**本期简介** 再次邀请播客圈顶流《头号玩家》主播罗叔做客，共同为失业的中年人分享“求职写简历要注意的20个细节”。本期节目，我和罗叔还为每一位付费收听的听友，准备了适合中年人的简历模板，帮助您提升求职竞争力。我们坚信中年人才是职场的宝藏，有着年轻人不具备的独特优势。建议反复收听~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **特邀大咖** 罗叔：播客圈顶流，《头号玩家》主播。 **本期内容** 03:11 已经帮助30+位中年粉丝找到了新工作机会，我帮助其中25-26个粉丝优化了简历。 03:40 简历是一个敲门砖，你先用这个敲门砖“咣当”一声吸引老板的注意，我们才有机会坐在他面前交流。 04:55 【知识点】中年人的求职简历，用什么格式的文件比较好？ 07:48 【知识点】中年人的求职简历，怎样写文件名更有效？ 12:40 【知识点】一份适合中年人的求职简历，该怎样排版呢？ 15:14 【知识点】中年人的求职简历中，要不要放自己的照片呢？ 18:55 【知识点】中年人在求职简历中，要写真实姓名还是英文名？ 21:40 【真感悟】找工作写简历，首先要端正态度，明白自己在做什么。 22:33 【知识点】中年人的求职简历，教育经历要写在什么位置？ 27:03 【真感悟】写简历找工作，很像相亲和谈恋爱。 27:21 【知识点】中年人的求职简历中，要不要写期望薪资呢？ 30:10 【知识点】中年人的求职简历中，写几段工作经历合适？ 33:37 【知识点】中年人有职业发展的空窗期，要不要写在简历中？ 36:17 【知识点】中年人的求职简历中，要不要写离职原因呢？ 38:40 【真感悟】中年人的求职简历中，可以写明每段职业经历的汇报对象和下属人数。 39:36 【知识点】中年人求职的时候，是一份简历通用所有职位，还是每个职位都准备一份简历。 44:10 【知识点】中年人的求职简历中，写什么内容能看起来很有职场成就？ 46:48 【知识点】中年人的求职简历中，没有做过管理职位，怎样展示自己的管理能力？ 49:39 【知识点】中年人的求职简历中，写多少项目经历合适？ 50:56 【知识点】中年人的求职简历中，项目经历怎样给自己加分？ 52:54 【知识点】中年人的求职简历中，写个人简介吗？要写求职信吗？ 56:26 【知识点】HR和老板都会看中年人的简历，他们用的是相同的标准吗？ 01:00:15【知识点】中年人的求职简历，适合发给HR还是老板？ 01:00:20【知识点】中年人的求职简历中，“个人优势”写在哪里最适合？ 01:04:04【真感悟】好的简历，能让老板心里产生冲动，希望赶紧见面聊一聊。 01:04:29【知识点】 中年人写求职简历，应该谦虚一些，还是骄傲一些？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律，、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 人到中年都会关注自己或者家庭的“钱袋子”问题。给自己留足养老钱了没有？给孩子留足成长的钱没有？给父母能不能再多一份关爱？看着手中并不丰厚的家底，也看到经济大环境的走势，中年人该如何让钱袋子又安全有增长呢？ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 星月姐：《未老先聊》常驻主播，财富管理专业人士，帮助过百余个高净值家庭。 **节目内容** 01:16 很多中年人从来没有关注过自己的“钱袋子”问题 02:40 【粉丝提问】36岁的年纪思考退休金问题，是不是太早了？ 06:01 【知识点】养老规划从30岁开始准备比较适合，36岁还来得及。 06:35 【粉丝提问】太太生病花光了继续，中年人如何存钱？ 08:42 【知识点】家庭要配置基础风险保障，是中年人的“压舱石”。 10:13 【粉丝提问】三线小城市的中年夫妻，如何攒够孩子出国留学的钱？ 12:28 【知识点】中年家庭给孩子简历教育金规划，设立孩子的教育设立专项资金账户。 13:55 【粉丝提问】孩子大学毕业，卖掉闲置房产，给孩子做创业资金，可以吗？ 