小贝: 哈喽大家好欢迎收听，我们的播客。啊今天我们要聊的呢是柯润啊这十年，是如何被陈粒的音乐陪伴，然后一路走过来的。 柯润: 哇，这个主题听着就很有意思，那我们就直接开始吧！ 小贝: 我很好奇就是，柯润你最开始是，怎么接触到陈粒的音乐的？ 柯润: 嗯是我记得应该是，二零一四年的，晚冬或者说一五年的初春。然后那个时候是我同学在，哼唱奇妙能力歌，我就被这个歌词吸引了。对，但是那个时候我并不知道这是谁的歌直到一七年的春天我才知道哦这个歌是陈粒写的唱的。 小贝: 你是从什么时候开始，真正觉得自己成为了陈粒的粉丝呢？ 柯润: 嗯我想应该是一五年她出了她的首张专辑如也。然后那个时候我就开始，疯狂的循环她的一些歌比如说易燃易爆炸。奇妙能力歌，光，包括后面一六年的小半。那个时候就是，我记得那个时候网易云音乐还给我做了一个总结就是我十年最爱艺人陈粒。那个时候就是，无论是我去海南旅行。还是说我在做家教的路上还是说我，创业我的店铺开业到最后倒闭。包括我跟我的初恋分手。全部都是有她的歌陪伴着我的，对但是那个时候还没有说。很，就是深入的去了解她这个人。 小贝: 有没有一个，瞬间让你觉得，你对陈粒的喜欢，就是有一个质的飞跃？ 柯润: 嗯我想应该是一七年的时候。那个时候奇妙能力歌又再一次成为了我的年度歌曲。然后那个时候我就是，用她的歌来疗愈我自己很多内心的一些伤痛吧。那个时候，特别是我记得七月二十号那一天我循环了十遍怪情歌。那个时候就是，感觉好像歌词里面在跟未来的自己对话。那个时候也是我人生中一个比较大的转折点。我遇到了一些很好的朋友我们一起分享歌单。我也，开始了我人生中的第一次野外徒步。包括我去了泰国工作回来之后又在广州实习再参加秋招。拿到很多 offer，那个时候就是感觉好像。陈粒的歌就是我的一个指明灯一样，特别是光这首歌给了我非常多的力量。所以也是因为这样一七年她第一次成为了我的年度歌手。 小贝: 之后呢陈粒的歌在你生活当中还扮演过哪些比较重要的角色？ 柯润: 一八年的时候就是我。听着奇妙能力歌签了我现在的公司，徐福记。然后，也是在柬埔寨旅行的时候用易燃易爆炸来给自己壮胆。包括我在京东物流实习的时候认识的一些很好的同事，我们也是一起。循环着陈粒的歌度过了我们那段实习的时光。所以那个时候就是，感觉好像她的歌是一个陪伴我，无论是做决定。还是说去，探索世界还是说跟人连接的一个很重要的，纽带。 小贝: 你一九年的时候，因为我记得一九年是你工作特别，有挑战的一年嘛对，那个时候陈粒的歌有没有给你带来一些特别的共鸣？ 柯润: 一九年的时候就是我特别喜欢她的嗓音。还有她的那种气质，就是狂而不拽。对，然后那个时候就是，祝星和虚拟这两首歌是我特别喜欢的。我记得那个时候也是我作为管培生在轮岗的时候。有很多次通宵工作都是听着陈粒的歌就不觉得累了。对，就是很奇怪就是你身体上虽然很疲惫但是你的心是很平静的。 小贝: 那二零年呢这一年你又经历了职业的转变那陈粒的歌在这个过程当中又给你带来了什么？ 柯润: 二零年就是我，上半年还在。嗯职场里面挣扎然后到了八月的时候就成为了一名教师嘛。那个时候就是，每天上下班通勤要三个小时。我就是靠陈粒的歌来，打发我在路上的时间。特别是世界正中这首歌。有的时候我下班的时候走到桥上就会觉得好像。生活虽然很平淡但是也有很多美好的东西值得你去发现。 小贝: 二一年到二二年这个疫情的期间呢陈粒的音乐有没有继续陪伴你走过这段比较特殊的时光？ 柯润: 这两年我因为生活和工作的压力比较大然后听歌的时间也少了很多。