Aloha ! 我们每周三晚直播的播客，准时赴约！！！ 这一期，我们一起拆解婚姻与法律的真相、择偶底层逻辑与非线性人生成长，清醒拆解当代女性的生存与破局之路。 从直面婚姻隐藏的风险、看懂法律冰冷的规则与盲区，深度剖析彩礼的买断本质、极易踩坑的隐性债务；从规避合同陷阱、拒绝法盲式被动吃亏，到打破固有认知、亲手打造属于自己的稀缺职业赛道；从解锁人生非线性成长方法论、把自己归零重塑规划，到清醒择偶、拒绝受害者心态，活出独立底气⋯… 愿这些清醒又真实的分享，帮你跳出认知误区，规避人生大坑，在规则之下保全自己，活成不可替代的稀缺资产。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴： 01:19 催婚反击战——婚姻中的恐怖故事 02:59 是法律太冷酷，还是我们是法盲 06:49 彩礼立法了 有哪些坑要小心？ 09:39 彩礼的本质是“买断” 11:09 小心合同有坑！大部分纠纷源于合同 12:29 职业选择：最适合你的路，需要自己造 14:59 最小阻力之路：目标方法论，人生是非线性发展 20:48 语言是有能量的 21:51 婚姻与阶层跨越 “地主家傻儿子”or“孤儿”哪个更适合你？ 27:28 不要弱化自己，拒绝受害者心态 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~ 节目后期：露娜沉

Aloha ! 我们每周三晚直播的播客，准时赴约！！！ 这一期，我们一起聊一聊时间管理与自我成长，解锁向内探索的生活方式， 从如何筛选人和事、高效利用时间，到放下长远规划、专注当下行动； 从大学试错、人生选择的思考，到情绪、身心状态与焦虑和解的心得⋯⋯ 愿这些分享，帮你理清思绪，在纷繁的生活里守住节奏，活成自己喜欢的模样。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴： 01:00 德国张大鹏案：对高学历彻底去魅 02:38 时间管理核心：减少垃圾人与垃圾事 06:23 现实观察：身边很多婚姻都是父母推动的 07:00 时代变化：现在是显化加速的时代，无需硬卷长线规划 09:17 长期努力无正反馈时，如何自救沉淀 11:17 大学阶段：低成本试错、拓宽眼界的黄金期 16:00 单身生育：当代年轻人的人生选择变多了 18:21 自我梳理：分清哪些价值观真正属于自己 19:39 重新定义：幸福没有标准答案，是一种能力 21:57 二十多岁，如何度过迷茫的奥德赛时期 25:00 身弱之人：找到属于自己的滋养方式与成长节奏 28:04 身心真相：脾胃是情绪器官，千万别压抑自己 30:00 焦虑的解药是活在当下，心流是永葆青春的秘密 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~ 节目后期：露娜沉

Aloha ! 来自我们每周三晚直播的播客，准时赴约！ 这一期，聚焦择业、生活与内心成长，聊聊普通人如何掌控人生主动权： 从自媒体赛道的入行思路，到做事初心的自我审视； 从暂停工作的生活体验，到如何与焦虑、恐惧共处⋯⋯ 愿这些感悟，抚平你内心的迷茫，在步履匆匆的当下，愿你敢于试错，自在生活。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴 00:11 找不到工作？先起个号 02:41 你想创业，是因为有个愿景？还只是想要更快成功而已？ 05:13 停下来，人生不会完蛋 07:09 快乐的东西都免费的 09:01 不上班花不了几个钱 10:41 不婚不育很难生大病 12:13 不婚不育低欲望，人生最佳状态 14:26 容错率：一旦将就，后面都将就 16:11 不要让过去和未来占据你的此刻 17:39 你是你自己人生的决策者，而不是受害者 20:00 大部分问题并不是我们想象中的方式解决的 22:01 面对不喜欢的事，你可以有的三种选择 27:31 恐惧的本质：90%不会发生，人生的容错率比你想象大得多 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~ 节目后期：露娜沉

Aloha～欢迎来到我们又一次播客！ 最近我们新加了一个环节：分享最近读到了备受启发的“小文章”！ 一些有趣有料又有深度的文章，作为互动前的appetizer前菜~ 本期时间轴 01:06 无聊就是最好的状态 04:40 你是来玩的，不是来坐牢的 09:18 财富也是在玩耍中顺带来的吗？ 12:21 春天，去吸收能量吧！ 20:46 商业咨询不会被AI替代吗？ 26:56 想做自媒体，学历不高怎么办？ 27:29 心理咨询像短效药 31:57 遇到的人，都是来疗愈你的 35:17 Shelly创业有融资吗？ 37:11 别人都在卷，好迷茫 更多干货，记得来小红薯找我@早安Shelly！ 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~

