你有人生清单吗？很多时候，我想象自己长大之后会按计划、一条条划掉人生清单上的愿望，但回望却发现，很多技能点都是在无意之中点亮的。 最近一两个月，我和小so（主要是她）都沉迷于在Duolingo上学国际象棋。我有一种回到小时候，周末去青少年宫学兴趣班的感觉，只不过这次是自己选择的兴趣班！然后就发现学语言这件事情在我们人生的不同阶段「出现又离开」，不知不觉地我们在Duolingo上面留下了很多足迹，学习的语言遍布各大洲。 今天可能是个人生风口学习经验分享，也可能是个语言/旅行经验合集，也有可能是个Duolingo深度拆解/测评，总之，希望大家听得开心～ Ps: 视频播客的idea好像要不幸流产了TaT，以后有缘再战吧！ 🎧 01:42 工作之后，我重新在Duolingo上大人兴趣班 04:49 小鸟我的带薪拉屎好搭子 10:18 把自己的懒利用到极致，就可以骗自己学习 20:22 在日本深度共情了中文初学者 28:50 假广东人需要一个文字转语音功能 30:44 讲Singlish的人都会变成可爱小鸭 34:22 旅行时最有意思的文化周边 38:14 一切旅行感受都是（体验-期待）的绝对值 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

你敢与过去熟悉的生活说再见吗？我向往，在做，但又时常胆怯。 千呼万唤始出来！大家我们在十二月份用这一集回归！这段时间实在是太煎熬了，生活上面对了很多挑战，我们又想出视频播客的形式，很多的试错和调整。但为了少点内心对于大家的愧疚，我还是把这些期的音频生出来了！ 搬家，不管是在城市的一个角落到另一个，还是地球的一方到另一方，其实这都是件很具有挑战的事儿。如果你正在经历这样的一个调整期，你真的很勇敢！俺so也是在很多次的迁徙的过程中，整理出了一些希望有用的小tips。希望大家觉得有点用！ 🎧 01:30 搬家的时候能不能把朋友们也都打包 04:24 新城市的蜜月期过了以后，怎能让我维系和它的感情 08:55 雷打不动的活动就是生活的锚点 19:11 你要像小猫一样，肆意地在世界打滚，标记自己的领地 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi大家～好久不见！ 最近小so在深思熟虑之下，决定帮助她的小猫Waffle重新投胎到另一个好人家，从此成为一个潇洒小姨 ；）这个决定小so斟酌了很久，耗费了很多翻来覆去的夜晚，和手机上删了又写、写了又删的文字。但一切都是最好的安排，Waffle已经在新家开始贴膘啦。 这期节目的初心是为了分享一次很真实、无滤镜的养猫体验，带一起走过小so的心路历程。中间我们无数次用养猫和结婚/生小孩 进行类比，这两件事情的相似度之高，让我们有一种已婚带娃的错觉（？）总之，希望我们的分享可以带给你们启发！ 🎧 04:26 高敏感猫咪和时而超顿感的铲屎官 09:23 独自在家的猫咪也会emo吗？ 17:52 每个周末都是我和猫咪感情升温的时机 22:58 共情猫咪焦虑的人，治不好自己的焦虑 28:04 独自养猫就能体验到丧偶式婚姻的每一处漩涡 44:39 Waffle实现了从狗窝到金窝的华丽越阡 53:51 在Waffle逐日增加的肉肉中把心放下 1:03:31 希望有多一些不那么政治正确的养猫分享 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

