本期睡福笋的选题是搓娜的贡献。某个周末，搓娜的妈妈（也是孩子的外婆）狠批她居然给孩子看电视，结果她去厨房做了个饭出来，看见老人孩子拿着手机刷抖音，笑得嘎嘎的，丝毫不以为意。 睡福笋四人组环顾四周发现，不但身边的小孩越来越沉迷手机，各自的爸妈也在各种短视频app中不可自拔。回到家，各自刷手机。吃完饭，各自刷手机。小孩哭闹，给个手机（或pad）。不肯做作业，许诺做完了给手机（pad）。因为不给玩手机就变身狂暴战士的例子，大家估计也听说/见过。 为什么老人/小孩如此沉迷？为什么中年人的问题似乎不那么严重？ 已经有上瘾迹象的小孩要如何戒除？不刷手机能干吗？ 孩子软磨硬泡要手机怎么办？为什么我的小孩玩不到/要不到手机撒泼打滚？ 本期我们结合北美/澳洲的一些先进经验，谈一谈这个小小机器如何改变了我们的大脑和生活，以及我们如何把孩子从手机里拉回来。我们提供了直接的解决方案，也讨论了可能导致解决方案无效的禁忌。总的来说，我们有一个好消息和一个坏消息。 好消息是：有一揽子解决方案，而且比你想象的简单。 坏消息是：根本的原因比你想象的要严重，而且原因可能在十几年前就种下了。 结尾提到的问卷 青少年版，共14个问题 家长版，共14个问题 00：57节目又遇到瓶颈！每天都在瓶颈期的米其林形节目 01：24 手机成瘾的世界，睡福笋纷纷自爆 02：51 主播们沉迷哪些app：居然有人以色列麻将上瘾 05：07 孩子们已经离不开电子产品，pad和手机成为哄娃神器 07：38 电子产品是针对人的大脑弱点设计的，成瘾不是人的错 09：02 父母的变脸源于期望改变 10：22 中年人的幸运：我们在电子产品流行之前已经建立了成熟的生活逻辑 11：30 互动性越强的app伤害越大 因为它模糊了现实与虚拟的界限 14：20 社交媒体造成的青少年精神问题早有研究，大家的网络形象都经过大量美化 16：57 青少年真的会相信网络上的虚假信息，造成心理问题 17：37 面向儿童的电话手表，暗戳戳内藏营销手段 19：07 中二病提前了，五六年级扮忧郁家长不用紧张 20：00手机成瘾、用抖音“宅斗”的老年人 26：08 老人的神奇逻辑：小孩不能看电视，但是可以玩手机 27：00 没有手机成瘾的老年人每天在做什么 27：32 家有两个年龄相仿的孩子更不容易电子产品上瘾 28：00 农村的孩子也在玩手机，传说中的田园生活不复存在 30：22 成年人戒抖音的方法之一：往死里玩 （未成年人不推荐） 31：09 成年人防上瘾的办法：一开始就别接触 32：11戒剁手、戒短视频的一剂猛药：黑白屏/墨水屏模式（推荐！） 33：59 北美针对青少年电子产品成瘾的讲座tips： 学习需要电子产品的情况下如何戒断（完全干货！） 39：40 沉迷源于无聊 根本解决还是需要陪伴和关注 40：30 国外老年人不刷手机在干嘛：上班、户外、带孙辈和兴趣爱好 43：15 关掉所有app推送，避免在手机上虚耗时光 44：12 被多邻国追杀的我们：唯一正向的沉迷 44：50 孩子软磨硬泡地要手机，如何解决（干货！推荐！） 46：42 十年前的因，十年后的果：你的孩子撒泼打滚地要手机，源于你们之间的信任已经被破坏 48：26 协商的前提是信任：14个重要问题的问卷 52：32 不要把使用电子产品作为奖励 会破坏孩子学习的动机

本期节目是上周六，也就是8月24日录制的。录制当天，搓娜在赶往杭州的路上。为什么呢？因为当晚楼得瓦在杭州开演唱会。搓娜舅舅粉了刘德华数十年，给全家买票强迫大家去给自己的偶像打call.你就说是不是真爱吧！ 录制的时候因为搓娜那边背景音较大效果很差，我们临时拉来了睡福笋第四人鹰臺，搓娜也不甘心退出群聊，决定闭麦，光听着就好。结果聊着聊着，搓娜激动了，强烈要求加入群聊。所以本期开头是三个人，结尾是四个人，并非灵异事件，在此说明。 同样因为收音效果问题，我们剪掉了大量实在无法挽救的片段，因此本期节目较短。另外我们已经尽力进行了消噪处理，但仍有一些杂音，请您谅解。 00:53 搓娜被迫去看刘德华演唱会？！ 01：22 演唱会狂人鹰臺：连新白娘子演唱会都看 全场都是老年人 02：49 早期演唱会形式：走穴 大鱼毛阿敏因此折戟沉沙 04：05 2000年初演唱会扛把子：同一首歌 04：46 演唱会和线下音乐节目的区别 05：52 睡衣的演唱会记忆：六人拼盘只认识陈小春 07：00 第一代韩流女团在华被坑：babyvox事件 07：53 大学城市过于偏僻 来过最大的明星是东来东往 08：44 笋的人生第一场演唱会属于蔡琴 国外演唱会门票并不贵 11：17 演唱会=花钱去听旁边人唱歌？