勇气是一种，玄之又玄的东西，就像所有游戏打到最后会发现，终极boss原来都是我自己。 「SHOWNOTE」 01:06 谁不是从小被逼着“练胆” 08:26 “与众不同”需要多少勇气？ 10:01 成长阵痛三件套：搬家、换工作、分手 12:48 勇气和勇敢的区别是什么？ 18:45 我们就这样被生活逼成难缠的女人 22:45 生活中重拳出击，爱情中唯唯诺诺 27:38 承认自己其实不快乐，需要消耗大量的勇气token 30:07 单向表白到底算不算一种勇敢？ 33:43 害怕的事情，和我的年龄一样与日俱增 37:41 活到今天，我还是不敢麻烦别人 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * 火星电台 - ZOO * 梁静茹 – 勇气 * Charlotte Day Wilson, BADBADNOTGOOD - I Can Only Whisper

宿舍快报，幽你一默 「娱乐八卦」 * 景甜与孙宇晨财产纠纷持续发酵：孙宇晨一方起诉景甜及其家人，索要三千余万元彩礼，双方各执一词，目前仍在司法流程中。 * 那英演唱会=娱乐圈团建：王菲坐观众席跟唱、肖战惊喜助阵，宋丹丹、杨坤等群星齐聚，网友直呼"票价回本"。 「科技」 * 英伟达Q2财报炸裂：营收962亿美元，同比+106%，数据中心收入约890亿。同时传出拟129亿美元收购 Hugging Face。Al基础设施竞争进入新阶段。 * 小米玄戒芯片正式发布：自研芯片性能表现被评价为亮眼，国产芯片话题再次引发讨论。 * 比尔•盖茨发出 AI警告：发表长文称人类将迎来历史上最动荡的时期，但尚未做好准备。 「社会民生」 * 房贷新政连发：央行和金融监管总局推出房贷新规，期限延长至40年，存量浮动利率可协商变更；预售资金监管强化，逾期交房房企须退全款担责；推行"交房即交证"。 * 油价再涨：成品油价8月28日24时迎来年内第11次上涨，加满一箱50升92号汽油多花约14元。 * 2025年出生人口数据公布：全年出生792万，创历史新低，人口自然增长率降至-2.41‰；人均预期寿命达79.25岁。 「财经」 * 美联储沃什释放鹰派信号：杰克逊霍尔年会上主旨演讲不到30分钟内，国际金价暴跌100美元，击穿4500美元关口，创下6月以来最差单日表现。 * 美加贸易摩擦升级：美国对约276亿美元加拿大商品加征50%关税，加方宣布9月8日起加征对等关税；特朗普政府随后签署行政命令将安大略湖更名为"美国湖”，加方强烈反对。 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给

大家喜闻乐见的烂约会第二集来了，谁在伤疤上舞蹈，谁又在笑？ 「SHOWNOTE」 01:08 被dating app伤害的一生 06:05 aa男，我命令你们消失 13:06 远离有毒的男子气概，人人有责 17:30 被来自迈阿密的男人味熏到了 20:49 再约我在你家楼下见面试试？ 23:42 小众欧洲国家的留子，我真的怕你们。。 26:15 一个夜晚，见两个极品，Vera从此以后开始闭关 30:50 不回消息就大破防的马来男 35:15 弟弟好，弟弟香 39:38 爱情和面包真的可以兼得吗？ 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * HXRY, RINI - HOT SAUCE * 莫文蔚 - 水色 * Pulp - Cold Call On the Hot Line

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与天争，与地斗，与人吵，其乐无穷也。 「SHOWNOTE」 01:14 路怒everyday，骑车开车打车都在生气 08:51 呵呵，工作内容就是跟人吵架 15:41 喜提客户投诉是一种什么体验 17:11 海关和空乘，我到底怎么你们了 22:09 谁在公共交通上没有过摩擦，谁？ 25:09 两湖人民脾气真的太差了。。。 30:52 我和我的疯狂妈妈 36:34 你是哪种吵架人格？ 39:33 能不能立法，禁止情侣跟单身的朋友玩 42:40 三人行，是真的不行 46:59 趁还有精力的时候，吵吧。。。 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Victor Wooten - Victa * 罗志祥/胡玮琪 - 狐狸精 * deca joins - 散去的时候