大家好久不见！是不是大家所在的地方都变成了秋天 🍂 好想吃大闸蟹哇，你们有吃吗！既然说到了吃，那当然离不开喝啦。我和小ber定了这期话题的一周后，我们想要讨论的一家香港酒吧，瞬间从「亚洲第一」的排名爬升到了「世界第一」。天生自媒体人到底是谁！ 话说回来，其实这集我们一直尝试概括我们为什么会去酒吧，这对我们来说到底是个什么样的存在。节目录制完，我突然想到了一个词「第三空间」。听完你就知道为什么这个词很符合我们的语境了。希望这里也可以成为你的第三空间 :) 🎧 03:32 酒就像一道复杂的法式甜点 05:40 明明我就是个表里不一的淡浓人 12:58 当贵州红酸汤被做成酒 24:13 茶基底的坐标轴酒单创造了另一个宇宙 26:54 一个合理地松掉螺丝的地方 32:13 五点后的世界换了个样，你要留还是要走 42:30 亚洲人讲着意大利味儿的英文问我要喝什么 52:40 所有的坏事儿都会发生在禁林里 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi 大家～ 最近我发现，我对身体上的很多感受都不是马上能反应过来的，往往是后知后觉。小so更是青出于蓝，经常自己身上青一块紫一块，或者已经低血糖都不知道 (笑) ！我们都是觉得头痛欲裂了才睡觉，总是依赖着「精神胜利法」起床的两个人。 这两个月工作节奏慢下来之后，我的身体仿佛自动进入了一个更健康的循环（比如说突然实现无痛早睡！）。这才意识到，之前看起来正常的饮食作息，全靠我们的身体十分懂事，主动承担了很多压力。 听完这一期播客，希望大家可以和我们一起，好好关心一下自己的身体、主动感知不同状态下的身体感受。下次压力大的时候，可以学习我们的so主播多多剔牙！ 🎧 01:14 逐渐开始怀疑自己感受饿、困、累的基本能力 10:20 你对吃饭的在乎程度可能取决于你的mbti（?） 16:45 自我感知力低下的我们，对身体里发生的事情毫无知觉 21:33 包里的那一块面包是我的信仰！ 30:33 八分饱完全是一个很佛系的状态才能达到的目标 37:36 压力大的时候就把自己喂饱，晕碳睡过去 42:41 一直保持的7小时睡眠好像是个谎言 56:54 精神紧张的时候，可以多多剔牙 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

大家有没有听说过这样一句话：”Fake it till you make it.” 粗略地翻译过来就是：弄假直到成真。这真的是鸡汤界的元老，鸡汤中的浓缩鸡。初入职场的我们发现，这话还真值得推敲，尤其是见到了更多对自己从事领域热情洋溢的人。至理名言到底应该是什么样的呢？记得听到最后。 🎧 00:06 时差，睡眠，喵 04:33 误入4a广告公司的感觉原来是这样 09:18 科技和商业领域的视觉对比从西装三件套开始 14:45 对我司的财务状况感到迷惑：很大的办公室和空无一人的桌子 20:09 工作和自己是一份投资时间最长的产品 21:07 高中老师曾问过我：你能想象十年后自己的生活是什么样的吗？ 25:10 勤奋和热爱哪个可以跑得更远更长久 33:30 纪录片里那样自给自足的温室大别野 36:25 和家人地理意义上分开，充满野心，在世界环卫组织奔波的友妈 39:13 科技企业中的男女高管比例 39:53 这样的「至理名言」你会觉得有道理吗？ 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi大家～ 事情的开始，源于小so某一个周末决定去体验一天奶奶的生活。无意中发现，镇上的「康复中心」实在是太便民了— — 不仅可以每天免费使用他们的康复机器，要是坚持参加活动10年还可以获赠一台机器。 天下怎么有这么好的事情啊！然而奶奶呢，好像只是为了去和其他老人家嗑瓜子而去的（笑？），醉翁之意不在酒呢。小so记者一边抱着怀疑的心态、和好奇他们商业模型的心情，带我们一探究竟～ 🎧 02:35 凌晨5点，一切免费的「康复中心」 10:25 原来我以前竟然是个命运多舛的小孩 19:05 别人都在认真做体操，只有奶奶在抠手指 24:36 军心动摇的小so，看到了奶奶的嘴角一笑 31:18 这么多年过去了，超市里抢免费鸡蛋的还是那批人 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

