在亲密关系中，牺牲或者自我牺牲感似乎被人们赋予过高的价值，我们甚至相信在牺牲与成全中能够造就最纯粹的爱。但是牺牲很多时候涌动着隐性的控制，而故事往往也不会按照我们的预期，在爱与感恩中发展着，反而被控制着拉扯进愧疚与窒息的关系之中，成为毒害亲密关系的“汤药”。让爱不变质，也许可以简单一点，既不贪念他人的牺牲，也不轻易做出牺牲，更不要常常被自我牺牲感绑架，平等待人，坦诚相见，也许离真正的爱更近。

有没有极简的极简心法，也许有！让你的物品增量少少的，物品存量够够的。增量少了，存量够了，也许离极简也不远了！

整理好房间，呈现一个干净、通透的空间，可以安住我们的内心，而整理好我们心的房间——我们的皮囊我们的肉身，自然也可以安住我们的内心，或许比你想象中的更有效。收拾打扮，很重要！

好不容易得闲，何以“解闲”？如果你的回答是玩手机，极简人需要警惕，一不小心掉入闲暇陷阱，解锁消费主义冲击波——冲动购物！

收纳是断舍离的常规操作，但是，有时候过度收纳反而会阻碍断舍离。这个时候不妨了解一下断舍离的进阶版，让物品从藏到露！

断舍离小技巧，直面阵痛，从大件开始！为什么它有效，因为锚定效应告诉我们，大件断舍离，小件更轻松！

狠狠种草，最后突然拔草，这种快乐谁懂啊！这可不是不买这么简单，而是解锁了断舍离新姿势——无实物断舍离，让你收获双倍快乐！

或主动或被动，我们接受了形形色色的标签，讨好型人格就是这样一个标签！但我们真的搞清楚了讨好型人格的含义了吗？也许我们错误地进行了归类，从而困在无效地解决本身并不存在的问题上，也许你根本就不是讨好型人格的人！即便你是讨好型人格的人，但这也不是什么麻烦的问题！

惜物这个超朴素的观念，没有谁比极简主义更懂它的好了！更妙的是，有了惜物加持，极简生活反而可以会更容易做到可持续，实践起来也更轻松，从而真正实现，less is more！

极简意味着适度消费，适度消费并不容易，这与消费主义的基本精神是相悖的。因为只有最小化消费能力与支付能力之间的差值，消费主义才能繁荣！普通人为什么很难抵抗消费主义，因为消费主义擅于制造一个不真实的幻境，从而让你心甘情愿消费，无节制消费！

正念是魔法，也许会让整理从让人厌恶的家务劳动变成一种心理疗愈活动。这么好的东西却不容易得到，因为我们要克服人好逸恶劳的本性、对其价值的长久的轻视以及来自社会文化层面的挑战，但直面它，也是扭转我们对整理的负面态度的开始！

年终盘点，2025年东西并没有变得更多反而在变少，可喜可贺！开启2026年不买年计划了，flag一定不倒，yeah！

不使用=不拥有，一招帮助我们克服过度的物欲，让极简之路上的我们轻装上阵！（ps：反常的观点，即便反常，但如果动机是好的，效果也是好的，也可以当做技巧用起来啊！）

不知道从何时开始，无聊成为了洪水猛兽，成为我们容不下，必须要清除，必须要被其他事务填满的时间单元，连小孩都不能幸免！无聊真没用？也许它有无用之用，现代人忙碌奔波中难得偷得的几时闲，才是我们最该珍惜的「精神 gap time」！

启动无节制消费，你会越消费越穷；如果你丧失了消费的能力，成为一名有缺陷的消费者，你会沦为新穷人。因为追逐消费而贫穷，或者追不上消费而成为新穷人，这叫我们如何选择？