嘉宾：RN圣博 xhs: 魔性背单词 圣博分享了他在蒙特利尔开设月子中心的经历。我们两个“专业人士”聊到加拿大医院的生产服务与国内的显著差异，尤其是在产前产后的照顾上。也聊到了加拿大医院的生产费用和baby blues 00:02:07:专业RN开的月子中心：提供专业的产后照顾服务 00:09:03:海外生育之旅：加拿大魁北克的证件办理时间和费用预估。 00:12:02:母婴住院一天9000刀，还是顺产，价格堪比总统套房了。 00:15:05:国内与加拿大产妇的差异：产前、产时和产后服务对比！ 00:21:09:魁北克的产妇和中国妈妈：不同的护理模式探讨 00:27:11:笑出声！专业人士推荐：脱口秀预防baby blues 00:33:15:生产记录下珍贵时刻：新手妈妈的建议和经验分享

本期的嘉宾是，ILP播客联盟的主理人Diego老马，他有3个播客 ：绿茵杂谈｜Football Gossip ，自由探戈｜Tango Liber ，阳关三碟 。 这是一期直面创伤的对话。我们分享了童年的遭遇。 和东亚家庭畸形的父权统治。 生育=加冕 ？这种将子女视为私有财产的文化使家庭暴力被合理化。 聊了家庭暴力带来的童年伤痛，我们还讨论了代际传承的情感表达和文化根源的批判性反思。结尾互道祝福，分享了自我疗愈创伤的可能路径。 🎙️ 你会听到： 03:59: 一个四岁孩子的求生之路 06:41: 在中国想当皇帝，生一个孩子就行了。 08:12: 暴力和学历无关。 12:07: 孩子的保命秘籍。 15:35: 童年阴影：最心爱的东西被毁掉。 19:07: 制止暴力的方法只有一个：长大后还手。 21:17: 棍棒下出孝子，结束代际创伤的方法。 30:13: 成年后的情感切割、咨询师和原生家庭的问题。 37:42: 代际创伤能在我们这一代终结吗？ 40:29: 勇敢长大，因为人生无法重复！穿越回去的我想对小时候的自己说些什么？ 044:32: 跟父母和解还是切割？探索原生家庭的影响与疗愈之路

