【本期内容】 地地道道的城里人干起了陌生的农活，只有2.2亩地却叫“百姓农场”这么大的一个名字，这是一个坐落在北京京郊的蔬菜大棚基地，成立一周年以来总计206位志愿者在这里免费干活。驱动这么多人面朝黄土背朝天地下地，干着一个传统农民一人就能干明白的农活，背后有特别多的思考和故事。无论是从中医、能量的角度，还是从社会、公益的角度，一个貌似不求回报的农场却连着许多生生不息的能量，这里的发心决定了发起人是既认真又随缘，相信能听完这期内容的听友也就都是这里的缘分。 【本期嘉宾】 崔崔 （WX：Trissiecc） 「百姓农场」发起人 曾任职于外企，迷失时果断辞职； 一个爱好滑板/钢琴/合唱/园艺/绘画/中医等等等等、想啥就去干啥的射手； 10年素食+10年公益，2023年搬到京郊村里，带着城里人一起种地，继续公益之路--「百姓农场」。 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，播客：莱都来了（生活方式）/ 江湖谈醒（严肃占星），长期开放占星咨询及疗愈个案，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙） 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 开学季，大家不免又聚焦到高校学习以及就业内容上，本期节目请到了一位职业技能高校（升级版蓝翔）的教师春杰，通过跟她的访谈了解到目前职业高校的学科和就业情况，不少专业都是市场专门来的定向培养，进入高校后不仅学校管实习甚至还能落实就业。而这几年，还有很多全新的宝藏专业应运而生，例如：电梯技术、无人机、定向测绘、宠物兽医……等，这让很多原本在高中不被看好的低分“学渣”找到了兴趣点以及专业自信，通过技术训练以及不断地努力找到了自己的理想职业甚至是天赋使命。 【本期嘉宾】 高校跨学科教师：机械/地信/数媒 S-TOUCH春迹摄影工作室主理人 北京欣益映画文化传媒公司联合创始人 国家级非遗推广人：孝义皮影/云雕大漆 小红书：春春春节快乐/S-TOUCH春迹摄影工作室/欣益映画 【时间轴】 04:52 职业类高校的专业设置，与市场接轨，招生专业就是职场的晴雨表 08:30 听上去“冷门”，但5年内诞生的各种“宝藏”专业 12:26 新开热门专业（无人机）的最新入校人数、学费等情况 14:37 宠物兽医专业独特的上课方式 17:54 宝藏专业毕业后的就业情况 19:06 综合类大学和职业类高校学习上的区别 22:28 曾今高中学习不佳的孩子在进入职业类高校后发觉自己的天赋 25:36 很多人的职业来自于从小耳濡目染，是家庭的传承 31:41 把热爱发展成职业 32:46 为了找到自己的热爱，高校入学后要改变的学习方法 38:18 师傅带徒弟式的职业传承和职业类高校之间的区别 44:30 05后的学生们并不了焦虑 46:56 一个人的天赋使命不是学科技能，而是独特的个人特质，是一个事做起来又喜欢开心又容易 49:26 一个人的天赋使命也来源于父母的资源，来自于从小的耳濡目染 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，播客：莱都来了（生活方式）/ 江湖谈醒（严肃占星），长期开放占星咨询及疗愈个案，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙） 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 本期节目我请到了刚从国外修行一年回国的Ann老师，她是阿育吠陀以及古典瑜伽、呼吸法的疗愈师。去年她从世界500强企业高管的位置离职，开始了每天只是修行和读书的生活。在巴厘岛的旅休期间，Ann感受到了宇宙的使命召唤，实修中启动了昆达里尼，也真真切切地经历到很多超自然体验。 这期内容分为上下集，上集重点关于从职场转型到巴厘岛旅修，谈及能量、场域、神迹、使命召唤等内容；下集重点关于古典瑜伽、呼吸法、太极等修行的讨论以及主播和嘉宾对于身心灵行业的看法。 