爹味退退退！当代人类防爹味急救手册 【本期嘉宾】 关耳女士（行走的爹味雷达，日常携带《油腻男子鉴别指南》） 老赵（中年男子观察站站长，著有《如何优雅地不当人生导师》） 【节目暴言区】 当"为你好"变成新型杀伤性武器，当人生经验变成精神碰瓷，隔壁老孙携两位专治爹瘾的临床大夫，在节目里干了三件事： 1️⃣ 解剖爹味病灶：从酒桌文化到职场PUA，爹味是如何成为社交牛皮癣的？ 2️⃣ 研制解药配方：手把手教你把"你应该"替换成"要不要试试" 3️⃣ 接种防爹疫苗：警惕自己变成曾经最想报警的那个中年人 【爹味迷惑行为观察室】 Part1 解剖爹味的病原体 00:43 从"为你好"到"你不对"：善意指导为何秒变精神绑架 01:07 中年防爹演习：如何把说教欲憋成表情包（含憋出内伤预警） 02:23 教育现场的认知陷阱：当前辈变成行走的"正确"复读机 05:58 从"说教"到"爹味"：网络黑话的社会语言学变异观察 07:39 酒桌文化考古：碰杯高度决定江湖地位的奇妙法则 Part2 职场防爹术实战手册 10:14 成功学祛魅：运气成分的当代计量学研究（含保命声明） 15:37 代际沟通现场：当70后撞上00后 20:44 职场走钢丝指南：责任与背锅的完美配比 30:35 建立职场结界：多看结果少看过程 Part3 社会角色系统重装 24:30 性别观察：妈味的糖衣炮弹VS爹味的直球攻击 26:39 系统BUG报告：当性别角色变成预装捆绑软件 32:30 人间清醒剂：放下助人情节的108种姿势 35:07 职场沟通奥义：把人生哲理压缩成微信拍一拍 36:16 中年叛逆说明书：从人生导师转型人间观察员

近期我们将隆重开启姐姐系列！本期我们请来了特邀嘉宾【知名资深广告人、创意工作者、高级打工人、在读运动营养师】郝非凡姐姐！👏👏👏 温馨提示：这个主题分为上下两期，聊得愉快，时间较长，👇下面我们贴心地整理了时间线，若有需要大家可以找到自己关注的话题直接跳转哦～ 【本期你会听到】 02:15 非凡姐姐来了 03:30 咱们打工人的健康烦恼 07:37 老孙的日常饮食曝光 09:34 一周吃几个鸡蛋才健康？ 10:31 想瘦身一定要吃够碳水？！ 16:01 为什么昨晚没吃什么第二天却更重了？ 18:02 为什么推荐吃深海鱼类？ 20:02 老赵的日常饮食曝光 23:02 吃糖油混合物为什么容易胖？ 25:12 撸铁前后应该怎么吃？ 28:27 想要减肚子应该做什么运动？ 30:22 为什么不建议打工人半夜健身？ 34:34 流汗不等于减肥 35:48 补剂能代替蔬菜水果吗？ 37:10 小晏的日常饮食曝光 40:52 减脂也能吃炸鸡？！ 43:59 把控热量缺口就掌控了脂肪 45:00 如何计算每日饮食热量？ 50:12 少吃红肉！ 52:25 吃外卖吃食堂油盐太高怎么破？ 53:24 腌制类食物要当心 54:04 你不快乐也许是因为不吃菜！ 58:35 吃什么东西会有反式脂肪？ 58:59 美拉德反应的食物会让你老得快！ 01:00:09 蔬菜不要洗太久！ 3个30+男人的嘴，聊聊现实的生活。 “赵钱孙理”，通勤、睡眠好伴侣！ 老孙、老赵、小晏 期待各位携耳相伴。

3个30+男人的嘴，聊聊现实的生活。 “赵钱孙理”，通勤、睡眠好伴侣！ 老孙、老赵、小晏 期待各位携耳相伴。 【本期你会听到】 02:33 开启班味儿测试题，你们有班味儿吗？ 16:54 除了测试的问题之外，你们还有哪些班味儿很重的表现？ 21:25 为什么会有班味儿？ 25:00 班味儿其实也是一种忙碌后的疲惫感 29:00 班味儿有利有弊 32:40 有什么好办法可以让班味儿淡一些？

3个30+男人的嘴，聊聊现实的生活。 “赵钱孙理”，通勤、睡眠好伴侣！ 老孙、老赵、小晏 期待各位携耳相伴。 【本期你会听到】 02:47 面对65岁延时退休，你们焦虑吗？ 03:25 我们工作的领域能做到多大年龄？能干到退休吗？ 07:10 退休的定义是什么？ 13:45 基础养老金是什么？我退休能拿多少钱？ 27:13 个人养老金要购买么？ 32:40 还有哪些理财行为可以为退休积攒财富呢？ 37:03 我们应该以什么心态面对退休焦虑？ 【本期BGM】 * 《漫步人生路》-王若琳 * 《人间指南》—陈婧霏 * 《潇洒走一回》—黑鸭子 * 《岁月神偷》—金玟岐 * 《对我的所有人说》—葱香科学家（王悠然） 欢迎携耳相伴的各位留言！

3个30+男人的嘴，聊聊现实的生活。 “赵钱孙理”，通勤、睡眠好伴侣！ 老孙、老赵、小晏 期待各位携耳相伴。 【本期你会听到】 02:47 女方家庭喜欢什么样的女婿？ 13:50 女方父母在意的都是女儿的幸福吗？ 16:22 对方家庭要求有北京户口怎么办？ 23:46 门当户对到底重不重要？ 31:43 结婚就是搭伴过日子？爱情会转化为亲情吗？ 35:32 对还没结婚的人说点什么 【本期BGM】 * 《卡门》-葛兰 * 《梦里水乡》—陈婧霏 * 《晚风》—陈婧霏 * 《分分钟需要你》—什么什么清 欢迎携耳相伴的各位留言！

老孙、老赵、小晏 期待各位携耳相伴。 3个30+男人的嘴，聊聊现实的生活。 “赵钱孙理”，通勤、睡眠好伴侣！ 本期《为广告辩解几句》你会听到： 00:20 这是一档什么节目？ 03:30 广告公司就是满大街搞图文印制的公司？ 08:19 广告居然是大学的一门学科 14:34 广告真的有这么讨厌吗？ 24:35 怎么看待AI对未来工作的影响？ 33:23 AI反而降低了人类的决策效率 38:20 对正在学广告的大学生年轻人说点什么？ 【听完了吧？下次咱仨再聊点儿别的！欢迎携耳相伴的各位踊跃留言！】