主播：辣的叫老爷&麦乐鸡 就这样淡淡地把自己珍藏的生活心机分享给大家，本播客就是一个这样大气的播客！不需要新买东西，也不是好物推荐！我们是帮助大家运用更好地运用身边物品的小天使！（？ 📌 本期时间轴 03:59 某鱼代金券帮助我便宜吃饭 08:37 保鲜膜帮助我的香蕉活得更久 12:10 头绳帮助我的开封零食不受潮 16:04 餐巾纸盒帮我做收纳 19:43 指甲剪帮助我剪断一切 27:00 老爷帮助大家转热冰箱菜 29:25 冲锋衣帮助大家抵御风雨 36:41 麦乐鸡帮助大家做旅游攻略 45:08 不扫兴万能回复大法帮助我和朋友交流 47:57 词语替换帮助前夫哥去油 以上就是我们的生活小心机，希望能帮助大家！也欢迎大家和我们分享自己的生活小心机。 PS.8月底的Lonely Dance两周年的专题活动大家希望听到什么内容或者做些什么专题节目也欢迎大家多多留言哦！ *如果有希望加入我们听友群的听众，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 酷暑来袭，又到了每年中高考放榜的日子。本期两位主播回忆起了自己当年考试结束后的那个暑假——有人面试完就上了电视新闻，有人拖着骨折的脚硬闯日本……聊着聊着两人都嗨了，仿佛又回到了那个没有压力、只有无限可能的夏天。 📌 本期时间轴 04:33 重磅爆料：麦乐鸡春考面试完上电视了！班主任看到后说“看你那样就知道稳了” 07:34 面试名场面：麦乐鸡把老师们都聊笑了，最后拿了专业面试第一名 08:30 老爷的面试回忆：英语对答如流，结果在一个四字成语找错别字上卡死了 12:15 那个暑假我们立的flag：赚钱！赚钱！赚钱！ 16:00 血汗钱换梦情：电影院辛苦打工买来的梦中情裙 20:16 彩蛋：在麦乐鸡电影院打工期间，我们一起见过彭于晏真人！ 21:07 染发染出黑历史：老爷高中毕业照上只有她一个“精神小妹”黄头发 23:52 麦乐鸡的毕业旅行：带妈妈初游日本，但美食专家的天赋已经在发力 29:05 老爷的毕业旅行：在大阪心斋桥跟妈妈吵架直接撂挑子回酒店 34:23 上大学前的准备：宿舍神器、豌豆公主的床以及木纹贴纸 45:04 宿舍玄学：美美入住双人间以及缘分让我再次回到同专业的寝室 50:08 如果能回到那个暑假：麦乐鸡说“少打工，问爸妈要点钱好好享受这个假期” 53:17如果能回到那个暑假：老爷说“没趁着6个月把车练起来，现在快30了还得重新学” 你人生中那个最没有压力的暑假，是怎么过的呢？有没有像我们一样打工、染发、去旅行呢？欢迎在评论区分享你的故事！ *如果有希望加入我们听友群的听众，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 哈喽啊大家，不知道大家618买了什么好东西呢？久违的好物分享来啦！ 本期好物清单 * 吃 00:48 * 盒马 红豆玉米须南瓜水 01:11 * 吾岛 美拉德无蔗糖希腊酸奶 04:20 * 礼厚茶肆 冬瓜奇兰海石花 09:31 * 月亮兜兜 贵州酸汤粉 12:10 * Penn State Pretzels香葱酸奶油碱水结 14:41 * 用 17:46 * 伊索香水 蓓芳（Aurner）17:57 * odette e odile 的子品牌SY 闪片鞋22:43 * Lululemon Speed Up女士运动高腰短裤2.5"内衬款 26:48（货号LW7AY3S） * 娇韵诗 男士保湿啫喱 30:26 * Rhode腮红棒 - toasted teddy 32:16 * 保健类 35:46 * 参天 玻璃酸钠保湿滴眼液（更正：玻璃酸钠含量应该是0.1%！！！工作人员你骗我！！！也不排除是我自己记错了，不好意思各位！！！！）35:58 * 西班牙Aquilea褪黑素 41:27 * 影视 45:14 * 给阿嬷的情书 45:36 * 蓝眼武士 55:28 好啦，以上就是我们的推荐，不知道大家有什么好物推荐呢，也欢迎和我们互相安利！ *如果有希望加入我们听友群的听众，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播： 辣的叫老爷 & 麦乐鸡 本期节目，我们打开了那个藏在听友群公告栏里积灰的匿名信箱，意外收到了一封沉甸甸的投稿。这位听友正深陷抑郁发作的泥潭，因向朋友暴露大量自我厌恶和伤害的想法，被指责为“情绪勒索”。 什么是正常的情绪表达？什么又是真正的情绪勒索？人和人之间精神支持的边界到底在哪里？ 本期没有标准答案，只有两个“江湖郎中”试图递出的一根小木棍，希望这根小木棍，能让正在泥潭里的你，感觉到一点点“被接住”的暖意。 ⏰ 时间轴： 02:07 开篇：从匿名信箱里挖出一封沉甸甸的投稿 03:38 讨论点1：情绪支持的边界在哪里？ 15:48 讨论点2：两位主播如何建立自己的“情绪支持系统” 23:28 讨论点3：人究竟该为自己负责，还是诚实表达负面想法？ 29:42 讨论点4: 我们如何分辨“情绪勒索”与“正常表达”？ 38:30 尾声：给这位听友的一些心里话 【本期提到的小工具】 * 专业心理咨询：把最难的部分交给专业人士，别让朋友（和自己）承受不该承受的重量。 * 树洞Bot / 仅自己可见的微博：那些“裸奔级”的黑暗想法，试试说给AI或日记听。 * 0-10分量化沟通法：将难以言说的情绪和负担程度数字化，建立倾诉与倾听的安全边界。 最后我们想说如果你正在收听这一期，请相信，你还没有放弃自己，因为你还在听。也请相信，这个世界上一定有人在爱你。❤️ *如果有希望加入我们听友群的听众，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷&麦乐鸡 不知道大家五一都去哪里玩了呢？两位主播这次五一都出去玩啦！麦乐鸡带着失业后的小确幸（？）和朋友去了日本东京、富士山和春日部；老爷则一个人慢悠悠地探索了西班牙巴塞罗那。 在本期节目中，主播将围绕着旅途的“最”时刻，和大家一起分享旅途的所见所闻和推荐的好吃好喝！ ⏰时间轴： 麦乐鸡的日本之旅 01:40： ① 07:43 最后悔时刻 ② 10:46 花的最值得的一笔钱 ③ 14:53 最值得逛的区域 ④ 19:53 最恐怖时刻 ⑤ 24:32 餐厅吃喝推荐 Jomon Roppongi store：烧鸟店 Yebisu bar Ginza Corridor Street：餐酒吧 fuglen（浅草店）：咖啡店 Yakiniku Happy：烤肉店 老爷的巴塞罗那之旅 31:40： ① 35:34 最暖心时刻 ② 39:38 花的最值得的一笔钱 ③ 43:23 最值得逛的区域 ④ 45:46 餐厅吃喝推荐 Fa Patxoca：Tapas Restaurant Miramar：26欧套餐吃美了 El Racó d'Urgell Bar Restaurant：中国味西班牙餐厅 slowmov：咖啡店wiz美味格兰诺拉 Right Side：氮气冷萃咖啡店 不知道大家五一都去了哪些地方玩，也欢迎大家和我们分享自己的五一吃喝玩乐经历，在评论区或听友群一起聊聊！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 你有没有觉得，自己明明已经快三十了，内心却还是个小孩？ 一边被社会时钟追着跑，一边又在酒桌、职场、朋友圈里硬着头皮“装大人”。 本期两位主播抓住“奥德赛时期”这个热门概念，和大家一起分享自己在20-30岁这段漫长、迂回又充满不确定性的过渡阶段的感受。 ⏰时间轴： 00:53 “奥德赛时期”到底啥意思啊 03:13 身份转变期的迷茫：我明明还是小孩子怎么就要30岁了！ 