【串台：锈色可参】人生三阶段：看山是山，看山不是山，看山仍是山。那么，自由人重归职场是哪个阶段？ 2026年2月24日（周二，丙午马年开工日） 56分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。如今两位主播重归职场，虽非披荆斩棘，依旧精彩纷呈。 【内容提要】 01:20 沟通工具：最直观的管理水平显性指标 05:15 扁平化团队并非年轻人的成长捷径 07:05 和GTM的全局观比起来，整合营销考验的是撬动局部资源的能力 11:50 从年初的预算规划看品牌思维与产品思维的博弈 22:30 市场思维VS.销售思维：客户体验标准的统一与对立 28:15 觉察日记：超越情绪是化解危机第一步 38:50 透过调整预期，适应新周期，重拾就业的信心 44:52 Bonnie重回职场三个关键词：抽风式工作节奏，活下去，向内求 50:00 思维的弹性是对长期目标最好的保障 54:25 再进职场：看山仍是山 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】断舍离和瘦身一样，是漫长的课题，需要的是时刻保持觉知并持续精进。来听听我们的体验与TIPS。 2026年2月4日（周三，立春） 75分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:08 搬家必备：最大化利用储物空间 06:13 好房的概念：人均住宅面积40平足矣 09:10 直播陷阱：财务真的自由吗？ 25:00 AI的应用：在断舍离过程中提供帮助的智能工具 31:16 AI智能收纳整理师：帮你找回遗失的物品 37:29 照片整理与分类：以个人IP建设为目标的归类方式 43:46 用议题筛选物品：从搬家到重塑自我 50:01 低水平重复购买的惯性 56:16 更好的生活并不需要那么多物质 01:02:31 折叠世界：杭州与上海的差异观察 01:08:47 物质与精神的平衡之道 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】今天聊聊玄学。那些神奇的指点江山，其实是每个人心底早已为自己设定好且未被察觉的目标，在某个节点被旁观者道出而已。 2026年1月7日（周三） 74分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:07 由Bonnie在上海公司附近找房说开去 12:19 命格谁来定：从八字到紫微斗数 18:30 佛祖指引 VS. 自我选择 24:40 创业进度条 | 随缘体质：链接一个陌生人到底有多难？ 30:50 找到TA：明确需求、划定范围、重点出击，不浪费时间 37:00 松弛 VS. 超常发挥 49:15 古人带我穿周期 55:30 生活补给站| 二十年间持续吸引我的那些小说 61:37 电视剧般的叙述艺术：宋词洗冤笔记 67:49 建立个人知识储存系统 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】下行周期不是躺的借口，找到自己的内在凝神聚力的能力就是当务之急。 2025年12月17日（周三） 64分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:00 创业进度条 | Annie带着客户去崇礼交付首期无疆界雪课堂 12:05 建立身体与意识的链接是运动最大的意义 16:53 职场人日积月累的亚健康，可以通过健康险给自己赢得体面的疗愈 21:00 参考消息 | 友邦意外险保障365天为我解决各种意外状况 24:55 意外保险 VS. 医疗保险：保险到底怎么用？ 36:00 重疾险虽然带个“疾”，但真的不是报销医疗费用的。 43:13 保险代理人提供的精细化服务，确实无法被AI替代 44:13 参考消息 | 医美行业的闭门信息分享 48:23 个人IP：朋友圈的喇叭效应和信任建立 53:23 拥抱你的内在能量，成为你周围人的能量吸附者！ 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】面对困难情景，问一个正确的问题往往是通往答案的最短路径。 2025年12月01日（周一） 52分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30 创业进度条 | Annie的反向学习法：为达成目标加入了友邦人寿 02:05 看一个成功的保险经纪人是如何通过朋友圈营销赢得信任的 06:30 无论创业还是职场，长板决定人生高度 09:00 永远不要忘记：要自己喜欢的事 10:12 【无疆界】粉雪产品已READY，是时候找个搭子试试手感了 14:30 创业进度条 | Bonnie组织了第一场《高绩效教练》共读会 16:00 教练式领导者 vs. 指挥官/英雄/教师型领导者 22:40 GROW模型：Goal目标，Reality现实，Option选项，Will意愿 30:30 VUCA时代：Volatility易变性，Uncertainty不确定性，Complexity复杂性，Ambiguity模糊性 33:10 VUCA时代下的绩效考评工具的区别：KPI，OKR，PBC 45:50 BTL的妙处：读书会看似简单的流程也埋设了很多环节设计 欢迎订阅、评论、转发。感谢收听，下期见！

