大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 上期节目，菲菲姐分享了她如何打破文科生壁垒，在迪拜成为手握百亿级项目的区域负责人。大家一定对这座机遇之城充满了更多的好奇和疑问。 这期的内容，我们将聚焦迪拜职场的真实样貌、文化冲突、薪资待遇、未来机遇和专为女性准备的出海避坑指南。 从“钱多事少”的传说到“高薪高消费”的现实，从惊心动魄的商业谈判到给姐妹们的掏心窝建议，干货满满，不容错过！ 🎓本期嘉宾：菲菲姐 能源中企中东/北非区域负责人 | 小红书博主【菲姐迪拜搞钱记】 👩‍💼本期主播：蓝莓 & 芝麻 🕒 内容速览 01:15 迪拜职场真相：90%都是外来人口，大家的目标只有“搞钱”？ 04:20 真实商战：当“人情社会”撞上“契约精神”，如何化解谈判桌上的激烈冲突？ 09:00 告别996？迪拜真实工作节奏与薪酬揭秘 12:30 薪资翻3倍，但生活成本有多高？一份超实用的“薪酬谈判”系统思维指南 16:45 迪拜是终点吗？不，它是“简历加速器”和“职业中转站” 20:10 2025出海黄金赛道：除了AI，能源行业迎来20年一遇的大周期 23:50 求职避坑指南：如何识别海外招聘骗局？务必牢记这两点！ 27:00 给想出海的女性：出海是一次“自我扩容”，世界比你想象中更欢迎你 如果你也是一位“出海打工人”，或者对迪拜、中东的职场与生活充满好奇，欢迎把你的真实经历、踩坑tips或高光时刻砸向我们，让更多姐妹看见“非典型”的可能！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 国内太卷，向外走是出路吗？ 当我们在谈论“逃离”时，中东迪拜成为了一个充满异域风情与搞钱传说的热门选项。 本期我们邀请到了一位硬核的职场大女主：菲菲姐。97年出生的她，文科背景出身，却勇于跨界，28岁就靠自己成为能源类国企的中东/北非区域负责人。 从英语专业到能源基建，从国内职场到国际会议桌，她如何打破专业壁垒？所谓的“国际公民”思维如何让她在旷野中找到方向？ 本期节目，带你走进真实的迪拜职场，揭秘英专女生如何通过底层能力的迁移成功跨界，实现职业生涯的三级跳。 🎓本期嘉宾：菲菲姐 能源中企中东/北非区域负责人 | 小红书博主【@fei姐搞钱记】 👩‍💼本期主播：蓝莓 & 芝麻 🕒 内容速览 00:48 国内太卷？把目光投向中东迪拜的“掘金热” 04:15 为什么出海？“国际公民”的思维是把人生看作旷野 06:16 拒绝被定义：任何一条路都是对的，只要你忠实于自己的选择 11:43 跨行实战：从视频制片到能源开发，文科生的“可迁移能力”是什么？ 16:42 职场干货：如何把混乱的需求翻译成可执行的目标？（结构化沟通） 23:42 简历必杀技：像做阅读理解一样抓取JD关键词，通过机器筛选 27:31 迪拜市场经理的一天：不仅是销售，更是项目开发的“第一责任人” 35:30 28岁成为区域负责人：打破年龄焦虑，只看结果交付 38:00 向上管理与偷师：刻意模仿领导的思维，建立信任账户 40:43 菲姐书单推荐：如何在实践中内化方法论？ 45:44 职场内耗自救：有时候不是你不行，是环境错了（环境错配与自我怀疑） 📚 本期推荐书单 《影响力》 《当下的力量》（The Power of Now） 《置身事内》 如果你也对“出海工作”蠢蠢欲动，或者正在经历跨行转型的阵痛期，欢迎在评论区分享你的困惑或经验，让我们一起拥抱更广阔的职场旷野！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群。 *