但是虚拟这首歌还是一直在我的榜单上面。包括二零年的时候我，成立了贝壳 time 青年社群。我们的第一场活动的暖场音乐就是我自己收藏的一个陈粒的歌单。那个时候也是因为我自己有一点点社恐嘛我就通过放她的歌来缓解我自己的紧张情绪。 小贝: 今年呢二零二三年，陈粒的音乐又在你这留下了哪些，深刻的印记？ 柯润: 二零二三年就是我觉得，奇妙能力歌里面的那句歌词就是没能忘记你。就是一直在我脑海里面挥之不去。然后包括她的这张专辑如也，又再一次成为了我的年度专辑她也再一次成为了我的年度歌手。就是感觉好像这一年虽然很压力很大很不安但是有她的歌就会觉得。好像，踏实一点。包括我们贝壳 time 青年社群在做音乐局活动的时候我也会经常唱陈粒的歌。我也会在，小红书上面给她点赞留言希望她可以来东莞。 小贝: 二零二四年有没有发生什么跟陈粒有关的特别的事情？ 柯润: 有！就是今年二零二四年的十月五号。我在东莞的草莓音乐节上面见到了陈粒。然后我离她的距离最近的时候不到一百米。我就，全程跟唱也喊了谢谢。就是，感觉好像。这十年的陪伴，就是你终于见到了这个人你所有的那种情感全部都。涌上来就是你没有办法控制你自己的那种。狂热，对，你也会感谢你自己。就是喜欢上了这样一个人喜欢上了这样的音乐让你自己的生活变得更丰富了。 小贝: 哇，柯润真的太感谢你跟我们分享你这么这么特别的十年的故事。对，然后也让我们感受到了陈粒的音乐的力量。对，我觉得这就是音乐的魅力吧它就是可以陪伴你。走过一段又一段不同的人生。 柯润: 对以上就是这期播客的全部内容啦然后。感谢大家的收听咱们下期再见拜拜！ 原文《我，和陈粒的十年》

女生: 哈喽大家好欢迎收听，我们的播客。呃今天想跟大家聊一个，现在挺常见的一个状态啊就是社懒。就是社交懒惰，嗯对这个其实是我自己造的一个词，但是我觉得应该大家能明白是什么意思啊就是。呃有的人可能会觉得自己，既不是社恐也不是社牛，嗯就是社懒。 男生: 嗯，这个话题有意思，那我们就直接开聊，看看这个到底有什么好聊的。 女生: 就是，呃，首先我特别好奇就是社懒到底是一个什么样的状态，就社懒的人到底是一个什么样的人？ 男生: 嗯，就我觉得，社懒其实是一个。没有被字典收录的一个词，但是其实很多人都会用它来形容自己，包括我自己。就比如说我，因为我是当老师的嘛，那我在上课的时候是需要一直讲话的。那我下了课之后我就会，经常就是，间歇性的发作，我就不想说话了。然后下班之后我也不想社交。就如果没有人推我一把我是绝对不会主动去组织什么活动的。逢年过节回到家里面就是我社懒最严重的时候。就我会，基本上就是处于一个。旁观者的状态，就我看着大家在那里，我也不会参与，但是我也不会觉得，抗拒或者说害怕。我就是觉得，嗯，懒得去。搞那些形式上的东西，嗯，很多人就会觉得哦你是不是内向或者说你是不是社恐？但其实都不是，我觉得这完全就是一个懒的问题。 女生: 你觉得，呃社懒和 e 人，这两个东西是不是有点矛盾？ 男生: 不矛盾啊其实，嗯很多 e 人他也会社懒。哦，对，因为，嗯，社懒其实他的本质不是说你这个人内向或者说你有社交障碍。而是说你对于那种。无效社交，嗯频繁的，没有意义的这种人际互动。你会有一种倦怠，哦，所以你会主动的去选择。简化你的生活方式，和你社交的方式。但是并不意味着你不会交流或者说你不擅长社交。 女生: 你觉得这种社懒的状态会给我们的生活带来什么好处呢？ 男生: 就是因为我们现在的生活被。各种消息，各种邀请，各种。期待，塞得满满的，嗯所以社懒其实是一种。对这种东西的，温柔的抵抗。