这一期，我们从近期北京理工大学教授与学生事件切入，延伸聊聊权力不平等关系的压迫——从学术界的导师制度、教育中对“乖”的奖励机制，到家庭关系里的控制与沉默。 我们也讨论了《房思琪的初恋乐园》、韩剧《苦尽柑来遇到你》等文化作品，剖析东亚社会“听话文化”的根源与后果：为什么每个人都要被训练成“有用”的人？为什么掀桌前必须先经历压抑、羞耻、自责，才算“合理”？ 这期节目，是一场关于顺从、觉醒与不愿再忍耐的讨论。 🕰️Show Notes 00:00｜北京理工大学新闻事件开场 一位教授因与学生关系问题被开除，引发我们对导师与学生权力关系的反思。 01:43｜权力之下的常态：潜规则与灰色地带的“默认” 导师-学生关系如何演变为亲密关系？师生住在一起、领证结婚，为何在学术圈“不再惊讶”？ 02:18｜从学术延伸到家庭：教育是“斩断”的过程？ 引用《他乡的童年》，讨论父母教育孩子时的“控制感”与伤害，以及做母亲时的内在冲突。 05:02｜“乖”是什么？我为什么会夸猫乖？ 从夸宠物“乖”意识到自己的“规训语言”，我们是否只爱那个听话的人？ 07:26｜导师与学生为何总是“像父母与子女”？ 儒家伦理下的亲密关系如何模糊边界，制造权力依附与压迫？ 09:07｜“他让你做那么多，是信任你”吗？ 讨论父母如何将剥削美化为信任，把压榨合理化成能力证明。 10:21｜《房思琪的初恋乐园》与“完美受害者”陷阱 文学少女为何一步步陷入深渊？为何受害者总是自责而非指控？ 12:35｜“我是好学生，所以我不会被伤害”？ 从优等生的经历出发，反思教育体系如何训练人扮演“有用工具”，并合理化暴力。 14:30｜文学与性暴力：甜言蜜语下的毒蜘蛛网 “房思琪”的痛苦在于她太懂事了，这也是她被吞噬的原因。 16:19｜合理化侵害：“我已经爱上他了” 剖析受害者如何在羞耻、自我怀疑中崩溃，并试图解释加害。 17:49｜金赛纶事件：公众支持的天平是否在改变？ 从“完美受害人”要求到社群共鸣意识的提升，看舆论的转变。 19:49｜权力是春药？小权位也能激发控制欲 分享生活中的真实案例，小官僚的滥权与性骚扰发生得多么轻易。 22:08｜“好孩子”表演：活成父母的期待，而不是自己 引用《身后无遗物》，反思“乖”、“听话”的代价：演技太好，自己就不见了。 25:03｜养孩子，也是在练习不控制 现代父母如何与孩子共处？真正的教育是允许孩子成为他们自己。 27:25｜婚姻是逃离原生家庭的出口吗？ 从个人经验到电影《出走的决心》，讨论女性如何借婚姻“逃出生天”，却进入另一个牢笼。 29:50｜我们和上一代的鸿沟 从成长轨迹、价值体系到家庭结构，为什么我们这一代特别“难”？代际差异从未如此剧烈。 32:24｜《苦尽柑来》：时代红利还是家族托举？ 讨论韩剧中的女性形象与家庭幻想，它是真正的解放，还是另一种驯服神话？ 36:58｜韩国社会的外表与内核：整容般的现代化？ 对韩国文化产品的矛盾感：亲情、苦情戏为何如此动人又令人不安？ 39:17｜东亚社会中的女性神话：她要变狠才配成功 掀桌前必须压抑，黑化前必须委屈，为什么我们不能“直接拒绝”？ 41:21｜教育-家庭-社会的三重驯化链条 教育塑造执行者，家庭训练听话者，社会要求顺从者。我们要如何保留个体的生命力？