【本期嘉宾】 Yogi Ann，阿育吠陀、古典瑜伽瑜伽、呼吸法导师，XHS: Yogi安的旅修生活 推荐书单： 1 Prana and Pranayama 2 Yoga and Kriya 3 Meditation and mantra ,中文版《冥想和曼陀罗》 4 Ayurveda，the science of life 5 瑜伽经-王志成教授版本 6 70种调息法-王志成教授 7 与神对话 8 金花的秘密 9 红书 10 物理学之“道” The Dao of physics 【时间轴】 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，个人播客：莱都来了，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙） 【互动方式】 00:00 昆达里尼是什么？昆达里尼打开了是一种设么样的感觉？ 05:02 个人修行能量变化后，如何看待关系的转变？ 11:33 现代社会对于玄学的理解已经不是最初的愚昧认知，玄学和科学之间是一种怎样的关联 22:17 简单的呼吸还需要怎样的学习？呼吸法会给我们带怎样的帮助？ 35:30 太极作为东方哲学和修行的方法和西方的有什么不同？为何又开始练习太极？ 【主播介绍】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 本期节目我请到了刚从国外修行一年回国的Ann老师，她是阿育吠陀以及古典瑜伽、呼吸法的疗愈师。去年她从世界500强企业高管的位置离职，开始了每天只是修行和读书的生活。在巴厘岛的旅休期间，Ann感受到了宇宙的使命召唤，实修中启动了昆达里尼，也真真切切地经历到很多超自然体验。 这期内容分为上下集，上集重点关于从职场转型到巴厘岛旅修，谈及能量、场域、神迹、使命召唤等内容；下集重点关于古典瑜伽、呼吸法、太极等修行的讨论以及主播和嘉宾对于身心灵行业的看法。 【本期嘉宾】 Yogi Ann，阿育吠陀、古典瑜伽瑜伽、呼吸法导师，XHS: Yogi安的旅修生活 推荐书单： 1 Prana and Pranayama 2 Yoga and Kriya 3 Meditation and mantra ,中文版《冥想和曼陀罗》 4 Ayurveda，the science of life 5 瑜伽经-王志成教授版本 6 70种调息法-王志成教授 7 与神对话 8 金花的秘密 9 红书 10 物理学之“道” The Dao of physics 【时间轴】 02:20曾今职场中的Ann 04:12 旅行选择巴厘岛的原因 07:06 为什么巴厘岛的能量场域非常好 10:35 巴厘岛上的灵性生活是怎样的 16:40 修行前如何先做好俗世生活的经济保障 21:32 从修行角度如何看待钱、名牌包包、服装 32:32 在巴厘岛的超自然连接的故事 38:05 人人都有机会连接超自然 45:24 Ann的昆达里尼升起前后的个人经历和感受 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，个人播客：莱都来了，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙） 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案） 【本期音乐】 Sun Circle

【本期内容】 运动分子盖瑞老师从公路骑行这项运动中发现了40多年来前所未有的乐趣，尽管他是这项运动新晋的爱好者，但诚意制作了一条条骑行视频，从中可以看到最真实的运动极限以及极限过后的舒适、满足和惬意。 公路骑行近期为什么火热起来，会骑车就能参与公路骑行吗，在帅气拉风的骑行服后隐藏的又是一颗颗怎样的内心？或许比起跑步，公路骑行让中年人能更好地隐藏在热血青年的队伍里。 【本期嘉宾】 盖瑞老师，电视台文艺节目主持人，新晋骑行视频博主。小红书/视频号：盖瑞老师 【时间轴】 01:22 主持人盖瑞老师的新身份 02:10 如何开始了骑行运动 04:19 骑行运动要花多少钱 07:20 为什么骑行需要找专门的骑行路线 11:27 中年人爱玩爱找虐的心理动机 15:45 骑行队伍还是年轻人的天下 16:46 骑行中单飞可以更好地掌握自己的节奏 22:08 中年人交友状态 27:37 带孩子骑行就是爸爸的陪伴方式 31:55 骑行中的女性超强的耐性和韧性 33:27 骑行中的专业术语 37:38 骑行中的各种乐事趣事 42:05 自媒体内容中的诚心诚意是和他人最好的链接 44:58 盖瑞老师的骑行目标 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案） 【本期音乐】 Mambo No.5 (A Little Bit Of...)

