义乌作为国际商贸中心，以其丰富的产业链和商品种类闻名，不仅是商品批发的核心，也孕育了众多创业机会。其高效的物流体系和政府支持，加之数字平台的运用，为跨境电商提供了便利。本次播客聊到了创新的选品策略和灵活的市场调整对跨境电商成功的重要性，如通过TikTok等平台进行市场调研和产品推广，以及根据不同消费者群体和地域需求定制产品。义乌商人的创业精神和不懈努力，展示了在竞争中求生存与发展的智慧。展望未来，跨境电商和义乌的潜力巨大，鼓励积极面对机遇，探索更多市场可能性。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】Peggy 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00:00揭秘义乌小商品城：全球贸易的幕后英雄 00:02:25揭秘义乌：从500元到百亿的跨境电商奇迹 00:07:10义乌跨境电商的代际变迁与创新 00:18:26AI与小商品：拆解旧产品创新与市场验证 00:24:51义乌商人以数据驱动的选品策略 00:32:45义乌档口：从贸易到生产，掌握产品定义与利润 00:51:29义乌商机与拼搏精神：从0到1的黄金之路 00:55:59义乌小商品与中欧班列的全球贸易探索 01:03:17产业链优势助力中国小商品市场抗压 01:13:01义乌研学体验：AI网球教练与独特城市魅力 01:17:58义乌商机与产业带旅游的魅力 本次播客思维导图（千问AI） 本期播客提到的AI网球🎾教练： 播客提及的AI创业者Sophie在做一套 AI 网球教练系统，团队 base 上海，正在招聘：移动前端工程师、海外社媒运营、嵌入式工程师。如果你对“智能硬件 + AI + 运动科技”感兴趣，请联系sophie.luo@rosepi.ai 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

从北京到香港，从央企到财富管理，她看到了港岛的奢侈品海，也爬遍了无人的山海。 我们聊了： • 香港人为什么“不讲人情”反而更公平？ • 投资千万的“隐藏菜单”是什么？ • 为了孩子教育来港，98%的人其实该被劝退。 ——这不是你熟悉的那套“香港神话”，是一个港漂十年的人，给出的真实生存法则。 📌 内容简介： 这期我们请来在香港漂了十年的@Aura，她是小红书博主，也是财富管理从业者，更是一个孩子的妈妈。 她说，香港不是“冷冰冰”，而是“有边界感的温柔”； 她说，真正的香港人不是在卷，是在“和而不同”里找到自己的位置； 她说，教育、投资、身份、语言——如果你只看过香港的“A面”，那这期就是你的“B面通关攻略”。 我们不聊买买买，不聊滤镜港风，聊一个真实到让你重新思考“要不要来”的香港。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【特别嘉宾】Aura 【主题策划】Lee 【后期制作】娜姐 【录制地点】线上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00香港生活多面观察：从繁华到静谧的实地探访 00:03:59香港社会的规则感与边界感 00:08:50香港商业智慧与文化体验分享 00:12:56香港服务业态度与文化差异探讨 00:16:13香港规则感带来的便利与存在感 00:19:50从北京到香港：工作生活节奏与视野的转变 00:24:04适应香港生活与求职经验分享 00:28:37香港就业市场分析与行业选择策略 00:34:12香港金融市场投资指南 00:34:42香港身份获取途径与优势详解 00:43:57香港身份获取与永居申请流程解析 00:46:57香港永居与内地身份保留问题探讨 00:52:07香港教育体系与内地差异及留学成本分析 00:59:48香港教育体系与升学路径详解 01:03:24精英教育下的全面社会认知与语言偏好 01:06:45普通话与方言的使用及香港永居政策探讨 01:10:41香港：国际平台与生活选择 01:15:01身份认同与语言学习：香港孩子的文化归属感 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

不知不觉《开放麦》播客已经更新到了第50期，对于一档开创不到两年的播客节目来说，这是一个很有里程碑意义的数字，希望呈现一期特别的节目，因此克林剪辑奉上去年11月在上海参加狂喜播客节和几位嘉宾聊的一期节目。很荣幸和许多播客圈颇有影响力的嘉宾一起探讨了一个大家感兴趣的话题——除了赚钱之外，你对世界还有什么欲望？你还想去冒险吗？ 其实这个问题，每个人在不同的阶段都会有不同的答案。也许你也会时不时从脑子里蹦出来问自己“我到底要过怎样的人生？”。正好即将迎来新春佳节，在放假和休息的时候，大家可以听着这期播客也想一想：除了赚钱，还想过怎样的生活，有别的什么欲望或想法吗？这个问题没有标准答案，节目仅作抛砖引玉。 祝大家马年新春快乐，阖家幸福，能够真的过上自己理想的生活！ 