在互联网冲浪的时候，我们总能刷到“玉玉” “emo”之类的词汇，似乎当代人的心理问题已经被这些网络用语戏谑化地描述为常态，但同时真正陷入抑郁状态的朋友们好像又羞于启齿自己的负面情绪，也对正式的心理咨询感到些许畏惧。 在这样的矛盾碰撞下，我们从两个主播的不同视角出发，向大家介绍一些有关心理咨询的体验和经历，希望在大家在遭遇心理的负面状态时，对心理咨询能够大胆地迈出尝试的第一步。 沉溺在抑郁情绪中的朋友们，面对汹涌而来的压力浪潮，似乎不存在一个能够直接解决问题的“游泳圈”，但心理咨询试图让大家能够感知到情绪的流动，直面情绪的存在，掌握与“情绪洪流”共存的能力。 如果你的心情有点糟糕但不知道向谁倾诉，希望收听本期节目对你有些帮助。 你将听到： 02:37 非典型性的心理咨询初体验，源自小学的一分之差 05:45 压力与情绪的集中爆发，初窥线下心理咨询门诊 08:18 自我认知冲突：我告诉自己，左手写字是不对的 10:13 从精神外化到身体，躯体化究竟是什么？ 14:36 身经五十七次咨询的橙子现身说法，心理咨询通常都在做什么 17:02 当聊天需要付费，人变得轻松多了 20:51 逃离工作狂状态：从解决问题，到与自己情绪的和解 27:03 谁来教会我们面对自己的情绪？绕不开的原生家庭 34:01 由认识到改变，挣脱情绪泥沼的方法 38:03 慢慢来吧，给自己一些时间和耐心 41:55 从身体内化回精神，学着感受自己的身体 46:48 无条件的承托，友情与爱会让人长出血肉 57:27 别担心，大胆去尝试心理咨询吧 本期音乐： Michael Jackson ——《You Are Not Alone》

带着2025 AKA乙巳蛇年第一期节目来给大家拜年了。 由于主播橙子近期对禹宙中欣（虞书欣x丁禹兮）CP嗑生嗑死疯狂上头，这期节目我们又邀请到了嗑学家软软，一起聊聊“嗑CP”这个能给许多人带来幸福感的话题。 我们追忆前尘，把时间倒回到与嗑CP结缘的最开始。风靡一时的维尼夫妇，勋鹿CP，都是彼时我们走进“嗑”学的理由，疫情前后集中爆发的选秀节目,热播剧集也给许多人打开了嗑CP的大门。 我们如数家珍，回味我们嗑CP时候被打动的时刻。那些比赛期间的互相扶持，难过日子里一起去吃包子的小确幸，都曾深深地让我们触动。大多数人嗑CP是缘自对真挚感情的期望，也正因此，目的性过强的恶意炒作才变得如此不可接受。 我们从真实的情感互动中收获到了正向反馈，也发现伴随着年纪增长，我们的感情观也发生了一些变化，而除了情感投射外，CP也拼凑了嗑学家们所向往的关系模型。 你将听到： * 缘起：走进“嗑学” 03:10 维尼夫妇：无比真诚且无法复刻的初代大势CP 10:34 主打“双标糖”的养成系勋鹿CP,听懂的人已经流泪了 15:42 EXO王道CP大乱炖，同人文化带来精神食粮 19:33 昕婚燕尔：选秀中朝夕相处的真挚感情和深刻羁绊 * 炒CP与嗑CP：“至少感情不能骗人” 22:31 自古选秀爆CP：人多一定会发生故事 24:04 诈骗CP十舟：虚情假意草草收场的限定”友情” 31:34 CP对艺人的buff加成：人物弧光和魅力的补完 33:15 炒CP——一种选秀节目中可被复制的吸粉路径 36:27 纯爱战士可以从CP互动的真情实感中获得情绪价值 * CP观会跟人一起成长 36:49 人的“磕观”会随个人的情感观念变化 38:49 奶包CP：真情实感地陪你度过漫长岁月 45:02 漫长的嗑CP过程中，我不断修补出理想的感情模型 47:18 程又青x李大仁：跳脱出偶像剧套路人设的灵魂伴侣 51:19 禹宙中欣：社会性别互换展现出的理想关系模型 55:31 关于失去：感情的生发和结束 都是非常自然的事情 本期音乐： 蔡明希（不才）——《真相是真》

