👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「母女关系」 上个月主播摇一瑶带妈妈去了苏杭旅游，出发前提前约法三章 —— 不催婚、不指责、不强迫。 结果呢？去了几天两人就拉锯了几天，甚至在杭州街头大吵半小时…… 怪不得人说，母女关系是世界上最复杂最微妙的关系。 借这个事件，本期两位主播讨论了东亚母女关系以及出现这种情况的深层原因。 结合日本心理学家斋藤环《自伤自恋的精神分析》一书， 两位主播探讨了—— * “母亲的否定和牢骚都是由于背后的支配欲” * “母亲给女儿说的很多话，其实是母亲无意识的自我表达” * “女性是一种处境” * “一切母女问题的幕后黑手是父亲” 02:30 没有微信母女出去旅行了一周 04:32 “服务好”是第一宗旨 07:32 约法三章后的单方面毁约 15:17 拍照、作息和消费观念 颗粒度对不齐 18:08 在酒店练习婚礼发言 20:21 回程航班上的生日快乐 24:12 我的内敛VS我妈的外放 32:23 小时候我妈也是“梦中情妈” 36:56 女儿会主动站出来承担母亲的情绪 40:11 母亲的支配欲——“否定”和“牢骚” 44:47 戴锦华与周轶君：女性是一种处境 50:11 “一切母女问题的幕后黑手都是父亲” 58:22 家里有老二 贴心小棉袄 01:06:25 健康的小孩需要家长无条件的肯定 书中还写道：“家长可以给予子女的最好礼物，就是健康的自恋。”孩子若想获得相对稳定的自恋，需要父母给予无条件的肯定。如果你已经长大，那么就需要你自己给予你自己足够多的肯定！让我们都成为一个健康的自恋的人吧！ 另外！主播摇一瑶在线为母亲征赘婿！待遇丰厚哦！有意愿者欢迎联系后台报名！ 🤤你有什么和母亲相处的烦恼吗？欢迎到评论区和我们讨论！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 拥抱（八音盒版）- 五月天 听妈妈的话 -周杰伦

🎬嗨！欢迎回来 💡本期节目关键词：「动画片」 最近泽艺重温了几部小时候的动画片，发现曾经爱过的主角们在记忆中依然很鲜活，就和瑶聊起了童年的白月光们，结果发现我们的童年好像不一样🤯 同温经典变成了一个大型相互安利现场，我们都被对方小时候看过的好动画片狠狠吸引了，打算最近把童年错过的那部分补回来🤣 书包一甩，电视打开，那里是最初教会我们魔法的地方，那里守护我们拯救世界的梦想。✨ 📒Shownotes： 女孩能顶整片天： 00:55《猫眼三姐妹》 08:36 《飞天小女警》 友谊和勇气才是守护世界的武器啊： 18:17 《魔豆传奇》 28:04 《虹猫蓝兔七侠传》 37:50 《神兵小将》 41:27 《我为歌狂》 正义永不迟到： 42:03 《名侦探柯南》 43:54 《鸭子侦探》 那个充满奇迹的夏天： 46:53 《数码宝贝》 👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享更多好看的动画片~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：デリンジャ--刀根麻理子 片尾曲：Butter-Fly--和田光司 插曲： 飞天小女警片头 快乐的旅行--自然卷 朋友--自然卷 人生不过是一百年--袁接伟 心中想的还是他--禹丁洁 梦的光点--王心凌 不怕--赵蕾/赵蓓 有梦好甜蜜--胡彦斌 Brave heart--宫崎步