就是我可以，给自己留出一些时间，嗯去。深度思考或者说去享受孤独。然后同时他也让我们去，呃更珍惜那些真正有意义的社交。把我们的时间和精力都集中在，和我们真正志同道合的人身上。 女生: 那比如说像你之前做那个贝壳 time 青年社群，那也是你在尝试，有质量的社交吗？ 男生: 对没错，那其实这个社群它的一个。整个的设计就是小而精，嗯就我们会限制人数。然后我们会，呃主题也会比较明确频次也会比较明确就是。确保大家每一次来参与都是。有深度的交流的，嗯，我其实现在更倾向于就是。更小的范围，比如说两个人或者三个人四个人这样的。就更能够，建立一些比较紧密的联系。 女生: 你觉得社懒这种东西会不会？就是你太社懒了会不会有一些不好的地方？ 男生: 会啊，就是你如果完全社懒的话你可能会。呃，把自己封闭起来，然后你的适应能力啊包括你的情感发展可能都会受到一些影响。所以就是还是要。呃，知道自己的这个，社交疲惫感来自于哪里。适当的去走出舒适区，嗯去跟别人。建立一些连接，分享一些生活的体验。包括其实我们也可以在，社恐和社牛之间自由的切换。其实我觉得这也是一种比较健康的社交方式。 女生: 你觉得你是一个，在生活当中是一个热爱生活然后也愿意跟大家分享的人吗？ 男生: 是啊，我觉得我是一个，呃热爱生活然后也很喜欢分享的人。只是有的时候我会喜欢用一些比较内敛的方式去感受。这个世界和我内心的一些美好，嗯对大家如果想要认识我的话也可以。呃加我的微信备注一下，就是来意哦。 女生: 好的，行吧那今天咱们这个关于社懒的话题。呃，也聊了挺多了，嗯对然后也让我们知道了就是其实。呃，懒于社交也并不是一件完全不好的事情，嗯对但是关键还是要找到一个自己舒服的平衡点。 男生: 对以上就是这期播客的全部内容啦然后。期待下次可以再跟大家聊一些好玩的话题，拜拜拜拜！ 原文《我是一只社懒》

小贝: 哈喽大家好欢迎来到今天的播客，嗯今天我们要聊的呢是为什么很多到了适婚年龄的人啊，反而身边没有什么异性朋友了，嗯啊然后包括。怎么去看待这个现象以及怎么去改变。 柯润: 听起来很有意思哎那我们就直接开聊吧！ 小贝: 就是为什么大家会到了适婚这个年纪反而跟异性的友谊会变得这么，这么复杂甚至说没有了呢？ 柯润: 就是其实我觉得这个跟我们所处的这个环境是很有关系的就比如说。呃我我之前不是有说过就是有一个。那个谁吗就是在办公室里面就是因为他是一个单身的男性然后他跟一个单身的女性。有一些互动嗯哼就被。其他的同事就是议论纷纷吗对，他后来就是说他再也不敢跟这个女同事。有任何的私下的交流包括他们在分享零食的时候都一定要有。包装的就完整的包装的，对不能是那种掰开的递过去的，就会有很多这种。很奇怪的，就是猜疑，对，导致就是大家的关系就会变得很。 小贝: 就听起来真的让人觉得，匪夷所思啊，那你说这种这种环境下大家就很难去建立正常的异性友谊啊！ 柯润: 没错没错没错对就是大家就会，呃适婚的年龄的异性友谊就会。陷入一种，非恋人即陌生人的这样的一个。窘境对，就是你，你很难去。有一个很自然的，情感的流动对，对。所以我觉得这个是一个，这个现象也让我们重新去思考就是性别和友谊之间的关系到底应该是怎么样的？我们是不是可以？打破这种，传统的思维的框架，嗯去重新定义一下我们要怎么和异性去相处。 小贝: 为什么现在这个适婚年龄的人跟异性相处会有这么多，啼笑皆非的事情啊？ 柯润: 比如有一个例子就是说一个。二十九岁的一个女性她是一个市场总监嗯然后她为了避免。不必要的绯闻嗯她在跟男同事开会的时候都要保持一个。