00:00 Hello，大家好，我是职业规划师娜娜，今天分享的内容是in FP治疗师都在做什么？其职业发展和建议有哪些呢？分成三个部分， 一、性的特点 二、INFP在职场常见的问题有哪些？ 三、INFP发展的建议及职业清单又是怎样的？ 首先我们来看一下 inp的性格特点， I内情，能量来源于内部，更多关注内在的世界 N属于直觉，富有创造力，多才多艺，对语言驾驭能力很强 F情感，更关注人的情感感受 P感知随性、灵活，无拘无束，包容。所以说七性格的核心特点，洞察能力很强，通过写作、文字、编剧作为载体来表达内在的这样的一些声音。 01:17 最为难得的是in FP对工作生活有着深刻的见解，同时和他们在一起都会感受到暖暖的，被关照到。这样的性格，善待身边的每一个人，也是最值得被大家善待的人群。 01:38 二、INFP在职场常见问题有哪些？ 第一点，完美主义导致决策的困难。 01:50 Inp长因为完美主义倾向而导致自己在做举措方面犹豫纠结，比如找工作，既要稳定又要高薪，最好的家境，还有方方面面都近乎完美的选项呢。所以呀。 明确当下阶段对你而言什么是最为重要的，以及划分权重、义务、决策究竟。此外，清晰化完美主义带给人们的好处和弊端。我的咨询客户安。 文学专业毕业，擅长用文字来表达自己的情感，目前是一名内容运营兼自由撰稿人。在写作中，他可以充分表达自己的观点和想法，这让他获得很多粉丝的支持和鼓励。 02:48 当你选择职业咨询，主要是他觉得自己长线也犹豫不决。比如他觉得自己现在写文章越来越慢了，总是希望达到最佳效果，所以迟迟不敢发布新内容，合作稿件总是拖到最后一刻。这也让他压力很大。他很担心自由撰稿人之路能否持续发展。 03:17 那在咨询中，我们一起评估了其当下能力与优势，引导他在写作方面放松标准，同时关注效率，更为重要的是接受自己没办法做到完美的事实。 03:36 第二点，边界感较弱，InFP容易出现工作生活中边界感不足，不太懂得捍卫自己的权利，常常常长中常常受到强势的家长管控，工作中呢，也常常被家长的领导越界，比如与客户讲到在产品经理的工作中总是被同事甩锅，他虽然很委屈，他总觉得多一事不少一事不忍了，都是一人在意，那在咨询中我都有些愤愤不平的。所以在职场尤其in FP型，要维护好自己的边界，学会说no。之前的一位客户分享到，有一次自己要加。 04:36 上班老公就让孩子给他。打电话。 说妈妈，我想你了，快点回来之类。并且当他八点多到家的时候，老公婆婆孩子都没有吃饭，表示在等她。那一刻。她觉得非常不舒服，于是他说，我今天不吃饭了。以后再有这样的情况，我也不吃饭。 05:04 他梳理边界的努力有了效果，后来就没有这种情况了。在人际关系中，我们会发现有边界感、有自我的人会不太好相处，但这样做同样会被尊重。第三点，不想思维。在生活工作中常努力关注父母的信息，而忽略好的那一面，导致自己内耗严重。 05:39 咨询客户赵斌，他是一名UI设计师，工作五年已经升职到了设计VP。咨询中，他描述，尽管自己取得了很多赞誉，但常会对自己其他人不满意。 05:56 同时，他喜欢一个人独处和深度思考，这是他探索内心世界、搜集灵感的时刻。 06:06 每每这样的时候，他也会对自己有很高的期待，期待过后又会怀疑自己，甚至否定自己这些创造到底有没有意义。咨询中我关注到他对于自己的评价有很多负面的，这带给他很多内耗。所以咨询中一部分工作是帮助他调整认知，客观看待自己和周围的人，调整思想思维。第四点，频繁跳槽in FP常会出现想的多做的少，同时决策缺乏理性，另外对工作态度更多的追求自由。这一系列在职场常见的结果会是。 07:03 连续不稳定，频繁跳槽，这种情况在直肠早期还是比较常见的。早期更换赛道成本低，凭借年龄优势容易获得新机会，但更换三五次之后，依然没有明确的方向，职业发展就会亮起红灯。 