这一期，我和我的表姐Summer聊聊一个对我们来说既沉重又真实的主题：《在外被欺负了怎么办？》。我们从最近我维权追回房屋押金的经历讲起，谈到曾经的不合理解雇，也谈到了我们从小到大的教育如何让我们习惯“乖”、学会“忍”，不敢发声、不敢反抗。Summer分享了她在职场和婚姻中的反思，我们也试着探讨，在结构性压迫之下，一个普通人能不能找到“既不委屈自己、也不把世界烧光”的处理方式。 如果你也曾经为了“做人好一点”而受了委屈； 如果你也曾觉得社会有时并不善待善良； 那么请听听我们这期，或许你会找到一点勇气，一点出口。 🕰️Show Notes 00:00 | 开场 & 主题引入 出入社会后，我们才发现，“乖”不一定有用；这一期，我们聊聊“在外被欺负了怎么办”。 00:58 | 嘉宾介绍：表姐Summer登场 “希望我们的亲人听到这一期不要过度担心……” 01:19 | 押金维权实录：从愤怒到行动 讲述押金被恶意克扣后，如何走完信息搜集、法律咨询、社交媒体发声三步曲。 04:36 | Summer的感叹：“这是一个奇迹” “后浪有后浪的办法”，社交媒体如何成为维权致命一击。 08:59 | 为什么我们大多数时候选择忍？ 从家族男性的例子谈起，分析“避事文化”和结构性压迫的内部化。 11:58 | 觉醒的代价 & 成长的路径 维权并非天生勇敢，是在屡次压抑中学会一点点“站起来”。 14:58 | 不必鱼死网破，也不必永远忍气吞声 维权该不该“非赢不可”？“量力而行”是另一种成熟的反抗方式。 17:13 | 地域与文化的差异：为什么有些地方更“顺服”？ 北方与南方的社会文化差异，影响了个体对抗结构不公的可能性。 18:47 | 在异国维权：马来西亚华人的“隐忍文化” 如何在社群支持下，完成一次突破集体沉默的发声。 20:06 | 在伙伴关系中如何分担维权压力？ 从家庭分工谈起，讨论亲密关系中如何互相支援而非转嫁。 29:01 | 权力关系：谁是“受害者”？谁可以发声？ 医生投诉病人、老板投诉员工，为何更难获得社会声援？ 32:06 | 舆论背后的逻辑：我们为何总是想支持“弱者”？ “爽剧”背后的心理结构，以及社交媒体人设构建的潜规则。 33:35 | 小结：维权路上的四步建议 1. 量力而行 2. 积累证据 3. 寻找盟友 4. 留下记录 35:33 | 忍气吞声 & 鱼死网破：两极之间还有空间吗？ “真正会鱼死网破的人，往往是那个长期忍气吞声的人。” 36:14 | 情绪释放与觉察：育儿、婚姻与自我对话 反压迫从家庭开始，从情绪开始，从说出“我不行了”开始。

💡 本期主题：J&P大对撞：一个用表格生活，一个说“马上马上” 在 MBTI 的世界里，J人被贴上“计划狂魔”“控制欲强”的标签，而P人则是“自由灵魂”“随遇而安”的代表。但性格的不同，真的会让我们生活在完全两个世界吗？J人和P人能和平共处，甚至一起旅行、一起工作吗？ 🎙 本期，INFJ 的我（Emmon）邀请了我的朋友兼同门师弟——ISFP 的磊，来一场超真实的J&P大对谈。从旅行习惯、写论文、童年教育，一路聊到拖延、内耗和如何被效率社会PUA，看我们是如何在互相理解与爆笑中，发现“J和P的不同，也是一种互补”。 ⏰ 时间轴 & 精彩看点 00:00｜开场介绍：我是J，他是P，我们的世界到底有多不同？ 01:00｜旅行模式大不同：提前半年查票 vs 临时订机票还坐转机 03:00｜自由行神对话：到了才看地图，不喜欢就不去了也OK 05:00｜约好了却突然取消？J人的精心准备被打乱 = 情绪爆炸💥 07:30｜写论文差异：J人提前3个月，P人返校才开始动笔 10:00｜暑假作业大战：J人前两周写完，P人直接“丢了”再说😂 13:00｜父母的不同教育：一个贴表监督，一个假装写作业就过关 15:00｜小时候看动画片的遗憾：一个被计划错过，一个自由追剧 17:00｜零花钱差距🌚 18:40｜有规划的拖延 vs 真·摆烂式拖延 21:00｜关于“摆了一年没上班”：P人说，不急，一辈子都要工作 23:00｜一起旅行真实再现：J人安排好一切，P人累瘫喊回家 25:30｜表格人生曝光：一个月的规划表 VS 三天都坚持不了的便利贴📒 28:00｜J人：不打勾我不爽；P人：剩两项没完成我就不干了！ 