🍺🍺这个冬春之交，我有个巨大的转变：从每月必旅行的外向探索者，变成一个季度都不出城的死宅。 行为表现的背后到底发生了什么？ 我带着强烈的好奇心，展开了又一场与自我的对话，去到了新的「观景台」品味生命的层次。 🎧收听指引 旅行之外的新鲜感来源？ 【04:32】学习左手使筷子 【11:10】搭错公交之后的奇遇 【14:21】一分钱没花，DIY了一个工作台 如何做到”允许“意外发生？ 【20:18】 贝叶斯公式、打坐和人性 【27:15】完美主义是个美丽的谎言 【29:38】成为一个反脆弱的人 BGM 陈绮贞《偶然与巧合》 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

又临近辞旧迎新的时刻，用一个非虚构声音短片和乙巳蛇年说再见吧。 本片主角叫林安，是想祝福你我都能在复杂万千、变幻莫测的城市森林中安顿自我，在外部环境飞速变化的时代保持内在的节奏。 💡创作灵感 当我们习惯于用各种 APP 年度报告、可量化的数据结果来定义过去的一年时，是否还拥有感知情绪和生活的愿力和能力。我相信不论何时，音乐都是那个可以和我们发生纠缠的「量子」，我们对音乐的态度某种程度映射出对自身的了解和关照。 因此，我搜集了一圈身边同龄朋友们自评的年度歌曲，好奇不同旋律、频率、节奏、器乐等等元素组成的声音模式之间有什么联系，它们在诉说着一个群体怎样的生存图景。 在 AI 的帮助下，我将这些年度歌曲转译成大概四种能量状态，以能量之间的流动关系为线索，将大家的状态整合、编织为一段成长故事，希望这个故事能够与你产生一些共振。 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

冷空气和凉丝丝的风中夹杂着燥和热，前者是我喜欢的秋天元素，后者是我讨厌的夏季元素。着实没想到会在喜欢的季节无所适从，然后就茫然地入冬了。 随机播放红心歌单时被洪佩瑜新专辑的主打歌《不占地方》硬控得根本停不下来，这首歌营造的亲密、温暖、疗愈的氛围给我极大的抚慰和安全感。于是我以《不占地方》为灵感，找到一批类似质感的音乐陪伴过冬。 希望这期节目能够成为你的电子棉被，替你抵挡一部分寒风邪祟。祝你度过一个平和、喜悦的冬天。 🎧收听指引 【04:48】冬日里的温泉——《不占地方》洪佩瑜 【10:24】野蛮生长的思绪——《纤维》林忆莲 【17:35】爵士酒吧里的girl’s talk——《Second Best》Laufey 【23:56】平静的自我对话——《idiot》anpu 【28:25】来自远方的圣诞卡片——《when》关浩德 【33:26】暗夜结束看到第一缕阳光——《AWARDS SEASON》Bon iver 【39:46】穿越童话里和万物玩耍——《Fairytale Lullaby》 Jacob Collier 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

🍺🍺我在 2024 年终总结里写到：如果要问新的一年我们还可以相信什么，关注身体反馈，体检数据总不会欺骗我们。带着这样的领悟奔向2025，却在生活的激流勇进中渐渐忘记初心 —— 熬夜、不按时吃饭、夏天狂喝冰饮......科普文章里反复提醒的养生tips，我都犯了。 直到秋天。终于静下心来，回顾、沉淀时发现我总感到力不从心，想法很多很多，目标很大很大，但体力很弱很弱，专注力断断续续。 知行合一很难，从”知道身体很重要“ 到 ”做到对自己好“需要走怎样的路我不清楚，但唯物辩证法告诉我们：事物的发展总是螺旋式上升，在曲折中前进。因此，我并不气馁，立马寻求新的办法。这一次我找到了中医，但后来我发现，与其说是我找到了中医，不如说中医一直在发挥影响，只是我才察觉到。 所以，这将会是一期跨越很长时间线的自我探索和觉察的经验分享，希望可以帮到更多的朋友！ 🎧收听指引 作为低能量的人，为了掌控生活做了哪些努力? 【05:54】轻量运动 【07:20】情绪管理：艺术疗愈、控糖、认知调节多管齐下 在正式学习中医养生之前，我如何看待中医？【19:43】 中医背后的辩证唯物哲学观 VS 现代科学理论 【30:35】气元论 VS 量子力学 【36:40】阴阳学说 VS 基本粒子的正、负属性 【41:55】五行学说 VS 控制论 🔍️延伸资料 * 《控糖革命》 * 中药拟人up的主页 * 中医疗愈类播客：千金药方、七情由心 * 中医入门书籍推荐：《中医基础理论》 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

