02:57 好奇心、爱玩…这些被社会“修剪”掉的本能，其实是我们最原始的生命力 08:26 孩子气就是无差别对待眼前的快乐 12:11 我们在说“男儿有泪不轻弹？”的时候到底是在剥夺什么？ 16:56 S.H.E的《不想长大》是一代人的集体共鸣？ 18:39 乖孩子长大后，如何找回被压抑的自我？ 24:13 心理学中的“内在小孩（Inner Child）” 31:26 小孩子的浪漫诗 33:04 推荐一个很喜欢的instagram账号@jorgecuevasjr 35:45 辨别身边的“巨婴” vs. 健康的“孩子气” 38:08 “男人至死是少年”是一种社会宽容 41:43 本周试试这些“做小孩”的方法 48:44 成年人专属的快乐 57:03 本周治愈的小事 💌 听友互动：“分享一个童年故事，或对小时候的自己说句话“ 用任何形式发送给我们，可以是评论，私信，邮件，或者通过群聊。 我们会从中挑选并抽奖送出 Affirmation Stone（正能量许愿石）！”

mei0 最近刚看完英剧《混沌少年时》（录制的时候才看完两集），四集看完后感到一阵很沉重的悲伤。这是一部讲述青少年犯罪的剧集，但内容不仅限于讨论案件本身，更是深入青少年的内心世界和家庭背景，探讨网络世界，社交媒体，校园霸凌，自我认同，男子气概，厌女文化等多维度的话题视角，揭露了一个大家无法视而不见的议题。 作为同样也是在不同屏幕里长大起来的90后，我们想借此机会聊一下那些年的影音文化作品对我们的影响。 04:43 Billie从《海尔兄弟》里学习到打雷要下雨 05:33 小时后看动画片的后遗症：深信这个世界是极其美好的 07:06 2025年看早期迪士尼公主：就是一个穿着公主裙的挂件 13:00 萧亚轩的老粉最不想看到的评价就是说我娃是平平无奇的恋爱小天才，人家可是在我们早饭还在喝粥的时候，就在练普拉提喝卡布奇诺在红磡连开满座演唱会的天后！（节目播出的时候，我娃已正式复出！） 18:47 小时候喜欢的Coldplay和现在在世界巡演的Coldplay不是一个乐队 但这不重要 该巡演的可持续报告：sustainability.coldplay.com 23:52 凯特温丝莱特出演完泰坦尼克号后经历了长达几十年的身材羞辱 27:21 《康熙来了》好看在主持和嘉宾都没有飞书打卡上班感，而是活人烟火气 32:08 小时后看《还珠格格》的孩子长大变成了琼瑶笔下真的逃离去大理的我们 33:30 从讨厌雪姨到理解雪姨 36:20 《老友记》里Pheobe的是最被低估的有爱角色 41:46 偶像剧洗脑我的事：如果你男朋友没在大雨里表白就不是真的爱你 44:20 曾经是恋爱脑的我，花了将近30年看穿塑造出浪漫爱叙事的父权制的诡计 而解题思路就是去生活去爱 50:23 “我的梦想不变是退休” 58:04 本周治愈的小事：与小猫双向奔赴 本期播客提到的影音文化作品： 《混沌少年时》 - 2025年 《海尔兄弟》 - 1998年 《白雪公主》 - 1937年 《冰雪奇缘》 -2013年 东方神起《假期 베케이션》 - 2006年 萧亚轩 - 出道于2000年 林俊杰《一千年以后》 - 2003年 COLDPLAY’S MUSIC of th SPHERES - 2022-2025年 《泰坦尼克号》 - 1997年 《康熙来了》 - 2004年 《还珠格格》 - 1998年 《情深深雨蒙蒙》 - 2001年 《老友记》 - 1994年 《芭比》 - 2023年 《好东西》 - 2004年 《还有明天》 - 2023年 《住宅区的两人》 - 2024年 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

