本期节目嘉宾为西皮旅行塞尔维亚合伙人 Senka，录制于广州北火车站——Senka 经广州转机，西皮实验室主播三少专程到车站"拦截"Senka录了一期。节目原计划聊巴尔干三国（塞尔维亚、波黑、黑山）的旅游，没有提纲、随聊随走，最后却自然落到了塞尔维亚的生活本身：为什么 Senka 一待就是八年，又为什么塞尔维亚那种"安逸"让 Senka 找到了自己想要的生活。 Senka 是武汉人，2018 年趁塞尔维亚对中国免签第二年第一次前往，被一种从未见过的状态击中——下午两三点，咖啡馆坐满人，一杯酒或咖啡能消磨整个下午，多瑙河旁的城堡上有人发呆一整日。关掉国内的蛋糕店、迁居塞尔维亚，Senka 在贝尔格莱德住了下来，至今八年，疫情也没离开。节目里聊到塞尔维亚人的"活在当下"：法定每周四十小时、到点就走、下班互不打扰是一种尊重；经历战争的一代把每一天当最后一天过；一天三到五杯咖啡是日常。Senka 也被这片土地改变——朋友同事常忘记 Senka 是中国人，说话直来直去，"一就一二就二"。 无心插柳的跑题，反而正中西皮实验室的主题。Senka 力推的玩法——在贝尔格莱德住满一周、逛菜市场与咖啡馆、参加当地语言交换和音乐节——正是西皮实验室一直在说的"微旅居 / 生活式旅行"。 【本期嘉宾】 Senka，西皮旅行塞尔维亚合伙人，常驻贝尔格莱德。武汉人，2018 年起定居塞尔维亚，从事私人定制旅游与语言教育（用中文教塞尔维亚语/英语，也教中文）。 【本期话题】 * 2018 年第一次去塞尔维亚：免签第二年，14 天包车深度游，不是打卡式旅游 * 从带朋友重游到关掉武汉蛋糕店、举家迁居，八年定居贝尔格莱德 * 为什么留下：国内没日没夜做生意、身体亮红灯，塞尔维亚让 Senka 看到"还可以这样生活" * 塞尔维亚人的生活状态：下午咖啡馆坐一下午、多瑙河城堡发呆、追求精神层面 * 被塞尔维亚"感染"：朋友同事常忘记 Senka 是中国人，说话直来直去 * 工作与边界：法定 40 小时、不加班、下班互不打扰是一种尊重 * 战争记忆与活在当下：经历苦难的民族，把每一天当最后一天过 * 饮食与咖啡：吃肉大国、水果白兰地(rakija)、一天 3–5 杯咖啡 * 微旅居玩法：贝尔格莱德住一周、诺维萨德三天、塔拉国家公园森林小木屋 * 三件必做：kafana 传统餐厅、走进自然、参加当地语言交换与音乐节 * 坚持用本地司机，才懂真正的塞尔维亚文化 【时间轴】 00:00 开场：广州北火车站现场录制播客，嘉宾 Senka 01:03 Senka 自我介绍：武汉人，常驻贝尔格莱德，西皮旅行塞尔维亚合伙人 02:25 2018 年第一次去塞尔维亚：免签深度游，从此结缘 03:52 从带朋友重游到关店举家迁居，八年定居 10:18 为什么留下：国内忙碌致病，塞尔维亚让 Senka 看到另一种活法 11:22 塞尔维亚人的生活状态：下午咖啡馆、多瑙河发呆 14:28 被塞尔维亚"感染"：朋友常忘记 Senka 是中国人 16:34 活在当下：经历战争的一代，把每天当最后一天 19:59 工作边界：不加班、下班互不打扰是一种尊重 25:35 饮食与咖啡：吃肉大国、水果白兰地、一天 3–5 杯 32:27 微旅居主张：与其 7 天 3 国，不如贝尔格莱德住一周 38:00 诺维萨德、塔拉国家公园、苏博蒂察怎么玩 42:29 坚持用本地司机，才懂真正的塞尔维亚 47:39 三件必做：kafana、走进自然、参加当地活动 51:06 收尾：把旅行变成生活，在生活中旅行 【金句】 这个世界上还有人可以这样生活。 他们特别懂活在当下，每一天都可以当做是最后一天来活。 下班以后互不打扰，这是一种尊重。 吃喝拉撒睡，如何把吃喝拉撒睡变成你自己想要的那种，很重要。 【收听方式】 小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Pocket Casts｜Spotify 搜索「西皮实验室」订阅收听。 