这是一份迟到的2024成长记录——女性主义重构了cy对家庭、爱情与价值的认知，惯于空想的理想主义者开始用行动丈量现实；px从大厂“螺丝钉”的身份困局中夺回生活主动权，在毕业季的告别中走向更接受生命流动性的自我；wy在过去的人生体验中不断褪去稚气，试着变成心中理想的大人模样；jt的“有序”诞生于无数的“混乱”，也许“盘古开天辟地”不仅仅是古老的神话，也是困顿之下的现世生存哲学……如果你也正在寻找生活与成长的光亮，这期声音日志或许能让你在我们的故事里，照见属于你自己的光✨ 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 01:20 女性主义重构了我的生活，重塑了我对家庭、亲密关系、人生目标和价值的看法 05:56 理想主义者的现实主义尝试，我开始脚踏实地地行动 07:27 写给2025的4个自我期望：清醒乐观、边做边学、闷声成事、融入社会 12:34 女性主义应警惕性别对立陷阱，寻找让所有人活得自在的平权真谛 18:06 大厂螺丝钉的反思——Peer Pressure夺不走我的生活主动权 20:19 毕业季，带着告别的勇气走向脚步更轻盈的明天 23:09 旅行不是解药，行动才是终结内耗的答案 26:35 筑起心灵高墙是自我打造的牢笼，真正的强大是拥有接受生命流动性的力量 36:07 成年人的社交真相竟是“逢场作戏”？！大多数关系只是浅层的能量交换 39:48 “穿上西装，将头发梳成大人模样”：我尝试从“学生思维”转变为“成人思维” 48:51 给过度设防的人生开一扇善意流通的窗，多说一句，多做一点，暖暖的很安心 60:06 停止讨好全世界，只为双向奔赴的关系发电 64:43 我的2024年是“混乱”与“有序”交织的乐章 71:47 来到新的城市，我发现孤独并不可怕，可怕的是不会与自己相处 81:26 时间是提醒我行动起来的注脚，“有序”诞生于“混乱”之中 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

“出片”一词一度风靡社交媒体平台，也成为了日常生活的常用词汇。主播px从西藏旅行回来后，对旅行追求“出片”提出了自己的思考。“出片”展现了个人美吗？“出片”为什么成为热词？我们反感“出片”是在反感什么呢？本期四位主播将围绕“出片”一词，聊一聊我们对“出片”语义、语境及延伸社会议题的思考，也期待收到你的看法~ 🎤【本期主播】 Pei-Cosmomais、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 ✨【本期要点】 00:25 从西藏旅行回来后，我对“出片”的态度发生了变化 06:57 “出片”也许弱化了旅行体验的故事性表达 09:53 “出片”是个人表达吗？还是社会对所谓好看的旅行照片的统一审美呈现？ 12:04 “出片”成为了一种模块化下微小的个性表达 13:49 时代群体焦虑下，“出片”或许是对松弛感、对诗与远方的追求 18:16 “出片”——拍出好看的人像照片&怎么拍出好看的照片 19:07 平台内容传播、流量为王，以美貌为主体的人像照片更容易产出与传播 23:27 个人品牌时代趋近，平台商业嗅觉与个人寻找流量密码共同推动“出片” 25:19 多少有些冤枉——简简单单拍张照，“出片”却给我打上了刻意迎合的标签 29:58 为了不被贴上“一生爱出片的中国女人”标签，我反感“出片”——或许我是“一生厌女的中国女人” 37:24 追求女性主义的我们好像一生都在和“厌女”斗争 44:00 “家庭主妇”不配谈女性主义？ 45:41 “女性主义并非是让女性成为强者的思想，而是让弱者以弱者的姿态得到尊重的思想”“女性主义追求的是让弱者也能以弱者的姿态得到尊重” 50:00 绩优主义渗透在社会的方方面面，女性似水，我们探讨女性主义，或许也是在从另一个角度寻求这类矛盾的缓解方式 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 📫【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱 jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