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 现在城市里独居女性越来越多，独居带来了自由，也带来了生活中层出不穷的家居难题：开锁，疏通管道，家电维修……这些问题，都在呼唤维修师傅，呼唤新时代的女性维修师傅。 本期我们邀请了北京独一份的资深女维修师傅——郭师傅，从酒店服务员跨界电工，考下高压证、健身教练证，在男性主导的维修行业一路做到主管，如今更是深耕上门维修，成为无数独居女性信赖的存在。 维修行业真的“重男轻女”吗？女性做维修到底难在哪？智能化时代又给女维修师傅带来了哪些新机遇？答案藏在她“靠专业说话”的底气里，也藏在越来越多女性“想要更安全、更安心服务”的需求里。今天，就让我们一起走进新时代的女性维修师傅。 🔧本期嘉宾：郭师傅 全北京上门维修资深女师傅，“好住网”联合创始人 👩‍💼本期主播：芝麻 & 狸子 🕒 内容速览 0:16 北京女维修师傅，上门为您解忧~ 00:54 从服务员跨界持证电工，打破性别魔咒 07:29 “维修看结果，不看性别” 10:56 如何制服男师傅和偏见？靠专业实力 17:30 隐藏技能：手握健身教练证，运动赋能工作 24:47 行业真相：女性维修少，不只是体力问题 26:14 兴趣是维修密码 27:01 电动工具+智能化，开启女性维修时代 47:45 为什么需要女性师傅？“想要那一点安全感” 54:36 女性独居时代，女维修师傅的时代 01:08:12 女性维修入行指南 如果你也是深耕“非典型女性职业”的从业者，或者想了解维修行业入行技巧、独居女性维修避坑指南，欢迎分享你的故事和疑问！ 同时，郭师傅在小红书和“好住网”长期接北京上门维修单【小红书id：手持电钻的郭师傅】，服务涵盖家具组装、灯具更换、插座安装等，独居姐妹有需求可直接联系～ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 在上期节目中（EP18），我们与千千律所的林丽霞老师一同回顾了农村女性土地维权的漫长征途。法律的进步只是起点，《农村集体经济组织法》落地后仍有“成员身份确认”的巨大挑战。本期，我们将把目光投向未来与行动。林老师将分享如何通过司法解释和立法建议打破维权死循环、公益法律援助如何线上化触达更多女性，以及她对所有年轻女性的深切期盼——如何自我赋权、打破规训，成为自己人生的主人。 【本期嘉宾】 林丽霞 北京市千千律师事务所 农村妇女土地权益项目负责人 【本期主播】 芝麻 蓝莓 01:00 老一辈撕开口子：新一代女性如何延续这份伟大的事业？ 03:12 立法者决策逻辑：为何提交人数多，建议就可能被采纳？ 04:51 自媒体倡导：通过个案故事提升女性权利意识 08:21 理念落后：农村排斥女性是在拒绝急需的人才 10:24 公益新形式：如何用线上渠道赋能农村女性维权？ 16:48 公益平台的价值：开阔眼界与快速的自我成长 22:06 职场指南：公益机构招人，最看重哪两个核心特质？ 34:11 警惕倒退：女性平权之路为何如此漫长且反复？ 36:59 考公、职场隐性歧视：女性参政比例为何难以达标？ 43:33 林老师的寄语：做自己的主人，多爱自己 女性的平权之路注定漫长且不易，但每一次的觉醒、发声和行动，都为后来者铺平了道路。林老师的故事证明：无论你的专业和身份是什么，你都有力量去推动社会变得更好。 感谢林丽霞老师的倾囊分享！希望每一个姐妹都能找到属于自己的答案，做自己人生的主人。如果你对公益事业或女性赋能话题有任何思考，欢迎在评论区留言。 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐丨Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 本期我们聚焦于农村女性，她们的职场是那片世代耕种的土地。