这一期请来了我的老朋友 Jackie。 我们以前一起做过周周黑客松。最近两个月，他进入了一个夸张的创作状态：做了 20 多个 App，搭起自己的 AI App 工厂，还花了一个多月和 2000 多元 Token，做出一个拥有 183 个互动世界的「世界的形状」。 但我们不只聊怎么用 AI 做产品。 我们也聊拒绝外包与赚钱焦虑，一个人从深圳开到新疆的漫长自驾，不断搬家以后为什么选择珠海，稳定关系给人的包容，以及一个曾经非常内耗的人，怎样从“我应该怎样”慢慢走向“我想怎样”。 Jackie 说，沉迷游戏或电视剧的时候，也许是身体正在哭泣，而理性还在责骂它。我们真正需要做的，不一定是立刻变得自律，而是像理解一个哭泣的婴儿一样，先理解自己为什么需要逃开一会儿。 ## 本期嘉宾 Jackie，前 AI 算法工程师、周周黑客松社区发起人、独立产品人，也是 01MVP 的作者。 ## 节目里提到的产品 - 01MVP｜AI 产品实战手册 https://01mvp.com - OneZen 一念｜免费、无广告的冥想 App https://oneapps.studio/apps/onezen - Shape of the World｜世界的形状，一个可游玩的知识宇宙 https://shapeof.world/ - OneWish 一愿｜愿望可视化 App 暂无公开体验链接；预计 2026 年 8 月 22 日后可在 App Store 搜索 OneWish，以实际上架状态为准。 【时间线】 00:29 Jackie 的两个瞬间：拒绝外包与银河系碰撞 02:55 一个“好奇小子”，怎样做出「世界的形状」？ 08:09 两个月做 20 多个 App，AI App 工厂是怎么跑起来的？ 13:44 广撒网不是制造工业垃圾：先做出来，再判断要不要继续 22:43 为什么愿意为一个“零性价比”项目烧掉 2000 多元 Token？ 23:33 正反馈带来的是自由，还是新的“我应该”？ 32:05 从深圳到新疆再到珠海：不断搬迁是在寻找什么？ 38:34 完全接纳自己：不存在完美自律，也不必一边休息一边责骂自己 44:30 旅行不一定是逃离，也可能只是让身体喘一口气 46:58 稳定的爱情给人的不是安定，而是冒险与停留的自由 51:07 从不敢表达需要，到听见身体：Jackie 找到自己的 0→1 节奏 55:53 做喜欢的事情，什么时候才能赚到大钱？

好久不见。上一次更新播客，已经是 2024 年了。 毕业十年，我越来越发现，很多焦虑并不只来自事情没有做成，也来自不断比较：明明正在为朋友的成功开心，却又忍不住把那份成功变成审判自己的证据；明明已经在一个普通的早晨感到了幸福，却觉得自己还没有资格休息。 这一期，从一个七点醒来、九点才出门的焦虑早晨聊起。我想谈谈内观与远观、《被讨厌的勇气》里的目的论、我所理解的吸引力法则，以及《奥德赛》留给我的问题：如果终点已经写好，我们为什么仍然要活过中间这一段？ 也许幸福不是成功以后才能领取的奖励，而是一种在比较、焦虑和不确定里，仍然愿意与自己相处的能力。 【时间线】 00:00 为什么一感到幸福，我就拿别人的成功惩罚自己？ 02:36 七点醒来、九点出门：不再用时间尺度宣布失败 06:09 从“被选择”到选择自己：咖啡店里的重新打开 09:45 《被讨厌的勇气》和吸引力法则，究竟相似在哪里？ 13:04 《奥德赛》留下的问题：如果终点已知，过程还有意义吗？ 16:50 选择幸福，不是宣布痛苦从此不会发生 19:38 过去不能决定我，未来也不能替我活过今天 22:16 欢迎回来：在还没有答案时，把自己重新打开 提及： - 《被讨厌的勇气》 - 《与神对话》 - 《奥德赛》 节目：正常人 Normal People 主播：萌萌 Summer 固定首尾配乐：ZaZaZsu（咂咂苏）《爱河》

YOUTUBE大神Dan， 每天工作4小时的效率王者，这是他新书的summary，一起成为玩的快乐的神仙女孩吧！

「正常人 Normal People」是一档深入探讨现代关系、理解个人价值观以及揭示塑造我们独特故事的播客。在这里，我们会采访不同的单身男女，你会听到他们对自己的理解和探讨，所有的对话我们会同步训练给“Blur Love”，一个AI社交平台，给每一个朋友创建自己的AI分身，通过AI分身间的互动来精准高效找到契合的“TA”。 本期嘉宾，是我的好朋友，黄黄，一个责任感与浪漫并存的天蝎艺术家，浪漫知性，又充满冷静。

「正常人 Normal People」是一个深入探讨现代关系、理解个人价值观以及揭示塑造我们独特故事的播客，在这里，我们会采访不同的单身男女，你会听到他们对自己的理解，探讨，所有的对话我们会同步训练给“blurlove”，一个AI社交平台，给每一个朋友创建自己的AI分身，通过AI分身间的互动来精准高效找到契合的 “TA”。 本期第一期嘉宾，是我自己，作为blur love的创始人，同时也是一位30+的单身女性，我邀请我的好朋友元元对我进行100问的灵魂问答，讨论了我的个人兴趣、恋爱观、生活习惯、工作态度和未来展望。