30:00｜闹钟习惯对比：自然醒 VS 连室友都被吵醒的那种响法⏰ 33:00｜早晨生活完全不同：J人半天能做十件事，P人起床吃个饭再说 34:40｜J人自制猫饭 + 冷冻人饭全安排；P人：生菜放10天也没吃 36:00｜突发邀约难题：J人需要预约和心理建设，P人临时起意就上 38:00｜J人计划打乱直接崩溃；P人说：就说不去了不行吗？😌 41:00｜反效率社会？在KPI统治一切的社会，J人也常常自我怀疑 44:00｜旅行突发状况实录：计划被天气打乱，J人开始焦虑；P人说：摆了先睡觉 46:00｜我们都在被“成功叙事”PUA？或者你也可以选择逃离那一套 📩 欢迎留言：你是J人还是P人？最崩溃的对方行为是什么？最被治愈的又是什么？ 📢 订阅 + 点个赞吧，让更多人听到真实的J&P故事！ 🪩《左岸右明》｜每周和你一起思考、打破标签、聊点人话！

💡 本期主题：补文化大起底｜人参、温补与现代焦虑 从清宫的皇家御药，到朋友圈的爆款参粉，人参为何成为“养生顶流”？ 补，真的是我们身体需要的，还是我们情绪上的安慰剂？在今天，补药为何成了“孝顺”“爱自己”“自我投资”的代名词？ 🎙 本期，注册中医师 Emmon 和研究茶文化的表姐 Summer，将一起从中医视角、消费社会、历史演变切入，深度拆解： * 人参到底补什么？适合所有人吗？ * 为什么温补文化能让中国人“心甘情愿掏钱”？ * 从茶饮品牌到保健品，人参如何被神化？ * 补药是健康投资，还是焦虑推手？ * 为什么“贵”的东西总被认为更有疗效？ * 人参的药效、市场、信仰——哪一个更重要？ ⏰ 时间轴 & 讨论内容 🌀 00:00｜开场：补文化的全民热潮 中医师 Emmon 与茶博士 Summer 开聊“补”这件事：为什么人参这么贵？我们真的需要补吗？ 🛍️ 03:16｜温哥华唐人街的参店密度让我震惊！ Summer分享她在北美调研时的观察：为什么唐人街每三步就是一家卖人参的店？原来补，早就超越了健康的范畴。 🥶 06:18｜人参+茶=谋财害命？中医怎么看这个组合？ 很多人说凉性茶+热性参会伤身，真的吗？中医经典“君臣佐使”原则其实早就讲清楚了配伍之道！ 🍂 10:45｜人参党参西洋参，到底怎么选？ 介绍五种常见“参”的药性与适应人群，为什么现代人反而更适合西洋参？ 🪙 15:07｜老的人参真的更好吗？消费品 vs 药品的界限在哪里？ 价格高就=效果好？为什么“越老越好”“越贵越灵”成为消费者的心理暗示？ 🍵 19:10｜人参与犯罪？补药竟成嫌犯“战斗力来源”？ Summer提到一个真实案件：连英国犯罪嫌疑人都在用西洋参！我们是不是也被“补”的神话裹挟了？ 📚 21:23｜《人参帝国》：人参如何被清朝神化？ 清代将人参作为“御用药材”专卖管理，人参也因此从药材跃升为“地位符号”。 🥣 26:11｜为什么补更容易被大众接受？ 攻下药太猛，补药“看起来”没副作用，于是更容易让人觉得安全、值钱、有效。 🏛 33:26｜官方背书+宫廷流行=全民补的心理逻辑 从皇帝到百姓，人人追捧的补药信仰是怎样一代代被建立起来的？ 💌 36:11｜人参是药，也是家庭情感的“载体” 不是药效，是“妈妈的爱”才让人愿意喝参汤。人参，已经不只是人参。 🧠 37:07｜现代人真的还需要补吗？ 摄入过剩、久坐不动、生活富足——我们到底缺的是营养，还是节制？ 😵 39:06｜医生开了人参=已经尽力了？补药如何让失败“不可追责”？ 当人参成为“已尽力”的象征，是医疗信仰？还是心理安慰？ 🚫 40:01｜补错了也有害！补药不是万能保险箱 Emmon提醒：并非人人适合补，盲目进补反而伤身，特别是现代“富贵病”体质。 