房价大涨的好日子，也算一种另类的“财富爱情双丰收”。 19:57 老年人与保姆竟是婚外情重灾区，老年人再婚后引发的家庭财产纠纷更棘手 26:37 很多男性宣称自己比女性强，实际上自理能力几乎为零，生活里像巨婴。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

大家最近工作中有没有试着用些AI工具呢？ 从ChatGPT到DeepSeek，我们身边不少做广告、文案的朋友都笑着调侃，自己成了“第一批受害者”。有人甚至开始思考：照这个趋势，AI代替人类是不是真的不远了？ 我俩作为文字工作者，在AI刚火起来时也是将信将疑。但真正用顺手之后才发现——写稿、构思、搜集资料，这个“电子员工”还真是性价比超高。经过反复“投喂”和训练，我们反而觉得，文字工作或许正是最适合与AI打配合的领域之一。 “被替代”的预言几乎传遍了每个行业，但破解的方法从来不是逃避，而是保持开放、持续学习。就像千禧年那会儿，文曲星、MP3、黑莓手机……一个个颠覆行业的产品出现又离开，我们都曾是亲历者。既然经历过那样的技术更迭，今天面对AI的浪潮，或许我们更该从容拥抱这场改写。 【收听攻略】 01:11 ChatGPT、DeepSeek等AI工具出来后，第一批广告行业受害者已出现 05:14 在工作中使用AI工具从抵触到真香，AI代替人类指日可待？ 12:34 AI工具超多应用场景盘点，为何文字工作者才是最适合使用AI的一类人？ 19:41 AI代替人类的预言已经在各行各业蔓延，唯一破解方法就是拥抱变化，持续学习 22:08 在千禧年，黑莓手机的全键盘设计先锋又时尚，科技行业都有哪些跨越性的发展？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

大家平时带孩子出去吃饭，优先选哪些餐厅呢？老杨在有娃后就成了西贝的常客，甚至还在西贝冲了钱。 最近这几年，西贝“受高人指点”，从西北菜成功转型综合餐饮，还特别用心地改进了儿童餐服务，打造出“儿童友好餐厅”的形象，每一步都踩在消费升级的节点上。 这本该是值得夸奖的尝试，但前阵子的舆论风波以及老板“背刺”消费者的言论，让家长对西贝快速“下头”。事情的起因是老罗在微博吐槽西贝是预制菜、而且卖得贵，西贝老板贾国龙亲自下场回应，本想自证清白，却意外演变成“自曝”。网友调侃开放后厨像冷库考古，1岁的宝宝吃到了2岁的西兰花。 其实不止西贝，不少品牌都曾因“教育消费者”而翻车。说到底，问题不在于被质疑，而在于缺乏诚恳回应质疑的态度。 国内市场餐饮行业竞争激烈，消费者出门吃饭图的是开心和省心——我们愿意为好体验买单，但不想轻易被“高端”人设说服，更不愿被所谓的品牌光环PUA。 【收听攻略】 01:38 最会折腾互联网的老罗，这次又因直率吐糟掀轩然大波。 07:31 快节奏生活中，预制菜的存在是否合理，为什么会遭到大家抵制？ 09:18 和西贝一样，其他企业教科书级的“翻车”公关，都能精准踩中消费者的雷点 13:49 西贝背刺消费者，只因一句话让自己从“家长优选”成为群嘲对象 18:56 没有对比就没有伤害，品牌太骄傲，会忘记服务消费者的初心 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

有朋友好奇，霏菲和老杨为何如此幸运，能精准选到爱自己且适合结婚的对象？ 今天我们带大家回顾一下，恋爱时那些打动我们的瞬间，以及给大家一些找对象tips。 亲密关系坦白局，让我们先直面一个灵魂拷问：如果再给你一次机会，你还会选择现在的结婚对象吗？ 结婚是找和自己步调一致的人，还是找和自己互补的类型？ 从校园走向婚纱，从异地走到婚礼，老杨将用亲身经历告诉你：什么样的异地恋值得坚守，又有哪些关键方法，能真正经营出一段健康、长久的恋爱关系？ 在筛选伴侣时，如何“以小见大”看人品？；看他对前任的态度，是否留有尊重与体面；看他对小动物的方式，是否温柔有耐心。 生活中那些看似琐碎的瞬间，往往最能折射一个人真实的性格与修养。有时让你真正“下头”的，不是轰轰烈烈的大事，而恰恰是某个不经意间的细微举动。 无论你正在恋爱中、徘徊在婚姻门口，或已为人父母，本期内容都将带给你温暖而清醒的启发。 【收听攻略】 01:12 假设你已经拥有现在的人生阅历，再给你一次机会，你还会选择现在的老公吗？ 04:37 结婚找对象，是要“求同”还是“存异”，如何通过外在筛选合适的伴侣？ 10:02 如何体面地摆脱drama前任，生活中的小细节才是对方真实人品的放大镜。 16:08 暴露对方人格真实底色的两件事：婚前同居和婚前装修。 19:20 为什么孩子出生后的两三年是离婚高峰期，如何引导男性快速进入父亲角色？ 24:32 为了让孩子懂得爱是什么感觉，竟然有父母希望自己的孩子体验失恋之痛。 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