只有日落之后的时光专属于你，当然要好好珍惜，尽全力去做自己啊！ 本期灵感 孙燕姿是我在 2025 见过的幸福感知力最强的人。「就在日落之后」演唱会后劲十足，足到很快将我从暗黑的生死离别情绪中拉出来，推动我去学习从平凡的日常和平淡的小事中获得幸福感。 期待、享受和记录日落就是其中重要的部分，久而久之，我对日落产生了不一样的感悟： 「日落」不仅仅是一种自然景观，对于大多数普通人来说，更是一种自在的环境和与之产生的情绪状态。每到日落时分，我们终于可以从工作、学习、人际中解放，抬头去见天地、见众生、见自我，心境逐渐辽阔，压抑的情绪和能量逐渐释放。 所以有了本期 「线上日落派对」 的概念，精心安排了一些活动和音乐，希望你能够喜欢，并且拥有一段别样的享受日落的体验。 📼派对日程安排 【04:59】舒缓头皮，放松大脑 【08:47】肩颈下垂，气沉丹田，扎进大地 【12:36】户外散散步、吹吹风，一呼一吸之间感受烟火气 【16:33】加入青春广场舞，激活身体 【19:27】跟着特定频率进入 幸福的 心流状态 【22:17】看一场华丽的烟火之后回家吧！ 🌄我收集的日落 放学之后的校园 夏日邛海边 暑假，森林公园活动的人比平日多了些 饭后散步的奇妙偶遇 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

如果用「声音公路片」的方式播放蔡式情歌，会有什么奇妙的体验？ 做这个企划的契机是最近《无底洞》在短视频平台翻红，触发不少音乐自媒体做 Tanya 经典歌曲的 reaction 和解析。我很开心看到这位顶级华语女唱作人的才华再次被大众看见和讨论，也想以自己的角度和方式去和大家分享更多 Tanya 的宝藏歌曲。 加入华纳音乐之后，Tanya 便以绵柔、缱绻的都市女声形象深入人心，殊不知她并非一开始就如此，也并非始终如一待在舒适区。当我以时间顺序重温 Tanya 的音乐后发现，她的创作历程五彩斑斓，走过了看世界的青涩灵动时期、向内挖掘的疼痛与成长时期、沉淀与重振的转型时期，现在的她更加放下「我执」，更加无边和自由。 我们依然会对 Tanya 充满期待，就像观看公路片一样，心态总在路上、视线总看向前方，总期待她还会在音乐的旅程中遇到什么新奇的事物。 剧情提要 Yaya 一家在滨海小镇经营祖传的面包店，由于小镇发展转型，生意日渐衰落。面临生存、亲情、责任和梦想，该何去何从？ 📼旅程中的 BGM * 沙滩 * 呼吸 * I Don't Know Where I Stand * 纪念 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

身处川渝地区，饱受持续一周 40℃ 高温折磨的我想尽办法消暑降温，发现有些音乐在消暑方面具有奇效。这一期纳凉特辑就来分享一些凉感十足的音乐，以及如何找到这些音乐的方法。 【1:47】为什么《Lover》听起来很凉爽？ 【4:20】从 AOR 到 Citypop，感受从经济上行时期吹来的风 【9:26】千禧年 R&B 里的情绪宣泄也中气十足？ 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

前情提要 在异世界领航员阿盐的带领下 你走过树葬墓群「藤蔓长廊」 听见各种各样的人生故事 也完成了公民证注册 顺利入住标配的智能房车 希望你正逐渐适应这里的生活。 接下来 邀请你参加「奇思妙想市集」 深入到异世界的经济与社会生活 规划自己的基础学习方案，并上报教育及人才中心 相信你已准备好接受新的挑战 即刻出发吧！ 对剧情中关键设定的解释 *藤蔓长廊：肉身逝世后，统一树葬在“藤蔓长廊”。人们临走前的碎片意识被储存在树洞里，依然可以和活着的人们产生连接。 *奇思妙想市集：异世界最大的创意市集，展出最新最前沿的创新创意产品、设计和服务。 *快乐积分：异世界支付系统的重要部分，目的是鼓励大家创造、创新，去追逐快乐和幸福。人们消费、使用创意产品后产生的神经活跃，经测量后，按比例转化为快乐积分给到创作者。快乐积分可以兑换生活必需品，或者支付购买其他创意产品。 *流浪者计划：异世界公民自组织形成的社区，成员之间通过轮换人生，在实践中学习知识和技能，积累社会经验，进行自我提升。底层技术支撑：脑机接口帮助人和人之间进行记忆、实践经验的高效传递；区块链技术实时记录行为数据的变化。 📼旅程中的 BGM Cosmo Sheldrake - Nightingale,Pt.1 L'Impératrice（女皇） - Fou Jacob Collier - Under the Sea 朱婧汐 - Black Widow黑寡妇 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