卡拉OK系偶像凤凰传奇和伍佰 12：10 来自日本的48系偶像：贩卖梦想？ 13：50买不到票 有人愿意花几千去做清洁工 15：42 去看演唱会是去表达自己 17：10 人生最大遗憾：错过张学友VIP包厢 17：57 口罩之后演唱会市场忽然一夜回春 18：51 搓娜忍不住开麦！我可是为张学友演唱会结了个婚的女人！ 19：45 新老歌迷有代沟 20：54 音节演唱会经验丰富 源于北京资源丰富 22：39 音乐节和演唱会有何区别 24：06 功成名就的歌手为何会划水 25：50 演唱会是触手可得的仪式感 26：53 线上演唱会？ 27：54 谁能让睡福笋花钱买票去听演唱会 33：34 “爷爷辈”歌手颜值身材均能打 开演唱会而不是带货有职业抄手 34：34 演唱会对歌手也是直面粉丝的仪式感

虽然说《答高中生问》的上半集早早上线，但下半集就是难产了五个月。这不是因为我们懒，而是当初拜托我们做这个节目的老友是语文老师，结果我们在上半集里批判了不少现行语文教育，导致那一集无法推荐给高中生。像我们这样不会揣摩甲方爸爸意图的乙方，注定是不会有后续订单的：） 不过睡福笋还是坐下来把下半集聊出来了。因为据说作为音频版太太口服液，不少陪读妈妈是一边盯着孩子做作业一边听我们节目的。触及不到高中生，能让高中生的妈妈听到也不错：）再说了说不定真的有在听我们节目的高中生呢：） 本期有不少金句，如果您是盯着孩子做作业的妈妈，请注意表情管理，不要笑出声哦。 01：13 下半集晚了五个月，不是我们懒是甲方退单了 02：37 不听老人言，快乐好多年 04：31 你的父母我的父母好像不一样 09：21 大多数时候是因为钱 10：24 当我们做了父母要怎么给建议才有价值 13：14 聊家常？！还有这种好事？！ 16：56 当代年轻人：断亲一代 18：06 别拦着我，我要去学习 21：30 如何面对催生（不是） 23：36 漂亮很有用！美丽的人先享受世界！ 25：20 求偶：好看的人选择更多，但合拍率不一定更高 28：27 求职：美女靠颜值就能横扫招聘会 29：54 阿福的人生经验：美女一路受捧 脾气大概率不好 30：51 睡衣的人生经验：美女待女生真诚 待男生颐指气使 31：27 笋，美女本女：颜值被父母PUA 外貌是敲门砖但不是决定性因素 32：50 社会审美标准的宽松 可能会导致个人在外貌上无止境的滑坡 34：30 国内外对肤色和体型截然相反的追求 36：55 舒服但是埋汰 收获亲妈劈头盖脸责备 38：21 爱情是必须品吗？世界上确实存在没有男人就活不下去的女性 39：41 相信自己的价值 不需要通过男人去和世界发生联结 43：17 大家都没和喜欢的人结婚啊 47：54 阿福建议：多谈恋爱多经历 注意安全注意卫生 50：30 晚就业很正常 有正确产出就没啥 51：34让唯结果论的东亚父母血压飙升的“正确产出” 54：02不被主流社会接受的“追寻梦想”要有为自己负责的勇气 57：01 愿意接受不同的人才能在国外过得好 1：00：26 生在一个容错率低的社会怎么办：犯错趁年轻 1：01：41 体制内体制外各有各的好，你不能既要又要 1：05：11 三四十岁的人在后悔什么？ 1：06：56 四十岁的烦恼是什么？ 1：08：56 大人都在玩什么？ 1：12：12 梦想没有实现的大人后来怎么样了——就在你身边啊 1：14：00 比做题能力还重要的是什么能力？ 1：16：26人生就像锯木头，做一个拥有深度思维的普通大人