浓人*2 VS. 淡人*2 在面对告别的时候，我们都有怎样不同的反应？欢迎大家收听这一期比较私人的情绪碎碎念回忆录，可能不是每个人对告别都有像jt那样强烈的反应，但无论大家习惯以什么方式讨论告别面对告别，这是我们都会经历的事情。希望大家在面对每一次告别后都能轻装前行，轻盈而又坚定地走向每一个明天。 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 00:54 你告别的不只是一个人，还是一段人生 06:50 从很小的时候我就对告别非常敏感 10:25 我在刻意减少记忆的痕迹，让不可避免的道别发生时没那么难受 12:27 告别像是撕走了心中的一块碎片，可是随刺痛而来的可能是脚步轻盈的明天 20:45 这个地方在我心里那么好，是因为这里有我的朋友 31:15 意识到“以后的路由我们自己走了”是扣动告别情绪的板机 42:39 怀念梦境一样的虚幻，可能比怀念具体的事情使我们产生更强烈的戒断反应 47:30 告别应该和开始放在一起 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

“我有一个易怒暴躁，坏得客观的爸爸，一个以我们哥姐仨为其生命全部的妈妈” “我有一个只会以自己的方式爱我的爸爸，一个没有主见随夫飘摇的妈妈” “我有一个不完美但是对我的成长影响巨大的爸爸，一个善解人意又令人心疼的妈妈” “我有一个控制欲强但又尝试走近我的爸爸，一个还会跟我闹脾气没有架子的妈妈” 我们四个在不同的家庭里长大。在提到我们各自的爸妈时，时而咬牙切齿，时而哭笑不得。“原生家庭”这个议题在我们这里属于探索自己的人生议题。了解我们身上的烙印，才能找到对应的出口。而在我们朝着这个出口的方向越走越远的时候回头看，发现爸妈还在原地。 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 02:10 在这条没有其他选择的路上，我们仨寄托着妈妈生命意义的全部 04:38 家庭氛围把我们几个小孩捏成了形状不一但又印着相同指纹的泥偶 07:40 原生家庭似乎成为了我回避改变的保护壳，而改变往往需要勇气，需要付出精力 11:25 “原生家庭不是客观存在的、飘荡在自己周身的幽灵，而是自己心里捏造出来的、主观的鬼” 12:00 糊弄学，与爸妈相处的终极法宝？ 15:40 用魔法打败魔法：如何在与患有“女儿被害妄想症”的爸爸的战争中扳回一局？ 20:03 但是糊弄似乎代表着我选择以继续承认父母处于家庭关系中的上位的方式，而不是以我希望的平视的状态去得到他们的许可 21:50 希望获得掌控感的爸爸，在亲子关系中存在“你是不是没有把我这个爸爸放在心上”的焦虑中 22:27 爸爸缩小代沟的举动：从使用小蓝表情包开始 30:30 尝试通过沟通重新分配家务责任，但还是有很长的路要走 35:43 我尝试调整失衡的家庭关系，但改变这种根深蒂固的观念不但累，且有时候改变不了 38:35 原来爸爸也在和妈妈的地位暗自较劲：好的，以后出得厅堂下得厨房应该变成对一个男人的最高评价 42:00 爸爸与厨房：全家人味蕾上的恩赐，大厨下厨，需要全家齐上阵 45:45 我们谈到的原生家庭问题，80%的话题离不开爸爸 47:50 明明爸爸在我这的滤镜已经碎了一地，我潜意识里为什么还在忍痛拼凑 52:37 变的不是爸妈，而是我们 55:37 在知道了某些观念之后，没有办法想象不知道这种观念的我会过着什么样的生活 57:40 让妈妈维持在不知道的状态下，对她们是一种保护吗？ 59:40 给妈妈提供选项，让她自己找到出口 64:30 尝试让妈妈找到生活的另一个重心，妈妈开心，我也开心 68:08 打开妈妈认知大门的反面案例：妈妈觉得我走火入魔了 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

