大家好，我是Libby～ 今天这期节目，想跟大家分享我最近的一个变化，也是一场成长——从所谓的白左、自由派，慢慢变成大家口中“老登”的心路历程。 在我看来，从白左到老登，更像是一场游戏副本的升级。甚至我最近觉得，生育这件事，也算是一种人生副本的升级。这期就好好聊聊这份转变，也说说内耗与成长的那些事。 曾经的我，是典型的理想主义白左，如今慢慢学会务实落地；曾经排斥的商业、博弈、历史，现在也能读出其中的乐趣。这种转变，不是妥协，是解锁了人生更丰富的玩法。 🌟 Highlights（本期核心感悟） * 从白左到老登，不只是变现实，是从“喊口号”到“找方法”的成长。 * 人生就像游戏，不必局限一种玩法，多兼容不同视角，才能活得更有厚度。 * 破解内耗的关键：立刻落地，少自我审查，把内耗变成思考的深度。 * 主动解锁人生新副本，比被动接受更有趣，也更有力量。 * 接纳规则、适应规则，才有机会去改变规则。 ⏰ 本期时间轴 * 开场：把播客活成成长日志，聊聊我的心态转变 * 我的白左时期：留学背景带来的理想主义与爱喊口号 * 心态转变：从排斥“老登”，到接纳不同视角、学会解决问题 * 破解内耗：读懂“枭神夺食”，学会立刻落地、拒绝自我否定 * 人生副本升级：从白左到老登，解锁多元生活玩法 * 延伸思考：生育，也是一场主动选择的人生升级 * 认知拓展：不止地理，更要做认知上的深度探索 * 本期学习推荐 & 平台互动指引 📕 本期学习推荐 * YT频道 Predictive History - Professor Jiang * 公众号 记忆承载 - 碧树西风 💌 互动与致谢 感谢大家对《不完美播客》的关注与喜爱！！ 来信投稿箱：公众号 真的Libby 后台 📢 能找到Libby的其他地方 【视频+文字】真的Libby 小红书、B站、微博、抖音、公众号 【音频】不完美播客/Not Perfect Podcast 喜马拉雅、Spotify

🎧 你总在“下一站”找幸福？我看你是不敢现在就幸福。 留学时馋火锅，回国嫌内卷；上班倒数假期，度假刷工作消息… 知道你鸡汤听麻了，所以这期节目，我不灌鸡汤，只和你用量化思维聊透： ▫️ 为什么“活在当下”不是玄学？叔本华+禅宗+一条线段说清逻辑 ▫️ 你的“快乐阈值”被谁拉长了？（附自测小方法） ▫️ 如何把内心线段缩成“此刻”的一个点？甚至真正离苦得乐？ 💬 听完问问你：你最近一次“心安在此刻”的瞬间是什么？ 👉 留言区等你故事｜点赞过百下期读精选留言 🔔 点个关注，（争取）每周更新｜在喧嚣里，为你留一寸平静 #活在当下 #停止精神内耗 #叔本华哲学 #禅宗智慧 #心灵成长 #播客治愈时刻 #内在平静 #无常 #离苦得乐 #小宇宙宝藏播客 #留学 #移民

欢迎收听本期不完美播客，我是Libby✨ 又是一期即兴突发的内容，没有精心铺垫，全是我边想边说的真心话，希望能在过年这段时间，陪你说说话、聊聊天。 其实这期节目，是被大S的雕像事件触发的——刷到那个雕像时，我第一反应是震惊，这和大S本人到底有啥关系啊？分明就是工业化批量生产的通膜，哪里有半分专属的深情可言？ 说着说着就发现，我们热议的从来不是雕像本身，也不只是大S和具俊晔的爱情，而是我们每个人，都在不自觉地把自己的期待、恐惧、完美主义，投射到别人的人生里。 