人际问题对我们来说是一个永恒问题，这期我们就人际关系交流了自己的看法，以下是本期的内容概括。 1、每个人对朋友的定义都不同，每个人对待朋友的方式也不同。 2、及时处理问题是重要的事情，拖着不处理很多事情会发酵爆炸。 3、理解每个人的处理能力和表达能力都不同。 4、做朋友不能信用透支。 5、处理问题时不要反应太大，很多事情会因为自己的反应太大真的变成大事。 6、朋友之间是互相的，在这一点上大家也都会有歧义，有时候自己的热情会吵到别人，想把话说清楚有时候也会给别人带来压力。 7、如果一段关系需要频繁的沟通和互发小作文的时候其实已经双方都不理解对方了，这段关系其实离终点不远了。朋友相处应该是轻松的，对相处模式的理解要匹配，有些人可以做朋友但不能走太近。相处模式没有谁对谁错只是每个人适配的模式不同。 8、双方都不能理解对方的时候断掉关系是对双方的一种保护。有时候会发生双方都以为自己理解对方了但是对方没有理解自己，其实这可能是一份错觉，因为真的互相理解的时候就不会产生不能解决的矛盾。发生这种情况的时候其实就是双方不合适，不是谁对谁错谁高谁低，只是不匹配而已。 9、烦恼的原因一般是因为期待对方可以理解自己，但其实自己也不一定真的理解了对方，这份期待本身就是一份伤害。 10、每个朋友都不可能是完美朋友，自己也不可能是完美的人，每个人都有不同的情感需求，应该去找能适配这个情感需求的朋友，而不是把这个需求压在一个朋友身上。 本期歌单 「随便说说」——陈绮贞 「We're Not Supposed To Be Lovers」——Adam green 「爱神」——文兆杰 「First Time」——施鑫文月/文兆杰 「断肠的心事」——文兆杰 「命运是条河流我就顺着走」——文兆杰 「太阳光明照我心」——文兆杰 「只是爱就完全可以」——文兆杰 「依恋」——蔡淳佳

午夜罐头在今年更新变得很少，不是因为昕宇和小缪疏离了，而是因为我们都突然从闲人一个变成身兼多职的大人。 这一年的我们经历了很多也做了很多，所以在这一期我们各自做了一份年终总结，也顺便分享给大家今年成长的部分：小缪换了两份工作组了乐队发了ep，昕宇参与了好几个游戏的声音工作并增加了点亮了一些新技能！我们分享了乐队组队心得，还有人与人之间的相处之道。25年这一年我们过得很充实，也希望未来的日子继续保持热爱生活。 感谢大家这一年的陪伴，提前预祝你们新年快乐！ 本期歌单： 1.蓮沼執太,んoon - 回転体 2.蓮沼執太 - もじグラフィー 3.蓮沼執太,xiangyu - まえうしろうえしたよこ 4.蓮沼執太 - つくる 5.消失一下-就现在就现在 6.消失一下-我们一起消失吧 7.消失一下-我求求你别走了 8.消失一下-我是在说爱情这东西 9.消失一下-也许我们只有这一个夏天 10.消失一下-有谁把我看见 11.Mei Semones - Hfoas (demo) 12.Mei Semones - Muchuu 13.后昕宇-太自由

这是一期轻松的闲聊，聊了聊我和昕宇这两个月压缩罐头一般的生活。小缪重新开始上班结果两个月后又离职，昕宇离职以后又收到了面试通知，这回可能又要重新开始上班了！小缪和昕宇好像只能有一个人上班，两个人轮流上岗哈哈哈。小缪组了新乐队消失一下并火速开始了演出，昕宇也要开始属于她自己的音乐演出人声，还组上了双人电子组合（等官宣）。 我们从写歌的理念聊到了演出的意义，再到回味当初相识，最后又聊了一些如何治好演出恐惧症，好像都是一些没有意义的废话，但是又觉得聊得很开心。欢迎大家收听！ 本期歌单： 《Playing the Game》——Bone Thugs-N-Harmony 《ら・ら・ら》——大黒摩季 《Southern Nights》——Glen Campbell 《Tongue Tied》——Grouplove 《深夜电台》——补菜Nveg/BJMUSIC 《Love Never Felt So Good》——Michael Jackson 《Mr Breezy》——Sahara Beck 《Not Even Close》——Tizzy Bac 《Blue Jay》——ZUHAIR/Jah Loon 《Miracle》——Caravan Palace 《Foreign Time》——Glass Towers 《Slapocalypse》——Charles Berthoud