15:27 【知识点】可以通过“金融房产”工具，让闲置的房子持续产生收益。 16:40 【知识点】年轻人创业风险高，中年父母要识别孩子是否具备创业能力。 18:20 【粉丝提问】中年夫妻打算退休后轻松自在生活，需要准备多少养老钱？ 21:37 【知识点】可以计算自己的退休金，然后根据养老城市的生活成本，计算出需要准备多少钱。 25:36 【粉丝提问】不喜欢被人推销保险，自己在网上买保险行不行？ 27:52 【知识点】保险配置需要结合自己具体情况，可以找专业的代理人咨询，不需要接受推销。 28:45【粉丝提问】300W可以给夫妻二人养老和两个孩子上学，都做好保障吗？ 30:15 【知识点】高净值家庭首先考虑企业资产和家庭资产安全隔离，再考虑家人的养老和孩子教育的保障。 31:38 【粉丝提问】老来得女的中年夫妻，如何让家庭财富安全变多？ 33:54 【知识点】如果之前没有做过规划，需要认真精打细算，要专业的人给出参考方案。 34:34 【粉丝提问】中年夫妻，每个月可存4000元，能理财吗？ 36:24 【知识点】 理财没有门槛，做短期、中期、长期的组合，也可以做年金保障，会更稳妥。 37:58 【粉丝提问】现在的经济大环境下，怎样考虑理财的问题？ 38:21 【知识点】金融的不可能三角：收益性-安全性-流动性，只能同时获取两项，不可能三项全取得。 40:41 【粉丝提问】 养老只有高端养老院模式吗？有其他形式的养老吗？ 41:24 【知识点】 绝大部分人适合居家养老，根据自己的养老财富情况，选择适合的形式。 43:21 【粉丝提问】应届生，还不到30岁，现在考虑个人财富积累问题，现实吗？ 45:08 【知识点】年轻人可以现在开始考虑个人财富的问题，在安全的前提下，价值最大化。 45:25 【粉丝提问】海外创业归国的50岁资深小姐姐，100W养老金够不够？ 47:33 【知识点】有财富积累的前提下，根据自己的风险承受力选择养老配置方案，不要太冒险。 48:20 【粉丝提问】中年人可以给父母做一些养老补充吗？ 49:38 【知识点】需要结合父母的退休金水平和自己的收入水平，选择比较匹配的养老方案。 51:23 【知识点】中年人家庭财富安全增长的十二字方针：锁定当下、以守为攻、谋定后动。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目特别邀请北京独立咖啡馆创业者王师傅来对谈，聊一聊中年人创业开咖啡馆的经验、心得、思考、还有建议。本期节目征集了位粉丝们提出的20个关于开咖啡馆的问题，王师傅在节目中亲自给出了自己的经验和建议，干货满满，建议大家反复收听几遍~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 王师傅（法兰绒咖啡王师傅）：职场打拼十多年，悄然转型创业，开办属于自己的独立咖啡馆。 **本期内容** 01:23 【知识点】什么是法兰绒咖啡？ 02:38 【经历】上了十多年班，辞职在家躺平，钱花完了，于是去做咖啡师。 04:25 【提问】特别爱喝咖啡，不如自己开个咖啡馆，既能免费喝，还能赚钱。我这样的能开咖啡馆吗？ 05:25【提问】我想去星巴克打工一年，把他们的工作都做一遍，然后我辞职开个自己的咖啡馆，可以吗？ 06:28 【经验】想创业之前，先找机会实践，然后再决定自己适不适合创业。 08:16 【提问】我厌倦了早9晚6的工作模式，开咖啡馆的人营业时间自由还不累，我能不能开个咖啡馆？ 09:40 【经验】越小众的咖啡馆越认咖啡师，特别考验咖啡师的能力，也特别靠咖啡师去吸引固定客群。 11:31 【经验】咖啡馆面向打工族，开在商业区，肯定得早开门。开在高端住宅区、使馆区、旅游区，可以晚开门。 12:28 【提问】一杯咖啡纯利30元，一天卖50杯应该没问题，开咖啡馆很赚钱吗？ 13:13 【经验】不能只算物料成本，还有人工、水电等等这些，包括房租，都是成本。 15:45 【提问】我能不能直接投资开一个星巴克？ 16:30 【经验】星巴克曾经享有得天独厚的优惠条件，现在这些优势正在消失。 18:57 【经验】开咖啡馆之前，先想清楚到底把咖啡馆当成一个投资标的，还是一种生活方式？ 