社交的安全距离对，包括她不敢穿。V 领的衬衫啊不敢跟他们聊工作之外的任何话题啊，但是他其实内心是很渴望能够。有一些，行业的交流的，就是很正常的一些交流啊。 小贝: 听起来她真的对自己要求好严格啊，那男的呢男的会有这种情况吗？ 柯润: 有啊当然有比如说有一个。二十八岁的摄影师嗯他就是因为帮一个女同事拧了一下瓶盖嗯。然后就被同事调侃，嗯从那之后他就会在自己的办公桌上常备一个开瓶器。哈哈哈，就是。你就会觉得，哎好像。你做的每一个动作都会被别人。过分解读成对号入座对暧昧，那久而久之大家就会，在跟异性相处的时候变得越来越。谨慎越来越冷漠。 小贝: 就是适婚年龄的人在跟异性相处的时候会有一些，特别的心结是吗？ 柯润: 有啊比如说有一个例子就是说一个。二十五岁的程序员嗯他就是因为。他的父母在他小的时候经常吵架打架嗯。所以他对于异性的关系是非常敏感的嗯他甚至说他跟异性说话的时候都不知道手该放在哪里嗯。然后包括他听到异性的笑声他都会。本能的想要往后退，就是他是一种。 小贝: 哇哦，原生家庭的影响真的好大呀。 柯润: 对没错然后还有就是职场上面的一些。性别上的偏见也会让大家。不敢去跟异性交流，再加上就是。你到了适婚年龄之后你如果没有结婚嗯你好像就会被贴上一个标签嗯。你跟异性的每一次交往都会被别人。过度的解读，所以这也是为什么很多人会选择。就是干脆不跟异性交往，或者说我只在。社交软件上面，跟异性交往，因为社交软件上面有一些。异性的匹配的功能嘛，对，你就会觉得好像。更安全一些，对更可控一些。 小贝: 那你说适婚年龄的人跟异性之间的正常的交往会有哪些，比较独特的价值呢？ 柯润: 嗯比如说有一个例子就是说一个。图书管理员嗯他通过一个社交的游戏认识了一个快递小哥嗯。然后他们两个人就会，交换书单，就是他们有一个共同的兴趣就是读书嗯。他们通过这种方式就会。让彼此的生活变得更丰富，就是从一个不同的视角去看这个世界。 小贝: 这听起来像是一种很美好的友谊啊！ 柯润: 对没错然后还有比如说有一个开书店的周姐嗯她就是说她会。从男性的书友那里得到一些。非常独到的建议嗯帮她解决了很多，创业上面的难题。对还有比如说有一个。呃独身主义者他就是说他通过跟异性的。交往他会，参与到一些他本来不会参与的活动当中去嗯比如说。登山俱乐部或者是说读书会等等，就是他会。让自己的生活变得更有层次感，对，更有趣。 小贝: 你说如果适婚年龄的人，没有异性朋友的话会有哪些遗憾呢？ 柯润: 比如说有一个例子就是说一个。三十岁的男性嗯他的父亲病危了嗯。然后这个时候他发现他自己。找不到一个，异性的老友，嗯就是可以陪他喝喝酒聊聊天痛哭一场的，没有。因为他觉得有些话他没有办法跟。同性的朋友说，嗯对，他那些异性的朋友呢又因为大家都已经结婚了嗯。就，关系就变得疏远了。对，他就会觉得，很，无助吧我觉得应该是很无助，失落。 小贝: 听起来确实让人觉得挺唏嘘的啊！ 柯润: 对没错然后其实心理学上面也有研究就是说。异性的友谊能够给你带来一种。不同的视角，嗯会刺激你大脑的不同区域，嗯让你的思维变得更敏锐。但是因为社会上很多这种。偏见吧，嗯就是大家会觉得。适婚年龄的男女在一起就一定是，相亲预备役。所以导致很多这种很纯粹的友谊就没有办法发展下去。 小贝: 你说适婚年龄的人如果想要重建跟异性之间的友谊有哪些比较好的方法吗？ 柯润: 比如说有一个就是做社群的。朋友嗯他三年前的时候做了一个活动嗯叫无性别交友局嗯。就是大家通过，群体的这种社交来认识更多的人嗯。