

悦纳自己|你的牺牲,究竟是亲密关系的“汤药”还是“毒药”?在亲密关系中,牺牲或者自我牺牲感似乎被人们赋予过高的价值,我们甚至相信在牺牲与成全中能够造就最纯粹的爱。但是牺牲很多时候涌动着隐性的控制,而故事往往也不会按照我们的预期,在爱与感恩中发展着,反而被控制着拉扯进愧疚与窒息的关系之中,成为毒害亲密关系的“汤药”。让爱不变质,也许可以简单一点,既不贪念他人的牺牲,也不轻易做出牺牲,更不要常常被自我牺牲感绑架,平等待人,坦诚相见,也许离真正的爱更近。
极简主义|极简的极简心法:让增量少少的,让存量够够的!有没有极简的极简心法,也许有!让你的物品增量少少的,物品存量够够的。增量少了,存量够了,也许离极简也不远了!
极简主义|房间整理有序,更要好好收拾自己,打扮是极简主义的应有之义!整理好房间,呈现一个干净、通透的空间,可以安住我们的内心,而整理好我们心的房间——我们的皮囊我们的肉身,自然也可以安住我们的内心,或许比你想象中的更有效。收拾打扮,很重要!
极简主义|什么?刷手机带来闲暇陷阱!闲暇时光如何避免冲动购物?好不容易得闲,何以“解闲”?如果你的回答是玩手机,极简人需要警惕,一不小心掉入闲暇陷阱,解锁消费主义冲击波——冲动购物!
极简主义|收纳有术东西却越来越多,不妨试试断舍离进阶——让物品“露”出来!收纳是断舍离的常规操作,但是,有时候过度收纳反而会阻碍断舍离。这个时候不妨了解一下断舍离的进阶版,让物品从藏到露!
极简主义|遭遇断舍离瓶颈期?不妨利用锚定效应,无痛断舍离!断舍离小技巧,直面阵痛,从大件开始!为什么它有效,因为锚定效应告诉我们,大件断舍离,小件更轻松!
极简主义!无实物断舍离,不买更快乐?狠狠种草,最后突然拔草,这种快乐谁懂啊!这可不是不买这么简单,而是解锁了断舍离新姿势——无实物断舍离,让你收获双倍快乐!
悦纳自己|关于讨好型人格,我们搞明白它的含义了吗?或主动或被动,我们接受了形形色色的标签,讨好型人格就是这样一个标签!但我们真的搞清楚了讨好型人格的含义了吗?也许我们错误地进行了归类,从而困在无效地解决本身并不存在的问题上,也许你根本就不是讨好型人格的人!即便你是讨好型人格的人,但这也不是什么麻烦的问题!
极简主义| 少+惜物=多?极简主义超懂“惜物”!惜物这个超朴素的观念,没有谁比极简主义更懂它的好了!更妙的是,有了惜物加持,极简生活反而可以会更容易做到可持续,实践起来也更轻松,从而真正实现,less is more!
极简主义|认清消费主义制造的三个幻相,解锁极简生活。极简意味着适度消费,适度消费并不容易,这与消费主义的基本精神是相悖的。因为只有最小化消费能力与支付能力之间的差值,消费主义才能繁荣!普通人为什么很难抵抗消费主义,因为消费主义擅于制造一个不真实的幻境,从而让你心甘情愿消费,无节制消费!
极简生活|整理|从厌恶到疗愈,我们需要的是「正念整理」!正念是魔法,也许会让整理从让人厌恶的家务劳动变成一种心理疗愈活动。这么好的东西却不容易得到,因为我们要克服人好逸恶劳的本性、对其价值的长久的轻视以及来自社会文化层面的挑战,但直面它,也是扭转我们对整理的负面态度的开始!
极简主义|2025极简复盘,2026不买年计划启动!年终盘点,2025年东西并没有变得更多反而在变少,可喜可贺!开启2026年不买年计划了,flag一定不倒,yeah!
极简主义|一招帮你解决囤积焦虑,轻松断舍离:不使用的东西=不拥有的东西!不使用=不拥有,一招帮助我们克服过度的物欲,让极简之路上的我们轻装上阵!(ps:反常的观点,即便反常,但如果动机是好的,效果也是好的,也可以当做技巧用起来啊!)
无聊是「精神 gap time」|我们缺的不是忙碌,是敢 于“无聊” 的勇气!不知道从何时开始,无聊成为了洪水猛兽,成为我们容不下,必须要清除,必须要被其他事务填满的时间单元,连小孩都不能幸免!无聊真没用?也许它有无用之用,现代人忙碌奔波中难得偷得的几时闲,才是我们最该珍惜的「精神 gap time」!
《工作、消费主义与新穷人》| 消费主义温馨提示,请认领你的身份:(无节制的)消费者or新穷人?启动无节制消费,你会越消费越穷;如果你丧失了消费的能力,成为一名有缺陷的消费者,你会沦为新穷人。因为追逐消费而贫穷,或者追不上消费而成为新穷人,这叫我们如何选择?