欢迎大家收听我的送💩大作战。人到中年真的离不开屎尿屁话题了，这也是健康的一部分嘛。在美国看病，没保险可不行（此处应有广告，欢迎商务合作），但其实真的保险是个大事，看病也和国内挺不一样的。今天好好聊聊医保的事，和我们在美国医院的心酸史。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： 06:26 聊聊功能性训练：健身不只是为了瘦，更为了老了以后还能动 12:39 进入正题：万恶的美国医保，到底薅走了多少血汗钱？ 15:24 美国医保小课堂：Premium、Deductible、Copay 到底都是什么？ 19:38 In-network/Out-of-network：看病前不问清楚，真的会付出代价 20:27 湿巾的便检血泪史：为了测个幽门螺杆菌，把💩放进了冰箱 35:29 滑雪时膝盖“咔”一声：从雪场医疗室到Urgent Care 51:17 “美国总统是谁？”回答“奥巴马”，喜提脑震荡诊断 56:08 在美国看一次病，到底要跑多少个地点？ 58:46 美国医疗定价有多玄学：有保险一个价，没保险居然还能打折？ 1:03:55 为什么有人坐飞机出国看病？什么是“医疗旅游”？ 1:05:27 中美看病体验对比：国内赢在效率，美国赢在人文和隐私？ 1:10:16 线上看PCOS：这效率真的是美国吗？ 1:20:38 AI开始介入健康管理：把检查结果、用药和健康数据都交给AI分析 1:23:23 线上问诊+AI，会不会是美国看病更高效的打开方式？ 1:26:32 中美健康观差异：为什么美国人更习惯定期看医生？ 1:34:17 美国人疯狂吃药，中国人死活不吃药：两个极端能不能中和一下？ 线上问诊推荐： Zocdoc Allara 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们不定期更新，下期再见！

之前的节目里，湿巾分享过了自己是如何成为了一名包工头。而在本期与《亮晶晶 Glow Abroad》的串台节目，湿巾把话题真正带进美国传统制造业：一罐喷射奶油是怎么生产出来的？EHS 到底在管什么？工程师、工厂和监管机构之间，又是如何互相打交道的？从食品研发、试吃实验，到废水排放、设备清洁、巴氏杀菌和食品安全标准，湿巾也详细聊了聊，一个数学本科、商业分析硕士，如何跨行进入食品制造业。除此之外，还有听不懂的美国南方口音、令人紧张的电话沟通、职场文化差异，以及留学生在身份限制下寻找传统行业机会的真实经历。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们不定期更新，下期再见！

生活在美国以后，我们越来越被这里全民看体育的热情，以及高度商业化的体育产业所震撼。平时儿桶子最常关注的是WTA，而看网球也慢慢激发了自己拿起球拍、认真学网球的热情。奔三路上，我的体育生人设好像真的越立越稳了。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

时隔一年，我们无预警带着第二季回归了！有些人悄悄抽中了H1b，而有些人竟直接变身包工头！湿巾一路上面对了太多挑战，但幸庆的是成功化解了一次公司危机；儿桶子跳槽到了更好的公司，公司年会居然是四天三晚的海滨度假。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期我们聊到： 00:02:09 湿巾当上包工头的契机 00:06:30 湿巾接手公司新挑战 00:20:48 湿巾化解危机 00:28:36 在男性主导的行业 身为女性“包工头”的处境 00:35:14 儿桶子的新工作 00:42:20 重新回归录播客的心态 00:51:04 这一年的心理状态 00:52:15 一个月前的儿桶子还有一双没看过权游的眼睛 00:55:01 牛马的内心独白 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

又是一期英语教学！其实不完全是啦，在分析口音的同时，我们真的有在好好聊白莲花的剧情。对于生死，财富和信仰的讨论，白莲花第三季发挥了一如既往的功利，给我们带来了太多的黑色幽默。而非常巧，湿巾和儿桶子都在这个剧里富豪的家乡北卡生活过多年。富豪们非常独特的美国南方口音，名牌大学的背后的故事，还有他们关心的很多事，都和我们这种无产阶级沾点边。湿巾也有幸偷偷观察到真正北卡富豪的生活状态，到底和剧里有多大差别，你得听了节目才知道！ 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 延伸阅读： White Lotus’s third season, explained by Buddhism 本期我们聊到： * 封闭环境下的电视剧呈现出的化学反应 * 宗教/死亡/人类关系 * 压抑的氛围感让我们做噩梦了 * 兔牙妹Chelsea和男友Rick之间有毒又有爱 * 三姐妹之间似乎塑料但又真诚的友谊 * 杜克大学和北卡大学之间到底为什么冤家路窄 * 美国南方老钱口音模仿秀 * 剧中出现的动物居然都是隐喻 * 白莲花讽刺了些什么 * 东方禅修被商品化 * 好想看五口之家破产之后的生活 * 湿巾生活中认识的真老钱是怎样的 本期用到的BGM： Enlightenment (Main Title Theme) - Cristobal Tapia De Veer 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

