空，不是什么都没有，我更想解释为是经历过新旧事物源源不断洗涤后心生的某种超脱——在混沌中，看见那个最真实的自己。 想写年终总结，却删删减减纠结了很久，明明好像经历很多，但又迟迟难以下笔。 今年是不断精进自己、靠近内心本源的一年。少了一些莫须有的幻想，只是一个劲埋头把手弄脏，去了解一个行业、一种技术、一项运动或一门学问。 当忙碌把眼下的时间填满，却也无意间收获了某种坚定。 迷茫常有之，但…相信一切都会柳暗花明～ 【时间线】 1:41 一直做选择，一直收礼物 2:25 用川西之旅告别2025！ 3:10 不着急为当下赋予太多意义，只是让思绪流经身体 4:40 我见到了活佛： 怎么不算一种显化呢！ 7:10 信息不等于智慧：知道的越多就一定能过的越好吗？ 11:35 念头升起又散落四周，放心把答案交给“空” 16:00 职场中的人情味到底是个啥味？ 18:55 能力可以刻意练习，性格本身才是决定性因素 20:20 愿景板都做起来吧！一做一个不吱声 还是那句我最爱说的老话：慢慢来，比较快。希望大家都能在2025最后的时光里，沉下心好好感受，感受自己的心、感受忙碌之外的平静。 提前祝大家，新年快乐！❤️

这是一期并无打草稿的碎碎念，只是一个稀松平常的夜晚跟自己的对话。 最近日子忙碌，项目连轴转的熟悉感卷土重来。为了放空，我会偶尔让自己享受一些无用时刻，但也发觉当我们生活在生活里的时候，一切都成为了「修行」和「修心」的源头... 聊一点点小感受。 因为岗位属性的原因，这几年的确跟很多人打过交道，但各行各业到头来令人最舒服的，无一例外是那些更接地气的人。 这些在行业内、在场合里看似被「边缘化」的群体，微弱地闪烁着，却成了不期而遇中最令我愉悦又念念不忘的人。 （虽然已经出差回来一段时间了，但还是会时不时想起未能如愿见到的阿伯🥺）

这是一期跟弟弟的对谈，发生在我们两个在惠州旅行的夜晚。 今年台风特别多，夏天不知不觉要过去，反应过来才发现：还没看过海！于是假期跟弟弟灵机一动背上书包就出发了。 他今年16岁，抛开一系列热闹的家庭聚会，似乎还没有过单独的相处契机，能坐下来好好聊聊他的世界，有关友谊、亲情、哲学、政治… 【时间轴】 4:00 有关友谊：热闹是表象，孤独才是内里 7:50 家庭关系里的孤勇者：我不爽我就说！ 9:40 “我是对的”，在观点表达里有多重要？ 11:30 网络键盘侠与个人争执的无意义感：还是没有人会因此改变 14:00 大多数的我们都只生活在生活里 16:55 哲学圈vs饭圈，竟然有那么多共通之处？ 21:00 性别群体间的信息茧房是一道永远无法消融的屏障 24:00 语言回旋镖：你的所有努力不过是在强化自己的观点 30:00网络骂战揭露了人的孤独性：群体生存不过是求同存异的过程罢了 33:20 思维的流动与无常让我从不当键盘侠 35:00 不想太早被定义，所以我放弃读哲学 36:40 经验主义或是信念代名词？ 40:40 自己的事究其本质都与他人无关 43:25 你单一的世俗经验限制了我对未来开放性的想象 50:00 一味的从零开始和一味的依赖经验都无法前进 54:15 子非鱼，安知鱼之乐？ 与其错位地想象，不如自洽地生活 个人经验总是如此宝贵，因此珍惜每一次能带来思维碰撞的对谈。16岁的弟弟虽然出门依旧不爱做攻略、依旧低头玩手机，但坐下来聊天的这一刻又忽地觉得：他真的长大了！ 永远年轻，就永远思辨，希望我们都能不断学习，保持开放～

灰头土脸忙工作的一天，突然发觉微信朋友列表里终于躺了1000个人。 虽然不足为奇，不多不少的数字，但想起高中时自己对未来成为理想大人的幻想，好像”认识很多很多人“，算是其中一条。 可现在的我，成为理想中的”姐姐“了吗？ ”姐姐“，到底又是什么？ 00:35 岩馆女孩：两年后，我终于成了你 04:20 “姐姐”的不同含义，是人设标签还是既定结果？ 05:10 时间是子弹，指哪打哪儿 06:50 拥有一样事物的唯一好处是让自己更有底气说一句：So what 09:55 斜杠青年与圆形人生：志同道合的人终会相遇 12:30 做人，就要像艺术家一样思考 19:00 坚持不下牌桌其实已经赢了大多数 21:00 保持善良，保持谦逊，蛰伏也能给人莫大的安全感 24:00 哪怕“没有人会来”，也要乐观地顾好自己的一切 是啊，选择某种不自由，然后等待一个任督二脉被打通的瞬间。 ”姐姐“或许更是一种：坚定不移的生活方式。 不管是生活、工作、还是与人事物的关系，祝愿我们都可以心想，事成～

