A时代来了，但我们却在巨大的工作、生活压力下变成了情感缺失的“机器人”，失去了正常表达情绪的能力。当你感到愤怒时，你是否担忧被评价为不成熟？当你放松享受生活时，是否会因“无所事事”而自责悔恨？当你难过伤感时，是否担心被别人评价为“矫情”？这些都是情绪羞耻的表现，为什么我们会因表达情绪而羞耻，情绪羞耻又会造成哪些后果呢？敬请收听今天的节目！ 00:16情绪羞耻的日常表现。 01:56情绪羞耻有哪些类型？ 04:36 我们为何耻于表达情绪？ 06:20功绩社会对KPI的极致追求会逐渐“吞噬”情绪。 11:01对于正向和积极的追求挤压了情绪表达的空间。 16:45 情绪羞耻会造成一系列的后果。 21:28 情绪是一种几乎不可再生的资源。 27:20 情绪是人和AI最大的区别。 32:46 人类是更高等级的AI吗？ 36:33 珍视你的情绪。 本期推荐书目： 和渊：《AI时代学什么，怎么学》 皮特·沃克《不原谅也没关系》 本期音乐： 徐佳莹《扑朔》

班味、尸味，我们总是调侃自己身上有各种味，但偏偏少了作为人该有的“活人味”，这是生命力日益衰竭的痛苦外显，更是无奈改变现状的阿Q式自嘲。我们为什么痛苦？如何让自己的“活人味”回归？敬请收听今天的节目，一起来畅快吐槽，尽情想象！ 04:54当内心渴望被压抑，我们变成机器，就“活人微死”了。 08:19转变身份，我们其实都是“骗子”？ 10:27算命，更符合中国人体质的“骗术”。 25:45接纳自己就是在找回生命的温度。 30:41把别人也当成“工具人”是解药良方吗？ 42:36摘下工具的面具，谁与我同坐？ 48:49是出走，也是回归，人生是从0到0. 55:27游走于钢铁森林与明月清风，“重”“轻”可兼得。 1:06:50钢铁城市中高压电线杆上的女人，救不救？ 1:13:57去救具体的人，为了抽象而放弃具体是对生命的漠视。 1:17:16做有温度的人，把感受而非结果放在首位。 本期嘉宾： 肉圆儿：心理学专业从业者，静如佛祖笑如暖阳的可爱女子。 猪肉炖粉条：洞察世事的审视者，驱散迷雾的指引者，阅尽千帆的“望月人”。 本期配乐： mj apanay/aren park《time machine》 古筝版《那远山呼唤我》 任素汐《莫怕莫怕》

好久不见！今天这期和两位朋友聊聊宋佳主演的电影《好东西》！《好东西》是一部充满了笑声的电影，你明明也可以在其中看到女性的处境，感受到女性的苦难，但同时她就是会让你哈哈大笑，为女人们的智慧和幽默而笑，为男人们的雄竞和自恋而笑，为无数的误会、冲突、释然而笑。仿佛一切痛苦都会在笑声中消解，而未来的路总有一天会在迷雾中展现，女性会在那里找到自己的世界，创造新的更好的游戏。 01:49 走出苦难叙事——女性的处境，原来能够以一种更轻盈、更有希望的姿态去讲述。 举重若轻的单身母亲生活 04:16 家务劳动中的母亲，也是创世的母系神明。被看见被理解的劳动，不是枷锁，而是创造。 10:25 在公共场域里谈论性欲，在公开场合中调侃男性，并不是一件沉重的禁忌。 12:12 以女性为主体的世界，将男性置于被观看的客体身份，以幽默和坦然消解矛盾碰撞的沉重。 17:32 不再被男性割裂为功能性的身份，铁梅自成一个完整、强大而圆融的主体 互相解绑的东亚母女关系 19:24 尚未被规训过的女孩儿，对这个世界有着更加坦然更加真实更加自我的眼光 23:34 母亲对于女儿更好的教育，不是奴仆式的奉献，而是自我成长式的榜样，成为照亮女儿前行的精神灯塔 26:26 允许女儿做女儿，做她真实的自己，允许母亲做母亲，做不只是母亲的个体，给彼此松绑，爱才得以滋生。 理解包容的多样女性群体 34:25 允许女性的脆弱样态，被规训过的追寻爱与自我的女孩，也在努力掌握人生的主动权 39:46 “恋爱脑”的审判，是对女性生存空间的压缩，也是对女性新形式的规训 42:26 互联网对麦琳的围剿，更恶劣的男性的隐身，又一场厌女的狂欢 47:47 女子为“好”，只要你想做的事，所有让你开心幸福的事，就是好东西。少一些审判，多一些体验。 本期主播： 时间线：花花huahua 剪辑后期：cicy7788 主持：豆包不迷路 花花huahua的播客：午后花园漫步录 cicy7788的播客：宇宙探索收发室

