好久不见，这一期我的好朋友们继续来聊一个很有意思的生活话题，是关于和好朋友的旅行。 因为刚刚过去的五一，我的朋友们和他们各自的朋友，还有我们其中的两个人也一起出门去进行了一场这样的假期旅行。 本期主播 李老师 柚子 西瓜 汤姆KiKi 时间轴 01:07 十分满分的话，给自己的五一旅行打个分？ 08:54 超级J人的旅行VS走走停停的闲逛 16:30 看山看水还是美食美景，出发之前的期待是什么？ 22:45 朋友期待出旅行大片，但是我是拍摄废材该怎么办？ 24:12 经典情况二选一，你怎么选？ ① 热门景点 vs 走走停停 ② 排队网红店 vs 钻苍蝇馆子 vs 小红书推荐的“隐藏店” ③ 严格做计划 vs 随性惊喜 30:39 “来都来了”的原则，有没有某一刻因为这句话“踩坑”了？ 36:35 好友三选一，到底要和谁再次做双人旅行呢？ 44:04 理想的旅行搭子，要具备的三要素是什么？ 48:04 疲惫见真情，泰山扶正缘 52:22 旅行中的个人空间到底要多少才合适？ 55:42 旅行中的小情绪，你会怎么做？ 如果对方说“这里好没意思”“好累啊不想动了”，你的第一反应是？ 拍照分歧——你很认真给对方拍，对方却敷衍你，你会？ 如果两个人想去的地方完全不同、僵持不下，你们会？ 一个人觉得“来都来了，贵就贵”，另一个人觉得“没必要，省一点”。你们是怎么处理的？ 01:01:24 难忘的旅行瞬间： 踏上云梯的时刻，我感到比欢乐谷更多的刺激感 好客山东人民带来的热情 热心负责的杭州民警 01:08:59 如果能重来，我要学穿搭 01:15:46 如果现在给“这个旅伴 & 这次旅行”这个项目整体打分，和开头的分数一样吗？

婚姻、孩子是否一定会影响职场女性的晋升之路？ 被问到如何平衡家庭和事业的话，要怎么选择？ 恐婚恐育的女性越来越多，作为过来人怎么看待大家的想法？ 作为20+的适婚女性，我越来越多被问到是否要进入婚姻、家庭这件事，但是也总有迷茫，人进入婚姻生活会过得更幸福吗，我很期待的事业成功是否会因此有所曲折？ 本期对话已婚二胎的互联网大厂打工人陈桃花姐姐，听她说说看，作为一个过来人，她怎么看待婚育与职场女性的关系，欢迎收听~ 时间轴 00:59 在今天这样很忙碌的时候，是否会想过如果是单身，生活会更美好？ 03:15 刚刚进入职场的时候，想象中的婚姻和孩子对职场生活的影响，跟你现在所真实的经历差别大吗？ 05:33 从刚毕业的时候最向往成为关系户到为爱奔赴北京从头开始 14:18 一年之内，换城市、换工作、结婚生子，生活按下了加速键 19:36 怀孕没有影响工作的原因，除了同事的友好，也是在尽量不给大家添麻烦 30:45 女生在职场想得到更多的机会，确实会需要更多的付出 41:33 二胎是否是向同事证明——我比起事业更爱家庭 48:38 如果说真的要平衡孩子和工作，其实可以先用钱来解决 51:53 虽然没有孩子很爽，但是有小孩的快乐真的只有自己体会得到 53:27 不刻意多晒孩子，是照顾大家的感受&不想孩子被他人评价 57:15 家庭除了是一个运转的社会系统，也是一个交换能量的场所 01:02:59 女儿说更希望成为一个“爸爸”让我有一次破防 01:09：19 对正在纠结“先拼事业还是先成家”的20多岁女生，你会说什么？

你找过搭子吗？ 陪你玩朋友不想玩的娱乐设施，因为共同的爱好一起组成的搭子，或者是为了学习/减肥而共同努力的搭子？ 朋友和搭子又有什么区别？ 搭子让我们变得更加自由，还是更孤独？ 今天和李老师一起聊聊看在年轻人生活中越来越被频繁提及的搭子！ 时间轴 00:50 我们在什么情况下会选择找搭子 03:41 为搭子是否需要提供情绪价值 06:54 同一天过生日一起去欢乐谷的搭子欢乐多 10:15 同性搭子会比异性搭子更让人放松吗 16:34 搭子的第二次相遇需要的是你主动，我们才有故事 18:20 理想的搭子需要具备的特质 25:53 除了一起玩，还有学习/减肥也可以有搭子 32:06 距离产生美，搭子之间的相处边界在哪里 39:14 搭子和朋友到底区别在哪里？ 45:42 朋友或许也是我们人生中一段时间的搭子？ 48:21 是上学的时候的朋友更多，还是工作之后的朋友更多 56:11 你的伴侣是否会介意你有异性搭子？