酒醒了， 这条录音还是没有删。 2025上半年过的很不错，得到了很多爱、力量和希望。 希望下半年能更好。 这段时间生活又有了新变化，忙碌之间的确抽不出身来录制，但，感受从未间断。 不论是酒醒后听着自己非正经碎碎念，还是近期生活节奏带来的冲击，都不禁感慨：学会自我造血，才能生生不息。 八月，祝大家都快乐。

当他人审判如洪水猛兽袭来，是选择用阴暗面筑起心墙，还是选择勇敢曝露在阳光下？ 25岁的我，依旧彷徨着。 那些害怕自己「不够好」的声音成了难以捕捉的心中贼，在无数次怀疑声中奋力追赶着，试图用幻想中的他者成就自己。 但或许...「本自具足」的我们是不是早已有能力对抗全世界？ 【时间轴】 00:20 在面对他人审判之时，依旧会触发心底的防御机制 02:15 害怕自己止步不前，所以随时查看我的信息茧房是不是足够有竞争力 03:12 请抛掉「自己必须有线性成长」的幻想 05:00 我不是我，我更像是我的脑回路 06:00 从小的自我塑造：我绝对不是那个“有个性”的孩子 07:30 身份归属感的缺失：我像随波主流的风筝 10:10 你努力让别人喜欢的样子，真的有点刻意了 10:50 他人即心中贼 12:40 重新养育自己的过程一定会经历很多反复 14:25 性格到底怎么决定命运？我们不应该对自己太忠诚！ 15:30 原来当下的力量如此强大 17:45 信息不等于智慧，要内化、内化、内化！ 19:35 显化起来：出门在外，身份都是自己给的 还是那句话，知行合一真的不是一件容易的事， 但只要开始行动，就一定会迎来明天。 祝愿我们可以足够爱自己，然后保存心气：一直游，直到海水变蓝。 小红书：盈盈Natalie

当重大决策来临的时候，你是更愿意相信直觉的判断，还是更愿意寻求一份三思而后行的踏实？ 经常感受不到“直觉”的我，已经在“事缓则圆”的路上越走越远了。 但什么叫“缓”？事物”缓“了就真的会好吗？ 【时间线】 00:50 事缓则圆，不一定是朝着好的方向发展 01:25 沉没成本有时反而帮助了重大决策 01:50 BTW，拖延和事缓则圆还是有本质区别的 02:45 万事万物讲究“势能”，有足够强的信念相信自己的直觉也很好 04:00 从「急于求成」到接受「悬而未决」 05:48 格物致知之后，决策更准确，一切更圆满 08:11 天时地利人和，时机到了事物自然会发生 10:20 “不落两边”，持中的状态才是更优的状态 12:44 你什么都不用做，唯一要做的就是相信自己的本心 14:35 那些没有对错和标准答案的事物怎么这么有魅力！ 17:00 自我逻辑自洽比任何“大道理”都重要 很喜欢那句话：”让万物穿过自己“。这里的万物，我想也同样包含了我们最基本的「时间」。 拔苗很难助长，该自己经历的事情还是要自己走才算完整，但人生就是不管怎么样，回过头看看，每一步都算数。 所以呀朋友们，遇事不决的时候多给点耐心缓一缓，也未尝不是一件坏事。

打工牛马的生活到底能有多规律呢？每天两眼一睁，可以理直气壮地分不清今天是周几，反正每天都一样，又有什么关系！ 但爱折腾的人总会在这样的循环中挣脱出来思考：我的人生难道就这样了吗？我们到底能做什么让生活免于重复？ 【时间线】 00:30 规律性的重复难免丧失对生活的热爱 02:03 到底是虚无还是身在福中不知福？ 03:21 两耳不闻窗外事，在艺术馆的日子像“宫里的宫女” 05:30 合理化摸鱼：我竟然能读懂《滴天髓》了！ 07:08 运动的立竿见影：居然有如此下火奇效 11:30 上瘾了，不运动就浑身痒痒 14:12 致力于当工作的淡人，生活的浓人 17:28 接受事实，再用行动做出改变 18:10 每个人都有空缺，人最不应该做的就是无端比较 21:30 生活需要一些信念：2025愿景板都做起来！ 22:40 相信相信的力量：养福气咒每天全文背诵 希望大家都能从规律生活中找到心态和行动上的突破⛽️