《好东西》自上映来取得了口碑票房双丰收。影片里勇敢正直有阅读量的铁梅和小孩儿，讨好型人格的小叶，乃至于出现的几位男性配角都给人留下了极其深刻的印象。 导演极具个人色彩的风格使这个聚焦沪漂女性的故事轻盈灵动，让箭在弦上的男女话题，单亲母亲的生存处境，乃至于消失的调查记者这些底色沉重的内容都被频繁触及，但却又都轻轻放下，融入进这个嬉笑怒骂的生活故事。然而这样的节奏许多时候会被强行出现的“金句“打断，显得有些尴尬急切了…… 无论如何，勇敢上台都是第一要义。 这期节目，我们想来聊聊自己眼里的《好东西》。 你将听到： 01:54 猜声音通感做家务的蒙太奇，成就了影片的灵动和生活诗意 04:23 是餐桌也是戏台：情节设计，镜头语言和台词的精彩碰撞 05:45 女权表演艺术家赵又廷老师真是“见缝插针”地贯彻人设啊 13:07 横冲直撞的王铁梅是导演突破框架塑造的女性榜样 15:16 小孩儿是导演说话的很直接的口子 17:07 影片的评价是影像世界的延伸 18:45 导演的“脱口秀专场”：举重若轻地化解掉沉重的话题 20:51 类韩寒的金句式表达：脱离生活氛围地呈现观点多少有点子尴尬 27:48 融合了剧情和观点的小孩上台剧情，令人身临其境 32:57 女孩上台打完鼓后，大家都回到了真实的生活中 34:00 Richard：一款油而不腻的可爱渣男 37:43 小女孩上台了，脱口秀女演员们上桌了 40:46 电影自身的“上台“：这些东西居然是能过审的？ 41:39 相比于女性主义，影片表达更多的是自我解放 44:07 琼瑶老师的翩然离去是一种令人震撼的自我掌控 本期音乐： 动力火车——《当》

玩胶片相机，写信给笔友，收藏Vintage首饰...许许多多“过时”的爱好和复古物件如今演变成一种生活态度，在网络上热度不减。 在如此便捷省力的现代生活里，我们好像反而开始着迷于一些看似低效，费力的习惯。 这期节目主播从个人出发，聊聊这些复古的习惯和物件带给我们的感受和思考。除了它们自身承载的真实感和故事感之外，似乎那些我们真实经历过的Golden Age里的美好也被保留下来，持续影响着我们现在的生活。 只要还一直坚信着，正如《极乐迪斯科》中隐喻的，“总有一天我会回到你身边。” 你将听到： 00:47 人在美国刚下飞机，感觉却像是穿越回小时候 03:03 远去的笔友时代:从前车马邮件都慢，一生只够爱一个人 04:48 胶片这个东西感觉已经是上个世纪的产物了 07:52 一卷过期十年的旧胶片，同时装下了5岁和25岁的我自己 10:32 拍胶片就像打四川麻将，在一次次延迟中不断建构满足感 14:49 第一次看到反转片的感觉真的难以形容 18:36 胶片承载的真实感，也来自于其物理和原始的过程 21:31 为摘抄花费的时间，手的酸胀感都让它变得真实又浪漫 23:29 在美术馆写下的信，半年后居然真的被寄到了法国 27:35 “人类可以到达月球，却无法探索别人内心的宇宙” 29:29 Vintage首饰是一种时间的载体 33:16 兵马俑的嘴唇上，印着一枚穿越千年的指纹 35:45 杂货店，20年前的网络游戏和华语乐坛，都是我们真实走过的岁月 38:00 冰灾 地震 北京奥运，记忆里永远金黄的2008 42:12 过去的美好，究竟是时间的滤镜，还是真的存在？ 43:43 Golden Age里有年轻的自己,健壮的父母和日渐强大的国家 46:52 《极乐迪斯科》里燃烧的宣言，“总有一天我会回到你身边” 52:16 Golden Age的美好不是沉缅的理由，而是前行的力量 本期音乐： The Beatles ——《Yesterday》