21:26 【经验】精品咖啡馆的主要客流是亲朋好友和熟客，还有20%的同行探店。 23:19 【提问】在天津，开一个30平米的咖啡馆，20万投入够不够？ 25:22 【经验】第一次开咖啡馆，尽量采购二手咖啡设备，比较实惠，可以先找老王聊聊。 25:42 【提问】窗口咖啡，就是一个窗口向来来往往的人售卖咖啡，是不是投入很小？ 26:38 【经验】模式不错，需要费更多的功夫去选址，去找适合做窗口店的地方。 27:13 【提问】开一个家庭式咖啡馆行不行？只在家里接外卖单，是不是投入很小？ 28:28 【经验】家庭式咖啡馆，理论当然是可以，实际上很难维持。 29:28 【提问】老王开的咖啡馆，赚钱吗？ 30:05 【经验】我的咖啡馆能做到基本不赔钱，这个事儿在北京已经是很难做到的了。 32:31 【提问】开咖啡馆，卖什么类型的咖啡受欢迎，最容易赚钱？ 32:52 【经验】景区咖啡馆卖奶咖和特调咖啡，富人区咖啡馆，卖手冲咖啡。 33:53 【提问】咖啡馆只卖咖啡赚钱吗？是不是要搭配简餐一起卖？ 34:40 【经验】可以售卖加热的三明治，或者现抹花生酱吐司。 35:05 【提问】我如果开一个类似星巴克的咖啡馆，把这个咖啡价格卖贵一点，是不是肯定能赚钱了？ 36:20 【经验】那还不如掏100+W开一个星巴克。 36:30 【提问】开一个网红咖啡店是不是更容易赚钱？大家来拍照打卡，必须消费一杯咖啡，行不行？ 37:16【经验】网红店的生存周期一年，在上海可能更短。 39:42【提问】我听说开咖啡馆需要申请食品卫生合格证，这个难办吗？ 39:51【经验】需要两个证件，一个叫食品经营许可证，一个叫食品生产许可证。 40:12【提问】开咖啡馆要报消防安全吗？ 40:16【经验】现在实体经营，都需要报消防安全。所以，做店中店更方便简洁一些。 40:35【经验】店中店模式的咖啡馆，是联合业态经营。 42:35【提问】现在消费者都被瑞幸洗脑了，只认九块九的咖啡。我要开个咖啡馆也要定价九块九吗？ 42:51【经验】九块九背后是强大的供应链优势，一般人做不到。 43:29【提问】开一个人的咖啡馆，不用请员工，这种咖啡馆真的可以做起来吗？ 44:08【经验】开咖啡馆，前几个月基本都是一个人经营，后期才开始聘请咖啡师。 44:29【提问】开咖啡馆，是不是有很多坑？要是坑太多，我就不做这个创业方向了。 44:56【经验】不要做超过自己手上现金流的选择。 45:32【提问】几个朋友一起开咖啡馆怎么出钱合适？ 46:03【经验】丑话说在前面，坏事办在前头，找一律师给起草一份合作出资协议。 48:54【建议】开咖啡馆之前，先去接受咖啡师培训，掌握基本的工作技能。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期是串台对谈，很高兴收到《开卷有益》的主播Max邀请，和《随薪不锁欲》的主播土豆一起，聊聊《老后破产》这本书带给我们的思考。这本记录日本老年人悲惨生活现状的书，很多内容读起来会不自觉地联想到我们的老年生活，不知不觉间，竟让我们后背发凉… **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** Max：《开卷有益》主播 土豆：《随薪不锁欲》主播 **本期内容** 02:49 现有NHK的纪录片，后有《老后破产》这本书，日本老人太惨了 03:50 中国老人也正在面临日本老人的窘迫境地，只是没有写成书 06:59 日本老人的储蓄养老金，不足以应对日常的开支和意外开支 11:58 老龄化问题和少子化问题，一定是共同发生的，它是矛盾的两极 13:55 “凭什么他们退休金一万多”已经成为戾气发泄的常用语言 17:27 日本“生活保护制度”是一个死循环，很少有老人得到保护 20:30 日本老人只要名下有“资产”，就不能得到政府养老福利支持 25:01 中国有句老话“寿多则辱”，是指老人失去了生活基本的体面 29:23 生育，它既是社会个体权利，也是社会个体的生育责任，并不强制任何人 33:35 结婚这件事的启动资金，至少要100万，谁有这么多钱呢？ 