【互动话题】 如果有机会在一个欧洲城市住上一个星期、不赶景点，你最想待在哪里、想体验什么样的生活？ -- 【西皮实验室播客】 一个探索用生活的方式去旅行的实验式播客。 每一期我们会邀请在不同地方旅居、长居过的朋友来聊天。跟他们聊聊那个他非常熟悉的地方，聊天重点可能是攻略可能是打卡，也可能聊他们怎么把一个陌生的地方住成了自己第二个家。怎么买菜、怎么交朋友、怎么在别人的日常里找到自己的节奏。我们希望大家用一种不一样的方式去旅行，就像生活在当地那样，住一个星期也好，一个月也好，把旅行从「赶路」拉回「过日子」。 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：西皮实验室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @西皮实验室 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

本期节目是西皮实验室第一次落地沙溪的录制。嘉宾便便，西皮旅行合伙人，也是三少在沙溪最重要的搭档。 便便一开口就报了一个数字：到今天为止，便便在沙溪住了4710天，下个月满13年。便便的目标是10000天——大概27年，人生三分之一都打算放在这里。 节目中聊到，便便第一天来沙溪的时候，下车那一刻整个人就松下来了。便便用"充电桩"来比喻沙溪：城市里电量耗光了，就来这里插上，充够了再回去——不是逃避，不是疗愈，是修复。 便便也分享了很多真实的故事。比如便便做了13年民宿，最深的记忆不是哪个大事件，而是一个每年暑假都带女儿来住两三周的老客人，从女儿几岁一直住到今年考大学。比如小孩子在沙溪有多自由——古镇里没有车，小朋友们自己遛狗、串门、钻向日葵田，晚上拉着大人去看满天星星。比如海一小院门口那副对联：听风赏雨品酒咖，读书写字种花草——便便说这就是沙溪的日常。 本期也是西皮实验室「在不同地方旅居」系列的第一期。接下来节目还会在沙溪录制更多期，也会邀请在其他城市、其他国家旅居的朋友来聊天。 【本期嘉宾】 便便，西皮旅行合伙人，西皮实验室联合创始人，沙溪旅居第47xx天，目标10000天。 【本期话题】 * 4710天是怎么算出来的——以及为什么目标是10000天 * 2013年第一次来沙溪：下车那一刻，整个人就松下来了 * 沙溪 vs 丽江 vs 白沙 vs 凤羽 vs 巍山——为什么偏偏是这里 * 充电桩的比喻：不是逃避，不是疗愈，是身心修复 * 便便做了13年民宿，最深的记忆是每年都来的那个老客人 * 小孩在沙溪：没有车的古镇、串门的自由、比人高的向日葵田 * 沙溪的日常——听风赏雨品酒咖，读书写字种花草 * 我们每个人都是生活的实验者 【时间轴】 00:00 4710天，目标是10000天——人生三分之一在沙溪 03:00 2013年6月30号，第一次来沙溪：下车，安静，松下来了 08:00 三少第一次来沙溪：第一印象是「荒凉」，第二天晚上改观 17:00 对比丽江、白沙、凤羽、巍山——沙溪的松弛感不一样 27:00 沙溪是个巨大的充电桩，不是疗愈，是修复 37:00 不要去有风的地方逃避——来寻找正能量 44:00 沙溪不适合养老，但适合没电了回来充电 48:00 小孩在沙溪：天然游乐场，向日葵田里的星空 55:00 海一小院的对联，沙溪的日常生活 59:00 寻找向往的生活，然后把它带回城市 【金句】 沙溪是一个巨大的充电桩。你没电了就回来，充够了再走。 不是疗愈，是身心修复。 听风赏雨品酒咖，读书写字种花草——这就是沙溪的日常。 我们每个人都是生活的实验者。 【收听方式】 小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Pocket Casts｜Spotify 搜索「西皮实验室」订阅收听。 