先给各位女听众来一个灵魂拷问：你们喜欢看肌肉男吗，喜欢看哪种类型的帅哥？ 霏菲的回答超级凡尔赛，曾经作为型男比赛的主办方工作人员，看太多好身材帅哥以至于彻底“免疫”！ 这两年“男色经济”悄悄崛起，商家早就摸透了“女人的钱最好赚”这个财富密码，这股风潮在线上的玩法不断迭代。直播兴起后，紧接着是“团播”混战，“开篇擦边”是吸引观众眼球的流量公式。 线下更是“擦”得如火如荼，5G网冲浪的海底捞官方、景区、游乐场更不会放过热度——明星不是非请不可，关键还得是脸好看，比如看帅哥跳舞、和肌肉男互动。有些景区安排的NPC，跟女性游客的互动尺度越来越大，甚至在网上还有了专门的粉丝团。 说到底，我们究竟在为什么埋单？核心就是“情绪价值”。 快餐式恋爱还得付出时间、金钱、精力去经营关系，但是短暂的互动只需要付出一张景区门票，就可以迅速满足自己接近男色、甚至是一些身体上的触碰的需求。 不追求天长地久，在需要你的时候，你恰好出现就可以！ 这种“即时满足、零负担快乐”的精准供给，才是“男色经济”背后真正的底层逻辑~ 【收听攻略】 01:04 灵魂拷问！你喜欢看肌肉男吗？喜欢哪种类型的男生？ 04:16 什么工作能让霏菲看肌肉男看“恶心”了，早就对好身材帅哥免疫了 08:21 最近几年“男色经济”悄悄崛起，商家早就发现女人的钱最好挣的套路 13:51 为什么有人愿意把钱花在看不见的地方，现代女性社交与情感需求的新渠道 20:26 “自从开始擦边，差点儿忘了自己以前是干什么的”，直播发展到哪种程度了？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

经历了鸡飞狗跳的暑假和国庆假，各位宝妈宝爸们还好吗？是不是把小孩送到学校后，终于“神兽归笼”了，才露出放松的笑容？今天我们来聊聊暑假带娃的Tips~ 霏菲和杨爷的old school风格童年，现在几乎没有了。以前到了暑假，姥姥奶奶家轮流去，烦够了就换一家；偶尔还能解锁新场景——被爸爸妈妈带去单位一起上班。 现在各种游学团、研学班层出不穷，把压力给到父母，好像假期必须得出远门带孩子长见识。 霏菲作为带娃出门旅游老手，给大家最中肯的建议：带娃出游可不是说走就走，而是得提前很久就开始做功课，哪怕提早一年也不为过，最重要的两件事就是留足时间和预算。 出门旅游主打一个该省省该花花，既不能累到自己，也不能“被资本家做局”。比如这次在西雅图过暑假，霏菲机智怒省700多的咖啡钱。 如果你的宝宝年纪太小不适合旅行，本期杨爷也会用亲身实践告诉大家，如何高效利用学龄前儿童的“新出厂大脑”。身体和大脑，总有一个要在路上~ 【收听攻略】 03:11 假期带娃出去玩，提前一年就要开始做的准备工作有哪些？ 08:26 ‘穷家富路’的旅游思维，该省省该花花，去美国旅行如何薅“资本主义”羊毛 15:38 主播记忆里的“老式”童年暑假，不卷学习，每天花样“烦”大人 20:39 小朋友记忆力惊人的证据是什么，新出厂的大脑放着不用怪可惜的 26:00 围绕生活场景，如何润物细无声地教小朋友英语 29:05 幼儿园老师怎么管住一个班的小朋友，小朋友在集体环境中的行为与独自在家有什么不同？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

