主播：辣的叫老爷&麦乐鸡 不知道大家五一都去哪里玩了呢？两位主播这次五一都出去玩啦！麦乐鸡带着失业后的小确幸（？）和朋友去了日本东京、富士山和春日部；老爷则一个人慢悠悠地探索了西班牙巴塞罗那。 在本期节目中，主播将围绕着旅途的“最”时刻，和大家一起分享旅途的所见所闻和推荐的好吃好喝！ ⏰时间轴： 麦乐鸡的日本之旅 01:40： ① 07:43 最后悔时刻 ② 10:46 花的最值得的一笔钱 ③ 14:53 最值得逛的区域 ④ 19:53 最恐怖时刻 ⑤ 24:32 餐厅吃喝推荐 Jomon Roppongi store：烧鸟店 Yebisu bar Ginza Corridor Street：餐酒吧 fuglen（浅草店）：咖啡店 Yakiniku Happy：烤肉店 老爷的巴塞罗那之旅 31:40： ① 35:34 最暖心时刻 ② 39:38 花的最值得的一笔钱 ③ 43:23 最值得逛的区域 ④ 45:46 餐厅吃喝推荐 Fa Patxoca：Tapas Restaurant Miramar：26欧套餐吃美了 El Racó d'Urgell Bar Restaurant：中国味西班牙餐厅 slowmov：咖啡店wiz美味格兰诺拉 Right Side：氮气冷萃咖啡店 不知道大家五一都去了哪些地方玩，也欢迎大家和我们分享自己的五一吃喝玩乐经历，在评论区或听友群一起聊聊！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 你有没有觉得，自己明明已经快三十了，内心却还是个小孩？ 一边被社会时钟追着跑，一边又在酒桌、职场、朋友圈里硬着头皮“装大人”。 本期两位主播抓住“奥德赛时期”这个热门概念，和大家一起分享自己在20-30岁这段漫长、迂回又充满不确定性的过渡阶段的感受。 ⏰时间轴： 00:53 “奥德赛时期”到底啥意思啊 03:13 身份转变期的迷茫：我明明还是小孩子怎么就要30岁了！ 06:24 酒桌文化、蹦迪、打德州……大家的“大人行径”让我无所适从 08:39 “同事和我妈一样年纪”：在职场里不够大人，又被迫装大人 16:57 社会时钟即视感：同龄人结婚了、生娃了，我还在跟学生谈恋爱 23:35 18岁选专业，28岁后悔：人生的容错率是不是越来越低？ 40:04 存款焦虑：好像没什么要花钱的，但又总感觉钱不够花 49:01 奥德赛时期的另一面：什么都能做，什么都可以试 51:39 做播客，是我们20岁初期最值得的选择之一 好了，不知道各位听友是不是也在经历过“奥德赛时期”呢？你会害怕“大人行径”吗？欢迎在评论区或听友群一起聊聊！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

家人们，久等了！这期我俩终于对起了小闺蜜群的账本，聊聊那个让每个女孩都又爱又恨的话题——容貌焦虑！ ⏰时间轴： 00:22 “医美小撇步”大公开：两位主播的变美小巧思 07:51 灵魂拷问：两位主播对自己的颜值打几分呢？ 13:02 爱美回忆杀：那些年，我们信过的变美偏方 24:36 青春疼痛：那些被外人言语刺伤的瞬间 32:52 和解之路：我们是如何找到自己的风格的？ 43:06 未来の小撇步展望：轻医美、健身和身心健康 49:35 终极建议：如何缓解容貌焦虑？ 不知道这期会不会引发一些听友的共鸣，你有过什么“雷霆”的变美偏方吗？你是什么时候开始和自己的容貌和解的？快来评论区分享你的故事吧！

两位主播三个月没给大家“生活麻辣烫”，本期麻辣小料多多，一次性给大家烫个够🔥 ⏰ 时间轴： * 01:07 麦乐鸡冲绳观鲸之旅：初次晕船险些yue，大鲸小露尖尖角 * 17:16 老爷英国通渠初体验：师傅轻飘飘地递出280镑天价账单 * 27:22 麦乐鸡安吉游玩体验：50块看日落vs50块喂羊驼，一拉一踩 * 41:00 《挽救计划》电影：高司令×外星石头蜘蛛，萌上加萌大推荐 * 53:32 三佰杯宇宙大测评：本店、田螺姑娘、富士山，各有千秋！ * 1:04:03 唐炙：西北菜bistro，油泼面和土豆蘸土豆给到夯 * 1:08:57 杭州餐厅之23号桥门菜：臭豆腐炒毛豆和抱腌菜笋片鲈鱼封神 好啦，这期麻辣烫就烫到这儿。冲绳的浪、英国的账单、安吉的羊、高司令的外星朋友，还有那几家吃过的馆子，希望有一两样能让你听着觉得有点意思。如果你也有什么最近生活中的小故事，或者最近吃到的好店，欢迎来评论区给我们留言哦！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

