hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第54期。今天这期播客，我们来聊一个特别有意思、也特别容易被误解的话题——“普信”：普通人的自信，到底有什么好处，它背后的心理学原理是什么？ 很多人一听“普信”，第一反应就是调侃，觉得这是“盲目自信”“高估自己”，甚至会和NPD、自恋、过度自我感觉良好联系在一起。 所以这期内容，我们从两个层面，拆解“普信”的底层逻辑： 第一，适度高估自己，是个人成长和职业跃迁的重要助力； 第二，认知失调和正向错觉，是人不断说服自己、越来越相信一件事的底层原因。 围绕这两个核心，我们聊了： 为什么大多数人都会高估自己的能力、颜值、判断力，甚至觉得自己的爱情、孩子、事业“高于平均”？ 为什么说“适度的正向错觉”，反而比“过度清醒”更有利于心理健康？ 在组织和公司里，为什么真正容易获得机会的人，往往不是最谦虚的人，而是“基于现实略微高估自己10%—20%的人”？ 为什么很多老板、高管、创业者天然更“普信”？这种特质在决策和带团队中到底有什么作用？ 什么叫“认知失调”？为什么一个人付出越多、回报越少，反而越容易对一件事形成信仰？ 为什么说很多创业者、品牌忠粉、PUA关系、甚至家庭中的无偿付出，本质上都和“认知失调”有关？ 普通人到底应该如何拿捏“自信”和“自负”的边界，既不自我贬低，也不盲目膨胀？ 借由这期播客，我们想告诉大家：理解“普信”、认知失调和自我说服机制，不是为了让自己变得狂妄，而是为了让我们在职场、创业、关系和人生决策里，更理解人性，也更理解自己。 既不过度自卑，也不把自己骗到失控，而是在能力边界内，大胆争取属于自己的资源和机会。 真正有价值的自信，不是脱离现实地幻想自己无所不能，而是在看清现实之后，依然愿意给自己一点正向高估。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 🎁【福利】欢迎大家扫码找小助手领取《“普信”的好处与原理》的干货文章～ 【本期时间轴：】 00:13 从被算法推送“黑料”开始，聊聊普通人适度自信的真实好处 02:24 为什么很多管理者都“有点NPD”？组织到底该不该让员工做主？ 05:07 老板的真正价值，不是比员工聪明，而是把百里挑一的人拼成系统能力 09:00 正向错觉是人类常态：我们天生就会高估自己的能力、颜值和幸福感 11:52 为什么一个人一旦停止“自我安慰”，反而更容易掉进强迫症？ 13:36 为什么说股民、考研人、创业者都特别需要一点“不切实际的乐观”？ 17:11 为什么“看太明白”反而容易抑郁？世界进步往往来自有点普信的人 19:42 为什么在大厂里，真正容易升职的人，往往不是最努力的那个？ 23:03 为什么风口公司里自信的人升得更快？很多成功本质上是“正向滚雪球” 26:39 为什么高管和老板往往都特别自信？没有“主心骨”的决策层到底有多危险？ 29:55 女生不敢争资源，男生自信过头？男女大脑差异如何影响行动力？ 34:31 创业者为什么对自己的项目拼命？认知失调如何驱动疯狂行为？ 37:39 从几万块的手表谈品牌心理：忠诚、认知失调与销售策略的博弈” 41:46 为什么干白工的人反而更投入？认知失调如何驱动付出与自我说服？ 44:34 老年义工和家庭无偿劳动：为什么干白工的人会把付出变成信仰？ 48:35 大公司HR到底管什么？不仅仅是薪酬和绩效，还有权力与影响力 52:32 培训员工3年，收益12年：HR如何用心理和制度锁住人才 56:08 阿里HR手册里隐藏的心理学：不承诺升官发财，但承诺受委屈？ 59:39 如何在自信与NPD之间找到平衡？如何避免被PUA利用？ 01:01:17 恋爱中的认知失调：为什么一次被骗并不可怕，但不承认错误才危险？ 01:05:14 为什么说自我觉察是脱离PUA和恋爱陷阱的关键？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第53期，这期我们和播客“万物生长”的张老师一起聊一个“特别大”的话题——脑科学、智能，以及人类是如何走到今天这一步的？ 大家天天都在说“大脑”“脑科学”“AI”“脑机接口”，但这些词背后，到底研究的是什么？ 很多人以为脑科学研究的是“脑子”本身，但如果把视角再拉高一点，你会发现，它真正研究的核心，其实不是脑，而是“智能到底是什么？” 从最早单细胞生物的趋利避害，到今天人工智能的快速迭代； 从强化学习，到冯·诺依曼架构，再到深度学习和脑机接口； 从认知、记忆、语言，到广告、消费、金融、建筑、美学…… 其实我们研究大脑，本质上是在研究“人类如何理解自己，以及如何延续智能”。 所以这期播客我们聊了： 为什么说脑科学本质上更接近“智能科学”？ 脑科学到底在研究什么认知、情绪、疾病、语言、决策、美学、社会行为？ 为什么说“广告、营销、写作、故事节奏”等等都和脑科学高度相关？ 脑机接口现在到底发展到哪一步了，哪些是真的，哪些还是demo？ 为什么富豪们都热衷永生、脑上传和意识存储？ 人类教育为什么越来越长，脑机接口是否可能改变“学习效率”？ 这期内容特别有意思的是，我们并不只是给大家“科普脑科学”，而是借由脑科学，重新理解了很多现实世界的问题： 人的所有社会行为，几乎都建立在大脑如何编码、解码和做决策之上。 借由这期播客，我们想告诉大家：今天大家热议AI、脑机接口、超智能，其实本质上是它们再帮我们重新理解一个老问题——人的大脑到底怎么运转，人和智能到底存在什么联系。 也许未来真正改变世界的，不是某一个设备，而是我们终于开始更系统地理解： 自然智能如何诞生，人工智能如何演化，以及两者最终会如何融合。 如果你也对脑科学、AI、脑机接口、永生、认知升级这些话题感兴趣，希望这一期内容，能帮你更好地理解大脑，也重新理解人为什么会这样思考和行动。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 00:16 “屠龙的胭脂井”这个名字到底是怎么来的？ 01:50 从学生物到脑机接口，这条博士路径是怎么一步步转出来的？ 04:24 强化学习算法和生物智能有什么联系？生物智能是先有脑还是先有智能？ 09:56 神经科学研究的真正目标是什么？它是否比“脑科学”更广泛？ 12:51 从冯·诺依曼架构到深层卷积神经网络：算力革命如何改变人工智能？ 17:11 认知神经科学如何解释我们的思考、语言和自我控制能力？ 20:33 脑科学与心理学的关系是什么？从行为实验到脑成像的演进 23:24 脑科学如何影响我们的消费决策？行为经济学背后的大脑秘密 27:54 从社会心理到市场营销：脑科学如何塑造我们的选择与行为？ 31:56 为什么有些故事、绘画或音乐能流传千年？大脑回路决定了它们的命运 35:43 脑机接口的信号为什么不可靠，背后隐藏了哪些科学难题？ 