在过去20年间，一句“传统就是这样”轻易剥夺了无数女性的土地承包权、宅基地和集体收益。外嫁女被取消成员身份、丧偶女被剥夺承包权、离婚女被扫地出门……然而，有人用20年时间，硬是把“传统”掰开了揉碎，用一件件诉讼推动法律的改变。 我们有幸邀请到北京市千千律师事务所的林丽霞老师，一位为农村女性土地权益奔走了20年的公益法律专家。她将与我们分享这场跌宕起伏的乡村维权战，以及在《农村集体经济组织法》生效后，这场战斗面临的新挑战。改变，从不再沉默开始，从保障女性最根本的生产资料——土地开始。 【本期嘉宾】 林丽霞 北京市千千律师事务所 农村妇女土地权益项目负责人 【本期主播】 芝麻 蓝莓 【你将听到】 00:20 “传统就是这样”：村规民约如何剥夺女性土地权益？ 01:55 千千律所：20年公益路，推动女性权益法律改变 02:50 从生物老师到公益律所：她如何扎根女性法律援助20年？ 10:53 城镇化矛盾：巨额征地利益与成员身份界定难题 13:18 多数人暴力：空挂户女性权益被多数投票剥夺 14:50 “我只是结了个婚，为何失去一切权利？” 17:44 战略升级：从“救个案”到“改立法” 18:32 用“养老故事”撬动重男轻女观念的反思 24:18 内蒙村民杨志军维权半生：她绝食、用脚丈量土地 34:40 里程碑：新法明确妇女平等权益，但有何隐忧？ 46:34 新法陷阱：成员身份由大会确认成新阻碍 54:00 土地是基本保障：为何富人也不能被剥夺地权？ 59:02 歧视女性的代价：加剧空心化，乡村振兴“振而不兴” 农村女性的土地权益保障，是一场关乎公平、尊严与乡村未来的全社会大事。每一次权益的争取，都是对系统性歧视的警示和纠正。 感谢林丽霞老师的专业分享，也感谢像杨志军这样勇敢的女性在推动社会进步！如果你有观点和疑问，欢迎在评论区留言。 下期节目，我们将继续与林丽霞老师深入探讨立法建议的细化、线上公益的创新形式以及如何加入法律公益行业，敬请期待！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐丨Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com

教师常被外界看作“稳定、有假期、社会地位高”的女性理想职业，这份认知里藏着对教师工作的美好想象。但如今，少子化浪潮冲击着教育行业格局，教育内卷也不断加剧，教师群体不仅要直面行业变革带来的巨大冲击，日常还要应对教学、管理、沟通等多重压力，其真实职场生活的复杂性，远超出大众的固有印象。 本期我们邀请到一位刚入职半年的小学语文教师——佳佳老师，聊聊她如何在新教师身份中快速成长，应对学生、家长与学校的多重期待，并在职业使命感与个人生活之间找到属于自己的节奏。从班主任的日常压力到家校沟通中的现实挑战，从师范生择业心路到女教师职业发展的性别视角，佳佳老师用真诚而鲜活的讲述，为我们揭开教师职业的“另一面”。 🎤 本期嘉宾： 佳佳老师｜小学语文教师，师范生毕业，入职半年即担任班主任 👩‍💼 本期主播： 芝麻 & 阿涛 & 哈哈 ⏱ 本期你将听到—— 00:04“选择喜欢的职业与爱人，才能白天黑夜都开心” 02:37 为何选择教师职业？稳定、假期、父母期待与童年梦想 03:44 天使还是魔童？与小朋友相处的真实体验：奇思妙想，超级可爱 06:09 教师的使命感：全凭良心的职业 08:33 学生放假≠老师放假！教师真实工作状态：远不止教书，还有表格、沟通、心理辅导……… 10:36 班主任 vs 任课老师的工作差异 15:50 留守儿童家庭沟通中的心酸与无力 18:39 家长投诉、背刺………家长过高期望带来的压力与误解 19:49 家委会的真实作用：桥梁，而非“特权组织” 22:22 女教师的职业挑战：生育带来的职场空窗期 23:42 男性是否会在教师招聘占据优势？ 