👏欢迎回到《进击的女工》！ 在这个特殊的时刻，泽艺携全家老小一起从新加坡去了心心念念的台湾。 这一期就像一个采访，摇一瑶有种回到老本行的感觉～ 泽艺也趁这次机会分享了在台湾走街串巷，在书店展馆驻足，在夜市大吃大喝的故事。 台湾，好像真的很符合我们的“刻板印象”：充满着人文关怀，处处“机车”的腔调、人手一杯的奶茶、热情的阿公阿嬷...... 💡本期节目关键词：「台湾旅行」 📒Shownotes： 00:54 关于入台申请：第三地区、提前三周申请 03:03 带娃出行神器：画板+便携小推车 05:22 P人做攻略 做个轮廓就够了 10:13 这里真是手帐人的天堂！ 14:08 洗剪吹一条龙，剪了一个台妹头 18:52 台湾夜市 梦回台剧！ 22:53 招牌越破 味道越正宗 25:47 对待小孩子 好暖心和耐心哦 30:20 动物友好 遛蜥蜴、猪、狐獴...... 34:01 环境友好 饮品提兜你值得拥有 37:53 人文气息浓厚 处处是彩蛋 40:20 每条未完成的心愿都是再去台湾的理由 👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享最近的旅行见闻~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/插曲：一样的夏天 — 孙燕姿 片尾曲： 旅行的意义 — 陈绮贞

🌷欢迎回到春光明媚的女工聊天室~ 💡本期节目关键词：「过春天」 春天总是跑得太快，我们总是赶得太急。 这期节目里，我们聊了聊发生在春天的快乐小事，心安理得地去浪费时间：去找春天的第一株草/第一朵花，去和朋友在草地上撒野，去阳光下发呆，去听自己喜欢的歌，去吃春天的味道。你会发现，原来什么也不做的时候，反而能听见更多声音——鸟叫的声音，风吹树叶的声音，还有自己心里那个被忽略太久的声音。 春天最奢侈的礼物，不是满园花开，而是允许自己像棵植物一样，理直气壮地晒太阳、发呆、慢慢生长。 让我们一起在这个春天，练习"什么都不做"的勇气。 （现在就去阳台上站会儿吧，风正好，阳光不烫，这个时刻只属于你:） 📒Shownotes： 01:40 在春天用力挥拍，力量和美我都要 02:42 开春要做的第一件事（切记别选大风天做 05:52 比赏花还要快乐的事情，堪比寻宝！ 08:58 愣着干什么，快发呆啊 11:19 比夏天凉，比冬天暖，春天才是凹造型的好时候 12:54 在春天和最喜欢的乐队结缘，赴20年之约 20:04 整理衣柜、换床单、晒被子，让春天进家门 21:41 把春天的味道留在肚子里 23:49 春天的游乐园是最美好的毕业礼物 25:09 用画画记录每年不一样的春天 28:09 躁动、暧昧、拉扯，背德文学在春天更令人上头 34:06 看完《四月物语》感叹：青春也能像春天一样重来就好了 37:14 重来的意义是让你更珍惜当下 40:37 动物、人类、田园、牧场，永远为真诚和自然动容 👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享更多春天的快乐时刻~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头/片尾曲：日安.波斯菊--董运昌 插曲： 牧神搭上春色的火车，而--苏打绿 交响梦--苏打绿

👏如果你是ENFP，那你一定有听说过ADHD。ADHD的全称是“注意缺陷与多动障碍”，是一种以注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动为主症的神经发育障碍。ENFP的某些特质和ADHD的症状有很多相似，如注意力不足、冲动、拖延等。 本期，我们两个有ADHD症状的ENFP讨论了一些关于如何规律化生活的实操建议。 “结构化是ADHD的解药”，如果你想达成某种秩序，请多给自己一些时间，不要苛责自己哦！ 💡本期节目关键词：「ENFP」「ADHD」「规律化生活」 📒Shownotes： 00:26 ENFP、规律化生活？两个词不沾边吧！ 05:13 没救了！脱光了在浴室玩手机到凌晨两点 10:57 给自己一个平静输出工作的环境 11:58 适用于“抠门”人士：花钱报课 16:48 出门才是enfp的充电方式！伙伴在路上 20:18 衣服要买成套的！不然都是美丽废品 24:00 有这么长的睡眠时间，干什么都会成功的！ 27:18 要留出专属的ENFP时间！ 28:20 结构化是ADHD的解药，但一定要适合自己 36:31 我就靠外驱力怎么了！有自驱力的人就很高尚吗？ 37:45 ENFP就是合作的神！（这播客我一个人做的话早玩完了） 40:11 让自己先动起来，3分钟法则！ 42:13 做适合的运动，比如捡蘑菇、捡垃圾 45:20 别着急，请多给自己一点时间！ PS：虽然ENFP的特质和ADHD的症状有重合性，也需要谨慎评估。资料显示，只有长期（从童年到成年）都表现出明显的注意力问题，并且因为这些问题在学业、人际、工作等多个场合反复碰壁，才需要高度怀疑 ADHD。 👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享如何构建生活秩序的方法~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/插曲：Cha-Cha-Cha — Finzy Kontini 片尾曲： May Rain — 窦靖童