【本期内容】 你会打120吗？如果给在家晕倒的老人救助怎么破门？肥皂水的万用你了解吗？所谓“常识”的错误操作你有吗？ 流鼻血操作不当可能造成死亡！把手指伸进癫痫病患者的嘴中不是献爱心！蜜蜂蜇人的刺不能拔，而是用身份证刮！…… 目前中国的急救普及率只有3.7%，太需要大力推广和普及了。急救，是生命面前人人都需要了解和掌握的常识。为了自己和他人，真诚希望更多的人听完本期内容。 【本期嘉宾】 张恩华|Howard.Z：SRS运动康复成长学院课程优化师，美国心脏协会拯救心脏课程国际认证导师，选择性功能评估与筛查高级认证，动态神经感知训练课程中国区培训师，微信：13520000455（添加备注：小宇宙）。 【时间轴】 01:50 前大连足球队员张恩华喝酒猝死 02:57 中国急救普及率3.7% ，在欧美、日本等发达国家普及率 60%以上 03:20 急救的定义，什么情况下进行急救 04:34 北京疫情前统计120到达平均时间18分钟 06:30 打120记住六个字：听他说找他做 08:29 尽量有人接应120、有人去控制一部电梯、家中老人独自一人在家把门打开、打119帮助破门 10:50 120上可能会有医生，可能没有 12:51 生活中的各种急救情况 14:20 急救中的错误操作，例如如何处理流鼻血，操作不当有可能造成死亡 16:20 急救中最重要的是保护好自己 17:20 民法典184条有规定，法律保护每一人出手急救的人 18:45 那些影视剧中的错误表现 20:42 侧卧位不会堵塞气道，让打鼾的人翻身 20:30 癫痫者抽搐不会咬到舌头，救治者不应把手伸对方嘴里 23:34 海姆立克“向内且向上，大力且快速” 25:23 真人心肺复苏按的时候阻力很大 28:02 曾经比赛中的意外事故 29:00 曾经直面杀人犯 33:18 AED的功能和使用 40:00 家用急救包应配备哪些东西 41:24 一般创口用肥皂手清洗伤口 42:35 凉水处理烫伤 42:50 被海洋生物蛰伤用醋清洗伤口 44:27 所有人都应该学习急救，尤其是老人 45:56 急救课程包括哪些内容 【主播介绍】 莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案） 【本期音乐】 Golden Hour 演奏：Strictlyviolin荀博 / 马克Musician 错位时空 歌手：艾辰

【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案） 【本期内容】 孙婧是一个有着小20年职场经验的HR，为了走出人生低谷决绝辞职，从个人爱好中开始人生下半场。开咖啡馆、参与艺术活动、学佛修行目前都是她的生活，只是这些从没有犹豫，仅凭一时兴起，就义无反顾地投入了。她常说，大白羊没有想太多了，但这里同样有着各种学习、成长以及相信身体的智慧。 【本期嘉宾】 孙婧Sara - self coffee创始及主理人 - 北京外国语大学毕业 - 曾就职于世界500强/地产/互联网大厂HR岗位 -曾16国游历、马拉松+铁人三项爱好者，后习练瑜伽、太极、冥想等，始终走在自我探索的道路上，对宇宙实相充满好奇 咖啡厅地址：北京东城区东四北大街125号甲（北新桥地铁站C东南口步行330米） 【时间轴】 01:57 从大厂离职想休息，不确定干什么，但不想再打工 04:57 如何专业去学习咖啡 08:00 如何喝咖啡也是需要练习的 12:08 分阶段喝咖啡，由简至繁，再返璞归真 16:10 如何起念刹那就做了决定并落地执行 25:12 愿力强大，足够幸运 29:09 Self的店名 30:48 白羊座的积极表现 34:19 白羊座不给自己留后路 【本期音乐】 Zeit (RMX by Ólafur Arnalds) 专辑： Remixes 歌手：Rammstein

