本期【来这歇歇】迎来路演歌手小白，聊聊他如何从陶喆“云粉丝”进阶成同台合唱嘉宾。在音综现场录制、粉丝抢票、音乐学院幕后、流行唱法演变等细节中，我们一起回顾了陶喆的黄金时代、R&B音色的魅力，以及华语乐坛的真诚与失落。 【本期内容】 ⏳ 00:00 音乐人小白的追星现场——从B站抽象视频到陶喆合唱舞台 ⏳ 00:14 小白自我介绍，分享音乐偏好 ⏳ 01:16 录节目前的奇妙过程：从李玖哲、容祖儿到“撞枪口”的黑色柳丁 ⏳ 03:26 报销机票还自掏腰包？真假综艺嘉宾筛选流程揭秘！ ⏳ 08:22 录制现场趣事：陶喆即兴发挥、粉丝互动与现场氛围。 ⏳ 12:09 工作室修图过度，还我老男人魅力 ⏳ 16:02 演唱会抢票速通：考试+限时+16秒付款的极限操作！ ⏳ 19:25 陶喆翻红：靠搞抽象和真实力。 ⏳ 23:06 学院派音乐人视角：音乐学院误区、流行唱法个性与科学唱法趋势。 ⏳ 27:30 陶喆社交媒体独特运营：解析创作过程、音轨公开，拉近与粉丝距离。 ⏳ 30:58 音乐创作深度探讨：陶喆对乐器的执着，歌曲细节中的巧思与灵感。 ⏳ 32:55 抖音神曲跳楼机or大摆锤，割裂式副歌营销 vs 经典老歌的整体统一 ⏳ 36:44 路演歌手生存观察：人们只想听周杰伦的老歌 ⏳ 39:14 陶喆冷门歌曲推荐：《望春风》《孙子兵法》《Dear God》《蝴蝶》（天赐的声音版本）。 ⏳ 45:11 其他R&B歌单推荐。 【推荐歌单】 陶喆：望春风，孙子兵法，dear god, 蝴蝶，马戏团，宫保鸡丁，心乱飞，专辑-六九乐章，my anata 方大同：特别的人，味道，才二十三， 春风吹，爱爱爱， 小小虫，BB88 J.sheno：输情歌，惯老板 丁世光：专辑-神经质，瘦子，一口，神探，月食，如果我们当时一起会怎样 【本期 BGM】 飞机场的10：30------- 陶喆 【本期主播】 金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi 小白 音乐人/路演歌手 【关于来这歇歇】 一档轻松对谈类节目，探索音乐、生活与成长。 合作请联系： 1029515937@qq.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，请到了我的好朋友汉堡姐，我们聊了我们为了对抗无聊，近几年做的一些尝试，自媒体、追星做物料、插画接稿、网红餐厅打工、讲脱口秀、跳广场舞、散步、陶艺...... 有时候，无聊只是一个引子，去尝试、去探索，才能找到真正属于自己的生活节奏。 【本期内容】 ⏳ 00:00 欢迎汉堡姐做客，我们为了对抗无聊做了哪些尝试？ ⏳ 00:10 暴露粉籍，汉堡姐花名由来。 ⏳ 00:28 疫情期间大一的停滞生活：追剧、追星、制作应援物。 ⏳ 02:22 自媒体启蒙：28天vlog挑战本以为易如反掌（但我们目前还没成为罗珍妮和张可） ⏳ 07:30 摆摊直播卖气球，响应“地摊经济”。 ⏳ 09:22 “时代的眼泪”---- 插画账号的起落：从追星物料到情绪出口。 ⏳ 12:08 高能量背后的焦虑：闲不住的性格与情绪释放需求。 ⏳ 14:34 浮躁到需要保持一定的弹跳...... ⏳ 17:04 无所谓，我们会把所有地方的公园都跳烂。 ⏳ 20:42 南京玄武湖公园跳舞体验：氛围秒杀所有club。 ⏳ 23:00 AI目前掌握了我99%的秘密，我能和AI聊到地老天荒...... ⏳ 25:30 玄学与理性并存，AI算命、大众塔罗短视频缓解我的不确定性焦虑。 ⏳ 28:15 简历的“花里胡哨”：体验派人生的多元选择。 ⏳ 30:20 性格决定命运，命运决定简历：接受三分钟热度，拥抱变化与可能性。 ⏳ 33:41 摄影工作室新媒体运营，爆款视频达成百万播放。 ⏳ 36:40 读研毫无学术成就。那咋了，起码人格更健全了...... ⏳ 40:27 朋友越多烦恼越多；朋友越少烦恼越少。 ⏳ 45:14 写日记，理清思路与自我对话的能量消耗，写累了就睡觉呗。 ⏳ 49:51 MBTI变化：从ENFP到ISFP，独处与社交的平衡。 ⏳ 54:01 初中老师一眼看穿，浮躁贯穿我的前半生...... ⏳ 57:13 到底是谁在上岸？谁再说上岸一人一巴掌。 ENDING 平淡的生活就很幸福⭐ 【本期主播】 金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi 汉堡姐 【BGM】 Monday-------窦靖童 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，欢迎您来！ 想要一起录播客请私信~ ✉ 1029515937@qq.com

本期来这歇歇邀请到了 Riley，一起聊聊从校园到职场的过渡，实习和求职，学生思维，以及毕业五年后的变化和感悟？职场初期有哪些转变是必须面对的？三五年规划有没有必要？第一份工作怎么选？如果你正处于职场初期阶段或正在准备毕业找工作，希望这期节目会带给你一些启发。 【本期内容】 ⏳ 00:00 欢迎 Riley 做客《来这歇歇》～ ⏳ 00:36 正值金三银四求职季，五年前真的很好找工作吗？ ⏳ 02:17 疫情之下的求职压力，如何调整状态找到机会？ ⏳ 03:37 大环境不好就摆烂？财务管理专业，从实习开始，步步为营。 ⏳ 04:47 聊聊择业迷茫：“我到底适合什么样的工作？”/考公考编是王道 ⏳ 05:46 对口专业的限制 vs. 兴趣导向的选择。 ⏳ 06:22 职业规划有必要吗？值得做吗？ ⏳ 08:00 三五年规划：是人生指南，还是灵活参考？ ⏳ 10:19 从“学生思维”过渡到“职场思维”是一场成长。 ⏳ 13:00 相对于学校，职场是更广阔的天地。 ⏳ 15:28 找到成就感的工作才能够做的下去。 ⏳ 20:10 关于“考公考编”：稳定是安全，还是逃避？ ⏳ 27:15 第一家公司重要吗？如何看待“原生公司”的影响。 ⏳ 28:47 大公司 vs. 小公司，作为职场新人建立认知更重要。 ⏳ 33:30 生活和工作的边界感？给不给同事看朋友圈？ ⏳ 38:50 工作五年后看自己的变化，学会了不预支焦虑＋给自己放假。 【本期主播】 金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi Riley XHS @saytome 【本期 BGM】 Common People-------Pulp 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，欢迎您来！ 想要一起录播客请私信~ �� 1029515937@qq.com

春天来了，情绪也苏醒了。今天请来我的云朋友Simon，聊了聊“情绪该不该藏着掖着”、职场里的委屈与倔强、小时候不敢拥抱的软弱，还有大人也需要的“阿贝贝”。 【本期内容】 ⏳00:00 开场～欢迎Simon上线 ✨ ⏳00:37 最近两部小甜剧也太会了吧！（滤镜 & 爱你） ⏳02:13 真实职场没有爽剧情节：女主隐忍鞠躬的“克制式演技”为何动人？ ⏳03:12 职场情绪大爆炸：朋友怒怼客户后崩溃大哭，学生时代硬刚老师的“小爽”回忆 ⏳04:37 “你要冷静”这句话，有时候也是种PUA ⏳05:21 情绪外放≠不专业！捶毛绒玩具、打拳击，现代人情绪自救 ⏳07:02 身体比嘴诚实：肩膀紧绷、关节弹响？可能是情绪憋太久！ ⏳08:16 阿贝贝是什么？从小猫依恋毛毯到成年人追剧，安全感的外化与内求 ⏳10:57 反差萌！明星也有阿贝贝？权威人士的阿贝贝。 ⏳12:21 阿贝贝不一定是实体：友情、追星、经典老剧都是精神避风港 ⏳15:23 甄嬛传十级学者、何以笙箫默年年必看……集体共鸣背后的情感依赖 ⏳17:34 互联网陪伴式安全感：高中追到现在的博主，像老朋友一样参与彼此人生 ⏳19:16 过度在意他人评价？王濛：“你离开时我甚至不知道” ⏳20:23 为朋友两肋插刀，为自己唯唯诺诺？i人的内心纠结实录 ⏳22:38 推自己一把！