但是他说效果并不是很好，嗯就是大家还是会觉得有一些隔阂嗯。但是比如说像上海有一个公寓他们做的那个。无性别共享厨房就还挺好的，就是大家在这个厨房里面一起做饭。然后就会慢慢的打破这种。性别的界限，嗯对包括还有就是。呃有一个朋友他是借鉴了，朋友婚的这样的一个概念嗯。就是他跟他的一个。独身主义的朋友嗯两个人签了一个协议嗯。就是他们会在，对方需要的时候比如说手术签字啊或者是说。呃成为对方的遗嘱的见证人啊，就是他们通过这样的一种方式来建立一种。非常深刻的，友谊，但是又无关爱情。 小贝: 你觉得适婚年龄的人在跟异性相处的时候最应该，看重什么？ 柯润: 其实我觉得最重要的是你不要被。社会的这种期待，嗯所绑架嗯就是你不要觉得好像我到了这个年纪我就一定要跟异性。有一个什么样的关系嗯。而是你要去，听从你自己内心的声音嗯去建立一些，真实的有意义的连接。无论是友谊还是爱情，嗯对我觉得这个才是最重要的，不然的话你就会一直在意外面的人怎么看你。然后你就会失去了，自己的方向。 小贝: 对今天我们聊了很多关于为什么适婚年龄的人会没有异性朋友啊。然后包括从职场的环境到社会的偏见，再到一些解决的办法。其实每一个角度都让我们觉得。重新去思考了一下友谊和性别的关系。 柯润: OK 了以上就是这期播客的全部内容啦感谢大家的收听咱们下期再见拜拜！ 原文《适婚年龄没有异性朋友》

女生: 哈喽大家好欢迎来到今天的播客，嗯啊今天咱们来聊一聊。那些被遗忘的书信，啊聊聊书信当中的故事，嗯啊以及聊聊。现在这个快节奏的生活当中，书信到底还能够扮演一个什么样的独特的角色？ 男生: 听起来很有意思哎那我们就开始吧！ 女生: 哎，所以说就是你翻出了这些，十年前的书信。你当时是什么样的一个感受？然后你有什么样的打算？ 男生: 当时就是又惊喜又有点，惋惜吧就觉得。哎呀这些都是承载了很多回忆的然后那个时候大家。通讯不发达嘛所以反而留下了很多这种书信的。记忆，现在的话就是，我觉得人到中年嘛就特别容易被。少年时的一些东西所打动我就甚至想过就是说。嗯做一个互联网博物馆把这些都存下来，也算是。给当时给我写信的朋友一个，敬意吧。 女生: 这些信当中有没有什么让你特别印象深刻的故事或者说你有什么特别的感受？ 男生: 有啊比如说我第一封信打开是一二年，高中的一个朋友。他其实是在我，厌学的时候写给我的一封鼓励信，虽然我已经忘了当时是。因为什么事情厌学了但是我看到他的信我就觉得。那个时候的友情真的特别的纯粹，就是那种。你能感觉到他那种，对你的那种又很铁不成钢然后又很。着急的那种，心情，但是现在我们已经有十几年没有联系了，但是我觉得。那段，友谊是我觉得，很，值得我去。深藏的。 女生: 听起来真的很温暖，那你还有没有什么？关于你自己的一些有意思的回忆比如说你在少年时期有没有做过一些？让你现在想起来都觉得很？热血沸腾的事情？ 男生: 有啊就是我高一的时候。搞了一次，个人演讲会，哈哈就叫勇敢走出第一步。然后，来了大概三十个听众吧，都是我的同学我讲完之后他们给我写了卡片，留言。我都好好的保存着一共是二十一份留言，满满的都是鼓励。我现在有时候翻出来看就觉得。那个时候真的好有勇气啊，就是。十几年之后的我，非常需要那个时候的我的那种力量。 女生: 那你还有没有什么信是让你觉得？就是对你影响特别深远的或者说让你觉得？你跟这个人之间的关系是很特别的。 男生: 有一封就是我高考前一个礼拜。我的一个朋友写给我的他在信的结尾他写了一句，人生如卒，行动虽慢，可有谁见过我后退一步。就这句话我一直都记着，甚至就是在我。