【本期内容】 一年一半的时间在国外休闲生活，让原媛在各种跳蚤市场中流连，她也变成了斜杠青年，既是是一位纪录片导演，又成为了一位vintage的买手。 7年的vintage时光，她小店中的商品平易近人，除了珠宝首饰还有版画、烟斗、包、邮票等各式各样的小物件。聊天中谈及的商业化也只是一个玩笑，因为量太少了，只是在满足原媛自己爱好的同时捎带手让物件流转在人间。 然而，每一件孤品旧物，都链接着每一任主人，也拥有着自己的故事，让人不得不对它凝视。 【本期嘉宾】 原媛，纪录片导演，自由职业者，代表作：《跟着唐诗去旅行》、《自然的力量》、《我从新疆来》、《我到新疆去》、《牦牛》等。 微店名称：爱丽丝古着的旅行 小红书：爱丽丝古着的旅行 微信：Alicevintageland 【时间轴】 04:28 在旅行中被旧物吸引 07:16 vintage是什么？vintage和antique的区别？vintage市场什么样？ 11:17 缘起在英国的市场里遇到了法国人做的伦敦井盖艺术品 16:31 vintage的特性 20:10 平价的vintage很友好 24:10 关于古董烟斗、版画的收藏 32:54 每一个物件都和不同的主人有过生命链接 35:22 独特的银匙饰品 40:21 小蜜蜂饰品的寓意 41:31 西方古董知识在收物件时有用 44:38 真正的眼力在于审美 46:20 如何在垃圾堆里淘宝捡漏 51:56 用旧物有什么禁忌？选择vintage需要接受什么？ 57:11 如何找到原媛 59:43 录到最后的惊喜内容 【本期音乐】 Blu 创作：坂本龙一 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 一个线下演出超1000场的魔术脱口秀表演是什么样的？每一场也不过区区几十的观众，在各大票务平台上如何被打出9.8的高分？为什么一场魔术表演让不少人看完点评“笑糊了”？ 这是一场表演结束后要统计掌点和笑点的魔术演出，魔术师既是演员又是导演，在表演时还要处处给观众挖坑。和所有的喜剧人一样，这个魔术师也是台上快乐，台下痛苦，一边悲观行业青黄不接后继无人，一边笑谈把厂牌做成百年老店，又拧巴又真诚。 欢迎来领略线下魔术脱口秀《男巫客厅》，所有购票平台搜演出名称或者魔术师邓男子均可查到。票价真心不贵（我真不是托儿）。 【本期嘉宾】 邓男子，春晚魔术师，魔术脱口秀创始人，“男巫”厂牌主理人。 【时间轴】 00:48 男巫客厅是什么一场什么样的演出 06:00 什么是互动魔术 07:28 如何判定一场演出能“炸” 10:18 技巧——如何让一个冷的场变热 14:57 1%的观众不按你的设计来 16:55 观众的娱乐精神看怎么引导 18:46 技巧——给观众埋下无数坑 24:23 魔术永远让人有新鲜感 25:36 魔术的分类 27:25 魔术中有接近魔法的体验 31:33 魔术师眼疾手快是大众对魔术的误解 34:29技巧—— 魔术师的掩耳盗铃 37:07 魔术是性价比低极其之低的小众艺术 39:16让魔术更有娱乐性 43:34 现场表演的刺激比看视频强很多倍 47:26 魔术行业的上限 52:00 北京、上海、长沙三地观众差异 58:38 为什么现在还要进剧院看魔术 01:09:52 如何去看 【本期音乐】 Alan 歌手：Alexandre Desplat 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 什么是意识？什么是能量？外星人传讯是真是假？