👏欢迎回来！开工有点晚了，抱一丝~再不整活就要被AI取代咯 💡本期节目关键词：「AI伴侣」 年后大家的手机里不约而同地多了一个赛博搭子——DeepSeek。比起两年前问世的ChatGPT，DS更像你那个平易近人、亲切朴实、刚刚发达的发小，没有隔山探海的距离感，见面不需要🪜、聊天不需要付费；对你知无不言，有求必应，能解读你的各种想法，也能接住你的所有情绪。 有那么几个瞬间，你真的觉得ta是你记忆中的活人朋友。只有当ta回复：“服务器繁忙，请稍后再试”时，才会让你短暂地清醒一下：哦，ta不是活的。 本期我们一起聊了聊最近使用DeepSeek的一些小故事，不论是玄学大师还是情感顾问，私人助理还是人生导师，ta的身份都是你给的😉~聊完这期可能有更多灵感解锁DS的新身份！ 📒Shownotes： 03:00 AI算命，科技+玄学能让我逆天改命？ 11:21 人类调教赛博霸总失败实录，怎么电子的还是一股油腻味啊 15:55 电影《her》照入现实， [工具]和[伴侣]还有清晰的界限吗 22:23 赛博替罪羊？？替ta写一封道歉信，所有心结都解开了 27:41 DS反向提问之十道题让你更了解自己（真的很难答） 31:07 打破学业和工作的信息壁垒，DS才是我的合格军师 25:56 P人之光，妈妈再也不用担心我不会做计划啦 38:19 残酷但真实，AI能抢的饭碗越来越多了 42:21 放心，搞抽象这块还是人类赢 46:33 警惕AI幻觉：当ta用一本正经的语气胡说八道 50:40 人类，请继续保有出错的勇气 👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享和AI互动的趣事~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：DRLNG--Club2Tokyo/Lavera/Walker Manning 片尾曲：The Moon Song--Scarlett Johansson/Joaquin Phoenix

锣鼓喧天,鞭炮齐鸣,红旗招展,人山人海…… 哟！又要过春节了！ 👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「春节」和「回家」 以前以为，春节和回家是绝对绑定的。春节呀，一定要阖家团圆的吧。 现在发现，在很多人期盼着回家过年的同时，也有一部分人不想回家，甚至是害怕回家。 家里有爱和温暖，但是伴随着唠叨甚至是指责。本来这两部分是平衡的，但在失去平衡时，因为害怕起冲突，害怕再受到伤害，就会产生不想回家的想法。 本期，摇一瑶作为春节食物链最底端的“大龄单身非体制内女青年”谈论了自己不想回家的原因…… 泽艺也作为”返乡已婚已孕人士“分享了过年的许多美好记忆，并且虚心传授了春节“打太极”大法...... 春节回家和不回家，都只是一种选择，没有什么好与不好，只要你开心就好啦！ 📒Shownotes： 01:30 当你家有位快30了还未婚的小姨，过年她会扛下所有战火 02:44 再催婚！我就租个男友回家过年 04:55 不好意思，英年早婚早孕的我没有这些烦恼 07:30 全家都是淡人，过年回家很无聊诶 08:45 过年回家，对于我来说，像是一种任务 11:18 我爱回家，家人让我觉得自己永远是个孩子 14:30 我真羡慕那些还能拿压岁钱的大人！ 15:53 东亚家庭小孩：原生家庭问题普遍存在，但不正常 24:30 既然是“家”，那为什么要对我有这么要求呢 26:55 放弃沟通，我选择“不受力”嘿嘿 29:43 还是无法割舍，因为他们不是不爱我，是认知的局限 34:14 所谓父女母子一场，余生都是目送 38:34 家人相处之道：嘴甜+打太极 45:51 当然啦！一个人过年也很好！只要你开心 🎵BGM： 片头曲：《恭喜发财》卓依婷 片尾曲：《家 (home)》--陈绮贞 最后，感谢大家近半年来的陪伴和收听，我们非常珍惜每一个听众！ 祝愿大家蛇年大吉，心想事成！ 我们明年再见啦！