哈利·波特全系列电影近期在影院重映了。 自问世来，哈利·波特的原著小说，改编影片，衍生周边，连带着那座或许并不真正存在的，神秘而古老的霍格沃茨魔法学校，在二十多年里一直在麻瓜世界大受追捧，炙手可热（像故事的男主角在魔法世界那样）；几乎可以称得上是这个世界上最成功的IP之一。 趁着重映的好时机，我们又薅（bushi）到了嘉宾软软，假装成《唱唱反调》的评论家，一起聊聊麻瓜们眼里的魔法世界，聊聊邓布利多，小天狼星，卢娜，斯内普教授等等神秘又充满魅力的男女巫师，和那些口口相传的传奇故事们。 与哈利相遇在童年时期的我们，在长大后发现，正是J.K.罗琳女士的这套“儿童读物”，细雨无声地滋养了我们对爱与勇气的底层坚信。 你将听到： 02:17 哈利波特:一款促进小学生求知欲的英语教学道具 06:21 小朋友可以轻松代入的世界观，魔法世界的校园故事 09:10 海格敲开对角巷砖头时，书里的描写被还原了 11:07 不是“救世之星”，他也是个正直低调，慷慨平凡的魅力男孩 16:04 哈利动人的成长线：宏大命题前的怀疑，挣扎与和解 18:48 哪个女孩会不喜欢毒舌又聪明的帅哥啊😳 21:19 电影《阿兹卡班的囚徒》集合了故事情节，拍摄手法，演员颜值的巅峰 27:05 《魔法石》是一切梦开始的地方 29:11 最成功选角：演员与卢娜命运般的相遇与羁绊 32:21 卢娜，一个由内而外，真正自由而平静的人 38:45 她看似什么都不在意，却成百上千次把“朋友“刻进生活 41:22 哈卢CP主题曲：若你喜欢怪人，其实我很美 43:26 拿什么拯救哈利&金妮这站不住脚的官配CP 47:51 堪称败笔的感情线：大男主只爱大美女 51:34 邓布利多：他丰满了英雄叙事里引路人NPC的人物线 56:18 “等我老去时，我也想成为校长这样的人“ 58:47 充满智慧的长者也曾年轻，他有他的痛苦，错误和热烈 62:34 他是爱与希望最坚定的传达者，但他的爱情是个彻底的悲剧 64:15 小天狼星：他是纯血家族的叛逆少年，是来自黑暗的一颗星辰 68:50 R.A.B雷古勒斯：无人知晓的“食死徒”的故事 73:34 所谓的“儿童读物”里，蕴含着宏大的叙事命题和真实的人生指引 74:43 秩序的化身乌姆里奇——魔法世界有自己的容嬷嬷 77:44 长大后我才发现掠夺者们对斯内普的校园暴力 80:40 罗琳让我们相信，爱是这个世界上值得相信和坚持的底色 本期音乐： John Williams ——《Hedwig’s Theme》 ——“片尾曲有无” ——“还有别的选择吗，当然是海德薇变奏曲” 录取通知书已经在路上了，只要你愿意相信，猫头鹰总会来的。