【本期主播】 阿鲸（循环往复） 老袁（播客公社） 李淼（日谈物语） 罗叔（洪晃播客自传｜歪打正着、头号玩家｜最燃生活攻略） 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】阿鲸 【录制时间】2025年11月1日 【录制地点】上海CMG融媒影城 【后期制作】克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 除了赚钱，人生还有哪些未竟的欲望？一场围绕‘除赚钱外的人生欲望’展开的播客对话，邀请了多位嘉宾参与。主持人提出，面对生活，人们不应仅局限于追求财富，还应探索更多元的人生可能性，如冒险、梦想与个人成长。嘉宾们分享了各自的观点，强调了在实现物质自由后，精神追求与自我实现的重要性。对话鼓励听众思考，如何在新的一年里，追求更加丰富多彩的生活方式。 00:04:32 嘉宾分享未满足的欲望与生活感悟多位嘉宾在介绍自己后，围绕未满足的欲望展开讨论，包括追求自由、延长生命等。其中，一位嘉宾提到作为医生对健康长寿的渴望，以及对80后群体面临健康问题的担忧，呼吁关注这一代人的生存状态。 00:06:49 抗衰科技与护肤真相探讨对话围绕抗衰老科技展开，提及14个衰老标志物及其与线粒体的关系，强调科技手段可延缓衰老。同时，揭露护肤品市场中潜在的伤害与修复经济，倡导公众对医疗与抗衰领域有更深刻认知。 00:09:17 探索梦想与世界欲望：一场心灵对话对话围绕着梦想、世界欲望以及对生命的不同理解展开。参与者分享了对财富自由的看法，表达了对生命更深层次的想象，提及了史蒂芬节目中的有趣人物及其世界观。讨论中提到了日谈物语节目，强调了对梦想的追求和个人价值观的重要性，鼓励探索不同于常规的生活方式和对世界的认知。 00:10:44 从梦想机器人到金融：探索工作乐趣与养老社会问题从小怀揣机器人制造梦想，后转向金融行业追求财富，却发现乐趣不在其中。认为工作应带来个人满足感，而非单纯为了生计。对老龄化社会的担忧，尤其是日本的下流老人现象，如孤独死、慢性病长期护理及全家自杀的社会现象，提出了深刻的社会问题。 00:14:53 老年孤独与自杀：年轻时冒险的意义对话探讨了老年人因孤独、无尊严和缺乏社会关怀而选择自杀的现象，强调无论财富状态，内心的痛苦和失去生活意义是主要原因。讨论提出，年轻时的冒险经历对于老年生活质量至关重要，能提供美好回忆，增加生命的价值和乐趣，建议年轻人应勇于冒险，丰富人生经历。 00:17:10 废墟探险与城市探险：个人冒险体验分享讨论了废墟探险与城市探险带来的心理刺激和冒险体验，包括在封闭建筑中的探索、发现未解之谜的兴奋，以及面对马蜂窝时的紧张刺激。这些经历被认为是一种乐趣，可能成为未来回忆的宝贵财富。 00:21:06 冒险与大脑刺激：年轻时行动，晚年享受讨论了通过冒险和刺激大脑活动来预防老年痴呆的重要性，提倡年轻时就应跳出舒适区，探索未知，无论是身体上的冒险还是精神上的探索，都能有效保持大脑活跃，为晚年生活增添乐趣，避免遗憾。 00:23:15 年轻时应稳重而非盲目冒险对话探讨了年轻人在面对选择时应如何平衡冒险与稳重。观点指出，虽然冒险精神能带来独特体验，但忽视身边安稳机会可能会错失稳稳的人生。个人经历分享表明，有时冒险并不如稳定发展来得有意义，年轻时应更理性地评估风险与收益，避免盲目追求冒险带来的虚幻成就感。 00:25:54 人生选择与社会想象力讨论了个人经验对人生选择的影响，强调了非传统路径的价值，如通过冒险和利他行为探索生活可能性。同时指出，不应仅以成功案例鼓励冒险，需正视失败和现实问题。提倡保持对生命和社会的想象力，以更开放的心态面对人生挑战。 00:30:13 中年人的养老规划与人生选择反思对话围绕40至50岁中年人的生活状态及未来养老规划展开，参与者回顾了自己年轻时的梦想与选择，如放弃考研、追求电影导演梦、尝试音乐行业等。讨论中，对年轻时未敢冒险的遗憾以及对未来养老的提前规划表达了深刻思考。 00:33:54 追梦与现实：艺术与金融的抉择对话围绕个人在艺术梦想与现实生活之间的选择展开，讲述了多次尝试追求艺术梦想却因家庭反对、行业困难而放弃的经历。提及师兄虽获金马奖但未获主流认可，以及papi酱的逆袭故事，强调个人勇气与风险意识的重要性。最终，说话者反思自己的决定，认为设定清晰的冒险底线对人生规划至关重要，并分享了互联网泡沫时期的创业观察，决定回归传统行业，表达对安全选择的批判与对加入经历的遗憾。 00:40:09 创业投资与市场策略的反思对话围绕创业投资及市场策略展开，以嘟嘟打车与滴滴打车的竞争为例，讨论了重资产投入与轻资产运营的差异，以及在面对市场变化时决策的重要性。参与者分享了朋友因坚持错误决策而遭受损失的经历，强调了理性分析与适时调整策略的必要性，而非仅凭赌气或直觉行事。 00:43:21 面对世界末日：心底渴望与人生抉择对话围绕在世界末日的假设下，个人应如何面对心底最真实的欲望与人生选择。参与者分享了对成功、金钱、价值感的不同理解，强调了个人价值取向的重要性，以及在追求梦想与保持现状之间的平衡。讨论触及了被动收入、艺术创作、职场经历等多方面，展现了对人生道路的深刻反思与探索。 