39:22 脑机接口真的能实现记忆存储和永生吗？现实有多远？ 44:28 脑机接口除了控制机械手，还有哪些真正有意义的应用？ 49:37 脑机接口在运动控制上的局限与潜在风险：脑机接口是否能成为未来超智能的核心工具？ 54:53 为什么说普通人在未来 5~10 年内感受不到脑科学突破？ 58:26 普通优秀人的认知与技术能力存在瓶颈，突破还要依赖少数天才 01:02:19 脑科学为何仍被认为是探索人工智能潜力的皇冠上的明珠？ 01:05:03 教育培训公司“全脑开发”：所谓“左脑开发、右脑开发、全脑开发”真的有效吗？ 01:09:10 家长该如何分辨培训机构的虚假宣传和科学方法？ 01:13:13 “蒙眼识字”背后的原理到底是什么？ 01:18:14 影响孩子学习效果的最重要因素：为什么说逻辑建构训练比专注力训练更能提升学习力？ 01:22:19 逻辑建构训练让普通家庭的孩子超越知识分子家庭，影响可持续二十年 01:26:46 如何通过编程桌游训练孩子的逻辑建构和多角色思维？ 01:30:41 从眼动到注意力分布，广告文案可以精准推送关键词：如何利用脑科学优化LOGO设计和线下活动的视觉效果？ 01:34:07 为什么广告和创意行业里没人愿意看论文？ 01:38:18 测谎背后的脑科学原理：谎言为什么会消耗认知资源，让语言变得简单？ 01:42:26 脑科学方法同样适用于 dating 和人际互动：dating 中如何快速判断对方喜不喜欢你？ 01:46:44 游戏、心理控制与自我疗愈：脑科学的实际应用启示 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

亲爱的朋友，这一期的访谈嘉宾，是我见过的最口无遮拦、最放飞自我的投资人——杜par。 起初，我以为他是一个被老板PUA到发疯以至于爆发出喷薄吐槽才华的打工人，没想到我竟然猜错了。 最早知道他，源于他在网上有一个自媒体账号“杜Par说”，在投资圈非常有名。 他发了一大堆“吐槽投委会”视频，把投委会损得体无完肤。 当时我就想：这人跟投委会有着怎样不共戴天的深仇大恨啊？ 老粉们都知道，我自己还写过好几篇吐槽投资人的帖子。 我觉得他跟我绝对是同仇敌忾，高低我得找到他，录一期访谈。 结果找到以后，我才发现：他本人就是投委会的，真是大水冲了龙王庙。 他说：你以为我是投资经理被老板逼疯了是吧？其实我就是老板。 杜总属于多年媳妇熬成婆： 他从投资经理、投资总监、董事总经理，一直做到管理合伙人。 完整经历了从“被投委会刁难”到“坐在投委会刁难人”全过程，然后现在自己黑自己。 杜总说，我太懂中间的这些槽点了，我想用自嘲来弥合创业者和投资人之间的认知鸿沟。 所以这次访谈，基本上就是我把自己亲身经历的很多疑惑，都扔给了杜总： 为啥有些投资机构会去投那些看起来“傻”的项目? 很多投资人是不是只会跟在大资本屁股后面跟投，实际上一点独立判断都没有？ 投资圈到底有没有性别歧视？为啥很多男生的项目，一融融好几个亿，很多女创始人的项目特别好，却要反复提问，反复刁难？ 投资人自称风险投资，却处处规避风险，你们的定位到底是什么？ 投资圈整天用模棱两可的话术忽悠人，这跟情感专家有什么区别？ …… 老实说，有些问题我都觉得我问得太尖锐了，我真怕杜总录到一半突然拍案而起拂袖而去啊～ 所幸的是并没有，因为杜总说了，他从小就跟着老爸学相声，什么话茬儿都能接。 我提出的每一个问题，他都用幽默和智慧给出了解答。 唠完了投资圈的这些相爱相杀、恨海情天，我和杜总还交流了： 眼下这场AI革命，会对普通人造成什么样的影响？未来还有哪些值得关注的职业赛道和投资机会？ 希望大家来听一听，全网最爱自黑的投资人杜总会说出什么大实话。 相信不论是大学生，职场新人，创业者、老股民还是一级市场投资人，都能得到很多启发。 如果大家对杜总的投委会系列感兴趣，欢迎大家去绿色软件搜【杜par说】，看看段子手中最好的投资人是什么样的。 希望大家能够把自己的问题在评论区留言，下次我们返场，会继续回答！ 【本期时间轴：】 02:32 为什么最懂投委会的人，反而最喜欢吐槽投委会？——杜总聊透投资经理和投委会的天然矛盾 05:08 为什么很多投资决策在创业者眼里“明明是错的”，投资机构却依然坚持？ 07:02 为什么企业内部几万块不愿试错，最后却愿意花几千万甚至上亿去收购？ 10:09 好项目真的是天然存在的吗，还是融资后才被一步步“做成”的？ 13:18 为什么基金负责人愿意付出更高成本，本质是概率和赔率的再平衡 15:37 投资机构真的存在系统性偏好男性创始人吗，背后到底是什么逻辑？ 18:46 为什么很多投资机构天然更偏好某一类创始人，而不是单纯看能力？ 21:40 从品牌审美聊到投资偏好：过度追求同频可能让 VC 错失新增量市场 25:00 明知道同频不一定收益更高，投资人为什么还是更愿意投自己认可的人？ 28:18 为什么很多咨询公司背景的创业者能轻松融资，却可能脱节产业实际？ 32:47 双减前教育行业疯狂与 07 年美国股市疯狂存在惊人相似性 36:35 经验差异导致投资经理与资深决策者之间天然理解鸿沟：经验丰富的人做出的决策，新人很难理解？ 39:37 投资决策的正确性不等于最终结果的好坏：为什么好的投资决策不一定立即产生好结果？ 42:44 投资人的底层逻辑是什么？他们如何通过小额试探降低风险？ 45:12 自媒体为什么能成为一种资产？它如何产生现金流？ 48:14 很多人因为追求“easy answer”，而迷失在不适合自己的职业道路上。 50:59 社会共识的“正确决策”不一定适合每个人，每个人都在不完全经验下做选择。 52:44 为什么绝大多数人不是天生觉醒，而需要不断摸索才能找到“follow your heart”？ 55:30 当红利流向绝大多数人时，这个红利往往即将结束。 57:40 AI与未来科技将形成“针型”人才结构：AI如何颠覆智力工作者，中部专家会被淘汰吗？ 01:01:08 为什么在AI时代，顶级专家的价值会成倍增长，而优秀从业者可能被淘汰？ 01:03:48 Redcube等早期AI工具是如何改变科研文献管理和工作效率的？ 01:06:49 原生家庭的深刻影响：童年经历如何塑造我们今天的性格与职业倾向？ 01:09:27 投资策略中“抢项目”：小机构如何在一级市场获得长期优势？ 01:12:12 投资本质就是取舍，充满天然的不确定性 01:15:24 为什么早期投资的成功靠的是结果而非逻辑？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