被冻结了一个冬天的我们，终于在这个小长假融化。 所以这是一期超长闲聊！适合在夜深人静的午夜或是嘈杂的地铁通勤中加入我们！ 我们聊了整个冬天的变化，包括我们的身份转变、性格转变，生活中遇到的人与事。还分享与讨论了彼此最近的成长心得，有书有求职经验有人际关系的相处之道等等等等！最后还有小缪分享的演出秘籍！ 本期歌单： 《我的人生就是这样漂浮》——小缪 《浪漫应该短暂》——小缪 《只是一首失败的歌》——小缪 《快乐小偷》——小缪 《Hfoas (demo)》——Mei Semones 《Kemono》——Mei Semones 《Muchuu》——Mei Semones 《Sukikirai》——Mei Semones 《Yoake》——Mei Semones

时间转瞬即逝，上次更新午夜罐头还是在夏天，一转眼已经快到一年的尾巴啦。这次我们邀请到了刚刚巡演完的红白色乐队（@红白色乐队）来我们播客做客！我们聊了一些演出现场、乐队的发展、创作与他们对新乐队的建议有关的话题。这是一次非常愉快的对话，感谢红白色来到我们的播客！以后也还想和更多有意思的乐队与音乐人对话！ 01:37 演出经验分享，巡演中让乐队开心的事情 22:12 面对乐队成员的变动，大家各自的心情 44:36 关于专辑的创作心得，当成员在创作上有不同意见时该如何去做 本期歌单： 《海浪》——红白色 《当我跑步时》——红白色 《橙子》——红白色 《自己的自己》——红白色 《漫长的告别》——红白色 《Nylon》——红白色 《白日梦》——红白色 《你有一颗金子般的心》——红白色 《I'm sorry》——红白色 《Plain Jane》——The Black Skirts/검정치마 《space song》——beach house 《R.A.R》——Deep Water 《Down Chorus》——Racoon Racoon 《再见芬兰湾》——红白色 《就现在，就现在》——消失一下 《BYEBYE》——红白色

第八期节目，我们邀请了一位可能被很多人熟知的重磅嘉宾——老月亮。从音乐采访记者到成为自己做音乐的人，她这几年的经历可以说是跌宕起伏，她也成为了一个话题人物。我们和她聊了一些在英国利兹音乐学院上学的所见所闻，还有自己开始学习做音乐以后发生的各种事。 本期歌单： 《蓝色黄昏 Blue Sunset》——老月亮 Wireless Moon 《One More Shot》——CIL 《falling for you》——布朗尼 《明日へ向かって》——長渕剛 《(All Afternoon) In Love》——The Vaccines 《Kiss Me》——Matt Maltese 《Sara perche ti amo》——Ricchi e Poveri 《A Lack of Understanding》——The Vaccines 《Run Away》——HYBS 《人間そっくり》——plenty 《Love Of The Loveless》——Eles 《RAINY DAY》——今井美樹 《告诉我》——陈绮贞 《Sara perche ti amo》——Ricchi e Poveri 《多雨土壤 Rainy Soil》——老月亮 Wireless Moon