我自己也一样，写文章总追求完美，越期待越写不下去；就连谈恋爱，也深陷过自我编织的骗局——和前男友纠缠三年半，明明知道他不够好，却非要把我们的关系，比喻成《爱乐之城》《春光乍泄》里的情节，写矫情的信、自我感动，直到被朋友点醒才恍然大悟：原来所有的文艺和深情，都是我在给自己洗脑。 你有没有过这样的时候？明明在跟风缅怀某个人、热议某段感情，其实是在找一个出口，安放自己的执念？明明知道一段关系不对，却靠着自己编的故事，硬撑着自我感动？ 这期更像是一场和朋友的真诚的自我剖析：我们为什么总爱给自己编故事？为什么越在爱情里受苦，越要强迫自己相信爱情？大S的故事、我的故事，其实藏着我们每个人最真实的模样——我们都在自我欺骗，却忘了最珍贵的，从来都是真诚对待自己。 听完这期，或许你会突然想通，那些纠结很久的执念、自我感动的瞬间，原来都只是我们给自己演的一场戏。 #不完美播客 #大S雕像争议 #大S具俊晔爱情争议 #爱情里的自我投射 #真诚对待自己 #自我成长

哈喽哈喽～ 各位听友，丙午马年拜个晚年！愿咱们都平安健康，也能守住骨子里的那点烟火气❤️ 本期播客就跟大家唠唠今年各台春晚的真实感受——全是没过滤的碎碎念，或许能说出你心里没说出口的那点共鸣。 我们都能感觉到，硅基“生物”（机器人+AI）的时代已经来了，势不可挡。但越被高效、平滑、完美的科技包裹，我越觉得：那些不平整、不完美，那些藏在烟火气里的人味儿，才是最珍贵的东西。 而今年的春晚，刚好成了这种碰撞的“放大镜”——有人味儿的不完美，和AI式的极致完美，撞得明明白白，也让我们看清了：科技和人性从不是对立，差异里藏着未来的力量。 ✨ 本期你会听到： ▫️ 封神预警！B站春晚凭什么成为今年最爱？不是技术牛，是它敢“不完美”，敢留足人味儿（录播也不抹掉小瑕疵，太难得！） ▫️ 天津相声春晚的“争议”：德云社的插科打诨里，那些不刻意的小毛病，反而藏着人类最真实的可爱 ▫️ 辽视春晚的“土味”暴击：土得可爱，土得有生命力——人终究是土里长的，AI永远学不会这份扎根的鲜活 ▫️ 河南春晚的“完美困境”：像AI生成的一样滴水不漏，广告丝滑、画面精致，却少了点人声的温度，完美到窒息 ▫️ 央视春晚的机器人博弈：蔡明老师30年与机器人的同框，感动到哭；但机器人太多，人的戏份太少，对机器人的恐惧里藏着时代的必然 ▫️ 吐槽的意义：我们吐槽春晚，不是抬杠，是大声说“我不喜欢”——这份不满，才是人类发展最足的动力 ▫️ 小延伸：为什么体育赛事的直播最动人？因为AI写不出那些纯粹又无奈的人生故事，自然的馈赠，才是最昂贵的宝藏 其实聊春晚，终究是在聊我们自己——在硅基浪潮里，如何守住人的本真，如何珍惜那些“不完美”的美好。 🎧 本期话题互动：今年哪台春晚戳中了你？你眼里最珍贵的“人味儿”是什么样子？ 欢迎在评论区留言分享，关注我们，下期接着唠那些藏在烟火里的真心话，我们下期再见～

🎙️ 本期核心：敢承认“过得差”，才是与生活和解的开始。这一年我把人生当冲浪，第一次试着从板上站起来，却被风浪反复拍进海里——直到身体亮红灯，才退回岸边复盘这场“狼狈的实战”。有遗憾、有清醒，也有对2026的笃定，和你聊聊那些书本没教过的成长课。 ✨ 听前预告：你有没有过这样一年？明明理论满分、自认准备充分，却在现实里屡屡碰壁；明明想拥抱不确定性，却被被动的未知压得喘不过气；明明渴望幸福，靠近时却忍不住慌张。这一期，我们不贩卖正能量，只坦诚聊聊2025年的“失败与收获”，以及2026年要落地的8个小目标。 ⏳ 内容亮点（按音频顺序） * 🌊 冲浪比喻背后的真相：漂流再久，也不如被浪拍一次清醒。从前总在舒适区飘着，2025年才懂“纸上谈兵”的局限，真正的成长从来都在实战的风浪里； * ❤️ 那些与自己和解的瞬间：第一次坦然说“我讨厌2025年”，接受自己的脆弱，承认“拼到伤身”的狼狈，也感恩还有“岸”可以退； * 🗣️ 多元议题的微小实践：妇女节游行、彩虹游行、受家暴妇女保护所捐赠……做公益不是喊口号，“在场”和“行动”本身就有力量； * 🌍 无计划旅行的惊喜：追着信仰去法兰克福灵曦堂，重访旧地的新感悟，原来“蓦然回首的美”，藏在放下执念的瞬间； * 📌 2026年的清醒计划：不佛系、不躺平，从搭建人脉网、掌握生产资料，到学会“惧怕幸福”、啃下大部头，每一步都要走得扎实。 💡 本期金句（节选）：“大海远比想象中凶险，而没有从板上站起来去真实地体验，是没有发言权的。”“无意识碰上野心就是无力，有意识碰上野心才能运转。” 🤔 互动话题：你2025年最难忘的“风浪”是什么？2026年最想落地的计划又是什么？欢迎在评论区聊聊，我们一起互相监督、奔赴新程～ #年度总结 #自我成长 #冲浪人生 #女性力量 #多元议题 #无计划旅行 #播客创作 #2026愿望清单 #与自己和解 #生活感悟

一周双更博主出现！这次没有复杂的主题，只想像和老朋友聊天一样，跟你说说我27岁的生日感悟，还有出发前在法兰克福小家的碎碎念——那些对“人生等式”的执念解绑，对“自主选择”的重新理解，以及终于找到的精神自由。（文字版总结一如既往在公众号“真的Libby”上） 本期亮点 一段“迷茫”的时光：几个月前的我还在焦虑，觉得这一年是成长最停滞的一年，没有亮眼的收获，连情绪都平淡无波。曾经执着于给人生画“等于号”——回国=悲惨、单身=孤独、有见解=愤青，还疯狂渴望“一劳永逸”的生活：考上好学校就不用再努力，找到铁饭碗就万事大吉，结婚后就把人生交给伴侣，直到慢慢发现这种想法让自己越来越不自由。 一句点醒我的顿悟：27岁生日前后，我突然想通了——那些看似能带来安全感的“等于号”，其实都是大脑在偷懒，悄悄夺走了我们最珍贵的自主选择能力。把“我必须活成标准答案”换成“我可以主动选择自己的生活”，接受人生本就是“不等式”，世界突然变宽了。 藏在心里的“觉醒”：重新面对曾经的自己——原来之前渴望“一劳永逸”，本质是想找个人为自己的人生负责；现在终于明白，人生的乐趣恰恰藏在每一次主动选择里，哪怕现实看似没什么选择余地，精神上也能有无限可能。 你可能会有共鸣的瞬间 被他人的标签绑架，觉得“我必须活成某种样子”的压迫感 渴望“一劳永逸”，想逃避对自己人生负责的偷懒心态 明明知道“人生有多种可能”，却不敢跳出惯性思维的纠结 最后想说 AI能生成完美的人生指南，他人或许指指点点，但真实的成长感悟才最有温度。如果此刻你也在被“人生等式”困住，试试把“我必须”换成“我选择”——生活没有标准答案，不用急着给一切贴标签、画等号。勇敢一点忠于自己的选择，从容一点接纳人生的“不等式”，我们都能活成自己想要的自由模样。 我们下期再见！