28:16 廉价劳动力or考编跳板？临聘老师与在编老师的区别与出路 30:06 考编难度解析：师范生 vs 非师范生，专业卡点严重 32:07 师范生如何选择科目？语文 vs 数学，晋升差异？ 33:54 小学教育专业能否教中学？教师资格证的限制 37:18 双资格证策略：增加就业选择灵活性 38:32 考编笔面试心得：网课 + 面试班如何选择？ 40:39 未来教师行业展望：少子化 + AI 冲击下的应对 43:53 教师如何培养差异化能力应对AI时代？ 45:03 给未来教师的建议：兴趣是最好的老师 以上就是本期节目的全部内容，如果你有观点和疑问，或者有感兴趣的话题，欢迎在评论区留言。我们也非常期待听众朋友们为我们的节目提出改进的建议。祝你生活愉快！ 🌐 找到我们： • 公众号：职场姐妹 • 收听平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast • 联系邮箱：zhichangjiemei@163.com • 加入听友群：添加小助手微信 Sophia25552205

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 AI来袭，文科生只能做“边缘岗位”吗？ 本期我们邀请了一位打破标签的非典型文科生：Hanry，法学研究生，却放弃顶级律所留用，选择在前沿科创团队，与一群工程师“从零开始”做算力滴滴。文科生如何在高技术壁垒的科创公司被看见、生存、甚至进阶？ 答案也许比你想得更热血，或许在 AI 和科技狂奔的时代，真正的壁垒不是专业，而是”敢从零开始、快速学习、持续创造”的心态。 🎓本期嘉宾：Hanry 某算力科创公司运营中心负责人 👩‍💼本期主播：芝麻 & 蓝莓 🕒 内容速览 00:02 非典型文科生闯前沿：算力滴滴是什么？ 06:40 文科生在科创公司到底干什么？ 11:08 法务≠只say no，风控也要促成交 14:20 初创扁平氛围：“绿盒子”制度狂收员工创意 18:05 放弃顶级律所offer，她的内心账本 22:30 技术部全是男生？性别比例现场揭秘 26:00 文科可转产品/技术吗？ 30:10 AI时代核心竞争力：拥抱工具而非被工具化 34:50 如何准备简历让初创团队一眼pick你 38:00 实习生→合伙人真实案例 如果你也是一位“文科创科人”，欢迎把你在前沿科技公司的真实经历、踩坑 tips 或高光时刻砸向我们，让更多姐妹看见“非典型”的可能！ 同时，该算力公司的销售经理及财务专员等岗位也在招募工作伙伴，欢迎感兴趣的姐妹通过各大招聘平台投递！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 “上岸”两个字，在当下的求职语境中，几乎成了所有不确定、不安和希望的代名词。 有人说，上岸是逃离内卷，是换来一份体面的稳定；也有人说，上岸是新的起点，是另一场漫长生活的开始。尤其对于越来越多选择考公的应届生来说，“上岸”不只是一个结果，更是一场关于职业路径、生活方式、甚至自我认同的深刻抉择。 从实习选择、报岗技巧、复习路径到心态建设，饼干以“高分上岸 + 多地实战”的经验，为我们拆解考公的最终目的—— 不是“上什么都行”，而是“上你真正愿意留的岸”。 🎧 推荐收听理由 如果你是法学女生，在犹豫是考公还是进律所—— 如果你是即将应届毕业的学生，想了解“从零开始高分上岸”的路径—— 如果你已经在考公路上了，却依然焦虑、纠结、进退两难—— 不如来听听这期节目？或许能为你带来一丝安慰、解答你的一些疑惑。 