久违了朋友们。我们终于迎来了《湖心岛》第一位嘉宾，带来一期时长和内容拉满的节目。【虽然拖更不是因为这个… 主播最近参与了KPL王者荣耀职业联赛的品牌营销项目，于是我们想借机聊聊电竞这个曾被视为电子毒品，如今却风靡全球，增长强劲的行业。 * ABOUT金色雨 从7年竞粉到从业人员，从对家狼队的“金主爸爸”，到给主队AG超玩会下一场金色雨；密集经历过Drama时刻，抽象感受和人生巅峰后，主播橙子只有一个答案：她被命运选中了。 * ABOUT正确的五个人 嘉宾软软是个无论看KPL还是LPL都宿命般被正确的五个人（最后都BE了）拽进深坑的朋友。除了她当年的主队TS和FPX,曾经大热的翔松CP也很难不让人感慨万千。在瞬息万变的电竞世界里，我们见证着奇迹发生，也唏嘘着传奇的陨落。 * ABOUT最后的少年 发行20+年的《星际争霸II》，一个从未有中国人在世界赛事夺冠的项目 关闭的中国服务器，0.37%的夺冠概率 少年指尖飞舞 孤身独守陷落的城池 完成惊天逆转，成就一个平凡人的史诗 你将听到： 01:58 商业化成熟赛事 电竞元年和个人入坑结缘史 09:13 重生之我成了对家的“金主爸爸”：只有一个人受伤的世界达成了 13:35 宿命之战：7年后见证主队被同样的对手干翻 15:38 “我给主队下了一场金色雨”——KPL夏决最大赢家正是在下 22:10 冠军战队合照福利：一诺的身边我来守护！ 24:54 真的有正确的五个人，能在总决赛完成让三追四的壮举 26:20 追忆TS：他们让三追四的勇气在很早之前就出现了 33:14 “正确的五个人会化身不死的凤凰”——不被看好但偏偏最争气的PFX 36:11 搞竞和嗑翔松CP，本质是理想化叙事里的情感投射 43:40 冰岛往事：“像烧掉一页写满诗歌的纸，就是我人生的那一年" 52:01 暴雪退出中国后，少年英雄一举夺得《星际争霸II》世界冠军 56:19 千百遍的苦练，实现了概率为0.37%的夺冠 61:00 ”天才少年“只是登上职业舞台的入场券 62:43 电竞里庞杂的羁绊关系，给人带来汹涌的情感体验 本期音乐： 五月天——《成名在望》

人际沟通是所有关系的核心。 而在日常工作和生活的交流中，我们时常发现直接，主动地向别人表达自己的需求不是一件轻易的事情。 身份差异，措辞方式等等考虑因素成为大山压制住我们内心真实的想法，内耗和拖延时有发生，而在不同的场景和社交身份中如何真实直接地表达自己的需求，也存在着一些微妙的差异。 本期节目我们根据自己和友人的亲身经历，聊了聊在工作和社交表达自己真实需求时的心理活动,爱情关系中的诉求表达等等... 勇敢地说出“我要”和说出“我不”是非常酷的事情，希望我们都能真诚地面对和展现自己。 你将听到： 02:41 他人意识过剩也是一种病 06:47 “沟通意愿”和“沟通能力”其实是两码事 08:24 沟通时我们总能找到理由质疑自己的合理诉求 13:05 甩开社交压力，谁还不是个“情商导师”了 18:05 被别人需要时，主动“出击”毫不费力 24:39 开不了口，可能是因为配得感缺失 27:43 谈恋爱时主动跟工作还真有点差别 33:33 虽然但是，爱情中的青涩含蓄是非常美好的~ 35:25 其实，拒绝别人也是一件很难的事儿 38:18 被借钱，教你say no的最强实践课 42:37 考虑到利益受侵害的风险时，说“不”就没那么难了 47:02 拒绝别人好意的难度属于地狱级别 本期音乐： 陈奕迅 —《Shall We Talk》

