迷茫焦虑缺乏耐心解法，想努力找不到突破口，越学越迷茫，本期，你将收获认知部分的干法和觉醒部分的心法，结合做读书会主理人的亲身经历给大家分享可落地实操办法。

好，我是智柔，好久不见小谢被家暴的视频大家都看了吗？ 00:06 我看好多女生都出来发声了。 00:08 看到我心里非常不舒服，我们不知道的是，到底有多少人生活在水深火热中，我特别不想承认我们是弱者，但从王暖暖事件到小谢，恰恰说明了。 00:22 我们在力量上确实是有悬殊的，这是一个不争的事实。 00:27 所以女性的觉醒显得非常的迫切和重要。 00:31 那些渴望嫁个人来改变命运，救自己，改变困苦，想经济依附男人的时代已经过去了，经济不独立，精神独立不起来，你知道这意味着什么吗？ 00:45 风险代价太大了，所以这一期我想聊聊王慧玲写的特别好的一本书，叫基层女性王慧玲，大家可能都有刷的过她的视频，她是一个自媒体的博主，她的观点帮助了很多女性，所以我们一起来一起来读一读她的这本书。 01:02 关于独立生活，她说绝大部分成年人的悲剧，归根结底就是生活、经济、精神不独立造成的，孩子长大了变成一个毫无担当、不负责任的巨婴，再去坑另外一个女孩。 01:15 把伴侣拉入坑中，把生活过成一地鸡毛，一代代恶性循环。 01:20 原生家庭的问题，其实可以借鉴被讨厌的勇气那本书关于课题分离，关于原生家庭的问题，就是我们一定要设立自己的边界，不要试图让父母或其他人干预你的。 01:33 课题一个人成长的第一一课一定是建立和原生家庭的界限，做不到将永远长不大，一定要敢于和权力、权威说不，不管是父母还是伴侣、领导，任何关系都可以是平等的对话。 01:49 如果不能切断，你就会被两个生于20世纪五六十年代，受教育见世面可能没你多的人教你怎么活，让两个可能一辈子没有见过真爱的人教你怎么择偶，被两个婚姻质量低下的人教你怎么经营婚姻。 02:05 如果在他们的影响下、干涉下，继续为自己人生做出错误的选择，后果最终只能是你一个人真实的体验、感受并且承担。 02:14 我很能理解，很多女性在选择伴侣这件事情上，自己不敢做决定，希望父母帮他做决定，这是出于人的本能，害怕做选择，害怕对为这个选择承担结果。 02:27 我过去也有这样的困扰，希望父母帮我选一个良人，但实际上这个课题只能由你自己来做，我们会有一种侥幸心理，觉得父母帮我们选择了这个人，我们可以自己逃避，承担这个责任。 02:43 以后这个人如果选错了，我们还可以把这个责任推到父母身上，看，是你们帮我选的人吧，你看。 02:49 这个人也不咋地，事实上你是一个成年人，你做的一切选择只有你自己来承担这个结果，所以不要企图试图把这个责任推到别人身上，让别人去帮你做这个责任，你是责任的第一主要负责人。 03:05 这是原生家庭和课题分离再来。 03:08 关于生育，他说，各位年轻父母在生孩子之前，要想清楚自己到底为什么而生，如果抱着收割投资的心态，只会收获两种，一种是无能的巨婴，没有感恩之心，一辈子啃老，而是有能力远走高飞了去到你用道德绑架。 03:27 不到的地方，养育孩子一定是一个体验，陪伴一个生命成长的快乐。 03:33 抱着投资心态，不如把精力和金钱放在自己身上，好好经营生活，把精精神寄托在自己身上。 03:41 如果把精神寄托在任何除了自己之外的其他人身上，你这一生很可能都会不停的陷入渴望与失望中。 03:50 女性作为生育主体和第一责任人，这一点尤其要想清楚。 03:56 所以我一直不反对婚姻，我也不反对生孩子。 03:59 但是我希望每一个。 04:01 作为生育第一主要负责人的女性，一定要想清楚是为什么而结婚，是为什么而生孩子。 04:08 我最害怕听到的朋友跟我说，是我婆婆让我生的，我老公让我生的。 04:14 所以这种姐妹你清醒清醒清醒一下吧。 04:17 关于家人，她说有爱或有血缘才是家人，没有爱的血缘关系只会化身为捆绑你的绳索，约束你的功具，你完全可以选择不做牺牲品，不用有任何的道德负罪，去按自己的意愿而活吧。 04:33 如果有毒的亲子关系，你抱期待太高，渴望从中得到爱、认可、情感支撑，觉得有毒的亲子关系也是感情，那你就只能痛苦压抑。 04:46 我想到了在大兵直播间。 04:49 有一个女孩儿，她她被她的继父强奸了，她现在20多岁了，但是依然饱受折磨。 04:54 她的生母当时选择了无事，不去报报警，也不去报复他这个继父，惩罚他。 05:02 他现在不知道怎么面对生母。 05:04 我的建议是切断，切断，切断，有多远走多远。 05:08 不是所有的父母都爱孩子，所以20岁、30岁这十年应该做什么呢？ 05:14 他说，去运动，学习，和人坦诚交流。 05:18 交一些志同道合的朋友，生命有了体验之后，经验就会逐渐积累，自信也随之而来，你对生活建立自己的理解，对生命会产生一个自我的认知。 05:31 我的理解是。 05:34 去体验，不要着急去完成什么，可以多花时间在思考上面，去尽情体验，找到热爱和喜欢的生活方式。 05:42 精神的穷远比物质的穷更可怕，怕的是思维固化，认为人生就这样了，我们需要像海绵一样学习吸收知识。 05:51 王慧玲说，人最可怕的是贫穷，却不自救，懒惰而急功近利，行动力差，害怕这个担心那个，好不容易开始了，没有坚持的勇气，付出一点就想立马看到效果。 06:04 其实这些都是精神贫瘠，又让我想到了。 06:08 我不知道大家有没有看过遥远的救世主里面关于强势文化、弱势文化，还有富人思维和穷人思维，根本的差距在思想弱者，有些穷人总是在等靠要，伸手等着别人救自己。 06:24 富人想的永远是目标规划，盯住目标，拆分目标，耐心的去找方法。 06:30 穷人的第一步是我有什么，富人的第一步是我想要什么。