00:48:18 创作欲望与商业化价值的冲突对话围绕创作欲望与社会商业化趋势之间的矛盾展开，提到一位导师因艺术作品被过度商业化而感到挫败，认为这否定了其创新努力的意义。讨论了在不同文化背景下，个人价值不应仅以金钱衡量，强调了道、理、知己等非物质因素的重要性，最终呼吁社会应更加重视个体的内在价值和精神追求。 00:51:41 艺术家身份与真实欲望的探讨对话围绕艺术家身份与真实欲望展开，强调不应被单一价值观束缚，鼓励表达内心真正渴望。提及特定历史时期艺术家形象受损，但认为文艺是生活追求而非困境武器。分享个人创业经历，从高峰到低谷，强调愿望与代价并存，倡导直面内心愿望，不隐瞒真实自我。 00:54:06 冒险与理想：抉择中的情绪价值与现实代价讨论了冒险行为对个人情绪价值的影响，以及它可能带来的巨大代价。强调了在冒险与保守之间抉择时，个人理想与现实承受能力的平衡。通过分享一段因冒险导致负债的经历，反思了盲目追求理想可能带来的后果，并提出了通过播客等形式重新找到内心平静的可能性。 00:57:37 财务自由与人生选择的探讨对话围绕财务自由的概念展开，讨论了不同生活状态下对财务自由的理解，包括低收入群体的生存状态与富人的奢侈生活方式。参与者分享了个人见解，如在财务不自由时如何寻找机会，以及对情绪价值在现代社会中的作用进行了反思。同时，提到了影视作品中对财富自由者的描绘，并质疑了慈善行为背后的动机，展现了对财富与人生选择的深刻思考。 01:00:18 探讨财富自由之外的人生选择与个人冒险价值观对话围绕财富自由之外的个人选择展开，强调每个人对冒险的接受度和后果预期各不相同，提出这是一个值得深入讨论的话题。现场互动环节中，参与者通过提问和讨论，分享了对冒险和追随内心的看法，展现了对个人成长和生活态度的思考。 01:02:01 面对稳定工作与新挑战，是冒险还是安逸讨论了在拥有稳定工作和退休金的前提下，是否应该接受一个在内蒙或新疆的新工作机会，尽管这意味着收入的显著减少，但能带来自由和新的挑战。考虑到年龄、家庭责任和对未来机会的担忧，讨论强调了冒险与安逸之间的权衡，建议设定时间期限尝试新事物，同时保持与家乡的联系。 01:08:10 当下与未来：价值与冒险的哲学探讨对话围绕个人价值观、未来焦虑、以及冒险与精神追求展开。参与者讨论了在追求物质与精神的过程中如何平衡冒险，强调当下创造未来的重要性，并提出人生应视为过程而非结果的观点。最后，表达了对在场听众的感激之情。 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

本期播客录制于2025年12月25日圣诞节，主题是回顾2025年展望2026年，并在元旦节后制作出来。 此次我们回顾了过去一年的生活、工作和学习经历，分享了各自的成就与挑战，表达了对未来一年的积极期待和规划。讨论了年龄带来的对人生建议的深刻反思，如何在忙碌中保持身心健康，勇于尝试新事物，如旅行和学习新技能，以及财务管理的重要性。并强调记录个人经历的价值，如年度复盘，以及对生活质量和积极生活态度的追求。 面对未来，我们期待继续播客节目，提升语言能力，实现财务目标，探索新旅行目的地，保持身心健康，并以开放心态积极面对生活的变化和挑战。整体上，朋友们之间深厚的情谊和对生活的热爱，以及表达对未来充满希望的态度。 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】Lee、克林、娜姐 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:0025年播客年度复盘与26年展望 00:05:33播客形式创新与跨年演讲体验分享 00:15:48年底旅行计划：期望中日关系改善与多国游期待 00:19:31冬季欧洲游与个人旅行经验分享 00:26:56从未实现的Flag到自我关爱 00:40:43法语学习、职业成长与家庭计划 00:47:53个人成长与技能提升规划 00:52:33理性消费与情绪价值：盲盒购买的思考 01:00:37播客节目未来展望与创新形式探讨 01:09:11工作、健康与生活平衡 01:28:21调整生活节奏与规划未来目标 P.S. 结尾有彩蛋惊喜🎄🔔 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

Hi 本期是主播Lee的单口播客，Lee于圣诞之后火速赶往日本东北的精彩经历，展开8天7晚的solo trip！目前主包仍在路上，但已经迫不及待给大家分享前方一手旅行见闻了！本期会有五天的东北小众雪国之旅： Day1：宫城县仙台 Day2: 山形县藏王 Day3: 岩手县平泉 Day4: 青森县 青森&弘前 Day5: 秋田县 角馆&田泽湖 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】日本 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 东京之旅：国立西洋美术馆与涉谷ShibuyaSky夜景体验 00:05:45 东京泡泡玛特购物体验分享 00:08:41 东京至仙台新干线之旅：春运般的繁忙与有序 00:12:20 东北大学、鲁迅及仙台大观音旅游体验分享 00:17:26 藏王树冰与温泉之旅：雪后晴天的意外收获 00:21:23 日本东北岩手县世界文化遗产——毛越寺与中尊寺探秘 00:25:04 青森雪景与文化体验，雪中观赏免费花火大会和市长一起新年倒数 00:31:52 雪国：武家屋敷与田泽湖的浪漫冬日体验 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