Aloha！ 来自我们每周三晚直播的播客，准时赴约！ 这一期，从张雪峰谈起，但不止于他。我们聊一场关于自主权与个性化生存的旅程： 从i人如何戴上e人的面具争取机会，到AI时代带来的焦虑如何破解； 从阶段性的生存策略，到“生命本就被保护”的思考…… 愿这些思考，为你点亮眼里的光，在这个人人被标签化的时代，愿你活得更清醒，也更从容。 戴上耳机，和我们一起，慢慢听～～ 本期时间轴 02:00 i人突围：社交是技能，不是天赋 05:40 重新理解张雪峰：从鄙视到了解 07:23 学会避谶：你说过的话，就是你的命 09:08 张雪峰的逆袭之路 13:10 AI时代生存指南，标签化专业正在失效 14:07 寒门学金融，不是为了符合模板，是为了改命 17:30 富孩子 vs 草根：谁能熬住dirty work？ 21:30 人生应该是自主的，每个阶段都有不同打法 24:40 活得久，你就赢了 26:35 你是人生唯一负责人 27:28 学会雕刻自己 30:25 孤独的多种解法 33:15 生命观：剧本可改写，时候未到不会死 35:35 健康排序：睡眠>饮食>运动 38:45 灵魂不生不灭，你这一世的剧本是什么？ 更多干货，记得来小红薯找早安Shelly 每周三晚9-10点可以来直播间互动，一起共创！ 么么么~

Aloha！来自我们每周三晚直播的播客，准时赴约！这一期，我们将踏上一段关于女性觉醒与自我探索的旅程，从人生各个阶段的选择、时代的生存法则，到容貌的价值、亲密关系的本质······愿这些思考能为你点亮眼里的光，陪你在人生路上走得更清醒、更从容。欢迎戴上耳机，与我们一同聆听～ 本期时间轴 01:03 自己的选择不一定都对，但一定会开心 02:45 做什么不会被时代淘汰 04:02 每一件事都在塑造你是谁 04:55 女生过了二十五岁还能雌竞吗 “The life I want ,there is no shortcut." 06:27 美貌也要花钱，颜值本身就是资产 12:28 我们只能与昨天的自己竞争 14:02 幸福不来源于此境 14:47 大师说我命里有桃花，宅家不出门也能有吗 15:14 吸引力法则，不要创造过程 15:53 怎样才能不上班 16:39 感兴趣但没用的事要不要做 18:21 二十四岁就生育焦虑了怎么解 19:35 不要为没发生过的未来担忧 20:54 去哪里拓展人脉 22:52 对的人你做什么都是对的 24:14 你是什么样女生就是什么样 28:55 婚姻不是终点是关系的开始 30:14 接受出轨就能结婚 34:31 不是发自内心的表达就不要说出口 36:01 爱就是最大的课题 37:53 会赚钱的人共同的特征 如果你也要一起互动的话，记得来小红薯@早安shelly，我们每周三晚9-10的直播现场！也许你下次就出现在咱们播客里了，嘻嘻~ 如果这期内容对你有启发，别忘了点赞、关注并分享！咱们还有更多的视频内容，欢迎来小红薯@早安shelly和逗音@早安Shelly ~ 下期再见！！！

Hey～周三的直播播客如约而至！这期跟着我和小伙伴们的思考和经历，聊创业、谈选择，也分享情绪与生活的走心感悟，希望能给迷茫的你一点前行的力量～接下来让我们一边放松一边用耳朵听干货～ 本期时间轴 00:30 创业探索｜现在创业能做啥？从自身出发，拒绝盲目跟风 06:10 在实践中探索创业方向｜裸辞后办活动的启发，微小自信的力量 07:57 想赚钱，先积累小成功｜小技能变现，打破上班赚钱的执念 09:09 忙碌的本质是自我的选择｜接纳忙碌，学会调整节奏不内耗 11:00 法律的角度看婚姻｜30 + 不婚不焦虑，看清婚姻的本质 13:50 毕业后如何选择城市和行业？｜北沪差异，金融、WEB3 等行业参考 18:32 小猫智慧：专注当下是正解｜拒过度焦虑，过好当下才是根本 26:42 孤独才是人生常态｜接纳孤独本质，享受独处与情绪流动 30:35 努力是为了什么？人生的意义是自己给的｜不必强求努力，意义由己定义 33:15 24 岁年龄焦虑，你相信什么结果就是什么｜拒绝年龄内耗，选择决定人生 本期干货彩蛋婚姻法律书单推荐： 龙飞律师《把日子过明白》、《好的婚姻要保护好爱和财产》，想要电子版可私信～ 你的点赞和关注是我持续分享的动力，小红书早安Shelly和抖音早安Shelly同步更新更多干货和直播预告，快来找我～