今天聊一个大话题：品牌的诞生。如果产品是婴儿，产品设计师就是爹。那，娘是谁？ 2025年11月17日（周一） 63分钟 【主持人】 云雀 Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 花枝周 Bonnie，复旦广告学本硕，前世界500强车企产品营销总监，成长教练，播客《锈色可参》主持人 【内容提要】 02:25 【无疆界】是什么？ 04:40 两条产品线：生活新哲学 + 山地雪课堂 08:00 品牌愿景是从产品设计里提炼出来的一套固定话术 10:22 品牌营销的核心：品牌屋 17:48 传播的目的 20:50 问卷不是找答案，而是一个隐藏工具 23:00 经济下行才是寻找优质搭档的最佳时机 29:05 朋友圈IP的管理技巧 31:16 找对用户是一切销售的起点 【雀实有料】已开通打赏功能，如果你喜欢本期内容，敬请予以鼓励，感谢支持！ 欢迎订阅，评论，转发。感谢收听，我们下期见！

【串台：锈色可参】一场教练对话差点儿把主持人的CPU烧报废。你以为你能好点儿？欢迎挑战。 2025年11月02日（周日） 73分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:08 创业进度条 | Bonnie：教练如何通过提问帮助客户激发潜能？ 06:02 面对面沟通的重要性与效果分析 12:11 长期陪伴与思维成长 18:20 从列土到低头：如何通过改变做事方式提高成就感和动力？ 24:24 保持动力的动态调整策略 28:10 创业进度条 | Annie：【无疆界】箭在弦上，雪孩子即将重新链接自然能量 31:25 新疆滑雪产品分段交付 34:55 参考消息 | 中国240过境免签政策那些被忽略的细节 39:10 Annie考虑通过视频播客跨出舒适区，挑战镜头表现力 42:30 面试TIPS：从求职者到霸气面试官的角色转变 01:00:14 生活补给站 | 一档职场综艺【令人心动的OFFER】 欢迎订阅、评论、转发。感谢收听，下期见！ 补充信息： 中国240小时过境免签政策面向的55个国家 政策适用口岸和活动停留区域 查询最新政策，请登录国家移民管理局新闻中心官网：https://www.nia.gov.cn/n741435/n741517/index.html

【串台：锈色可参】时隔三周，跨越国庆长假，这期体现了自由人的思绪有多么自由，杂糅了各种信息，就当闲聊吧，慢慢听。 2025年10月19日（周日） 70分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:57 创业进度条 | Bonnie：我又发现了一群凌晨5:00爬起来卷的人 03:55 教练 VS. 教练对话（Coach VS. Coaching），为自己找到一面镜子 12:10 长期固定的教练—— 立足于阿德勒积极心理学的一味职场解药 15:45 教练并非上帝视角的倒车影像，而是白雪公主后妈的魔镜 19:00 参与教练对话需要什么样的心理准备？ 21:11 国际教练联合会（ICF，International Coach Federation）的认证体系简介 25:27 教练作为正念的另一种存在形式，可以成为自我察觉的终身修行 28:35 连接世界吧，不要让自己成为游戏世界里的NPC 32:35 透过有力提问，剥离假象：每一个人都是演员，随时随地都在表演 39:20 创业进度条 | Annie：新疆产品的一些进展 41:30 参考消息 | 国庆期间的信息碎片：国企的预算削减，传统车企的人事乱局 45:20 生活补给站 | 《沉默的荣耀》时代浪潮里的长剧之光 47:45 《许我耀眼》，狗血剧情不是不真实，只是不在我的现实生活里 52:10 《刺杀小说家2》的人性探讨：一切外敌都是另一个自己 1:00:00 长期主义：一个越来越外显的价值 1:08:26 假期观察：经济下行，到底什么人在疯玩儿？ 欢迎订阅、评论、转发。感谢收听，下期见！

时代红利有多大，其间的人要面对多大的起落。本期访问的嘉宾在他的职业生涯里，经历了两个行业的巨大变革，我们来听听他是如何应对并重塑自我的。 2025年10月09日（周四） 63分钟 【主持人】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 阿锅（Mr. Pan)，传统燃油车零售市场资深专家，深耕中国消费市场咨询领域，同时研究美食与生活 【内容提要】 01:12 阿锅（Mr. Pan)，深耕中国消费市场的留英硕士，也对生活充满热爱 03:48 分享从业16年后选择裸辞的原因 06:45 体量庞大的传统车企向新势力学习，是变革还是变异？ 12:08 实体店干不过电商流量，打不过就加入 16:35 四不像的经典样本：高大上的生活方式体验演变成冷饮派发 21:30 降本增效：市场人的修罗场 32:30 市场VS.销售：一场相爱相杀的大型路演 46:12 做个GTM破壁人吧：职场金牌是怎样炼成的 52:22 从近期的品牌管理惨案看未来市场人的自我修养 57:17 参考消息：分析市场回暖的蛛丝马迹，保持信心 欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！ 参考链接： 视频号【小Lin说】8月30日《中国经济2025 小结》