大家最近过得好吗？香港现在正在不安的平静中等待着即将到来的史诗级台风，也是俺小so第一次经历黑雨之上的天气（没错，「黑雨」这词儿我也是来到了香港才知道的哈哈哈哈哈哈）真的人生经历再次丰富。 与之一起丰富的，还有我最近作为流浪小孩儿的返乡之旅。不仅一波三折，还引起了我和小ber — 世界最强嘴替组合，对于家庭关系的讨论和思考。如果你的原生家庭中也遇到了这样的情况，你一定会很有共鸣！但一定要听到最后！毕竟在这里，事情总是会朝着你意想不到的方向发展！ 🎧 04:45 好客老爸加入了出租车的堵车行列 18:20 道德绑架是照顾者的叙事视角？ 21:59 小孩还没能到承接大人故事的阶段 28:09 当孔融吃了一大口梨，再让了出去 33:17 不管你听没听见，让我先把想讲的讲完 37:41 不先渡个己，那怎么能渡人咯 39:10 “股东大会式透明化汇报”你值得拥有 42:08 所以我们家是个巨大的牛棚马圈 45:37 自然界的树都是插缝生长的 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名：Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi大家～ 前不久小so被我半拖半引诱来中山玩，回家之后，半夜看到相册里闪过的盐焗蚕蛹，她再也忍不住，马上拉着我录这期中山游记。本来说好的要讲衣食住行，后来发现一大半都在讲吃的…呃呃事实证明两个吃货的眼里是放不下别的东西了。 那么祝大家听得开心，有空来玩呀！ 🎧 01:24 从香港到中山的一路仿如西天取经 09:45 广式街边宵夜的主角竟然是超q弹牛肉丸粥 13:53 我妈芹菜果蔬汁令人(soso)上头 16:20 被肠粉的米香香晕，过往吃的早茶全都化为烟云 20:31 质疑乳鸽、理解乳鸽、疯狂吸入！ 26:02 泡了两个月瘦身浴的超嫩滑鱼片 33:14 最近沉迷于家装的小so和我爸竟然找到了共鸣 38:05 带着小so和我一起开始扎进我姐衣柜里享受「妹妹的快乐」 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

一年几度的激动人心时刻！我们录制了人生第一期床上谈话，在这期献给大家！ 这期录制于俺小so，小ber与小卡卡在新疆毕业旅行最后一晚的凌晨3:00。我们顶着第二天小ber凌晨06:30赶不上飞机，小so早上09:30赶不上火车，小卡卡上午10:00赶不上酒店最后一顿免费早餐的全部风险，举着手机在三人中间传来传去，记录着我们对话的中后部分。无酒，但言欢！ 欢迎大家把手机放在床头，闭着眼睛，或者在黑暗中半盯着天花板，和我们一起聊天。要是你能听到最后，那太好了，从此以后我们就是名正言顺的室友了！ 话不多说，开聊！ 🎧 02:02 没有被优绩主义裹挟的人们啊 03:07 烟雾缭绕中丹田吆喝的江湖大叔 07:09 在自己的生活中添加点黑天鹅 15:46 “这片草原都是我家的后花园” 25:23 马儿马儿，我们好好走 … 就算我跪下来求你了 🤕 29:45 “人高马大” ”当牛做马“成语原来都是有道理的 32:40 最爱的人在身边，欲望都灰飞烟灭了 37:49 一人想着小哥哥，一人想着馕坑肉 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名：Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi 大家～ 虽然只过了一周，但是日子对某so来说发生了翻天覆地的变化！她无痛当妈了——喵妈。带waffle的第一个星期过得太煎熬了，成功地体验了产后抑郁、捡屎擦尿、还有（虽然不用喂奶）起夜带来的精神衰弱。除了爱恨交织的养娃日常，最近还产生了很多对生命和责任的敬畏。养儿方知父母不易，也是早早体会到中年人的 mid-life crisis了！！ 希望大家听个乐！ 🎧 04:20 被香港严苛的领养条件震慑 09:52 所有人都被waffle水灵灵的大眼睛融化（欺骗）了 13:24 买再贵的猫抓板也比不过那个外包装上的麻绳 19:30 通读猫猫百科全书，还是无法理解waffle的奇葩行为 28:30 我终于理解什么叫产后抑郁，为什么要去月子中心 34:06 从精神衰弱到开始幻闻猫💩 37:42 如果你觉得带孩子不苦，那一定是你还没带够 46:37 在对waffle的要求里，我看到我爸妈对我的期待 50:32 It takes a village to raise a child! 谢谢你们的收听，期待下次见面！ 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