🎓本期嘉宾：饼干 五院法学硕士，多地选调、京考、央选上岸选手 👩‍💼本期主播：芝麻 & 蓝莓 🕒 内容速览 00:00 | 节目开场 为什么录这期：考公热背后的女性困境与选择 04:00 | 考公动机：小镇做题家的优势所在 05:00 | 选岗技巧全解析 地点：回家 or 留京？气候 vs 家庭支持 vs 成本压力 岗位：报录比/性别限制/晋升路径/是否报女岗？ 面试形式：结构化 vs 无领导，i人慎选！ 13:00 | 上岸优先还是选岗优先？ 公务员不是“进去了再调”，而是“选对再进” 16:37 | 备考战略：心态和长期主义 考研 vs 考公的本质区别 面对不确定，如何自我说服 & 对抗焦虑 “多地多岗多考”就是最大的安心 20:09 | 不同考试难度梯队排名 国考 > 京考 > 各地选调 23:46 | 学习方法论与时间线拆解 行测申论如何分配时间、刷题优先级 27:10 | 各科目考公名师推荐名单详见下方👇 📘 行测 言语：阿里木江（阅读理解）、郭熙（逻辑填空） 数量 & 资料分析：高照（对数学小白极其友好） 逻辑：花生十三 图推：龙飞 📘 申论 袁东：结构清晰，模板+归纳能力训练兼备 38:00 | 刷题经验值 vs 方法论学习，怎么平衡？ 自学派的节奏规划参考 41:00 | 报机构 vs 自学：哪个更高效？ 45:40 | 面试经验实录 i人如何逐步“开口”练习到脱敏 51:00 | offer 选择：部委 vs 北京法检，我选后者的理由 55:53 | 保底 offer or all in 考公？ 01:01:00 | 致应届考公姐妹的一句话 面对报录比低的“男生优势”，请相信：我们会改变现状！ 📣 互动话题 你目前在考公备考的哪个阶段？是刷题内卷期、择岗纠结期，还是刚刚入坑？欢迎在评论区留言分享，我们的听友群也欢迎你加入💬 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 百年以来，妇女们为了争取女性劳动权益付出了无数的努力，才换来了今天的男女同工同酬。但是直到今天，职场上仍然存在着很多职场性别歧视问题，从求职时的男性绿色通道到升职时的玻璃天花板，更不必说薪酬差距和职场潜规则，这些问题都不仅阻碍了女性的职业发展，也损害了职场的公平和效率。劳动节前，反对职场性别歧视的公益组织“煎茶大队”作客“职场姐妹”，来聊聊最真实的案例和破局方法！ 【本期嘉宾】 梨子 煎茶大队行动小组志愿者 桃桃 煎茶大队海外之声志愿者 【本期主播】 芝麻 阿饕 【你将听到】 00:12 我们为什么不断讨论职场歧视这个话题 12:48 从真实案例看煎茶的日常工作：招聘中的“男性优先”是如何被成功举报并整改的 21:17 哪些行业歧视最严重？男性主导行业vs女性主导行业的双重标准 39:11 个人如何应对职场刻板印象以及寻求支持网络 45:37 听海外之声，女性的职场困境是广泛存在的问题 52:07 如何安全举报？争取权益更要保护自己 59:26 煎茶媛们的理想职场：女性应该拥有真正的选择权 职场性别歧视不仅是个人问题，更是需要集体行动改变的系统性问题。每个举报电话、每次权益维护、每份证据保存，都是推动改变的重要力量。改变，从不再沉默开始。 另有号外，大队现已转生为wb【@煎茶媛下岗再就业】，还有设计组账号【@GenderEd4All】，欢迎大家关注！ 【煎茶媛的推荐入门书单】 《秋园》——杨本芬 《厌女》《始于极限》——上野千鹤子 《东京贫困女子》——中村淳彦 《82年生的金智英》——赵南柱 《素食者》——韩江 《看不见的女性》——Caroline Criado Perez 《使女的故事》——Magret Atwood 《默克尔传：德国总理安格拉·默克尔和她的权力世界》——Stefan Kornelius 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 二十多岁的行李箱里装着一枚未落地的硬币，始终悬浮于两种地心引力之间。