好久不见的娜姐、克林和Lee终于线下合体，畅聊各自钟爱的博主与内容创作生态！从旅行、摄影、美食、萌宠，到电影解说、星座心理、财经理财，三人涉猎广泛，种草不停。节目中不仅分享了多位优质博主的精彩内容，还探讨了“博主”这一职业的台前幕后、内容创作的酸甜苦辣，以及“我们是否也能成为博主”的真实思考。干货满满，笑声不断，适合所有爱刷视频、爱看图文、爱生活的你！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】魔都市中心office >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 线下重聚，分享喜爱博主与生活点滴 00:02:28 博主关注领域与个人兴趣分享 00:39:00 旅行博主推荐与个人关注选择机制 01:16:13 博主的自我修养 📌 我们谈到过的一些博主赛道及部分推荐清单（按类别整理） 🧳 旅行/摄影类 * 猫五郎：日本深度游大神，拍摄专业、攻略细致，适合想去日本小众地的你。 * 陈曦Stanley：摄影+旅行博主，擅长用无人机和相机捕捉绝美画面。 * Links：足迹遍布极地与小众国度，因“一张照片去一个地方”而走红。 * 越野路书：自驾探险类内容，适合爱车、爱户外、爱自驾的你。 * 鲜活宇气：骑行中国的年轻博主，记录真实旅途与地道美食（B站）。 * ChineseTraveler：第一视角漫游景区，沉浸式体验各类景点（B站）。 🎨 艺术类 * Grandpa顾爷：用幽默易懂的方式讲解艺术名画与历史，枯燥变有趣。 * 国画班李老师 🐱 萌宠/生活类 * 馨子：从演员转型生活博主，真实、温暖、接地气，像身边的朋友。 * 班b阿姐：生活类博主 * My name is 伊森：上海话萌娃日常，亲子互动超有爱。 * 小GeoGeo、多娜泰辣：混血萌娃姐妹花，治愈系日常。 * 臭黄宝儿：喵喵音，可爱到犯规。 🎬 电影/解说类 * 切片计划、拉片博主：深度解析电影镜头、音乐与叙事，电影爱好者的“必修课”。 * 老高与小茉：讲故事类博主，神秘事件、科幻话题，睡前必备。 📸 摄影/数码类 * 影视飓风、何同学：数码测评与创意视频，科技爱好者必看。 🏠 房产/装修类 * 小胖看房 * 学长看房记 🧠 学习/知识类 * 教日语的阿飞老师：日语学习。 💰 财经理财类 * 小Lin说：股票、基金、养老理财，小白也能听懂。 * 分红养老之路（吃息佬森哥） 🍜 美食/烘培类 * 小高姐的魔法调料：烘培、做饭类博主。 * 日食记 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在旧金山和拉斯维加斯两座城市的见闻。 后续还有1-2期播客节目由克林来分享这次美西之旅的重点——洛杉矶！ 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】邵邵、克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:10 旧金山与拉斯维加斯之旅：科技城市与旅行体验分享了从西雅图飞往旧金山的航班经历，包括机上遇到的友好的爷爷和另一位较有个性的乘客，以及航班的干燥环境。在旧金山，仅停留24小时，从机场到酒店途中见到了多家科技公司广告牌，感受到浓厚的科技氛围。入住全球知名品牌酒店，确保了旅行的安全感 00:02:30 旧金山初体验与拉斯维加斯演唱会行程安排在抵达旧金山后，因时差影响未能充分探索城市，仅在酒店附近尝试了当地一家评价高的餐厅。考虑到安全与时间，决定尽早前往拉斯维加斯观看E构思的演唱会，但行程安排仍需确定，包括机票、酒店及演唱会门票的预订 00:07:36 旧金山游记：高效规划与意外惊喜在旧金山的最后一天，通过高效规划，成功预订了EVOS演唱会门票及拉斯维加斯的头等舱机票，尽管时间紧迫，但仍享受了有限的旧金山时光，展现了灵活应对与决策能力 00:12:13 旧金山金门大桥与当当车之旅对话主要围绕一次在旧金山的旅行经历展开，讲述了如何在陌生的城市找到前往金门大桥的路线，并意外地乘坐了当当车（叮叮车）游览旧金山。在车上，与一位拉美混血女生及其男友进行了交流，她分享了关于洛杉矶旅行的建议，并表达了对中国尤其是上海的兴趣，双方交换了联系方式。此次旅行不仅收获了美好的回忆，还结识了新朋友，为未来的文化交流埋下了伏笔 00:18:08 旧金山金门大桥：一场震撼的视觉与心灵之旅通过司机的指引，游客成功探索了金门大桥及其周边地区，包括Battery Spencer的拍照点，体验了黄昏时分的美景与高能见度带来的意外惊喜。