随着睡衣四十大寿临近，她在微博上问了一个问题：送自己一个什么样的生日礼物为好？ 结果一水儿的回复：买包啊！ 借着“买包”这个话题，睡福笋三个几乎是奢侈品真空的中年女人展开了一期奢侈品大讨论。到底什么是奢侈品？奢侈品为啥居然这么贵？为什么会有人吃糠咽菜买奢侈品？高仿和爆款是不是low？以及，在赃物鉴定师的眼中，所谓“买了奢侈品能保值增值”的“理财产品论”究竟是真是假？ 哦哦对了，最关键的是，奢侈品究竟卖的是啥？ PS，本期有彩蛋，正片完成后，不要走开哟~~~ 00：38 三个没买过奢侈品的女人百思不得其解：你们买奢侈品的钱都是哪来的？ 02：51 抛开官方定义，究竟什么会让人觉得是奢侈品 08：51 身份摆在那了你用啥别人都觉得是奢侈品 09：49 有钱老外来华扫货买假包 12：10 贵价家电算不算奢侈品？ 13：01 《项链》带来的睡衣老师小课堂：高仿其实是西方社会传统艺能 17：13 碎钻是不值钱的！ 18：31 爆款和高仿都是源远流长的传统 19：49 赃物鉴定师告诉你，豪车超跑掉价巨快 22：22 冷知识：如何判断一个开豪车的人是不是真有钱 23：04 买假货讨好女朋友 被偷反而被证明是假货 24：16 卖真货讨好女朋友 然后亲自偷换成假货 25：13 睡衣唯一拥有的奢侈品：大小姐随手送 26：57 酒后送奢侈品包包的大小姐 29：18 吃糠咽菜买奢侈品的朋友：奢侈品带来的愉悦和满足 31：53 购物心理学：买东西带来的快乐不长久 33：55 为什么有钱人还甘心受店员的折磨：配货和“养马” 38：30 睡衣：大小姐带我逛香奈儿 意外发现奢侈品购物货最全的地方：新加坡 41：33 连老年人都会觉得好看的香奈儿 42：20 不传之秘：到底什么奢侈品二手能保值/升值？答案是没有 44：32 中产之家有一块巨贵的表：不保值，舍不得卖 45：13 最贵的赃物：售价四五百万的表 46：10 奢侈品不分男女 大家都爱 47：20 “二三十块钱的奶茶都是女人在喝，十块钱的盒饭都是男人在吃”这一说法鸡贼在哪 48：40 最贵的奢侈品是人 50：34 小孩上国际学校是奢侈品吗 52：23 商品社会拉近了身份差距，有购买渠道的东西都不算太奢侈 55：46 有钱人已经在卷另一个level 硅谷富豪新赛道：长生不老 58：33人类共通的奢侈品：时间和精力 59：27 追求伴侣活力的贝索斯 1：00：50小马宝莉卡背后的帐怎么算 1：02：09 你为奢侈品花的钱，买的不是奢侈品而是人心 1：04：38 彩蛋！

不好意思本周睡福笋三人组中的笋阳了，所以依然是睡衣故事会代班。 本期讲一个之前没有接触过的题材：国内真实罪案。 2010年前后，社会上掀起了一股创业潮。那时创业人群甚至有一个专有名词：创客。我依然记得毕业大学的辅导员联系我们，询问已毕业的同学们中间有没有“做了创客"的。听到否定的答案后，表现出一定的失望情绪。当时我就猜想，可能就是我们毕业的那个双非大学真的很需要几个成功的学生创业故事赶上这股宣传创客的东风（可惜碰上了我们这群天选打工人）。 然而，我们不创不代表别人不创。在首都北京，有一名离了婚的年轻女性在父母的支持下决定创业。她不是创了一次，也不是创了两次，而是创了三次。而这第三次，就带来了一个非常惨烈的后果…… PS本期鹰臺正式痛失艺名，改名叫寂寞：） 02:56 女朋友撒娇牵出一桩惊世杀人案 08:45 丈夫称老婆离家出走 娘家人遍寻未果报警 14:49 丈夫在老丈人的要求下登寻人启事 李家拒绝亲家见外孙 17:03 方新民找女婿领导 外公终于见到外孙 18:29 童言无忌：我妈妈倒在了地上 20:27 刑侦大队问询李小鹏无果 杀人案成冷案 25:10 李晓蕊创业找嫂子借下岗证遭拒 30:40 王秀琴给儿媳打包票 32:17 饭店倒闭 方丽云莫名背锅 34:37 公婆训斥方丽云 隔阂出现 36:44 李小蕊再次创业 父母卖房资助 39:41 方丽云发现卖房事实大闹出租房 王秀琴心脏病发作入院 41:36 李子健打老婆 夫妻感情出现裂痕 43:31 李晓蕊创业再次失败 婆婆想见孙子遭儿媳拒绝 45:29 李晓蕊第三次创业 公婆再次出手 46:50 公婆和方丽云发生正面冲突 方丽云被杀害并遭分尸 55:39 李子健威胁儿子隐瞒案发当日实情 58:15 李小鹏压力巨大 精神出现问题 01:02:05 创业把全家创成了杀人犯