每次拖更都得在文前给大家先跪下哈哈哈哈哈哈哈（🙇）日子真的过得像个巴掌，煽了一下，就让人找不到东南西北了。这段时间发生的事儿，日后再给大家细细道来！但前些日子，我们突然想到一个问题，如果再给你一次机会，你还会想要出生在自己的“独孩“或是”多孩“家庭吗？ 🎧 01:24 berr的妈妈应该被计生委聘为大使 08:50 江浙人讲的”不患寡而患不均“原来是这样 11:40 踩鞋子赔星巴克的霸王条约也被咱摊上了 12:25 十岁小孩儿给大人分类讨论二胎结局 18:02 “妈，以后我还能有钱花吗？” 26:08 爸妈注意力终于不在我身上了😮‍💨 36:45 血浓于水好像在我身上不适用怎么办 47:09 终极命题：如果再给一次机会 48:12 先天还是后天，nature vs nurture 53:41 “要是下一个比我烂，你看怎么办？“ 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi～大家！ 这一集是昨天在商场破产的三姐妹，因为银行账户余额急速下降，而进行的消费主义反思😭。 剪播客的时候，我想起老友记里的 Rachel 把仅有的工资拿去买一双很贵、但是很美的黑色漆皮长靴，这不就是我们么！是不是二十多岁的人们总是难以抗拒消费主义的陷阱，毕竟有那么多美丽的、闪着金光的物品在叫嚣着、吸引着我们的注意，要爬进我们口袋里。 总之，我们分享了一些买过的最后悔的东西、踩过的消费主义的坑、还有（也许）可以避免消费主义陷阱的习惯。祝大家都可以早日顿悟！！ 🎧 00:59 丢掉的不只是衣服，还有被蒸发的钱 06:19 在宝格丽里逛久了，所有东西的标价都变成x个宝格丽 09:23 总无法祛魅是因为住得离商场还不够近！ 11:34 我是极繁主义和极简主义之间的 —— 中庸主义 21:46 飞到华盛顿花的两千块，吃了个韩式冷面 28:50 我可以去听小提琴音乐会，干嘛在饭桌边听？ 31:42 那些买下的一刻就不爱它的东西，消费的主要是个情绪价值 45:17 破产三姐妹大谈（没有用的）防止冲动消费的小妙招 49:33 希望大家早日顿悟消费主义 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

夏日假期快乐大家！我和小berr尾部人生暑假开始了！小berrr前段时间也是去探望姐姐，和爸妈过上了一起退休的日子。剪辑的时候，我都全程姨母笑和大笑，感觉这些内容就算再听几遍也还是毫不褪色。这就是我们播客的意义吧，记录下属于我们自己的时刻。不多说了，大家开听吧！ 🎧 00:48 每天二老打太极，我们顶风作案打游戏 05:50 过上久违的集体生活，老爸也终于在人生地不熟中软弱了下来 07:47 穿彩衣娱亲原来是这个意思 09:10 姐姐也是过上了有一群多比服侍的日子 14:32 每日窥探富豪邻居的生活+评头论足 18:32 小多比每天做四顿饭，多比辛劳链的底端人士 23:03 妈妈因“熬夜综合症”半夜进急诊 29:24 美国天价医疗初体验，居然还有贴在墙上的优惠券 40:01 再给次机会，医生和程序员咱选啥？ 52:22 中国阿姨走到哪儿就带到哪儿的晾衣绳 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名：Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly

Hi 大家～好久不见！ 本期灵感来源于本bo在小某书上看到的很多关于女校的迷思，于是想要聊聊我在这个女性乌托邦里渡过3年的感受。后来才发现，我和so的成长环境简直是南辕北辙，一个成长在女性主导的母系家族，一个在男性主导的偏传统家族。 这个世界上实在有太多刻板印象和群体中的隐形规则，对男性女性皆有。但个体的差异性总是大于群体的差异性。就算去了女校也不会变成拉拉，就算跟着爸爸长大也还是喜欢美丽的裙子和小皮鞋。最终我们只是我们想成为的样子。 希望你们收听愉快！ 🎧 0:56 各种学校组织的联谊活动，就怕你交不到男朋友 7:45 所有主人公都是女生，就连音乐剧里的男一也是 13:03 女性气质和男性气质本来就是一种刻板印象 17:27 “群体的差异性“是被社会的隐形规则规训出来的 23:56 女性榜样只是存在就足够给予我们力量 28:59 我想成为那个专业的我而不是可爱的我 33:47 独立女性为什么不应该AA？ 44:55 我们总是无意识地在伴侣身上寻找身边男性榜样的特质 谢谢你们的收听，期待下次见面! 主播｜东西南北人er，再想想bo 音乐署名： Roma by VDGL soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly Music promoted by Audio Library bit.ly