本期嘉宾是一位喜欢体验人生百态的英语老师。他的gap year是一种怎样的体验？有趣的人生经历里隐藏着怎样的精神内核呢？希望你会在他的声音里找到答案。 （本期背景音较嘈杂，已经降噪处理，但想尽量保持人声真实性，请谅解。） 【音乐】片头：《Vexento - Sunrise》；片尾：《EKKSTACY- I Walk This Earth All By Myself》 00:00 从英语教学到北漂生活:多面人生经历 03:22 经济学与英语教育的交叉之路 09:10 孤身闯北京:探索与挑战的旅程 11:06 北京生活:梦想与现实的碰撞 13:53 工作与生活的关系及其社会影响 16:39 Gap year背后的原因:勇气、体验与自我反思 20:19 平衡工作与休息以提升幸福感 25:15 管理难题：人生挑战与成长 27:31 人生意义的探讨与自我价值的实现 28:43 语言混用现象及其背后的思考

没有走过的人生路是否真的是更幸福的？没有得到的东西是否真的是美好的？成长的困惑带给我们的也许并不只有精神崩塌的负面体验，也许会更加丰满我们人生的体验日记，让人生更加精彩。本期嘉宾是一位喜欢心灵成长的程序员，让我们一起听听他的心灵成长世界是什么样的吧～ （本期背景音较嘈杂，已经降噪处理，但想尽量保持人声真实性，请谅解。） 【音乐】片头：《魔鬼花园（李安健） - 破旧世界（最终）》；片尾：《Sou,いすほくろ - 命はっかり》 00:00 从程序员到自由人生探索之旅：“重启人生”后是否会更幸福？ 09:59 人生选择与幸福的多维度思考 17:48 辞职后的生活与心理调适 22:25 到底怎么看待人生的意义？ 28:03 探讨两性关系：面对诱惑的挣扎

本期嘉宾是一位90后的武术老师，心理学硕士，精通多种语言，技能点满满。阳光又飒爽的外表下却隐藏着伤痛的成长。让我们一起聆听她如何成长为一束光，治愈自己人生的阴霾。 【音乐】片头：《心语馆 - 想和你一起去吹海风》；片尾：《丁当 - 女字旁》 00:00 被“预制”的人生：从被迫练武到自我觉醒 03:10 从哈尔滨到山东：艰难的武校成长经历 11:03 “叛逆少女“：自我意识的成长历程 14:25 母爱的复杂情感与成长的挣扎 19:17 武术女孩追求自由独立的进阶之路 23:09 从痛苦到幸福：武术教练与学生的成长瞬间 32:30 从焦虑到自洽：自我成长的探索 45:00 用心教学：个性化教育和心理健康教育

披着神秘面纱的哲学世界到底是怎样的？高度理性的思维模式会让生活更美好吗？本期嘉宾是一位率真的科学哲学博士，让我们一起走进他的“哲学世界”。 【音乐】片头：《Eddie Higgins Trio - I Could Write a Book》；片尾：《Tom Rosenthal - Go Solo》 00:00 哲学博士的储能世界与自我循环 02:45 成长中的自学之路与家庭影响 07:08 学习动力与解决问题的态度 09:34 哲学研究与日常情绪的碰撞 14:08 哲学对普通人的指导意义 17:34 面对困难：自我反思 无限循环 19:41 理性思维的真实生活状况

快乐到底是种能力还是一种状态？获得快乐和幸福的方式到底是什么？本期嘉宾是一个自称为“快乐小狗”的可爱千禧年女孩，让我们一起去听听她的快乐密码吧。祝大家收听愉快哦！ 【音乐】片头：《群星-We'll Meet Again》；片尾：《The Rolling Stones - She's A Rainbow》 00:00 乐观乐天派：Angela的快乐人生 02:30 乐观性格的形成 04:47 初恋分手：成长中的难关与思考 09:42 感知幸福的能力：培养和重要性 11:49 人生的意义：享受每个当下 12:59 “ENFP快乐小狗”传递幸福秘诀：正向能量的循环与应用 15:12 成长建议：拥抱无限可能 20:35 自我接纳：探索自我的强大能量

"不喜欢跳舞的95后不是个好编剧" 本期嘉宾是一位有趣的编剧。我们好像总是习惯于阅读别人的剧本，属于我们的到底是怎样的剧本呢？让我们一起听听编剧的人生剧本吧。 【音乐】片头&片尾：《我是機車少女 - LastSummer （月亮惹的禍）》 00:00 嘉宾自述：不断开拓新边界的人生剧本 03:36 在北京的影视追梦之旅 07:12 从儿时爱好到专业编剧的转变 09:30 友情之于人生重要性：情绪消解的不可替代性 16:47 编剧与舞蹈：坚持自我与表达的独特价值 20:32 如何应对和消化负面评价与反馈：乐观自洽

本期嘉宾是一位00后的女生，MBTI类型为INFJ，法律工作者。 在其自我讲述的过程中，也在拥抱自己，与自己和解，柔软的外表下却充满着坚定的爱的能量，很有意思的自我探索。 祝大家在爱中有所收获～ 【音乐】片头：《Slim Fey - 享受这一刻宁静》；片尾：《Selena Gomez - Who Says》 00:00 阅读人生剧本：原生家庭对人生选择的影响 03:15 从学习到生活：真正的幸福来源 07:37 成长中的痛苦与自我和解：情感经历与个人成长的反思 12:07 人生的意义：无即为有 15:23 珍惜当下，认可自己的独特性 19:16 从MBTI到个体认识：自我认知与未来期许 21:04 自我认知与情感表达的探索 24:43 克服内耗：积极与人沟通和自我表达 29:03 探索自我与勇敢尝试：普世性格也不错

做这个播客，主要是分享与人交流中获得的有趣人生故事和成长感悟，我常常觉得个人故事虽微小却能在日常生活中带来共鸣、慰藉和思考，为他人带来幸福感。非常感谢大家的关注和收听，有什么思考和想法欢迎在评论区或者Wechat：BrMe0614交流，我们一起成长！ 第一期嘉宾受访者是一位80后的产品设计师，作为一个MBTI为INTJ的人类“机器人”，极度理性的思考方式，抽象的表达之内会藏着一个什么样的灵魂，他的成长酝酿出来是一杯什么口味的“特调”人生咖啡呢？让我们一起去探索一下吧！ 【音乐】片头：《l o k a !; jinsang; lucy weld - espresso》；片尾：《Of Monsters And Men - Dirty Paws》 00:00 播客初衷：以声音记录不同人生故事 01:50 嘉宾人生剧本总结：从追求无拘无束到安稳生活的转变 05:30 自我成长中的困难解法：阅读的力量 07:56 寻找生活中的方向：寻求极致or尽量圆满？ 12:56 实现自我价值与人生幸福的探讨 17:21 人生意义与个人成长的探索：肯定自我的价值