房主任出圈儿的段子，霏菲是一边哭一边笑看完的。 在此之前，我无法想象一位50+的大姐能讲脱口秀，更无法想象一位逗大家开心的大姐都经历了什么苦难人生。 房主任的前半生一直在为家庭付出、忍受家暴，人生剧本仿佛都由别人书写，她能从山东农村一步步走到镜头前，坦然讲述自己的故事，离不开从小养成的读书习惯。上完脱口秀后，杨天真还专门邀请她做客自己的播客节目。我们这才发现，原来我们在舞台上听到的，只是她三十年苦难经历的冰山一角。 2024年4月8日，房主任拿到了离婚证，逃离苦难； 2025年4月8日，什么都没有发生，房主任终于过了幸福又平静的一天。 女性的觉醒时代正在到来。愿我们每个人，在任何阶段，都能拥有“出走的决心和勇气”，去迎接属于自己的、平静而幸福的每一天。 【收听攻略】 02:49 房主任用现实告诉我们，任何技巧在丰富的人生阅历面前都不值一提 06:40 一生能有几个30年？有的人在50岁拥有“出走的决心”，获得“新生” 09:23 时代变迁，给了更多人“走出来”的勇气，女性自我觉醒不再是遥远的幻想 14:58 女性责任心太强，一生背负的太多，对更多人来说，“出走”是一件奢侈的事情 18:35 女性走出困境必要条件——知识改变命运、肌肉给予底气 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

这期播客我们继续跟Trickcoo的创始人之一, Trip & Co的品牌联合创始人Kat（主播的友友）聊聊，带你第一视角解锁时尚圈最真实的创业副本！ 当“夫妻”遇上“合伙人”，24小时绑定是种什么体验？家里的账本和公司的账本，真能分得清吗？本期我们邀请创业十年的Kat，聊聊夫妻店那些真实又扎心的经营日常！ 原创设计师品牌能挺过十年，如何正面应对同行恶意竞争，守住自己的护城河最有力的方法是什么？ 创业夫妻育儿和普通上班族有什么不同？父母一定要在孩子面前“支棱”起来！ 当你不可避免地把工作带回家时，在孩子眼里，你不是一个工作繁忙的父母，你是一个“成熟可靠”的大人。 同时，作为两个都在创业的中年女性，既是妈妈又是老板，我们也深入探讨：中年女性不可避免的无力感怎么排解，如何从情绪的“倾诉者”变身清醒的“旁观者”？ 感谢Kat的热情分享~节目最后，Kat给未来打算夫妻共同创业的朋友送上一份十年创业经验沉淀后的「夫妻创业避坑指南」，请大家收下。 【收听攻略】 02:14 夫妻创业在公司利益分配上，怎么做权衡？吵架了怎么办 09:25 面对同行恶意竞争，原创品牌如何保护好自己的护城河？ 15:05 中年女性需要在工作与生活中自洽，给自己一个从倾诉者转变为旁观者的机会，审视自己 28:28 全职妈妈应树立榜样，一定要在孩子面前“支棱起来” 34:21 长辈溺爱对孩子成长的正面影响，创业夫妻在育儿中扮演什么样的角色？ 39:36 给未来打算夫妻共同创业的朋友一些最真实、最实际的意见 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

这期播客我们邀请到了Trickcoo的创始人之一, Trip & Co的品牌联合创始人Kat（主播的友友）亲自下场，带你第一视角解锁时尚圈最真实的创业副本！ 征战时装展多年的霏菲，凭借对时尚敏锐的嗅觉，偶然在一次人山人海的户外展中，精准锁定了藏在角落却魅力十足的Trickcoo品牌。 Kat和她先生用九年时间回答：一个品牌从灵感闪现，到惊艳落地需要多久？十年资深设计师不做打工人，翻身做主理人！品牌设计灵感全部来自新西兰雪山湖畔的大自然暴击。 夫妻档创业九年甜虐实录：从主品牌到子品牌，如何精准渠道定位？一个新生的户外品牌是怎么做到第一季就能盘活现金流？ 当然也有逃不过的问题：分歧吵架。借鉴杂志社“三权鼎立”的阵势，最后是谁说了算？ 不同的视角看世界，观众VS品牌主理人，同一场时装秀，品牌主理人和时尚博主看到的竟然是两个平行世界。 【收听攻略】 06:47 征战时装界多年的霏菲，如何锁定户外展上角落里的高冷主理人 08:39 为户外而生的时装品牌，如何找对渠道，第一季就能盘活现金流？ 10:38 十年服装设计师转型做老板，即有再多工作经验，也败给新西兰蜜月的灵感暴击 16:11 创业夫妻伙伴，如何为双方的事业铺路？ 19:55 创业资金哪里来，品牌早期怎么启动？ 23:19 夫妻创业如何分工，出现矛盾与意见分歧怎么处理？ 26:44 夫妻店到底该听谁的？杂志社里市场部、编辑部和销售部，到底谁是老大？ 32:07 品牌主理人、自媒体眼里的时装展走秀差距有多大！ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） www.xiaohongshu.com ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