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也许我们习惯把幸福放在遥不可及的位置。 它可以是远行之前的期待，生活发生变化时的轻微失重，或者只是某天醒来后没有必须立刻赶去的地方，而把幸福大声说出口，并不会让它变轻、变小、变得不值一提。 「SHOWNOTE」 01:57 当我们回归生活的本质 08:51 一个夜晚、一部电影、和一个朋友 11:09 为什么我们不敢说自己幸福？ 16:26 如何增强对幸福的感知力？ 19:07 拥有苹果的时候，只在意苹果 24:25 在人生的十字路口，喜忧参半的感知到命运 29:10 往事不可追，旧日不可留 33:40 说白了，咱别把幸福太当回事儿 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Huw Marc Bennett, Miryam Solomon - In My Craft * 贝乐虎儿歌 - 春天在哪里 * STOLEN秘密行动 - Drown With Me

全新栏目，幽你一默 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给

从了解自己的身体，到独家进阶技巧；从塑造氛围、掌握节奏、到同频共振；做饭从来不是靠本能和冲动，而是一项技能、一门手艺，需要充分理解和积极实践。 购买了本集的舍友可以添加宿管微信，免费领取文字版手册。 *无不良引导，公共场合建议佩戴耳机收听。 「SHOWNOTE」 02:15 做饭，从了解食材开始 05:12 善用多种学习工具 14:05 氛围一对，事半功倍 16:35 新手做饭的常见误区 23:33 这些注意事项，一定要记牢 27:11 用“五感法”，打心理战 31:11 学会“三装法”的人都做上饭了 37:12 Dirty talk，成为大厨的必修课 40:32 Nude pic, public flirting, and phone sex 47:46 场景模拟：一些yes和no 54:12 做饭是一个人综合能力的体现，望各位在实战中不断精进自己 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给

你在高楼大厦间穿梭，上海、香港、北京、伦敦，从不倦怠。你会寒暄，懂社交，偶尔逗得所有人开怀大笑，只是你从没忘记自己从哪来，也还不知道该往哪去。 * 珑珑AI：一款无广告、纯科学的美妆护肤护发 AI 小程序 扫描下方二维码，或微信搜索「珑珑AI」即可体验 「SHOWNOTE」 01:16 不说沪语在上海判几年？ 07:43 听说...潮人们其实都面冷心善？ 12:44 闯荡播客圈的二三事 18:51 香港和北京，孰busy？ 22:24 混商务局，就像小孩坐在了大人的饭桌 30:01 有城市病的我们，何去何从 36:31 一些社交注意事项 42:38 我们能交到多少朋友，也许命运早已写好了答案 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Tame Impala - Not My World * 汪峰 - 北京北京 * 张悬 - 如何

所有人起立，列阵，欢迎@史炎来女生宿舍串门！ 这次我们以女儿的身份，邀请（强迫）这位主持着三档播客的脱口秀演员，大聊当爹的笑与泪，以及经营亲子关系那些事。 老爸们，父亲节快乐~ 「SHOWNOTE」 03:49 播客是男人们的客厅吗？ 06:12 shout out to AI时代还在坚持手搓的我们 10:17 播客之神降临是一种什么样的感受？ 16:27 取名字嘛，梦到哪个叫哪个 20:53 面对父亲身份的转换 26:53 我们和史炎的五年之约，你们来见证 31:21 爸爸到底该怎么爱女儿？ 39:16 那些说不出口的爱 44:23 从父女关系到亲密关系 49:39 无条件的爱是诅咒吗？ 52:50 今天父亲在我们生命中扮演着什么角色？ 55:26 直到我接受平庸，慢慢老去 01:00:16 硬件衰老VS软件衰老 01:05:21 保持表达就像扒火车，而我们是为了上车一直裸奔的人 01:08:09 史炎的男生宿舍时期 01:13:58 父辈们的故事，请别轻易忘记 聊到后面真喝多了...... 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 史炎，@不开玩笑/@A座B座/@都在酒里了 主播 「BGM」 * Gatsby in a Daze - Home * 高旗&超载乐队 - 如果我现在死去 (Live) * 木马Muma - Feifei Run * 许飞 - 父亲写的散文诗 * Coldplay - Daddy