06:24 酒桌文化、蹦迪、打德州……大家的“大人行径”让我无所适从 08:39 “同事和我妈一样年纪”：在职场里不够大人，又被迫装大人 16:57 社会时钟即视感：同龄人结婚了、生娃了，我还在跟学生谈恋爱 23:35 18岁选专业，28岁后悔：人生的容错率是不是越来越低？ 40:04 存款焦虑：好像没什么要花钱的，但又总感觉钱不够花 49:01 奥德赛时期的另一面：什么都能做，什么都可以试 51:39 做播客，是我们20岁初期最值得的选择之一 好了，不知道各位听友是不是也在经历过“奥德赛时期”呢？你会害怕“大人行径”吗？欢迎在评论区或听友群一起聊聊！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

家人们，久等了！这期我俩终于对起了小闺蜜群的账本，聊聊那个让每个女孩都又爱又恨的话题——容貌焦虑！ ⏰时间轴： 00:22 “医美小撇步”大公开：两位主播的变美小巧思 07:51 灵魂拷问：两位主播对自己的颜值打几分呢？ 13:02 爱美回忆杀：那些年，我们信过的变美偏方 24:36 青春疼痛：那些被外人言语刺伤的瞬间 32:52 和解之路：我们是如何找到自己的风格的？ 43:06 未来の小撇步展望：轻医美、健身和身心健康 49:35 终极建议：如何缓解容貌焦虑？ 不知道这期会不会引发一些听友的共鸣，你有过什么“雷霆”的变美偏方吗？你是什么时候开始和自己的容貌和解的？快来评论区分享你的故事吧！

两位主播三个月没给大家“生活麻辣烫”，本期麻辣小料多多，一次性给大家烫个够🔥 ⏰ 时间轴： * 01:07 麦乐鸡冲绳观鲸之旅：初次晕船险些yue，大鲸小露尖尖角 * 17:16 老爷英国通渠初体验：师傅轻飘飘地递出280镑天价账单 * 27:22 麦乐鸡安吉游玩体验：50块看日落vs50块喂羊驼，一拉一踩 * 41:00 《挽救计划》电影：高司令×外星石头蜘蛛，萌上加萌大推荐 * 53:32 三佰杯宇宙大测评：本店、田螺姑娘、富士山，各有千秋！ * 1:04:03 唐炙：西北菜bistro，油泼面和土豆蘸土豆给到夯 * 1:08:57 杭州餐厅之23号桥门菜：臭豆腐炒毛豆和抱腌菜笋片鲈鱼封神 好啦，这期麻辣烫就烫到这儿。冲绳的浪、英国的账单、安吉的羊、高司令的外星朋友，还有那几家吃过的馆子，希望有一两样能让你听着觉得有点意思。如果你也有什么最近生活中的小故事，或者最近吃到的好店，欢迎来评论区给我们留言哦！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

由于上一期过于严肃，看到评论区大家都忧心忡忡，于是两位主播决定底放飞，回归经典老番——令人头秃的两难选择！ 🎧 时间轴： 00:27 开场暴击： 假如只能选一个时间录播客，你是选半夜12点还是早上6点？ 05:09 选择题①：美食界的终极制裁 * A. 这辈子最爱吃的100样东西都不能吃了 * B. 这辈子只能吃最不爱吃的20样东西 09:11 选择题②：人生牢笼二选一 * A. 一辈子都在上学（九年义务教育循环） * B. 一辈子都在上班 13:02 选择题③：你的声音你做不了主 * A. 每次发语音/录音，声音自动变成唐老鸭 * B. 每次发语音/录音，声音自动变成大叔音 15:02 选择题④：健身房の社死瞬间 * A. 用跑步机时，跑步机一直播放闹钟声 * B. 用哑铃时，哑铃一直喊“加油！” 18:17 选择题⑤：水果与甜品的终极体面 * A. 每次吃西瓜，汁水必滴到裤子上 * B. 每次吃冰淇淋，必流到手上 21:40 选择题⑥：成年人的发型焦虑 * A. 秃中间（地中海） * B. 秃两边（只剩头顶一片） 26:08 选择题⑦：公共场合的素质对决 * A. 每次想安静，旁边的人必大声外放抖音 * B. 每次想在室外听歌，自己必没戴耳机 28:24 选择题⑧：如厕の终极考验 * A. 每次上厕所，厕所都没纸 * B. 