由于上一期过于严肃，看到评论区大家都忧心忡忡，于是两位主播决定底放飞，回归经典老番——令人头秃的两难选择！ 🎧 时间轴： 00:27 开场暴击： 假如只能选一个时间录播客，你是选半夜12点还是早上6点？ 05:09 选择题①：美食界的终极制裁 * A. 这辈子最爱吃的100样东西都不能吃了 * B. 这辈子只能吃最不爱吃的20样东西 09:11 选择题②：人生牢笼二选一 * A. 一辈子都在上学（九年义务教育循环） * B. 一辈子都在上班 13:02 选择题③：你的声音你做不了主 * A. 每次发语音/录音，声音自动变成唐老鸭 * B. 每次发语音/录音，声音自动变成大叔音 15:02 选择题④：健身房の社死瞬间 * A. 用跑步机时，跑步机一直播放闹钟声 * B. 用哑铃时，哑铃一直喊“加油！” 18:17 选择题⑤：水果与甜品的终极体面 * A. 每次吃西瓜，汁水必滴到裤子上 * B. 每次吃冰淇淋，必流到手上 21:40 选择题⑥：成年人的发型焦虑 * A. 秃中间（地中海） * B. 秃两边（只剩头顶一片） 26:08 选择题⑦：公共场合的素质对决 * A. 每次想安静，旁边的人必大声外放抖音 * B. 每次想在室外听歌，自己必没戴耳机 28:24 选择题⑧：如厕の终极考验 * A. 每次上厕所，厕所都没纸 * B. 每次上厕所，马桶都是堵的 31:31 选择题⑨：通勤路上的噩梦 * A. 每次坐地铁，必被人狠踩两脚 * B. 每次坐四个轮子的车，都是臭车 36:32 选择题⑩：闹钟的恐怖主义 * A. 每次闹钟提前2小时响 * B. 每次闹钟晚2小时响 39:38 选择题⑪：社交距离の困扰 * A. 每次想安静思考，总有人问你“在想什么” * B. 每次想找人倾诉，没人有空理你 42:06 选择题⑫：赛博朋克末日 * A. AI无限发展，取代人类工作 * B. 世界上再也没有手机和AI 45:11 选择题⑬：日常の小确烦 * A. 每次充电，线永远不够长 * B. 每次用耳机，永远一边响一边不响 希望这期能给听友们带来一些欢声和笑语哈！欢迎各位听友在评论区留下你的答案，让我们一起讨论这些💩里淘金的选择题吧！

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 ⚠️ 高能预警！本期含“鬼”量极高！欢迎大家一起和麦乐鸡老师生气@ 麦乐鸡老师新年刚过就被迫“跳槽”，不仅经历了游戏行业项目解散、全员扣绩效的抓马大赏，更在离职最后一步遭遇HR“拖延战术”，离职证明变成离职人质！ 从据理力争到求助无门，从劳动监察的和稀泥到维权成本的高昂，本期全程实录麦乐鸡如何从“鬼火直冒”到“丧失所有力气和手段”。 时间轴： 02:19 大事不妙，新的一年，麦乐鸡又双叒叕换工作的原因有 12:57 麦乐鸡离职了，但没完全离职…… 22:35 遇到劳动争议，相关部门的回复让麦乐鸡失去所有力气和手段 32:28 原来麦乐鸡不是一个人在战斗，xhs也有网友陪伴 35:50 乌托邦电视剧推荐：《年少有为》是牛马最后的做梦参考 43:56 两位主播在线求职！PS.特别是老爷，在此提前谢过我们的听友们！ 不知道大家听完这期“血泪史”有什么想说的？是不是也有一肚子苦水要倒？或者有什么维权妙招分享？期待大家在评论区留言互助！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 新年好呀，新年好呀，祝贺大家新年好！我们唱歌，我们跳舞，祝贺大家新年好！ 两位主播祝大家新年快乐，马年大吉！不知道大家年夜饭都吃了点什么呢，针对本次新春特别行动，我们由夯到拉，在各个层面进行辣评！ 时间轴： 02:18 伴手礼从夯到拉！ 