夏日炎炎似火烧，奥运健儿志气高。 掐指一算，又到了《睡衣故事会》栏目更新的时间了。本期节目，睡衣要和大家讲一个让人脊背发凉的故事。 为了能够实现自己的梦想站在奥运赛场上，不少运动员一路拼搏，付出了巨大的努力和牺牲。但是你相信世界上真的会有人，为了能够扫除自己参加奥运会的障碍，而向自己两天大的亲生孩子下手吗？ 1999年，24岁的澳大利亚年轻女孩Keli在医院里独自生下了一个孩子。但她并不想要这个孩子，决定将其通过政府渠道送人收养。然而上门办手续的社工却发现，这个年轻妈妈过于奇怪了。经过多方调查，他们终于发现了Keli试图掩盖的秘密，而这个秘密，震惊了所有人。 学生时代的Keli，运动美少女，素颜都遮不住的健康阳光 成年后的Keli是个大美女，人群中颜值突出（最右白衣） 1996年9月14日，下午两点到三点之间，无论她使用什么方法，总之孩子消失了。四点她容光焕发地出现在一个婚礼现场。这是婚礼视频截图，你能看出来她不到48小时前刚生了个孩子？ 后来上庭时的Keli 00：01：32：你愿意为了梦想付出什么 00:02:04:澳大利亚硬核狠人：为了参加奥运截了个肢 00：03：11 女子水球进奥运 这块金牌澳大利亚天时地利人和 00:06:05 最后一步落选奥运名单 Keli Lane麻烦缠身 00：06：53 流产未果打算把孩子送人 一次填表让她露馅 00：09：06 儿童福利官员挖出Keli生育史：七年之内五孕三产 地母级别的生育能力 00：10：21 基因强悍 ，颜值能打，Keli的身体素质异于常人 00:12:14 蓝天阳光沙滩初恋 青春期少男少女擦枪走火 00：13：26 忙碌的1994年，Keli交了个球星男友 00:16:31运动之余当体育老师和教练 00：17：15几小时之内打比赛、轰趴、生孩子 00：19：24 用钢铁般的身体素质击败八卦谣言：生完孩子拿个世锦赛银牌 00:20:32 不好意思哈尼，其实我在外面偷吃 00:21:54 Keli再次独自秘密产女 00：22：35 先生你好，你女友替你生了两个孩子，都送人了 00：24：21 Keli令人难以置信的时间线 00：25：23 失踪的Tegan在医院系统中只存在了两天 00：26：41 医护人员发现的反常 00：27：22 为了入选悉尼奥运会国家队，这个孩子必须消失 00:29：25Keli 落选国家队 错失奥运金牌 00：30：10 你是不是把孩子给杀了？ 00：30：40 不存在的生父 和最关键的一小时 00:34:38翻遍整个国家都没有找到：孩子去哪了？ 00:37:18 抓紧时间和竹马发展感情 00：37：38你是相信间接证据，还是相信“臣妾百口莫辩“ 00：38：38 和竹马结婚后忽然成了正常孕妈 00：41：18 Keli：我真的没杀人 00:42:35毫无用处的新线索 00：43：18 队友和前男友真的不知道吗 00:44：36悬案背后的人性之谜：孩子生父的隐藏身份与动机的猜想

巴黎奥运会的开幕式，给睡衣和搓娜造成了一定程度的评价困难：既有爽点，又带来了不可描述的精神污染。而奥运绝缘体笋则幸运逃过一劫。 借着这个由头，睡福笋三人又聚在一起讨论了一下80后共同的奥运记忆。奥运会开幕式到底整过什么花活？奥运赛场上你最能记住的瞬间是什么？看奥运的时候你有啥阴暗思想？身边的运动员/奥运选手都过着怎样的人生？澳大利亚为一个奥运选手造了一个怎样的成语？一个至今仍然带给我们欢乐和感动的全球盛会，在将来是否会走向没落？ 有回忆，有感动，有思考，有爆笑，欢迎收听本期睡福笋，和我们一起畅聊时光里的奥运故事。 里约狗粮名场面 狗屎运本运，为英语创造了一个新词条的男人，Steve Bradbury 夺冠瞬间，后面的名将们还没来得及爬起来 为参加奥运会截肢的澳洲曲棍球运动员Matthew Dawson 01:15 开幕式群魔乱舞 解说员安静如鸡 03:30回忆中的奥运会开幕式：直到今天还戳我 04:35 汉城奥运会只做对了这一件事 05:20 各国奥运会点火仪式 创意大比拼与背后的故事 08:58 奥运绝缘体笋 睡衣阿福细数最爱看项目 09:55 冬奥会项目乱入 你家男人擦地干净吗 11:50 蚂蚁竞走了50公里 陪跑意外夺冠却无人喝彩 13:29 少年看奥运，红烛昏罗帐 壮年看奥运，断雁叫西风 15:01 中国艺术体操的浮浮沉沉 16:05 阿福：全民运动比奥运会更有意义 18:18 通讯运动会：可以，但没必要 18:50 培养运动员的模式：万一两头都落空怎么办？ 20:15 退役运动员：敢问路在何方？ 22:20 阿福“挺会打人的”表弟 ：打遍浙江无敌手 天津高手满地走 24:08 运动员培养机制差异 奥运健将也是打工人 30:32 中国男足到底为啥不行 团体球类运动是一种信仰 33:00 举办奥运会真的划算吗？为什么人类还需要奥运会 35:00 里约奥运会的求婚episode 然而大家都在关注钻戒多大 36:50 关键时刻掉了三次链子：命中没有这块金牌 40:20 允许退出的机制和敢于退出的勇气 43:35 想要问问你敢不敢 为了奥运会去截个肢 45:30 二年级男孩的坎坷足球梦 化身二进制的说教老爸 49:00 一路走狗屎运到金牌 以一己之力为澳洲英语创造了一个新词条的男人