上一期是从打工人变身创业者的霏菲的solo，本期主讲人则是老杨，她从读本科起就是学习+实习两不误的“卷王”，拿到过阿里、华为的offer，从上海交通大学硕士毕业后，在4A国际广告公司、奢侈品公司都工作过，现在某世界500强工作。 本期真的超级干货，应届生求职时，最容易忽略的细节是什么？怎么能写出让HR秒点开的求职邮件——标题怎么写？正文怎么塞关键词？怎么避开已读不回的大坑？当所有人都很强，你怎么一句话就让人记住？真正说到面试官心坎里的自我介绍是什么？ 短视频至关重要的“前三秒”竟然在求职面试时也适用！ 杨爷作为面试小能手，带着她的“必杀技”，在一群985高学历候选人脱颖而出。 甚至国企招聘里还有一些“不说但能做”的隐藏机会……你不主动争取，就真的什么机会也没有。 大家总说经济上升时期好找工作，但是杨爷在经济上行时期参加校园招聘，也是疯狂参加群面、一面、二面。 不知道听到这里的应届生朋友们，有没有觉得心理平衡了好多~ 不管你是应届萌新还是想跳槽的职场人，都祝大家早日拿到心动offer！ 【收听攻略】 01:13 如何在求职邮件上就跑赢大多数竞争者？体现细节决定成败的关键时刻到了。 04:27 从面试官的角度来看，最想看的简历内容是什么？ 07:16 如何在一群都很优秀的候选人中脱颖而出，自媒体的“钩子”技巧在面试中也很适用。 11:49 藏在国企招聘里的“隐形”的机会，别害怕大胆冲，机会是自己争取来的。 13:31 给应届生一颗定心丸，即使在经济上升时期，应届生求职也是需要海投海面的！ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） www.xiaohongshu.com ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个

又到了一年秋招季，传说中的金九银十已经到来了。 先介绍一下我们俩：霏菲，从打工人变身自由创业者；老杨，大学起就在不停实习的“卷王”，现在某500强努力搬砖中。 我俩在找工作这件事上，也算蹭过时代的“红利”。十年前的就业市场，那叫一个活力四射！工作可以靠介绍，笔试面试没那么多轮，真的可以“和boss直聘”～ 但时代也是一直在变化的，我俩的工作性质多少都与“媒体传播”有关，这个专业现在已经是大学“就业黑榜”了吧。 刚工作没几年，传统媒体就已开始出现没落的苗头，科班出身的同学们如何抓住机会转行？传媒专业的“万金油”性质在转行这件事上就体现出来了：有干投资的、做自媒体的、进市场部的！劝大家别犹豫，早点儿尝试、快速切换，说不定新赛道反而更宽！ 不管你是应届萌新还是想跳槽的职场人，都祝大家早日拿到心动offer！ 【收听攻略】 01:05 整个求职大环境，前几年无人问津，这两年高攀不起 04:13“霸面”是什么？为什么现在很难出现了？ 08:29 大学毕业就能吃到时代红利是什么感受？经济上行时期找工作有多容易？ 14:19 传媒专业在刚开始落寞的那几年，大家的职业选择是什么，如何尽早转行？ 23:02 站在老板视角，如何筛选候选人，老板最看重什么品质？ 【主播介绍】 嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句” 当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？ 欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！ 我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~ 怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲； 用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨 将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。 我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。 粉红霏菲（左） 📕 ○全网同名 | 全网粉丝超百万 ○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈 ○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像 ○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人 精明败家女老杨（右） ○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家 ○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传 ○上海交通大学硕士 ○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制 ○登上出版书籍《年轻100能力指南》 ○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个