“人们以过度的活动，歇斯底里的劳动和生产来回应变得赤裸而极为短暂易逝的生命” 韩炳哲教授用《倦怠社会》让我们思考，当我们厌倦了当下的工作和生活，要如何开启新旅程？ 今天的播客内容我们来聊聊当职业倦怠来袭，我们是如何应对的。 01:40 mei0的上一波职业倦怠：平静的死感 03:25 现代社会对积极性的过度追求导致了倦怠感，也让Billie 和 mei0 都不“满意”自己的MBTI测试结果 06:12 功绩社会中的自我剥削：我是PUA自己的王 10:28 周期性的职业倦怠 13:50 时尚公关的4千多个微信好友是怎样炼成的？ 18:20 应对职业倦怠的小窍门一：时间填空 20:04 与客户间的“情感关系”是让Billie产生倦怠感的症结 22:02 应对职业倦怠的小窍门二：注意力转移 24:45 应对职业倦怠的小窍门三：桌面人生切割术 26:38 我们为什么变得忙碌且紧张？ 34:38 multi tasking 到底是种值得称赞的能力还是“职场ADHD” 41:30 改变倦怠状态：对生活保持愤怒 做一只愤怒小鸟 46:06 全民ADHD: 无法忍受无聊 49:02 倦怠感是个好词吗? 52:23 mei0的综艺推荐：《思想验证区域》 56:13 理想主义的人请更要留在牌桌上 59:20 本周治愈的小事 *给mei0留电梯门的红领巾 * Billie在25年的新年追极光 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

最近在众多网友的推荐下，我们看了一个netflix的综艺，「黑白厨师：料理阶级战争」 抱着下饭综艺的预期但没想到好看程度如此之上头，我们很好奇是否好吃要怎么比较，以及这个综艺为什么会火遍全球。今天我们就来展开讲一讲，我们各自喜爱或者不喜欢的理由。 不想看综艺全片的友友们可以把本期当作播客拉片版收听。 *注意全集剧透 当然结尾还是有分享本周的治愈小事。 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

从年轻人的精神良药 Jellycat, 到现实生活中的童话世界迪士尼主题乐园，成年人开始热衷于此的背后秘密是什么？本期我们就来一起浅聊一下。 希望每位朋友都拥有奇妙温暖的一天！ 00:38 “要你的体温” Jellycat 限时商店中无限的情绪价值 05:11 从无感到爱不释手 Billie的玩具进阶史来此一场恋爱 09:50 不爱玩具不看动画片的成熟小孩姐 --mei0的自白 18:17 热衷探索人性黑暗面的mei0 以此拓宽对世界观的理解 20:59 安全毯现象可以合理解释我们为什么喜欢可爱的小物件吗？ 22:50 “祝你拥有神奇的一天”现实生活中的魔法世界 --迪士尼治愈了我 26:40 mei0 的心理阴影 -- 被游乐园的公仔人吓哭 30:50 惊叹！居然身边有朋友一年去300多次迪士尼乐园 33:04 mei0： 如果能成为琼瑶剧中的“马锦涛”该多好 33:48 约翰列侬：“长大我要做一个快乐的人” 38:59 看《有生之年》有感：重新考量“一事无成”，结果是衡量成功与否的唯一标准吗？ 42:20 合理化自身的期待 或许可以更容易获得快乐 44:56 直面自己的情绪也是获得快乐的方式 47:41 本周的治愈小事：寻人启事 49:15 河边跑步偶遇“我们的朋友-谷爱凌” 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