👏年终特辑-我们聊聊满血复活的那些事儿 💡本期节目关键词：「能量清单」 年末了，小小地松了口气，佩服自己又努力活过了一年。 回望这一年，那些艰难、孤独、犹豫不决的时刻好像就这么呼啸而过了。作为两个能量不是特别高，但又总是不会被打倒的坚强女人💪，我们觉得这是件很了不起的事情~！ 所以趁着年末复盘，我们想和大家聊聊我俩的能量恢复清单，给自己搭建一座【充电站】。无论外面的世界如何变化，只要搭好你的充电站，疲惫时、低能量时、孤独时、emo时，你总能找到一块让你满血复活的神奇电池。 不做年终汇报，也不想立什么flag。我们对新的一年依然充满期待，我们依然相信光和爱。 📒Shownotes： 02:30 不要低估文字的力量，好的歹的写出来就都好了 06:54 快乐储蓄罐——那些一闪而过的光亮是我最重要的人生电池 10:30 进入心流的状态简直太美妙了！ 13:07 一个能短期分泌多巴胺、长期改变大脑结构的行为 19:02 一家人就是要香香地站在一起 21:10 无论什么形式，呆在你们身边就很舒服 22:38 创建你的能量恢复片单 25:56 [好气血]歌单你值得拥有😉 28:14 收纳扫除断舍离的感觉这么爽是因为扫掉了烦恼和晦气吗？ 30:30 怀着创造世界的热情去创造美食怎么不算一种精神满足 33:00 一定要试试一个人包场的KTV，包爽的 34:21 大自然和小动物，我永远的心灵解药 41:34 有没有用不要紧，为自己的心情买单最要紧 42:33 一个最朴实无华补充能量的方法，今晚都给我去做！ 45:03 世界越大，风浪越小 47:47 搞点抽象：一些精神胜利法 👭新的一年，电量满满！请不要吝啬和我们分享你的充电宝，来评论区聊聊~ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：Kiss Me,Winter--FIVE NEW OLD 插曲：大地飞歌--宋祖英 片尾曲：My Heart Ain't That Broken--Leslie Clio

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：电影《好东西》 本期再次邀请嘉宾啦啦和我们畅聊《好东西》！ 看完电影后，我们三的第一感觉都是轻盈和欢快，怎么会有一部电影把女性主义融入得这么巧妙，这么生动，这么不沉重！看完后又有点惆怅，现实世界真的是这样的吗？ 本期我们分享了自己关于电影的看法和对一些台词的解读。欢迎大家的加入！ 没有一个人能对另一个人或者群体定义，女性不是世界的配角，同样的，男性也不是世界的配角，我们都是独立的自己世界的主角。 我们眼中的女性主义并不是女性高于男性，“男的不行”……而是以包容和理解的态度去认识这个世界。 想对喜欢这部电影的朋友说，欢迎你来到女性的世界！ 当然了，你如果不喜欢，走开便是。 📒Shownotes： 01:42 第一观后感：幸福、轻盈 04:03 看完过后惆怅：世界真的是这样的吗？ 06:28 声音蒙太奇：柴米油盐对应山川湖海 10:23 没有一个人能对另一个人或者群体定义 12:26 上不上台打鼓：你拥有的权利还包括放弃 20:11 我来这个世界是为了体验，搞砸了又怎样 27:11 三个男性角色都很可爱，PS：just电影 27:57 调查记者的逐渐消失 29:40 女儿和母亲铁梅的羁绊 30:04 女性角色的名字都和植物有关 ！ 33:26 男性的某些行为，也是社会化的产物 41:40 不要因为电影有生育的念头！ 44:33 现在的dating文化：我们以前叫“XX” 49:18 “欢迎来到女性的世界”！ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《滥俗的歌》——钟楚曦 插曲：《蜜湖》——简约情人