07:25 这导致人们在职场缺少核心竞争力，后面发展更为被动。 07:33 好了，说完常见问题，我们来看一下发展建议以及对应的职业清单。对于发展建议，首先呢，An FP需要保护好自己的边界，在职场人际关系中避免被领导憋晕，学会保护自己的边界，以及了解相应的法律知识，如劳动法、职场女性权益。二、提高自信心，破除被非理性信念，比如完美主义负向思维习惯性纠结的坚固，那才能不断提升自信心。 08:16 比如有一个方法记录个人的成就日记，让你不断的去积累，你的自信心也在积累。第三点，利用兴趣爱好建立多重身份。多培养个人的兴趣爱好，同时让自己有多重身份，比如义工、志愿者、助教等。 08:40 二需要避开的职业有哪些呢？ 第一类避开，逻辑思维能力的工作，比如像法律，金融，数据，财务，会计的， 第二类避开，那些注重细节重复性的工作，比如行政，护理，客服，数字化，机械化等相关工作。 推荐的职业方向： 比如人文教育，心理学方向，如大学老师，辅导员等。另外，因为对人的洞察能力强，善于走入他人的内心，并且能很好的倾听，共情他人，对于情感咨询，心理，儿童心理，家庭教育，心理咨询，职业咨询等也是适合的。 二、推荐创作类做运营、编辑、策划等工作。 09:46 好了，我很好奇你是怎样的inFP。 09:51 欢迎留言告诉我。

MBTI系列--你是怎样的INFP? 带你走进INFP的内在世界 INFP的三分钟热度，是缺点还是魅力所在？🤔 INFP性格特点： 洞察能力强，写作、文字、编剧只是载体。很难得的是INFP对工作、生活有深刻的见解。 和ta们在一起（无论男女）都会感受到暖暖的、有被关照到。 这个性格善待身边的每一个人，也是值得被大家善待的伙伴。 如果你身边也有INFP的伙伴（孩子、爱人、领导、同事及工作中的重要伙伴）要如何与他们相处呢？ 1、理解INFP的三分钟热度 INFP对于自身三分钟热度已经有很多批评的声音了，如果你同样指责INFP的三分钟热度，他们的体验会是非常糟糕的。请理解这是INFP寻找自我和热爱的内在需求。 该怎么做呢？先理解对方为什么会出现三分钟热度的现象；认同在探索过程中的有效经验，并对其自我怀疑、失去勇气的部分给予客观分析和鼓励，如此你可以点亮INFP。 2、别停留在表面的夸赞对方 INFP无比在意别人是否真正、真诚的看见了真实的自己；同样他们也会认真思考你的夸赞是否言之有物。 也许你希望建立人际和谐，但客套的夸赞对INFP并不适用，甚至让其反感。 该怎么做？真诚而具体化的表达自己的赞美，说出具体事情、行为、态度。 3、别让其有控制的感受 试图过多的控制、要求，会让INFP觉得是莫大的破坏性行为。如果你刚好是J特质，用自己的框架试图说服INFP改变也许是不实际的。INFP内在需求是由内在好奇心出发，根据兴趣等自由探索。 该怎么做？希望其更自律、有效行动，试着从其感兴趣的地方出发吧。通过唤起他们的热情、协助他们获得持续的正反馈。 4、行动过程中别逼迫或频繁催促 INFP遵从本心需求而采取行动，很难适应像TJ的伙伴做计划、按计划有条不絮的执行、然后复盘、如期交付结果。如果你按照这样的节奏频繁催促，INFP的伙伴会异常痛苦。那结果就是内在的反抗与行为上不做的对抗。 当然每个人都不喜欢被催促，INFP尤为突出带来强烈的反抗情绪。所以咄咄逼人都会让INFP不适和想要逃离。 该怎么办？因为我们从小就被教育有计划、有条不絮完成；但这种工作方式并不一定适合所有人，根据对方的特质选择有效的行动方式，比如以结果为导向来看待过程。 5、请不要与其争论 INFP拥有开放性、包容性的生活态度，很少与他人发生争执和争论；与其争论价值观层面的对错不如趁此机会了解对方的价值观更看重什么。 总结： INFP更享受被理解、被尊重、被允许充分做自己，且追求情感共鸣。