这不是一个轻松的故事，但充满了在绝境中寻找微光的韧性。 收听提示 (重要！)： ⚠️ 本期内容包含深度讨论以下可能引发不适的主题： * 抑郁症、双相情感障碍的症状与经历 * 自杀意念及未遂行为的非细节化提及 * 童年遭受的反复霸凌 请根据自身心理状态，谨慎选择收听。 如果在收听过程中感到强烈不适，请随时暂停，并寻求支持（下方提供资源）。 我和本期嘉宾方正是在脱口秀交流群《人人都能冷场5分钟》结识的。源于他写的地狱梗段子。 方正毛遂自荐想录一期精神疾病主题。这期他和我们坦诚的分享了在金门工作的经历，以及他和家人与精神疾病的斗争。他有一个朴素的愿望： 消除大家对精神病人的歧视和偏见。 方正就像一颗种子落在在贫瘠的土壤里。原生家庭没能给太多情绪滋养，童年环境给了他很多的创伤。在他身上，我看到一种“我知道没人能救我，但我不想放弃自己的倔强。” 在恶劣的环境中，这棵小树不但没有长歪，反而拼命往有阳光的方向长。16岁确诊抑郁，18岁步行去拉萨，现在用长途骑行和黑色幽默（“地狱段子”）疗愈精神痛苦。 他把自己养的很好。 00:03:00: 在金门打工，真的能点到厦门的外卖吗？ 00:04:50 在金门工作的唯一安徽人 00:06:18: 你卷到台湾同事啦：开车、整理、烹饪，10项全能！ 00:16:11：孤独的16岁的少年确诊中重度抑郁，没钱卖药，也不忍告诉妈妈。 00:18:54: 置于死地而后生，轻生后开始自救 00:31:41: 被所有人霸凌的孩子 00:37:52:希望小学里看不希望 00:44:11:单纯的以为纹身可以保护自己的孩子 00:46:50 24小时预防轻生热线和 24小时AI的倾听 00:50:30:能不能只要双相里情绪高涨的阶段 01:03:07:喜剧的内核是悲剧，他有太多的地狱梗了 01:09:28:和女友不像情侣，更像姐妹。 青少年服务台，原名“12355”青少年维权和心理咨询服务热线：12355 全国通用援助热线 希望24热线-Life Crisis Interrupt（简称LCI） 电 话：400-161-9995， 微 信：400-161-9995 Lifeline Shanghai（上海生命热线）一个以志愿者为基础的非盈利社会组织，提供英语求助热线和在线聊天服务的机构，提供全国范围内每天12小时的服务。联系电话：（021）62798990 中华精神卫生网 ： 咨询预约：0312-2110395， 自杀预防：0312-2136197 其他全国性热线 妇女儿童心理咨询热线：12338 心理卫生热线：12320 心理危机研究与干预 北京回龙观医院心理危机研究与干预中心：8008101117 （座机拨打）；01082951332（手机拨打） 广州心理危机研究与干预中心心理热线：020-81899120 昆明市心理危机研究与干预中心24小时免费咨询热线：5011111 宁夏大学生心理危机求助热线电话：4085120 南京自杀干预中心救助热线：025-86528082 重庆生命求助热线危机干预热线：023-66699199，666992999 武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线：027-8584666 广州市心理危机干预中心热线 心理危机干预热线：020-81899120 深圳市心理危机研究中心热线电话 24小时心理危机干预热线：0755-25629459 北京市(京) 心理健康教育中心：010-6271-5275 北京危机干预中心：010-8295-1332 北京市心理援助热线：010-829513332（手机）800-810-1117（座机） 北京安定医院心理咨询热线：010-5830-3286；010-5834-0263 北京大学心理援助热线：010-6276-0521 北京市12355青少年心理与法律服务热线：010-12355转3 （9 :00-17 :00） 晨帆心理热线：010-86460770（法定节假日除外9 :00-21 :00） 大兴区心理援助热线：010-61214314 红枫妇女热线：010-68333388 010-64073800 （周一至周五上午9 :00-12 :00，下午13 :00-21 :00） “联爱护心”抗议公益热线：400-8510-525转3 （9 :00-21 :00） 启明灯-中国科学院大学心理援助热线：400-6525-580 清华幸福公益常态化心理热线：400-0100-525 （10 :00-22 :00） 直辖区 昌平区：010-6973-2325（工作日8 :30-16 :30） 东城区：150-1018-9158或50-1018-9159 丰台区：010-8759-7030（周一至周日7 :00-22 :00） 海淀区：010-6240-9085（工作日8 :30-16 :30 节假日除外） 西城区：010-6625-1078（工作日8 :30-16 :30） 延庆区：185-1470-3362（周一至周五8 : 00-17 :00；周六日13 :00-16 :00节假日除外） 重庆市(渝) 重庆市危机干预中心：023-6537-2255 重庆市心理援助热线：023-12320-1 西南大学心理援助热线：023-68367770 （周一至周五上午8 :00-17 :30） 重庆市精神卫生中心：67530101 上海市(沪) 上海市危机干预中心：400-161-9995或021-12320-5或021-5161-9995 上海心理援助中心自杀干预热线：021-51699291（9 :00-21 :00） 上海市心理热线：962525 天津市(津) 天津市危机干预中心：022-8818-8858 天津市教育系统师生心理援助热线：400-100-1895（8 :30-21 :00) 天津大学心理健康教育中心心理援助热线：400-100-1895（8 :30-21 :00） 安徽省(皖) 合肥市第四人民医院 0551-63666903 福建省危机干预中心：0591-3599242（白天）或0591-7191119（6 :00-10 :00） 福建省心理援助热线：0591-85666661 福建省青少年服务热线：12355（8 :30～20 :00） 福州大学人文学院应用心理学系：18259003759（8 :30-20 :00） 福建农林大学大学生心理健康指导中心：0591-83773261（8 :30-20 :00） 甘肃省精神卫生中心：0931-4925457或0931-4921333（8 :30-23 :00） 兰州市第三人民医院：0931-12320-5 广东省危机干预热线：020—81777652（周一－周日 9 :00-18 :00） 中山大学附属第三医院：18922103793（周一-周日，24小时） 贵州省心理援助热线：0851-88417888 海南省心理援助热线：96363（8 :00-17 :30） 海南省平山医院心理热线：0898-86623120 海南省安宁医院精神卫生中心 心理健康热线：66890120 河北省心理援助热线：0312-96312 {河北省内96302} 河南省心理援助热线：0373-7095888 湖北省心理援助热线：027-87832211 湖南省精神医学中心心理热线：0731-85292999 湖南省公共卫生公益电话服务热线：0731-12320 湖南省危机干预中心：0731-4839110 心理援助热线：0731-85501010（周一至周五8 :00-20 :00） 吉林省神经精神病医院心理援助热线（新开通）0434-5019512或0434-5079510（8 :00-22 :00） 南京市危机干预中心：1689-6123或者025-8652-8082 江苏省心理危机干预热线：025-83712977或025-12320转5 江西省总工会幸福星心理援助热线：877-12338或400 1811 525(8 :00-12 :00、14 :30--17 :30) 江西省社会心理服务热线：966525 辽宁省心理援助热线：024-7383706 12320-3（8 :00-17 :00） 青海省心理援助热线：0971-8140371或18997267291 山东省精神卫生中心24小时心理援助热线：0531-88942284 山东省心理卫生协会心理咨询治疗中心：0531-87150116 山西省心理援助热线：0351-87216199（周一至周五上午8 :30-12 :00,下午14: 30-17: 30） 山西省社会福利精神康宁医院热线：0354-6222693 陕西省人民医院心理科：1778-8036369（周一至周日9 :00-22 :00） 四川省危机干预中心：028-8757-7510；028-8752-8604；028-96008；028-8757-8604 阳光心理热线：0816-2268885 杭州市危机干预中心：0571-8502-9595 广西心理援助热线：0772-3136120（8 :00-22: 00） 南宁心理援助热线：0771-3290001（8: 00-22 :00） 防城港市心理援助热线：077025812320（9: 00-22: 00） 内蒙古自治区心理援助热线：0471-12320转5 宁夏心理援助热线：0951-2160707 宁夏大学生心理危机求助热线电话：4085120 乌鲁木齐市第四人民医院：0991-3016111 新疆石河子市心理援助热线：0993-2851261（早上10 :30-13 :30-下午16 :00-19 :30） 吐鲁番市人民医院：0995-8526786 阿克苏地区医院：0997-2123806 伊犁哈萨克自治州医院：0999-8350426（周一至周日，10 :00—19 :30） 西藏自治区12355（心理干预疏导） 澳門特別行政區(澳) 生命希望熱線:2852 5222（廣東話）；(853) 2852 5777 （英語） 臺灣地區(臺) 自殺干預熱線:1925 自殺干預中心:0800788 995 香港地區生命熱線：（+852）2382-0000 香港地區撒瑪利亞熱線：（+852）2896-0000 心理援助熱線The Samaritans:+852 28 960 000 自殺干預熱線 Suicide Prevention Services:+852 23820000 香港心理援助熱線The Samaritan Befrienders Hong Kong:+852 23892222 香港青少年防自殺熱線Suicide Prevention Services - Youth Link:+8522382 0777(2 :00-14 :00,針對人群：24歲以下青少年) 24小時危機熱線Caritas 24-hour Crisis Line:+852 18288