亲爱的朋友们，这期嘉宾访谈呢，老实说我是忐忑的，很多话是他敢说，但我不敢放，因为我请来的是社会学家赵鼎新老师。 大家知道，我是很喜欢赵老师《儒法国家》的，不但自己反复看做笔记，还买了100多本送朋友。 我和赵老师第一次打电话就聊了3个多小时，他是一个讲话非常直接的人，他的人生经历也是相当奇特： 在宁夏当工人时，差点被1000多度铁水浇到，那玩意碰到一滴就是死，比枪还厉害。 1977年恢复高考，想报复旦大学数学系，却被调剂到了生物系昆虫专业。 在加拿大读博研究数学生态学，天天给昆虫打不打农药做各种复杂的数学模型。 博士毕业以后，他又突发奇想要转社会学。 他想，都被社会毒打这么多年了，难道不比那些养尊处优只会看书的美国教授强？简直搞社会学的天选之子，于是果断转了社会学。 更令人敬佩的是，赵老师辞去了芝加哥大学终身教授职位后，来浙大教学，推动我们国家社会学发展。 而这次访谈也保持了我和赵老师私下聊天的一贯风格，直言不讳，天马行空，我都担心放出来赵老师会被网暴。 比如赵老师说，商学院完全是个垃圾学科，商学院好多理论其实是社会学弄出来的： 商业理论经常说的所谓群聚效应，不就是数学和人口学里常用的Logistic 增长曲线么？ 他说，商学院就俩功能：一是把社会学理论包装得时髦点拿出去忽悠人；二是把一堆人稀里糊涂聚在一起交朋友。 他还说，看一个大学好不好，不用看宣传片，不用看论文量，就看中年男教授的脸，如果这些老师脸上的肉都垮掉了，这学校完了。 说白了就是，如果学校老师的脸和外面社会上的人同构了，这个学校的正气就没了。 赵老师还用社会学解构了年轻人谈恋爱的问题。他认为搞对象过程中存在“美丽的诅咒”——长得普通（甚至难看）的人其实是比长得好看的人占便宜的。 因为长得好看的人，周围人全都对Ta笑脸相迎，时间长了根本分不清别人真心假意，认知已经扭曲了，还不如长得难看的呢！ 赵老师还讲了他在工作中观察到的很多官员和富豪，以及他们感情生活方面的秘密。 总而言之，这次和赵老师是聊high了。 赵老师也说了，没指望能让所有人都接受自己观点，也不怕被网暴啥的。要是人人都同意，都叫好，反而说明自己思想不够深刻。 赵老师都这么表态了，那我们也是豁出去了，原汁原味一刀未剪都给你们放出来了，大家赶紧来看吧。 看完之后有任何问题想问赵老师，也欢迎在评论区提问，我们会摘抄一些发给赵老师。 （微博也有视频，想看视频版的同学戳🔗对话赵鼎新老师完整版视频） 【本期时间轴：】 01:14 从车工到考大学：那个年代的艰难选择 04:03 自学完微积分和高数，从入学时的自信，到逐渐掉到班级后段，才真实感受到数学能力的差距 08:26 数学系没去成，赵老师是如何“被迫”走上生物学这条路的？ 12:20 工厂经历带来的工科思维：为什么别人说“靠直觉解题”，其实背后是自己没学过数学分析？ 15:26 时代背景下，为什么知识分子很少把能力转化为财富？以及很多人对“赚钱”这件事没有感觉？ 19:10 为什么早期做生意的人，大多处在社会边缘甚至“带点野路子”？ 22:03 重新理解近代史：为什么说晚清前期的核心矛盾是内部危机，而不是列强入侵？ 25:10 晚清最大的误判：只看见枪炮，没有看见工业革命 28:48 从自由主义到共产主义：中国三种救国路径的选择 32:34 从战时经济到工业崛起：苏联为什么能在计划经济初期实现快速发展？ 35:23 从工厂十年经验到社会学博士：一个“经历过社会”的人是如何研究社会运动与社会变迁的？ 39:27 为什么企业增长和个人IP增长都不是线性的？产业爆发的关键：跨越“临界点”之后的连锁反应 43:14 春秋时期的国际关系，和今天有什么不同？——用战争数据衡量国家实力：攻击与防守比的逻辑 46:35 用理科思维读历史：为什么说古代中国更像“城邦社会”？ 50:12 从《左传》到现实战争：通过“打仗比例”重新衡量国家实力 52:47 从左传到现代采访：为什么说历史像vlog？左传其实也是一种POV记录？ 55:44 如何通过“外在表现”判断一个人的真实状态？谈恋爱、相亲，本质上也是一种“权力斗争”？ 58:34 思想 vs 语言：为什么好内容应该让普通人也能听懂？ 01:01:09 相亲到底该喝咖啡还是吃饭？本质上是信息暴露程度的差异 01:05:17 从一顿饭看人品：为什么有经验的人，更容易从细节里判断对方？ 01:08:03 从买单、点餐，到聊天细节，第一次约会，其实是一个“信息筛选”的过程 01:13:06 为什么太漂亮的女孩，反而更难过上普通而稳定的婚姻生活？ 01:16:33 从社会学角度看：为什么越普通的人，反而越容易活得自信、拿到结果？ 01:19:49 用经济学看自媒体：如何找到需求大于供给的内容机会？ 01:23:42 从被否定到被认可：一个人如何被环境塑造？ 01:27:46 阶层、文化与婚恋：为什么“进城的人”，更容易获得资源与认同？ 01:30:23 从补偿心理看社会：补偿心理是如何影响一个人的行为选择的？ 01:35:31 为什么越来越多20多岁的年轻人开始相信玄学？ 01:38:16 玄学、宗教与现实：人为什么在不确定的环境下更容易相信玄学？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

亲爱的朋友，今天我给大家请来我在清华认识的一位特别厉害的大师姐渠志灿，我觉得她是一个跨学科跨得特别好的典范。 她前后学了两个专业——物理和生物，后来做癌症药物研发与创业，现在是山西纳安生物董事长和首席科学家。 对于现在很多学了所谓“天坑”专业不知道怎么办的小朋友，听一听渠老师过去的经历，会特别有启发。 渠老师是恢复高考后第一届大学生，本科和研究生读的都是清华大学的工程物理。 她非常喜欢物理，也学得很开心。但毕业论文碰到很多困难，要找一个好的课题很费劲。 尤其渠老师方向是加速器物理，那时候国家虽然有加速器，但是能量不够，很多课题没法做。 而且渠老师上学的年代，高能物理一整个学科都陷入瓶颈期。这个学科最有意思的事情，已经被上世纪甚至上上世纪的伟大物理学家都解决了，她还能做什么呢？ 用杨振宁的话说：The game is over! 学了8年工程物理的渠老师决定转生物，她觉得生物是新兴学科。虽然跨度很大，但她相信物理学给她的训练，能让她在生物领域找到新方向。 于是渠老师赴美留学，在约翰·霍普金斯大学读生物学博士。 一开始因为基础差，她只能跟着本科生一起补学各种生物课，在实验室围着老师不停问：这是什么？那是什么？ 有一次老师说：你刚才问的每一个问题，都可以是你的博士论文。渠老师一听高兴坏了：在高能物理找一个课题是很难的，但生物学居然遍地是课题！ 从约翰·霍普金斯大学和华盛顿大学医学院博后出站，渠老师又担任美国南方研究所(SRI)独立实验室主任。 她曾为欧美近百家医药企业提供抗癌药物开发等技术服务，并参于开发世界第一款抑制肿瘤新血管生成的抗体医药Avastin。 2018年，她回国创业，依然从事抗癌药物的研发，包括ADC药物和RDC药物。 ADC药物相当于把能够杀死癌细胞的毒性小分子装上生物GPS，使其能够精准到达肿瘤。 