这十几年当中我只要遇到很迷茫无助的时候我都会去联系他。然后我们就会，互相鼓励。但是我们再也没有办法找回，当时那种。书信往来的那种，感觉了，就是那种很贴心的感觉。 女生: 听起来好像你们两个人之间有一种，很深的默契。 男生: 对没错，对就是他其实在信里面把我当成他的榜样，但是其实我一直都觉得他才是我的榜样。因为他是一个思维非常敏锐然后又很有自信的一个人。他后来还创业了我就觉得他特别有。行动力而且他做事情非常的。有条不紊，我就觉得我很佩服他。 女生: 你大学的这些信又给你带来哪些，特别的回忆呢？ 男生: 大学的信就是让我回忆起了很多那个时候。我们流行写卡片就是比如说什么天使守护。然后女生节男生节都会写一些祝福的话我还保存了很多我同班同学写给我的信，大概有三十多份。有一个同学他还在信里面说要带给我湖南的特产。哈哈我们后来也一起。上下班就是有一段，同事的情谊但是我始终都没有吃到他带给我的特产，哈哈哈。 女生: 哈哈，那看来这些信不光是记录了一些情感还记录了一些，没实现的小遗憾呐！ 男生: 对没错没错，还有还有一些信就是让我想到我当班长的日子。然后大家都叫我老班，特别亲切，还有两个同学他们在信里面都提到了我当时大一的时候开糖水店的事情。说虽然糖水店只开了不到三个月就倒了但是。给我带来的经验让我在后来的。求职面试当中非常的顺利，我还收到了很多。顾客啊还有朋友写给我的明信片就是那种祝福的话，就觉得。很温暖。 女生: 你有没有收到过什么？生日的时候的信让你觉得？有一些随着时间的流逝这些信又有了一些特别的意义？ 男生: 有啊生日的时候经常会收到明信片嘛然后有一张是我。高中的一个朋友送我的，我们从初中开始就是同学。一直到大学都同校，就是关系非常好的一个老朋友了。但是现在就是也断了联系，还有一个是我。大学时候的一个熟人，他在给我写的信里面还立了一个 flag 说什么。一定会实现什么之类的，结果他那个 flag 实现了但是我们的友情却在毕业之后。慢慢的淡了，就是再也没有联系过可能有五年以上了吧。 女生: 你现在就是说当你翻开这些信的时候你会有一些什么样的特别的感受？ 男生: 就是你，触摸着这些。已经发脆的信纸然后，闻着那股，陈旧的纸张的气味看着那些。墨水写的名字和字迹你就觉得。那些，少年时的，毫不掩饰的。担忧和鼓励，就扑面而来，就好像那些信是刚刚才写好的一样。但是那个时候呢我们是要。很费劲的去打一个电话所以我们愿意花很长的时间去写一封信。把自己的心事和牵挂都写进去，而现在呢我们虽然可以随时随地的。发语音发视频但是我们却。更难去，把那些话说到心里去。 女生: 所以你觉得像这种，时空邮局，互为笔友这种活动会有什么特别的吸引力？ 男生: 就是他是一个让你重新去感受。笔墨的味道和书信的形式的一个东西，就是你会。被匹配到一个跟你，志趣相投的陌生人然后你们会成为笔友。通过实体信件的方式来交流，分享一些生活中的琐事或者是一些感悟。他是有一个时间的约定的。就这种慢慢的，温暖的这种交流是现在这个快节奏的时代里面。很少有的一个东西，而且你会觉得你跟他之间有一种。不容易走散的这种情谊。 女生: 对今天我们聊了这么多关于书信的故事啊，其实。无论是少年时代的那些。纯粹的友情还是说这些信给你带来的一些力量和温暖。其实都让我们感受到了，书信这个东西，它独特的魅力就在于它的缓慢它的真诚。以及它能够穿越时间，给你带来的那种，慰藉。 男生: 以上就是这期播客的全部内容啦，然后咱们下期再见吧拜拜拜拜。 原文《翻出十年前的信，我哭了一整晚：原来我们早就走丢了》