睡福笋600粉了！感谢大家的支持！ 还有不到一个月，又有一批孩子要进入幼儿园/小学一年级了。不仅家长紧张，孩子也紧张。进入一个新环境能不能适应？能不能交到朋友？我家没学过“幼小衔接”，跟得上吗？我家学过了“幼小衔接”会不会觉得上课无聊不听讲？老师和气吗？饭菜好吃吗？作业多吗？吗吗吗吗吗？ 睡福笋三人早就大学毕业多年，如今的幼儿园和小学和我们那时候已经不可同日而语。不过搓娜的两个孩子刚好一个上完一年幼儿园，另一个刚上完小学一年级。根据如今“养孩子就是把自己重新养一遍”的理论，搓娜可谓有了双重影分身，在幼儿园和小学一年级同时重生了两次。本期特别节目，我们请搓娜和她的两位分身来和大家聊一下，现在的幼儿园和小学一年级上完一年是什么体验。 下面请听，重生之幼儿园和小学一年级的测评报告：）

随着144小时过境免签的开放，大批老外仿佛突然发现了作为旅游目的地的中国。随着老外们在中国尝试各种city不city，洋抖上也相继出现了在中国特种兵式旅游和体验生活的老外vlog。他们不仅出现在北上广深这样的传统旅游目的地，也在以往少见老外的各种小城不断刷新。中国和老外，似乎正在经历一波新的互相发现。 老外们到底看见的是什么样的中国？他们以为他们会看见什么样的中国？他们喜欢什么样的中国？老外脑海中的中国刻板印象是怎么样的？中国菜真的大杀四方吗？就像中国人在海外会遇到歧视，那么老外在中国也会遇到反向歧视吗？遇到了怎么办？ 本期睡福笋和朋友们，拉到了一位无比松弛，又躺又卷，自诩”土狗“的老外皮尔。根据本人强烈要求，我们在下面放上他的照片和抖音账号，如果您也玩抖音，欢迎关注皮尔！（睡福笋可是拍着胸脯说肯定给他涨粉的！） 皮尔本人 皮尔的抖音账号 00：36 你好我是老外，品种：土狗 2：42爸爸，你是不是外国人 4：13 不认字的外国人，读绘本靠现编 07：03 常驻外国人实际上变少了，但外国人会去的景点变多了 09：10 吸引外国人 洋抖上大分 10：40 外国人如何看144小时过境免签 12：57 为什么是过境免签？中国也在挑选外国人 14：29 外国人如何看中国人的排外情绪 19：12 外国人脑海中的中国刻板印象到底是怎么样的 20：43 一个人勇闯中国 语言障碍最大 22：05 来中国小城充电 最后充电款变成了插电款 24：05 中国美食征服全世界？改良中餐才适合大部分外国味蕾 27：57 中国人卷？卷着卷着你们就有钱了啊 32：14 家庭内部不要卷 这是一个零和竞争 36：10 基建狂魔吓坏外国人 南水北调默默地就完成了 38：12 土狗的梦想：在中国买房！

本期为门罗的女儿下篇，聚焦预防儿童性侵害和类似事件的善后处理。 推荐先听上篇。 上下两期文稿（共四篇） 一：weibo.com 二：weibo.com 三：weibo.com 四：weibo.com 本期聚焦以下问题: 1. 平时要做什么教育，会防止孩子有事不跟家长说？ 2. 如果性侵已经发生，如何将损失降到最低限度，并且使其最大可能不再发生呢？ 3. 场景模拟和建议 00：30 遭受性侵害的儿童比例比你想的大，孩子不说不代表没有 02：08 “我家是男孩，我家不吃亏”错在哪里 04：38 教育孩子“我们不保守秘密” 11：54 大孩子也会性侵小孩子，不要对熊孩子掉以轻心 13：12 家长情绪稳定尤为重要，孩子犯错不要指责，让孩子意识到“家长可以沟通，家长永远在我这边” 15：59 正确的沟通方式试举一例 20：11 教给孩子正确的科学术语，坏人不会因为孩子小而不下手 24：05 最坏的情况：性侵害已经发生，如何面对孩子的求助 26：59 怎样询问孩子获得有效信息 29：34 孩子越问越不说怎么办 31：50 告诉孩子你不保守秘密，不能用欺骗的方式从孩子那里获取信息 34：02 平时及时解决孩子的疑惑 38：13 不要苛求受害者“你为什么当时不跑不叫？” 40：57 案例讨论一：亲戚给我儿子看黄片怎么办 54：02 案例讨论二：亲戚猥亵我女儿怎么办 58：53 案例讨论三：孩子放学路上有露阴癖怎么办