✨ 重大官宣！放弃德国 1.5 年 “万能找工签”，结束海外漂泊，我要回国啦～​ ✨ 万字心路首度公开！从 “德国梦” 到认清现实，半年求职碰壁的真实吐槽 + 复盘​ ✨ 颠覆认知！欧美 “同情弱者” 居然是慕强套路？用网球赛 + 找工作经历唠明白​ 本期聊点啥​ 1. 中德大 PK！为啥放弃 “高福利” 德国回卷国？​ * 职业发展：德国入门岗 + 德语卡脖子 vs 国内半资深岗 + AI / 资源整合前沿机会​ * 生活适配：德国 “寡淡饮食 + 慢节奏” vs 国内火锅奶茶 + 外卖自由（谁懂啊！）​ * 福利真相：在德国交高额个税，不婚不育的我啥福利也没捞着…​ 1. 戳破海外滤镜！那些关于德国的误读​ * 高福利不是 “人人有份”，税收都花去哪儿了？​ * 职场 “机会平等”？外国人隐性被卡真的会谢​ * 德国福利居然会把女性推去家庭？这点我真的不理解​ 1. 个人碎碎念复盘​ * 放弃 “一劳永逸” 幻想：原来没有躺平的避风港，只有硬实力才靠谱​ * 选择逻辑：宁在国内 “卷着冲”，也不在德国 “躺平摸鱼”（主打一个折腾）​ * 心态转变：从自我否定 “我是臭狗屎” 到坦然取舍，终于和解啦～​ 本期金句摘录​ * “所谓成长，就是亲手打碎自己的幻想，然后坦然接受现实（笑着接受！）”​ * “他们偏爱弱者，不是真善良，是享受‘我比你强’的俯视感 ”​ * “没有一劳永逸的生活，只有‘在哪儿努力更值’的选择题～”​ 互动话题​ 朋友们！你心中的 “好生活” 是躺平摆烂还是折腾搞事？​ 如果是你，会选 “稳定但受限的海外生活” 还是 “卷但机会多的国内发展”？​ 快来评论区唠唠你的故事～​ 全网同名：真的 Libby​ 公众号：同名（可看完整万字复盘原文，细节更戳人！）​ 下期预告：回国后的职业规划 + 新生活开启，一起期待呀～

好久不见！这次没有一个主要的中心，只想像和老朋友聊天一样，跟你说说我最近从德国到国内休假的心境转变 —— 那些求职的挫败、执念的解绑，还有藏在心里的小梦想。（文字版总结一如既往在公众号“真的Libby”上） 本期亮点 * 一段 “卡住” 的时光：在德国时，明明握着不错的学历和经历（多国语能力、四国工作 / 实习经验、SCI 论文），却陷在 “找工作被拒、兼职也被拒” 的循环里，还得依赖父母支持。执念于 “必须拿永居、不能当失败者”，直到身体和心态都绷不住，才仓促回国。 * 一句话点醒我：和父亲的彻谈打破了 “被迫” 的思维 ——“没人逼你，你可以选‘我愿意’”。再结合《纳瓦尔宝典》的 “人生三选择”，我开始列 “愿意去的城市 + 想做的工作” 清单，世界突然变宽了。 * 藏在心里的 “风筝”：重新面对 “想当演员” 的旧梦 —— 原来之前不敢靠近，是想借角色逃避当下；现在接受现实：先靠理工科工作谋生，把自媒体当出口，梦想不用急，慢慢走就好。 你可能会有共鸣的瞬间 * 明明准备充分，却在求职里屡屡碰壁的无力感 * 被 “别人怎么看” 绑架，不敢承认自己真实想法的纠结 * 把梦想 “供起来”，既不敢实现也舍不得放下的矛盾 最后想说 AI 能生成完美内容，但真实的自我剖白才最有温度。如果此刻你也在 “卡住”，试试把 “我必须” 换成 “我愿意”—— 生活没有标准答案，从容一点，我们都能活成自己想要的样子。 下期见，具体时间嘛，就跟着心情来～