RDC则是在生物GPS的基础上，再加上治疗性的放射性同位素，也就是将核素与靶向抗体结合，制造出可以精准内放疗的“生物核导弹”。 目前渠老师研发的一款RDC抗癌药物RT01，也已进入了研究者发起实验阶段。 所以，渠老师在清华工程物理系本硕阶段积累的放射性同位素和加速器物理知识，最终成为了她研发核医药也就是RDC（放射性核素偶联药物）的基础。 渠老师的经历，可以说是非常有意思：她在工程物理8年，在她刚转学生物时，这些知识都没用上 但在今天，核医药产业（RDC药物）迎来了全球爆发期，她早年埋下的两条伏笔，又奇妙地交汇了。 人生转了一大圈，回到了物理与生物的结合。 在访谈中，渠老师还讲了很多她是怎样进行跨学科学习，她在研发癌症药物中的一些小故事，以及女生如何学好理工科，女生在工业界深耕立足的方法。 相信不论是大学生、研发人员、创业者都能得到很多启发。 【本期时间轴：】 00:18 从恢复高考第一届到清华工物系，一个理工科女生如何被物理世界吸引并坚定选择科研道路？ 03:44 从清华一路顺利到科研遇到瓶颈，一个清华学霸是如何做出人生第一次重大转折的？ 07:31 为什么会从物理转向生命科学，并坚定走上抗癌研究这条路？ 11:26 渠老师分享她的博士导师和神经科学背后的诺贝尔故事 14:48 从高能物理跨到生物学：如何应对博士初期的挑战与学习？ 18:48 从博士到PI：带团队、管理经费与科研项目的挑战 21:42 08年金融危机下的实验室生存压力与经费困境：如何养活团队？ 24:44 从纯科研到商业策略：面对资金压力的创新应对 26:53 抗癌药物开发揭秘：从细胞实验到动物模型验证 30:48 基础研究如何真正“落地”？分享在抗癌药研发中的亲身经历 36:17 从“生物导弹”到“核导弹”：揭秘 ADC 和 RDC 药物如何精准打击肿瘤？ 38:29 肿瘤精准治疗的未来：ADC 毒素与 RDC 放射核素如何实现诊疗合一？ 42:14 从诊断到治疗一体化：RDC 核药的“看得见就能治”原理 45:06 ADC + RDC 联合用药：如何应对肿瘤异质性与耐药性的挑战 47:18 从研发到临床：团队如何推进多款肿瘤药物走向市场？ 49:32 从实验室到临床的闭环：BioLattix技术平台如何推动 ADC/RDC 创新药物研发？ 52:10 RDC 核药产业链全景解析：上游核素到下游临床的完整布局 56:10 从物理到生命科学：女性如何在理工科领域实现成长与突破？ 58:30 跨学科学习挑战，面对难题不惧怕：从挫败到科研自信的成长历程 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

亲爱的朋友，今天这期对谈，我要给大家介绍一位很有意思的朋友Laurent，他是一个法国人，在中国的化妆品行业工作20多年了，他还有个中文名——田乐鸿。 我和Laurent是在一个化妆品暨香水大会上认识的，当时展会上有很多品牌，唯独他的品牌让我眼前一亮。 后来才知道，Laurent是物理化学家出身，他的博士生导师是1991年获诺贝尔物理学奖Pierre-Gilles de Gennes。 他说，他导师曾教给他很多东西，让他至今都很受益。比如他导师曾说： 创新的秘密就是，深挖一个领域到足够理解它，再深挖另一个领域到足够理解它。创新总是蕴含在这两个领域的交界处。 Laurent一直记得导师的这句话。所以博士毕业后，他先是做了一段时间上游原料研发，然后进了一家国际知名化妆品集团，工作是分析整个彩妆配方体系背后的规律。 当他把这两个领域都挖到足够深的时候，2005年，他被派到了中国，成为中国彩妆研发部门的第一位员工。他从无到有地搭建起了整个部门，研发出了很多适合中国女性的彩妆。 Laurent跟我说了20年来他对于中国女性彩妆的一些洞察，比如： 中国女性的诉求是又快又美，他们要日韩女性那样的美妆效果，又不想花日韩女性那么长的美妆时间。 在对谈中，他还分享了很多自己对于品牌营销的看法，他现在自创了一个彩妆品牌，同时还指导很多创业者的新兴品牌。 他认为中国的产业链已非常完善，能做出很多高品质产品。未来的品牌营销一定是品质、情感与故事的结合，中国产品才能在高端崛起。 世界上最牛的品牌都蕴含情感价值，品牌商要学会创造更多情感和情绪的价值。 未来，人们将进入一种新的消费主义，人们想消费高质量的东西，想消费一些对内心有意义的东西，那么这些东西都会承载一些故事。 而品牌有两种讲故事的方式： 第一种，品牌讲自己的故事，然后让消费者去崇拜、去向往、去追随，这是大多数奢侈品的玩法。 另一种，则是品牌给你一个载体，让你讲你自己的故事。 现在，Laurent用这些品牌理念做自己的彩妆品牌“一之己”，那天在展会上碰到的时候，我感到非常新奇，当场就买了一支口红，因为以前真的没见过这种自带芯片组的口红，太有创意了～ 对谈中，Laurent告诉我很多在美妆行业研发、营销和品牌方面的经验，全是干货，非常有用。 我相信不论是大学生、职场新人，研发、市场营销与品牌从业人员、创业者都能得到很多启发。 视频里提到的Laurent的美妆品牌一之己，我们也给大家争取到了专属权益：套装价格598元，在此基础上，前100位我的粉丝购买套装，可额外再得一支润唇膏。 套装和润唇膏分开发货，套装拍下后24h内发货，润唇膏3.16后发货。 如果大家感兴趣这款口红，请到小地瓜平台我的主页橱窗购买，链接请点击： 【小红书】一之己 · 芯意釉光唇膏套装 �� 4uSzI8V8O4S �� xhslink.com 点击链接或者复制本条信息打开【小红书app】查看 MU8986 想要本期播客的逐字稿，想对照着听的朋友，请加小助手，小助手会发给你逐字稿～ 【本期时间戳：】 00:03 追求极致妆效、生命痕迹、介绍Laurent及对化学的初衷：Laurent 是一名物理化学家，他提到对化学的兴趣很大程度上受工程师父亲的影响 。他在热爱科学的家庭氛围中成长，随后顺理成章地进入工程学院并攻读了博士学位 。 02:21 诺贝尔奖得主的启示与跨学科思维：Laurent 的博士导师——诺贝尔奖得主 Pierre-Gilles de Gennes 。 06:25 博士课题：乳化现象研究及其应用：Laurent 的博士项目专注于乳化现象的研究（如水包油），涵盖了制造、形成和重组过程 。 09:17 投身化妆品行业的契机：Laurent 如何进入化妆品行业的？ Laurent 的职业生涯始于一家原料研发公司 。相比于 B2B 端，他更渴望接近最终产品和终端用户 。在起步于硬核科学研究后，他开始转向更贴近消费者的领域，并有幸在欧莱雅开始了这段旅程 。 10:13 欧莱雅中国研发中心的“创业”经历：他在欧莱雅的第一份工作是研究彩妆配方 。入职不到一年半，他被派往中国筹建欧莱雅中国彩妆研发中心 。这是一段从零开始的“内部创业”经历，涉及招聘、实验室搭建以及人群特征研究 。 