25:40 江浙沪（主要是沪）年夜饭从夯到拉！ 44:03 年夜饭饮品从夯到拉！ 不知道大家过年都吃了什么好吃的呢，有没有什么你们心中的新春真神分享（特别是带有地方特色的！），特别欢迎大家在评论区和我们分享，再次祝大家新年快乐，希望新的一年大家心想事成！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 ⚠️ 全体部门注意！震撼发布！空窗期近十年的老爷有新动态了！ 这次情人节专题，老爷将向闺蜜兼两性专家麦乐鸡（以及所有听友）全盘托出这段“铁树开老花”经历的所有细节、困惑与内心戏...... 时间轴： 00:46 人物介绍：唯一指定前夫哥，淡淡分手7年 03:38 上海重逢：这是一个由朋友圈点赞引发的故事...... 06:02 见面插曲：试图拥抱，但你僵硬的肢体让我非常不爽 09:11 酒店邀请：是纯聊天还是“炒饭”邀请函？ 11:30 关键转折：从看美漫解说到“旧饭热炒” 25:11 核心困惑：男女之间，什么时候应该推进关系？ 28:33 旧情复燃的副作用：全世界都来问“你们会不会结婚？” 35:21 自我剖析：完美主义与害怕失去单身的自由 49:08 男女思维差异：为什么和他“deep talk”比登天还难？ 1:00:03 麦乐鸡最终建议：不必预设困难，静待花开 老爷也坦白自己属于那种“困难想象型人格”，动不动就想撂挑子。做这期播客，也是想一边梳理，一边在姐妹（和你们）的陪伴下，更松弛地往前走。不知道大家听完这个“旧爱重燃”的故事有什么想法？下半场这些拉扯和思考，你们也有过类似的的时刻吗？期待大家在评论区留言！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 快乐的时光总是那么的短暂！老爷2025年的“返乡探亲”豪华假期已经像按下快进键一样咻地结束了，但心（和胃）想必还留在了国内。这期我们就来好好盘盘，在老爷回国的日子里，我们都一起干了啥、吃了啥来进行“友情大保健”！ 时间轴： 02:44 主播国内相聚日常：吃饭海吃 (!) + 逛街海逛 (?) 07:17 老爷眼中的上海好逛之处：晴天多、人少（工作日）、小店新奇好买 10:13 上海酒店推荐：上海花园饭店（地段好、环境佳、饼屋棒） 13:11 友情高强度特训：连续多日酒店外卖夜话，聊到凌晨 17:44 北方友人带来的“南北差异震撼”：独家快速交心术大公开 美食推荐环节启动： 25:46 鳳记火锅小炒：高性价比！涮菜随便点都很棒；小炒重点推荐蒜香排骨 28:00 深巷龙虾卤菜：鱼糕+笋片+豆干，超香卤菜让服务员都来问地址 35:57 云和面馆：蟹粉面虽普，但烤麸着实地道（炸猪排也不错） 38:24 老兴鲜：超夯本帮菜，白烧鳝背、熏鲳鱼惊艳，家庭聚会首选 52:03 老爷唯一的回国遗憾：陪父母的时间还是太少 这次我们从日均步数大战，到上海逛吃地图聊，算是把老爷这次回国的快乐时光“复盘”了个遍。希望大家也喜欢这期我们的麻辣烫“涮菜”，推荐的餐厅也期待大家有机会去尝尝！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 本期嘉宾：5000 老爷的高中同学，一位凭借“顶级钝感力”在东京职场生存的二次元星人。 这是一场关于“普通人如何润去日本、并在那里快乐活下去”的真诚对谈。我们聊了跑路契机、职场文化冲击、吃饭这件头等大事，以及最重要的： 如何用“关我屁事”的心态，在东亚最卷的社会里成功做自己。 时间轴： 02:03 “润”的契机：如何用一句“中介费一万多不能退”，成功说服父母跑路东京。 03:04 职场坦白局：日本请假更容易，但开会“前摇”巨长；凭借实力+好运气找到的满意工作 09:18 在日文化冲击：一顿12个的“三人份”饺子？京都景点下午集体关门？东京女生冬天光腿？5000：不理解，但尊重，反正我穿我的羽绒服。 21:42 “外星人”生存哲学：为什么容貌焦虑、职场暗涌、都市怪谈都与她无关？秘诀是：“只要不影响我追星和赚钱，其他都看不见。” 27:32 5000在日生活最痛苦 & 最快乐的时刻分别是...... 