👏本期特别企划：我们邀请了好友啦啦来玩了一把【真心话大冒险】。 💡本期节目关键词：「真心话」 小时候总觉得30岁离自己很遥远，会觉得那是个又老又年轻的年纪，因为电视剧里的漂亮姐姐都是从30岁开始担心变老的，明明她们都还如此迷人。 该被理所当然地叫阿姨了吧？该有很多钱了吧？该变漂亮了吧？该拥有很多人生智慧了吧？不用再听爸妈的话了吧？不会再为爱情流泪了吧？不必纠结买一件喜欢但昂贵的衣服了吧？ —— 直到今天真的打开这扇门，走进去，发现好像没什么不同，该纠结的、该迷茫的、该困惑的、该欣喜的，一如往常。只一样，啦啦说30岁会觉得很爽，我前两天还在好奇爽什么。今天似乎窥到些答案——不必再焦虑它什么时候来，它已经来了。 我们三个30岁和快30的女士相聚在这里，给不了大家任何像模像样的建议。但我们玩了一场【真心话大冒险】的游戏，留下了30岁的思考和真心话。 📒Show notes： 02:20 游戏规则介绍 02:55 Q1:什么会激发你的怒气？ 08:23 Q2:说出自己的5个优点，你一定有的！ 12:00 Q3:你觉得自己最像哪种动物，为什么？ 16:53 Q4:既然人生注定是短暂的，你为什么要活这一生？ 23:25 Q5:你惧怕死亡吗？ 28:45 [附加题]:你有什么遗愿吗？ 31:40 Q6:你相信有神吗，为什么？ 38:53 Q7:你能勇敢地说出自己的3个缺点吗？ 43:22 Q8:你欣赏的人普遍有什么特征吗？ 46:38 Q9:你最喜欢别人夸奖你什么？ 👭本期没玩够，还有很多有意思的题目没抽到！下回喝到微醺的时候再继续！ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ ❤️特别鸣谢安利我这套游戏卡牌的好友阿吱~~ 🎵BGM： 片头曲：不眠飞行--王菲 片尾曲：30啊--Ella陈嘉桦

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「喝点小酒」 有句话是这么说的：“人总会在某个时间段爱上喝酒的！” 真的没错！以前对酒“嗤之以鼻”，现在“逐滴学习”。 有些人把酒视为放松的工具，帮助自己暂时忘记烦恼和压力；有些人视饮酒为一种传统，从小就在这种环境中长大；有些艺术家和创作者还借助酒激发创意；也有些人单纯喜欢酒的味道和口感...... 我们在喝酒时，在意的并不是浓度、口味、价钱……而是一种情绪，一种自我表达和满足。 不可否认的是，酒精可以影响大脑中的神经递质，产生愉悦感。我们都很喜欢那种微醺后，头脑时而清醒时而放空的感觉，身体飘飘然，就像踩在棉花上。 不过！ 喝酒虽好，可不要贪杯哦～ 📒Shownotes： 00:30 冬天到了！一起来一杯热红酒吧！ 01:36 新加坡的啤酒要50一瓶，太贵了吧！ 02:42 以前我觉得，世界上怎么会有爱喝酒的人？ 04:28 又来了，羌族独特的喝酒习俗——“咂酒” 06:50 不分民族，俺“内蒙人”喝酒都挺猛的 08:01 有些老爸喝酒后化身“破坏王”，有些老爸化身“ATM” 10:20 童年噩梦！敬酒的酒桌文化 15:30 毕业季，真是个适合喝酒的好时候啊 17:40 有些人喝多了张牙舞爪，有些人喝多了原地躺下 21:10 那些喝酒的瞬间，都是和人有关的瞬间 22:36 第一次断片，差点酒精中毒咯 26:03 酒品太好了，喝多了也先把账结了 28:02 当然了，喝酒也误事，当事人就是一整个大后悔 30:26 喂，110吗？这个酒醉事件是要报警的程度 39:12 和爸妈喝酒，让我更理解他们 多少事，都付笑谈中～ 朋友们，干一个！🍻 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《Just The Two Of Us》——王若琳