我们的灵魂是否真实存在？阿卡西链接前世是可信的吗？抑郁是病还是一种人的本能？怎么样做才能永不恐惧永不痛苦？…… 本期就是探讨这些又玄又神秘的问题，并给出答案。 从理工科的学术背景进入到超心理学、神秘学、神学的学习，在唯物主义的框架下探索什么是意识，并达到数字永生。从科技创业、科技投资转型为意识与能量研究，意图提升人们的自我觉知。金金经历的这一切都和一位灵媒有关，灵媒传讯的内容来自爱莎莎尼星球的一个外星人，他自称巴夏。金金在梦中也获得过特殊的灵感和启示，从而开始帮助更多人解决生活和工作中的实际问题。 本期内容分为上下两期，内容干货满满但十分烧脑，值得反复收听，但不排除脑电波短路的可能，请谨慎对待。 【本期嘉宾】 金金，莫提之地的发起人，在这里跟大家一起研究意识和能量，打造一种有意识和有觉知的生活方式，在科技和资本至上的世界里守护心灵的净土。可以在小红书和视频号里搜索“莫提之地”或者搜索莫提之地的拼音加入社群。 【时间轴】 00:58 人们的情感问题核心都是底层的不配得感外加内心恐惧 04:25 人们关注在各种具体的问题里，其实是难从剧情里抽离出来 06:36 心理咨询否定了一些能量状态，抑郁症是一种涅槃重生的过程 11:12 平行宇宙的概念以及个人曼德拉效应 16:09 解决问题运用巴夏的激情公式 19:07 不断找前任是因为原信念是不相信会找到更好的 22:47 豁出命去追求一件热爱的事其实会有一种底层的安全感 26:22每当情绪产生的时候觉察，很快就能驾驭情绪 30:32 有人看到人类的未来是和其他文明链接 34:33 每个人都有自己的能量性格，追求广义的修行，而不是只认同自己的 36:13 做不同事情的时空感不同，去做自己需要做的事会觉得时间过得快 【本期音乐】 Until I Found You (Piano Version) 歌手：Stephen Sanchez 词曲 : Stephen Sanchez 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 什么是意识？什么是能量？外星人传讯是真是假？我们的灵魂是否真实存在？阿卡西链接前世是可信的吗？抑郁是病还是一种人的本能？怎么样做才能永不恐惧永不痛苦？…… 本期就是探讨这些又玄又神秘的问题，并给出答案。 从理工科的学术背景进入到超心理学、神秘学、神学的学习，在唯物主义的框架下探索什么是意识，并达到数字永生。从科技创业、科技投资转型为意识与能量研究，意图提升人们的自我觉知。金金经历的这一切都和一位灵媒有关，灵媒传讯的内容来自爱莎莎尼星球的一个外星人，他自称巴夏。金金在梦中也获得过特殊的灵感和启示，从而开始帮助更多人解决生活和工作中的实际问题。 本期内容分为上下两期，内容干货满满但十分烧脑，值得反复收听，但不排除脑电波短路的可能，请谨慎对待。 【本期嘉宾】 金金，莫提之地的发起人，在这里跟大家一起研究意识和能量，打造一种有意识和有觉知的生活方式，在科技和资本至上的世界里守护心灵的净土。可以在小红书和视频号里搜索“莫提之地”或者搜索莫提之地的拼音加入社群。 【时间轴】 00:18 灵媒戴瑞安卡与外星人巴夏 04:35 通灵的原理 08:30 灵媒传讯只是把你知道的东西讲给你听 10:57 我们的身体是高维意识的一个结构性投射，内部更像是一个收音机 ，灵性语境常说调频 13:26 对于通灵是否真实取决于你信不信 15:30 进入一种心流状态，需要的信息会突然呈现在面前 17:51 每个人都有“通灵”的能力，但很多人不相信 20:08 很多人看到的菩萨是真实的吗 22:03 对阿卡西的看法 24:26如何区别阿卡西是靠谱的还是虚假的 28:06 影视剧、书籍其实都是法器 29:54 莫提之地是什么意思 33:30 什么是神秘学？