14:53 洞察中国女性消费者：追求“高效且完美”对中国消费者（尤其是女性）的研究显示：她们绝不向品质妥协，也不向生活妥协 。 15:49 频繁往返中法两国的背后原因。 17:05 欧亚文化在品牌建设中的差异与考量：欧亚品牌建设的差异：拥有强大基因（DNA）的品牌很难在不同国家轻易改变 。品牌可以针对普世的人类价值或本地化价值进行定位 。 20:19 《小王子》的故事：关于爱与生命的深刻反思。 27:07 Laurent 分享三个孩子的学术成就： Laurent 对孩子们感到非常自豪：大女儿获得了物理化学博士学位；二女儿是艺术家和经济学家，正在攻读性别不平等与经济学博士；小儿子正在攻读软件工程硕士 。 29:34 给年轻女性的建议：在群体中做自己。临近妇女节， Laurent 对女儿及年轻女性的人生建议 。 31:34 承载爱与情感纽带的化妆品设，Laurent 介绍其品牌：与一位法国艺术家共同开发了极具艺术感的独特产品 。 38:49 唇部护理与口红：自然色调、叠涂与礼赠方案。 41:53 品牌年度愿景：触达更多人群，走向全：Laurent 分享了未来一年的品牌规划 。他们计划触达更多人群，并与设计师 Uma Wang 推出联名合作 。 欢迎大家关注主播账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast | 微博音频，全网同名。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第48期。今天我们要说一期特别干货的内容：年轻人进入职场之后，如何少踩坑、少背锅、少走弯路的底层方法论。 这期内容非常“血泪”，因为我们发现，有很多小朋友现在面临很严重的职场压力： 项目接错、范围没圈清、被迫背锅、不会借力文献、不提前铺人脉、把精力花在无效社交和年会表演上......这些坑，几乎每个职场人都踩过。 所以这一期，我们给大家讲五个非常重要的思想： 1. 圈定工作范围的重要性：为什么“全链条”“大而全”的工作看起来光鲜，实际上风险极高？什么叫“圈定工作范围”？为什么不写清楚边界，最后一定是你背锅？ 2. 不要自己造轮子：为什么真正成熟的职场人，都会主动站在巨人肩膀上？如何用文献、案例、行业标准，成为你的护城河？ 3. 人脉关系靠个人品牌：为什么油腻社交没有用？如何通过持续输出和专业能力，让别人主动走向你，而不是你去讨好别人？ 4. 应该信任什么样的人：什么叫“知无不言，言无不尽”？为什么信息透明、愿意讲清楚逻辑的人，才值得长期合作？ 5. “标准制定者”的崇高地位和深远影响力：为什么普通人做执行，高手做规则？什么叫“知识有形化”？如何通过行业分享、演讲、输出内容，让别人主动来找你？ 年轻人最怕的不是被裁，而是三十多岁才发现自己在行业里没有人脉、没有品牌、没有可迁移能力。 真正聪明的人，会在25岁就开始铺产业链上下游的人脉，在平台上借势，在行业里立牌子。 如果你正在焦虑跳槽、升职、纠结接不接大项目、困惑要不要做自媒体、想知道如何提前布局自己的职场安全感，这一期内容，希望能给你一些更清醒的判断。 【福利】本期播客里分享的简历小技巧，我在《简历课》里讲得更系统、更全面。其中有8节一对一修改简历的实战案例拆解，是我从一个老板的视角手把手教大家如何改简历，如果你正准备跳槽、找实习、转行，或者觉得自己简历总是“投了没回音”，欢迎扫码找小助手领取！ 感谢大家的收听和支持。如果你有更想听屠龙讲的职场问题，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 00:14 为什么职场一定要先圈定工作范围？ 04:35 为什么基层不能梳理全链条流程？ 07:32 输入明确输出精准，基层项目如何避免背锅？ 10:43 职场玻璃悬崖？年轻人先稳再闯才安全 13:28 要学会用前人经验，事半功倍，别硬自己造轮子 16:57 职场怼人有技巧，如何用文献和数据撑腰？ 20:23 职场发展靠人脉，个人品牌要提前布局 23:33 职场成功靠知识和能力，而不是油腻拍马屁 26:41 你靠才艺吸引老板，还是靠知识赢得资源？ 29:31 职场人脉靠专业能力和价值展示，而非外貌表演 32:07 女性职场年会，你该表演舞蹈还是展示真正能力？ 34:55 立牌子真的能让你跨阶级吸引高认知人吗？ 37:17 年轻人如何在海量简历中脱颖而出？ 40:28 如何让HR或公司先看到你的实际能力？ 43:58 被动等待机会的人，很难在市场中脱颖而出 46:59 脱虚向实，职场里要珍惜真心提供方案的人 50:15 职场中怎样辨别实词与虚词的人？ 54:43 为什么有些人在职场总原地踏步？ 57:44 投递几百封简历但不落地，真的算努力吗？ 01:00:32 职场有影响力吗——怎么让别人认可你的判断和标准？ 01:04:36 如何在职场创造影响力？没有能力也能从小范围标准开始吗？ 01:07:46 如何最大化求职机会？失败也能获得反馈和成长吗？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

hihi大家好，这是屠龙大实话第47期播客，祝大家开工大吉，马年一切顺利。 这期播客我们聊了： 为什么很多人明明努力，却总是“打水漂”？、 人生困局里最容易踩的几个陷阱是什么？ 为什么说有些努力，只是在证明你辛苦，而不是带来成长？ 如何用高密度行动，让人生的每一步都靠近目标？ 哪些策略能让你避免用老方法应对新问题，真正脱困？ 借由这期播客，我们想告诉大家：人生不是堆时间和辛苦，而是靠策略、拆解和高密度的行动；幸福不是被动等待，而是主动选择、主动优化。 学会识别困局、拆解生活模块、调整策略，你就能把“原地打转”的人生，变成可复用、可升级、可落地的高效人生。 如果你也曾困惑于“为什么努力了很久，生活却没变化”，希望这期节目能帮你摆脱人生中的负资产，看到真正能让自己成长的方向。 感谢大家的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴】 00:05 我是如何从上千个真实问题中总结出摆脱人生困局的方法的？ 03:35 为什么现实中的人生，很少有人是真正从0开始？ 04:40 什么是“意大利面条生活”？为什么很多人活成一团乱麻？ 09:53 为什么说人生像运行“屎山代码”，需要调试而不是乱跑？ 14:51 为什么职场打工人的很多努力，其实只是为了“证明你在干活”？ 19:08 黑板报、笔记美观：学校里的形式主义，什么时候变成了负担？ 21:46 什么是预见性拖延症？--用简单任务逃避真正难题 22:41 苦劳换回报的误区：世界奖赏实力与务实成果而非苦劳 24:09 编译代码中改变指数和人生密度的启示：如何避免陷入人生困局，提升密度？ 26:38 不同层级信息获取差异和领导信息处理情况：如何在信息滞后中保持判断力和行动力？ 