年轻人在上班和上进中选择了上香？ 原来本命年不是一定要穿红内裤？ 手串其实不过是智商税？ 最好的风水玄学其实是把家里和工位打扫干净？ AI算命究竟是否真的可靠？ 作为很少了解玄学的汤姆和《玄学电波》主播启明一期聊了聊生活中那些有趣的玄学巧思。 时间轴 1. 01:24 今年是马年（丙午年），从玄学角度看，这一年有什么特别之处？所谓的“火旺之年”，对普通人意味着什么？ 2. 12:14 研究玄学的人会听从玄学的指引么 3. 16:27东方的玄学（八字、风水）和西方的玄学（星座、塔罗），底层逻辑有什么不一样？ 4. 27:39 觉得自己和星座所描述的特征大相径庭，其实你可以看看月亮/上升星座 5. 39:14 好运手串是真的有用还是营销作祟？ 6. 44:04 家里最简单的“调气场”方法是什么？ 7. 51:10 很多人喜欢在办公桌或家里摆摆件，但是弄不好可能“招小人” 8. 58:24 从玄学角度看，所谓的“正缘”到底长什么样？ 9. 01:03:43 从专业角度看，什么人最喜欢为玄学买单 10. 01:14:07 玄学从业者有哪些话是不会讲给客人听的呢？ 11. 01:17:38 AI算命到底靠不靠谱 12. 01:25:46 小白入门玄学推荐小课堂 13.

从纪录片到电影，从剪辑到导演——创作者最该依靠什么？天赋、真诚，还是持续的学习？ 本期，我们和95后导演小黑（赵会丰）一起聊聊：纪录片创作的边界、剪辑师的真正地位，以及如何在“有限的真实”中讲述动人的人物故事。 当影像面对现实，导演如何以思考回应时代——欢迎收听。 👤 本期嘉宾 小黑（赵会丰） 95后电影从业者，导演、剪辑师、影像爱好者。 代表作品：《Z世代青年说》《世界记忆：中国回响》《彷徨的女人》等。 豆瓣主页：www.douban.com 小红书主页：SHINING CAN CRAZY 🕒 时间轴 01:47 出走的决心的竞品——《彷徨的女人》：传统文艺片 or 女性主义力作？ 06:47 不想做电影的纪录片导演不是好剪辑？ 10:03 剪辑师是非常不可或缺的职位，“后期导演”不外如是 13:54 “真诚”的导演，用生命体验创作 16:38 深刻的东西不一定无聊，关键在创作者的能力 19:00 在影视行业，“天赋”真的重要吗？ 21:12 《Z世代青年说》两季，印象深刻的三个人物故事 29:16 做纪录片如何找到合适的拍摄人物？ 32:34 在有限的真实中勾勒人物，也需要一定预设 33:23 纪录片的三种类别：媒体式纪录片更“符合时效性需求” 38:03 大多数青年平凡，但我们喜欢看杰出人物 40:45 乡愁的表达，也许是未来的创作方向 42:30 短剧不一定要有内容，只要提供“爽感” 44:36 不论意义，我仍感受到这份工作的价值 47:22 理论与实践，在这个行业都不可或缺

