「万里挑一」是一档由几位“网友”一时兴起，一拍即合，共同创建的女性成长类播客，我们在三次元互不相识，二次元刚认识不久、将会变得更熟悉，跌跌撞撞中，我们在走向自由的路上~ 我们尽量在每个月最后一天更新，给你下个月继续躺平的勇气～ 这期呢，有些特别 因为播出的时间正好是我们万里挑一一周年纪念日 一年前的我们，在机缘巧合下美美相遇！ 不知不觉，我们已经跌跌撞撞陪伴彼此走过了春夏秋冬。 回望往昔，这一年岁月的磨练，我们又有那些成长和感悟呢? 本期我们将和万里挑一的小伙伴一起，聊聊过去这一年我们的成长和感悟 本期嘉宾： 小曾、kk、小花、小许、柳柳； 后期技术剪辑： 小曾； 收听渠道📻 喜马拉雅：万里挑one 网易云：万里挑一ONE 苹果播客：万里挑一

「万里挑一」是一档由几位“网友”一时兴起，一拍即合，共同创建的女性成长类播客，我们在三次元互不相识，二次元刚认识不久、将会变得更熟悉，跌跌撞撞中，我们在走向自由的路上~ 我们尽量在每个月最后一天更新，给你下个月继续躺平的勇气～ 本期播客的主题是：告别。接受生命的无常和生活的流动性，找到自己内在的力量，往前走去接受新的东西。 本期嘉宾： 柳柳、阿念、小花； 后期技术剪辑： 秋水； 收听渠道📻 喜马拉雅：万里挑one 网易云：万里挑一ONE 苹果播客：万里挑一

「万里挑一」是一档由几位“网友”一时兴起，一拍即合，共同创建的女性成长类播客，我们在三次元互不相识，二次元刚认识不久、将会变得更熟悉，跌跌撞撞中，我们在走向自由的路上~ 我们尽量在每个月最后一天更新，给你下个月继续躺平的勇气～ 本期播客的主题是“做积极的自我对话——从不够自信的方面对自己大夸特夸”，这期播客主题的缘起是我读完《想吃啊，没关系：用自我对话与食物和解》和《不原谅也没关系》两本书后，感受到了巨大的力量，又恰好在万里挑一闲聊“困境”话题时，发现作为女性的我们都遇到了相同的困境——不够自信，不能坦诚的面对夸赞，更容易从消极的角度解读自己，但其实我们已经在当下做得足够好了，只是发现有做得更好的人、或者没有达到自己的完美预期，于是习惯性的否定自己。所以，这一期播客我们来聊一聊自认为最不自信的点，并从这个点大夸特夸自己，做积极的自我对话，拒绝否定自己的句子，专注于积极地表达和肯定自己。 本期嘉宾： 阿念、KK、小许、秋水、小曾； 后期技术剪辑： 柳柳； 收听渠道📻 喜马拉雅：万里挑one 网易云：万里挑一ONE 苹果播客：万里挑一

「万里挑一」是一档由几位“网友”一时兴起，一拍即合，共同创建的女性成长类播客，我们在三次元互不相识，二次元刚认识不久、将会变得更熟悉，跌跌撞撞中，我们在走向自由的路上~ 我们尽量在每个月最后一天更新，给你下个月继续躺平的勇气～ 今天，我们聊聊亲密关系。 本期嘉宾： 小花、小曾、柳柳、KK、小许、秋水； 后期技术剪辑： 阿念； 收听渠道📻 喜马拉雅：万里挑one 网易云：万里挑一ONE 苹果播客：万里挑一

「万里挑一」是一档由几位“网友”一时兴起，一拍即合，共同创建的女性成长类播客，我们在三次元互不相识，二次元刚认识不久、将会变得更熟悉，跌跌撞撞中，我们在走向自由的路上~ 我们尽量在每个月最后一天更新，给你下个月继续躺平的勇气～ 第一次跟大家见面，先简单分享共创的故事啦～祝你们收听愉快。 本期嘉宾： 阿念、小曾、柳柳、秋水；后期技术剪辑：小许、小花、KK。 收听渠道📻 喜马拉雅：万里挑one 网易云：万里挑一ONE 苹果播客：万里挑一 spotify：万里挑一