👏欢迎回到《进击的女工》！这期我们又公开处刑了！羞于启齿的事情一件都不放过 💡本期节目关键词：「羞耻症」 买了美丽的衣服不好意思穿出门？ 打扮漂亮点就像犯了天条？ 社交场合一讲话就呼吸急促打哆嗦？ 找领导请个假过不去自己这关？ ...... 别藏了，你被羞耻症精准狙击了！ 绕不开赶不走的羞愧感，它很狡猾，常常以不同的形态和面貌，游走在我们生活的方方面面。它绊住你想要向前迈出的脚步，绑住你即将拥抱自由的双手，钳着你渴望尝试的内心。 让你在自我攻击中逐渐失去对自己的信任。 摆脱羞耻感先要承认它的存在。 然后呢，其实我们也在摸索着向前，在解构和甩开各种羞耻症的路上，我们也想听听你的声音。 📒Shownotes： 01:58 发言羞耻：开口的那一刻大脑就宕机了 07:38 名字羞耻？这么好听的名字咋就念不全呢 08:15 点菜羞耻：要不是怕饿肚子，我可点不了 09:47 朋友圈羞耻：不忍直视的赛博遗产们 12:41 美丽羞耻：我也想大大方方地展示我的美 14:55 新衣服新鞋无法穿出门，美丽羞耻症背后的不配得感 19:36 走出特定的文化和社会凝视，突然就自由了 22:16 粉色羞耻：年幼时“厌女”而不自知 23:52 弱者羞耻：承认比逞强更能获得力量 28:06 请假羞耻+休息羞耻：没苦硬吃 30:53 金钱羞耻：谈钱不丢人！钱来钱来钱从四面八方来！ 32:53 过分在意别人而把自己客体化了 40:05 脸皮该不要的时候就不要了！ 👭本期节目结束，我们发现还有好多羞耻症没来得及聊到！欢迎大家来评论区补充！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：bling bling bling-后海大鲨鱼

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「讨好型人格」 你有没有被人称作是“讨好型人格”？ 不忍心拒绝别人的请求、有时候会在冷场时主动破冰、会特别担心给别人添麻烦、总站在别人的角度思考问题…… 那么，你有没有因为“讨好型人格”这个称呼而怀疑过自己？ 刻意做一些看起来很酷很飒的事情去证明自己是一个独立又有个性的人？ 有没有想过，其实这些看似“讨好”的行为只是因为你是个有强大共情能力的人。 很能共情别人，乐于为别人付出，这都是非常大的优点，甚至是一种品质。 所以，被认为是“讨好型人格”的你，不要再因为这个评价而攻击自己。 是“讨好”还是“共情”， 尺度可能在于你是否感觉到舒适， 当你已经受到困扰的时候，请把共情别人的触角伸回来共情自己。 📒Shownotes： 00:20 据说， ENFP是“讨好型人格”高发mbti 01:37 这些算是“讨好”？“讨好型人格”这个词是被滥用了吧 03:03 聊天对话框爱说“嗯嗯～”这也算讨好吗？ 08:20 朋友们叫我“捧场王”，可是我很不喜欢这个称呼诶 11:29 因为人很好、乐于助人，陌生人定义我“讨好” 13:10 我会有点不好意思拒绝别人的要求 16:20 接上，但是我却不好意思麻烦别人哈哈哈哈 18:56 为了不吵到别人，我给家里豆浆机装了套！ 22:58 不喜欢“温柔”这个形容词，我故意变酷！但也太难受了 25:18 “讨好”行为最容易发生的场景：对领导，对爱的人 27:18 我讨厌不起来别人，我会因为这个攻击自己 30:52 “下辈子不要再为别人考虑了！”——上辈子你也是这么说的 34:00 做就做了！不要去过度反省自己 35:17 为别人考虑，这是你的能力和特质 36:15 专注自己之后，你的“讨好”就是谦逊和能力 38:18只要人人都献出一点爱！世界将变成美好的明天 😆你有没有想要分享的和“讨好型人格”有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《拥抱》--五月天