追星一直是互联网长盛不衰的话题。追星给年轻人的生活带来了许多的快乐和感动的同时，逐渐极化的饭圈文化也引来巨大争议。 两位主播分别喜欢SNH48和EXO(害有鹿晗)，而他们分别出自日本和韩国两套不同偶像培养体系。本期节目我们将以个人的追星体验为锚点，聊聊造星模式的变化，日韩系团体偶像的差异，见到偶像和偶像塌房等等真实具体的故事和感受。 真情实感地追星能给我们带来美妙丰富的情绪价值，但理智，爱自己是永远这一切的前提。 你将听到： 02:43 电视选秀时代的全民追星：快男超女&早期秀粉 05:37偶像养成时代：全世界都在看《青春有你2》 07:05 日系女团的变与不变：从AKB48到SNH48，从媚男到“拉拉” 10:21 “口袋48”APP是万恶之源 12:42 追星活化石：“行星饭”大战“四叶草”时代 17:58 早期饭圈：贴吧,豆瓣与微博互关——“超话”是因为鹿晗才有的 20:02 韩日系爱豆差异：团队配置,演出模式和应援文化 27:41 事业批会从打歌舞台里收获快乐 30:55 坎坷星途与情感羁绊：“我再也找不到这么曲折的故事了” 36:35 疫情期间的安慰:“她们在艰难时刻也在努力生活和闪光” 41:10 偶像塌房的心路历程跟分手非常相似 47:12 要牢记偶像的光环源自于你对ta的喜欢 51:00 见到鹿晗belike想象拼凑的ta跟面前的人重合了 53:13 “时间不在他身上流动，就也不会在你身上流动” 55:29 倾注感情的前提是擦亮眼睛，先好好爱自己 本期音乐为《奇洛李维斯回信》，讲述了头号迷妹F小姐（Fifi薛凯琪）每天写信给偶像奇洛李维斯（基努·李维斯，《黑客帝国》帅哥男主）的故事。 希望所有真情实感地追星都能得到真诚回应，祝大家永不塌房。

夏天开始前，互联网有诸多“人们不爱看奥运了”的讨论；但从体感上看，刚刚结束的巴黎奥运会仍旧在互联网上收获了巨大的声量。 奥运像是一个短暂又美好的赛博夏令营，短短16天里，沉寂已久的世界突然热闹起来，全世界人们的目光聚焦巴黎，共同见证和感受紧张激情，荣耀时刻，汗水泪水和欢笑感动。我们将在本期节目谈谈奥运期间赛场上让我们印象深刻的人和故事；饭圈文化对竞技运动的侵蚀，也会聊聊赛场外的美好和可爱的瞬间～ 本期片尾曲是约翰·列侬的《Imagine》，这首来自半个世纪前的旋律已成为奥运会开幕式的“保留曲目”，提醒我们不要忘记“我和你，心连心，同住地球村”的美好。 你将听到： 01:55 无论冬夏，奥运都像是热闹的互联网大集 06:10 “这届奥运会最大的收获就是认识了我的老公张博恒” 12:46 “军书十二卷，卷卷有其名”的男子体操全能银牌 16:38 美强惨且牛马之王，茶茶精准狙击妈粉！ 21:21 一路同行的青春风暴：“莎头”混双超极好磕 25:27 樊振东打张本智和真不是人看的比赛吧 28:48 拜托，别再把离谱的饭圈文化代入到竞技体育了 37:32 库里等NBA球星的奥运谢幕战：圆满完结啦，我的青春！ 43:11 陈若琳全红婵vs王皓樊振东——“教练是最懂ta的人” 50:17 满满peace&love，世界人民大团结万岁！ 51:48 可爱直接又鲜活的00后世界冠军们 56:05 大名鼎鼎的夏令营理论，短暂美好的奥运“暑假” 本期音乐： GONTITI (ゴンチチ)——《歩いても 歩いても》 John Lennon——Imagine

