现代生活节奏加快，焦虑情绪似乎已经成为都市人的标配。我邀请到东莞市第七人民医院的两位专家，谈谈如何从身到心的调节。 主持：叶纯 嘉宾： 张少霞，东莞市第七人民医院 成人精神科学科带头人、主任医师 李子良，东莞市第七人民医院 情感障碍二科负责人，副主任医师

主播：叶纯 嘉宾： 张笑艳，文物修复工作者、遂初书房 主理人。 陈先生，东莞南城人，将家谱送修的委托人。 清明时节，这是一个祭奠先人、寄托思念的节日，也是一个寻根问祖、重温家族记忆的时刻。近年来，越来越多的人开始重修家谱、重建祠堂，这些古老的仪式，承载着怎样的情感？又如何在现代社会中焕发新的生命力？ 今天，我们特别邀请到两位嘉宾：一位是文物修复专家张笑艳老师，她曾亲手修复过珍贵的家谱文献；另一位是陈先生，他将奶奶传下来的家谱交给张老师修复，并在这个过程中，感受到家族血脉传承的神奇力量。

主题：家庭教育的分寸与智慧 ＃真实案例讨论 （叶纯家庭教育群） 严格教育还是小题大做？罗先生讲述：2008年除夕，全家人等着看春晚，当时正上初中的大儿子不小心把放在单人沙发扶手（天气冷，便于拿瓜子边看春晚边嗑瓜子）上的红瓜子碰倒，洒得地上到处都是。我看他拿了扫把、垃圾铲来准备打扫，马上叫他停下，说：“红瓜子是你跟妈妈一起备年货时买回来的，你也知道多少钱”。我让他坐回原位，要他把鞋脱了，光着脚，跪在地上拿着装瓜子的盆，爬过去把红瓜子一颗一颗捡起来，之后我再检查他有无漏下的。我要求他收拾完瓜子之后，用冷水洗脚（不可以用热水洗），然后才可以穿上鞋。另外，我要求他大年初一晚上10点之前，抄《锄禾》那首诗交给我。罗先生认为他这么做是为了教育孩子珍惜粮食，现在大儿子已经娶妻生女，也挺孝顺父母。讨论话题：你认同罗先生的教育方法吗？还是觉得他小题大做，为一个无心之失进行严厉惩诫没必要？ 主播：叶纯 嘉宾： 卢建谊：东莞市东城中学心理教师 杨冰瑶：东莞市寮步中学心理教师

主播：叶纯 嘉宾：东莞电子商贸学校校长 李茂才 、东莞信息技术学校副校长 王琳 1. 解答疑惑：帮助家长了解中职的教育模式、专业设置、升学就业前景等。 2. 消除偏见：通过真实案例和数据，展示职业教育的优势和发展潜力。 3. 提供实用建议：为家长提供如何帮助孩子选择适合的职业教育的指导。

校长来了！《哪吒2》爆火，冲到全球动画影片票房榜首，校长的观影感受是什么？DeepSeek出圈，人才培育的目标和方式要改变了吗？它们对教育带来哪些启示？ 嘉宾：大朗水霖学校校长 龚勇、长安雅正学校校长 程利金

主题：教孩子送出“走心”的礼物，如何用礼物培养社交智慧？ 生活中常常需要给人送礼表心意：亲戚乔迁新居，朋友孩子周岁，爱人结婚纪念……都得准备合适的礼物。家庭教育当中，要不要从小教孩子学会送礼，做有社交智慧的人？ 嘉宾：桃子老师、沉香文化博主 肖艳华 五十岁才学会送礼的大哥 印象深刻的礼物 礼物背后的情感表达与关系维护 送礼能力是否需要从小培养？ 不同阶段怎么教？ 如何教孩子得体地接受礼物？