👏欢迎回到《进击的女工》！节后第一期就充满了班味儿！听一听提神醒脑！ 💡本期节目关键词：「职场友谊」 其实对于职场友谊，是我工作后才产生的一个迷思。 我本来是特别爱交朋友的，但职场好像又不是个交朋友的地方。那么职场友谊真的存在吗？ 本期泽yi和瑶就着自己不是很长的职场生涯，聊聊对这件事的看法。 我们会和大家分享—— * 职场友谊存在的时刻 * 打工人配谈职场友谊吗 * 职场友谊能存活的关键要素 * 我们对职场友谊抱有什么样的期待 谢谢那些曾经在职场中和我们并肩作战的朋友，祝大家今后都闪闪发光✨ 📒Shownotes： 01:10 职场友谊产生的关键要素：干饭+吐槽 05:03 职场友谊的非严格不严谨定义 05:58 那些相互鼓励、彼此支持的时刻，怎么不算友谊呢？ 08:13【同级生】在职场中的经历、价值观更相似、更有共鸣 10:00 美食分享大会--职场升温时刻 11:56 一起见证了胡同的春夏秋冬的散步搭子们 13:40 吐槽一时爽，用词需谨慎🤫 15:15 职场滑铁卢--堪比办公室失恋现场 20:10 TVB职场剧我信了你的邪！你拍的是职场童话吧 24:30 职场关系结束后才成为了真正的朋友 26:40 职场友谊能存活的关键要素 30:35 交得到朋友是惊喜，交不到很正常 33:30 在遇到下一段职场友谊前先成为靠谱的同事 👭你经历过职场友谊吗？你对职场友谊是怎样的看法？欢迎来评论区互动！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：I Feel Lucky-Mary Chapin Carpenter

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「延迟退休」 9月13日，全国人大常委会会议表决通过了关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定。 一石激起千层浪，我们的脑海中已经上演了一部又一部“恐怖片”：如果那个时候我们还在工位上，会不会需要请假去出席自己的60岁生日宴；会不会戴着老花镜和二十几岁的同事讨论ppt；公司里除了洗手液是不是还会配备假牙清洗液……正当崩溃之际，这时候传来一句话将我们拉回现实世界：“不好意思，我们公司不招35岁以上的人。” 目前看来，35岁就是一个坎了，那45岁，55岁呢，更不要说65岁了…… 本期，我们会和大家分享—— * 延迟退休对身边的人的影响 * 我们自己怎么看待延迟退休这件事，怎么规划未来？ * 理想中的退休生活！！！ 上班摸摸鱼来听听这期节目吧~ 🤫毕竟还要上这么久的班呢！ 00:40 奇怪！在私企好像真的没有看到50岁以上的人 05:47 变相催婚！我爸说反正退休了也没孙子带！ 08:53 晚退休N年，意味着我现在每天要多摸鱼XX分钟 11:08 不为没有发生的事焦虑 13:14 现在的65岁，正值当打（工）之年！ 14:04 纪录片《老后破产》：日本的现在会是我们的未来吗？ 17:10 80后：上有老，下有小的“夹心层” 18:04 “活一天就要打一天的工” 20:35 没有人生小孩、没有人交税收的恶性循环 22:54 适应环境！改变自己的状态 23:40 一个好的身体能克服大部分焦虑 27:02 转念一想！养老行业是个商机！ 30:42 不好意思，我并不想“退休”诶 34:18 我希望我50岁能坐着船和小鲜肉出海 36:47 高低得整一个老年组极限运动比赛的冠军 39:56 退休，并不意味着我们想躺平 🤤你对延迟退休有什么看法吗？欢迎到评论区和我们讨论！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： wake me up when september ends- Green Day 我想part2 -法老