什么是意识？ 36:57 重塑自己的时空观 【本期音乐】 Be More 歌手：Stephen Sanchez 词曲 : Ian Fitchuk/Konrad Snyder/Stephen Sanchez 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 职业女律师从小并不爱运动，却在人到中年爱上了高海拔登山，几年内已经登上十几座5000米以上雪山。然而登山并非普通人想象的酷炫，朋友圈被点赞的登顶照背后有各种艰辛。 那么一个业余爱好者为什么对这项运动上瘾，并且每次签订生死状还乐此不疲，极端环境下必须经受人性的考验，登山背后的故事、惊险和趣事，莱都来了，听一听再走。 【时间轴】 02:28 如何开始了高海拔登山 03:55 乞力马扎罗真的容易登吗？ 06:05 珠峰两侧就是两座山 07:10 为什么对登山上瘾？ 11:15 登顶的满足感极具魅力 14:19 冲顶珠峰人什么感受都没有了 15:16 雪山里风云突变的气候，晴天伴随着打雷下雨 18:12 登山圈的人见识过大自然的威力 22:16 签订生死书，身为律师也不谈判 25:52 业余爱好者一般选择商业线登山 27:35 如何敬山神 32:12 和陌生人一同面对生死考验，极限环境考验人性 36:22 登山的经验用到生活中更多的底线思维 42:12 怎么样才能完成登山，普通人需要做哪些准备 43:28 山上的吃住行环境，环保要求人人需要把自己的排泄物带回 47:02 登山要花多少钱，除了珠峰应该都爬得起 50:27 必备的登顶横幅，不同的人做不同的准备 53:57 登雪山的女性多吗？男女有怎样的差异？女性在心理稳定性上更有优势 【本期嘉宾】 程圆圆，70后，律师。喜欢绘画和登山。她于2016年做了人生第一次高海拔攀登，乞力马扎罗；之后参加商业队陆续攀登了十几座海拔5000米以上的山峰，包括8000米以上的玛纳斯鲁、卓奥友和珠穆朗玛峰。她2022年和2023年分别从西藏一侧和尼泊尔一侧登顶珠穆朗玛峰。她同时也参加一些攀冰攀岩活动，最初是因为被告知高海拔登山需要这方面的技能，但开始接触后慢慢喜欢上了这些运动。 登山爱好者可参考公众号： 拾肆峰、喜马拉雅论坛、凯途高山、川藏登山旅游服务有限公司 【本期音乐】 산행（登山） 词曲 : 정인성 歌手：浪漫游牧乐队 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 两位40+的妈妈，十年的闺蜜，直到有一天一对“暗号”才发现彼此都喜欢着相同的偶像，一位是肖战的粉丝，一位是肖战和王一博的CP粉。 于是生活中两人你来忘我、活色生香，她们因此展开的生活内容是被家人反对还是支持？中年人粉上年轻偶像到底需要的是什么？ 【时间轴】 01:12 两位妈妈粉的自我介绍 03:29 两位分别是粉肖战的虾姐和粉王一博、肖战CP的百香果 06:55 小飞侠、霞姐、摩托姐姐、博肖girl、百香果、唯粉、CP粉的知识点 10:28 百香果CP粉在微博超话上的人数赶上克罗地亚的人口数 13:44 对于饭圈怎么看？两位是饭圈的人吗？是怎么粉上偶像的？ 18:08 40+的人为什么会喜爱偶像 20:24 让CP粉上头的到底是什么？ 23:23 各式各样的粉丝都是什么样？疯狂的、理智的、年幼的、年长的……国家对未成年人粉丝行为的保护 26:15 作为粉丝你们的家人、朋友怎么看 30:37 作为粉丝你们如何应援 33:26 人到中年粉年轻偶像给生活中带来什么？中年人特别需要生活中的养眼、美好和生命力 【本期嘉宾】 小洁 海龟硕士，外资银行十余年从业经历，现为家庭主妇，两个小学生的妈妈。 