2025年的第一期播客来啦，大家都还好吗。 其实从24年底就陆续开始听到、看到各种有关25年的运势解读和预测，大体来说，将会是业力清算的一年。 揭露谎言，也试图寻找：所谓的“真相”到底是什么？ 【时间线】 00:55 悲壮的节后综合症，人到底为什么要上班啊 03:00 灵性和修行路：我佛了 08:35 立春之后，有些事好像真的变了 10:00 阻碍我们行动的到底是什么？ 11:02 上班给佛像上酥油，下班给自己买线香精油 12:40 一切经历，应当都是礼物 15:35 主体性丧失：我的生活到底是谁的生活？ 17:32 爱、迷失和寻找 21:05 我们连结起来，就会是非常非常多 23:40 亲爱的弟弟，你可以是参天大树，也可以是玫瑰少年 新的一年也许依旧迷茫，但希望大家都能更勇敢地去追逐自己的真相❤

还是很难相信，2024就要过完了。 前些天打开笔记本，看到自己罗列的「2024大事记」旁边明晃晃的一句话：机关算尽竟成空，无心插柳柳成荫。 是啊，计划永远赶不上变化，也许今年注定是悬浮的一年。感受到强烈的命运推背感，不放过任何一个可能的选择和机会，允许自己去尝试、跌倒、崩溃、再重新开始。 时常无力，安全感好像是fake的，信心也是提前透支的，但稍微回过神来看看，还是会拍着胸脯说一句：我真牛。 好像也没有再多想说的，只是很感谢自己，也很感恩周遭的一切。“一切已经发生的，就是原本应该要发生的”，大概是对2024年最好的总结吧，我又满载而归了。 提前祝大家新年快乐。❤️

放过自己这件事到底有多难？小到按时早睡，大到自己的人生选择，我发现自己很多时候都在不停跟自己较劲... 怎么形容这种我执的感觉呢？就很像一堆小我每天开圆桌会议蛐蛐高我，使劲地批判你、迷惑你、甚至吞噬你，最后还不嫌事大地告诉你：没错，这就是你想要的！ 然而那些被掩盖起来的真相也许才是灵魂深处真正想要寻觅的东西。 【时间线】 01:29 放过自己很难吗？很难！ 03:13 欲望就像海市蜃楼，也有点太会迷惑人了 06:11 “自讨苦吃”的追逐忽略了个体的巨大差异 08:55 经历挫折后才明白忠于自己的真实意义 11:50 人生没有神秘他者，要多问问自己的内心 15:45 理想主义者必须要经历的破碎 17:27 朋友圈成精致名利场，我们到底被什么裹挟了？ 23:57 放过自己也是尊重自己的时区和人生叙事 生活的确没有标准答案，人生也没有所谓的正确的道路，唯独能相信的就是自己真实的内心。 也许当我们觉得应该去做的时候，就是一切水到渠成的时候。 希望我们都能走到真实的生活中去，当一个平和且鲜活的人❤

港漂的第二份工作，开局喜提焦虑和失眠。 这次为了通勤方便，硬着头皮把房子租了，从拿offer到搬家仅仅用了4天。 可面对文化差异和全新的工作领域，以为顺利过渡到下一人生阶段的我此刻真的度日如年...... 前情提要：本期感谢七幕人生的合作邀约。 【时间线】 00:15 工作生活又又又大地震，随心而安，相聚是缘 02:00 那些没有放下的执念与念想成了人生中一定要撞的南墙 04:45 人的起心动念决定了人生的下一章节 06:25 见众生，见自己，“自己”永远是跟别人碰撞来的 08:32 搬回老地方之后，我开始过一种莞莞类卿般的生活 13:16 实践是检验幻想的唯一标准 15:30 人生就是一个祛魅的过程，体验过就无（老）憾（实）了 19:39 源源不断的底层动力究竟从哪来？ 22:26 人生的容错率...很大吗，这个世界怎么这么对不起温柔的理想主义者！ 25:24 超脱法则：我不是我的任何，我是一些别的东西 人生如戏，也许只有真的走到混沌中去感受每一个选择所带来的沉浮，才能真的说“I want it, i get it”。 戏如人生，也再次感谢七幕人生给予的一些坚定选择。近期音乐剧《我，堂吉诃德》在北上广深陆续上演中，七幕人生提供了《到时再说 Time Will Tell 》的专属早鸟票优惠，感兴趣的朋友们可以扫下方⬇️二维码进行购买。 祝大家都顺顺利利，不管眼下是何等困局，相信困难和迷茫都是暂时的，毕竟人生是长线叙事，没有到最后就永远不知道结局！