嗨，大家好，我是智柔，欢迎来到我的博客。 00:15 没想到我第一篇分享杨天真女士的亨透，这篇播客播放量破8000啦，感谢大家的支持，既然大家这么喜欢杨天真女士的作品，那我们来分享她的第三本书去遇见。 00:33 不知道大家有没有跟我一样，有着一颗浪迹天涯的心，或者朝九晚五的生活，既不能见天地，开山川，也不能与河流，既然我们做不到，那我们就去看看那些已经出发的人吧。 00:50 尼采说，优美的灵魂不是那个能飞的最高的，而是那个没有大起大落，始终处在更自由更透亮的空气中和高度上的灵魂。 01:04 我认为杨天真就拥有那颗自由的灵魂，重为水瓶座，自由和浪漫自带天然属性，志在追求生命的体验，我也喜欢。 01:15 而旅游，正如他的好友子涵所说，游历的过程像一次自我刷新，他无法解决现实层面的难题，但站在山川河流面前，人的心胸会因此而宽广，一切现实层面的难题都变得渺小和不值一提。 01:36 切实感知过世界辽阔的人，更能享受当下的美好。 01:41 真正的观内在或我执崖天榛子树远行是一种抽离，也是一种求索。 01:49 他觉得他生活的非常浓郁，我想这个词是因为生命色彩足够多，灵魂足够丰富，内心足够充盈。 01:58 希望我们有朝一日不再困于单一的生活，去遇见新的人，给灵魂注入新的思考，一起跟天真走进多彩的世界吧。 02:09 开篇第一章，他写了美国的一次训练营体验，主题是自我对话和。 02:15 内心成长，安静自然环境，进行冥想，进入无我的境界，无我这个词是我第二次看到，我曾经在曾世强讲解道德经里面第一次看到。 02:29 人只有在没有多我的自主意识和想法的时候，才能破值，虚化掉我的概念。 02:38 我也有冥想的习惯，建议大家有时间做做一做瑜伽、禅修，各种疗愈课都有冥想觉察你的当下。 02:47 他还提到暴力沟通，武断的下结论，毫不留情掩饰你的不信任。 02:53 我们会因为不信或自我表达与过剩，给他人带来很多否定。 02:59 给到爱自己，爱自己是本能，无条件的爱自己并不难，大多数无法做到爱自己的人，是成长过程中被提出太多要求，经历太多批评，他们被给予的爱都是带有条件的。 03:14 我希望大家。:被无条件的爱着。

《通透》看杨天真如何解读人性