37:57 关于婚姻和养老话题，我都得是小心翼翼的去说，怕被人说爹味儿重 41:35 当下社会，对于老人的支持资源不足，导致老年生活各种不顺利 44:57 商业化养老的高收费，阻隔了绝大多数老年人得到养老服务 50:14 存养老钱要从现在开始，合理规划每个月的收入和支出 56:52 有些老人看起来条件不错，但属于缺少必要照顾的状态 01:00:09 无子女老人，入住养老院会有哪些隐忧？ 01:02:27 缺少一个公信的、可信的，能把自己老了以后的财产甚至生命进行委托的机构 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期简介** 再次邀请播客圈顶流《头号玩家》主播罗叔做客，共同为失业的中年人准备了“求职工具包”，提炼出如何应对对个老板的15个刁钻提问，如何抓住机会提出“高能量追问”，还有务必牢记的2个求职必胜心态。我们坚信中年人才是职场的宝藏，有着年轻人不具备的独特优势。建议反复收听~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **特邀大咖** 罗叔：播客圈顶流，《头号玩家》主播。 **本期内容** 03:19 不少中年人已经忘记如何做一名求职者了 04:08 隔着玻璃门，我仿佛看到了年轻时期的自己 05:49 重新作为求职者，对前途是迷茫，想不起自己昔日荣光 06:27 不同类型的公司老板，会选择不同的面试环境 08:26 老板说你来找我聊聊，我要现场决定给你多少薪资 09:28 本期节目干货包括：15个避雷问题、3个高能追问、2个必胜心态 10:10 【知识点】老板为什么要问“你是怎么过来的？来我们公司，来我们这方便吗？路上多长时间？” 12:27 【知识点】为什么要问“为什么考虑我们这个行业，为什么考虑我们这个赛道？” 16:45 【知识点】老板突然问“你觉得你适合我们招的这个岗位吗？”该怎么回答？ 17:27 【知识点】老板突然问“你以前工作那个公司，在那个行业是什么水平”该怎么回答？ 20:25 【知识点】老板突然问“以前有没有哪个项目是跟您的经验完全不相符的？”该怎么回答？ 24:03 【知识点】老板突然问“你对我们正在招的这个岗位你怎么看？”该怎么回答？ 28:19 【知识点】老板突然问“您过去的经验中，做过最难的项目是哪个？”该怎么回答？ 30:04 【知识点】老板突然问“这几年你最有成就感的一个项目是哪个？”该怎么回答？ 32:30 【知识点】老板突然问“你有没有遇到过必须要改变某个人才能拿到结果的事情？”该怎么回答？ 34:38 【知识点】上面问题的延伸“你遇到过必须处理的矛盾吗？你们内部有矛盾吗？你们外部有矛盾吗？你有没有说帮助谁成长的例子？”该怎么回答？ 36:45 【知识点】老板突然问“你以前遇到过哪些不顺利？是谁或什么事在阻碍你？”该怎么回答？ 37:21 【知识点】类似问题“如果你是CEO，你能改变你们公司的一个流程或一个制度，你会改什么？” 40:41 【知识点】如何在面试的最后阶段，“反制HR”，体现自己的价值 43:23 【知识点】老板突然问“你做关键决策的时候会找人聊聊吗？聊什么？”该怎么回答？ 45:09 【知识点】在老板面前切忌摆出“此处不留爷自有留爷处”的态度 46:58 【知识点】第一个高能量追问：老板，您最看重这个岗位的什么核心技能？ 47:40 【知识点】第二个高能量追问：老板，您觉得这个岗位上的新人会遇到什么挑战？ 49:45 【知识点】第三个高能量追问：老板，您希望我在上岗前做好哪些准备呢？ 50:15 【知识点】第一个必胜心态： 我是独一无二的人才 不是低三下四的乞丐 51:32 【知识点】第二个必胜心态： 面试是展示才华的舞台 不是欲说还休的拉扯 53:17 中年人在职场有独特的优势，善于解决非标准化的问题是核心优势 54:38 中年人求职面试时，什么时候谈钱合适？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律，、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 再次邀请播客圈顶流，《头号玩家》主播罗叔做客，一起聊聊帮助失业中年粉丝找工作的开心事和烦心事。本期节目分享了11个典型案例，每个案例背后都有值得借鉴的求职心得和方法，快快拿走使用。