在为期一个月的瑜伽工作坊中体验了第一次叠罗汉，第一次108个拜日式，第一次在认识仅仅几周的同学面前释放情绪。还有第一次看到自己的另一面，第一次为鲜活可爱的他人的性格而流下感动的眼泪。从身体和心理的层面意识到，原来自己还蕴藏了很多很多的能量。也是这一次的经历让我内窥到以前总觉得“我不行，我不能”的事情，其实是内心深处的某种抗拒，逃避或者恐惧。瑜伽让我学着接纳，接纳虽不完美但完整的自己，还有接纳生活中发生的或好或坏的一切。 📮广而告之： 10月6日在上海的y-plus又有一期Lance老师团队的教培课程。我们的听众小伙伴只需要要报我们的播客名字“面包黄油和呼吸”就会获得一个1000元折扣券！（可以私信我们的小助手或者邮件我们！） 00:01:39 你有见过早上5点的上海吗？为期一个月的特种兵瑜伽训练营课表大公开 00:08:25 瑜伽历史简史：揭开瑜伽神秘的面纱 - 原来瑜伽最初根本没有体式！ 00:09:43 大震惊！原来瑜伽中的很多体式借鉴于现代体操 00:12:00 瑜伽还是旅行？极限二选一：为什么我最终选择了瑜伽工作坊 00:12:40 给Lance老师的瑜伽团队打个call！ 00:17:10 瑜伽练习给我提了个醒：原来口呼吸会让我们产生紧张情绪，鼻呼吸才是正确的呼吸方式 00:19:00 学瑜伽但顺便练成了“太阳马戏团”？叠罗汉我都会了！ 00:23:25 哲学课上的笔盖游戏 - 我们所亲眼看到的或许并不是真相的全部 00:25:49 如果说瑜伽是一种人生修行，那自私自利的人还能练好瑜伽吗？ 00:27:18 网飞纪录片揭露满口谎言的“高温瑜伽创始大师”性侵女学员 00:29:14 冥想要怎么做才是正确的 00:32:53 很努力却依旧无法解锁的体式— 不是因为你不够好，而是先天身体条件给你做的主 00:36:24 大言不惭“花钱买罪受，没苦硬吃” 00:40:11 就算是自发性的学习，也会伴随考试带来的焦虑 00:43:22 什么样的人适合参加这样的瑜伽工作坊 ？ 00:46:50瑜伽舞动课的神奇经历：身体告诉我 原来我不是那个原来的我 / 当你非常自我的事情 你身边的一切都是模糊的 00:56:34唱诵课里看到了一直以来我羡慕的鲜活的生命力 01:03:12人的处世/出事方式都事出有因，常用慈悲心面对生活 01:05:00 人生就是一场场的修行：再来一遍这个挑战性任务，我可以吗？ 01:09:00如果学会了“放下”，人生会是怎样 01:10:45本周的治愈小事 早上5点的上海👆 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

2024年的巴黎奥运会是Billie和mei0有史以来最认真的一次观赛体验。反观在年纪更轻的时候我们似乎会被“其他好玩的事情”所吸引，而鲜少关注国际热食。随着来到3字头的年纪，我们似乎更会为了全人类的快乐而庆祝，苦难而心碎。 在闭幕式之后的一周多的时间里，奥运会的阶段反应也开始了，于是我们抽空聊了下本次赛事的观感，和我们生活中和体育及运动相关的小事。分享我们如何从厌恶体育，信奉生命在于静止的小孩，慢慢长大到期待和运动做一辈子的好朋友的两个人的心路历程。 01:58 巴黎奥运会中请假参加比赛的可爱又可敬的“斜杠运动员” 08:48 mei0 今年度最喜欢的三个奥运瞬间 1️⃣ “人生不虚此行”——郑钦文 2️⃣ 德约科维奇的夺金时刻 3️⃣ 女子三米跳台颁奖典礼：陈艺文在亚军季军的祝福下站上冠军领奖台，是我今年夏天最美的画面 19:01 Billie最喜欢冲浪：在大自然中的竞技 23:09 mei0的人生中没有什么体育精神，把公路自行车比赛当视觉白噪音看 31:16 在运动员面前无地自容 ——生命在于静止的分割线—— 33:10 mei0小时候误以为自己是“体育奇才” 34:23 谁还没逃过几节九年制义务教育的体育课呢！ 36:11 运动抄近路：是运动饮料的效果，还是内心的意识足够强大 38:05 “我的游泳水平也就比潘展乐慢个十倍吧” 39:04 谁会挂科体育然后重修学分啊！ 42:20 人生第一节 Body Combat——热身五分钟后仓皇而逃 ——生命在于运动的分割线—— 45:02 mei0 运动入门的三法宝： 1️⃣ 从消耗量小的开始尝试 2️⃣ 差生就得买文具 3️⃣ 友人组团 49:37 检验自己运动是否有效的标准： 1️⃣ 注意围度带来的喜人变化 2️⃣ 坐下后小腹仍旧平坦 52:00 “生命在于静止”和“运动上瘾”会同时发生在一个人身上 55:10 接受高强度运动可能会带来的身体受伤 57:05 初学冲浪时我学会的事：不要害怕被浪打，随波逐浪并享受当下 01:04:50 喜欢一切除了跑步的有氧运动，这病能治吗？ 01:09:03 运动给我们最大的改变 01:09:35 被运动“PUA”: 我会！我可以！ 我就是！ Billie :运动不会骗人 mei0 :努力一定会有回报 01:12:51 本周治愈的小事 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

