三个很会玩的家长，来些亲身经验分享~ 提前预祝大家国庆节快乐呀！

多胎家庭时间管理。 两个小学一年级，一个初中一年级。

学习？户外？ 幼儿园家长，小学生家长，初中生家长，现身说法！ 没有答案，只有观点。

研究了十几套中国教材和原版教材的林恩（乐乐妈妈）， 家有今年初一和小学生一年级的幸运家长鹤然奶爸， 来听听我们的现身说法。 （后半段有回声，可能是由于耳机收音问题，我们正在研究解决方案😭）

本期聊一聊「中年养生局」～ 人到中年，脆皮打工人都开始养生了。在本期节目中，我们聊了聊自己的“养生习惯”，以及一些常见的养生误区。从日常饮食的小细节到运动习惯的养成，一起探索如何在忙碌的现代生活中找到养生的平衡点～ 03:28 话题漩涡中心的枸杞还能喝吗？ 10:47喝茶还是喝咖啡？茶真的能抗氧化？ 16:23咖啡提神背后的机制大揭秘！听完你还会每天喝咖啡吗？ 25:24大脑最喜欢的食物居然是它？？ 34:46 中年养生必入之坑——控碳水 44:03如果你希望80岁依然拥有力量感，请这样运动 53:19光如何影响我们的睡眠？ 推荐阅读： 《我们为什么要睡觉》 《如何成为优秀的大脑饲养员》

没有答案，只有观点，和各自的人生体验。

看过且觉得好看的~ 也欢迎留言，说说你家“百看不厌”的动画片/纪录片

来自暑期档一部都没落下的乐乐妈妈（林恩），和暑期档一部都没看的笑霜，的聊天。 enjoy~

你家娃运动了吗？

一，婴儿期，帮助智能喂养的； 二，幼儿/小学期，孩子感兴趣，可以自己玩起来的益智/美育/绘本； 三，全年龄段，帮助家长做家务的智能小家电，比如扫拖一体机/洗碗机等等。

游学系列终章：带小朋友出去玩的意义，是什么

职业解密局

用了一个月，来分享下真实的使用感受。

1/什么时候去迪士尼人最少？ 2/项目怎么刷是最高效的路线？ 3/带什么东西去？ 新鲜出炉的攻略来了！！！