今天我们将开启“柔术众生相”系列，主要采访不同朋友们的柔术生活。这期我们聊了垫子上的分分合合。起因是我的柔术搭子因工作原因前往另一个城市，我和他从白带到蓝带，四年多时间，我们几乎每天一起练。愿下次见面，大家都变得更强。也希望还训练的伙伴们在垫子上多见。无论如何，垫子就是无边的宇宙，包含并连接了我们。 【这期我们聊了】 * 我和东哥是怎么成为训练搭子的 * 是白带时期的东哥让小白时期的我看到了下位的魅力 * 从互发柔术视频到擦边视频，只为干扰对方 * 第一次打比赛，跑错了火车站 * 离开上海前的最后一练，我们没说什么 * 本期结束后，还有一个之前和东哥聊天的素材 我们希望柔术不止是在垫子上的对战，我们相信柔术更是一种对于生活的态度失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】隆杰（小红书：@柔术小学生）小孙（小红书：@小薰）

今天我们将开启“柔术众生相”系列，主要采访不同朋友们的柔术生活。这期我们邀请了运动狂热者小戴，除了分享了自己对于柔术生活的一些看法，她还十分投入地参与着许多运动：体能、拳击、瑜伽。相比柔术，她更热爱“运动”本身带来的满足感。 【这期我们聊了】 * 练柔术，男女搭档真的很尴尬？ * 女生参与运动，要付出的成本比男的要多 * 不参加比赛，没什么问题 * 从白带到蓝带，心态上会有哪些变化 * 从不同的运动中，经历不同的心情 最后插播一个广告！由Ann Dai组织的#ALLSTAR拳星赛 将于7月13日登陆上海外滩金融中心！22场精彩对决，外加不限量酒水畅饮，在夏天，没什么能比这样的安排更舒畅了。欢迎上海的朋友前来参加～ 详情可添加🛰️：HelloAllstar88 往期现场回顾： 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】 隆杰（小红书：@柔术小学生） 小孙（小红书：@小薰）

今天我们将开启“柔术众生相”系列，主要采访不同朋友们的柔术生活。这期我们邀请了冲浪人JR，他分享了自己是如何接触到柔术的、关于冲浪和柔术之间的相似处、相比“战胜谁”，极其chill的JR更乐意享受运动本身所带来的快乐。 【这期我们聊了】 * 浪人顺势而为，不与自然为敌 * 柔术是JR的“城市冲浪” * 一直试错才是越挫越勇的开始 * 胜负心没那么强，不一定要打败对方 * 别老想着升带，只要报的课够多，早晚会升带 * 不断练习，是解除“紧张”的好方式 最后插播一个广告！我们的训练场馆SHBJJ·DEFGROUP已在每周六下午三点，开启“巴西柔术入门课”，从授身、肩翻、技术站立等最基本的动作开始教学，细致的基本功讲解，对零基础学员更友好，更好激发大家对于巴西柔术的兴趣！ 场馆地址：上海市长宁区愚园路753号嘉春园区C栋（二号线江苏路地铁站二号口出来，走七十米左右即可到达） 如果大家有兴趣，后台联系我们；或小🍠搜索“DEFGROUP巴柔拳击”账号，进行咨询！ 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】隆杰（小红书：@柔术小学生）小孙（小红书：@小薰）

今天我们想聊聊“伤病”，作为颈椎椎管先天狭窄、压迫脊髓神经的患者，我会分享自己是怎么理性对待“伤病”，以及如何在“康复”中重拾信心？还有在接下来的日子里与“受损”、“回不到过去”的自我和解。 【这期我们聊了】 * 受伤前的练习心态 * 受伤后在家看GCJJF直播，听到裁判喊自己的名字，太无力了 * 手术前的害怕与好胜 * 积极康复，我一定比自己想象的更厉害 * 用柔术的思维对待生活的困境 * 如今训练不再是为了找回过去的自己，而是重新认识自己 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】隆杰（小红书：@柔术小学生）小孙（小红书：@小薰）

今天我们想聊聊柔术圈最近热门话题，如果你不是很了解，可以上某书搜索#柔术擦边#以及#3年2条黑带#。对于这类事，我们更想抱着客观的角度去看待，毕竟大家都有不同的喜好或习惯，也有不同的坚持方式，反正只要自己觉得OK，那就很OK。 【这期我们聊了】 * 柔术训练很枯燥，找点乐子坚持下去 * 有合适的柔术搭档，能更好地保持训练频率 * 不关心别人水平怎么样，努力提升自身技术 * 能在枯燥平凡的生活中，坚持做一件事，很令人敬佩 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】隆杰（小红书：@柔术小学生）小孙（小红书：@小薰）

今天我们想聊聊作为直男在接触巴西柔术前的性格，比如“好胜心强”、“不听别人建议”、“把情绪上头当作是真性情”……以及练习巴西柔术后，我们迎来了哪些心理转变。 【这期我们聊了】 * 直男间只争输赢，其实很没乐趣 * 你不行就是你不行，和队友没关系 * 学会换位思考，拿吉他去女生宿舍楼下告白，更像是“自我感动” * 遇到问题，用蛮力去解决真的很不聪明 * 失败不丢脸，丢脸的是你拒绝“失败”的存在 * 情绪管理大法：老婆要吵架，我就背99乘法表 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【主播】 隆杰（小红书：@柔术小学生） 小孙（小红书：@小薰）

这是我们的第一期节目，就和其他的第一次那样 整个录制历经各种意外：要么声音太小，要么有杂音，要么话筒没电 但这般过程也很美妙，如同当时刚练习巴西柔术一样 在遭受挫败的同时，又不禁期待下一次会不会更好呢？ 【这期我们聊了】 * 如何接触到巴西柔术 * 新手时期遇到过哪些难忘的事 * 柔术给我们带来了哪些思维上的变化 * 对柔术感兴趣的伙伴有何建议 我们希望柔术不止是在垫子上的对战 我们相信柔术更是一种对于生活的态度： 失败很好，成功更好，享受每一刻当下最好 【 主播】 隆杰 （小红书：@柔术小学生） 小孙（小红书：@小薰）