靠在网上骂男人小火一把的情感博主湿巾居然做出这种骇人听闻的选择？ 上次聊约会还是一年前，为啥一直没再讲过？是我不想红吗？当然是因为！额怪不好意思的，你就听吧。禁欲是种选择，用一句最近洋抖很流行的话说： “I love the idea of you but your physical presence is kind of ruining my aesthetic.” 这400天我试图从懒散人变成自律人，尝试了project 50这种所谓的自我提升方式，听上去很卷其实打扫卫生都算打卡项。这400天并不是自律之旅，相反我找的是自由的定义。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期用到的BGM： Velvet Drift 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

有绿卡了我就下海？ 人得敢想，敢不敢做再说嘛。湿巾在又一次solo trip 旅途中又多了一些莫名其妙的想法。大概是播客人的职业素养吧，出门玩带一个包也要把麦克风放进去！在burn out 之后是什么能拯救一个疲惫的的灵魂？是爱吗？是责任吗？nono 是比拳头还大的一杯的margarita 和很多很多的墨西哥玉米片。自我拯救行动从加满一箱油开始，road trip 路上我唱前一秒大唱80s 摇滚，下一首直接切换我用情付诸流水爱比不爱可悲，张信哲此时此刻和ac/dc 一样酷。 （湿巾去哪都会把麦克风带着） 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期用到的BGM： 月亮代表谁的心 - 陶喆 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

牛马历险记第三期来了！北美打工人的极限挑战从从七步之内枪快还是刀快，转化成了七步之内h1b 快还是我快。儿桶子在20天内经历了一场存留危机。虽然这次下岗再就业的经历是步步危机，但是她没有放弃，成功上岸！身份危机下人人平等，遇到愿意伸出援手的人真的很感激。给所有失业过的人的一期节目，留美是选择不是终点！ 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 怎么听到裁员的消息的？ * 跟前公司有drama吗？ * 裁员对儿桶子的生活和职业发展带来了多少影响？ * 难受之余最重要的还是行动力 * Networking在这个时候到底有没有用 * 对外寻求了哪些帮助？mentally or physically * 工签只是漫长留美之路的入场券 * 为了留美你愿意付出多少？ 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

儿桶子的青春伤痛文学走进现实了，而湿巾也在青春期试图做点是什么来引起男孩的注意。情窦初开的年纪，犯错和不犯错都是一种经历，不过仔细想想到底是什么让我们对爱情如此痴迷？是偶像剧吗？还是管的严的家人？懵懂暗恋也好，轰轰烈烈也罢，谈一场成功的早恋秘诀是什么，你猜。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * QQ秀和QQ炫舞里的心动 * 台偶美化虐恋，是如何“荼毒”我们的 * 湿巾暗恋学长无果，但收获了好闺蜜一枚 * 桶子初中就开始吃爱情的苦 * 周遭的环境没有正确地引导青春期的我们 * 湿巾的“枕头”爱情 * 高中情人让桶子成功患上恋爱脑 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

各位父老乡亲兄弟姐妹们，大家新春快乐！ 虽然湿巾和儿桶子身在异乡，不过有朋友家人陪伴也不能算是异客。其实美国公司也办中国节，大学春晚也是节目常看常新，没想到吧。从舞狮舞龙到大唱恭喜发财，重活一世，在美国也是要过中国年的。什么圣诞节感恩节，我们中国节才是最牛的。这次儿桶子和湿巾大讲美国大厂的中国年，让还在他乡上班上学的你感受一点热烈的年味！ 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 美国大学里的春晚 * 公司举办的春节庆祝活动 * 用英语猜灯谜是什么体验 * 办公室里的舞狮表演 * 春节居然不让人写汉字 * 湿巾小时候的年味回忆 * 桶子出国之后年夜饭就变成了吃火锅 * 湿巾出国之后依然亲自做一桌年夜饭招待朋友 * 我们看春晚吗？ * 广东人表示看春晚不如行花街 * 过春节成为了刻入DNA的行为 来自湿巾浓浓的年味： 本期用到的BGM： 《祝福你》 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