「姨姨聊天室」首次串台！ 特邀「有点意思Radio」主播苹果xhs 一颗苹果Karen🥕 和叶子即刻Janie小叶子 ，3个中国女儿跨海吐槽来迎接父亲节。 本期无鸡汤不煽情，只有扎心到笑出声的真实故事，和那些我们至今不敢问爸爸的问题。 当三个女儿聊起爸爸，竟发现惊人共性： ► 沉默的爱：那句说不出口的“我爱你” ► 逃离与回望：用半生逃离又渴望认同的拧巴 ► 未解之谜：“我到底爱我爸吗？”的灵魂拷问 ► 代际创伤：人到中年才看懂对权威的恐惧从何而来 原来东亚父亲的剧本，早就写好了相似代码？ 🎙️ 你会听到： 02:09 父亲离世后，你会相信《破地狱》式的和解吗？ 04:40 苹果：“我爸太自豪了，他说我乖到一个月见不到我。“ 06:25 叶子直面终极命题：“我到底爱不爱我爸？”小叶子的PTSD。 19:00 园丁的逃离史：人生轨迹是远离父亲，已经逃到地球对面了，难道真要移民火星吗？ 31:30 “养儿防老”金箍咒下的窒息爱 39:30 靠近→受伤→逃离→愧疚的莫比乌斯环. 46:30:拯救者的执念：治愈童年创伤与原生家庭的挑战 01:07:30 颠覆认知：父母才最需要被教育！ 📢 灵魂叩问： 你和爸爸是哪种模式？ ✅ 相爱相杀 ✅ 渐行渐远 ✅ 正在努力和解 欢迎对号入座投票，留言区等你开麦！