Hey~~又到了每周直播的时间~ 即将放假回家过年担心被催婚？想换赛道不知道怎么选择？······不妨来这期节目里找到你的答案！ 也跟大家分享最近的心得体会，还有跟粉丝朋友们的碎碎念~ 这次又天花乱坠聊了很多内容，大家放心食用! 00:01 父母催婚怎么办？ 03:34 父母介绍的相亲对象，大概率不喜欢？ 07:33 贫穷都是被设计好的 12:22 想换工作赛道，会不会来不及？ 14:05 每一刻，你都在定义自己是谁 17:38 裸辞的契机 19:47 如何走上你的"最小阻力路径" 26:07 人生地不熟，如何拓展人脉？ "痛苦来源于身心不对齐。你明明可以成为理想中的那个人，却在做违背自己的事。" 34:59 不做真实的自己，才更痛苦 40:47 你相信MBTI吗？ 如果你喜欢我们聊到天南地北，记得来小红薯 @早安Shelly每周三晚9-10听直播！

Hey~~又到了每周直播的时间~ 再次跟大家分享最近的心得体会，还有跟粉丝朋友们的碎碎念~ 这次又天花乱坠聊了很多内容，大家放心食用！ 如果你喜欢我们聊到天南地北，记得来小红薯平台@早安Shelly每周三晚9-10听直播！如果你比较懒，请来播客找我！每次直播的精华都在此了~ 1:50 留学，选大学校还是文理学院？ 2:44 Shelly亲身经历：本科被老板鄙视 3:58 考上名校就一定厉害吗？ 4:55 金融专业就业，推荐什么方向？ 5:46 我为什么选择回国发展？ 8:47 学音乐（不赚钱专业）的就业前景 10:55 选专业，选感兴趣的还是能赚钱的？ 12:40 创作，是人的基本需求 14:49 每个人都可以是创作者 【不要让你的独一无二消失在宇宙里】 18:13 创作如同“与神对话” 18:58 买不起名牌，如何穿衣显贵？ 21:14 如何提升表达力？ 22:01 要找门槛低的工作吗？ 22:49 《明朝的那些事》经典结尾 “成功只有一个，按照自己的方式去度过人生。” 如果你喜欢我们聊到天南地北，帮我点赞！评论！！！！ 记得来小红薯平台@早安Shelly每周三晚9-10听直播！也许下一期，你的声音就出现在这里啦<333 我们下期再见！

Aloha！又是一期跟朋友们的碎碎念和人生答疑！ 来自于账号@早安Shelly的每周三晚直播答疑~想现场互动的朋友们，记得周三晚来小红薯看我！ 1:59 鲁豫与窦文涛：长衰不胜的智慧 6:10 情绪稳定是天生的吗？ 8:41 人生需不需要Gap？ 15:54 如何学会不焦虑？ 21:22 27岁才重启人生，来得及吗？ 24:37 Shelly现在创业忙什么？ 27:26 后悔没有定居国外吗？ 29:58 一人公司，真的存在吗？ 32:32 单身久了，会焦虑怎么办？ 很开心跟大家聊这么多！记得关注！ 我们下次见！

开场是最近很喜欢的爵士歌手Laufey的From the Start~ 来自于10月份的一次直播~敬请大家欣赏<333 0:55 不要把工作的失败，归咎于大环境 1:22 50%福布斯500强，成立于上一轮经济衰退 3:02 对抗周期：找到你愿意做一辈子的事 3:52 越迷茫，需求越旺盛 4:48 你不需要考虑如何赚钱 6:30 裸辞创业的契机（“奇迹”） 7:42 一直失败，也许就是你不适合这件事 9:12 原来不是所有人都朝九晚五 10:28 学会伸手要钱 11:13 只喜欢吃，吃货如何赚钱？ 12:05 不要跟抱怨的人相处 12:58 A job worth doing is worth doing well 13:49 送外卖，也能拥有百万粉丝 14:52 屡战屡败，因为你还没学会复盘 16:16 在家办公，是一种什么体验？ 17:18 每周工作4小时，财富自由的开端 我在认真更播客！有什么建议，请一定要告诉我！请多多转发给你的亲朋好友！

