听说伦敦的平均薪资已经飙到了7.5w，全英国平均也有3.7w，而赚得并不多的我们，到底是怎么在这座高消费城市坚强活下来的？ 这一期，我们从最基本的“衣食住行”出发，扒一扒打工人在伦敦的真实开销。看我们如何各显神通，让看似紧巴的日子依然能过得有滋有味。

最近，《合伙人》把 YanLab 快闪店开到了伦敦。作为生活在伦敦的两位主播，安琪和不知也第一次真切地感受了一把「明星就在身边」的热闹。 借着这波热度，我们想聊聊一个更大的话题：为什么现在的真人秀越来越爱让明星“真干活”？一场只有十几天的快闪店，真的能帮助中国品牌出海吗？流量、营销和品牌，又该如何平衡？ 这一期，我们从 YanLab 聊到了中国品牌出海、韩国文化输出，以及文化传播背后的思考。节目中的观点仅代表两位主播的个人看法，也欢迎大家在评论区分享你的观点，一起讨论。 另外补充和更正几个信息： * 节目中提到的「茶宴」应为 喜茶。 * 我们录制节目时，快闪店尚未结束。目前明星已经离店，但店铺仍将继续营业约一周。 * 听说之前没有抽中预约资格的朋友，最近陆续收到了邀请函。 * 虽然主播至今依旧什么消息都没有（笑），但据说最后几天还会有惊喜折扣。如果你正好在伦敦，不妨去逛逛。 最后声明：本期没有任何商业合作，也不是广告，只是一次围绕热点事件展开的聊天与思考。

这一期从一次真实的职场冲突聊起：当一个平级同事长期用“命令式交接”安排你的工作，甚至因为你的正常回复把你告到上级，这到底是沟通误会，还是边界被越过？ 职场里最消耗人的，很多时候不是工作本身，而是那些说不清、扯不断的人际拉扯。我们想聊的不是谁赢谁输，而是当别人把自己的标准变成你的压力时，你要如何守住边界，也守住自己的情绪。

20/101 聊101为职场&创业女性系列又回归了！这一期采访了在英国伦敦做地产中介的Vinca，和我们分享她一路走来的职场经历，以及聊聊大家最关心的英国买房话题。 从踏入房产行业，到服务不同背景的客户，Vinca 分享了许多行业内幕和真实故事，也让我们重新认识了房产中介这个职业，打破了一些固有的刻板印象。 除此之外，我们还聊到了： * 英国买房时需要注意哪些问题？ * 房产中介到底在整个交易过程中扮演什么角色？ * 英国房产投资有哪些值得关注的机会和风险？ * 普通人如何更理性地规划自己的购房或投资？ 相信无论你正在考虑在英国置业，还是单纯对英国房地产市场感兴趣，这一期都会带给你不少新的视角和收获。 本期嘉宾： Vinca在伦敦 WX：VincaInLondon （加好友记得备注 午夜伦敦）

这一期我们邀请到《一介女流》的佳佳一起聊聊亲密关系里那些不太容易说清、却很真实的问题：信任要不要无条件，钱到底该不该算清，恋爱后彼此的朋友圈和边界又该放在哪里。 我们没有给出标准答案，而是从各自的关系经验里慢慢拆开这些细节：有的人需要报备来获得安全感，有的人需要空间来保留自己；有的人用 AA 维护平等，有的人用多承担来表达爱。 亲密关系最难的，也许不是永远一致，而是在差异里仍然愿意沟通、理解和调整。

成年人的世界里，送礼是个永远躲不掉的话题。借着本周日父亲节的机会，我们聊聊从父母，朋友到伴侣之间，礼物到底怎么选。希望这期的内容可以给大家一些参考。 也欢迎大家给我们留言说说那些你收到过的喜欢的不喜欢的有意思的奇葩的礼物内容。

这期我们聊女生独自旅行欧洲时，如何在“想自由探索”和“照顾好自己”之间找到平衡。 从吃饭踩雷、住宿选择，到手机防盗、街头安全和突发状况，我们分享了一些真实经历，也想提醒大家：旅行最酷的地方，不是证明自己什么都不怕，而是知道风险在哪里，仍然能温柔、清醒地保护自己。 希望每一次出发，都能带着期待，也带着准备；看见更大的世界，也平平安安回到自己的生活里。

这一期播客，我们聊聊在伦敦世乒赛女子决赛现场观战的真实感受。两位主播有幸在伦敦温布利见证了世乒赛女团中国队夺冠的时刻！此时的录制距离比赛结束已经过了几天，但每每想起我们的心都久久无法平静。中国队鏖战五局，最终以 3:2 艰难夺冠。节目开头收录了孙颖莎拿下关键第四局，以及王曼昱在决胜局击败日本队、锁定冠军时的现场欢呼；结尾则保留了颁奖升旗时，万人共同唱响国歌的珍贵录音。 从比赛过程、现场氛围，到对双方队伍表现的讨论，我们试图还原那份紧张、激动与振奋。尤其是在国旗升起、全场齐唱国歌的瞬间，那种由衷的民族自豪感与荣誉感，让人久久难忘。希望大家能跟随我们的声音，一起感受这场决赛带来的身临其境。节目内容仅代表个人观点，也欢迎在评论区留言，和我们一起交流讨论。