【串台：锈色可参】当梦想照进现实，我们要做的是摸索着将梦境雕刻成型，交付给用户。 2025年9月21日（周日） 23分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 02:09 创业进度条 | 探路归来，再次进入项目经理焦虑期 04:09 优秀的产品经理能够看见用户未被满足的需求 08:21 参考消息 | 公关危机中企业如何体面收场 16:39 如何做好企业家IP？硬件要强，情商也不能弱 19:27 避免信息茧房方面，外企和内资的大不同 25:03 参考消息 | 一场公司团建引发的思考：业绩驱动力的实现路径 27:50 好的老板可以帮助员工看到自己在公司整体业务中的位置合作用 感谢收听，欢迎订阅，评论，转发。 我们下期见！

【串台：锈色可参】新疆探路归来，揭秘滑雪天堂！阿勒泰是名副其实的滑雪圣地，想感受亚洲顶级粉雪的魅力就来新疆吧，这里有你意想不到的惊喜！ 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:36 创业进度条 | 新疆探路，探到乒超联赛和乌市马拉松 04:00 产品规划的演变：亲身探路是从想法到交付的必由之路 09:10 阿勒泰地区三大滑雪场各有所长：冠军的可可托海，日落将军山，天花板吉克普林。 13:23 截至目前的日程规划：七日阿勒泰，串起纯净的珍珠（亮点在此，细细听来：） 17:07 张弛有度，充分享受冬日阿勒泰粉雪的宠爱，启动此生与新疆的不解之缘。 20:07 早穿皮袄午穿纱的新疆，到底要怎么准备行囊？ 21:12 阿勒泰地区雪况与超长雪季，就在我们录制本期播客时，阿勒泰降下了今年的第一场雪。 23:25 尽早规划今年雪季，捕获性价比，兼顾办公室人设 探路途中的精彩瞬间： 可可托海巧遇转场盛况（今年雪季来得早，转场启动也提前了） 阿禾公路的寻常风景 还是还是阿禾公路寻常风景 阿禾公路女司机（Annie） 两位主播的探路之旅 阿禾铁骑（坦克300） 阿禾公路的咖啡不输上海 吉克普林国际滑雪场的1号缆车四季运营，接送游客前往顶峰云霄峰。吉克普林国际滑雪场的1号缆车四季运营，接送游客前往顶峰云霄峰 云霄峰，一眼望四国（中国，蒙古国，俄罗斯，哈萨克斯坦） 禾木村哈登平台日出（凌晨最低温5度，穿薄羽绒毫不夸张） 晨光里的禾木村满满烟火气 禾木铁骑遛骏马 禾木村的网红打卡点（日出之后人少好出片） 喀纳斯的月亮湾，绿松石般的河水无与伦比的梦幻。（录制时死活也想不起绿松石的名字） 喀纳斯的卧龙湾（可以选择从月亮湾向下徒步至卧龙湾，时长大约1.5小时） 安利一个奶糕，只在喀纳斯和喀什有售，到了喀纳斯景区一定要足吃，出来就不好找了（万能淘宝也没有） 喀纳斯景区也有马队提供骑马服务，马匹是你在新疆最好的伙伴 不容错过的辣皮子面，新疆的冬小麦真的和疆外面差别太大了。吃就对了！ 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、评论、转发。同时也欢迎添加主播微信，进入听友群，就让我们在平行世界相遇。感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】好好说话这件事，无论是在现实生活里，还是社交媒体上，都可以成为一剂良药，温暖四下散落的孤岛。 2025年8月24日（周日） 48分钟 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30 创业进度条 | 进疆探路进行时 06:25 社交媒体时代，沟通对象的态度决定了沟通之门是否开启 10:28 观点碰撞还是避而远之？探讨人与人之间的深度沟通。 12:00 对于一个人的判断：保持观察，不要轻易给出评判 16:33 艺术作品带来的冲击：重新审视事情的全貌与沟通方式 27:04 高级的表达，永远都是井井有条，字字珠玑 32:25 参考消息 | 公关危机中的CEO：爱康国宾与百果园案例分析 37:27 生活补给站 | 做自己的水果猎人：国产水果价格实惠，质量超预期 40:10 平价网购无比欢乐 43:10 小红书的定位转换带来的社会话题热度压制 欢迎订阅、评论、转发。 感谢收听，下期见！