“被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。”后悔是一条无形的绳索，紧紧捆绑着内心。在过往生活中，我们或多或少都经历过后悔，那些失之交臂的机会、那些草率的决定、那些无法弥补的过失，都在心中留下了深深的痕迹。然而，人生既有高耸入云的山峰，也有深不见底的低谷。后悔只是短暂人生旅程中的一段插曲，它构成了现在的我们，让我们更加完整、更加真实。本期博客，四位主播围绕“后悔”这一话题展开探讨，分享各自的故事和与内心和解的办法。希望大家都能与自己和解，在生命的每一刻跳舞👯 【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 【本期要点】 03：41 后悔似乎是一件普遍的事情😔 08：09 人总是美化没有走的路❓ 10：08 不妨把当下的路走好👣 12：10 历史没有办法矫正📚 14：52 我的人生刚刚开始🎸 16：50 我们只能照顾当下的最优选择✔ 18：16 没有人能预测未来的我们想要什么📈 20：18 我们无权责怪曾经的自己🗣 25：05 不留下后悔的机会🏃 26：25 接受不完美的自己😭 29：00 这个世界就是一个草台班子😼 34：55 过往经历组成今日之我✌ 38：20 在生命的每一刻跳舞💃 【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

大胆开麦！你能大声说出平时在手机上看什么吗？是办公室里偷偷摸鱼“抓大鹅”、“肥鹅健身房”微信小游戏，还是地铁中戴着耳机、憋笑观看的搞笑视频？又或是被窝里悄悄翻阅的、让人心跳加速的同人文？本期播客，四位主播将围绕手机使用与分享羞耻这一话题，分享各自的“羞耻”小故事，并深入剖析网络分享背后的羞耻感来源。此外，我们还探讨年轻一代与父辈在手机使用习惯上的差异。不过，话说回来，大家真的坦白了自己在手机上看什么吗😏 【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 【本期要点】 00:19 你能够大声地说出你在手机上看什么吗?🔈 04:25 手机上的视频、小说也可以是小时候的花皮《意林》📕 06:38 拒绝我的品味被窥探❌ 09:01 互联网的公开性与私密性🔏 09:44 想要悄悄占卜我的ta❤ 14:45 一个人的羞耻，两个人的狂欢🙌 19:01 被标签，打咩！🙅 21:17 我们本能地做出隐藏自己的行为㊙ 29:14 中国长辈唯一有耻感的是谈论性 31:19 非网络原住民的无序与自由 33:58 同人女的谨小慎微🙇‍♀️ 36:38 中老年人在网络世界里捡垃圾❓ 42:30 来自互联网的陪伴☀ 【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

本期播客中，四位主播就爱情和两性关系进行了一些探讨，期待入室抢劫般的爱情的wy、擅长在脑里和crush过完一生的jt、理性探索“快乐密码”的cy、想开除有“大男子主义”的女性“女籍”的px……话不多说，愿姐们儿都能遇到“感觉对”的人！ 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 00:33 遇到“对的人”，我才体会到“喜欢是乍见之欢，而爱是久处不厌” 02:24 频频crush但从不主动，我们都在期待一场入室抢劫般的爱情 04:44 不在一起也没关系！姐已经在脑里和他过完了一生 09:33 生理性喜欢？颜控？愿姐们儿都能找到“感觉对”的人 16:45 拒绝“客体化”，做自己身体的主人 20:14 小心！“性解放”概念的滥用 24:17 社会捆绑在女性身上的道德枷锁未免也太重了吧？ 29:15 “婚前性行为”这一概念或许是男权社会的产物 30:01 作为女性，你会在意对方是否是“第一次”吗？ 35:49 “快乐密码”解锁中——科学了解性行为，正视自我的性需求 40:11 离不开但又瞧不起女性——厌女症男矛盾的一生 46:32 性别和权力在社会观念层面上的联想 49:47 女性也有“大男子主义”，我能不能开除她们的“女籍”？ 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