30:15 信息链差异导致的生意投资陷阱：老百姓信息受限，决策容易被上游利用 35:50 粗壮的韭菜往往更易被收割，我们必须学会分辨信息来源与风险 40:53 如何区分真坑与日常困难？具体问题要具体分析 46:51 在结交人脉时，我们如何判断是否真正找到了水平相近、能共同成长的人？ 52:02 如何分辨精准人脉和无用的泛人脉，从而提升自己的人脉价值和合作效率？ 56:28 很多人幻想的爱情，其实是借爱情实现阶级跨越的心理投射 01:00:39 为什么很多爱情剧让人沉迷，却与现实阶级差距紧密相关呢？ 01:04:27 如何科学监测自己从虚耗到高效的转变，让行动更具实际价值？ 【福利】本期播客给大家再送福利，如果对屠龙在播客中讲的课程非常感兴趣，欢迎添加小助手领取。超长第一节课重磅放送，长达40分钟！这里面包含了本门课的核心“六种人生困局”概述，免费发给大家听。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

年前再更新一期播客，祝大家新年快乐！！！ 本期是【屠龙大实话】系列第46期。我们前面聊了两期“管杀管埋”系列，今天是最后一期，我们来聊聊“全社会的脆化”。 什么是“社会脆化”？ 越来越多的人，开始把正常的挫折、失败、竞争，当成“伤害”“创伤”和“不可承受”。情绪被不断放大，困难被重新定义，失败不再是过程，而被视为不公。 围绕“社会脆化”，我们又回顾了23年讲的两个事儿： 一个是爷爷提前写奖状的新闻：一位爷爷怕孙子得不到奖状而失落，提前手写奖状并拍成视频发布； 另一个是一个爸爸在家长会上发言：“成绩差不代表人品差，分数低不等于能力就低......爸爸永远是你最坚强的后盾！” 借由这两个案例，我们聊了很多非常具体、也非常现实的问题： 如何正确看待家长提前托底、情绪安抚和心理保护？ 在教育问题上，正常受挫、落差和复盘，对孩子的长期能力到底意味着什么？ 为什么说“被理解”这个执念，本身可能就是很多心理脆化的来源？ 在成长过程中，如何用“训练”“承受”“复盘”，而不是一味追求“被保护”和“被安慰”？ 什么是“毒资产”？个人和企业如何被自己的旧路径拖死？ 普通人，如何在情绪泛滥的时代里，保持清醒和韧性？ 借由这期播客，我们想告诉大家：很多你以为是“创伤”的经历，其实是成长中的正常坎坷；很多你以为是“时代对你不公”，其实是结构错配与判断失误的结果。 理解这些结构，不是为了给自己找借口，而是为了减少无谓的内耗和错误决策。 希望大家在面对失败、竞争和人生选择时，少一点情绪脆化，多一点结构判断。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:03 正常心理 vs 脆化教育：提前给孩子奖状背后的教育误区 06:03 小事变大事：脆化新闻如何影响社会心理 09:16 媒体流量KPI：官媒如何放大普通人的情绪？ 12:16 失败是人生常态，我们要学会欢迎挑战 15:45 孩子一点挫折都承受不了，是教育的问题吗？ 20:00 拥抱失败和对手，需要长期修炼和底气 23:50 父母投资和哄着孩子，哪个更有效？ 26:37 成长型伴侣与简单哄劝型伴侣的区别 29:28 一个人的成长，到底是环境决定还是努力造就？ 33:38 普通人在舆论环境中，如何识别让自己脆弱的信息？ 36:21 普通人如何在信息洪流中保持心理韧性？ 39:52 人与人交往也有四季：春夏秋冬不同策略 42:47 不被大多数人理解，反而说明你可能在做正确选择 46:13 为什么我们不必追求所有人共情和理解？ 53:20 如何防止自己脆化？持续学习和找更强对手 59:01 厚道做事，长期回报往往比短期占便宜更丰厚 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了音频中提到的「大脑过拟合」和「脑机接口」等相关干货文章，作为福利免费送给大家，请添加小助手领取～ 亲爱的朋友们，今天这期是我们《屠龙大实话》的春晚，大家必须看。 我们请到的嘉宾Michael（王靖华先生）是从脑机接口这个行业出来的，贯穿植入型设备硬软件算法的投资人。 对当前的前沿高科技领域都有自己独到的想法，也帮我咨询了很多问题。想法如此之高瞻远瞩，以至于没见面前，我们都以为他是五十多岁老领导[捂脸]。 他具备近20年跨国产业、咨询、创业等背景，现任全球头部Medtech CVC管理合伙人，专注中国医疗科技创新企业投资。 曾在国家队的市场化平台担任合伙人，投资了 20 多家AI、机器人、医疗科技、半导体和先进制造领域的头部企业，并有10余家企业成功上市。 我们今天讨论了职业发展，投资，脑机接口，医疗领域AI领域的很多问题。 我相信不论是研究生，职场新人，老股民还是一级市场投资人，都能得到很多启发。 【希望大家能够把自己的问题在评论区留言，下次我们返场，会继续回答】 【本期时间轴：】 00:03 谈AI、谈运气、谈人生，最后遇见镜像人生的Michael 03:16 早期AI发展争论与计算神经科学研究经历 07:15 在芯片上“种脑子”，研究人脑如何编码信息 10:17 PhD辍学后从项目到商业咨询的人生转折 11:03 美敦力医疗器械经历及投资机缘分享 17:00 “赚钱的东西往往当初很难过会”的感悟 18:13 项目复盘：为什么最赚钱的项目最难被通过？ 19:51 为什么不愿融资？--中美投资思维差异及国内投资现状变化 24:20 汽车行业变革与投资：老牌车厂如何应对智能汽车带来的冲击？ 27:42 从理论到落地：脑机接口能否减少语言交流中的信息损耗？ 28:38 脑机接口面临的思维差异与群体挑战 32:55 投资经验分享：算力革命方向与行业布局机会探讨 38:13 机构认知 vs 个人运气：投资成功的关键差异 39:50 广义 vs 严格：脑机接口真正能读写脑信号吗？ 43:35 脑机接口行业现状：短期应用运动障碍，技术仍待突破 01:00:28 AI在医疗行业的应用现状与能力：AI问诊能替代医生吗？普通人使用存在哪些风险？ 01:04:20 人和AI互补协作及脑机接口个性化应用前景：AI可能改变人的认知和习惯，我们该如何适应？ 01:09:33 未来能力不平等：穿戴设备与计算中心会拉大阶级差距吗？ 01:15:57 未来创新、人类焦虑与人才合作：有生之年，我们希望看到哪些技术创新？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

亲爱的朋友们，今天加更一期彩蛋播客，这个是我跟新浪Wetalk合作的新年演讲。 主题是大脑如何判断价值，使得我们设计出更好的产品和广告。 不是靠降价，而是靠真正打动人心，以及为什么我们需要把营销和销售，当做一门真正的科学来对待： 用它来武装我们的品牌，跟世界顶级品牌竞争。 当我们有了自己的高端品牌，并被全球消费者追捧时，我们整个产业链的价值才能真正被释放，我们每个人的生活也才会因此受益。 想看视频版本的同学请点击weibo.com 如果大家对这一期彩蛋很喜欢，我会找时间专门展开录制一期播客好好讲透这个话题。 欢迎大家听听这期节目。我们还准备了关于创业、营销的免费内容，欢迎大家找小助手领取～