当北漂公关人在甲方的枪林弹雨中重构自我，985航天女在小城镇校准人生坐标重装系统——这场关于城市选择的辩论，本质是寻找与自我基因最契合的栖息地。 【本期嘉宾】 小白 正在改第n版方案的公关初级魔法师 西瓜 本科中大，毕业选调上岸家乡公务员 【本期主播】 芝麻 蓝莓 【你将听到】 04:12留在大城市还是回家：专业不同选择不同 09:31 生活成本几何题：折叠北京空间与半价体制内收入的生存性价比 12:22 职场祛魅时刻：北漂乙方压力加到厌倦与体制内驻村打怪升级路线 17:09 孤独感对照实验：e人征服CBD陌生人社会与i人在公务员饭局的地狱模式 27:58 家庭因素影响：刻板印象束缚与爱的托举 41:21 选择后悔率测评：两种生活样本的满意度交叉验证 当硬币终于停止悬浮，每个决定都自有道理，留在掌心里的便是无悔的地图。冬去春来，这档节目也陪着各位朋友从秋招走到了春招。祝姐妹们都能有好的结果，在自己选定的职场道路上昂首阔步！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 新年伊始，辞旧迎新。2024年中我们一共发布了10期节目，收获了来自161个城市上千位的听众朋友，“职场姐妹”公益小组逐渐从小作坊，摸爬滚打地向着专业团队进化，主播们或求学、或就业，也正经历着各自重要的人生阶段。这期节目，主播们将与大家一起围炉夜谈，聊聊在这个微小而具体的女性主义实践中的感悟。“职场姐妹”播客是怎样从无到有逐渐进化的？主播们印象最深刻的是哪一期？关于沟通、连接与想象，我们总结出怎样的女性主义实践方法论？通过这期节目，让我们一起回看来时路，共同寻找职业女性困境的新解法，探索女性互助成长的破局之路。 【本期主播】 芝麻 蓝莓 阿饕 TT 【你将听到】 02:17 主播们的这一年：律所牛马、实习试错、异国研学和考无止境 10:06 “职场姐妹”的这一年：从第一期到第十期，我们做到了 11:03 主播来pick！关于全女圆桌交流、女性榜样力量、首次线下录制，聊聊我们印象深刻的节目们 24:16 实践出真知：沟通、连接与想象，女性主义实践的三个面向 29:50 那些仍未解决的问题：从职场骚扰到母职困境，我们如何掀开暗箱 35:57 我们如何破局：双向连接沟通，更多新的思想与范式 交流、想象，然后成为。 2025年，“职场姐妹”将解锁更多线上线下的交流活动，欢迎大家加入听友群关注最新动态。期待能与更多姐妹见面，也期待能继续陪伴姐妹们共同成长，探索更多可能性！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 文艺创作领域曾长期由男性主导话语权，随着文化教育的普及，越来越多女性创作者也走上文艺创作的历史舞台。然而身为女性，她们仍可能面临各种挑战和困惑。如何在创作领域找到女性自己的声音？如何在工作与家庭生活之间找到平衡？怎样在高压的工作中保持对生活的热爱？本期节目，我们邀请到了北京外国语大学国际新闻与传播学院的刘欣老师，一位在纪录片创作和学术研究中不断探索的女性创作者，与我们分享她的创作经历和独特心得。 刘欣老师拥有丰富的纪录片创作经验，曾执导多部纪录电影和短片，并在国内外获奖无数。如今，她不仅继续从事纪录片创作，还投身于学术研究和教学工作，她的故事为我们揭示了女性创作者实现梦想的多元路径，也为我们提供了梦想与现实、工作与家庭之间相平衡的可能解法。 