距离上一次更新居然已经3个月了。本期的复工复产，我们聊了聊“休息”的这些日子里发生的近况。 请选择在你舒适的状态下打开收听，因为本期会聊到和生病以及死亡相关的话题。 但，生老病死这四个字实在太重了，我们还是称ta为人之常情吧。 04:46 “信息茧房”给了我关于身体变坏了的提示 07:08 人是非常喜欢归因的，但是没有人会告诉你答案 12:04 毫无代表性的甲状腺癌就医过程 19:18 癌这个字太重了，我称它是坏东西 25:20 一边生病，一边想着要在医生面前扮演一个“好”病人 29:50 人生已经吃了很多苦了，而止痛药是最伟大发明！ 34:02 成年以后最可能对你有求必应的人是你的医护 35:31 上学喜欢老师，看病喜欢医生，这合理吗？ 37:42 动作变形的利用性别优势索取医生的关注和照护给我的反思 41:16 对权威的信服令人不安 42:27 收到了人生快乐纸条：谨遵医嘱休息一个月 46:53 出院后的人生阶段性小结：要做一个累了就去睡的人 47:20 和外婆的告别 49:38 最不想参加的活动没有之一——中国传统式追悼会 51:24 离去的亲人给你的最后一个画面：开走的车屁股 52:10 三天三夜庆典式葬礼 53:46 葬礼还有别的模版可能吗？ 56:01 佛教的“做七”是帮助缓解哀伤的古老智慧 57:55 想象理想葬礼的do's and don'ts 最后，望大家都健康平安：） 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

每一次旅行之前我们都乐于做攻略，看看时兴的景点，美食，打卡那些热门的，有意思的地儿和事儿。在旅行中最直接了当的心理：别人有的我也要有，别人去过的地方，我也得去。 在社交媒体效应疯狂助推某一个效应的当下，我们似乎忘记了旅行对于我们的意义是什么？忽视了内心真实的感受和想法。仿佛打卡一个热门地，出几张人生照片变成了旅行的目的。 我们通过分享这次去巴厘岛的重游和在首尔的新体验，试着思考打卡跟随的旅行方式是否能给我们想要的收获，还是只是另一种形式的随波逐流和从众心理。If your answer is "yes", maybe you are experiencing FOMO—Fear Of Missing Out. 00:02:05 和巴厘岛的十年之约，才发现《美食、祈祷和恋爱》是史上最成功的城市宣传片 00:06:37 真人真实测评——体验火遍全网的 Yoga Barn 00:13:19 灵性场所已经变成全球游客必去的景点 00:20:01 Billie 的昆达里尼初体验 00:33:21 半推半就在首尔服美役的mei0（全程痛苦面具 00:53:23 获得勇敢者证书之美版超声刀全过程 01:00:01 啤酒与炸鸡不可能是新年初雪的标配，而是中年人肠胃的躲避球！ 01:06:45 意外的热带雨林穿越 01:14:50 本周治愈的小事 mei0 手机相册里的汉江彩虹喷泉（如要前往酌情添衣）： Billie 手机里的 Yoga Bran 课堂（没去过的mei0还是觉得wow）： 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

ops 标题党了一下，但本期分享的真实小故事都是围绕“随机性”展开的。随机刷到这期的你，不妨随机点开听听吧。 03:04 一次去巴厘岛的无计划旅行，落地直接变成修行 07:40 任何形式的体力劳动，都是对灵魂的进化和更新的迫害！ 10:08 陌生人为我的晚餐买单的可爱故事 17:59 人和人之间的相遇都不是偶然的，有缘分的人会在世界的另一端相遇 27:29 好心态决定女人的一生 Let it be吧！ 28:34 当我们把对音乐的选择权交给随机播放 35:59 Adele 对随机权利掌控的夺回 39:38 是我们被随机性蒙蔽？还是我们选择视而不见 42:25 在巴黎左岸到右岸的路上，花100欧上了节课 46:54 如何与随机共处 50:19 成功不是随机事件 54:58 本周治愈我们的两件狗屁倒灶的小事 *Billie 拍摄的巴厘岛寂静日 *Billie 被暖心陌生人买单的牛肉面 希望大家能多在狗屁倒灶的生活里，遇到和发现治愈你的人和事。❤️ 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