从“洗澡糊沐浴露”到电击闹钟，行动力玄学 ⏳25:33 扔掉阿贝贝就能治愈焦虑？NO！直面问题才是终极答案 ⏳28:30 社会时钟焦虑：78岁学油画的奶奶 VS 8岁做12岁做的事 ⏳31:46 小孩都敢说“我累了要休息”，大人却还在硬撑？正视需求是爱自己的第一步 【本期主播】 金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi Simon 【本期 BGM】 歌谣-----李荣浩 【关于来这歇歇】 一档陪伴类漫谈节目，欢迎您来！ 想要一起录播客请私信~ 1029515937@qq.com

本期《来这歇歇》邀请到了我的好朋友 Violet，一起聊聊调剂上岸研究生以来，我们如何从考研调剂的焦头烂额，走到如今相对自洽的状态。租房避坑、生活琐碎、考研调剂的心路历程，全部打包！ 【本期内容】 ⏳ 00:35 研究生双人对谈！Violet 登场~ ⏳ 00:48 去年考研调剂还在焦头烂额，如今已经在新城市安顿下来。 ⏳ 01:18 租房——步入社会新手村。 ⏳ 01:43 理想与现实的落差：四人合租美梦破灭。 ⏳ 02:24 调剂到新城市的忐忑，女生租房的安全焦虑。 ⏳ 03:54 找室友 vs. 先找房？租房前的优先级排序。 ⏳ 05:11 “人狠话不多”的室友竟是天使？ ⏳ 06:15 线下看房的体验：一天之内搞定租房。 ⏳ 07:48 和房东battle，我是学牲......机智谈判：租金小幅上调。 ⏳ 15:11 维修、家电、公共区域清洁：合租的细节处理。 ⏳ 17:29 合租默契养成：从“各吃各的”到共享锅碗瓢盆油盐酱醋。 ⏳ 19:48 DIY 家具、窗帘，如何低成本提升租房幸福感？ ⏳ 22:56 蛋炒饭为何翻车？ ⏳ 25:51 租房省钱小妙招：批量采购、小袋分装、速冻米饭。 ⏳ 28:47 生活与消费的平衡：什么时候该“早买早享受”？ ⏳ 30:12 在租房生活中被温暖治愈的瞬间。 ⏳ 31:57 合租默契：家务分工、生活节奏的磨合。 ⏳ 32:48 “回家有人等着你”——合租中的安全感。 ⏳ 35:13 郊区租房：每天被放炮声吵醒？ ⏳ 37:39 天津大姨的盘头文化，姐的生活态度。 ⏳ 40:26 “嘛钱不钱，乐呵得了”——天津人的生活哲学。 ⏳ 41:25 读研 VS. 直接工作？AI 时代的翻译行业焦虑。 ⏳ 44:16 学历贬值？读研的意义到底是什么？ ⏳ 46:38 长辈的催促 vs. 年轻人的步调：社会时钟下如何自洽？ ⏳ 48:07 25 岁继续深造，真的会“贬值”吗？ ⏳ 49:32 复盘考研调剂：那些焦虑、抉择和命运的巧合。 ⏳ 52:47 未来的路无法预测，唯一能做的就是让选择变正确。 ⏳ 55:42 总结：一年后的回顾，我们还满意吗？ 【本期主播】 金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi Violet小红书 @美好的事都会发生 【本期 BGM】 Lover Boy-----Phum Viphurit 【关于来这歇歇】 一档陪伴类漫谈节目，欢迎您来！ 想要一起录播客请私信~ �� 1029515937@qq.com

本期来这歇歇首次迎来三人对谈！邀请电厂打工人润和法学生Jayden，聊聊高压职场生存、自媒体变现玄学、欧洲暑期班的离谱体验，以及AI时代下文科生的倔强反击。 【本期内容】 ⏳ 00:00 开场暴击！金鱼×润×Jayden三人首聚，回忆哈尔滨City Walk搭子情 ⏳ 00:55 润的硬核电厂日常：入职两年考了N个证，工地打灰、贴标识牌竟遇工人不识字？ ⏳ 03:16 作为“电厂厨师”是一种什么体验？如何在职场生存？ ⏳ 07:30 工业职场的女性生存环境：遇见女强人领导，实力即底气！ ⏳ 13:53 真实事故现场！亲历发电机短路起火，危机反应如何训练？ ⏳ 14:47 工作与生活的隔离大法：双微信号+物理隔离！ ⏳ 15:53 Dating 作为社交实验：Coffee Chat vs. Networking？学术酒吧还是吹牛大会！ ⏳ 18:00 Jayden的法学生焦虑：剪辑8小时逐字稿、被AI抢饭碗的恐惧 ⏳ 39:50 AI 是否会取代法律人？Deepseek 让法学生集体焦虑！ ⏳40:03法律人VS AI：红圈所会干掉AI律所吗？AI能帮忙起诉小三吗? ⏳ 44:13 AI 当法官会更公正吗？人类社会真的能接受机器裁决？ ⏳ 46:20 自媒体的焦虑与变现——从精准受众到信息差套利。 ⏳ 48:47 “二本读阿大”标题党实验：为什么有的内容能爆？ ⏳ 51:35 50 个人点赞是多是少？数据焦虑 vs. 情绪价值。 ⏳ 54:03 自媒体运营的黄金法则：抓热点、蹭流量、时机对了就火！ ⏳ 55:32 Jayden 的荷兰暑校体验：“纯洋人班”社死现场？ ⏳ 56:09 雅思 6.5 依然听不懂的国际课堂，全场唯一中国人如何生存？ ⏳ 58:43 “装猪吃虎”有用吗？遇到温暖的比利时模特姐姐！ ⏳ 01:02:08 课堂第一天就要辩论？二本男大战欧洲mean白女。 ⏳ 01:13:01 欧洲松弛感是假的？草坪聊天VS手机依赖，荷兰人卷起来更窒息 ⏳01:31:44 三人锐评自媒体现状：当代青年の赛博股票，精英人设不如当“老鼠人” ⏳01:38:36 香港偶遇周润发！生活彩蛋时刻 ⏳ 01:40:15 拥抱变化，找到自己的节奏。 结语：朋友们，请大胆去生活吧！处处是彩蛋！护照48页尽量都填满~ 【本期主播】 金鱼 小红书 @金鱼金鱼bibibi 润 电厂打工人&学术酒吧梦想家 Jayden 勇闯欧洲&反焦虑法学生 小红书 @Jayden爱吃咖喱面 【关于来这歇歇】 一档主打“歇着也能听”的唠嗑节目，想和我们一起录播客？私信or邮件砸来！ 1029515937@qq.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，邀请千彤来聊聊我们各自对西安的城市记忆，以及在西北政法大学的校园生活和丰富体验，请听； 【本期内容】 1. 西安初印象——当小时候看到的插画变成实景 2. 大学的关键词——通讯社 3. 爱吃面食的小女孩与西安的缘分 4. 一次翻译活动让我狠狠记住: mosque n.清真寺 5. 西安民俗（金玉良缘）、方言 6. 神奇胡辣汤（酸辣泡菜版）/ 掰馍 7. 淡季旅游遇到为逃避带孩子摆摊拍照的大哥 8. 西安人是不是历史都很好啊！！ 9. 流水线公主体验——到底是不虚此行还是真心错付...... 10. 和J人出门旅游有多爽 11. 对临潼石榴汁又爱又恨 12. 令人唏嘘——学法的意义大大的有 13. 职场破冰小tips 14. 在华山半山腰住帐篷 15. 外教实现了自己想来中国的美国梦 【本期主播】 金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi 千彤 XHS @吾夜咬央 【本期bgm】 西安 ---------- 市井中乐队 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，欢迎您来！ 想要一起录播客请私信~ ARYA36778@163.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，邀请小张来聊聊我们的工作：教培机构老师；00后教培老师和家长学生battle的日常，请听： 【本期内容】 1. 我们英专生都是六边形战士。教语文去了。 2. 三寸不烂之舌智慧说服家长 3. 高考语文127是我的入行门票 4. 赶鸭子上架 教学靠领悟 5. 老师我们家子涵很挑老师 你确定你能教他吗 6. 试讲磨课独角戏 像冷宫里疯了的妃子 7. 能当教培机构老板的人都是超绝自我管理 8. 老师＋销售 kpi压力下的工作 9. 我们遇到的奇葩小学生（厌学到钻桌子、趴地下、装误食水宝宝疑似食物中毒） 10. 十节课速成三年课程 假的 11. 教育焦虑的转移 12.教培行业是暴利行业吗 13.高额信息费 家长们都去哪里找老师 14.