🎧 本期主题 挣脱“中心化”枷锁：当男人、美役、社会规训不再占据你的思维内存 ⏱️ 你会听到 毕业求职低谷期，为何突然想聊「去中心化」？ 身体自由革命：三年不穿内衣/不剃腋毛的实战心得 圣诞晚宴No Bra实录：舒适感如何碾压他人眼光 社交观察：和女同/直女友人聊天时，男人消失了 警惕！「痛骂男性」和「媚男」本质是同一硬币两面 去中心化心法：用“自我雷达”替代“他人扫描仪” 男性听众专供：为什么你们该操心奶茶而非彩礼？ 蓝大象悖论：越强调“不在意”，越证明你在意 💡 核心炸弹 “真正的自由，是连‘自由’二字都忘记的状态—— 像男人从不思考‘我的腋毛露了吗？’一样理所当然。” 🌱 Libby的变化清单 ✅ 身体去中心化 * No Bra常态化（职场/宴会全覆盖） * 腋毛自由3年+（发现人体自停生长机制） * 体重标准自定140斤（健康>世俗“好女不过百”） ✅ 社交去中心化 * 聊天话题TOP3：财富自由/网球/公园植物 * 男性话题占比：＜10%（≈奶茶提及率） 🔑 通关秘籍：自我中心化训练 1. 换主语：把“别人觉得…”换成“我感觉…” 2. 做自然人：像男性穿背心不虑腋毛般坦然 3. 切断漩涡：拒绝用他人流动标准丈量自己 💬 互动墙 🙋♀️ 你已对什么“去中心化”？ 🙅♂️ 哪些事仍是你思维的“蓝色大象”？ 👉 在评论区发射你的#去中心化宣言 📌 延伸概念 #身体自治 #服美役 #主体性 #情绪本位 #反规训 ✨ 本期金句 “当我穿吊带却0.0001秒都没想过腋毛—— 那刻才懂：自由是无需自证的寂静革命。” 🎁 温馨提示 节目末尾有Libby埋的「心灵彩蛋」🧠 听完来评论区交换你的觉醒时刻！ #女性成长 #自我觉醒 #反内耗 #播客推荐 如果你有什么想说的，欢迎在这里留言，或者你可以在xhs/gzh/ins等平台“真的Libby”/thereallibbyli 找到我！ 点点关注！谢谢大家！下期再见~

出生在罗马就赢了吗？与两位“顶配白男”对话后，我发现了特权的另一面 单集简介： 身处欧洲求职困境的亚裔女性我，被“白男特权”(White Male Privilege)的刺眼现实困扰。但当我深入对话两位“顶配白男”——一位瑞士金融世家精英，一位手握三国护照的火箭工程师——我看到了硬币的另一面：被特权围困的孤独、存在感的缺失与无法逃脱的同质化人生。 这期节目，Libby 将分享这些颠覆认知的对话细节，并探讨一个核心问题：我们羡慕的“白男身份”，真的是解决困境的答案吗？ 或许，作为亚女的“人生厚度”，才是我们独特的财富。Proud to be an Asian Woman! 关键话题： * 开场：论文卡壳与不得不说的“白男特权”困扰 * 为何聚焦“白男”？叠个甲：不为洗白，只为看见具体的人 * 异化他人 = 异化自己？ 理解“特权者”也是通往自我和解 * 案例1: 瑞士金融男的“围城” 人类白男天花板配置：家世、语言、履历 梦想是足球理疗师？为何向现实（Peer Pressure）低头 礼貌下的疏离与“不知如何开口”的孤独 震撼瞬间：“可是挣得太少了” & “你的‘出走’只有三个月？” * 案例2: 火箭工程师的“存在危机” 出生即获三国护照的“天选之子” 选择热爱（火箭工程）为何依然深陷抑郁？ “特权如影随形”： 成就感的缺失与“与我无关”的诅咒 颠覆性诉求：“我希望被物化、被性化，不要被尊重” 寻找存在感：从极限运动到宇宙探索 * 深度反思：我们真的想“当白男”吗？ 我们贪图的是“特权”本身，还是“权力上位者”的身份？ 灵魂拷问： 立刻变身白男/下辈子当白男，你换吗？Libby的回答是... 