嘉宾：佳佳 （邹行长看世界）， 皓皓 （蒙派脱口秀 ） 这期我们三位妈妈继续聊那些藏在童年伤痕里的教育思考。分享成年后和父母的相处模式。让我们结束代际传承， 做不打孩子的妈妈。结尾彩蛋是行长爆料。🤣🤣🤣 欢迎收听3位姨姨的坦白局，或许你也会在某个故事里看见自己的影子。

嘉宾：佳佳 （XHS ：邹行长看世界）， 皓皓 欢迎收听这期母亲节特辑！看完王越的专场《请回答一米五八》。 除了抱抱这个小女孩，我们三位妈妈还做了件特别的事——把各自小时候的藤条（树枝）、鸡毛掸子和鼻血摊在桌上，聊那些藏在童年伤痕里的教育思考。 欢迎收听3位姨姨的坦白局，或许你也会在某个故事里看见自己的影子。 PS， 因为园丁家的网速拉跨，这期只录了一半，也敬请期待下周的坦白局下半部分。

嘉宾：MdeM， 圣博 （xhs： 魔性背单词） 周五临时组了一个线上吃瓜局， 和蒙特利尔两位优秀的手术室护士聊聊手术室里的那些事儿。 不爱吃瓜的巡回不是好护士。八卦无国界，天涯共此时。一起来听听华人护士解密加拿大手术室里的八卦。 02:05:吃瓜的热情让我们相聚。 04:05:全麻之下，病治不治得好，看主刀医生，命保不保得住，看麻醉医生。 07:43:巡回护士的紧急应对：医生离开手术室去哪儿了？ 13:53 加拿大本地8卦。 我们的瓜太一般了，没法跟祖国的瓜匹配。 16:23:护士最讨厌哪种医生？ 23:11:护士的经验判断和医生的道歉与反思。 30:58:性别歧视在医疗行业中的现实：产房没有男护士，除了gay。 30:10 插着尿管等一年 VS 打飞的回国手术？ 40:26 收术室里的音乐， 病人可以点歌吗？ 42:40:手术室里的温馨时刻：全员观看动画片白雪公主