途中，游客不仅欣赏到了金门大桥的独特魅力，还了解到其自杀预防措施及周边的自然与人文景观，如骑车与徒步的适宜环境、下沉式广场的街头文化等，最终通过手机副曝光功能捕捉到了夜景的美丽瞬间 00:23:39 旧金山游记与头等舱体验为赶往机场，临时决定访问万豪酒店顶楼lounge，虽夜景不及国内大城市，但体验了无酒精饮品。遗憾未能深度游览旧金山名胜，如九曲花街、渔人码头等，仅快速经过。乘坐头等舱飞往拉斯维加斯，遭遇嘈杂大妈影响，航班延误至凌晨起飞，简短体验头等舱服务 00:27:27 拉斯维加斯旅行省钱攻略：机场过夜体验为节省住宿费用，选择在拉斯维加斯机场过夜，通过准备颈枕和遮光帽等物品，成功在椅子上半梦半醒地休息到清晨。利用小红书攻略了解如何更经济地打车至市中心，并比较了lift和uber两家打车平台的差异，最终选择了更便宜的lift服务 00:32:48 拉斯维加斯旅行：音乐激励与酒店入住体验通过聆听高能量音乐提振精神，顺利前往拉斯维加斯市中心。在威斯汀酒店入住时，直接沟通避免吸烟罚款误会，选择无数字4的房间，获得满意视野的位置，享受愉快入住体验 00:38:03 拉斯维加斯旅行：安全与体力为先的调整计划在拉斯维加斯，旅行者优先考虑休息与体力恢复，放弃了原定的行程如羚羊谷和永利酒店等，转而选择了M&M店和可口可乐店作为目的地，以确保能够准时参加Eagles演唱会。旅行者强调了在旅行中安全与体力的重要性，并对当地特色商店进行了快速游览与拍照 00:40:45 在异国他乡体验Eagles演唱会的独特记忆，面对交通不便和语言障碍，一位好心司机帮助顺利抵达。在演唱会现场，作者体验到了震撼的空间感，与热情的观众互动，特别为一位60岁生日的大叔留下中文祝福。尽管恐高，但特殊的安全座椅设计让体验更加舒适。周围中老年观众和对残疾人士的关怀，展现了美国社会的包容与温暖 00:46:21 Sphere演唱会体验：视听盛宴与沉浸式感受一场在索菲亚大学举行的演唱会，通过精心设计的视频和音响效果，为观众带来了强烈的沉浸感。观众不仅被现场乐队的音乐所吸引，还通过球幕和AR技术得到了沉浸式的体验和强烈的视觉冲击。尽管高处的座位可能对恐高者造成不适，但整体体验令人难忘，观众纷纷购买了周边商品作为纪念。特别提到，现场的互动和氛围让参与者感受到了音乐与视觉艺术的完美结合 00:50:38 拉斯维加斯旅行：赌场迷宫与城市探索在拉斯维加斯旅行期间，旅行者通过威尼斯人酒店的一条长通道进入，感受到了类似澳门的赌场氛围和奢华环境，但随后在寻找出口时遇到了困难，最终通过地下通道找到出租车，顺利返回酒店。尽管逗留时间短暂，旅行者仍对城市的建造工程和沙漠背景下的现代建筑印象深刻 00:53:35 拉斯维加斯旅行体验与安全感受分享了在拉斯维加斯的24小时不夜城体验，对比了其与西雅图、旧金山的安全性和购物便利性，描述了未能享受酒店福利和错过特色景点的遗憾，以及从拉斯维加斯前往洛杉矶的行程安排 00:57:27 美国消费体验与文化差异探讨对话围绕在美国拉斯维加斯及机场的消费体验展开，包括高昂的打车费、餐饮小费及购买电子产品价格等，对比中国消费成本，指出美国人力成本高导致服务行业依赖小费，同时提醒消费者注意隐藏费用，保护自身权益。 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

时隔13年，在今年十一假期，克林再次一个人前往美国旅行，这次主要在西雅图、旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶、圣迭戈等地留下自己的足迹。 这期播客由她来详细分享自己在西雅图这段旅途中碰到的难忘的人物和趣闻轶事。 后续还有2-3期播客节目由克林来分享这次美西之旅的见闻。 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】克林 【录制时间】2025年10月26日 【录制地点】山西大同 【后期制作】邵邵、克林 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:48 为什么选择去美国，为什么从西雅图开始行程 00:03:43 不会开车也可以游美国西部，重点要去拉斯维加斯观看Eagles乐队告别演唱会，以及沿途探索西雅图、旧金山和洛杉矶 00:09:55 提前打印行程、酒店和机票信息非常重要！浦东机场打印服务方便性价比高。美国入境准备与旅行箱整理打包经验分享 00:13:53 从高价机票的困扰到最终以合理价格订到往返美国的机票 00:17:42 第一次坐达美航空，幸运地被安排了comfort+的舒适座位，位置宽敞且脚部可伸直，配备一次性洗漱用品等。飞行途中，通过达美航空丰富的机上娱乐系统观看了多部电影，包括《降临》和《佛罗里达乐园》，提升了长途飞行的舒适度 00:19:51 入境西雅图被仔细盘问了10分钟，最终顺利过关 00:25:58 对中美职场文化的观察与思考：虽然做国外休假，但克林在朋友家待到第三天才出门，要上线开会、接长途电话、处理工作。