今天给大家推荐的是我非常喜欢的一本书《规模》，也是我反复读、反复写读后感的一本传记。 【购买后一定要添加小助手领取更多读后感免费试听，已经在小鹅通订阅过的用户不要重复购买】 大家订阅后，一定要扫码添加小助手，还可以继续领取70多节免费的音频课，包括销售、商业、教育、社科话题、大佬传记等等。 《规模》这本书，我给很多公司的高管朋友都推荐过，这本书我确实可以用两句话来评价：“解构复杂世界的简单逻辑，重塑理解世界的思维方式。” 这本书的作者叫杰弗里·韦斯特，是年近8旬的理论物理学家，没有围墙的学术圣地-圣塔菲研究所的所长，《Times》影响世界100人之一，是一位洞悉规则的智者。 这本书惊人的横跨多学科，我读过两遍英文版，一遍中文版，为什么我会一而再再而三地看呢？ 原因是这本书的作者韦斯特，物理学家，在这本书里讲了很多复杂的事物，比如生命、城市、公司，到底符合什么样的物理规律，这一下就吸引了我。 这个世界远远不是线性的，有很多东西是非线性增长或下降的，但人总是用线性的思维去看待万事万物，这可能会害了你。 比如网友戏称的中产作死三件套“房贷近千万，配偶不上班，二娃上国际”。 原因是在互联网蓬勃发展那几年，有些人的年薪百万，他们认为自己的薪资能线性增长，房价也不断地涨。 所以凭借对收入和房价的线性增长预期，上了很多杠杆。 有些人可能又会说，那些影响巨大的问题只是黑天鹅事件或灰犀牛事件，出现的概率不大，是正态分布。 这也是一种线性思维。 实际上，它们出现的概率比你想象的要大多了，是肥尾分布的。 很多复杂事物的变化都是非线性的，非线性变化的事物怎么预测？ 作者韦斯特在书中对生命、城市和公司等这些复杂系统的规模尺度做了详细地说明和举例，我在读后感里做了总结和延伸。 有些同学说《规模》这本书读着很难，那你可以先听听我讲的《规模》的读后感音频课，能帮你从思维上打开更多的通路，还可以用无量纲量来策划去哪个城市。

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第44期，和播客“好大声”的朋友们一起聊一个几乎所有现代人都逃不开的话题--为什么我们这么容易内耗，以及内耗到底是不是你的问题。 这期话题来源于一个非常明显的现实变化： 到了 2025 年，连官媒都开始公开讨论“精神状态”和“情绪自救”了。 从“一切发生皆有利于我”的心理暗示，到“电子出家”、“情绪修复”这些流行词，大家好像都越来越焦虑了。 那很多人一说到内耗，第一反应是怪自己：是不是我太脆弱了？是不是我太敏感？是不是我情绪管理能力太差？ 所以这期播客我们从脑科学和进化的角度，告诉大家： 内耗不是你不行，而是你在用一个“远古大脑”，硬扛一个高度现代化的世界。 这期播客我们聊了： 内耗不是你脆弱，而是你在用现代认知，对抗远古大脑； 情绪是什么？它其实是大脑的“快捷键”，不是你的性格缺陷； 为什么“已读不回”会让人崩溃？其实这是女性远古的生存策略； 为什么说男性更多是“外耗”，而不是内耗？ 什么是“元情绪”？为什么说它才是一切内耗真正的放大器？ 为什么复盘、反思、纠错，反而让很多人更痛苦？ 内耗严重的人，大脑真的“不一样”吗？ 我们该如何“保养”自己的大脑，避免情绪不断叠加，陷入无休止的内耗？ 借由这期播客，我们想告诉大家：理解自己的内耗，本身就是一种松绑，你不需要一边内耗，一边再骂自己“怎么这么想不开”； 真正伤人的，不是情绪本身，而是你对情绪的否定和反复审判。不要再一遍遍问“我是不是不行”，也别再逼自己立刻改变。 遇到事情不要进行价值判断，要考虑行动，“保养”好自己的大脑，不再往上叠情绪。 如果你也长期被内耗困住、被自责拉扯、被“我是不是哪里不对”反复折磨，希望这一期内容，能帮你把矛盾从自己身上，转移到现实本身，少一点内耗，多一点理解。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 02:28 人类内耗的根源，我们的基因和大脑如何让你不停斗争？ 05:05 内耗背后的真相：女性如何在远古生存与现代社会之间找到平衡？ 09:02 情绪是大脑的快捷键：如何理解内耗与原始设置的冲突？ 12:55 情绪反应与意志力：为什么一天的烦恼会让你放弃健身？ 15:22 内耗的根源：为什么别人不回你信息，会让你怀疑自己被抛弃？ 19:52 人类女性的内耗——生育与进化中的生存策略 23:26 男性的生存策略：为什么他们不怕外部挑战，却忽视内心的冲突？ 27:43 脑机接口与神经反馈：未来科技如何提升人的认知与运动能力？ 32:11 用脑电波训练大脑——神经反馈如何逆转老年人记忆衰退？ 36:44 我们的大脑为什么无法适应现代社会的快节奏？ 41:08 生产力与大脑进化的错位：为什么越来越多人感到焦虑？ 44:08 内耗与生存压力，女性如何应对现代社会的多重挑战 48:05 什么是“元情绪”？如何避免内心的无止境自责？ 51:53 遇到选择时，先想行动，再思考对错 55:40 健康生活习惯与大脑保养：跑步、早睡、少糖 01:00:07 如何在面对挑战时，避免过度自我批评并给自己更多耐心？ 01:05:54 急躁时如何快速冷静下来？试试放慢说话和动作 01:07:03 如何通过减少琐事决策，把精力集中在更重要的事情上？ 01:10:46 如何像博物馆馆长一样管理你的朋友圈和精力？避免无意义的决策和消耗？ 01:15:37 三大方法提高效率：避免情绪叠加、减少决策压力、保养好大脑 01:19:32 新的一年，如何保护自己的精力，避免过度焦虑？ 01:23:37 大脑保养秘诀：避免不值得的人和事消耗你的精力 01:26:12 内耗和深度交流：如何通过减少内耗来实现更好的沟通？ 01:31:00 大脑‘充电’与‘耗电’：如何在工作和社交中找到真正的‘充电’时间？ 01:35:09 2026年减少内耗的实用方法：用第三人称和自己对话 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了23年底的洞察文章，这些文章本来是付费内容，我们作为本期播客的福利免费送给大家，请添加小助手微信领取～ hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第43期。我们上一期聊了“管杀管埋”的第一期，复盘了两年前对社会宏观趋势的预测。 在临近新年的节点，我们继续翻回两年前讲过的判断，这期我们讲讲年轻一代的行为模式、家庭观念和人生决策方式，看看哪些判断，真的被现实验证了。 