工作中的成长和高光时刻 【本期主播】 金鱼 @金鱼金鱼bibibi 小张 【本期bgm】 Blue Moon ---------- NIKI 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，欢迎您来！想要一起录播客请私信~ ARYA36778@163.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，邀请范子来聊聊亲姐姐的婚礼，大胆开麦，做姐姐的我们，身在非独生子女家庭我们是怎样长大的，以及吐槽原生家庭...... 【本期内容】 1. 第一次当伴娘 是亲姐姐的婚礼 2. 临时通知 竟然这就要结婚了?！ 3. 小时候真的很爱吃席 4. 婚礼是什么样的 有趣的环节 5. 真的不喜欢强行煽情啊啊！！ 6. 其实不想哭的 但是真的忍不住 7. 非独生子女家庭 我们是怎么长大的 (如果可以，会希望自己是独生子女还是有一个兄弟姐妹?) 8. 父母爱我多一点还是爱其他的哥哥姐姐/弟弟妹妹多一点 9. 为什么等我长大了 爸爸才开始对我好 传统家庭二三事 10. 希望姐姐永远幸福 这是我最朴实的心愿 【本期主播】 金鱼 @金鱼金鱼bibibi 范子 【本期bgm】 Yesterday Once More------岸部真明 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，欢迎您来！想要一起录播客请私信~ ARYA36778@163.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，邀请豹豹来大胆吐槽前司狗血事！初入职场竟已收到PUA、画大饼套餐？酒桌文化，这酒就非喝不可？一切抓马...... 【本期内容】 1. 上班后的心态转变 经济独立真的爽！ 2. 报关员的工作内容（当客户的货是成人玩具......） 3. 天杀的公司 黑心小作坊 一个人干三个人的活 4. PUA、画大饼、变相降薪，该来的还是来了 5. 涨薪？假的。 6. 酒桌文化滚 7. 多次提出离职的拉锯战过程 8. 公司着火关我鸟事 (已离职 9. 第一份工作别着急！别焦虑！ 10. 打工圣城----深圳 【电台主播】 金鱼，🍠@金鱼金鱼bibibi 各平台同名 豹豹 【本期bgm】 Honey Flavor-------SPiCYSOL 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，希望你听的开心！ ARYA36778@163.com

本期来这歇歇是一期双人对谈，一起吐槽在东北受到的文化冲击，遇到的糟心离谱事儿！ 【本期内容】 1. 公共澡堂冲击 洗浴文化 质疑理解融入 2. 重口味饮食 饮食差异 3. 为什么听不懂我们讲话 4. 铁锅炖 香迷糊了 5. 东北人情 6. 东北黑话 7. 永无尽头的寒冬以及使我们印象深刻的各个季节 【电台主播】 金鱼，🍠@金鱼金鱼bibibi 各平台同名 小蔬菜 【本期bgm】 Groovy!--------广濑香美 【关于来这歇歇】 一档陪伴类节目，希望你听的开心！

本期来这歇歇是一期单人播客，想跟大家聊聊最近新看的一部美剧：《冰雪暴》，经典悬疑、险象环生、惊险刺激！微微剧透，不影响还没看过的朋友们观看！ 【本期内容】 被吸引的理由 故事梗概 小人物的转变 万一你是对的，而他们是错的呢 警察世家 故事的最后 【电台主播】 金鱼，🍠@金鱼金鱼bibibi 各平台同名 【本期音乐】 Christmas Cactus-----Summer Salt/Matthew Ryan Terry/Eugene Woo Chung 【关于来这歇歇】 想要把来这歇歇做成一档能陪伴大家的节目，这将是金鱼和她的朋友们一起大聊特聊、分享身边事、表达困惑的生活麻辣烫，欢迎你收听，也欢迎你加入进来参与录音成为金鱼的朋友！作为刚毕业的大学生，这档播客将聚焦个人成长、书评影评、文化差异、初入职场以及年轻人正在经历和感兴趣的种种，希望你能听的开心。