承接上期关于《你的名字》的讨论，这期节目我们将跟大家聊聊新海诚在此之后的两部关键作品，也就是灾难三部曲的后两部，《天气之子》和《玲芽之旅》。 与前作相同的是，新海诚在这两部作品里沿用了自己擅长的叙事方式，即通过天灾人祸和重大事件塑造少男少女的感情。 而不同于前作的是，这两部作品在口碑上颇具争议。我们将展开讨论对这两部作品的个人看法。 你将听到： 关于《天气之子》 01:10 疫情封控下的个人情感向往：阴雨转晴的好心情加持➕逃离小岛开启新生活 04:06 短暂的精神逃离影射：极端环境下一起逃命的具体幸福 07:03 “晴女”的身份接续，固执反叛的少年人对麻木中年人的“唤醒” 11:51 没错，就要中二日本高中生拯救世界！为了爱人不顾一切！ 13:45 新海诚一脉相承的叙事方式：在天灾人祸重大变故中塑造人与人的感情 16:13 “晴女”与天气的链接：新海诚开始尝试将人和自然的关系纳入叙事 关于《玲芽之旅》 18:51 日本311大地震对新海诚的影响：《玲芽之旅》试图表达更广阔的人与人的羁绊 21:37 玲芽的自我和解的公路之旅：将女性作为行动主体的范式突破 25:08 叙事的巨大短板：男女主薄弱的情感羁绊刻画使得剧情合理性失去支撑 29:13 跳出舒适圈的新海诚：少男少女的叙事主线无法覆盖多元主题的表达 33:26 漏洞百出的剧情刻画：扁平的板凳工具人男主以及不够充分的的背景设定 41:51 震撼人的歌词和旋律：新海诚能火到今天应该给RADWIMPS上香 关于 新海诚 43:20 《星之声》的“异星恋”：跳跃的文学性叙事与浓重的个人风格 45:37 作品之间的串线：“相爱的人相隔宇宙” 46:37 新海诚想一直以来表达的主题不是爱情，而是喜欢 本期音乐： 三浦透子/RADWIMPS——グランドエスケープ(逃离地面)（Movie Edit）

2016年冬天，《你的名字》在中国上映。这是新海诚“灾难三部曲”的第一个故事，也是他走入中国院线的第一个作品。凭借他标志性的精美画面，少男少女梦中换身相爱找寻彼此，在彗星坠落时改变命运的精彩故事打动了许多中国观众，大获成功。 少年少女的爱情，一直是新海诚故事的主题。时隔八年，《你的名字》在国内院线重映。我们想借此机会聊聊这个故事的动人之处，聊聊我们眼里的新海诚，他笔下的“灾难三部曲”和早前那些让他在互联网逐渐建立起影响力的动画作品。 这位70后的创作者正用自己独特的文学性作品风格，细腻的情感描摹和极具美感的场景构建能力，接过前辈宫崎骏手中日本动画电影的旗帜。 你将听到： 00:22值得一个时间戳的开场中二烂梗 02:38 给电影上大分的配乐：RADWIMPS永远的神 05:58 补平叙事短板：新海诚电影技法的集大成之作 07:24 商业上大获成功的原因：“灾难”创造的震撼场景✖️少男少女的情感刻画 12:21 新海诚vs宫崎骏的叙事侧重点差异 13:50 《你的名字》动人之处：递进转折，深入细致的情节描写 16:54 不同于少女漫的“爱情”，男女主给彼此人生带来了真实的变化和影响 20:54 改变结局的爱情羁绊：写在手心的“喜欢你”，纯爱战神应声倒地 23:10 新海诚早期作品中，已经有了《你的名字》的影子 28:13 非意象化叙事：完整的故事线和抽丝剥茧的设定铺垫 31:50 爱人错过VS双向奔赴——《你的名字》不是happy ending版的《秒速五厘米》 38:05 命中注定的相遇和双向奔赴生成的爱情羁绊 本期音乐： RADWIMPS——なんでもないや (没什么大不了) (Movie edit.)