📊 42:34｜“有数据支持”就可信吗？别忘了金主爸爸是谁！ 别被科研数据迷惑，很多实验是资本运作下的结果。要学会去魅。 🧪 44:05｜朋友圈里的“高端参粉”，真的是参？ 三无产品泛滥，如何识别靠谱补品？Emmon教你选择有合规认证的正规产品。 💸 45:57｜补药 = 焦虑推手？ 吃参是养生，还是“防止被生活打倒”？补药正在承载我们太多不属于它的功能。 📚 参考资料 📖《人参帝国》- 蒋竹山 📖《猫鱼》- 陈冲 📖《身体人类学与消费文化》- 夏中义 📖《消费社会》- 让·布希亚 📖《温补与攻伐：清代医药文化研究》- 陶涛 🎧 订阅 & 互动 📌 关注播客｜左岸右明 每周带你一起聊生活、文化、医药、养生的边界与交叉。 📩 互动投稿 你有被“补”焦虑过吗？你相信人参能救命吗？欢迎留言告诉我们你的观点，或分享你买参的真实体验！ 📢 五星好评+转发 别让补药只活在神话里，也别让焦虑主宰你的钱包。

当“买买买”成为爱自己的KPI，我们还剩下多少自由？ 在这期节目中，Emmon 和表姐 Summer 深入聊聊女性消费焦虑的来源，如何从“服美役”中觉醒，以及我们该如何在商业营销中找回真正的自我选择权。也分享了各自亲身经历的消费陷阱与反思，以及不花钱也能“爱自己”的方式。 🕒 时间轴 Shownotes 00:00 | 开场介绍 Emmon提出本期主题：“消费等于爱自己吗？”——这是女性自由，还是市场营销的陷阱？ 00:38 | 表姐 Summer 登场 “我们每天都活在消费社会的浪潮中，却少有人跳出来看看自己身在何处。” 01:33 | 消费陷阱实例①：健身房自由叙事 Emmon 分享大学时被“掌控身材=掌控人生”的话术打动，办理会员卡的经历。 02:36 | 消费陷阱实例②：都市白领模板焦虑 Summer 回忆从简朴家庭进入上海后，为了“融入”环境而被动消费的心路历程。 06:52 | 消费社会与性别焦虑的捆绑设计 从身材焦虑、护肤美妆、办公室人设建构谈女性如何在无形中被“定义”。 07:31 | 日本杂志&化妆文化启示：女性“被制造出来”的消费想象共同体 Summer 引用社会学观点：女性消费身份是被印刷品和媒体建构出来的。 10:08 | 女性被盯上，是因为她们“开始有钱”了吗？ Emmon 反思：随着女性拥有金钱的支配权，市场也开始精准狙击她们的钱包。 14:25 | 研究数据显示：女性掌握 70%-80% 的家庭消费决策权 为什么日常消费主要目标是女性？与“母职焦虑”“容貌焦虑”“职场焦虑”息息相关。 16:41 | 家务劳动不可见：家庭计划背后的性别分工 Summer 分享真实家庭冲突案例，揭示母职如何成为默认的“主力军”。 20:56 | 结构性压迫：宅基地与女性土地权问题引申 在很多中国农村，女性根本不算“家庭的权利拥有者”。 23:11 | 福美意 vs 自主选择：新的抗争正在发生 Emmon介绍“服美意”概念，指出女性真正需要的是选择权，而非被营销定义的“独立”。 26:41 | 茶行业职场性别期待：温柔体贴才有饭吃？ Summer 分享在茶文化行业中的真实经历，男性凝视如何塑造职业期待。 30:09 | 如何在结构性压迫中寻找个体行动的空间？ Emmon反思：就算无法撼动宏观结构，我们也可以在微观处不参与。 32:51 | 不花钱也能爱自己①：运动 Summer 分享身体恢复、滑雪、游泳、户外运动的快乐体验。 33:57 | 不花钱也能爱自己②：冥想 Emmon：冥想让我更平静，帮助我找回“当下”的力量。 35:05 | 不花钱也能爱自己③：睡觉 Summer强调睡眠是最被都市人忽视的自我照顾方式之一。 36:21 | 如何练习反消费主义？Tips来了！ 从“放购物车缓冲期”到“识别焦虑话术”，再到“断舍离”，聊聊实际可操作的方法。 38:24 | 最后的反思：消费是和世界互动的方式，而非定义自我价值的唯一方式 “觉察”和“原谅”是反消费主义的起点。 39:48 | 结语 愿我们不再被定义为某种“理想女性模样”，而是拥有真正自由的选择权。 💡 推荐听众 * 经常陷入“买买买”焦虑的你 * 对女性主义、消费主义、社会结构感兴趣的思考者 * 想寻找更健康生活方式的人 * 正在经历自我探索、自我重建的人