【互动话题】 你有没有一个地方，去了之后感觉「整个人都松下来了」？在哪里，是什么样的感觉？ -- 【西皮实验室播客】 一个探索用生活的方式去旅行的实验式播客。 每一期我们会邀请在不同地方旅居、长居过的朋友来聊天。跟他们聊聊那个他非常熟悉的地方，聊天重点可能是攻略可能是打卡，也可能聊他们怎么把一个陌生的地方住成了自己第二个家。怎么买菜、怎么交朋友、怎么在别人的日常里找到自己的节奏。我们希望大家用一种不一样的方式去旅行，就像生活在当地那样，住一个星期也好，一个月也好，把旅行从「赶路」拉回「过日子」。 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：西皮实验室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @西皮实验室 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

本期节目是主播三少在上海的ITB展会期间跟资深印尼旅游从业者钟钟的一次宵夜后的播客录制。有时候，精彩总在不期而遇，也期待着后续有更多不期而遇的实验。 对我们大多数人来说，印尼旅游就几乎等于巴厘岛。但钟钟一开口，我们才发现——17500个岛、2.88亿人、世界上穆斯林人口最多的国家、120多座活火山……我们对这个邻居的了解，少得有点不好意思。 从巴厘岛独特的印度教文化，到科莫多的粉红沙滩和世界级潜水点，再到日惹这座有三处世界遗产却几乎没有中国游客的古城——钟钟把它叫做「印尼的西安+大理」。我们聊了泗水的活火山怎么站到火山口边上看岩浆，聊了加里曼丹的热带雨林和红毛猩猩，还聊到一种咖啡——真的会丢一块烧红的木炭进去。 这期节目只是一个开始。印尼太丰富了，我们约好了要做成一个系列。下次聊什么？钟钟说，聊聊在印尼的生活。 【本期嘉宾】 钟钟，“慢游印尼”地接社负责人，从业二十多年的旅游业小兵，做过组团社、批发商和地接，立志让团队成为“印尼私家团专家” 【本期话题】 * 一个只有巴厘岛的印尼想象，是怎么被打破的 * 科莫多：比帕劳还友好的浮潜、三米长的巨蜥、触手可及的粉红沙滩 * 日惹为什么是「印尼的西安+大理」——婆罗浮屠、普兰巴南、宇宙哲学轴线，一个城市三处世界遗产 * 从泗水一路向东：爬火山、钻瀑布、看蓝色火焰，坐船到巴厘岛 * 加里曼丹的热带雨林、红毛猩猩，和正在建设中的印尼新首都 * 把烧红的木炭丢进咖啡里——日惹人才懂的喝法 【时间轴】 00:00 17500个岛，一天去一个也要去半辈子——印尼到底多大 02:50 巴厘岛不只有海滩，它独特的印度教文化和日常生活 07:20 科莫多：粉红沙滩、科莫多龙，和比帕劳还好的浮潜 14:20 日惹：婆罗浮屠、普兰巴南、宇宙哲学轴线——三处世界遗产在同一个城市 30:00 雅加达：被误解的东南亚大国首都，比你想象中更现代 37:30 泗水+布罗莫火山：广州直飞五小时，从火山一路走到巴厘岛 49:00 加里曼丹：婆罗洲热带雨林、红毛猩猩，和迁都中的印尼新首都 55:50 Kopi Joss——把烧红的木炭丢进咖啡，滋滋作响 -- 【西皮实验室播客】 西皮实验室，一个探索用生活的方式去旅行的实验式播客。 每一期我们会邀请在不同地方旅居、长居过的朋友来聊天。跟他们聊聊那个他非常熟悉的地方，聊天重点可能是攻略可能是打卡，也可能聊他们怎么把一个陌生的地方住成了自己第二个家。怎么买菜、怎么交朋友、怎么在别人的日常里找到自己的节奏。我们希望大家用一种不一样的方式去旅行，就像生活在当地那样，住一个星期也好，一个月也好，把旅行从「赶路」拉回「过日子」。 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：西皮实验室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @西皮实验室 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