这个月，我经历了许多：一场大型发布会，流量破亿；新产品发售，第一次尝试知识付费训练营。过程充满痛苦与自我怀疑，但最终收获颇丰。这让我有了许多感悟，很多事情只要敢想，就会发生；向宇宙大胆下订单，它会回应；身边资源的利用，往往能带来意想不到的帮助；利益交换也不仅仅是金钱，还有更多维度可以探索。 这是一个周一下午，也是我五一前在上海的最后一天。我在上海中山公园的草坪上，突发奇想，决定录一段单口相声，和大家分享这个月的忙碌与收获。 希望这些感悟能给你带来启发，也期待你在评论区分享自己的故事。 02:24 - 02:56：周一的午后，在上海中山公园草坪上进行近期的复盘。 03:27 - 05:21：关于这个月我在做的破亿发布会。 05:47 - 07:56：世界是可以卡bug的，很多事情只要敢想，就会发生。 08:39 - 10:57：人要有野心，要大胆向宇宙下订单。 12:06 - 14:55：用得上的人脉才是真正的人脉。 15:45 - 19:36：我们可以利用多种资源进行利益交换，不仅仅是金钱。 20:40 - 22:55：有时候需要更主动地去追求金钱，突破原有的赚钱维度。 23:08 - 26:10：本月升维感悟，要改变命运，需要有足够的加速度突破原有的轨道。 本期人物： Shelly:哥大商学院毕业，登过福布斯的“金融林志玲”，小红书头部商业财经博主早安Shelly，百老汇音乐剧的投资人。 节目后期：露娜沉

打工还是创业？两条截然不同的职业路径，究竟哪一条更适合你？ 这期内容来自于去年录的一次视频，咱们请来了资深创业者Judy，毕业就创业，还结婚生了娃，继续创业，现在是百万粉丝博主和创业公司女老板~ 如果你还在纠结打工还是创业，不妨跟着我俩一起聊吧~ 01:30 - 03:50 打工与创业的对比 03:50 - 05:45 裸辞创业的原因 05:45 - 07:45 创业的主动权与掌控感 07:45 - 09:45 创业方向的选择 09:45 - 11:30 创业资金的准备 11:30 - 13:30创业前的学习与准备 13:30 - 15:30创业的成瘾性 15:30 - 17:30 女性创业的特殊挑战 17:30 - 19:30 创业中的性别歧视与应对 19:30 - 21:30 创业的自由与掌控感 21:30 - 23:30 创业方向的个人案例 23:30 - 25:30 女性创业需要的野心 25:30 - 27:30 女性创业的自由与选择 27:30 - 28:43 女性创业者需要的野心和信心，要活出自己想要的样子。 本期嘉宾 Judy：港中文毕业，湖畔&阿里前企业培训专家，95后创业者播客「代表作」主理人。 节目后期： 露娜沉

如果你在忧虑赚钱、选择和未来，今天这期一定要听到最后，甚至，从后面开始听： 【番外的瞎聊】 01:03:35 你叫不醒一个装睡的人 01:04:20 选择比努力重要 01:05:06 浮躁的年轻人 01:06:16 降薪时代的出路，做个乐观的狠人吧 01:07:57 钱没有变少，因为钱在流动 这是跟李博士对谈的完完整整版，聊了一个多小时！视频里只剪了甚至不算精华的5分钟，全程聊完我真的热泪盈眶： 天呐，这个时代怎么还有如此正能量的人！ 当你决定独善其身，仍然相信未来有希望时，你的境遇真的也会反过来回馈你。 希望把这份“爱拼才会赢”的真诚和真实，分享给你<3333 【正文开始】 02:08 刚去香港，爸爸不见了 06:02 第一份工作，卖报纸，悟出了人生真谛 11:05 有效吃苦VS无效吃苦 16:16 欠债200多万，怎么办？ 24:21 炒股没有亏过钱，尊嘟假嘟 29:56 第一桶金，100万 36:50 人生哪一刻，赚钱变得很容易？ 41:50 常青的行业 43:18 普通人致富建议：工作+投资 53:50 李博士招人，发个小广告嘻嘻

是的，Shelly，要，开始，做，播客了！！！ 受到了莫名的感召（我已经筹备至少4期了！牛不牛逼！） 有单口相声，也有采访牛人，还有闺蜜悄悄话~ 本期内容来源于7/15早安Shelly的每周三晚直播~ 这次聊的话题一如以往的杂，哈哈！宏观上来看似乎都是关于“选择”，如何选择今天怎么过，如何选择职业，如何选择目标。 正是所有的选择，成就了我们。