又到了一年一度的毕业季。此刻的校园里，毕业生们正忙着完成论文和答辩，很快就要告别象牙塔，踏上寻找第一份工作的征程。这个充满期待的转折点，却也伴随着对未知社会的不安——找工作、租房子、适应职场，每一关都是全新的挑战。 而在这些必经之路中，面试无疑是至关重要的一环。为此，我们特别邀请到《照镜子》的主播Linda，同时也是一位经验丰富的HR，来和大家分享关于面试的那些故事和经验，希望能为即将步入职场的你提供一些实用的建议和启发。 嘉宾介绍： 《照镜子》主播Linda 🎪 外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 🤓职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职场迷茫、发展瓶颈的职场人群，找到清晰的、属于自己的出路 🎙️ 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ 时间轴: 03:07 HR看招聘：今年又是一次史上最难的毕业季么？！ 08:51 对有过众多实习的毕业生来说，第一份工作的重要性还这么大吗？ 14:36 大公司体系化培养VS小公司机会无限大，怎么选？ 20:08 硬实力是敲门砖，软实力是看潜力，HR面试到底看什么呢？ 28:55 面试踩雷预警！这些点千万不要踩啊~ 33:55 真实地展现自己还是适度的包装更能得到HR的青睐？ 39:02 面试难题之——你有什么缺点，到底怎么回答？ 50:28 心得分享，好公司有哪些特征呢？ 56:09 职场小白指南——在提问之前，先思考解决方案而不是做伸手党 01:03:57 少说“我不行”而是说“应该怎么做” 在策划本期内容时，我们特别思考过两个问题：这些内容究竟适合哪些听众？会不会显得过于说教？ 因此我们更希望这期节目能成为一场开放的对话：无论是正在经历毕业季的学生党，还是已经步入职场的前辈，都欢迎来聊聊关于毕业、就业的那些困惑与感悟。你在过渡期遇到过哪些棘手的问题？有哪些希望早点知道的"生存法则"？让我们一起来探讨这些值得分享的人生经验。

充满仪式感的520是爱人之间表示心意的最佳时刻，还是商家的消费陷阱？ 25+单身女性一定要去主动相亲还是坚持自己的心动至上原则？ 他人的幸福让你艳羡，还是享受单身生活的美好？ 邀请我的三位好友，李老师、柚子和西瓜一起聊聊我们对520这一天的感受和期待~ ShowNotes 01:56 520到底有没有必要过？ * 如果对方当天没有表示，我会选择第二天再提醒TA * 仪式感不仅仅是爱别人，也是爱自己 * 被期待的付出也是520压力的来源 * 那些我们收到或者送出的520有趣/用心/离谱的礼物 * 520到底要不要发朋友圈，怎么发？ 15:53相亲是高效筛选，还是尴尬的"人类观察实验"？ * 目的性更强的相亲让人很有压力 * 不预设条条框框，反而收获甜美爱情 * 家境条件远超我的相亲对象，真的是优质选择？ * 妈宝男vs大男子主义vs反驳型人格，奇葩鉴赏大会 * 明确拒绝的相亲对象到底还要不要保留联系方式？ 33:50 享受单身生活VS期待有人陪伴的时刻 * 遭遇家庭变故很期待依靠VS出门旅行的完美搭子 * 朋友和恋人的天平究竟哪一边更重？ * 单身越久是越知道自己想要什么还是越难心动？ * 心动至上的原则究竟遇到什么事情才会打破 欢迎各位朋友一起来聊聊看520对你而言究竟是普通的周二还是一个难忘的“情人节”？

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗？我是主播汤姆Kiki。 经常我们最近其实会说到转换赛道这件事情，无论是说从一个体制内的工作转换到一个 part time 的 freelancer 的工作，又或者是说从一个艺术类的赛道转换到做一些金融行业的工作，其实这都是我们大家在 20 多岁的年纪经常会做的一些对于生活和工作的尝试嘛。 今天这一期节目我们也请来了一位朋友，戈戈，她之前是在大学工作，现在是一位脱口秀界的新星。 时间轴 02:53 入行四个月，脱口秀的及时反馈让我重获能量 07:42 脱口秀演员的一天是怎样度过的呢？ 10:20 三人行必有我师，谁是戈戈的行业偶像？ 17:17 开放麦要说到多少场才算是入门？ 24:07 真诚是说好脱口秀最为紧要的特质 25:36 让观众感受到“优越感”也是引人发笑的因素 29:08 “济南文科状元”“高校水课老师”利用好这些标签也是让观众记住自己的办法 38:06 "女性议题“也许天然会引人注意，但是自己有经历的内容才是好段子的基础 44:01 ”线下”会比”线上“演出更好笑吗？

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗，我是主播汤姆kiki。 一转眼，又到了找工作的“金三银四”的四月份，很多人都表示今年的大环境更是还不如去年。不过也会有好事发生的吧~ 今天我们对话的是《人生360度》的主播花花。“央企离职”“Gap9个月”“再次进入职场”这些词汇又是怎样串联今天这期节目呢，一起来听听看吧。 时间轴 01:39 招聘APP五花八门，用哪个更靠谱呢？ 04:32 面试经历精彩纷呈，要找一个“春晚主导人”？ 12:00 前司虽好，但是”温水煮小鱼“不是我的选择 17:36 如何应对面试中被问到“gap的时候在什么呢” 19:56 “约见100位失业的朋友”“学英语”“旅行”“做播客”完成那些他人“有时间再去做的事情” 26:51 不去做任何“赚钱的事情”只是单纯享受快乐 35:20 学习课题分离，不被他人的奇妙生活影响自己的心态 40:34 "人生要有矿，才能享受旷野”裸辞虽好，积蓄还是很重要 43:14 姐姐妹妹站起来，职场女性要互助