年初回国过年的时候，和《聊聊养老》的主播小琳录了一期关于认知症主题的内容。我们两人相见恨晚，在西门外的图书馆聊了3个小时，最后剪出来这一个小时的“干货”。 和大家分享我工作中遇到的病例，希望大家能更了解阿尔兹海默症病人，给她们（女性患者多一倍） 最适合的照顾。 03:56 认知症种类。 07:06 认知症的7个阶段，我俩都是阶段1. 10:14 以胚胎里的姿势离开世界。 12:00 每天下午都要离开医院去接孩子放学做法的老奶奶。 13:30 拒绝贴身护理的老奶奶，她的童年发生过什么？ 14:10 定期举行的联席会议有多重要？ 16:00 Delirium 谵妄 （短期糊涂）它是可逆的！！！怎么治疗，怎么预防。 19:30 非药物治疗男女有别。 26:10 创造环境适应病人。保持现有的自理能力。 29:00 对家属的支持。 31:40 简单的自我筛查方法 MMSE 和MOCA。 34:21 大小便失禁+行为问题怎么办？ 39:37 聊聊各种风险因素，人际交流有多重要。 42:35 从黄昏综合症聊到环境改造。 46:31 75岁以上才是老年人吧， 姐妹们抱团养老。 附上播客里提到的2个认知状态的评估表格。

园丁（护士长）和Slash（程序员）在加拿大业余讲中文脱口秀。这一期， 我们两个北美打工人分享了单口喜剧的经历， 分析如何走上这条“喜剧不归路”的。 嘉宾：Slash （小红书 @ Slash-老姜也疯狂） 关键词解释： 魁瓜 Quebecois（魁北克人） 02:04:搞笑之路：就是要吐槽“强制加班”！ 04:26 狂飙800公里， Slash的喜剧追星之路 06:08:oneliners 打磨的最久（ 才3-4次） 08:09:胖人必须去动物园里做IRM，大象治啥癌症啊！路易CCK的切片儿引发的思考！ 10:55:“笑声与尺度：喜剧演员如何在大尺度段子中游刃有余？” 13:39:Mike Ward，单口演员复仇，10年不晚，一个专场就够了 。 19:07:如何在脱口秀中平衡好笑与表达的重要性？ 21:51:北美生活的异类体验：男生会被歧视吗? 30:02:情绪出口：脱口秀如何帮助中年男人舒缓压力。

园丁，加拿大资深护士，江湖人称“宁古塔容嬷嬷”。 清明节这天，我来聊聊刚入行时候在临终护理科工作时难忘的时刻。 思考思考安宁疗护和临疗护终关怀的意义。 安宁疗护不仅仅是减轻身体痛苦，还关注病人的心理和家庭支持。通过我亲身经历的真实案例，揭示了在生命末期作出治疗选择时的艰难与复杂。 我们在生命的尽头，真的能做到"我命由我不由天"吗? 顺便聊聊加拿大后疫情时期的安乐死状况，和相关的伦理问题，反思对死亡的恐惧和不同文化对死亡的态度。 00:21 安宁疗护，临终关怀，舒缓医疗，姑息治疗。 00:52 无法治愈疾病的时候，该怎么帮助病人。 02:30 肿瘤科弥留的中国病人和她的父母。 03:38 镇痛剂的迷思。 04:39 祥林嫂式唠叨解释 ABCD治疗等级。 06:49 随身携带一张纸的老人。 07:14 救活了老太太，却怕被告。 11:37 在我臂弯里咽气的老太太，跪在面前泪如雨下的中年儿子。 12:28 实习第一个病人绝食，我该怎么办? 14:09 是现代人才忌讳谈论死亡吗 ？ 14:29 本应该是"喜丧“ 的亚洲老奶奶。 16:28 加拿大临终关怀医院的入住门槛高不高。 17:23 聊聊安乐死。 两个失败的例子。 21:22 加拿大政府还能再离谱点不？ 23:07 爱吃巧克力的百岁老奶奶。 24:27 中西丧葬习俗的不同。 26:05 生前预嘱的五个愿望。 北京生前预嘱推广协会https://www.lwpa.org.cn/ 深圳生前预嘱推广协会https://www.szlivingwill.org.cn/