🍺🍺这个春天对于我来说真的是很残酷、很糟心，最喜欢的歌手去世、爷爷去世。悲伤疲惫之余，打起精神奔赴孙燕姿演唱会，趁机开展了一趟长达十天的江浙沪旅行，旅途磕磕绊绊，但也有所收获，更多的是通过不断解决问题、变废为宝的过程，看见了自己的成长。 希望大家不要把这一期闲聊的生活分享当作负能量的吐槽节目，我其实怀着已经 move on 的心态去回顾和分享，品味生活的丰富层次。 最后祝大家夏天快乐！ 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

阳光击穿窗帘，直达大脑皮层。 心脏突突跳动，睁眼。 四肢比脑袋更先清醒，手脚麻利，终于赶在七点之前出门，抢到共享单车！ 许愿可以避开所有红绿灯，丝滑达到地铁站。随着人流小步慢挪，过完安检！！ 冲冲冲，要抢到前排等位。门开，盯准时机，从侧面灵活钻进车厢，成功挤上地铁！！！ 从人肉森林中劈开一条路，挪到靠墙的位置，总算可以歇一歇。 抬头、踮脚、鼻子向上，努力吸收新鲜空气。闭上眼、戴上耳机，屏蔽掉身边嘈杂的一切，耐心等待列车到站。 抵达工位，一杯咖啡下肚，打开电脑，眼睛和屏幕深度绑定，直到世界变得深蓝。 再重复一遍早上的流程。 这样的程序，你重复了多少次形成了肌肉记忆，仿佛已经熟练到花费不了什么力气。 直到有一天，意识模糊，腿脚不听使唤，身体竟然率先投降 —— 带你逃亡。 如果你刚好流浪到「异世界」，请给自己一次重启人生的机会。 *提示以下正片内容纯属虚构 【1:07】告别旧世界，启程远航 【2:17】重生第一站，穿越公墓藤蔓长廊，一览死亡簿 【4:30】乘飞船到异世界市民中心，办理证件 【6:08】入住智能房车，AI 管家为你服务 【7:10】享受星空、美酒和夜晚 这只是开胃小菜，你在异世界的人生体验将自此徐徐展开，敬请期待～ 📼旅程中的 BGM 陈致逸 - 新的旅程 Elvis Presley - Love Me Tender 窦靖童 - GSG Pink Floyd - Coming Back To Life Prince - Purple Rain 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

这一次，我想把焦点放在 2017 年《JTW》发行之后，大同退居幕后、淡出大众视野的这七年里陆陆续续创作的作品，也许一些还没来得及见面诉说、或者无法言说的思绪藏在里面呢。 🎧时间线 * 2017年 【05:38】《明天》以及过往写给女性的歌 【09:50】艾美梦游系列（2017开始陆续发行，至2021年） * 2018年 【12:49】《Ten Reasons》《白发》——对于恋爱、伴侣和婚姻的思考 【14:15】《云南里》《颂海》《Throw It Off》—— 走出录音棚，拥抱自然 【17:55】《假行僧》持续探索东方和西方音乐的融合 * 2020 -2022年 【20:43】疫情时期发行宅家疗愈EP 【24:00】《TWIOCANIC》《清楚点》关注公共事件、探索转型道路 * 2024年 【25:44】《梦想家》告别过去，走向未来的决心和勇气 写在结尾：大同的离世对于我来说是离死亡最近的一次体验，从中我获得的最大启发是：世事无常，别总是等待，马上去做，不留遗憾！ 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

🍺🍺为做节目调研的过程中我认识到跨学科思考、多元学科融合的重要性，这一点在 AI 的研究与发展中尤为突出。作为过时教育系统培养出来的文科生，我决定重新学习物化生的基础理论。这一次不是为了考试升学，而是为了更好地认识世界、更好地生活。 最近阅读的科普书中最让我印象深刻的是《时间的秩序》，该书从物理学角度探索时间的本质，揭示了人的主观能动性在「时间」这个概念中的重要性 —— 原来我们面对时间并不被动，反而占据主导位置。本期节目，我尝试通过自己朴实的语言把书中的精华分享给大家，希望在这个辞旧迎新的时刻注入一些能量，也希望给正在做新年计划的朋友一些启发。 *叠个马甲：非常主观的语言，非常主观的解读，更严谨、科学的推导请前往书中查阅。 🎧收听指引 【01:42】AI 研究中的学科融合让我看到自己的视角和思维局限 【04:53】你会如何用自己的语言描述「时间」？ 【07:36】为什么要日出而作，日落而息？ 【09:04】假设世界上的一切处于恒定不变的状态，还会有「时间」吗？ 【11:26】一个体现感知局限性的例子：站在地面看云 VS 空中飞行时看云 【14:02】启示一：无惧改变，过体验式人生 【15:45】启示二：对他人祛魅，更加自信 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