亚女优势论： “人生厚度”、连接感、弹性与健康的自恋 困顿中的自爱：珍惜我们的身份与独特路径 * 结语：Proud to be an Asian Woman! 祝我们幸运、健康、情绪自由 核心金句： * “你不问，他一粒米都不会分你；但如果你开口要，他可能会给你比你要的更多。”（谈欧洲白男的互动模式） * “他们拥有的特权，对他们而言如影随形，像甩不掉的鬼魂。” * “我们贪图的不是‘白男’，而是‘权力的上位者’。但‘两全其美’（特权+人生厚度）很难。” * “作为亚女，我的每一步都难，但‘难到恰到好处’，能带来真实的成就感。天花板还很高，我可以走很多步，又不会忘记来时的路。这是多幸福的人生？” * “健康水平的自恋 vs 高水平自恋：白男的脆弱世界与我们拥有的弹性。” * “Proud to be an Asian Woman! 珍惜我们的人生厚度。” 给你的问题： * 你在职场/生活中感受过“特权”差异吗？ * 听完Libby分享的“白男困境”，你有何感想？颠覆认知还是加深理解？ * 灵魂拷问： 如果立刻能变成“特权阶层”（不一定是白男），你会换吗？为什么？ * 欢迎在评论区分享你的故事和观点！@真的Libby 可能会看到哦~ 找到主播/节目： * 小宇宙/播客平台： 搜索 “不完美播客” * 主播ID： @真的Libby (全平台通用，gzh有逐字稿) * 互动/反馈： 小宇宙评论区 | wb/xhs/gzh

📜 讲座核心总结 Timeline Summary 主题：后革命之后：社会状况与文化幽灵 | 戴锦华教授公开演讲精要与思考 ⏳ 历史阶段定位 1. 20世纪（革命世纪） → 定义：以激进手段变革社会 + 社会财富再分配（如中国1950-1970年代） → 特征：阶级近乎消失，却大谈“阶级斗争”（错位逻辑①） 2. 革命之后（Post-Revolution | 世纪之交至21世纪初） → 特征：告别革命、恐惧动乱、审判失败者 → 文化症候：皇权剧流行（《雍正王朝》《康熙王朝》） ▸ 大众共情帝王（权力上位者），平民阶层 “失语” → 经济上行期：笃信“明天会更好” 3. 后革命之后（After Post-Revolution | 当下及2030年） → 触发点：经济下行、现代化承诺破灭 → 核心疑问：“明天会更好吗？” → 文化症候： ▸ 幽灵叙事（《琅琊榜》：还魂者干预现实） ▸ 后末日题材爆发（废土风网文、《黑神话：悟空》《哪吒》） ▸ 反叛口号：“试试改变又如何？” 🔍 关键概念与洞见 时间/逻辑现象戴氏洞察中华文化主轴秩序（臣服）VS 反叛（革命）矛盾共生 → 螺旋式自我更生80-90年代阶级分化加剧却避谈“阶级”（用“阶层”替代 → 错位逻辑②）2020s经济下行“欲内卷而不得，欲躺平而不能”撕碎单一价值 → 打开新可能性 ❓ 问答环节焦点 * 女权是否属“后革命之后”？ → 是（硕果仅存的显性议题），但需警惕内部差异（阶级/种族交叉性）。 * Tradwife流行 & 离婚冷静期？ → 反映全球性经济文化 “倒潮”（保守主义回潮），更应关注 婚姻内女性系统性失权。 🎧 收听指南 * 00:00-30:00：“后革命之后”定义 + 历史错位逻辑 * 30:00-50:00：文化症候分析（皇权剧→幽灵→后末日） * 50:00-END ：性别/阶级议题讨论 + 听众问答 → 延伸思考：我们对权力上位者的“同情”，是懦弱臣服还是普世慈悲？ 📱 找到主播Libby 公众号@真的Libby：找到详细逐字稿 公众号/微博/小红书/B站 @真的Libby | 私信开放讨论 ✨ 推荐关联收听：9 | 三月八日巴黎 女权活动的一天 → 为什么“女性包罗万象”？