每次上厕所，马桶都是堵的 31:31 选择题⑨：通勤路上的噩梦 * A. 每次坐地铁，必被人狠踩两脚 * B. 每次坐四个轮子的车，都是臭车 36:32 选择题⑩：闹钟的恐怖主义 * A. 每次闹钟提前2小时响 * B. 每次闹钟晚2小时响 39:38 选择题⑪：社交距离の困扰 * A. 每次想安静思考，总有人问你“在想什么” * B. 每次想找人倾诉，没人有空理你 42:06 选择题⑫：赛博朋克末日 * A. AI无限发展，取代人类工作 * B. 世界上再也没有手机和AI 45:11 选择题⑬：日常の小确烦 * A. 每次充电，线永远不够长 * B. 每次用耳机，永远一边响一边不响 希望这期能给听友们带来一些欢声和笑语哈！欢迎各位听友在评论区留下你的答案，让我们一起讨论这些💩里淘金的选择题吧！

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 ⚠️ 高能预警！本期含“鬼”量极高！欢迎大家一起和麦乐鸡老师生气@ 麦乐鸡老师新年刚过就被迫“跳槽”，不仅经历了游戏行业项目解散、全员扣绩效的抓马大赏，更在离职最后一步遭遇HR“拖延战术”，离职证明变成离职人质！ 从据理力争到求助无门，从劳动监察的和稀泥到维权成本的高昂，本期全程实录麦乐鸡如何从“鬼火直冒”到“丧失所有力气和手段”。 时间轴： 02:19 大事不妙，新的一年，麦乐鸡又双叒叕换工作的原因有 12:57 麦乐鸡离职了，但没完全离职…… 22:35 遇到劳动争议，相关部门的回复让麦乐鸡失去所有力气和手段 32:28 原来麦乐鸡不是一个人在战斗，xhs也有网友陪伴 35:50 乌托邦电视剧推荐：《年少有为》是牛马最后的做梦参考 43:56 两位主播在线求职！PS.特别是老爷，在此提前谢过我们的听友们！ 不知道大家听完这期“血泪史”有什么想说的？是不是也有一肚子苦水要倒？或者有什么维权妙招分享？期待大家在评论区留言互助！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 新年好呀，新年好呀，祝贺大家新年好！我们唱歌，我们跳舞，祝贺大家新年好！ 两位主播祝大家新年快乐，马年大吉！不知道大家年夜饭都吃了点什么呢，针对本次新春特别行动，我们由夯到拉，在各个层面进行辣评！ 时间轴： 02:18 伴手礼从夯到拉！ 25:40 江浙沪（主要是沪）年夜饭从夯到拉！ 44:03 年夜饭饮品从夯到拉！ 不知道大家过年都吃了什么好吃的呢，有没有什么你们心中的新春真神分享（特别是带有地方特色的！），特别欢迎大家在评论区和我们分享，再次祝大家新年快乐，希望新的一年大家心想事成！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 ⚠️ 全体部门注意！震撼发布！空窗期近十年的老爷有新动态了！ 这次情人节专题，老爷将向闺蜜兼两性专家麦乐鸡（以及所有听友）全盘托出这段“铁树开老花”经历的所有细节、困惑与内心戏...... 时间轴： 00:46 人物介绍：唯一指定前夫哥，淡淡分手7年 03:38 上海重逢：这是一个由朋友圈点赞引发的故事...... 06:02 见面插曲：试图拥抱，但你僵硬的肢体让我非常不爽 09:11 酒店邀请：是纯聊天还是“炒饭”邀请函？ 11:30 关键转折：从看美漫解说到“旧饭热炒” 25:11 核心困惑：男女之间，什么时候应该推进关系？ 28:33 旧情复燃的副作用：全世界都来问“你们会不会结婚？” 35:21 自我剖析：完美主义与害怕失去单身的自由 49:08 男女思维差异：为什么和他“deep talk”比登天还难？ 1:00:03 麦乐鸡最终建议：不必预设困难，静待花开 老爷也坦白自己属于那种“困难想象型人格”，动不动就想撂挑子。做这期播客，也是想一边梳理，一边在姐妹（和你们）的陪伴下，更松弛地往前走。不知道大家听完这个“旧爱重燃”的故事有什么想法？