💡 本期主题：东亚母女关系的复杂性 母女关系是世界上最亲密、也最复杂的关系之一。在东亚社会，母爱往往被赋予了“牺牲”、“控制”、“焦虑”等多重含义。母亲为了“女儿好”而制定各种规则，但女儿是否真的需要？这种“爱”背后，藏着怎样的文化逻辑？🤯 🎙 本期，我们邀请到了 Summer（Emmon的表姐，有一个7岁的孩子），一起深度探讨： * 为什么东亚社会的母爱，常常让人感到窒息？ * “妈妈是为我好”，但她的焦虑到底从何而来？ * 控制型母亲是如何养成的？她们真的想控制你吗？ * 母爱 = 牺牲？还是女性被社会塑造的责任？ * 为什么母亲总希望女儿活成“她想要的样子”？ * 如何打破“我不想变成我妈”的代际循环？ * 作为女儿，我们如何在母爱与自我之间找到平衡？ ⏰ 时间轴 & 讨论内容 🌀 00:00 开场 | 母女关系：最复杂的亲密关系 * 母爱是世界上最伟大的爱之一，却也是最难处理的关系之一。 * 为什么有些母亲总是高焦虑？母爱为何有时让人窒息？ * “妈妈，我爱你，但请别控制我” | 如何在亲密关系中找到边界？ * Summer & Emmon 个人经历分享：不同母女关系的相处模式。 💬 06:30 东亚母爱 = 牺牲与责任？ * 母亲对女儿的控制，真的只是“爱”吗？还是社会赋予母亲的“责任”？ * 社会文化 vs. 个人选择：母亲的焦虑是如何形成的？她们为何如此害怕“女儿不听话”？ * 母爱神话：为什么“好妈妈”=无条件奉献？ * 参考书籍📖：《母职的惩罚》《成为母亲》《母爱神话的真相》 🔗 12:10 控制型母亲 & 高焦虑母亲的养成 * 为什么有些母亲很难“放手”？她们的控制欲从何而来？ * 母职焦虑：妈妈们为什么害怕“养不好孩子”？ * “妈妈为了你好”= 女儿的无形束缚？ * 东亚社会对“好母亲”的期待：母职焦虑、牺牲文化和家庭责任感。 ⚖️ 18:40 妈妈的焦虑 vs. 女儿的自由：当爱变成束缚 * “你必须优秀，否则人生就是失败”：父母对孩子成功的执念从何而来？ * “妈妈小时候受过的苦，不想让我重蹈覆辙” | 可她的价值观适用于现在吗？ * 父权社会里的母职焦虑：妈妈是不是也在“不得不牺牲”？ 🛑 26:00 “妈妈，请别让我活成你想要的样子” * 母女关系中的隐形脐带 | 为什么有些母亲对孩子的人生规划“指手画脚”？ * 个人案例分享 | Emmon 如何打破母女关系中的焦虑模式 * 母职焦虑可以终结吗？ | 现代女性的选择权与生育焦虑 🎭 34:20 如何打破“我不想成为我妈”的代际循环？ * 母女关系如何健康分离？ * “如果有一天我成为母亲，我会不会像她一样？” * 如何让母女关系变得更健康，而不是代际焦虑的循环？ 💡 42:50 你可以如何理解母亲，同时守护自我？ * 如何表达自我，而不是活成母亲的影子？ * 母爱是指向分离的 | 健康的母女关系是什么样的？ * 理解母亲的成长环境，看到她的局限性，而不是被她的焦虑控制。 📚 参考书目 📖 《母职的惩罚》—— 为什么母亲总是被迫承担更多？ 📖 《成为母亲》—— 母爱是天性，还是社会塑造？ 📖 《母爱神话的真相》—— 我们对母爱的误解有多少？ 📖 《父权制与资本主义》—— 女性的生育、家务劳动如何成为“无偿工作”？ 📖 《原生家庭》—— 如何走出原生家庭的影响，活成自己想要的样子？ 🎧 订阅 & 互动 📌 关注我们 🎙️ 左岸右明，每周解锁更多社会、职场、文化话题！ 📩 听众投稿：欢迎在评论区分享你的母女关系故事，或告诉我们你最想听的主题！ 📢 订阅+五星好评，让更多人听到真实的母女故事！ 🎙 左岸右明 | 思考、讨论、打破边界，每周更新！ 🚀