🎧 本期播客：德国也有"妈妈岗"——当育儿成为母亲的单人战场 主持人：Libby 主题延伸：从中德"妈妈岗"现象透视母职惩罚、制度困境与职场真相 🔍 关键发现 1. 德国"妈妈岗"双重形态 迷你工作（Minijob）：420万女性深陷「免税陷阱」→ 月薪≤538欧元、无社保、晋升归零 弹性兼职（Teilzeit）：73%的3岁以下幼儿母亲被迫选择，薪资折损最高达60% 2. 生育即职场分水岭 ⚡️ 就业断崖：生育首年仅13%母亲在职（父亲92%） ⏳ 工时蒸发：母亲周均工作24.4小时（父亲39.7小时），西德母亲低至22.6小时 💸 终身惩罚：十年后收入比生育前下降60%，退休金仅为男性1/3 3. 制度性枷锁 🏚️ 托育短缺：3岁以下托管覆盖率仅30%，40万名额缺口 📜 税制倒戈：夫妻合并报税制度变相惩罚职业母亲 🕒 时间囚笼：75%托儿所每日开放＜7小时 🌐 中德对照镜 维度德国中国（试点）岗位本质免税低保障临时岗弹性考勤责任岗致命伤职业发展终身停滞社保断裂+晋升冻结共性▶ 育儿责任女性化 ▶ 政策补偿性而非系统性 📌 数据快照 * ▫️ 73% 德国幼儿母亲从事兼职（≤6岁子女） * ▫️ 1036小时 德国人均年工时（OECD倒数第三） * ▫️ 10小时 东西德母亲周均工时差（西德22.6h vs 东德32.8h） * ▫️ 20% 65岁以上德国女性陷入贫困 💡 深度场景 * 团队实录：15人团队中8位母亲，仅3位孩子＜10岁的女性做兼职 * 政策悖论：总理默茨推动「每周40小时」法定标准，遭批架空母亲现实 📚 延伸思考 “当迷你工和生育友好岗成为‘唯一可见选项’，我们是否正在用弹性包装枷锁？” —— 制度设计如何将育儿责任系统转移给家庭？瑞典80%女性全职率的启示何在？ ℹ️ 实用信息 * 数据来源：德国联邦统计局 | OECD | 欧洲改善生活和工作条件基金会 * 听众互动：分享你的「妈妈岗」观察 → 公众号/小红书/微博@真的Libby

在这期节目里，莉比带你走进她在巴黎度过的三八国际妇女节。这并不是一场预先计划好的旅程，却意外地成为一次深刻的女权实践。她在街头游行中感受到来自世界各地女性的团结与力量，也在波伏娃的墓前，与思想进行了一场静默对话。 ✨ 本期关键词： * 巴黎妇女节游行 * 波伏娃墓地的朝圣 * 真正的女权主义 * 女性的权力与温柔 * 谁才是真正的“盟友” * 中文留言 vs. 世界的共情 * 职场中的女性领导力 💬 本期你将听到： 00:02｜从“追星”到“女权实践日”的转变 08:35｜巴黎街头的游行见闻与思考 20:17｜那些让我落泪的瞬间：团结、共情与认同 30:45｜走进波伏娃的墓地——思想的接力仍在继续 39:50｜妇女节发邮件的小插曲：关于职场中的支持与误解 48:10｜她们的存在，让我更相信“我们一定可以” 📩 如果你也有参加三八节游行、或拜访波伏娃墓地的经历，欢迎留言和我分享！ 🔗 相关链接： 📸 游行照片 & Show Notes 延伸阅读：请查看公众号《真的Libby》 📚 推荐阅读：《第二性》by 西蒙娜·德·波伏娃 🎥 推荐纪录片：《She’s Beautiful When She’s Angry》 💡 支持我们 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞、转发、留言，或在平台上订阅我们。 🔔 也可以在微博/小红书搜索「真的Libby」找到我～ 我们下期节目见。