下半场这些拉扯和思考，你们也有过类似的的时刻吗？期待大家在评论区留言！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 快乐的时光总是那么的短暂！老爷2025年的“返乡探亲”豪华假期已经像按下快进键一样咻地结束了，但心（和胃）想必还留在了国内。这期我们就来好好盘盘，在老爷回国的日子里，我们都一起干了啥、吃了啥来进行“友情大保健”！ 时间轴： 02:44 主播国内相聚日常：吃饭海吃 (!) + 逛街海逛 (?) 07:17 老爷眼中的上海好逛之处：晴天多、人少（工作日）、小店新奇好买 10:13 上海酒店推荐：上海花园饭店（地段好、环境佳、饼屋棒） 13:11 友情高强度特训：连续多日酒店外卖夜话，聊到凌晨 17:44 北方友人带来的“南北差异震撼”：独家快速交心术大公开 美食推荐环节启动： 25:46 鳳记火锅小炒：高性价比！涮菜随便点都很棒；小炒重点推荐蒜香排骨 28:00 深巷龙虾卤菜：鱼糕+笋片+豆干，超香卤菜让服务员都来问地址 35:57 云和面馆：蟹粉面虽普，但烤麸着实地道（炸猪排也不错） 38:24 老兴鲜：超夯本帮菜，白烧鳝背、熏鲳鱼惊艳，家庭聚会首选 52:03 老爷唯一的回国遗憾：陪父母的时间还是太少 这次我们从日均步数大战，到上海逛吃地图聊，算是把老爷这次回国的快乐时光“复盘”了个遍。希望大家也喜欢这期我们的麻辣烫“涮菜”，推荐的餐厅也期待大家有机会去尝尝！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 本期嘉宾：5000 老爷的高中同学，一位凭借“顶级钝感力”在东京职场生存的二次元星人。 这是一场关于“普通人如何润去日本、并在那里快乐活下去”的真诚对谈。我们聊了跑路契机、职场文化冲击、吃饭这件头等大事，以及最重要的： 如何用“关我屁事”的心态，在东亚最卷的社会里成功做自己。 时间轴： 02:03 “润”的契机：如何用一句“中介费一万多不能退”，成功说服父母跑路东京。 03:04 职场坦白局：日本请假更容易，但开会“前摇”巨长；凭借实力+好运气找到的满意工作 09:18 在日文化冲击：一顿12个的“三人份”饺子？京都景点下午集体关门？东京女生冬天光腿？5000：不理解，但尊重，反正我穿我的羽绒服。 21:42 “外星人”生存哲学：为什么容貌焦虑、职场暗涌、都市怪谈都与她无关？秘诀是：“只要不影响我追星和赚钱，其他都看不见。” 27:32 5000在日生活最痛苦 & 最快乐的时刻分别是...... 37:28 5000的未来规划：是长期留在日本还是未来回国呢？ 这期我们和5000聊了 “润”的冲动与实情、职场文化的碰撞、精神需求的支柱，以及“钝感力”如何成为一种高级生存技能。这份不精致、不太“正确”但自洽的东京生活切片，希望也能让你少些内耗多些从容 ： ） 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 恭迎老爷回国！！！呱唧呱唧！！一年一度老爷回国日到啦，一年一度的年终总结也到了，细数我们这一年经历的事情，选了几个问题总结自己的2025，本期包含对听众的特别鸣谢清单！ ⏰本期内容包含： * 2025年度关键词有 00:40 * 2025年度“值得时刻” 06:57 * 2025年度“困难时刻” 11:01 * 2025年度最冤消费&最值消费 17:02 * 2025年度电子榨菜 33:33 * 2026，我们会…… 47:18 好啦，以上就是我们的2025，非常感谢所有听了我们一整年or刚刚开始听我们的听友，希望新的一年也能继续和你们在一起！也欢迎大家和我们分享自己的年度时刻，如果有新的一年想要听的话题，也欢迎随时给我们投稿！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）