依恋类型为回避型的px分享了自己最近在爱情中和焦虑型对象的一些经历和感悟，尽管互相喜欢着对方，但双方仍然感觉到深深的不安全感，我们一定要变成安全型才值得被爱吗？在爱中我们到底在担心什么？历尽千帆，我们是否仍然拥有迷信爱情的勇气？本期播客，四位主播就爱情中遇到的种种迷思进行了讨论，希望你也能够从中收获一些看待爱情的新视角~ 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 02:15 互相喜欢的人一定能够在一起吗？回避型和焦虑型相处的迷思 07:31 对象是我的一面“镜子” 09:44 我厌男，但仍对爱情抱有美好的期待 10:55 不必强求在一起，过程本身已足够浪漫和美好 16:21 回避型或焦虑型一定要变成安全型吗？ 18:41 也许合适的才是最好的，回避型的自白 26:32 没有安全感，我们都无法在对方面前做真正的自己 30:41 习惯委曲求全与成长历程中的社会规训有关吗？ 38:53 安全不是一种类型，而是一种状态 41:13 关系中的磨合是在坚守自我的原则下做出的动态成长 42:03 勇敢一点！我也想在爱情中“敢爱敢恨” 48:39 “爱是天时地利的迷信” 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

在本期播客中，四位主播分享了自己大四的精神状态，我们在疑惑自己为什么会不开心、思考自己为什么会焦虑和迷茫。在交谈中，我们产生了共鸣，也意识到这可能是一种常态，可能是一个平衡内在自我与外在指标的过程。最近，你过得还好么？我们一起聊聊吧。 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 00:42 jt状态：“癫狂”的精神状态被压抑了还是消失了？ 02:56 jt状态：平淡与规律中，彷佛阳光在体内生长的开心没有了 ——”对我这一年来说，没有不开心，就已经是最大的幸运了“ 07:30 cy状态：没有办法通过做事情感受到快乐 ——“有时候不要让我要快乐成为一种负担” 12:27 px状态：多元探索自己喜欢的事情，但学业压力下有“虚度光阴”的焦虑 ——“因果关系存在立竿见影和滞后性两个方面，但人们会倾向于选择去做能够立竿见影、看到结果的事情，而忽略了去做一些具有滞延性的事情” 25:04 如何结识自己社交圈外的朋友 30:42 wy状态：没有作为行动惯性的量化指标后，在迷茫中散步 —— “整个画面只有我、天空和星星，单纯坐着我就已经很开心了” 36:43 量化指标：把外界指标当参考系，参考而不对照，平衡好随机性和秩序。 ——“有时候不会用量化指标去衡量，因为有时候没有办法量化这么简单” 54:48 对于制定规划的态度和方式 ——“没有唯一的量化指标，你可以自己设定任何的指标” 59:16 我们都在感受自己的心跳，勇敢做自己人生的主笔吧 64:03 记录：选择自己想用的平台，用自己的方式记录 ——“我蛮喜欢拍照，也蛮喜欢在这个地方留下我的存在” 76:24 自己赋予生活的意义 84:40 个体模范的叙事方式 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。

“斯是陋室，惟吾德馨”，这里是“绝室好人”。 第一期播客，我们主要想聊聊“绝室好人”播客的由来与内容，并谈谈四位主播在大学期间各自的变化与成长。 🎤【本期主播】 Pei-Cosmos、郑囧囧、水晶糖三角、木木醒叻卜 📑【本期要点】 00:26 我们的初衷，我们想记录什么 03:16 主播自我简介 08:34 不谋而合，开干！创立“绝室好人”播客 11:30 缘分天注定，大三“绝室好人”宿舍组建过程 18:00 宿舍成员关系升温二三谈 32:27 我们之后可能讨论的感兴趣的话题 36:09 大学期间各自的成长与感悟 37:45 大三寒假的“第一桶金”和无数个“第一次”，自我价值初探 40:33 学会对自己负责是成长的标志之一 42:49 大学是寻找自我基点的过程，多元探索，构筑信心 49:42 正视自我，与“社会规则”相互撕扯，尝试把走窄的路拓宽 54:03 “反内卷”人士的自我探索之路 62:20 先爱自己，或许能活得更开心 🎶【本期音乐】 海上钢琴师-MT1990 💕【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙&苹果播客订阅“绝室好人”，也欢迎写信给我们的邮箱jueshihaoren1126@163.com。欢迎光临鄙舍，诚邀您来，随便坐坐。