诺贝尔文学奖得主——爱丽丝门罗的女儿在其母逝世后，公开了自己幼年被继父性侵的经历。更令人震惊的是，在她向自己的生身父母告知了这一经历之后，他们双双选择了沉默。最残酷的更在于爱丽丝门罗甚至将这件事当作写作素材，在自己的作品中描述了维护恋童癖的人物。多年之后，其母已逝，她才鼓起勇气将其说出来，舆论大哗。 有感于此事件，睡福笋决定推迟已经制作好的原定更新内容，紧急录制关于儿童性侵预防和善后的内容，本周加更。如果您家有儿女，如果您是年轻女性，强烈建议您带着纸笔收听。本系列播客的全部文稿是在7年前的“三原色幼儿园”和“许豪杰"事件后写的，所有文稿的链接将放在下期播客的shownotes中。 本集为上集（周六更新），主要聚焦以下问题： 1.睡福笋三人的亲身经历 2.恋童癖在作案之前会做哪些准备，如何鉴别 3.我们平时的教育到底哪里做错了会给恋童癖可趁之机，如何给孩子打防止猥亵和性侵的预防针 下集预计周一正常更新，下集的主要内容有： 4.平时和孩子要怎样沟通，预防孩子有事不和家长说 5.最坏的情况发生，恋童癖已经得手了，我们如何善后，如何面对受害者并将伤害降到最小 6.场景模拟 上下两集内容均来自澳洲和美国教师职业培训中防范儿童性侵和猥亵的内容。有一些具体案例的场景描述，如果您对这类描述较为敏感，可看时间线跳到案件分析和其他信息。 文中提到的两张课件图片： 儿童身体部位触碰安全等级示意图 动物本能示意图 01:25 门罗女儿揭露家族丑闻 舆论哗然 02:02 揭开隐藏的伤疤：大多数女性都曾被猥亵 06:25 社会如何面对受害者：回避 07:55 门罗的作品和她的不作为 08:50 慈祥老奶奶和老爷爷的恐怖故事 10:49 原来寺庙也不安全 14:08 警惕性高家长无法接受孩子在别人家过夜 15:10 性侵孩子的人会做什么前期准备，我们怎么识别这种人？ 17:08 恋童癖故意接近目标家庭 谋划十几年 20:32 父亲对亲生女儿下手 警惕熟人社会中的性侵风险 26:10 grooming的表现 28:59 父母观念的改变：紧绷的弦再也无法放松 31:19 华人老大爷的荒唐案 爸爸躲树丛等儿子被警察带走 34:53 如何给孩子打性侵预防针？ 35:24 防范猥亵和性侵三字口诀NO GO TELL！ 37:00 孩子需要热情回应你的朋友吗？ 儿童对自己的身体有自主权 42:33 绿色、黄色、红色部位讲解 46:26 教会孩子正确使用自己的动物本能 51:50 撸起袖子看五指 五个大人最值得信任 55:17 性侵受害者的困境：不想成为家庭的叛徒

温馨提示：本期内容包含高考志愿填报相关信息。睡福笋三人组加上嘉宾均不是高考志愿填报行业的业内人士，因此所有信息仅供参考，请考生和家长根据自身情况谨慎填报。 一年一度的高考终于出分，广大高考生及其家庭又开始了志愿填报。今年的情况又有所不同：一个小众行业忽然比以往更为火爆：“高报行业”。一个名字也忽然比以往更为烫嘴：“高报教父”张雪峰。 高考志愿当然是人生中的一件大事，每个学生和家长都紧张地到处查询：我这个分数，能报什么学校，什么专业？无论分高分低，似乎大家都有相同的诉求：请给我找一个我喜欢的、就业好的、挣钱多的、我这个分就刚刚好能上的专业（俗称“一分都不要浪费”）。 睡福笋三人组，说白了都是高考志愿填报的失败者（不然也就不会相识）。本期节目，我们找了一个当年成功进入全中国最牛逼大学（之一）的最牛逼专业（之一）的男嘉宾，和大家聊聊他是怎么进入北大的，以及，应该是全中国最幸福学生（之一）的他，后来为什么会后悔。我们也聊了聊高考志愿填报当中，有哪些经历过的人才知道的真相，以及一些应当破除的迷思。 00：30 横跨四个国家的团队 01：10人类高质量家庭 AI训练出来的北大老公 02：16 二十年前的北大清华到底是怎么录取学生的 03：28 震惊！高考刚过 北大学长竟下手清华学妹 04：34 三个高考志愿失败者向一个北大学长取经 05：11 盲目报了分数高却不喜欢的专业 北大清华也抓瞎 07：03 火热的高报行业 赚的是信息差和对未来的预期 08：56 2023年的清华如何录取：等在你门口 09：28北大生物系学生也是莫名其妙选的专业 11：48 进了实验室：臣妾真的做不到啊！ 