不知不觉中午夜罐头来到了第七期，最近我和昕宇（@后昕宇）逐渐调整好了自己的生活状态，有了很多勇气去面对那些具体的生活，精神状态也变好了很多。经常会听到别人说，学会调节自己状态，但是具体到现实中，很多时候却是有心无力，这一期我们聊了聊让自己积极生活的一些方法，或者说是让自己变好运的一些秘诀。 我们总结了一些让自己拥有更多好运的方法。第一个是开始并保持运动，让身体变得健康，提高自己的精力和体力。第二个是开始写日记，记录自己真实的想法，帮助自己看清自己是什么样的人。第三个是多关注事物的积极面，尽可能减少自己消极的念头。第四个是不封闭自己，积极社交，扩宽自己的社交圈子交新的朋友。第五是学会真诚的祝福别人和接受别人的祝福，减少自己的不配得感，用心感受美好并进行传递。第六是学会筛选朋友，主动断交一些一直消耗自己、不尊重自己的人，放弃改变他人的想法。 本期歌单： 《告诉我》——陈绮贞 《华丽的冒险》——陈绮贞 《My Jinji》——落日飞车 《深夜浪漫》——张蔓姿 《花火》——桃子想象 《Love Of The Loveless》——Eels 《One More Shot》——CIL 《夏日午睡》——SoulFa灵魂沙发 《Kiss Me》——Matt Maltese 《Nosebleed》——NewDad 《Rose and i》——SoulFa灵魂沙发 《Run Away》——HYBS 《Julie》——布朗尼 《Can't Take My Eyes Off You (Original Extended Version)》——Boys Town Gang

大家好，不知不觉午夜罐头已经来到了第六期节目。这次我们邀请到一位朋友来午夜罐头做客！她叫安安，在电网上过班，当过主唱，做过化妆师，24岁时独自一人跑去日本学鼓，学成归国成为真正的鼓手。是柠檬派对乐队的鼓手，也是张玮玮的合作鼓手。 原本只是在网络上认识的安安，后来机缘巧合之下看了柠檬派对的演出，对安安实在是过目难忘，于是我们做了这期不太正经的访谈节目。说个题外话，想分享一个录制小插曲，由于我们没提前沟通清楚，这期播客其实录了两遍，当我们录完第一遍刚松口气准备剪辑的时候发现没有按下录音键！可以说是午夜罐头录制至今最大事件，但最意外的事情不是这个，是安安没有因为要从头再来录音然后开始懊恼，我们三人甚至在第二遍录制的时候比第一遍更开放了一些。从这个小插曲中我们感受到安安是一个很有能量的人，最后我们还是顺利完成了这期录制。 这期我们聊了柠檬派对平时的乐队日常，还有他们组建的经历，以及安安自己经历过的人生风雨。最后我们在结尾许了一个心愿，把这一期播客当作时间胶囊封存起来，等待一年后的来访。还有就是安安要在杭州开自己的鼓房了，如果有想要学鼓的大家可以去找她！她的red书是“安安🥁🎤”。 本期歌单 《巧克力沙滩（Chocolate Beach）》——柠檬派对 《酸性炸药（Sour Bomb）》——柠檬派对 《我恨冬天》——小缪 《5 pm：in the park》——后昕宇 《多余》——小缪 《混乱舞步》——后昕宇 《Bud feat. Hiro-A-Key》——Namy 《Love Child》——Raveena 《Loveeeeeee Song》——Rihanna,Future 《Somebody First》——Charlotte Cardin 《GAP（缝隙）》——柠檬派对 《红房子》——张玮玮 《My Days》——窦靖童 《Monday》——窦靖童 《Wind Tempos》——Porter Robinson 《天使にふれたよ!》——放課後ティ 《Fuzzy》——Freeds 《Float Forever》——Peace 《Félicitations!》——Pomplamoose 《Feel Like a Fool》——Kauai45 《再见橄榄绿（Bye Bye Olive Green)》——柠檬派对