本期节目是开始，播客名称正式改名为「西皮实验室」 这期节目是一期solo，除了想告诉大家为什么改名为「西皮实验室」，还想借这个机会跟大家聊聊西皮实验室核心推广的一个概念：「把旅行变成生活，在生活中旅行」。 在旅游圈二十年摸爬滚打的经历，我对旅游得出了一个我自己的追求——旅行不一定要环游世界，换个地方生活，住一个星期、一个月，用买菜、坐公交、上课和喝咖啡的方式，像当地人一样生活，像当地人一样发呆，用生活在当地的方式走进一个地方。 这也是往后「西皮实验室」播客所有节目的定调：每一期我们都会请一位在不同地方旅居、长居过的朋友，聊聊他们最熟悉的地方有什么特别的地方，聊聊如何把向往的目的地活成第二个家。 【本期话题】 - 为什么「出国自助游教室」改名「西皮实验室」 - 预制菜旅行：为什么每个人去同一个地方，走的路线、吃的店、拍的照片全都一样 - 用生活的方式去旅行：带孩子去清迈过暑假、去长滩岛插班一个月、在吉隆坡生活的真实体验 - 在马尼拉坐吉普尼公交——第一次感觉自己不像游客的瞬间 - 「把一年拆成很多个旅行」可能比环游世界更好玩 - 微旅居：旅居不一定是一年，也可以是一个星期——在沙溪住一星期，在清迈住一星期 - 把向往的目的地活成第二个家，我们定义的旅行的终极形态 -- 【西皮实验室播客】 西皮实验室，一个探索用生活的方式去旅行的实验式播客。 每一期我们会邀请在不同地方旅居、长居过的朋友来聊天。跟他们聊聊那个他非常熟悉的地方，聊天重点可能是攻略可能是打卡，也可能聊他们怎么把一个陌生的地方住成了自己第二个家。怎么买菜、怎么交朋友、怎么在别人的日常里找到自己的节奏。我们希望大家用一种不一样的方式去旅行，就像生活在当地那样，住一个星期也好，一个月也好，把旅行从「赶路」拉回「过日子」。 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：西皮实验室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @西皮实验室 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 本期“出国自助游教室”，三少请来了我们的老朋友、超级偶像——走遍130个国家的旅行大神玉女！ 如果你觉得环球旅行只是吃喝玩乐，那这期节目绝对会颠覆你的认知。从非穆斯林身份“潜入”麦加朝圣的震撼体验，到在阿尔及利亚经历的机场“生死时速”；从对耶路撒冷宗教力量的重新审视，到计划未来的“隐居”生活。玉女用她十多年的旅行足迹，为我们绘制了一幅关于信仰、冒险与成长的世界地图。 这不仅仅是一次旅行分享，更是一次关于如何看待世界的深度对话。让我们跟随玉女的声音，一起走进那些神秘、遥远却充满魅力的国度。 【本期嘉宾】 玉女： 资深环球旅行者，足迹遍布全球130个国家的深圳村姑，对世界有着独到且深刻的见解。 【时间轴】 * 00:29 开场：欢迎偶像回归！130个国家的旅行大神玉女来了。 * 03:22 麦加朝圣奇遇： 非穆斯林如何进入禁地？直击数万人绕行“黑盒子”的震撼现场。 * 11:02 重返耶路撒冷： 年轻时看热闹，如今看门道。为什么说“世界若有十分美，九分在耶路撒冷”？ * 16:47 中亚探秘： 聊聊刘子超的《失落的卫星》，为什么哈萨克斯坦比乌兹别克斯坦更让她惊喜？ * 20:29 撕开“危险”标签： 真实的阿富汗、伊拉克与叙利亚，并不全是废墟与战火，还有重建的希望与日常的温情。 * 24:29 未来的旅居梦： 不买房也能躺平？种草墨西哥瓜纳华托和地中海小岛，甚至考虑去尼泊尔深山修行？ * 36:26 冷门国家推荐——阿尔及利亚： * 37:29 囧途：被土航拒载、30小时极限转机，只为赶上神秘的“五四节”。 * 45:09 奇遇：在穆斯林国家的隐蔽酒吧，和当地人一起看奥运开幕式。 * 50:14 遗憾与展望： 错过的格陵兰最佳季节，以及即将开启的西非硬核挑战。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 想聊青旅很久了，苦于一直没有找到一位合适的嘉宾跟我一起聊。 如果让我选一种让我最喜欢的住宿方式，青旅绝对是第一位，原因有很多，这是一个很纯粹的旅行住宿选择，这是一个可以遇见很多不同的人的地方，这是一个美好又便宜的旅行方式。 青旅更是我个人旅行生涯里面多个难忘时刻的发生地。 但是，青旅，在这个年代，变得有点古早了，很多年轻人不知道什么是青旅，青旅的美好，也逐渐被遗忘。 所以当我跟老湖聊起录播客的选题的时候，他说很想聊青旅这个话题，我特别兴奋，太好了。二话不说，把老湖拉到我们东莞三重奏的录音室，而且，这一次录音，完全没有停顿，一口气录了一小时。因为，我们都沉醉在青旅的美好回忆里。 嘉宾介绍： 行者老湖，法学硕士，资深媒体人、旅游博主。制作的电视专题片、纪录片多次获得全国一等奖等奖项。曾获得过金鹰奖、金锋奖、金剑奖、马来西亚国家旅游局2016 — 2019年度贡献奖、新浪旅游原创风光摄影大赛特别奖等奖项，2024年获第17届iPhone手机摄影大赛IPPAWARDS 2024其他类一等奖。 曾被评为微博十大旅游自媒体和十大影响力旅游大V、今日头条年度旅游头条号、搜狐最具影响力作者、年度原创企鹅号等。 多家旅游杂志撰稿人，游记和照片在《China Today》、《户外探险》、《旅游纵览》等十几家中英杂志、报刊发表。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 俄罗斯免签终于落地了，正当大家心痒痒想去俄罗斯旅游的时候，一篇讲俄罗斯旅游的文章《第一批免签去俄罗斯的中产，傻眼了》刷屏了 俄罗斯免签心痒痒想去旅游又有点怕怕的？🤔 别慌！我们第一时间把“真人版俄罗斯百科全书”请来了！西皮旅行的其中一个合伙人，在俄罗斯海参崴经营旅游公司的，旅居俄罗斯海参崴多年的东莞老乡——海参崴龙哥返场《出国自助游教室》播客。 本期节目主要围绕俄罗斯旅游的相关话题展开，让龙哥以当地从业多年的视角，跟跟我们聊聊俄罗斯旅游的真实情况。针对俄罗斯旅游中的网络问题、落地签、货币兑换、物价、住宿以及服务态度等方面进行了详细的探讨。本活动也是我们第一次以开放录制的形式进行，场下有几位我们播客的粉丝现场收听录制，并且参与提问，龙哥现场也跟大家分享了冬季旅游海参崴的独特体验和建议。 龙哥之前做客我们节目很详细跟我们聊过俄罗斯海参崴，感兴趣的同学可以移步这期节目收听： 010 出国自游目的地推荐|那个离我们很近的“欧洲” 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 在印度洋的碧波之上，有一颗璀璨的明珠，被马克・吐温形容为：“除了雪，上帝给了它一切的国家” ，这颗明珠就是斯里兰卡。 著名科幻作家亚瑟・克拉克（《2001太空漫游》作者）形容斯里兰卡是 ：“一个包罗万象的小宇宙，斯里兰卡的多元文化、旖旎风光和多样气候甚至比面积大它十几倍的国家还要丰富多彩。” 作为一位从业接近20年的旅游从业者，我在多个场合都说过，我心目中No.1的旅游目的地就是斯里兰卡。所以我一直想找机会录一期节目，聊聊斯里兰卡。 这次终于让我邀请到一位在斯里兰卡旅居了多年的好朋友Carol来跟我录节目了，终于可以聊斯里兰卡了 我们以酒店作为切入点，很开心地一起聊聊这个我们都非常喜爱的这个包罗万有的国度。希望大家也会喜欢这个多元的国度~斯里兰卡。 嘉宾介绍： Carol，从2017年开始探索斯里兰卡，至今一直在做境外地接服务，热爱这片海岛，也希望每位朋友都能轻松享受这里的旅行。。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 计划了一次完美的旅行，却不知道该带什么相机？