2024年的年头，有好几个新闻令人印象深刻，其一是上海妇女用品商店在2024年2月24日正式宣布结束营业，告别历史舞台，这是上海创建最早、规模最大的妇女用品专业商店；最近全球的社交网络上开始盛行挑战麦当娜在她2001年演唱会表演里出现的神级16连蹲；到今年时尚界涌现的首个火爆趋势mob wife风，不禁让我们开始思考，在性别议题上，我们是在进步还是倒退？ 作为两个在性别议题上的学习者，本期节目我们借着国际妇女劳动节之际，鼓起勇气来分享我们生活里的笨拙观察和尽量不加以偏见的思考。 一直以来我们都认为男女平权问题是比较敏感的，且很难展开去聊，也鲜少有机会能让我们身边合适的人深入讨论，可是一旦打开对这个领域的探索，我们看见了那么多根本没想过的会出现的性别歧视的现象。而要有重组的勇气，而第一步就是，听女性讲话。IF YOU SEE IT YOU SAY IT。 00:00:19开篇有礼，来给我们留言吧！ 00:03:09 即使是在自以为重女轻男环境下长大的我，原来也是那个《看不见的女性》 00:07:35 为什么女厕所总是在排队？ 00:10:20 节日的开始及意义 00:12:05 国际妇女劳动节 只有这一个名字，任何变体和简化版都是一种污名化 00:15:34 当适婚适育女性进入职场，询问你未来对生孩子的计划就像问你吃饭了吗一样“自然” 00:21:31 惊！原来一年要花这么多钱购买卫生巾！ 00:23:38 鲜少比男性收入高的工种是在物化女性吗？ 00:25:06 生理期不舒服是件堂堂正正的事 00:27:15 work and life 是不可能 balance 的 00:29:27 东亚女性就是在面对性别不等的时候还尝试要代入男性视角去思考他们身上的枷锁 00:31:20 男主内是绝对的非主流 00:35:19 家庭主妇是一个全能的工作，JD可以写三页的那种 00:43:00 偶尔也会冒出想做家庭主妇的念头该感到羞愧吗？ 00:45:13 玩铁人三项，在纽约做过咨询，现在奔忙于纽约上海时装周之间的超能量女性。欢迎🔍她的全针织品牌 PH5 00:50:26 每个普拉提老师都有一个重启人生的故事 00:53:18 擅长发现自己热爱的人先享受世界 最后，欢迎大家给我们本期节目留言，我们会将会在下期节目的开头公布选取到的三位听友，获得《看不见的女性》这本实体书。感谢收听。 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

想必大家在过年期间都看了贾玲的新电影“热辣滚烫”。在各大平台和自媒体宣传这部电影的时候，我们无疑都被“贾玲减重100斤”冲击到了。有人被这个故事深深鼓舞，但也有人备受压力。这一期我们不聊电影本身，也不谈减肥。我们就来说说或多或少都会出现在我们生活中现象 -- 情绪性进食。 希望跟我们有一样困扰的小伙伴，可以从本期播客中得到一点慰藉。用有效的意识，慢慢去控制我们突如其来的情绪。 00:00:33 贾玲的《热辣滚烫》只在体重数上烫到我了 00:12:29 情绪性进食的定义 00:14:12 情绪性进食自查清单：你是否已陷入情绪性进食的陷阱？ 00:18:26 情绪食品：食物是我的工具，是安慰剂，是奖励 00:19:50 珍惜食物，避免浪费——反思这样的饮食习惯是不是一种美德？ 00:22:20:意识流的食物选择与减肥经历：食物与毅力的对抗 00:32:00 一个情绪稳定的成年人食欲不稳定 00:33:50 人类饮食的精密设计：情绪性进食和食品精密设计的重要性 00:28:19 发现食物背后的秘密：缓解压力的技巧 00:37:50 了解到思想是我们身体内部压力最大的传播者后，对付情绪性进食的小技巧 00:42:10 了解食物真相：学习做饭，看菜谱，看配料表是健康饮食的重要一环 最后分享一个落叶时刻 🍂 来自大自然治愈... 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