13：07 选你擅长的和你喜欢的 14：24 高报残酷现实：大多数人都会后悔 不喜欢自己的工作是常态 17：29 与其做选择题，不如先排除肯定不对的选项 18：04 一分都没有浪费 到底是福是祸？ 21：00 通识/博雅教育：第一年分不分专业影响不大 但国内外换专业难度不同 23：27 大学生活很快乐 但是一开始就选对专业会更快乐 24：42 老生常谈：学校重要还是专业重要？ 27：40 专业要适配个人性格特质 29：22 复读两次，三次考上同一所大学？ 注意一下学校的历史沿革 30：10 大数据和AI助力志愿填报 30：49 冷门专业就业不佳？可以关注交叉学科 33：48 恐龙研究给孩子们带来欢乐 但是岗位稀少 35：19 三个文科生的胡言乱语 36：52 睡衣推荐：环保能源里的垃圾发电方向 对钱包好，对地球好，但是很辛苦 41：11笋/max推荐：人工智能相关专业 42：18 今日高中生的迷茫 你选的专业未必会继续存在 43：47 未来难以预料 人的决定大多由感性作出 44：47 不管报啥志愿大概率未来会后悔 人生是一个过程 46：08 志愿填报失败的人 今天也过着满意的人生 48：34 已经入读了不喜欢的专业 部分大学也有补救措施 50：22 尊重孩子的选择 引导但是不要干预（因为反正选啥都会后悔） 51：35 国内试错成本高 国外大学有其他操作方法允许试错 54：25 学生不要把报志愿的责任全推给家长 55：01 好好选城市和学校，专业没有那么重要 55：40 发掘一下自己的兴趣 不要给人生设限 57：29 未来更美好 拥抱大学生活

每年举行的阿里数学竞赛，2024年半路杀出一匹谁也没想到的黑马：一位名不见经传的中专女生，在预赛中取得很高的名次进入决赛。大家的目光顿时被吸引，各种舆论甚嚣尘上，而且负面逐渐占了上风。 老实说，根据热搜榜每人红三天的历史以及我们睡福笋从来赶不上热点的尿性，三人组是觉得到录制的时候（6月23日）这件事应该已经有个定论，结果并没有（手动哭泣）。不过我们三个文科生的关注点，并不在于这个女生本身，而在于：她身上到底有什么要素如此吸引舆论？为什么会有这么多人认为女生“不配”学数学，“不配”学得好？一个女生，如果她真的对数学/理科存在兴趣和/或天赋，那么在她追求梦想的道路上，到底是谁在制造和成为障碍？ 在本期节目制作的时间点，姜萍已经完成决赛，成绩将在八月出炉。不管姜萍成绩如何，我们预祝她在未来的人生中依然能够喜爱并拥抱数学。我们也希望本期节目能够触及更多的人，降低这个大环境对女生走理科道路的不友好度。Girls can do anything. 在高考成绩逐步揭晓，填报志愿摆上台面的这个时间点，我们希望所有的女生不要因为外界偏见和打压而放弃自己原本的梦想。如果本期节目能够帮到哪怕是一个陷在如此困境中的女生，我们都会深感欣慰。 02:45 中专生姜萍的数学竞赛之路：成绩和争议 05:50 引起争议的关键词：中专和女性 10:50 女性与理科的刻板印象 12：04 睡福笋的数学之路 22:00 弃理从文的文科状元：因为是女生所以应该读文科？ 23:58 因为是女生 所以不配学？ 28:13 同是高质量人类 舆论因性别而态度大不相同 29:35 女性敢出风头 我就敢造她的黄谣 31:20 平行教育和男女分校：不受影响的情况下女生如何突破性别界限 41:06 女生没有焦虑？我给你制造焦虑 42:15 “男生后劲足”？男生可以落后得很坦然 43:37 同样的领导行事风格 性别评价大不同 44:32 如何改变现状？颜宁提供好示范 47:03 时代在进步 女生成就斐然 48:33 污名化优秀女性 无权要求当事人自证 54:24 女生走上前台 本领与性别无关

警告：咱们睡福笋主打一个净说大实话，所以本期可能含有政治不正确内容，请谨慎收听。之所以说可能，是因为我们也不确定究竟哪儿政治不正确。但一般我们聊这么high的时候，肯定正确不了(手动doge脸） 高考过去，在等成绩的这段时间，不少家庭在琢磨孩子志愿该怎么报，同时也将留学作为一个选项摆在了桌面上。其实，不少不差钱的家庭，从中学开始就走的国际学校的路子，将留学作为唯一出口。然而最近这几年，我们也不断听到各种留学文凭贬值的新闻：什么某事业单位招考编外人员，结果来了一堆海外名校毕业生啦；什么十几名藤校生争夺一个小镇公务员岗位啦；什么某不知名小学招教师，报名的有一堆海归啦……这还是名校，如果是二三四五六线学校的归国学子，甚至有送外卖和当快递员的。