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗，我是主播汤姆kiki。 今天这期想和大家聊聊最近很热的AI，AI是否会替代我们的工作，AI生成的内容是否可靠以及AI究竟能够如何帮助我们的工作更加省时省力。 本期的嘉宾是LikeDreamwalker，一位AI行业的从业者。 时间轴 05:52 在工作中使用AI总是无法获得我想要的内容怎么办？ 08:42 AI相关的课程究竟有没有意义，我应该买课程学习一下吗？ 10:25 AI焦虑无处不在，哪些工作真的可能被替代呢？ 16:31 隐私问题、产权问题是否是AI使用过程中无法解决的难题？ 21:13 AI幻觉总是偷偷存在，如何确保AI生成的内容的正确性呢？ 25:33 调教/部署我自己的AI，或者使用AI陪伴是一个好的建议吗？ 32:52 Manus大火，智能体是25年AI发展的趋势吗？ 41:38 普通人想用好AI，是否有必要学习编程呢？ 44:16 又是一年毕业季，对想进入AI行业工作的年轻人，有什么建议吗？ 【合作/听友群】tomkiki189

串台了《人生360度》的一期节目，聊聊看成为都市白领是否是“小镇做题家”的虚幻泡沫，在这里的生活是否会让人祛魅光鲜亮丽的都市丽人生活呢？ 华丽的都市，五光十色的写字楼，精致的穿搭 ,和妆容这是电视剧里每个都市白领的标志。这些标志深深印在了每个小镇女孩的心里，大都市里的高级白领成了小镇女孩的梦想。 进入都市后逐渐发现那个精致的出租房，只是一个睡觉的地方，每天早出晚归回家吃饭洗漱以后就只想躺着。通勤的时长和干生命的工作耗费了所有精力打工也很难存到钱，大部分交了房租，剩下的有很多也都报复性消费了，你从这里得到的钱又全都还给了这座城市。 疯狂鼓吹的都市白领生活究竟是不是给所有小镇女孩们的一个陷阱呢? 【合作联系方式】tomkiki189 【听友群】同上 01:19 每个河北人的成年礼就是一张去往北京的火车票，北京是河北人去大城市的最佳选择。 04:12 围绕都市女性展开的影视剧让自己开始向往北京，这里会得到更好的工作机会。 07:49 逐渐发现北京跟自己想象中存在着巨大差异，生活和工作时常伴随着压力和焦虑。 12:00 想要成为都市白领遇到的第一个问题:经济!高昂的房租成为了压死骆驼的第一根稻草 * 租房困难，优质的房源和资金难以匹配。 * 生活成本比家乡高出1-2倍。 * 逐渐对钱失去基本概念。 * 工作不停歇迎来收入小高峰，内心开始十分满足。 * 存钱开始变得重要，要有控制欲望的能力，并为抵御风险开始存钱。(→存钱小妙招) 27:06 想要成为都市白领遇到的第二个问题:职业发展! * 跟同龄人进行收入对比后，会产生差距焦虑 * 职业选择的阴差阳导致职业发展出现困境 * 目前职业发展状态与理想状态产生偏差 * 年龄和机遇是职业发展的重点 33:56 大都市和小镇的生活产生割裂感。 * 过年回家在家乡会时常恍惚自己是个大人了 * 都市和小镇生活方式的差异，都市生活与别人保持距离，不会太介入彼此生活，小镇关系更为紧密 * 面临都市生活的孤独感，同事无法成为生活中的朋友 * 小镇社会关系更加依赖关系网，资源掌握在少部分人手里，都市相对公平，具备竞争空间 41:01想要成为都市白领遇到的第三个问题:价值观! * 婚恋问题的价值观对冲， * 娱乐生活方式的价值观对冲 * 大都市包容性更强，价值观更多元，小镇只允许一种价值观存在 45:00 自己的生活自己做主，不被网络洗脑，不被周围人的声音影响，无论在小镇还是都市保持自我最重要。