💡 本期简介 你有没有遇到这样的情况： ✅ 明明超负荷加班，却被说你“不够努力”😓 ✅ 升职加薪遥遥无期，但老板画饼说“未来不可限量”🍪 ✅ 同事离职，压力全压在你身上，但老板却说“你是公司不可或缺的核心”😵💫 ✅ 公司动不动强调“家文化”，却从来不考虑你的个人权益 🏠 这些都是典型的职场 PUA ！今天我们邀请到一位资深HR 羊羊羊，从业7年，亲历无数职场奇葩事件，为我们深度解析 职场 PUA 话术，并教你如何 精准识别、有效反击！ 🛡️ 👤 本期嘉宾 🎙 羊羊羊 – 资深HR，7年人力资源经验，见惯职场套路，既是打工人也是管理层，今天她要告诉你 HR 的 “不方便说的那些职场真相”！ ⏰ 时间轴 & 讨论内容 🎯 01:00 什么是职场 PUA？ * PUA（Pick Up Artist） 原本指“搭讪艺术家”，在职场中演变为一种精神操控手段。 * 职场 PUA 和“激励文化”的区别是什么？ * 为什么有些公司喜欢“精神控制型”管理？ 🎯 06:40 职场 PUA 经典话术拆解 🛑 公司是你的家，我们是一家人！ 🛑 想成功就要拼命，大家都在卷，你不能掉队！ 🛑 公司给了你这么多机会，你要学会感恩！ 🛑 “这个行业都这样”，你走了也不会更好！ 🛑 “你是我们这里不可替代的核心”——然后工资就是不涨！ 羊羊羊拆解：这些话术背后的心理操控逻辑，以及如何用 “打工人觉醒指南” 来拆穿它们！ 🎯 15:20 HR 也被 PUA？HR 视角下的职场真相 * HR 是如何被企业利用，成为 PUA 机器的一部分？ * “HR 只是传话的工具人”，但为什么员工觉得 HR 是“老板的狗腿子”？ * 羊羊羊的真实经历：“我一边给员工洗脑，一边被公司 PUA” * 职场 HR 内耗大揭秘：HR 其实是老板和员工“夹心饼干” 🍪 🎯 25:10 真实案例 | 当员工被 PUA 到崩溃 * HR 亲述：某地产公司如何利用制度漏洞，剥夺一位员工的生育津贴 🍼 * “公司没钱，员工要体谅” – 这是真的吗？还是借口？ * 为什么公司希望你以“家人”身份奉献，却不愿意真正承担“家庭责任”？ 🎯 34:30 如何判断你正在被职场 PUA？（对照测试） ✅ 你是否经常怀疑自己的能力？ ✅ 你的领导是否贬低你的努力？ ✅ 你是否觉得自己“离不开这家公司”？ ✅ 你是否认为自己“不够资格争取更好的待遇”？ 如果以上问题你中了 3 条以上，那你可能已经深陷职场 PUA！ 🎯 40:00 反 PUA 生存指南 | 打工人自救策略 🔥 建立心理边界：工作是工作，公司不是家！ 🔥 量化自己的贡献：学会记录自己的成果，以备谈判！ 🔥 看清 HR 话术：让 HR 说明你的绩效考核标准，避免“模糊化”晋升条件！ 🔥 学会及时止损：如果公司 PUA 文化根深蒂固，该走就走，不要犹豫！ 🎯 50:15 观众提问 | HR 如何判断一家公司值不值得去？ * 面试时如何判断公司文化是否 PUA？ * 如何与老板谈加薪，不掉入 PUA 陷阱？ * “我们公司很扁平化”= 你要当免费多功能螺丝钉？ 📚 参考书目 📖 《韭菜的自我修养》—— 打工人如何在职场规则中自保 📖 《毫无意义的工作》（Bullshit Jobs）—— 为什么老板会制造无意义的工作？ 📖 《资本主义的未来》—— 资本如何利用情绪管理提高员工“忠诚度” 📖 《斯坦福监狱实验》—— 探讨权力关系如何塑造行为，人在权力体系中如何被操控 🎧 订阅 & 互动 📌 关注我们 🎙️ 左岸右明，每周解锁更多社会、职场、生存法则！ 📩 听众来信：欢迎在评论区分享你的职场 PUA 体验，或告诉我们你想听的主题！ 📢 订阅+五星好评，让更多打工人听到职场真相！