成年后的湿巾终于在2025选择突破自己，进行一场solo 滑雪旅行。本来只想感受和大自然接触的瞬间，没想到来了一场莫名其妙的艳遇（如果这也算艳遇吧）。滑雪不只是运动项目，更是生活方式。我们从新手小白需要准备的装备聊到顶级富豪的lifestyle Apres ski，湿巾自我挑战的同时也在想，是什么让我突然就想暂停自己的懒鬼生活？在看到大雪的一瞬间，我在想什么？新年第一期节目，希望你能听了大笑一场。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 滑雪前如何明智地“捡”装备 * 湿巾的第一天是怎么度过的 * 儿桶子起早贪黑抢first chair * 湿巾的第二天从饿晕开始 * 双板和单板为何势不两立，互相看对方不顺眼 * Apres Ski是什么 * 湿巾这个艳可不兴遇 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

这期又是湿巾很personal的一些个人体会。湿巾刚刚经历了爸妈赴美探望，不料这次探望竟产生了这么多创伤。湿巾在小红书连载了很多关于父母赴美的一些经历，主要是吵架与反思。在本期节目里，湿巾更具体地讲述了她的心路历程。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

玩抽象肯定是比不过真抽象，这个节目虽然演的成分偏多，但是看的也很让人无语。亲密关系是怎么走到了这一步的？随地大小麦的行为真的只有麦琳一个人才有吗？我们今天来好好探索一下亲密关系里的沟通方式。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 为什么在六个人里面最喜欢葛夕 * 最讨厌的角色？ * 最不出我们意料，最符合stereotype的角色 * 很多人讨厌麦琳，我们怎么看 * 看似是感情问题的问题，实际上是社会问题 * 湿巾最不喜欢的旁观者角色 * 剧中的情感勒索与道德绑架让我们更加反思了亲密关系 * 我们从这个综艺里如何反思自我价值 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

湿巾这次爸妈来美国，一整个买嗨了。购物狂给自己买够了就开始琢磨把自己的战利品分出去，渐渐的也成为了送礼达人。今天我们分享购物心得，送礼小技巧，和有趣的禁忌（我认为是迷信）。如何成为送礼达人，希望今天的节目能给你一些参考。 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“加入听友群”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 送礼的终极奥义 * 什么礼物适合送长辈 * 会给对方营造送礼的惊喜吗 * 什么礼物适合送同辈的朋友 * 送给同事的礼物主打糊弄学 * 中国人对请客送礼是一种社交需求 * 送礼有什么禁忌 * 希望收到什么样的礼物 * 湿巾怎么变成了送礼专家 * 快问快答！ 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！

作为常驻北美大农村7年的僻静之地爱好者，湿巾甚至不舍得跟大家分享自己的根据地，怕推荐多了大家都来了这里太热闹了。而都市丽人儿桶子则在来美国这些年搬了十多次家。我们对生活环境的不同本质上是对安定下来的选择不同，从城市生活到lifestyle选择，我们带你一起揭秘美国生活！ 听众父老乡亲兄弟姐妹们，我们的微信粉丝群开张啦！搜索lm7016282，备注“小宇宙”，加入我们社群，和主播们互动聊天吧！ 主播： ⁠儿桶子⁠ ⁠消毒湿巾⁠ 本期你将听到： * 这些年都在哪住过 * 学校宿舍的生活 * 大都市与村里生活半径的区别 * 大城市真的会便捷很多吗？ * 买车是必要的吗？ * 美国人民真的生活在枪支/毒品泛滥的水深火热之中吗？ * 我们对于住得舒服，适合安家的城市的要求是什么？ * 广东人执着北方，天津人偏爱南方 * 搬了这么多次家有什么物品一直跟着自己 * 搬家的不同观念：恋旧派/断舍离派？ * 觉得自己到哪个阶段可以真正settle down？ 本期用到的BGM： City Streets - Pyrosion 欢迎在各大平台搜索“桶梨相见”关注我们以防错过更新。非常欢迎大家留言告诉我们之后可以聊什么样的主题。我们下下周二见！