联想到当下萎靡的经济形势和高昂的留学费用，再看看如今留子们回国后的平均薪资，不少人恐怕有这样一个疑惑：留学这笔帐，还算得过来吗？留学，到底值不值得？ 睡福笋三人中两人都有留学经历，睡衣是澳洲四星大学硕士+五星大学硕士文凭（无学位），笋则是美国公立大学硕士，而阿福辅导留学生的过程基本也相当于远程留了个学（本期有解释）。本期我们基于自己的经验和理解，来聊聊留学这件事：留学到底会遇到怎么样的人？留学贵在哪里？国外课程真的很难吗？留在当地工作还是回国？留学有哪些困难，从来没有人明说过？……等等等等。 本期是阿福操刀剪辑的第一期睡福笋，可能和往期剪辑风格有一些不同，感谢大家的包容和鼓励。 00：46睡衣终于出了一回岔子 01：37 留完学回国考小镇公务员？ 02：25自费留学，从奢侈出路到大众舞台 04：38 笋的留学经历：幸运少数派 学费便宜 工资优厚 美国工签毫无难度 08：01睡衣的留学经历：历经磨难 08：55 移民政策一改 班上的南亚三哥一夜消失 11：05 留学签证悖论：我读书是为了移民 但我要假装不是 12：58 受移民政策影响后留学生的出路 14：46 上大学遇到白人系主任的种族歧视 16：35 中国女杰硬刚澳洲傻缺 赌上个人前途的抗争 18：30 教育系留学生找工作靠运气 19：11 美国学生团结起来 联署赶走美国教授 20：13 傻缺系主任何以嚣张 多种因素共同作用 21：54 睡衣找工作：纯靠运气 一击即中 25：33 留学和出路：一件受政策、汇率和运气影响非常大的事 28：23 留学一定要移民吗？留学生活和回国生活的割裂 29：38 为了政策优惠而出国镀金可行 但不要指望经济上回本 31：41 国外大学没宿舍 房租贵到留子暴风哭泣 33：59 代写论文：一个逐渐公开化的黑产 34：58 能用钱解决的问题都不是问题：名为辅导，实为代人远程留学 36：52 被逼留学大概率没有好结果 37：40 中介代做假材料的后果：从名牌大学一路沦落到高职 39：27 换个国家打游戏的宅男 长辈去世都要被拉来发挥一下余热 42：57 留学的性别差异 被社会毒打之后表现不同 46：12 出国请想好 对象更难找 47：00 小镇女子拿下英伦影星 47：28 代考+AI 留完学外语毫无长进 49：02 不学英语缘于狭隘思维 大V自己孩子送去留学 50：30熬过孤单 才有后来的个人发展 51：51人是由经历和回忆组成的 52：32 怎样的人应该去 怎样的人不该去 55：33 不要太早送去留学

江西彩礼高现在已经是一个互联网常识，不少男青年都在哀叹因为彩礼过高导致结婚困难。但是在清末的江西省赣州龙南县（现龙南市）有这么一名张姓男子，彩礼不是问题，却每次临结婚前，准新娘都会离奇死亡。难道这就是传说中设定为百分百无法结婚的男人吗？！ 第一任未婚妻何小姐，死状惨烈，导致何小姐的嫂子与嫂子的丫鬟入狱。 第二任未婚妻刘小姐，上花轿还是活人，下花轿已经是一具尸体…… 如果这两位都不是张姓男青年的真命天女，那他的真心人究竟在何方？ 真相只有一个！那就是…… 00:32 对赌协议失败，鹰臺痛失艺名 1:43 东野魁梧和柯南都难以下手的案件：毫无侦破条件的本格极限推理，无法结婚的辣个男人 03：07 著名清代史料集，文言文写了三百万字的《清稗类钞》 07：53 来源微博账号：浅樽酌海的悬疑世界 09：37何二公子：十年没学完四书 亲爸都求他不要读书的学渣 12：01夫妻相差十二岁的包办婚姻 13：23 一觉睡醒，何小姐死在自家床上 15：01 谁是嫌疑人？死者家属首先怀疑没有血缘关系的媳妇和下人 18：10 丫鬟被子里搜出铁证 新媳妇竟有奸情？ 20：43 喊冤没有结果 主仆二人入狱 23：06 吴老爷为女儿奔走 赵县令只想快点下班 24：35 上级不认可结案文书 二女暂时保命 27：13 死者未婚夫另娶他人 刘小姐下轿已是尸体 29：33 按图索骥找到嫌疑人 何公子举报密友觊觎自家女眷 32：51 嫌疑人说出真相 所言震惊全场 何小姐死亡却依然无解 36：36无法结婚的男人 真相究竟如何 40：30 男人爱你 但是没有那么爱你 41：46丫鬟感叹婚姻可怕 立誓终生不嫁 42：53 剧本这么写一定会被骂死 现实就是这样发生了