🎤【本期嘉宾】 刘欣 北京大学博士、北京外国语大学国际新闻与传播学院讲师；纪录片创作者，代表作《养猫的人》《蓝色防线》《76天》《虚你人生》等 🎤【本期主播】 阿饕 TT 【你将听到】 00:09 纪录片创作的初心与坚持：从新闻到纪录片的转变 09:33 女性视角与纪录片创作：女性创作者的优势 10:49 纽约大学的纪录片教育：高强度训练与跨学科培养 22:38 地下赌场与街头艺术：纪录片创作中的有趣故事 27:14 纪录片创作者的生活状态与行业挑战 32:18 从创作者到评委：如何定义一部好的纪录片 37:11 纪录片的市场与融资：如何让作品被更多人看到 45:34 从纪录片到学术研究：探索技术与社会变迁 53:10 家庭与事业：女性如何在职场与家庭中找到平衡 01:04:27 纪录片团队的管理与协作：如何打造优秀团队 另外，刘欣老师参与制作的聚焦于人与猫的故事的纪录片《养猫的人》近期也在Bilibili火热播出，欢迎大家观看支持！ 如果你对纪录片创作、学术研究或相关职业有兴趣或任何问题困惑，欢迎在评论区留言。我们期待与你一起探索更多可能性！我们也非常期待听众朋友们为我们节目提出改进的建议，预祝大家新年快乐，生活愉快！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐｜Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 在经济下行的大背景下，就业市场的竞争愈发激烈，不少人将目光投向了国企。国企，不仅是稳定的象征，还拥有着独特的发展机遇与优势。但对于求职者而言，如何在众多国企中找到适合自己的岗位，如何在秋招中脱颖而出？ 本期节目聚焦国企秋招热点，从职业选择、工作状态、招聘流程到面试考核，全方位为你解读国企秋招的关键信息。无论是对国企工作感兴趣的职场新人，还是正在考虑转换赛道的求职者，都能从中获取宝贵的经验与见解。 【本期主播】 芝麻 蓝莓 【本期嘉宾】 跳槽大厂的前国企职场人 别墅 1:35 All-in国企是一个好的选择吗？ 4:06 国企的工作状态如何？相比私企和体制内，国企的优劣何在？ 7:50 什么样的人适合进入国企？ 9:27 什么样的国企是更好的选择？ 15:05 如何进行国企背调、打破信息差？ 16:49 “金九银十”的秋招定律是否适用于国企？如何获得更详细的招聘信息？ 24:20 线下双选会会更有增益吗？简历投递的玄学？如何备考笔试？ 32:21 国企面试考核重点？ 34:20 国企实际待遇怎么样？ 本期节目是《职场姐妹》2024年最后一期节目了！ 从2024年6月份开始到现在—— 我们一共发布了十期节目，收获了超过100位的听众！ 她们来自161个不同的城市，几乎占据了全中国城市的一半！ 我们的内容累计播放时长达到了266个小时，相当于看了133部电影！ 回顾这半年的时间，从想法的产生、团队的组建到前期的调研、计划的落地和节目的制作与推广，可以说《职场姐妹》这档播客完全是由来自各个领域、不同人生阶段的女性共创而成，这是我们团队宝贵的心血，更是女性互助力量的彰显。 情系姐妹，职场同行。再次感谢每一位听众对我们的支持，新的一年，期待与大家共同成长！ 我们2025年再见啦！ 【在这里找到我们】 🫧小红书、公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云 | 苹果Podcast 📧联系我们：zhihchangjiemei@163.com