自媒体账号 微博用户名“委怀琴书”，取自陶渊明诗“弱龄寄事外，委怀在琴书。” 小莉 全职主妇，家有三千金，个个都是招商银行，曾经的会计师，书法画画古琴插花泡茶样样学过～心理咨询师～正面管教讲师～目前中医经方学习中 自媒体账号 微博：有但不开放仅用来刷明星 抖音：小莉同学，生活碎片而已 感兴趣可以找莱莱再找我 【本期音乐】 《旁观者》伴奏 《一程山路》演唱、词曲：毛不易 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 61岁的美女姐姐，一个人、一个月、九座城，这样的旅行会是怎样的？ 我们总是习惯了和他人在一起，一旦有机会做一个不受限制的旅行，不必在乎时间，不必迁就他人，不必必须如何，一切就开始变得特别，一个人的旅行中的衣吃住行、拍照、购物、搭讪都变得不一样…… 何况这还是一次献给退休的旅行，只要在路上，就永远有惊喜。 【时间轴】 02:01 为什么要做一次仪式感的退休旅行 04:31 一个月九座城 05:15 对香港的深度体验 07:25 一个人旅行的乐趣和麻烦 11:10 一个人的旅行怎么安排 17:00 一个人出行安全吗 18:31 唯一一次不安全的经历吓到了 27:53 云南小城的民风 31:57 看到各种别样的生活 36:15 旅行中需要的忍耐和包容 39:12 一个人旅行怎么拍出旅拍大片 42:13 旅行松弛感带来的收获 【本期嘉宾】 央视退休职工 2023年退休 2024年3月 61岁独自完成自己的退休旅行。东莞～香港～广州～弥勒～蒙自～元阳～建水～大理～昆明…… 一个月，九座城，跨越近7000公里。 想了解博客中的相关旅行内容，DY：zuihui76947，XHS：含鱼字边的字 【本期音乐] 《岁岁》 歌手：任素汐 作词、作曲：任素汐 《等一等》 歌手：任素汐 作词、作曲：樊冲 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）

【本期内容】 通过一个财富流沙盘游戏，让人们在游戏中看到自己的金钱关系，包括对于财务知识的理解以及人生机遇的把握。一个财富游戏中设有顺流、平流和逆流，对应人生中的富贵超脱、普通人生和失意困境，最终我们发现，可能泼天的富贵降临，很多人并没有做好接住的准备。 来都来了，点个订阅。 【时间轴】 00:00 什么叫财富关系好 01:50 赚钱的事摆在眼前为什么不去赚 05:12 “借钱、谈钱、分钱”可以检验更多关系 09:03 做好的财务规划不是计算数字 10:29 多数人接不住泼天的富贵 11:40 好的财商怎么体现 14:29 财富是富足能量的显化 16:46 游戏中的复盘最重要 19:05 monica如何通过玩游戏处理自己和财富的关系 24:33 如何找到每个人自己的财富模式 28:37 如何让财富流动起来 【本期嘉宾】 Monica王雅楠- 个人｜家庭财务规划顾问 - 财富流沙盘教练 - 活在当下的长期主义者 - 快乐的铲屎官 【主播介绍】 莱莱：电影专业，传媒从业，心理占星师、塔罗占卜师，日常疗愈工作者，持续每月两次自然音乐会，是一娃一狗的老母亲。交友广泛，爱玩，爱新奇，爱自由。希望用自身的力量支持自己和他人，让能量流动起来。 【本期音乐】 《Ylang Ylang Slowed & Reverb》 作曲 : Bungus 【互动方式】 微信公众号：莱莱星语 联系添加微信：lailaiy 进入听友群（备注：听友） 商务联系或嘉宾申请（备注：合作） 占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）