买什么的摄影设备？看到朋友玩胶片、拍立得，心里痒痒但不知从何入手？本期节目，我们特别邀请了好朋友、摄影师Alex，为所有旅行摄影小白带来一份超实用的入门器材指南！从轻便数码相机到手机到极具氛围感的胶片机和拍立得，专业人士用小白视角给你一些入门级的推荐，帮你轻松找到最适合你的旅行拍照搭档！ 本期节目推荐的设备有： 数码相机： 索尼 ZV-1 (一代/二代)，富士 X-Half， 富士 X-M5 手机： 真我 GT5 Pro，OPPO find x9 pro 胶片相机： 奥林巴斯 u2 （Mju II），宾得 115m 拍立得： 富士 Mini 41，富士 SQ1，宝丽来 Go 2 【本期嘉宾】 李创Alex 微博@李创Alex 知名摄影旅行博主，华盖创意签约摄影师，携程马蜂窝签约旅行家，《星厨驾到第二季》美食评委，专注摄影，旅游，数码，汽车新能源。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 本期节目邀请到我们出国自助游教室创始成员之一的Yan，跟我们一起聊一个我们都认为非常适合初次出国目的地的选择，马来西亚。 这里文化多元，自然生态多元，美食多元，免签，便宜，这里是多元的马来西亚。 出国自游目的地推荐，是我们出国自助游教室播客的一个新栏目，我们希望把一些适合大家出国自助游入门，适合小白尝试出国自助游的目的地给大家进行一次基础的介绍。 本期嘉宾介绍： YAN，西皮旅行联合创始人，出国自助游教室创始成员之一。西皮旅行日韩线路负责人，资深旅游策划师，2012年开始从事日韩旅游策划工作至今，居住于东莞但全年大部分时间在海外的东莞茶山人。正职是旅游策划师，副业是出差顺便代购，熟悉旅游同时也熟悉全世界买买买。 大家有日韩泰代购需求，或者相关旅游线路咨询，可以加 YAN 微信了解，微信id：yanzzy123 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@西皮实验室的三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 本期节目邀请到我们西皮旅行的其中一个合伙人，在俄罗斯海参崴经营旅游公司的东莞人龙哥，来跟我们一起聊聊他的根据地海参崴，聊聊俄罗斯的美食和生活。 出国自游目的地推荐，是我们出国自助游教室播客的一个新栏目，我们希望把一些适合大家出国自助游入门，适合小白尝试出国自助游的目的地给大家进行一次基础的介绍。 出发前要做什么有什么药注意的，有什么可以玩的，还有住宿推荐、美食介绍等等。后续，我们会针对海参崴专门出一期文章发在我们出国自助游教室的公众号里面，把这期节目里面涉及到的各种信息都汇总进去。大家可以关注一下。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 出国自助游教室旅游教室系列系列正式开启，第一期聊聊大家对于出国自助游最关心的问题，旅游安全。海外旅行，如何保障安全？ 这一期节目会分几个部分跟大家聊旅行安全： 一、给第一次出国的同学一些建议 二、人生安全 三、财产安全 四、补充一些小tips 出国自助游教室播客会有一个听众信箱栏目，欢迎大家在评论区把一些对于出国自助游的问题和想法发出来，我们会挑选一些有代表性的问题，在节目里面跟大家统一回复（当然也会在评论区回复），请大家踊跃评论。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 小时候很喜欢听香港叱咤903的一个电台节目叫做“西加航空”，那个时候旅游是一件遥不可及的事情，但透过这个节目，让我慢慢地向往和喜欢上旅行，后面在旅行上面的很多实践都是因为这个节目而开始的。做了旅游播客也有一段时间了，开始有点想做一个综合型的旅游资讯节目，在一期节目里面分很多不同的栏目，从不同角度给大家带来新鲜的旅游资讯、旅游方式和旅游新思维。 