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 今年秋招早已拉开大幕，互联网“寒冬”似乎仍然料峭，但机遇与挑战并存。名企岗位的激烈竞争让许多求职者焦虑不安：什么样的学历背景和实习经历更能脱颖而出？如何让简历在海量投递中被快速“捞出”？面对群面和一对一面试，如何精准展示自己的能力？ 本期节目，我们邀请到在互联网行业深耕多年的资深战投从业者加山，以及一战上岸的秋招胜利者吉伊，带你逐一破解秋招中的“Boss关卡”。从笔试行测题与性格测评的应对技巧，到群面中的亮眼表现策略；从运营、战投、咨询等热门岗位的核心需求，到实习转正的关键性因素——我们希望为你拆解全流程求职难题，提供高效实用的求职指南。无论你是正在秋招中奋斗的应届生，还是想“曲线救国”转型互联网的职场人，这期节目都将是你的秋招必听指南！ 快来听听，如何为自己的互联网梦争取更多可能！ 🎤本期嘉宾 互联网大厂资深战投 加山 互联网战略秋招应届生 吉伊 🎤本期主播 芝麻 TT 本期你将听到—— 2:57 今年互联网秋招形势回暖？怎样投递简历更高效？ 7:00 互联网战略、产品更prefer怎样的学历和实习BG？还有哪些岗位HC更多？ 11:00 互联网战投、咨询岗喜欢怎样的人才？专门的咨询公司和公司内部咨询岗的差异？ 15:27 战投太卷，我可以先做运营“曲线救国”吗？ 21:49 笔试的行测题、性格测评怎么做？不做笔面试“人机”！ 27:10 模拟真实的工作场景，群面该如何表现自己？ 35:45 如何准备主管面、一对一面试？请挖掘简历中的“明星case”！ 45:25 实习转正的决定性因素？ 51:13 对想要进入互联网行业的同学有什么建议？ 以上就是本期节目的全部内容，如果你有观点和疑问，或者有感兴趣的话题，欢迎在评论区留言。我们也非常期待听众朋友们为我们的节目提出改进的建议。祝你生活愉快！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com

大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职与职业发展互助的公益播客。 在当下这个快速变化的时代，互联网大厂以其丰厚的薪资、广阔的平台和无限的可能吸引了无数年轻人的目光。然而，大厂的竞争激烈、工作高压也是不争的事实。许多初入职场的新人满怀憧憬，却也可能在现实的挑战面前感到迷茫和无助。如何进入大厂，在大厂的丛林中生存下来，并且不断成长，最终蜕变为职场精英？这是许多职场新人和即将步入职场的毕业生共同关心的话题。 在本期播客中，我们有幸邀请到了拥有十年互联网大厂工作经验的Irene姐姐，她将与我们分享如何在竞争激烈的互联网大厂中生存并实现职场的快速进阶。Irene姐姐将从自己的亲身经历出发，探讨职场新人如何适应高压工作环境，如何在日常工作中积累宝贵经验，以及如何把握行业风口，实现个人价值的最大化。 无论你是即将步入职场的新人，还是正在寻求职业突破的职场老手，本期播客都将为你的职场之路提供灵感和方向。 【🎤本期主播】 阿饕 本硕传播学，在职考研二战上岸 【🎤本期嘉宾】 资深职场人，2年外企+8年互联网大厂经历 Irene 【你将听到】 01:38 从外企跳槽互联网风口，兴趣与热爱是基本逻辑 05:38 大厂工作环境：更包容扁平的大厂生态与更多能动性空间 11:03 大厂实习生选拔：能力模型与工作态度最重要，实习经历非必须 17:19 在dirty work中成长：在细节中学习迭代与追求极致 25:50 秋招与实习如何选择？成年人当然全都要 27:41 职场进阶，专业能力和综合素质、影响力缺一不可 32:14 担心中年危机与被优化？抓住前景方向，不断创造新价值 36:24 互联网大厂还值得去吗？聊聊行业前景与职业规划 以上就是本期节目的全部内容，如果你有观点和疑问，或者有感兴趣的话题，欢迎在评论区留言。我们也非常期待听众朋友们为我们节目提出改进的建议。祝你生活愉快！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐丨Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com