📌 本期话题：真实生活 vs. 网络人格 社交媒体时代，我们究竟是谁？我们在网上塑造的形象，是真实的自己，还是经过修饰的版本？网络人格是一种自由表达，还是一种伪装？本期节目，我们和苏苏一起探讨社交媒体如何影响我们的自我认知，以及现实生活与网络形象之间的关系。 🔹 核心讨论点： * 网络人格 vs. 真实自我：我们在不同社交平台上呈现的自己是一致的吗？ * 为什么要在网上塑造特定的形象？ 社交规则 vs. 自我期待 vs. 外界评价 * 情绪管理与社交表达：为什么很多人喜欢展示“积极向上”的一面？ * “点赞焦虑”：社交平台上的数据反馈会影响我们的自我认知吗？ * 网络人设的商业逻辑：为什么很多社交媒体博主需要保持固定的人设？ 🔹 本期提及的关键词： * “毛坯人生，精装朋友圈”：人们在社交媒体上展现的往往是经过修饰和筛选的生活 * “网络人格 vs. 现实人格”：不同平台的人设切换，是刻意经营，还是自然而然？ * 社交媒体的“正能量滤镜”：为什么人们更倾向于展示生活中的高光时刻？ 🎙️ 适合听众： * 关心社交媒体时代自我表达与身份认同的人 * 对网络人格、社交心理学感兴趣的朋友 * 运营社交媒体、想要塑造个人品牌的内容创作者 📩 欢迎互动！ * 你的网络形象和现实中的自己一样吗？ * 你怎么看待社交媒体上“美化生活”的现象？ * 你会因为社交平台的点赞、评论而调整自己的发言或表达方式吗？

📌 本期话题：母职神话 vs. 母职惩罚 母亲的身份，是生理本能，还是社会建构的结果？为什么“好妈妈”的标准如此苛刻，而父职的责任却总被轻描淡写？本期我们和 Summer（80后，现居加拿大，在读 PhD 期间生育孩子的职场母亲）一起探讨生育、母职压力、社会期待以及个体选择。 🔹 核心讨论点： * 母职神话：母爱真的天生吗？还是被社会文化塑造的？ * 母职惩罚：女性在生育后如何面对职场、家庭与社会的多重压力？ * 社会对母亲的期待：为何“好母亲”必须无私奉献，而父亲的参与却是“值得表扬”？ * 母亲的焦虑：生育后如何平衡自我与育儿？如何面对“社会定义的母亲”与“真实的自己”？ * 母女关系的变化：成为母亲后如何重新理解自己的母亲？ 🔹 本期提及的女性主义观点： * 上野千鹤子：「母职是社会对女性的规训，而非天性。」 * 波伏娃：「女性不是天生的，而是被塑造的。」 * 马克思女性主义：资本主义如何利用“母职”作为无偿劳动？ 🎙️ 适合听众： * 关心女性主义、生育议题的朋友 * 对母职惩罚 & 养育话题感兴趣的女性 * 正在经历母职焦虑的职场妈妈 * 仍在思考“是否要生育”的人 📩 欢迎互动！ * 你如何看待母职？是否认同母爱是天生的？ * 你觉得母亲节是感恩，还是一种道德绑架？ * 欢迎留言或在社交平台上与我们交流你的看法！