🍺🍺 拖延症患者临时起意录制的一期关于创作和生活的分享，表达比较碎片，还请见谅，但语言背后抽象的观点是深思过的，请大家谨慎食用。无人问津，但我忍不住想分享创作 Tape2 的心路历程，以及剧透难产中的 Tape3，因为只是策划阶段我都收获良多。最后分享一些近期生活里的「好东西」，好事分享，快乐加倍！ 🎧收听指引 【02:46】 制作第二期意外地治好了我的「内耗」 【16:57】第三期的创作动机，来源于我提了一个关于未来的伪命题 【22:23】生活分享：窦靖童演唱会体验、三峡故事与我 🔍节目里提到的延伸资料 Chet Baker：爵士乐绕不开的传奇人物。我感受到的 Chet Baker音乐极具诗意、清冷疏离。 李飞飞：人工智能研究领域领军人物，如果对 AI 发展进程感兴趣，推荐你阅读她的自传《我看见的世界》。 个人录制的窦靖童演唱会片段 点击这里自取 关于三峡移民的播客推荐：三峡 30 年，那些移民都怎么样了？ 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信！

午后放松时刻，音乐随机播放到 Chet Baker 温柔的低声吟唱，人声之后不是爵士乐必有的小号、萨克斯风，而是一段清脆的钢琴独奏，像八音盒、水晶球转动的声音，思绪也随着琴声飘向遥远的过去。回到过去，我们会如何重新看待那段并不如记忆里完美的时光？ *提示：以下正片内容基于现实经历改编 【00:30】转角遇到神秘古玩店 【01:28】穿越回到 2008 年 【03:57】小学生做手工，想搭建快乐星球 【04:44】写作业时听音乐，偷感十足 【07:07】雷公一现身，春游就这么水灵灵地泡汤了 【09:01】老师、家长念经，不听也得听 【12:19】毕业后找工作 【14:38】来自小朋友的灵魂发问：你快乐吗？ 📼旅程中的 BGM 按照先后顺序为： “New Boy” by 盘尼西林 “天黑黑” by 孙燕姿 “FREEDOM” by AKMU “Another Brick In The Wall” by Pink Floyd “胸膛” by 苏阳 “第二人生”由 Suno AI Music 生成 ❤️特别鸣谢初丁、老谭参与人声录制~ 剪辑完这期「磁带」我有了新的感悟，意识到不是「过去」没有过去，而是当下的我需要一面镜子看清自己。重点不是发生了什么，而是如何解读它。不断解读、不断审视、不断接纳、不断向前。 📼🍺关于节目： 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~

🍺🍺很开心听到很多朋友反馈说节目有趣、有意思、妙不可言。说实话，推进节目制作的关键节点都非常出乎意料，这档节目就是靠着一个又一个 aha moment 滋养长大的「生命」。我要做的是为灵感迸发创造条件，并且勇敢接住天马行空的想法。个人而言，创作绝对是一场盛大的冒险，而「磁带与啤酒」从一个小切面展示了冒险的过程，希望带来一些跳出框架的灵感。 本次聊天局就来分享一下我是如何从宛如一片废墟的精神状态中恢复过来，汲取了哪些养料，受到谁的鼓舞和启发而重新建立起自我表达。同时也想听听你们的关于疗愈和新生的故事，欢迎评论或者给我来信哦，节目邮箱是 tapeandbeer@gmail.com。 🎧收听指引 【04:23】 从零到一搞创作的艰难起步 如何从坍塌的废墟生活中找到希望？ 【08:33】重建自我表达的决心 【09:56】作为爱好的音乐是点燃激情的火苗 【11:50】行动起来，从会的事儿开始提升 【17:20】明确能力边界，学会放弃，及时调整目标 颠覆认知的讲座：视觉与音乐 【21:23】简单介绍 Jacob Collier 讲座现场提问类别一：如何发挥创造力？ 【26:05】音乐与生俱来的人性 【28:58】利用现实感知力将音乐具象化 【31:09】可以帮我们发挥创造力的技术 【32:51】讲座现场提问类别二：如何调整良好的创作心态 🔍节目里提到的延伸资料 欢迎考古我的另一档节目「生活之盐」 讨论 AI 伦理的经典美剧《疑犯追踪》 Jacob Collier - All Night Long 翻唱视频 Jacob Collier 关于音乐、思维模式和创造力的讲座 《哥德尔、埃舍尔和巴赫，集异璧之大成》，作者侯世达，讨论人工智能的经典作品 安利「纵横四海」这一期节目，可以帮助了解情绪产生的机制 📼🍺关于节目 通过一点点声音叙事，展示音乐和心灵碰撞时的化学反应，矛盾、模糊、跳跃但绝对真诚的思想旅程。请相信音乐能带我们直面自己、找到出口。 商务/合作请通过邮箱 coladsalt@163.com 联系，期待你的来信呀~