上期聊了登山运动在中国的起步和发展，这期来看看经济下行周期里，户外人的消费习惯是如何被快速改变的？户外人该如何通过买精不买多的消费理念，选择最适合自己的运动和产品？你准备好了吗？ 2025年8月18日（周一） 35分钟 【主持人】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 铆钉，资深户外运动专家，高端户外零售行业从业者 【内容提要】 02:12 户外运动行业在下行周期里，消费者的深度参与成为趋势 04:03 国内消费观念的断崖式转变 05:55 海淘 VS. 国产高端：中产阶级消费结构下的自我表达与社会认同 10:00 线上与线下的角逐：实体店如何适应电商时代的挑战？ 14:33 户外产品购买理念：买精不买多，追求适合与性能兼备的好东西！ 17:40 白银越野跑悲剧带来的深思：户外运动安全与装备选择的重要性 20:15 大运动市场的变化带来品牌的城市通勤系列应势而变 22:55 室内攀岩在国内的蓬勃发展与国家推力的关系 25:12 商业的价值：推动运动空间迭代成为时尚消费场景 29:20 此山攀岩的勇敢尝试：零售业态与攀岩场景的深度融合与实际体验 32:02 青少年户外运动：挑战与机遇，如是观山项目前景展望 访谈中提到的一些信息： 北京【如是观山】旗舰店：北京市朝阳区苹果社区22院艺术街区2-22号 上海【此山攀岩】体验馆：上海市杨浦区北外滩来福士L1-30 如果有关于阿式登山或户外品选购的问题，欢迎添加如是观山北京店的微信进行咨询。 欢迎订阅、评论、转发。感谢收听，下期见！

【串台：锈色可参】新疆项目遇阻反而激发了一些新的想法，许倬云先生生前最后一次访谈中留给年轻人的话：“你自己心里可摆个桃花源。”展开聊聊人要如何安顿好自己。 【主播】 Annie & Bonnie：互为前同事/现创业拍档/彼此的心理按摩师。一个从品牌经理变身野生全能制作人，另一个从产品营销总监降级成自己的CEO。 【内容提要】 00:30 创业进度条 | 进疆探路筹备中，距离成品还有无数个问号 03:40 法国户外商业路线 vs. 新疆小众线路，详解从环境到执业者的不同 05:50 参与严肃的户外行动，每个队员要做好充足的财力与心理准备 12:10 商业的周期 vs. 个体的价值 15:00 打造有温度的品牌传播：普通用户视角下的品牌活动评价与建议 19:10 创业进度条 | Bonnie的社会实验持续中 27:00 参考消息 | 40+对中年不惑，弱者思维，能力边界的客观认知 29:53 时代新业态：假装上班有限公司，给自由职业者创造的生活场景 34:00 生活补给站 |《荔枝》电影版的改编与观感：白客抢了阿米尔汗的角色 43:30 《扫毒风暴》中段奕宏呈现的林强峰：一个甲之砒霜乙之蜜糖的人物 感谢收听，欢迎关注、订阅、评论，以免错过精彩内容。 下期见！

【对谈50个行业专家】专访户外零售行业资深人士铆钉。当攀岩和登山成为都市人的心头好，我们正在经历的除了身体的冒险，更是世界观的转变。 2025年8月4日（周一） 36分钟 【主持人】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【嘉宾】 铆钉，资深户外运动专家，高端户外零售行业从业者 【内容提要】 01:48 户外运动的定义和趋势 05:00 极限运动和户外运动的分野 08:54 欧洲户外运动文化的传入，引发中国户外零售市场的改变 14:40 商业观察：越来越多人选择以自由行替代旅行团 17:10 欧洲户外品牌影响力的绝佳样本：觅乐阿式登山学院 & 觅乐大本营 18:54 浅析法国霞慕尼地区的向导培训机制 23:52 阿尔卑斯式攀登 VS. 喜马拉雅式攀登：不同方式同一目标的山岳之梦 27:15 从军体项目到商业性攀登：中国攀岩发展的契机与趋势 29:45 北京商业攀岩馆的崛起，中国户外市场的新商业载体 谈话中提到的纪录片片源尚未找到，但如果听众对2011年Petzl世界攀岩大会感兴趣，可以进入以下链接观看： https://v.youku.com/v_show/id_XNDgyODgyNTEy.html?spm=a2hkm.8166622.PhoneSokuUgc_2.dscreenshot&playMode=pugv&frommaciku=1 下一集，我们将着重探讨户外运动作为新型的商业载体，如何在中国市场得以蓬勃发展。 欢迎订阅、评论、转发。感谢收听，下期见！