

E9 | 我们的2025:身份、心态和关系观 | 猴哥✓熙熙✓花鹿【本期嘉宾】 * 熙熙 * 花鹿 * 猴哥 【本期简介】 猴哥有话说关于2025年回顾的第二期,邀请了熙熙和花鹿,聊聊大家的2025年。 在这一年,大家有了身份与人生阶段的变化,心态转向平和与接纳,通过实践尝试“身心合一”,关系观也趋于平等和善意,对2026年也有了比较“具体”和“松弛”的期待。 你的2025年有什么样的心得体会,对2026年有什么新的期待呢?也可以一起聊聊! 【内容提要】 * 2025年身份变化与大事件 10:00 * 关于“躺平”与顺其自然36:53 * AI时代的焦虑该如何应对 45:19 * 情绪管理工具 54:14 * 新技能解锁 1:04:47 * 专注力与心流 1:14:00 * 平等视角与善意 1:36:00 * 旅行足迹 1:53:00 * 年度最值的一笔钱 2:07:00 * “具体”的期待 2:25:10 【延展信息】 * 《臣服实验》 * 《皮囊》、《命运》 * 《精英的傲慢》 * 《谁来规定吃什么》 * 萨提亚冰山模型 * Being * 追蛇效应 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐《Ride the Waves》,作者Ahjay Stelino,由mixkit提供
E8 | 我们的2025:AI、成长和个人状态 | 猴哥✓Kiddy✓Nancy【本期嘉宾】 * Nancy * Kiddy(在这次播客中还被称呼为K老师) * 猴哥(在这次播客中还被称呼为Lu老师) 【本期简介】 猴哥、Kiddy和Nancy在本期节目中一起聊聊自己的2015年,我们三个探讨了AI如何入自己的生活和工作,并且聊了聊自己在2025年的成长和心理状态的变化。欢迎来收听。 你的2025年是怎样的呢?也欢迎你加入我们的讨论! 【内容提要】 * 个人化的AI使用图谱 00:33 * 媒体、内容与文化观察 48:00 * 个人成长与心态转变 1:20:00 * 新习惯、新兴趣与生活节奏 1:50:00 * 职场沟通、自信与文化身份 2:15:00 * 遗憾 vs 对“完美”的释怀 2:45:00 * 展望2026年3:00:00 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐《Adone》,作者Eugenio Mininni,由mixkit提供
E7 | 当旅行不再是风景,而是社会样本 | 猴哥✓Nancy✓Kiddy【本期嘉宾】 * Nancy * Kiddy(在这次播客中还被称呼为K老师) * 猴哥(在这次播客中还被称呼为Lu老师) 【本期简介】 猴哥、Kiddy和Nancy在10月和11月分别度过了一段自己的旅行,大家分别去了意大利、法国和夏威夷。 我们这次从长途飞行的体验开始聊起,探讨了欧洲与美国在文化、生活习惯、公共设施,以及支付方式上的巨大差异,还研讨了旅行的意义及未来的出游计划,欢迎来收听。 你有没有出国旅行的过往或者计划?你有什么独特的体验呢?也可以和猴哥一起分享。 【内容提要】 * 长途飞行体验与机票选择 00:57 * 文化观察:小偷、涂鸦与公共行为 21:44 * 生活日常:饮水、厕所与环保习惯 41:47 * 支付与交通:信用卡、现金与铁路体验 1:20:02 * 语言、制服与社交习惯 1:45:14 * 旅行意义与未来计划 2:24:34 【延展信息】 画在意大利火车上的涂鸦 意大利特有的清洁设备——bidet(图中左下角的设施) 威尼斯书店门口的防小偷提示 罗马地铁车站 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐《A Country Romance》,作者Ahjay Stelino,由mixkit提供