对比之下，在美国的工作与生活区分得比较清楚 00:30:32 体验了朋友宽敞的三层大house，参观了派克市场，品尝了美味的海鲜汤，并探索了充满生活气息的集市和店铺。因为时差原因，在市场休息并规划后续行程 00:33:39 因为时间有限，未能充分探索西雅图，但决定加入英文小团前往雷尼尔雪山公园 00:37:26 派克市场和周边留下了深刻而美好的印象，购买了当地知名的cheese饼干作为伴手礼给朋友，在星巴克全世界第一家店购买特色商品、与热情的店员互动。参观了两家特色书店Left Hand Books和Lamp Light Books，对书店的独立风格和藏书品质赞不绝口。尽管时间有限，未能深入探索，但这些经历成为西雅图之旅的亮点 00:45:33 雨中西雅图：摩天轮与飞越华盛顿的奇幻之旅在一个雨天，尽管被淋湿，仍步行前往九号码头，体验了摩天轮和飞越华盛顿的4D娱乐设施。尽管恐高，但摩天轮上的雨夜西雅图景色令人难忘。飞越华盛顿则提供了对华盛顿州自然美景的沉浸式体验，包括雪山、森林和海边风光。之后，品尝了附近的中餐厅美食，缓解了对中餐的思念。整体感受是，尽管物价高，但这次短暂停留的体验非常值得 00:49:55 对比2012年底第一次到美国旅行的经历，现在美国小费文化盛行，消费高。与一位阿富汗lyft司机的深入交流，司机的多语言能力和对未来的规划给人留下深刻印象，这就是旅行的乐趣 00:54:30 为雷尼尔雪山之行的准备工作，包括携带保暖衣物和专业装备，以及遇到的司机和同车乘客的交流。司机的沟通和乘客的专业装备展现了旅行中的跨文化交流和实用准备 00:56:46 美国万圣节氛围已经浓郁起来。在超市购买了保暖的CARHARTT外套（没想到还是潮牌），在雨中艰难完成了徒步，欣赏了瀑布和壮观的古树，感谢了一个团里的同行伙伴的帮助 01:01:41 跨文化对话：旅行中的深刻交流与生活压力的共鸣在一次旅行中，与两位女性进行了深刻对话。一位是来自菲律宾的多语言旅行者，她对中国的张家界印象深刻。另一位是休斯顿的IT女工程师，分享了工作与生活的压力，以及对西雅图作为理想居住地的期待。大家讨论了生育困境、职业发展与工作生活如何平衡，展现了不同文化背景下人们共同面临的挑战与困惑 01:08:12 雷尼尔雪山公园：古老木屋酒店与自然探险体验雷尼尔雪山公园内一家拥有125年历史的温馨木屋酒店，远离网络享受宁静，夏季探索绿林与野生动物，冬季则围炉而坐如童话般舒适。购买纪念品，尝试当地美食，建议未来选择自驾与好友同行，于宜人季节探索，以获得更佳体验。 01:10:57 被司机带到纪念品商店购物，司机热情推荐商品。和团里的人讨论了中美对空调的不同称呼和功能认知，感受到文化差异与美国人的自豪感。最后，旅行者在商店享受了美味冰激凌，体验了美国人的热情与个别白人的奇特态度。 01:14:34 在Kerry Park偶遇了两位中国女生，期间帮助她们拍照，和她们一起坐了摩天轮，萍水相逢的缘分让独处异乡的人不觉得孤单。旅途中，不仅欣赏了城市的美景，还体验了文化的交流与碰撞，尤其是与一位热情的黑人司机的互动，在车上播放了Bob Marley的音乐，让旅程更加难忘 01:22:59 参观朋微软办公区与树屋体验。旅行接近尾声，计划参观微软办公区和特色树屋。在朋友引导下，先到办公区，见到忙碌的程序员和良好工作环境。随后找到树屋，体验独特的工作与自然融合空间。最后，匆忙拍照后返回，准备飞往旧金山 01:26:27 美国境内航班值机与行李托运体验分享对话主要分享了在美国境内乘坐达美航空航班的值机和行李托运经验。包括通过APP提前值机、购买行李额度、使用自助机器托运行李的流程，以及与国内流程的不同之处，如无需人工检查等，整体体验快捷高效 01:30:35 西雅图机场偶遇音乐人与体验多元文化在西雅图机场，偶遇一位弹电吉他的美国音乐人，双方交流乐队与音乐喜好，体验不同文化的碰撞。虽未能进入达美航空的sky club休息室，但对机场内多元包容的文化印象深刻，特别是对残障人士的尊重与自信展示 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

进博会又要来啦！你准备好去“四叶草”暴走两万步了吗？😮‍💨 这期节目，克林、Lee和娜姐三位“进博老司机”带你全方位玩转中国国际进口博览会！ 从如何抢票、订酒店、穿什么鞋不累脚，到哪些展馆必逛、哪些羊毛必薅、哪些美食必尝…… 他们连怎么在展馆里不迷路、怎么在最后一天捡漏买红酒和西班牙火腿都告诉你！🍷🥩 还有那些只有工作人员才知道的幕后故事——安检多严格、彩排多拼命、迷路多绝望…… 无论你是第一次想去凑热闹，还是每年都去的“进博专业户”，这期干货满满的分享都能帮你少走弯路、玩得更爽！ 快收下这份「进博会生存指南」，我们展馆见！👣 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】快乐男孩Lee 【后期制作】娜姐 【录制地点】线上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 进博会的魅力与参与体验：首届进博会参展体验绝密大分享 00:08:29 进博会交通攻略与住宿建议 00:13:21 进博会参展必备 00:23:01 进博会美食与购物攻略 00:33:34 进博会筹备与参与体验分享 00:43:22 优惠薅羊毛指南 PS: 中国国际进口博览会(官网） 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