帮助失业中年人找工作这件事，我会坚持做下去，有系统、有方法地做下去。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **特邀大咖** 罗叔：播客圈顶流，《头号玩家》主播。 **本期内容** 02:45 阿未曾是招聘网站副总裁，帮失业粉丝推荐工作，让这档节目有了“再就业价值”。 05:30 【知识点】中年人求职，要做到能伸能屈，不要沉浸在过去的辉煌里。 06:23【知识点】中年人的简历，要突出最有说服力的项目，不要长篇大论。 08:07【知识点】中年人求职，要有一个非常明确的目标，切忌“什么都想要”。 11:33【知识点】老板招聘职能类岗位时，更看重求职者的“忠诚度”。 13:40【知识点】技术类人才的简历，要突出技术能力的全面性，获得更多机会。 16:15【知识点】大厂员工也有信息茧房，挑出“大厂思维”才能看到更多好机会。 17:46 不如就叫“阿未直聘”，把简历直接送到老板面前，绕过HR的无效筛选。 18:54 老板更知道自己需要什么人才，HR不一定能理解老板的用人需求。 22:23 帮失业粉丝成功推荐工作，一半是因为老板人脉，一半是因为亲自帮助优化简历。 24:38【知识点】中年人求职，要在简历中明确写出自己的目标和需求。 24:52【知识点】中年人的简历，重点写最近三段工作经历，早期工作经历可以简略写。 25:38【知识点】HR用12秒判断简历是否有价值，中年人的简历要多写“关键词”。 31:02 帮失业粉丝推荐工作，是做Care（关心、互助）而不是做Service（服务）。 36:51【知识点】Ai技术已经广泛使用，老板更愿意招聘会用Ai提效的人才。 39:43【知识点】人员管理岗正在减少，Ai管理岗正在增加，而且薪资不低。 41:09 遭遇奇葩粉丝，找工作的标准让我抓狂，最终放弃帮助。 44:10【知识点】中年人求职要摆正心态，调整姿态，求职而不是“指导”。 46:32 真正“看懂职场”的中年人，能随时调整自己的期望和姿态。 51:13 既然我想得到帮助人的技能，那我就要先选对我想帮助的对象。 53:54 这有多少背水一战的中年人，因为上有老下有小，已经豁出去了。 54:17 老兵再次上战场，一样是面临着枪林弹雨，不会有一颗子弹是温柔的。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律，、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 你的家肯定适合现在的你，可是你的家适合老年的你吗？资深设计师Kent来到节目对谈，海量知识点“投喂”你对适老化的理解，手把手教你怎样把家改造成适合老人居住的环境。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** Kent（专注老年住宅设计的Kent）：资深建筑设计师，专注适老化家居设计和改造 **适老化改造** 如需详细规划家居适老化改造，可+V weilao668899 注明 适老化。 **本期内容** 02:09 【知识点】适老化是基于老年人身体和精神机能特点，对居住空间做相应的改造升级，让老人生活得更舒服、更安全。 03:34 【知识点】老人身体机能退化后，需要坐轮椅进出，建议入户门不设置门槛。 04:26 【知识点】老人的入户门可以做双猫眼，在1.2米的高度再增加一个猫眼。 05:39 【知识点】玄关区域要安装更亮的灯，保证灯光覆盖无死角。 06:43 【知识点】鞋柜底下离地面30公分，最好空出来用于放常穿的鞋。 07:37 【知识点】换鞋凳宽度30cm左右比较合适，坐着稳定又舒适。 08:51 【知识点】门厅进出口宽度应保证1.2米，方便紧急时刻担架进出。 13:40 【知识点】老人坐的沙发，建议比普通的沙发稍微高一点，高度40cm比较合适。 15:14 【知识点】老人客厅的茶几要比沙发再高个10cm左右。 17:51 【知识点】老年人的客厅照明，要比普通的家庭亮度高50%，色温控制在4000K以下。 21:00 【知识点】老年人的客厅照明开关，可以使用双控开关，在卧室安装一个，用起来更方便。 