我们总是会在电光火石间，冒出一些鬼点子，想薅羊毛、想走捷径、想偷个懒...... 哎，那些自作聪明的瞬间，和这弄巧成拙的人生。 「SHOWNOTE」 03:53 在ktv点酒的外卖判几年？ 07:21 我们和club保安的爱恨纠葛 11:53 省钱就是，在上海街头拎着8只水饺 19:41 我看谁听完以后国际快递还敢走海运 24:58 我本是那粗笨的女子，天生做不来手工活 31:52 有时候工作上真的不能耍小聪明。。 34:06 过期羊毛如砒霜 39:05 铁，人与人之间的信任都去哪了？ 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Saint Etienne - Only Love Can Break Your Heart * 五条人 - 问题出现我再告诉大家 * Benny Sings - Here It Comes

女生宿舍联手老朋友飞天胡说，大闹狂喜播客节！ 在看完一部Netflix纪录片:《Louis Theroux: Inside the Manosphere》后，亚女和白男的第二轮battle，围绕着Masculinity（男子气概）这一话题展开，现场可谓是鸡飞狗跳，热闹非凡。 「SHOWNOTE」 00:35 我们的观后感：深入男性圈，到底讲了啥？ 07:06 为什么这些男人的伴侣也认同这样的价值观？ 13:13 观众提问：如何辨别有毒/正常男人？ 17:52 对比国内incel社群，中西方男子气概的异同 23:10 厌女文化和二极管思维 26:35 观众提问：我们该如何教育下一代的男性？ 31:35 从有毒的女性课程，看仍然盛行的传统性别观念 36:01 为什么现代人不愿意暴露自己的脆弱了 44:12 我们该如何带着创伤拥抱彼此 47:33 做网红的代价，你可以承受吗？ 50:08 我们在公开讨论的同时，是否也在参与传播？ 「REFERENCE」 * 纪录片《Louis Theroux: Inside the Manosphere》（深入男性圈） * 电影《Inter Alia》（非穷尽列举） * 纪录片《8 Mile》（8英里） 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 Arthur罗飞 & Paul罗一天 「BGM」 * DFBC - Disco Coco * Britney Spears - Toxic * The Molds - 丈夫の悲しみ

三月，上海的一个雨夜，我们接受了Gabby的采访。 Gabby是一位舍友，也是一名正在香港读书的学生。我们聊了聊主业与副业、工作与生活，以及“我为什么还在坚持做这件事”。 在意义逐渐被消解的今天，不要坠入那虚无，不要走入那良夜。 「SHOWNOTE」 01:54 Vera和Maggie的everyday routine 09:57 在职场，我们是一个零件，还是思考者？ 12:50 斜杠是一辈子的事 16:40 关于播客商业化这件事 22:17 毫无顾虑地表达观点，我们是怎么做到的 25:36 听说女生宿舍要单飞？！ 31:33 我们如何看待当下年轻人低迷的情绪状态 33:38 人生的终极意义是？ 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 Gabby 「BGM」 * Kerala Dust - Closer * Chui Wan - 北京在下沉 * 卧轨的火车 - 魂断记

为什么别人的24小时，总是和我的不一样？为什么我的时间总是不够用啊？？？ 时间是一条长河，奔流到海不复回，而我们似乎只能在这汹涌的洪流中，把头颅高高仰起，以得到片刻喘息。 「SHOWNOTE」 01:45 时间小偷真的无处不在 05:55 生活总是一不小心就失序了 10:04 可支配时间越长，就越幸福？ 15:37 为什么女性的时间更加贫困 20:37 对无偿的情绪劳动say no！ 24:36 如何有效延长你的一天 29:29 学会做自己的行政总监 35:39 浪费时间是可耻的...吗？ 39:34 时间管理到最后就是放弃的艺术 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * STOLEN秘密行动 - TURN BLACK * 哪吒乐队 - 环形公路 * Smerz - You got time and I got money