大家好，我是娜姐！本期节目，我们来聊聊那个让我签证费花得最值的国家——英国！是的，这已经是我第三次“自投罗网”了，以至于航旅纵横都默默认定它是我的“第二故乡”（日本表示不服）。 那么问题来了，究竟是什么，让我对这个物价高昂、天气随机播放的岛国如此痴迷？难道是为了帮女王修剪草坪吗？当然不！这一切，都要从一位名叫简·奥斯汀的‘罪魁祸首’ 和一位名叫柯林·费尔斯的‘达西先生’ 说起…… 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】魔都 >>>收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 我的“英伦病”病史：如何从一本《傲慢与偏见》开始，到沉迷于阿婆（阿加莎）的谋杀案和卷福的毒舌，最终在英国乡村的幻想中无法自拔。 00:10:32 伦敦的“老钱”优雅指南：为什么南肯辛顿是我心中的白月光？以及如何在那里假装一个低调的贵族（即使你只是住在一家昂贵的假日酒店里）。 00:12:01 英国生存必备“三件套”：一张能让你在无人厕所里绝处逢生的感应信用卡、一张能省下三分之一路费的Railcard，以及一颗面对罢工和雨天时处变不惊的强大心脏。 00:15:02 一份“血泪”避坑指南：我为何要劝你千万别在圣诞节去英国？除非你的梦想是在Boxing Day的人潮中被挤成沙丁鱼，并在圣诞当天靠星巴克续命（而且全城交通停摆，只能靠双腿丈量大地）。 00:20:21 高地风情与“ Clarkson 农场”的啤酒：在狂风暴雨中，体验苏格兰高地那份“要命的”凄美，并冒雨排队只为喝一口那个毒舌老头酿的啤酒（味道居然不错！）。 00:24:56 钱包的“哀嚎”与胃的“乡愁”：我们将无情地盘剥你的预算，并一同怀念那口热腾腾的炒青菜。是的，在英国，最奢侈的不是住酒店，而是吃上一盘像样的绿叶菜。 所以，如果你也对这个国家抱有复杂的爱恨情仇，或者正计划一场可能让你‘破产’但绝对值得的旅程，那就快来收听吧！毕竟，就像英国的天气一样，这份痛苦并快乐着的体验，也是独一无二的，不是吗？” 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

Hi 本次是主播Lee和TA的朋友们在中东地区，沙特和约旦的探索经历。不光遭遇了在沙特麦地那清真寺女性伙伴被宗教条子驱逐的故事，还有Lee因带酒入境带入小黑屋长达数小时的奇葩经历，为赶飞机高速超速被罚巨款倒霉糗事。约旦自驾无人保护区车陷入沙漠深夜刨沙的尴尬瞬间，还车被车行索要天价巨款的倒霉时刻，以及导航误闯海军地盘遭遇荷枪实弹的边境大兵！真可谓是各种buff叠满的独特体验！ 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海市浦东新区 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 中东奇遇记：探索沙特与约旦的小众旅行 00:04:25 沙特独特文化体验 00:13:04 沙特旅行攻略：城市推荐与花费预算 00:19:20 约旦之旅：文化与自然的完美邂逅 00:22:45 约旦旅行体验与安全提示 00:27:09 约旦旅行体验分享与建议 【互动联系】 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

桂满金秋，又到了换季的季节。你是否饱受花粉过敏的困扰？你是否季节更替皮肤过敏？炎症，一个经久不衰的热门话题，这次我们打算重拳出击，上点干货。继上次《我们为什么吃（太多）》后，又一次请到了《A Silent Fire：炎症、饮食和疾病的故事》一书的编辑小知儿，与我们共同探讨炎症相关的各种观点。炎症不仅是免疫系统的反应，更是与我们日常饮食和生活方式息息相关。本次我们讨论了隐性与显性炎症的不同，以及如何通过合理的饮食、规律的作息来预防和缓解炎症。对于普通听众而言，理解炎症的本质和影响有助于改善健康，避免潜在疾病。 PS：有些观点比较新颖，仅供参考，还请遵循科学专业的方法 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】小知儿、王福 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】线上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 炎症与健康生活方式 00:07:36 炎症与免疫系统的科学探索 00:14:16 饮食与健康：从肠胃炎到糖化脸的影响 00:16:51 饮食作息与炎症关系探讨 00:22:45 蔬菜与保健品：营养与微生物环境的平衡 00:28:01 通过饮食与运动控制血糖，改善健康状况 00:38:05 饮食与炎症：慢病、抑郁症的关联及健康饮食之道 00:56:43 压力管理与身心健康的重要性 01:05:49减重与健康：探讨生活方式对身体的影响 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