E5 | 经济上上下下,生活缝缝补补 | 猴哥✓Nancy✓Kiddy【本期嘉宾】 * Nancy * Kiddy(在这次播客中还被称呼为K老师) * 猴哥(在这次播客中还被称呼为Lu老师) 【本期简介】 这一期播客,我们从经济下行、消费降级,聊到了健身、玄学,后面还提到了车祸的经历,以及在鬼屋里面的见识。 这一期聊的像是一个“生活大杂烩”,但是这次主题的核心只有一个——在充满不确定性的年代里,我们如何调整心态、找到自己的节奏。 你是如何面对生活的不确定性的?也可以和我们一起交流! 【内容提要】 * 经济下行与消费降级 00:00 减少非必要开支、二手商品购买、记账习惯 19:27 讨论国内外生活成本差异 02:24 反思“全职儿女”现象和代际经济压力 21:30 * 生活方式与心理暗示 “五行穿衣法则”的实践与心理安慰作用 37:19 玄学与正向心理暗示 38:24 * 健身、健康与身体反馈 31:29 做一个“老鼠人” 52:11 身体疼痛的积极意义 1:07:14 冷浴(冰浴)、断食 1:10:38 以及 正念和呼吸 1:17:57 * 车祸经历与社会观察 1:24:35 * 鬼屋体验与“脸皮厚”哲学 1:54:25 【延展信息】 * 图书《当下的力量》(作者:埃克哈特·托利) 49:24 * 图书《纳瓦尔宝典》(作者:埃里克·乔根森)56:45 * 图书《旺自己》 40:30 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐采用《A spiritual christmas》,由mixkit提供
E4 | 我们眼中的中外差异 | 猴哥✓Nancy✓Kiddy【本期嘉宾】 * Nancy(在美工作) * Kiddy(在德留学,在这次播客中还被称呼为K老师) * 猴哥(跟进国际化业务,在这次播客中还被称呼为Lu老师) 【本期简介】 这一期播客,猴哥和在美国工作的Nancy、曾在德国留学的Kiddy再次聚首,一起聊了聊中外文化的差异。中国和海外在饮食、职场、人与人之间的关系上存在着很多差异,但也有一些共同之处。你有没有在海外遇到的文化冲击?也欢迎和我们一起讨论。 【内容提要】 暖场小聊:大家去过哪些地方? 02:52 我们的第一次出境,有哪些不习惯或者特殊记忆?(14:21猴哥的普吉岛, 18:37 Nancy的香港夏令营,43:54 Kiddy在德国) 由不同的性别描述引发出的婚姻关系的讨论 26:37 (多样的性别定义、开放关系、婚姻“归属”) 中国的餐饮真的很讲究 49:05 (自己做饭、雅加达的“苦”日子、蔬菜和水果的边界) 🌟职场小日子的差别 1:06:32 (中外如何对待午餐时间、婚宴的午餐和晚餐划分、各国有各国的“卷”法、“投诉”和情绪价值需求) 表面差异和底层相同的文化 2:11:36 (国泰航司的多文化表达、“我到下班时间了”) 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐采用《Dance with me》,由mixkit提供
E3 | 我们的2024 | 猴哥✓Kiddy✓Nancy本期播客比较长,欢迎收藏后随时收听,希望每一部分都能给你带来全新的感受。 这一次播客,由于收声设备的问题,猴哥的声音有一点模糊,给您添麻烦了! 受限于播客平台时长的限制,猴哥使用1.1倍速处理,将正文压缩在了4小时以内。如果你希望听到正常倍速的声音,可以移步“猴哥快溜”收听正常倍速版本。 【本期嘉宾】 * Kiddy(在这次播客中还被称呼为K老师、刘老师) * Nancy(在这次播客中还被称呼为Nan老师、N酱) * Houge y(猴哥,在这次播客中还被称呼为Lu老师、Teemo) 【本期简介】 2024已经结束了,猴哥和Kiddy、Nancy一起聊了聊对2024年的回顾。我们针对很多问题都有很多话想说,以至于我们的播客从上午十点半录到了下午两点半。这些问题你可以在单集简介中看到。我们这次的播客相当于一场马拉松,这是我们对2024年最详实的回顾,希望你能喜欢。你的2024年是怎样的,也可以和我们一起来聊聊。这一期里,请收听我们几个对2024的回顾吧! 【内容提要】 1. 2024,你有你的... 05:20 a.新的习惯: 06:29(Kiddy“一种新的自行车”) 15:43(Nancy屏蔽力、香薰) 30:29(猴哥健身、阅读、学习) b.新的认知: 39:09(Kiddy“时间是不存在的”) 45:55(Nancy“人生大部分时间都是独行”) 53:07(猴哥“和聪明的人探索有趣的事”) c.