22:26 【知识点】老年人的居所，地面防滑最重要，卧室适合木地板，客厅适合瓷砖。 25:17 【知识点】餐桌高度65cm比较合适，餐桌下面保持净空，方便轮椅进出。 30:46 【知识点】老年人的厨房吊柜不宜太高，建议安装吊柜拉篮，方便拿取物品。 31:31 【知识点】老年人的厨房吊柜下方需要增加局部照明，方便使用台面物品。 31:54 【知识点】老年人的厨房要使用有自动断火功能的炉灶，避免出现危险。 33:00 【知识点】老年人的厨房不要设门槛，避免被绊倒，厨房柜体的拉手不要有尖头或者较大的凸起。 34:34 【知识点】老年人的卫生间，可以按照镜前灯，方便全面布光。 34:52 【知识点】老年人的卫生间里，坐便器上方可以增加一个照射灯。 35:45 【知识点】老年人需要坐着淋雨，可安装专业的浴室凳子。 37:12 【知识点】老年人的卫生间需要安装老人专用的坐便器，坐便器的扶手都可以上下调节。 39:19 【知识点】老年人的卫生间建议安装推拉门，且推拉轨道在上方。 40:00 【知识点】老年人的卫生间门可安装半透明玻璃，尊重老人隐私也便于家人观察老人行动。 43:55 【知识点】老年人的卧室门，净宽做到80cm，便于老人的轮椅进出。 45:06 【知识点】老年人的卧室门口可以使用与地面齐平的过门石。 45:49 【知识点】老年人的卧室照明可以使用双控开关，方便入睡前随手观点。 47:58 【知识点】老年人的衣柜可以更多使用抽屉作为储物空间，方便老人拿取衣物。 51:32 【知识点】老年人的床可以安装专业扶手，方便老人坐起。 55:50 【知识点】适老化改造的原则“四通、一平、两多、两匀”，四通就是视线通、声音通、路径通、空气通，一平就是地面平，两多就是储藏多、台面多，两云就是光线匀。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期简介** 职场新人小崔在工作中勤勤恳恳，却总觉得力不从心。来到《未老先聊》做职场对谈，希望凤丽姐给自己一些职业发展指导。没想到的是，经过专业测评，我们发现小崔虽然有两项明显的不足，但在其他多个方面都有巨大的潜力和实力，是未来职场发展中的“小巨人”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 凤丽姐：职场高管，职业优势分析专家，为1000+职场人测评和分析职业核心优势 小崔：工作1年的职场新人，渴望重新认识自己的优势 **本期内容** ↓↓小崔的性格色彩和职业核心优势测评结果↓↓ 02:21 新入职场的小透明，没有人带，没有师傅教 04:41 性格色彩中蓝绿色为主的人，比较偏被动型 07:13 新人在职场要能辨识出给你最有价值帮助的那个人 10:21 性格色彩中大黄大红的人，最害怕的是扣细节 14:21 新人在职场不要内耗，要主动用心学 16:12 学会赞美，无论在工作中、在生活当中都是非常重要的能力 20:45 职场新人在心理身份认同上，你要有一个切换和认同和接纳 29:05 领导力不是一个职位的概念，它是一种能力的概念 35:46 职场新人要像一块海绵，吸收各种优秀人身上的“水分” 39:04 通过测评了解自己，要对自己有觉察，然后去善用这些特点 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期简介** 当我在朋友圈发出一条读书感悟，当我敲击出“阿尔茨海默症”几个字以后，小王找到我，想一起聊聊“姥姥的故事”。就这样，我们坐在话筒前，在回忆中慢慢揭开一片并不久远的伤疤。 关于本期节目提及的图书《一次告别》，可在淘宝搜索新经典旗舰店，在店内搜索本书名字《一次告别》即可购买。下单时可注明“未老先聊”，客服伙伴会安排优先为您发出，让您尽快读到这本好书。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 小王：金融行业从业者，和母亲一起陪伴患阿尔茨海默的姥姥 **本期内容** 02:21 印象中，姥姥是一个勤快能干的老太太 04:33 那个时候，姥姥发现自己有点记不住事了 05:00 【知识点】阿尔茨海默症的病因至今没有明确的研究结果，病程分为七个阶段，第一个阶段是无症状阶段，患者并未表现出明显的记忆下降或其他症状，与医疗人员的沟通也显得正常。 