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗，我是主播汤姆kiki。2025的第一期节目我们邀请了PB pub碰杯酒馆的老板小闫，一起来聊聊看从HR转行开精酿小酒馆的故事。 Shownotes 02:55 从HR到酒馆主理人，三十而学艺的创业生活，自由也有困扰 08:34 马拉松和啤酒结合在一起，上头的快乐谁懂啊 15:49 酒馆老板最怕遇到什么样的客人 20:25“请一百个陌生人喝一杯”带来的特别的体验 31:55 “是谁带走了我的客人“，强大的心灵也会有迷茫的时刻 36:19 做一家店至少要做好会赔钱的打算 39:52 做HR见惯了太多是是非非，要不然出门闯闯看 47:59 做老板不简单，洞察消费者的需求是做决定的根本 50:41 想做老板的人必听的创业建议

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗，我是主播汤姆kiki，今天是一期和天生房骨的串台节目，欢迎我们的嘉宾石大将军，石老师，我们目前都是生活在北京的租房人士，据说他本人的工作也是和房产相关，我们会一起聊聊看在北京租房的这些感受，和那些我们踩过的坑。 时间轴： 00:59 新年来到，租房的淡季也到来啦 03:15 虽然是房产中介，但是房子并不是我的必需品 04:06 租房大家最看重的点到底是什么 10:20 中介费到底有没有弹性空间 12:04 男女合租VS 全女合租 有什么不同的体验 15:23 独居VS合租，你更喜欢哪一种 19:57 遇到就要拔腿就跑的房子有哪些特征 21:40 年纪大了还能够租房吗 26:02 北京VS上海的租房市场各自有什么特点 33:19 做房产中介有什么必备的特质吗 36:46 在租来的房子会有归属感吗 39:52 搬家也许是断舍离的好时机 41:54 回老家VS回出租公寓的感觉有什么不一样

各位听众朋友们大家好，欢迎来到大城市小人物，今天你过得好吗，我是主播汤姆kiki，因为马上要到农历新年啦，今天也邀请了一位嘉宾一起来聊聊关于过年的那些事~ 今天的嘉宾是宣萱，一位在杭州工作的哈尔滨小姐姐~ 时间轴 01:05 在东北过年真的要dangdang磕头领红包 04:34 在宁波和小伙伴一起过年，隔空和妈妈学习包饺子也太酷啦 12:06 哈尔滨文旅上打分，冰雪大世界等一众景点安利 14:04 河北人民过年的味道最难忘露露杏仁露 16:55 回乡过年时常也有陌生的感觉 21:42 好赤裸，有种扒开羽绒服贴着我的短袖的热情 25:33 爷爷的年终总结，在暗示我的新年KPI 25:52 新年期待拉满！全家福，包饺子统统安排 31:24 过年的神奇魔力在哪里？

本期是和假装闭嘴的一期串台播客，关于礼物，关于收获礼物和送出礼物的故事和看法，一起来听听看吧。 送礼困难可能是因为没有审美，送礼困难是因为你想太多！ 我们礼物届也有自己的ghost！ 本期嘉宾： 茜茜（播客：顺其自然地聊聊） 汤姆kiki（播客：大城市小人物） 流动主持：明珠、红豆 时间轴—— 00:29 自我介绍 01:41 送礼困难还是收礼困难 03:50 你不敢做出反应，是不是怕对方失望 04:51 以我们的关系，ta送什么我都能接住 05:00 给客户送礼要被比 08:43 年度礼物故事 09:08 明珠：两个不好的、两个好的礼物故事 13:47 茜茜：我其实不想参加这个话题的 14:23 茜茜：播客就是我的年度礼物 18:06 汤姆kiki：年度礼物是电影日历 20:31 稀饭：全能自恋的3个年度礼物故事 25:11 红豆：年度浪漫礼物是收集盒，年度搞笑礼物是土味易拉宝 29:24 未来想要送到或收到什么礼物 30:44 F人才会给人送手写明信片 38:25 送礼没回就像发微信对方不回一样 40:19 未回的礼物和消息就像ghost一样，戛然而止 41:44 喜欢自然地互送礼物，就像恋爱一样，在日常生活中想起ta 43:00 互送礼物的频率跟工作状态有关 44:07 礼物是浓缩的记忆，消失的感情会被礼物粘合 45:25 礼物是我拥有的对方生活的碎片 46:56 礼物是宇宙给我的偶然 最后祝大家新年快乐！！！欢迎大家到我们的播客做客！