第一，越来越多的年轻人，会在遇到困难时选择“180 度转弯”。不是微调方向，而是把过去的积累整体推倒，从零开始，行业、能力、人脉全部切断。 第二，事业、婚恋、家庭，被越来越多年轻人当成“乱炖”。职业选择、城市选择、是否结婚、生不生孩子，被强行捆在一起，导致长期内耗和决策失误。 围绕这两个判断，我们聊了很多非常具体、也非常扎心的现实问题： 80后、90后、00后，对“推倒重来”的理解有什么不同？ 匮乏年代的“微调”，和富裕年代的“随时重开”，背后到底差在哪儿？ 如何正确看待父母托举、啃老、家庭资源？ 在教育问题上，公立体系的竞争、失败和复盘，对孩子的成长有什么长期价值？ 为什么越来越多的年轻人，在事业和感情之间反复拉扯，却迟迟做不出决策？ 为什么说“平衡事业与家庭”这个执念，本身可能就是很多痛苦的来源? 在家庭和人生中，如何用“分工”“模块化”“比较优势”，而不是要求自己当六边形战士? 借由这期播客，我们想告诉大家：很多你以为是“个人问题”的痛苦，其实是代际差异+时代环境+思维框架叠加出来的结果。 理解这些结构，不是为了给自己找借口，而是为了减少无谓的内耗和错误决策。 不是所有人都适合频繁推倒重来，也不是所有问题都必须捆绑在一起解决。把问题拆开、把资源盘清、把大头想明白，本身就是一种极强的能力。 希望大家在做重要决策时，少一点情绪上的推倒重来，多一点对自己现阶段条件和下一步选择的理性判断。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:27 为什么年轻人遇到问题后总想180度大转弯？ 04:47 70后80后不敢推倒重来的原因 07:55 年轻人物质丰富下的幸福内耗与选择自由 11:07 80后和90后的财富观差异：啃老到底有多可怕？ 14:14 代际认知差异：50后眼里的勤俭 vs 90后眼里的庇护 17:16 父母的钱和人脉，你是拿来成长还是拿来替代自己？ 20:35 财富、教育和保护：父母如何平衡给孩子的资源？ 23:48 从鸡头到凤尾：成长需要合适的竞争环境 27:07 公立学校教育优势：扎实基础比花哨体系更重要 29:39 社会竞争常态：让孩子理解失败是必经过程 33:05 事业与婚恋不能放在一起“乱炖” 37:27 家庭和事业：合理分工比平衡更高效 40:53 家庭总分法则：合理分配每个人的强项任务 43:24 不同思维不同角色：如何发挥各自优势？ 45:22 如何分清生活中的“大头”，做出不后悔的决策？ 48:38 爱情和责任，什么时候选择迁就就是风险？ 51:59 经不起折腾的人能训练成能扛事的人吗？ 55:46 父母给的好资源真的决定孩子竞争力吗？ 01:00:09 如何让自己的个人技能在集体中凸显优势？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

【福利】本期播客我们给大家准备了23年底的洞察文章，这些文章本来是付费内容，我们作为本期播客的福利免费送给大家，请添加小助手微信领取～ hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第42期。今天这期播客的话题，来源于我在2023年底写的一系列文章——回顾自己当时的洞察，看它们经过两年的时间考验后，还是否成立。 因为这两年，太多博主是“管说不管埋”——话说完就走，从不回头看自己到底对没对。所以我想把自己两年前的判断，重新放回现实里检验。 本期我们主要验证23年盘点过的四个洞察： 第一、社会的“自增强”反馈，一定会加剧内卷 第二、单身经济一定越来越强 第三、保守性社会会促进年轻人更加追求“认同”和更加喜欢抽象的东西 第四、互联网和社交媒体会受到更多的监管，而且一定会大浪淘沙 围绕这四个洞察，我们聊了： 年轻人为什么会陷入“考研、考编、考公”的循环？这是一种自我保护，还是无意识地抛售自己的劳动力？ 什么是“自增强反馈”？它是如何加剧社会竞争，让散户劳动力越卖越便宜的？ 未来的新兴行业机会在哪儿？哪些看似低门槛的岗位，实际上可能是职业成长和资产积累的关键？ 在现实中，为什么创业烧的是“有钱人的钱”，而普通年轻人的劳动力却容易被低估或浪费？ 在高竞争的社会环境下，年轻人如何避免陷入“越卷越焦虑”的循环，理性规划职业和学习路径？ 单身经济崛起意味着哪些消费和社会行为模式的变化？这对年轻人的生活方式和选择会带来什么长期影响？ 如何在复杂社会里判断自己的位置，理解“看似牛的人”和大多数人的差距，避免不必要的焦虑或自我贬值？ 借由这期播客我们想告诉大家：洞察不是光空想，现实会验证一切。 理解社会的自增强机制、认知局限与劳动力价值，不是为了焦虑，而是为了在复杂社会中找到自己的方向，避免无意识地消耗最宝贵的资源——时间和精力。 我们希望大家在面对就业、创业、社会竞争和新兴机会时，都能更清醒、更理性地做选择，不盲从，也不轻视自己的价值。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴：】 01:04 从股灾看社会内卷的原理：正反馈 vs 负反馈——为什么系统会越卷越疯狂？ 05:42 什么叫“科举性保守”？考研考公不是为了上岸，而是逃避 09:23 年轻人正在集体抛售自己唯一的资产：时间和劳动力 14:16 为什么说创业烧的是有钱人的钱，雇的是普通人的劳动力？ 19:10 没技能、没背景、没资源的普通小孩怎么走出来？ 22:01 大多数人都很“草台”，真正的能人屈指可数 26:59 为什么老板不喜欢招40岁以上的人？ 31:15 学习要去人才高地，赚钱要去人才洼地 36:36 费劲人生的问题，真的是不努力，还是努力方向错了？ 40:12 单身经济的机会到底有多大？小份量、单人化：为什么这是未来消费趋势？ 44:52 小而精的产品设计：如何抓住单身消费趋势？ 47:47 自我怀疑为什么会让人迷失在身心灵和大师教条里？ 50:43 玄学和心理疗愈类节目为什么越来越受欢迎？ 53:19 客观认同缺失，为何年轻人越来越需要玄学和身心灵？ 55:39 过度诊断背后的心理风险：从身体到心灵 59:58 大流量博主说话为什么越说越抽象？场面话背后的生存智慧 01:03:50 私下对员工说的“实话”，公开场合可能成流氓问题 01:06:43 高认知素人 VS 天生艺人：为什么说表现力决定粉丝量？ 01:09:19 为什么有些人流量高，但认知水平并不高？ 01:12:09 为什么粗俗内容仍然受欢迎？——背后的社会心理需求 01:06:02 从心理内耗到现实问题：大学生、白领与精英的心理需求 01:20:10 年轻创作者该如何在生存压力和真实表达之间取舍？ 01:24:38 为什么很多人听得不舒服，却没法指出问题所在？ 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。