吃亏到底是不是福？当我们据理力争的时候究竟是在争什么？ 聊聊吃亏这件事。故事缘起于一个夏天的周末跟家人去海边度假，早上临退房的时候阳台衣架突然掉了，刮破了几件衣服。 没错，一个衣架引发的一场“血雨腥风”。 在真相面前，大家都有所保留；但在利益面前，大家都撕破个脸。可与全世界为敌，就真的开心了？ 【时间线】 00:16 读《赤壁赋》被感动到哭，老祖宗的东西怎么这么妙 02:52 形而上的宏观叙事，简直是无法撼动的浪漫 05:00 生活的顶级思维：用出世的视角来做入世的事儿 06:25 水逆八月，与旧人旧事的一期一会 09:00 民宿衣架惨案，到底怎么个事儿？ 11:43 佛系INFJ和事佬：咱心平气和的有错吗！ 14:23 为了不吃亏，与全世界为敌，值得吗？ 18:55 不好意思，自以为是和好为人师真的很油腻 21:55 境由心生，你看见的别人才是你 25:12 中，无为即有所为 吃亏不一定是福，但也不一定就是坏事。 抛开二元对立，也许要更加辩证地去看待这个世界，多给自己和他人一点耐心，毕竟生活已经那么艰难了，不是吗？ 但即使生活很艰难，我们也还有清风和绿叶，也还能抬头看看天上明月，其实挺幸福的，不是吗？

聊聊原生家庭。中国人关键的一生：每个年龄段都拿着“敲门砖”到处乱敲，可忙忙碌碌寻的到底是什么宝藏？ 那些无法选择的出生、不能互相理解与尊重的亲子关系、世代间的隔阂...一点点连成线，绕成一个个无法和解的闭环。 上岸了，然后呢？不停鞭策着下一代奔跑的背后，究竟暗含着怎样的情绪？ 【时间线】 00:50报喜不报忧的底层原因：你们只是爱我，却不理会我情绪的出口 03:52从一封家书中感受到原生家庭的业力 09:43 家庭关系和人际交往难的是无法破除自我中心困境：能不能不自嗨？ 11:35 关于出厂设置：咱不仅不能筛选，还不能教育 13:14 爱，是爱你如你所是，是爱你存在本身 16:26“成功学”捍卫者与她“与世无争”的佛系女儿 18:53 一切焦虑的根源都是对自己无能的狂怒 20:30条条大路通罗马，我就不能在路口歇会吗？ 22:40成长若是自己重新养育自己一遍，那我们已经很棒了！ 人生是长线叙事，可能在我看来将平淡生活过的自洽更为重要，而不单是“只争朝夕”。不开心就不开心，累了就累，不想努力了就歇一会，允许一切发生才知道怎么应对。爱自己也是爱自己的情绪和感受，那句话咋说的，极度的坦诚就是无坚不摧。 人最应该先对自己坦诚了。 慢慢来，比较快。

生活不留情面的大步迈向七月，不知不觉迎来2024的下半年。最近生活只能用“不知归处”来形容，悬浮状态如影随形，还是没能找到一个坚固可靠的人生抓手，对“爱自己”这个词也有了新的迷思：在充满变数与未知的世界里，到底该怎么爱自己呢？ 【时间线】 00:50 神秘力量入侵？七月爱我！ 01:37 谁懂啊，每天清醒前的微醺感真的很上头 05:35 独处溯源：小学暑假我早上九点就开始蹦迪了 07:10 个体认知觉醒：为什么我是我？ 10:17 由于想象力太丰富，爱做梦的理想主义者从不看恐怖片 12:04 心流在哪，我的宇宙就在哪 16:16 在混沌中，用爱兜住自己千千万万遍 18:50 一切能力都可习得，爱和表达都不要拐弯抹角 21:06 人生没有解决的功课，总会反反复复出现 如果说向内求的自愈力是爱自己的精神底气，那向外看也许是我人生下一阶段要追逐的目标。在最爱的七月，一切好像有了新的能量与转机，我总能隐隐感觉到，一些令人惊喜的未知正悄无声息地靠近着。七月快乐！