

vol014 银河系出马仙,听听亲历者讲述外星人怎么治病新年将至,先祝大家新年快乐,蛇年大吉! 这期节目,源自三哥参加了一次外星人亲历者聚会; 到底外星人存不存在? 外星人治病是怎么回事儿? 听说地球上有人能召唤UFO? 我们到底从哪来?2025年要发生什么? 一切问题的答案,都在本期节目中为您揭晓!
vol013 深度探访 大连咖啡主理人揭露行业秘辛这一期老白和三哥邀请到了我们多年的朋友,咖啡爱好者,非著名咖啡店主理人,创业失败者——老痒,来为我们带来关于咖啡的知识和如何开垮一家咖啡店的心路历程
vol012 月之暗面 美国总统的黑历史特朗普名场面 BLM时期的杰斐逊雕像 吸血鬼猎人林肯 肯尼迪遇刺 杰克鲁比枪杀奥斯瓦尔德 电影演员里根
vol011 SP:海水与戏剧 阿那亚为什么这么迷?这么近那么美 周末到河北 在阿那亚发生什么似乎都不意外 沙滩上的候鸟300,海市蜃楼一般漂浮的狂欢沙城 采访《繁华》舞台剧导演 马俊丰 夜晚的沙城市集 路过《命令哈姆雷特》的大哥 陈明昊与他的戏剧《海边的伽利略》凌晨四点半 用阿那亚的沙子烧一块玻璃带回家 孤独图书馆上的天守物语 《4.48精神崩溃》与海浪的完美结合 《白鲸》 《你的身体爱的宇宙》结束后与全场女性观众齐舞 巡游之后的篝火 梁龙的头 环境戏剧《等待戈多》
vol010 放下完美主义,拒绝焦虑人生本期节目,主播三哥和老白以闲聊的方式探讨了焦虑的话题。他们从自身的焦虑经历出发,分享了焦虑的原因、表现和解决方法。此外,他们还讨论了如何避免焦虑,如保持独立思考、不随大流、不盲目跟从他人等。 - 00:12 主持人介绍节目 - 00:35 话题引入焦虑的定义和表现 - 00:56 焦虑的原因:完美主义和自恋 - 01:16 焦虑的解决方法:与心理医生交流和自我反思 - 01:36 话题扩展:焦虑与他人评价的关系 - 01:56 案例分析:如何应对职场焦虑 - 02:16 话题深入:焦虑与年龄的关系 - 02:36 观点分享:不要被社会焦虑所影响 - 02:56 总结:如何保持不焦虑的心态
Vol009 根本不敢想 笑中带泪的尴尬往事掐指一算,三哥和老白已经见证地球这个大铁球子绕着太阳转了一万多圈儿;这些年我们经历的故事,有欢笑有感动,更有一想起来就咬牙切齿浑身难受,脚趾头扣地的尴尬往事; 这一期,三哥和老白携手嘉宾 巴图鲁 老师一起,豁出去了,直面最不堪回首的回忆,只为博听友们一乐! PS:请原谅节目录制中三哥笑的实在太癫狂,以后一定注意!
vol008 都别装,谁还没点害怕的事儿啊!天气转暖,三哥和老白两人五一没出门儿,不给人民群众添麻烦;憋在家里给大家录一期节目,畅所欲言,自我剖析,唠唠自己害怕的事儿;如果一不小心吓到了你,先给您道个歉~
vol007 骑自行车去酒吧 该省省该花花好久不见啦朋友们,我想死你们啦! 最近三哥太忙了,一直没倒出功夫上线节目,非常抱歉,给大家鞠躬了! 本期节目,我和老白一起来聊聊消费主义,和我们的一些生活中的小智小慧~
vol005 罪案纪实:鲁荣渔 2682的杀人回忆
vol 006 民以食为天 天天愁吃啥大家好 吃了吗您内? 《礼记》有云:饮食男女,人之大欲存焉。今天咱就唠唠吃饭做饭的趣事儿; 希望大家都能和自己爱的人一起,买菜,做饭,吃饭;
vol004 飞驰吧 热辣滚烫的人生春节假期过完了,节目上线这天是元宵节,祝各位听友家人们元宵节快乐! 春节档的几部影片大家都看了吗,春节看电影似乎已经成为了一种新时代的春节习俗。 主播三哥和老白大年初一就扎进影院,紧跟热度看了三部春节档的爆火影片; 03:09 正片 05:18 《热辣滚烫》 07:48 剧情简介 15:19 三哥和贾玲深度共鸣 16:37 贾玲硬拉120kg什么概念 20:15 拿减肥当卖点宣传是消费观众吗? 25:13 老白谈原版《百元之恋》 33:10 张小斐演技吓人 33:30 《二十条》 34:06 剧情简介 48:55 一定要通过女性被侵害来表达么? 49:20 《飞驰人生2》 49:31 剧情简介 59:04 又说到《热辣滚烫》了,三哥真是爱 61:28 《红毯先生》还是得看 62:30 Outro
vol003 过年倒计时,春节年俗考龙年马上就到了,主播三哥老白在这里提前给大家拜年了! 大家年货置办了吗?抢到回家的票了吗! 这一期我们来唠唠马上到来的春节,回忆回忆童年的年味儿,为大家带来一点春节的预热! 希望大家节前开心快乐,过年吃好喝好! 00:19 正片开始 01:21 吃糖瓜 03:32 寻找年味儿 06:00 收拾家 09:20 买年货 19:50 童年重头戏 放鞭炮 46:56 年夜饭 1:02:11 看春晚
vol002 每逢佳节必减肥,这个肥到底该怎么减?减肥,一个更古不变困扰我们的话题,2023年减肥运动小有成就的二位主播,决定将自己的一些经验教训分享给大家,希望大家能吃好喝好练好,减肥快乐 05:34 三哥为什么要减肥 08:55 老白为什么要减肥 20:43 减肥弯路之一:不科学的自律 26:04 减肥弯路之二:不谈剂量=耍流氓 27:54 生酮饮食 34:56 粗粮可以随便吃吗? 39:13 局部减肥 43:10 纯靠饿能瘦不? 44:32 大体重减脂有没有副作用 50:01 代餐 52:09 减肥药(司美格鲁肽,利拉鲁肽) 55:42 有氧减脂 61:11 力量训练 72:15 健身房怎么选择? 77:06 蛋白粉,天使还是魔鬼 77:46 三哥增肌期一天要吃的鸡胸肉😓:
vol001 创刊号:光影回顾,聊聊2023年我们看过的好片榜单列表-三哥 * 流浪地球 * 宇宙探索编辑部 * 漫长的季节 * 巴比伦 * 空山灵雨 * 流人第三季 * 侠探杰克 榜单列表-老白 * 繁城之下 * 银护3 * 奥本海默 * 最后生还者 片中出现数次口误,搞混了王响和王阳,害搞混了Simon Page和 Ellen Page,向各位听众道歉!