本期收音里时不时有爱（喵）的声音 爱是一个永恒又无解的命题。爱起源于人与人之间的亲密关系或者人和事物的紧密连接。它会带来美好与强大，也会让人遇到困难与复杂的问题。在一年一度的情人节到来之际，我们想来聊聊爱 - - 这种难能可贵又千变万化的情感。它不仅仅是一种情感，更是一种能力。爱不一定是只能通过寻找或等待，也可以通过我们经营和练习拥有它。爱有千千万万种，除了亲密关系，我们来说说亲情，友情，还有毛孩子的爱。 让爱变的无穷大吧，愿新的一年大家都被爱包围❤️ 01:09 情人节的起源不仅是歌颂爱，更是表彰敢于挑战权威的勇气 03:57 经常庆祝爱，就能收获爱 17:00 爱是一种相互作用 - - 我跟父亲的电话从来超不过60秒 24:10 “love you”，“爱你哟” 是我这样的爱无能的人，动作变形的爱的表达 39:36 适当联络的爱 - - 我经营长久的友情的秘诀是彼此保持一定的距离 42:30 你有过超越物种的爱吗？ 48:42 关于电影《隐入尘烟》里的感情是不是爱情的讨论 01:00:00 打假《真爱至上》，什么不懂爱的臭男人写的脚本 01:08:22 分享一个关于陌生人之间有爱的电影《曼妙之旅》 最后分享“爱”给大家，新的一年我们都要好好爱，勇敢爱！ 相信爱的相互作用力！ 🙋 欢迎VX小助手入听友群 ：mei0mei0_0 备注：小宇宙

趁着爱乐之城年初在院线重映的时候，我们都各自去重温了一遍。但没想到已经看过很遍的俩人，剧情和原声都很熟悉的情况下，还会看得热泪盈眶。 走出电影院，我感觉最深的不是唏嘘的爱情，而是电影对两人对梦想的追求和看法的刻画和描写，让我想到，已经有一段时间没见大家谈论梦想了。 所以第三期，我们就来聊聊，梦想。 00:05:10 互相交换第五次看 La la land 的哭点 00:14:12 高司令饰演的 Sebastian 和我们一样无法做出梦想和现实的选择 00:20:25 爱看繁花的原因，也有一部分是因为大家爱看追梦的故事？ 00:23:05 了不起的盖茨比为追梦所列的 to do list 00:27:23 mei0：“我从小的梦想就是退休” 00:36:15 billie：“回顾我放弃了的文艺工作者梦想” 00:41:40 不追星的两个人聊聊饭圈文化和梦想的关系 00:46:40 为什么爵士乐那么美妙啊！ 00:56:00 梦想与现实，这个万年俗套又没有头绪的选择题 00:59:14 本周治愈的小事 其实只要充满勇气的过着生活就是在坚持梦想了，而如果，你但凡尝试追梦，就算是一次，你就是超级了不起的人！ 🙋 欢迎VX小助手入听友群 ：mei0mei0_0 备注：小宇宙

没想到面包黄油和呼吸的第一期播出之后，就开始有听友加入听友群了。我们突然起了竞争心，觉得周期性的更新是必须的，不能没有ddl的懒散啦。 第一期是玄的，那第二期我们想来聊一个接地气的。关于休息。 00:01:33 我居然不爱旅行休假了 00:04:36 J人休假恐怖分子：安排课程表 00:05:04 对休息的羞耻感 00:12:09 推崇奋斗的主流文化对我们的影响 00:15:50 学习如何休息：七种有效休息的方式 00:38:58 资本家喊你休息 00:41:05 花钱换取休息 00:52:48 我们对休息的想象是幼儿园的水平 *本期因为后期的过程中一些不可抗力，我们各自分头补录了一些内容，所以音质会有不同的质感变化，还请多多谅解。 🙋 欢迎VX小助手入听友群 ：mei0mei0_0 备注：小宇宙