37:28 5000的未来规划：是长期留在日本还是未来回国呢？ 这期我们和5000聊了 “润”的冲动与实情、职场文化的碰撞、精神需求的支柱，以及“钝感力”如何成为一种高级生存技能。这份不精致、不太“正确”但自洽的东京生活切片，希望也能让你少些内耗多些从容 ： ） 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 恭迎老爷回国！！！呱唧呱唧！！一年一度老爷回国日到啦，一年一度的年终总结也到了，细数我们这一年经历的事情，选了几个问题总结自己的2025，本期包含对听众的特别鸣谢清单！ ⏰本期内容包含： * 2025年度关键词有 00:40 * 2025年度“值得时刻” 06:57 * 2025年度“困难时刻” 11:01 * 2025年度最冤消费&最值消费 17:02 * 2025年度电子榨菜 33:33 * 2026，我们会…… 47:18 好啦，以上就是我们的2025，非常感谢所有听了我们一整年or刚刚开始听我们的听友，希望新的一年也能继续和你们在一起！也欢迎大家和我们分享自己的年度时刻，如果有新的一年想要听的话题，也欢迎随时给我们投稿！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 主播们带着年末剧集双响炮来了！一部是扎进现实、让人深思的国产剧；一部是悬疑拉满、让人想“呼巴掌”的美剧。元旦假期将至，如果你也正准备窝进沙发、点开一部好剧，或许能这期能给你一份不错的“电子榨菜”片单。 👀 本期剧单： * 国产剧《无尽的镜头》（01:03 - 25:23） * 美剧《All Her Fault》 （25:34 - 1:11:12） ⏰ 时间轴： Part 1《无尽的尽头》：当检察官不谈爱情，只谈未成年人犯罪。 01:39 故事背景：以检察官视角切入，没有感情线，只有六个扎心的单元案件。 04:31 难忘案件之“三少年欺凌案”：“法理”与“情理”的终极思考。 08:11 难忘案件之“游湖杀子案”：父亲在庭上咆哮“虎毒不食子”，而他就是那只虎。 10:47 角色高光之“姐弟情”：女主和弟弟之间的创伤性回避&血缘牵挂的拧巴亲情。 20:41 剧情外的闪光点：全员演技在线！任素汐安全感拉满，高伟光成功转型。 23:51 主播打分环节：老爷给8.8，麦乐鸡给8.5！ Part 2《都是她的错》：当母职成为原罪，His Fault 成为Her Fault 25:29 故事背景：富人区儿童绑架案，是推倒完美人设的第一块骨牌。 30:43 人物群像与暗线：解剖两个家庭的夫妻关系，实为“人类男性多样性展示”。 34:10 “His Fault” 大赏之Peter篇：精英好爸爸皮下，是享受家人依赖的NPD控制狂。 34:10 “His Fault” 大赏之Jenny老公篇：“至死是少年”型队友，但在对比下竟显得“无害”。 41:37 第5集名场面之：上次看这样的轮流发疯还是“顾里过生日” 46:56 女性友谊带来的治愈：她们之间的互相撑腰与看见。 59:08 演技封神时刻：无声表演演尽从“怀疑”到“看清”的全过程。 01:09:32 主播打分环节：双双打出9.0！ 看好剧，就像交好朋友，不仅让我们放松，也让我们思考。希望我们推荐的两部剧听众们也会喜欢！也欢迎已经看过的听友们在评论区留下你的观剧体验哦～ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 最近互联网风波不断，两位主播也是有感而发，我们开始思考为什么我们总在证明自己？从网红到普通人，从职场到情感，「自证陷阱」到底有没有出口？ 00:58 观【桃黑黑14件事的澄清与回应】有感：互联网文字狱和自证连环套还在害人 15:21 当自证蔓延到普通人：“作业没带=没做”到“不说英语=不在英国” 22:32 当“不信任”成为习惯，怀疑也随之而来 26:03 当“被怀疑”成为常态，自证也不请自来 36:42 当“被误解”成为预设，表达也谨慎起来 40:24 面对情感关系中的“自证陷阱”：我们的感受不需要辩论 如果自证是陷阱，不证是摆烂，那我们到底怎么在“自保”和“内耗”之间找到平衡？ 