曾因佛学去尼泊尔、印度、印尼的嗡嗡，2015年在婆罗浮屠被震撼，从此“上头”石窟艺术。疫情后转战国内，每年寒暑假就往各地的石窟跑——从敦煌石窟、云冈石窟到龙门石窟。 因为在麦积山石窟跟克林认识，本期节目就从两人的奇遇开始...... PS：本期shownotes有海量图片 【本期主播】 克林（全网ID：小克林儿） 【本期嘉宾】嗡嗡 【主题策划】克林 【后期制作】邵邵 【录制地点】线上腾讯会议 【录制时间】2025年8月22日晚上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00国外佛教遗址启蒙之旅 00:23:25炳林寺与麦积山石窟游览体验分享 00:41:00探访甘肃木梯石窟：历史印记与人文守护 01:03:06麦积山石窟旅游体验分享 01:20:57麦积山石窟的历史人文与艺术魅力 01:42:59单身女性独自旅行的安全与文化体验 01:52:10探访中国小众石窟：河南巩义与四川石窟之旅 02:05:45生活化石窟的历史与现实融合 02:15:08四大石窟入门指南与旅行路线建议 🏞️ 最爱两处： 🔹 炳灵寺：黄河边的“西北江南” 坐船进窟，青山碧水，超浪漫 壁画藏在幽暗洞中，打手电才看得清 🔹 麦积山：悬崖上的雕塑博物馆 栈道惊险，飞天灵动 “散花飞天”美到失语，恐高慎入！ 🎨 看懂石窟的小知识： * 起源印度，沿丝路传入中国 * 北魏“清瘦风”，唐代“丰满脸” * 有些石窟，还在当“羊圈”……历史活在生活里 ✅ 入门建议： 1. 从四大石窟开始：敦煌、云冈、龙门、麦积山 2. 看纪录片预习《敦煌》《石窟中国》 3. 带手电、租讲解、避开节假日 4. 别打卡，慢下来，才能被美击中 📌 一句话感悟： 站在千年佛像前， 你会安静下来—— 那是时间，也是答案。 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

在这期节目中，三位主播分享了他们对借钱和被借钱的经历，深入探讨了借钱背后的人性考量，特别是友情、信任与金钱之间的微妙关系。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】娜姐 【后期制作】娜姐 【录制地点】线上 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:02:29 人性与金钱：借与被借的考量 00:09:18 关于借钱与自尊心的个人经历分享 00:14:46 朋友借钱与个人借贷准则 00:24:15 金钱与人际关系的微妙影响 00:39:29 亲戚借贷与家庭矛盾：道德、经济与亲情的交织 00:50:57 面对朋友借钱请求的诚信与界限 01:02:59 借钱需谨慎：保护友情与个人财务 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com

Hey！这次讨论超有趣！😎 大家聊了申请泰国🇹🇭、欧洲🇫🇷、日本🇯🇵、韩国🇰🇷、美国🇺🇸、英国🇬🇧、加拿大🇨🇦签证的经验！还有特别的朝鲜🇰🇵、印度🇮🇳、新西兰🇳🇿超赞旅游经验！✈️ 分享了申请的难点和技巧，还有如何提高成功率的小秘籍！💡 不仅如此，还聊了各国旅行体验：文化差异、绝美景点推荐，简直让人心动！🌍 大家还展望了未来旅行，聊了咋准备、避坑、增长见识的小妙招！🚀 这次对话，绝对是想办签证或旅行的小伙伴的宝藏指南！😍 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】邵邵 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海市徐汇区 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 旅游旺季签证申请经验分享 00:03:33 签证办理经历与旅行计划影响 00:07:46 签证申请经验与案例分享 00:10:31 签证含金量与国际旅行便利性探讨 00:12:41 美国签证申请经验分享 00:23:26 海外签证申请经验分享 00:28:14 英国签证申请与旅行规划的挑战 00:38:31 日本签证与旅行体验分享 00:50:49 旅行中的奇遇与签证入境难题 00:59:28 签证政策与旅行体验：中美日印对比 01:07:03 韩国签证申请与旅行体验分享 01:18:18 游轮旅行体验与注意事项探讨 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：openmicpodcast@qq.com