05:46 【知识点】阿尔茨海默症第二阶段是轻微认知功能减退阶段，患者可能会开始忘记一些熟悉物品的具体位置，或者忘记一些熟悉的词语和名字，但在社交场合中并未显示出明显的功能缺陷。 07:07 大作家马尔克斯突然要“回我爸爸的家” 12:42 姥姥怎么不认识我了？难道我失宠了？啊~~~~~~ 18:22 我去姥姥家，姥姥却把我当做一个陌生人 19:49 【知识点】阿尔茨海默症第三阶段是轻度认知功能减退阶段，患者可能会表现出计划和组织能力的下降，例如遗失物品或将物品放在不适当的地方。阿尔茨海默症第四阶段是中度认知功能减退阶段，这个阶段的患者可能会出现对近期事件记忆力下降的情况，并且可能表现出注意力不集中。第五阶段是重度认知功能减退阶段，在选择适合季节和场合的衣服时，患者可能需要帮助，因为他们可能无法清楚地区分季节和日期。 20:37 太可怕了，姥姥竟然在小区里走丢了 29:53 【知识点】阿尔茨海默症第六和七阶段是严重认知功能减退阶段，在这个阶段，患者可能会出现更严重的症状，如忘记配偶的名字，需要帮助上厕所等。他们可能会表现出重复性的简单清洗动作。 33:08 对于照顾阿尔茨海默症病人的家属来讲，已经进入了严重的心理折磨 39:57 【知识点】陪伴阿尔茨海默症病人要多倾听，也可以一起玩益智类玩具 42:45 阅读《一次告别》，让我们隐约看到了生命终局的样子 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期简介** 在职场打拼五年的Jerry正经历一次低谷期，为什么自己总遇到很渣的领导？为什么自己的合理要求总得不到公司支持？职场大咖凤丽姐，通过性格色彩测试和职业核心竞争力测评，帮助Jerry抽丝剥茧般地找到问题不足和独特优势。这是很过瘾的一次对谈，建议反复收听，嘻嘻~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 凤丽姐：职场高管，职业优势分析专家，为1000+职场人测评和分析职业核心优势 Jerry：工作5年的职场人，渴望重新认识自己的优势 **本期内容** 01:37 最近一份工作只做了5个月，发生一些不愉快的事情，便果断辞职离开。 05:20 我更喜欢主动拥抱各种变化，自认为是一个很好的销售。 07:30 不想35岁成为社会的边角料，我决定跨行业转型做销售。 11:40 入职这家公司前，各种承诺让我心安，入职后发现全是无法兑现的空头支票。 15:45 职场经验分享：职业发展挑选行业要分析行业中的龙头企业，而不是自己的感觉。 19:37 职场经验分享：职场上朋友你要加个引号，不要觉得这种朋友是可以什么都说的。 27:19 职场经验分享：面对挫折，每个人都有抗拒心理，有的人很快能走出来。 31:46 我交朋友特别看重第一感觉，只跟“符合我胃口”的人深入交往。 35:32 我自己非常内耗，每天晚上11点准时打开网易云，准时开始emo。 40:06 作为一个在职场仅有五年职业经验的人，Jerry已经是非常优秀了。 42:56 我其实要做的就是把我的隐藏优点发挥出来，把一些不足的点避开掉。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期简介** 本期对谈嘉宾是播客《风筝店播》的主播大麦，他在陪伴父亲走完人生最后一段旅程后，总结出十几条中年儿女必须掌握的【知识点】，包括：如何与医生沟通，如何聘请护工，如何合理安排告别式等等。这些知识点能够让年迈父母人生的最后一段旅途更祥和，也能让中年儿女安排父母后事之时更稳妥。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 大麦：《风筝店播》主播，照顾年迈父亲时总结了很多实用经验。 **本期内容** 01:37 作为一个独生子女来说，照顾年迈的父母是一种被迫长大的情况。 06:47【知识点】进入抢救室后主动与医生沟通病情，通过抢救室医生邀请各科医生会诊。 09:33 【知识点】作为儿女要提前掌握父母的病史和过敏史，主动与医生沟通，获得更多急救时间。 