新的身份和转变: 56:31(Kiddy“眼里有光睡得香”) 1:06:12(Nancy职场转变) 1:09:19(猴哥“六岁猫咪的爸爸”) d.踩过的大坑: 1:12:45(Kiddy“不要太早规划旅行行程”) 1:22:20(Nancy“不要月光”) 1:40:10(猴哥“万事不要期望太高”) e.做过的猛事: 1:16:28(Kiddy为父亲第一次献血) 1:29:43(Nancy在拉斯维加斯) 1:42:16(猴哥“变成P人”) f.继承去年的习惯爱好: 1:49:01(猴哥记账) 2:07:57(Kiddy每天捐一分钱) 2:27:13(Nancy健身、坚持学习、旅游) g.自己的大事记: 2:42:35(Nancy) 2:59:25(Kiddy) 3:15:43(猴哥) 2. 2025年12月31号那天,回顾2025时,我可能会怀念2025干过的什么事? 3:21:48 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐采用《Magic moment》,由mixkit提供。 * 单集简介的头图使用AI工具即梦AI处理。
E2 | 我变成了盲人这件事 | 猴哥✓大J【本期嘉宾】 * 大J:猴哥的高中同学。 * 猴哥:《猴哥有话说》主播。 【本期简介】 欢迎收听《猴哥友话说》的第二期节目。大J是我的高中同学,在2017年结束后,我们短暂地失去了联系。在上期节目播出后,大J找到我,想跟我聊他毕业之后奇妙的经历。2018年初,大J患病动手术,在此之后视力障碍,变成了一名一级盲人。这一次我们久别重逢,聊了聊大J目前在盲人推拿培训中的所见所闻,探讨了一下自动驾驶,也聊了聊“朋友慢慢离去”的话题。 【内容提要】 盲人生活 00:50 大J所在的盲人培训 02:22 盲人的视力情况 04:28 盲人怎么用手机 06:52 大J致盲的原因 18:18 视力康复治疗的过程 19:14 盲人培训班趣事 22:18 大J致盲之后的心态 畅谈 09:44 自动驾驶 14:34 “失去”的朋友 讨论1 26:48 “失去”的朋友 讨论2 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:pickten.cn * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐采用Ahjay Stelino创作的《Raising Me Higher》,由mixkit提供。
E1 | 毕业十年,我们有一些哲学思考 | 猴哥✓上官【本期嘉宾】 * 上官:猴哥的大学室友,一名空中乘务员。 * 猴哥:《猴哥有话说》主播,一名产品经理。 【本期简介】 欢迎收听《猴哥友话说》的第一期节目。今年是猴哥本科毕业的第十年,第一期节目,猴哥和大学室友上官聊一聊毕业后十年里自己的一些变化和感受。在这三千多天里,大家观察到了世界的变化,洞察到了个人情绪的演变,对自己的爱好有了新的解读和尝试,也对职业有了新的阐释。请一起参与这次对话吧! 【内容提要】 00:49 正片开始 02:56 上官拍视频的爱好,我们认真讨论了AI与内容创作 04:56 有关“表达”和我们的职业 06:19 我们所发现的社会差异 08:39 人到30,开始信“命” 13:45 我们纯真表达欲的变化 18:21 记忆的载体与重燃的记忆 23:17 假如重启人生 27:51 我们面对“焦虑” 31:22 上官聊视频创作的起点和契机 34:18 论第一期播客的意义 38:46 “我们到了那个年纪了” 【延展信息】 * 音频中提到的“太阳之声”,是我们大学的广播台。上官在大学一年级时担当编辑。 * 音频中提到的“那张照片”,是猴哥和上官于2021年在青岛会面时拍摄的照片,放在了单集简介的开头,图片使用AI处理过。 * 上官的创作还在继续,欢迎关注他的小红书@上官shawny 【与猴哥沟通】 * 邮箱:me@pickten.cn * 网站:https://pickten.cn/podcast/ * 公众号:猴哥快溜 【创作素材】 * 背景音乐采用Michael Ramir C.创作的《Life is a Dream》,由mixkit提供。 * 单集简介的头图使用AI工具Tiamat处理。