今天想和大家分享的是谢不谦的《种豆得瓜集》。如果在你65岁退休了，或者说走过人生大半程了，让你出一本书，你会写些什么呢。 00:24 谢不谦是作者网名，本名谢谦，他是启功先生的博士生弟子，四川大学教授，文学与新闻学院博导，研究方向是儒学与中国文化、元明清文学。 00:57 书里的这些文章最初是发布在师生课外交流互动平台个人博客上，后来从这700多篇博文中选出70多篇润色，集结而成这本书。一位50后大学教授，用他特有的川式幽默和儒家、道家互通的生活智慧讲述自己的故事。 02:25 种豆得瓜书名由来。 03:39 由书中悟到耕耘和快乐。 种豆得瓜这本书能激发我对生活的热情。祝愿我们也能创造朴实但充满有趣故事的生活之书，祝愿我们种豆得瓜，幸福快乐。

作为乐由读书栏目的第一期节目，什么书是我第一个想要向大家分享的呢？是李辛的《经典中医启蒙》和《精神健康讲记》。这两本书给我的力量，让我从一个封闭的、不安的状态慢慢趋于流动和放松，无论是身体还是精神。如果你的身体和心理也处于亚健康，有机会可以读读这两本书，用中医的生命观给身心来一剂精神中药。 00:45 《经典中医启蒙》《精神健康讲记》简介 01:26 心身医学与中医相通 03:38 中医眼中的精神健康是什么 04:19 想和大家分享我比较受益的三点，第一点是觉察，对身体、情感、思想的觉察 06:01 第二点是动，流动、运动、互动 08:49 第三点是回到原点与周围连接 祝我们，更加柔软、开放、流动