V7 北大教授之子初中辍学背后，教育有另一种可能吗？ 嘉宾： 桃子妈，阅读推广人，知名育儿博主。 张扬，教育极客。 话题源自：《我妈是北大教授，我初中都没上完》 原创 甄珍 新世相2024年12月26日 前不久，我在采访北大教授赵冬梅前了解到，她的儿子初中就辍学了。 但作为母亲，她选择接纳自己孩子的选择。 她自问：“我需要儿子成为一个什么样的人？” 她自答：“一个自食其力的人；一个过有尊严生活的人；一个能接纳自己，快乐的人。” 赵冬梅的儿子佟浩然今年 23 岁，是一个玩着长大的小孩。14 岁离开学校后，他开始了一个人的探索之路。他学缝纫、做衣服，打柜子，学改车、修车，摄影。现在是一位摄影师。 你即将读到的，是分别从母子二人各自的视角讲述的这段历程。 讨论： 孩子不想去学校，脱出常规教育轨道了怎么办？ 不想跟着卷，孩子还有别的教育之路可走吗？ 个案当中能否提炼出应对方法？

寒假即将到来，很多家庭在筹划带着孩子去旅行，怎样让旅行更益于孩子的成长？主播叶纯连线采访了三位嘉宾，听听他们的经验分享。 嘉宾一，李秩波，广东东旅国际旅行社有限公司 总经理，两个小女孩的爸爸。 嘉宾二，蔡晓梅 恩谷教育创始人，专注于儿童科学长足发展，14岁男孩的妈妈。 嘉宾三，张林，大学教授（退休），旅行达人，女儿毕业于清华大学，外孙女考上北京大学。

V5 卷不动，又躺不平，高中孩子厌学怎么办？ 朋友的女儿小吴读高一，厌学，提出想休学。 师弟的女儿小王读高一，和妈妈说不想回学校。 朋友的朋友的儿子小张读高一，医院诊断抑郁症，家长犹豫要不要休学。 综上，高中的孩子们怎么了？家长怎么帮助他们？于是有了本期播客。 连线采访： 嘉宾一：侯瑞灵，广东省家庭教育指导师，高中心理健康教育学科带头人，高中心理健康高级教师，15年一线心理工作经验。 1、孩子在高一时出现厌学的情况，是不是较有普遍性？作为心理老师，您觉得高一孩子厌学一般由哪些因素导致？ 2、家长们都很想帮到孩子，您对家长的建议是什么？ 嘉宾二：高中家长小林妈妈 1、你家孩子在高一时有过这种情况吗？具体表现是？ 2、你是怎么帮助她安然度过的？ 嘉宾三：黄海燕，广东省名班主任，东莞市名班主任工作室主持人，26年高中教学经验。 1、孩子在高一时出现厌学的情况，可能由什么因素导致？ 2、家长怎样做才可以真正帮到孩子？ 最后，是主播叶纯的暖心建议。

本期播客回复了三位听众的留言：小胡，最近感觉很压抑，两份工作都没干下去，高不成低不就，现在有点讨厌自己，没有上进心了。小钟，问儿子将来会不会养自己，儿子说看情况，他如坠深渊。小邓，40岁未婚男，有人介绍了两位女士，他不知该选谁。如果你在感情、生活与工作中有困惑，欢迎给我留言。

小孩子才需要考试，成年人就不必面对考试压力？当然不是！考试是每个现代人终身都必须面对的事情，尤其是职业资格考试。那些顺利通过考试的人，都做对了什么？有什么方法可以借鉴一下？她是我朋友圈里公认的学霸和考试高手，听听她的分享，助您逢考必过。

本期邀请到的嘉宾是小桃子妈妈，她是广东省少儿阅读推广人，东莞市阅读推广大使，主讲各类少儿故事会、青少年读书会、成人读书分享会300多场，家有一个9岁女儿小桃子，所以很多人叫她桃子老师。 我毕业于师范院校，当过老师，作为电台主持人，近年做了较多的家庭教育主题的节目和活动，活动的网络总点击量超过3000万人次，每次活动都会邀请专家、教师和家长代表分享，但是时长所限，没有对单个家庭进行过养育方式的深入访谈。本期我邀请好朋友桃子老师当嘉宾，倾听她的育儿故事与心得，也欢迎各位听众把你的育儿感受留在评论区，我们共同探讨。

小璐是我的同事，也是好朋友，我们相识于微时，一起参加主持人大赛，并由此进入电台，共事20多年，但我第一次访谈她。她觉得“中年少女”四字颇为符合自己的状态，坦率分享了自己的快乐秘诀，朋友们都说她恋爱脑，而她认为这不是缺点；她从来不后悔自己的重大选择，人生就是一场体验……希望听了本期播客的朋友，也能坦然接受自己的中年时代来临。