第一期我们聊了“完美情人”，今天我们来聊聊“不完美”。国庆期间我和闺蜜暖暖一起看了《半熟男女》，作为一部以“癫”出名的剧，它真正打动我的却是“真实”，它呈现了一个个“不完美”的角色，踢开了很长时间来影视剧主角必须是“完人”的门槛，也引发了我们的一些思考。剧情并不重要，不管你是否看过这部剧，都欢迎在评论区和我们分享你的看法。 本期看点： 01:37 “癫”成这样的剧，必须看看！ 04:21 所谓“癫剧”，名不副实 06:01 我们为何不能放弃“截取片段，碎片评判”？ 07:50 围剿的本质：批判他人的“错”，证明自己的“对” 09:40“不完美”让人物落地，“脸谱化”让人物悬浮 15:14 我们能够时刻“完美”吗？ 20:05 “谁”在被审判？“谁”应该被审判？ 26:24 视角即偏见，经验即局限 29:15 碰撞即交流，交流即探索 35:56 国产剧呼唤更复杂立体的人物！ 40:34 面对修罗场：维持体面还是释放情绪？ 45:34 敢爱敢恨是一种稀缺的能力！ 50:26 理性派与感性派，其实都是“夹心派”！ 54:12 我们在反复追求什么？——同样的依恋模式，熟悉的安全感 58:17 我们尝试去探索的20%——追求更光明的前路 1:00:50 悦纳自己，爱自己才是真正的“完美” 做客嘉宾： 暖暖，心理学专业研究生，积极向上，真诚乐观，具有土匪般生命力的“奇女子”，现居武汉。 本期配乐： 陈婧霏《夜空》 布朗尼《Don't you》

今天我们聚在一起做这期播客，是为了庆祝韩江女士获得诺贝尔文学奖，让我们一起欢呼庆祝！ 我们今天将通过《素食者》谈谈女性叙事的意义，我们为何需要更多女作家、女导演？作为有消费能力的女性观众，我们希望、我们要求看到更符合女性审美、更尊重女性喜好的角色和内容。如果女性是第一性，这个世界会是什么样的？欢迎各位听众在评论区一起大胆想象！ 本期看点： 01:41 鼓掌欢呼：女性叙事再次登上世界舞台！ 02:26 素食者内容概览：逃离暴力的剥削世界，英惠的吃“素”成“树”之路 05:57 何为女性叙事？——去呈现而不是忽视女性针尖麦芒般的痛苦 07:15 何为女性叙事？——直面男性思维的功利，打破过往的浪漫幻想 15:26 何为女性叙事？——女性理解女性的痛苦，不当围剿“她”的同谋 19:20 何为女性叙事？——女性共情女性的崩溃，成全“她”的自我掌控 23:28 过往的文学母题：寻根是男人的耶路撒冷 24:43 全新的女性叙事：出走是女性的挣扎反抗 32:35 女性叙事的意义：从男性叙事窠臼中“出走” 37:53 女性叙事的意义：向掌握话语权杖“进发” 45:54 女性叙事的意义：赋予细微以伟大，为女性付出发声正名 50:00 大胆畅想：女性为第一性的世界原来这么美好！ 本期推荐的书籍、影音： 韩江《素食者》、妚鹤《她对此感到厌烦》 《惜花芷》、《斯隆女士》、《燃烧》 谢春花《污泥》 本期主播：豆包不迷路、花花huahua、cicy7788 花花huahua的播客：午后花园漫步录 cicy7788的播客：宇宙探索收发室

影视剧中常常出现“完美情人”，可在当下，女性看言情剧、偶像剧却总是被讥讽：沉迷幻想，白日做梦。对我们而言，所谓的“完美情人”到底是精神诈骗还是精神乐园呢？ 本期节目做了一次大胆尝试，我们想通过这个话题去探索女性的内心，说出女性的需求，关注女性视角和女性表达，勇敢不做被忽视、被打压、被污名化的“第二性”。 本期看点： 01:44 为什么谈“完美情人”：一个偶然，一次灵机一现 05:04 我们为何需要“完美情人”：对抗现实的残酷 06:14曾经的“完美情人”想象：霸道总裁爱上我 09:23 现在的“完美情人”希望：利我、助我、成就我 11:47 说到“完美情人”，我大胆“仰望星空” 14:43 说到“完美情人”，我可以“既要又要” 19:09 我们如何定义“完美”：从女性视角出发，拒绝做“摄像头” 25:16 虐女叙事的核心：客体绝望的消极反叛 31:36 磕CP的深层心理：自我经验的反复验证 33:51 为何沉迷于“被争抢”：驾驭男人还是驾驭权力？ 34:37 男性污名化女性的目的：让女性远离聪慧、金钱、权力 39:01 女性渴望被爱，要被批判吗？ 41:29 拒绝高高在上的傲慢，接受群体的复杂性 46:54 ：“你不应该这样做”：我们是在争夺立场还是尊重感受？ 50:44 性别压迫下的女性，别把矛头对准“自己” 54:17 先“醒来”了的人如何选择：我宁可痛苦，我不要麻木 59:58 探讨两性关系是对女权的背离吗？ 1:03:58 幻想完美情人不是罪！请大胆“仰望星空”！ 1:07:43 如何把“完美情人”变成现实：女性大团结才是“终极大招” 本期主播：豆包不迷路、花花huahua、cicy7788 本期配乐：《赵徽柔》、《Hiding In The Blue》