不知道听友们掉进过“自证陷阱”吗，或者有没有成功“反自证”的经历呢，欢迎在评论区分享你的故事！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷/麦乐鸡 太惨了！老爷被盗图却无法证明“我是我”!历经多周才得以“沉冤得雪”，普通人维个权怎么这么难啊！还好，我们的身边还是有一些维权斗士，要不然真的是完蛋了！ 本期包含内容有： 00:36 我的脸，出现在了淘宝买家秀上 05:48 态度180度大转换？被台阶痛击却人财两空 17:28 外卖没了，还被外卖平台拉黑了？ 22:37 到底是谁在允许小额预售啊？能不能来个人管管！？ 38:50 成功了！爸爸，为你的维权成功喝彩！ 43:00 狗焕人格魅力大爆发！麦乐鸡智慧闪光芒！ 欢迎各位听友们和我们分享你们的维权事件，特别是成功经历！也给大家分享一下如何才能更好地维权成功，期待可以从评论区学会一些维权小技巧！ 最后，如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）

主播：辣的叫老爷 & 麦乐鸡 在中英时差debuff下，两位主播强撑开录！本期不仅坦诚探讨播客运营危机，更奉上10月上海城市生活高强度流水账：从咖啡节测评到话剧震撼观后感，最后以老爷被盗图怒维权的荒诞现实告终。ps. 开头有重要互动征集，请听友务必多多留言哦！ ⏰时间轴： 01:24 播客生存危机讨论：当爱好变成加班，我们决定… 07:15 麦乐鸡咖啡节测评如下： * Ona：排错队莫名其妙消费一袋咖啡豆 * 无限福气：有蜜瓜香气的美式！结果大家说应该是科技豆（整了半天只能喝懂科技） * 感想：好多手冲，大家的审美情趣都好高 21:07 麦乐鸡奥赛展观后感如下： * 全名：缔造现代：来自巴黎奥赛博物馆的艺术瑰宝 * 整体感受：展品数量不是很多，去的比较晚了，有些作品已经被转移到别的地方期了，全程普通浏览一下的话可能一个多小时就能看完了，有一些比较有名的画家比如说莫奈、雷诺阿、塞尚、梵高的作品，展出比较有名的作品：拾穗者、梵高自画像、梵高卧室 * 很多作品肉眼看到的感觉，确实和网上的一些图还有照片什么的很不一样，个人最喜欢的都是一些景色的图画（比如说《夏天》），有些人长久围在一些比较有名的作品旁边看+拍照，很影响别人浏览 * 值得去，除了奥赛展之外，经常也有一些不错的艺术展，还可以看到黄浦江景，只不过票价真心不便宜 32:16 麦乐鸡の秋是国际戏剧季初体验： * 米歇尔·科尔哈斯（邵宾纳剧院原班人马，成立于1962年，是德语区最著名的剧院之一），这部剧本身是由原著小说改编的，故事内容比较像秋菊打官司之类的，并不是很出乎意料的剧情，大致说的是一个马畈农场主身份的人遭受了贵族的不公正待遇，求告无门，并且在维权过程中，妻子也被害了，他揭竿起义的故事。 * 比较震撼的点：整场剧一共是五男一女六位演员，并且其实整个舞台没有什么所谓的舞美，只是有一些dv、摄影还有几块幕布，现场比较多的是通过演员简单地更换服装或者配饰这种来扮演角色，增加一点代入感，过程中也会比较好地运用幕布和一些科技产品来切割整个剧情发生的地点，和过往看过的话剧都区别特别大 * 不太好的点：因为演员都是邵宾纳的原班人马，所以都是德语演员，也就是说都要通过阅读字幕才能知道对方在说什么，文本量不算小+有些时候明显感受到字幕滚慢了，让人会有点不舒适 50:27 “老吃家”麦乐鸡的膨胀面包节体验： * 感受：膨胀面包节，价格也膨胀，加加加加到厌倦，几乎大部分面包都是二三十一一个，流行元素很趋同，馅多多+抹茶，本土元素的面包越来越多了，地区特色：比如说乌米饭、鸡蛋麻糍、贵州风味的一些肉馅、买了几家，有些真的很不好吃（推荐：一口吨吨，行行的面包店） 56:15 主播小辣来求助：我被盗图了啊啊啊啊啊！ 最后，最重要的事！ 关于开头我们聊到的播客未来的走向，我们真的非常需要听友们的意见，请务必通过评论区告诉我们你们的想法🙏 如果有希望加入我们听友群的，也可以点击：播客名片-联系我们-点击微信图标（需要出示收听本节目5小时记录截图哦~）