这段时间我和昕宇（@后昕宇）都经历了一个不太愉快的告别，崩溃了几次，又振作着努力疗愈自己。生活中总会碰到一些会偷走你情绪的小偷，你的喜怒哀乐都被他们占有，相处的时光很痛很难受，好在我们最后都选择了离开，并积极的疗愈自己。在一个我刚睡醒，昕宇刚加完班的晚上，我们录制了这一期播客。 本期内容概括： 1.识别身边吸取自己能量的人和事。2.学会面对冲突，学会及时止损。3.被长期不良关系折磨该如何疗愈自己。4.去医院诊断心理疾病的一些指南。 希望大家都能离开那些消耗自己的有毒关系，维护好自己的边界，过上健康积极的生活！ 本期歌单： 《日落计数器》——莫非定律乐团 《红》——告五人 《Si Me Voy》——Cuco/The Marías 《Feel Like a Fool》——Kauai45 《Fuzzy》——Freeds 《Circle On The Snows - Acoustic Version》——The fin 《俭钱安乐死》——青虫aoi 《酒梦》——童欣 《爱情骗子我问你》——童欣 《My Days》——窦靖童 《Monday》——窦靖童 《多余》——小缪/喷妮 《雪孩子》——贺铭洋/无限复活方案 《你永远住在我万分绮丽的梦里》——果然乐队 《Yesterday Once More》——Carpenters

这是午夜罐头2024年的第一期，元宵节也过完了，先跟大家说一声新年快乐兼元宵快乐！跟大家宣布一件事，小缪将从乐队状态恢复成最初的个人音乐计划，今年的计划是发一张新专辑。自上一期之后小缪与昕宇（@后昕宇）都在尝试改变自己，我们聊了聊最近的改变，展望了一下未来，还聊了一些书籍的观后感。另外，大家有什么新年愿望呢？希望可以在评论区看到大家的留言，彼此交流对新年的期待！ part.1 小缪将由乐队状态恢复成最初的个人音乐计划 part.2 小缪与昕宇各自的新年愿望 part.3 过去这段时间小缪与昕宇各自的经历和感受 part.4 一些对我们有影响的书籍

原本准备聊些“如何在演出现场认识新朋友”，结果在讨论后发现我和昕宇其实都不太擅长交朋友，好像根本没有资格提供交友建议。说实话，社恐的原因好像更多是因为自己封闭了内心，害怕与他人进行坦诚的交流，如果自己愿意主动示好与交流，交友会更加顺利。这一期又是我和昕宇的碎碎念，关于社交困难症，如果大家有同感，欢迎跟我们留言交流。

音乐圈的鄙视链，正在把原本用音乐来沟通的桥梁，变成铁鞭互相殴打，越是陷入这个局越容易变得不幸。 这一期我们邀请到了星幻乐队的贝斯手梁哥做客座嘉宾。 每个人的喜好都不相同是正常的事情，互相尊重是大家友好沟通与交流的基础。 很多时候只是各有口味，没有绝对正确。 这是午夜罐头的第二期播客，是小缪乐队的主唱咩咩和昕宇一时兴起的产物。 本期结尾的音乐出自昕宇为数不多的阳间音乐：《5pm:in the park》 大家有什么想法可以多多留言！

大家好,我是小缪乐队的主唱咩咩，和我的好朋友昕宇（@后昕宇）一起弄了一个播客 这是我们第一期的节目，讲述全职做音乐的我和兼职做音乐的昕宇面对的各种酸甜苦辣 全职还是兼职，各有各的好处与坏处 但最重要的是，能够自己决定去做什么本身就已经很幸福，了解清楚做事情的代价以后就没什么好抱怨。 节目尾声是小缪乐队重新编曲还未发布的《裸奔去大海》，这是咩咩在18年写的歌，正是刚开始全职做音乐的时候，我当然知道在海边裸奔是个笨蛋，但我就是愿意去做那个大家眼里的笨蛋，我不在乎了 第一次做播客，如果有疏漏还请大家多多包涵 大家也可以多多留言提供一些想法和意见，提前谢谢大家的支持！