这期是一期临时起意的实验节目，在首尔的宿舍用着小蜜蜂录制的，后面我也希望这会成为出国自助游教室一档固定的节目，每个月做一期。欢迎大家评论区给我建议。 本期节目有五个栏目： 1、旅游新闻：聊聊最近亚洲航空公司停运潮 2、签证新闻：聊聊两个互免签证国家和两个有条件免签国家 3、旅游小tips：“避雷”小红书，我的找美食小建议 4、用生活的方式去旅行：分享一个生活式旅行的方式，海外看球 5、旅游榜单：《T+L》评选的2025年亚洲最佳海岛前十 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 上两期“暑假去哪儿”节目播出后，有不少听众留言，希望我们推荐大众目的地的同时也推荐一些小众的地点，尤其是一些大家出游旺季，小众尤为重要。正好我们一位好朋友寻路记的创始人陈旭，刚刚去了一个非常小众又特别有意思的地方进行考察，那就把他拉过来跟我们一起聊聊这个大众国家的小众目的地：马来西亚砂拉越的古晋和宝藏雨林Mulu。 马来西亚砂拉越州的首府古晋，有着非常安逸的氛围，陈旭在节目里面还把古晋和清迈做了对比，在小城里面city骑行是什么样的一种体验？古晋有一个全世界闻名的雨林音乐节又是如何出圈的？以及聊到本期节目重点，砂拉越一个很古老又带点神秘的目的地：Mulu（姆鲁），一个世界级的雨林目的地，世界上最古老的热带雨林之一，离我们很近（相对于亚马逊来说）但又极少有人知道的地方。欢迎大家收听本期节目，一探究竟。 【本期嘉宾】 陈旭，寻路记创始人，陈厚酱酒联合创始人，10年媒体，10年创业，著有《0元机票的秘密》。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡

可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify以及Pocket Casts等音频平台搜“出国自助游教室”找到和收听本节目。 本期节目是一个为准备到来的暑假而做的特别策划。以暑假海外出行为主线，穿插讲到我们对“像生活在当地哪有旅行”的这种旅游方式的实践方式和感受。 因为时间有点长，所以特别分为上下两集播出。（上集请翻到上一集去收听） 本集为下集，会推荐一些东南亚以外的旅游目的地，包括日韩斯里兰卡塞尔维亚等等。中间也会穿插一些主播自己对于旅游的一些想法观点。 ----- 【出国自助游教室】 成立于2007年，一个致力于帮助更多人向世界出发的旅行互助组织，国内最早进行线上出国自助游教学的互联网团组，多年来一直在互联网向大家科普各种出国自助游入门信息：从签证到特价机票，从打工旅行到间隔年......曾出版畅销旅行教科书《出国自助游教室》以及科普隔年图书《间隔年，不只是一次旅行》 【主播介绍】： 郑三，江湖人称三少，土生土长东莞虎门人。 在云南大理开民宿（大理沙溪古镇西皮一间房民宿） 在东莞虎门开咖啡店（虎门三重奏咖啡） 在泰国、日本、韩国、斯里兰卡和塞尔维亚做旅游（旅游定制策划机构西皮旅行） 互联网旅游教学 团组《出国自助游教室》发起人 旅游作家（旅游圣经LonelyPlanet作者，旅游教科书《出国自助游教室》作者） 【出品】：西皮实验室 制作播客包括：出国自助游教室（国语）、走得快好世界（粤语）、打天打瓦（东莞话） 【片头童声】：Kiyomi萱萱@虎门镇博涌小学 【合作联系】：sanshao@xplvxing.com （邮箱） 【社交媒体】： 小红书：@大理开民宿的虎门咖啡师三少 @出国自助游教室 @西皮旅行 微博@自助游教室 豆瓣：出国自助游教室小组 微信公众号： 出国自助游教室 西皮旅行 西皮实验室 【线下基地】： 云南大理剑川县沙溪镇寺登街17号西皮一间房民宿&西皮私厨小馆 云南大理剑川县沙溪镇东南村西门83号西皮私厨小酒馆小满餐厅 东莞市虎门镇虎门大道达成大厦写字楼3楼305西皮三重奏咖啡