近几年受疫情和经济下行的影响，我们的能量似乎在不断地收缩，“淡人”，低欲望，无意义感成为了主流关键词，努力，热血在不乐观的结果面前，变成了逐渐被淡忘和遗弃的品格。 然而，热爱和努力并不一定要与成功绑定，本期节目我们将从来自10年前的一部非典型运动番《乒乓》聊起，通过作品里主角故事的呈现，谈谈纯粹的热爱蕴含里着的动人能量。我们也将视角转向漫画之外，谈谈那些因为热爱而撼动我们的，闪闪发光的人和故事…… 本期片尾曲来自《乒乓》的OP，节目发布时，时间已经流转到热烈的夏天。希望大家听到音乐时，也能像我们一样，跟着热烈的歌一起开始热烈地生活，热烈地爱吧！ 「我是这世上独一无二的人呢 无论是谁，无论何时 我们都只不过想去做自己喜欢的事」 你将听到： 01:16 选题契机：时隔十年吃下的非常规运动番安利 06:34 出圈乒坛的爆梗王：你反手无力，正手不精，脚步松散…… 09:30 中国选手的故事线：虽然输了球，但是你的人生才刚刚开始 15:32 天赋 努力，热爱和压力：三个不同角色的故事展开 20:57 菜狗路人甲&两位主角的故事线汇聚点：兜兜转转，我还是喜欢乒乓球 28:08 热爱&天赋照进现实：是男团爱豆，也是舞者金钟仁 33:04 漫画外的迷思：“热爱的工作”到底是不是个伪概念？ 35:03 拉瑞安工作室与《博德之门3》：热爱成就极致工作 41:22 朋友们，还是要找到纯粹的热爱啊 本期音乐： GONTITI (ゴンチチ)——《歩いても 歩いても》 爆弾ジョニー（爆蛋海胆）——唯一人 (动画《乒乓》OP / アニメ「ピンポン」オープニング・テーマ)

六月是属于毕业的月份。 上中下旬分别对应了高中，初中，大学三个学生时代重要节点的结束。 大家在盛大的仪式中告别，又在告别中启程，奔赴到下一个学段，又或者是各自生活的洪流里去。 非常巧合的是，vol.0的发布时间正值高考的结束，而在湖心岛正式开始的第一期，我们决定聊聊毕业的体验和感受。 祝福刚毕业的朋友们前程似锦，也祝福已经毕业多年的朋友们，不要忘记当年的自己。 「本期节目受录制方式的影响，存在一些影响听感的杂音。在此向大家道歉，请大家多多包涵！设备已在路上，希望下期有所改善！」 你将听到： 01:36 疫情下的毕业和消失的毕业典礼 04:57 “将头发梳成大人模样”——过于正式的高中毕业成人礼 09:34 仪式感之神：毕业典礼的合照环节 12:28 不同阶段，不同色彩的毕业 18:39 我们总在毕业后才重新拥有对毕业的感受 26:34 关于毕业的自我对话假想：18岁 22岁和现在 31:25 人生最后的毕业：关于葬礼和死亡 本期音乐： GONTITI (ゴンチチ)——《歩いても 歩いても》 藤井風——《帰ろう（乘风归去）》

初次见面，请多关照。 经历了漫长的筹备和拖延，我们终于和大家见面了。湖心岛一级旅游景区开张迎客啦！【不是。 自我介绍是极为重要的：这是一档由两个自由散漫的播客嫩苗主导的漫谈节目。你将在本期节目里听到本期节目筹备过程中的有趣故事以及主播们的心路历程。 我们不自量力地以“哲学三大终极问题”进行串线，讲述了湖心岛成立的动机与契机，湖心岛定名的故事和湖心岛未来的方向。而在对岛的前世今生故事的追溯中，我们也发现自己与声音节目意外却漫长的缘分…… 希望湖心岛也能建立我们的缘分，愿大家听得开心。 你将听到： 00:56 万恶之源——小学六年级，盗版手机与城市夜未央 03:26 来自长沙的声音记忆：子夜车站，民谣与诗 06:55 网络电台时代与追星鹿晗的少女 14:03 信息获取or情感链接？关于播客的观念分歧 19:14 播客成立的动机：多点表达，少点班味 23:11 命名之战！焦灼的投票与陪跑的备选们 28:36 “岛”的三层意义：桃花源，海贼王，岛上书店 33:27 关于湖心岛的未来畅想—上价值了，朋友们！ 本期音乐： GONTITI (ゴンチチ)——《歩いても 歩いても》 陈奕迅——《不知所谓》