10:28 【知识点】救护车费用不属于医保范畴，救护车上的急救费用，部分可使用医保。 12:08【知识点】急救或住院期间，可以聘请护工照护老人，并尊重护工的工作方式。 15:32 【知识点】老人在ICU监护期间，有时会出现“谵妄”现象，作为儿女不要轻易动怒。 19:02 【知识点】老人出院不建议送养老院，更适合在康复医院进行恢复和修养。 21:14 【知识点】有些康复医院可以使用医保，可以经常为老人做健康检查。 22:45 【知识点】条件好的康复医院都会配置无创呼吸机，急救时可以为生命争取时间。 24:10 【知识点】养老院有多种房型，一般会将有相同照护需求的老人安排在一个房间。 27:28 【知识点】临终关怀医院不会给老人进行过渡医疗，而是尽力减轻老人的痛苦。 31:31【知识点】购置骨灰盒或骨灰坛，要提前知晓墓穴的尺寸，避免尺寸不适合。 34:13【知识点】告别式的花费大有讲究，花圈可买可租，量力而行。 37:23 【知识点】选择规模较大的墓园更放心，避免后期可能出现的“动迁”困扰。 39:01【知识点】撰写讣告要严肃得体，可以参考如下的格式和模板： 41:01【知识点】告别式现场要有“秩序”意识，所有程序要控制时间长度，不宜过久。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 米姐：胆大心细，带80岁父母自驾游 花盆：米姐的好闺蜜，本期节目制作人 **本期内容** 00:50 差点信了《听劝，绝对不能带父母去旅游》这篇网红文 03:42 2019年的出游愿望，三年之后才出发 09:53 出游之前对照地图做好计划，妥妥的J人属性大爆发 11:43 带父母去天津，一定要夜游海河，还要坐“天津之眼” 15:34 带父母去保定，参观“直隶总督博物馆” 18:19 开车途中，与父母聊天互动？还是保持沉默？ 20:57 带父母太原，晋祠是必须要去看的，太震撼了 24:13 在太原带父母去汾河公园，打破了我的刻板印象 26:12 带父母去平遥古城，为老两口安排旅拍，超有趣 32:16 带父母去看壶口瀑布，住宿一定选对酒店 34:30 带父母去西安，登城墙、吃羊肉，体验烟火气 39:56 带父母去三门峡，一座有天鹅降落的小城 41:00 途中意外变“阳”，父母果断调整旅程，体贴照顾 44:15 换位+共情，让我和父母的旅程顺心顺意 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期主播** 阿未（未老的阿未）：关注“中老年”话题的高校教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 小妍：精通家庭财富的专业人士[联系她] 星月：超懂资产安全的专业人士[联系她] **本期内容** 01:00 两位先生的“买房卖房之争”，把我卷入缠斗漩涡 05:42 除了养老钱，还要为孩子准备以后留学的钱，怎么办 11:44 “年金”是一种工具，也是为将来存下的养老钱 19:44 养老钱不求“多”，而要力求做到“永续”，月月都有 25:54 现金流也会遇到贬值的问题，更大的问题是没有“再生能力” 33:11 家庭中的“支柱”要给自己定好生命的价值，让生命保值增值 41:30 到了一定年纪，看到某些事件时被触动，同时着手准备“养老” **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”“中老年”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 小Y：播客《旺事会客厅》主播 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。

**本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚 **对谈嘉宾** 迪一：应届毕业生，职场新人 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“变老”话题的播客。 变老是生命的规律，变老是人生的方向，变老是幸福的再出发。