大家好，欢迎收听本期不完美播客，我是Libby。 写在一个困顿期，分享了我最真诚的心路历程。 澳洲，回国，德国，都是经历。 15:36 之后是我的补充说明。 逐字稿在同名gzh。 谢谢大家收听，我们下期再见。

大家好，欢迎收听这一期的不完美播客，我是Libby。 这是本播客的第一期访谈，嘉宾是我在德国的好朋友，二代越南裔移民Vici。这次访谈的契机呢，是作为在德国生活的少数族裔，尤其是亚洲人，我经历了很多曾经没有感受过的事情。加之我做了两期关于德国留学的节目，得知很多中国家长在考虑在孩子还小的时候把孩子送来德国上学，或者为了孩子的教育举家移民。也有自己想当一代移民，于是让孩子成为二代移民，希望在这里拥有更多的选择的自由等等。但是，经过包括我自己的经历，以及和这位朋友还有我的土耳其二代移民的朋友的交谈，我渐渐意识到大家对于作为一个亚裔在一个白人为主的社会长大是有一部分经验和知识空缺的。那作为一名少数族裔，如何建立起健康的身份认同将是本期节目的主要话题。 声明，这不是一期劝退节目，只是希望补充关于二代移民成长的一些声音，希望可以帮助大家更好地选择，并且想好选择后如果出现问题的一些预案。我一直相信，更好地了解事情的全貌，才能更好地做出选择。 接下来的访谈是英文。 中文时间线摘要 00:00 - 03:00 * 开场介绍： * 主持人Libby介绍本期主题：在德国作为亚裔成长的经历，嘉宾Victoria（Vici）为越南裔德国学生。 * Vici的背景：23岁，霍恩海姆大学营养科学专业，越南移民家庭独生女，非营利组织Cafete负责人。 * 核心观点："亚洲父母常将孩子送到德国寻求机会，但可能忽视身份认同等挑战。" 03:00 - 15:00 * 德国教育体系： * Vici从Hauptschule（职校）起步，因成绩优异转入Realschule，最终通过Gymnasium获得Abitur（大学入学资格）。 * 关键矛盾："教师主导的分流制度限制了学生选择，频繁转学加剧了社交孤立。" 15:00 - 30:00 * 身份认同与种族歧视： * 阶段1：因霸凌内化种族歧视（如“Ching Chong”嘲讽、外貌羞辱）。 * 阶段2：迎合“模范亚裔”标签（如理科优势、文化猎奇）。 * 阶段3：“黑人的命也是命”运动后觉醒，打破刻板印象，重拾文化自豪。 * 案例：戏剧社男生因“亚裔身份”对她产生物化兴趣。 30:00 - 45:00 * 语言与家庭影响： * 因父母强调德语融入，越南语能力退化。 * 文化割裂："饭桌上，我听不懂父母的对话，逐渐疏离。" * 给父母的建议：平衡双语教育，保留文化根源以避免身份认同危机。 45:00 - 结尾 * 自我接纳与反思： * Vici自评成长经历为7.5/10，认可磨难带来的韧性与跨文化优势。 * 推荐作品：电影《瞬息全宇宙》、小说《此生，你我皆短暂灿烂》。 * 总结："我不仅是越南人或德国人——我就是我。这便足够。"