💡 本期简介：当偶像离开公众视野，甚至永远离开这个世界，他们是否真的从我们的生命中消失了？今天，一毛 & 苏苏 聊聊 青春、偶像、流行文化与怀旧，从台湾偶像剧到韩流，从张国荣到K-Pop，回忆那些年影响我们的明星，探讨他们对我们人生的意义。 🎤 本期提要：✅ 偶像对青春期的影响有多大？✅ 90后、00后的追星记忆：选秀时代、偶像剧、K-Pop✅ 偶像塌房、消失、退圈，我们的青春遗憾了吗？✅ 为什么人们喜欢怀旧？情感投射 vs 文化符号✅ 偶像的消失是否意味着“真正的消失”？ 🕒 时刻表 00:00 🎙 开场：今天聊什么？偶像 = 青春？00:30 👥 嘉宾介绍：苏苏 & 他的第一个偶像02:00 🎶 台湾选秀 & 90后追星文化：徐佳莹、K-Pop、台湾偶像剧05:15 🎤 演唱会体验：现场追星的快乐与疲惫08:50 ⚖ 偶像的高光 vs 道德审判：韩国娱乐圈 & 舆论压力09:38 💔 大S去世带来的震撼 & 网络舆论狂欢11:50 🌏 偶像的影响力：他们真的消失了吗？14:00 🎭 怀旧情绪 vs 真实存在：为什么我们会念念不忘？16:30 🎤 即兴live：苏苏清唱片尾曲 📚 相关参考资料 📖 心理学概念： * 怀旧心理（Nostalgia）：为什么我们会反复回忆过去？ * 粉丝文化（Fandom Culture）：偶像如何影响个体认同？ * 社会记忆（Collective Memory）：偶像如何成为时代象征？ 📺 提到的影视 & 偶像剧： * 《恶作剧之吻》（台版 / 日版 / 韩版） * 《不够善良的我们》 * 《流星花园》（台版 / 日版 / 韩版） * 《康熙来了》 & 大S、徐熙媛、蔡康永 * 徐佳莹、2NE1、张国荣、梅艳芳 🎵 本期音乐： * 🎶 2NE1 《fire》 * 🎶 苏苏即兴演唱徐佳莹《一样的月光》 📡 关注《左岸右明》 💡 本期你最喜欢的片段是什么？欢迎留言 & 互动，我们下期再见！ 🎙✨

💡 本期简介： AI 算命最近爆火，很多人觉得它比真人算命更准，甚至能预测运势、长相、事业。但 AI 算命真的科学吗？还是只是“新一代 AI 神棍”？本期节目，我和我的马来西亚朋友月聊了聊星座、八字、太岁、风水，探讨科学 vs 玄学的边界，AI 算命与传统命理的区别，以及玄学到底是心理安慰，还是有真实的规律？欢迎收听！ 🧑🤝🧑 嘉宾介绍 👤 月： * 马来西亚华裔，精通八字、星座、风水，曾在风水行业工作 * 研究过玄学与心理学的交叉点，对东方与西方命理学有独到见解 🕒 时刻表 00:00 🎙 开场：AI 算命到底是科学，还是新的“AI 神棍”？ 02:00 🧑🤝🧑 嘉宾自我介绍：月的玄学背景，如何理解八字与风水 03:30 🤖 DeepSeek 算命为何爆火？ AI 算命真的准吗？ 04:50 🔮 风水师 vs AI 算命：传统风水师是如何操作的？AI 算命是如何运作的？ 06:30 🏥 AI 能看病、把脉，能否代替真人医生？ 08:40 ♈ 星座 & 上升星座的影响：为什么有些星座特质很准，有些却不准？ 10:00 🐭 犯太岁到底是什么？ 如何理解生肖与运势？ 12:30 💭 “算命”会不会影响心理暗示？ 为什么人们容易相信算命？ 14:00 🏮 生肖运势 = 过年仪式感？ 为什么传统文化里运势预测如此流行？ 16:00 🤔 玄学 vs 科学的模糊界限：伪科学，还是尚未被理解的科学？ 17:10 🎤 结尾总结：玄学不会消失，AI 也无法完全取代它 📚 相关参考资料 📖 心理学概念： * 自证预言（Self-fulfilling Prophecy）：为什么“你相信的事情”更容易发生？ * 认知偏差（Cognitive Bias）：为什么人们更容易记住算命“准”的部分？ 📖 玄学概念： * 八字排盘：如何通过生辰八字推算个人命运？ * 犯太岁：每年不同生肖的运势如何影响信仰者的生活？ 📖 科技 & 玄学： * DeepSeek & AI 算命的工作原理 * AI 在医学上的应用（如 AI 诊断 & 远程医疗） 📩 听友互动 💬 你有没有试过 AI 算命？你觉得准吗？你更相信 AI 还是真人风水师？ 📢 欢迎留言，或在社交平台分享你的看法！ 📡 关注 & 订阅 📌 小宇宙 | Apple Podcasts