本期是一期特别串台节目，我们邀请《伤停补时》的两位主播 Summer 和鱼丸，一起开启我们的首期海龟汤局。 有人认真拆线索，有人狂飙脑洞，有人一秒跑偏，也有人突然猜中关键。故事有恐怖、有荒诞、有温情，重点不是答案有多难，而是大家一起误打误撞接近真相的过程。 准备好了吗？一起喝汤！

19/101 采访101位职场&创业女性的第19位。我们邀请到了在英国做房地产marketing的Sonia。这一期不是单纯的职场经验分享。过去的一年多时间里，她经历怀孕产子，事业不顺，辞职后再次工签上岸，在这些看似“致命”的人生节点上，她却能一路开挂，越来越好。 这期对谈里最打动人的地方，是 Sonia 并没有把“生孩子”讲成一种被浪漫化的答案。她很坦诚地说，生育并没有自动解决问题，但它确实让她重新分配了注意力，也逼着她看清什么才是自己真正看重的东西。后来她在带娃过程中重新回到职场，找到了一份更灵活、更能兼顾家庭与工作的岗位，也慢慢建立起新的生活秩序。 除了职场和育儿，这期也谈到了很多更深层的东西：女性如何面对生育焦虑，伴侣在育儿中的责任分配，东亚家庭里常见的比较与压力，以及成为母亲之后，如何重新理解自己的父母。Sonia 的经历让人看到，那些看起来会“困住”人的节点——比如生育、换工作、身份焦虑——未必只会带来失控，也可能成为一个人重新认识自己、重建生活的起点。 希望本期内容能带给大家一些启发，欢迎在评论区写下你的感想与我们一起讨论。 粉丝群也在火热招募中：Asqiiiii（wx备注：午夜伦敦）

搬家在英国从来不是把箱子挪走这么简单，真正的难题往往发生在退房之后：押金、清洁标准、维修责任，以及房东的“情绪拉扯”。 这一期里，安琪和不知用真实经历提醒大家：温柔不等于好欺负，越是被挑刺，越要稳稳守住边界。入住第一天的照片、清晰的邮件记录、对事实的坚持，都是把主动权拿回来的方式。 愿你每次搬家都能更轻松，也更有底气。 ps.在本期播客发布的时候，安琪已经收到房东邮件，说押金会全额退回。坚持就是胜利！！

这一期节目，我们邀请到了一位特别的嘉宾——她是我们节目有史以来最年轻的受访者，一位17岁的女孩-Ruyu，也是安琪慈善店的志愿者。 从志愿者工作中的点滴体验，到初来英国半年的生活观察，她分享了自己在异国的感受、成长与变化，也谈到了英国和中国之间那些真实而细腻的差异。 这是一场关于青春与远方的对话，也是一段属于17岁的、正在展开的异国成长故事。

在这个春天伊始的时刻，我们想用一种特别的方式——“生活九宫格”，来拼凑这段时间彼此错过的时光。随着不知回国、安琪留英，两地生活的差异在节日的背景下变得鲜活而有趣。 本期节目中，安琪通过一张张生活剪影，分享了她在英国多姿多彩的探索足迹；而不知则分享了回到国内后，在那份久违的烟火气中找回的归属感。 这没有宏大的叙事，只有两个好友之间最真诚的近况互换。希望这些关于博物馆、City walk和新年碎碎念的分享，能在这个夜晚陪伴着你。 愿你也能在平凡的生活里，拼凑出属于自己的九宫格。 安琪的九宫格 不知的九宫格

进度17/100 这一期，我们采访了住在英国 Derby 的阿过——一位独立、自在、把日子过得很自洽的会计女生。我们从工作、生活和亲密关系三个方面聊起：她如何在异乡慢慢扎根，如何把节奏放慢却依旧鲜活，如何在感情里保持主体性与成熟的信任。她快要30岁了，却没有被“时间表”推着走，反而更从容、更笃定。 找工作：她在疫情期间推掉了机票用，psw留英，打工赚钱的同时不忘寻找工作机会，通过networking成功上岸有工签的工作。 生活上：她充实又自我，适度的社交，享受独处。 亲密关系里：她保持自己，不过度依赖彼此，她说他们的关系是1+1大于2，她告诉我们异地恋不是恋爱的终结，成熟的关系会让距离成为感情的催化剂。 节目上线时也刚好是阿过30岁生日，祝她生日快乐，愿她一直自在鲜活。

聊101个海外女性职场&创业故事，目前进度16%。。。 这一期我们邀请到了在英国咨询行业深耕九年的 Lexie，她用近十年的光阴，在异国他乡的职场版图上，一笔一划地勾勒出了属于自己的职业路径。 但比起光鲜的履历，我们更想带你看到的，是一个女性在高度竞争、充满文化差异的环境中，如何从最初的青涩不安，一步步修炼得从容不迫。这不仅是一场关于“如何进入咨询行业”的经验分享，更是一次关于职业身份与个人价值的深度对话。