我们想用十七个问题作舟，逆流回溯这条属于2025的星河。 感受自我尊重； 温柔的力量； 本能的反击和无尽的爱。 ｜ 风来风去 月亮阴晴 种子飞扬 飘散泥地 阳光普照 万物盛开 时间线 01:15 2025年你曾有过心愿吗？是否实现 02:59最懊恼哪件事？ 04:31最庆幸你做的哪件事？ 07:11参加了哪些有趣的社交活动，结实了很多新朋友吗？人际交往给你带来哪些新思考？ 11:09提升了什么技能？（缝纫 木工 电铸铜 金属绕线 编绳 钩织 肚皮舞 女权知识 植物染 拼豆 画画） 17:07 你最喜欢的一个地方？ 20:03感到惊艳的影视作品是哪一部？ 21:21 读到印象深刻的好书是？ 22:48 有大哭吗？焦虑？愤怒？破口大骂？无比愉悦？ 27:32 面对生活，你的状态（心态）如何？ 29:07 最让你感到绝望的瞬间？最让你想要活下去的瞬间？ 34:24 1.觉得对方做得很好的事情 2.欣赏对方的特质 3.觉得对方不做什么会很可惜 4.想跟对方一起做什么事情5.最想问对方的一个问题 43:39 充满奇迹的12月，时常庆祝和歌颂生命 影视 《都是她的错》 《雾中风景》 《还有明天》 《好东西》 书籍 《流俗地》 《Beauty and Misogyny》 播客 岩中花述——鲁豫对话黎紫书|飞向更远的天空，即便空气稀薄

本期播客录制于9月的最后一天。 九月，是秋季的开端，也是开学季。其实我们都是学生，只要还有想要去学习的内容，即使不在校园内，即使已经毕业了，也可以去搜集自己感兴趣的板块讯息。 总有一个契机，当你愿意迈出那一步，就会发现：所谓“不擅长”，往往只是“还没开始”。 缝纫、编绳、钩织、下厨、跳舞……这些手作与身体的表达，都是我们重新发现生活热情的入口。 在这一期里，我们聊聊那些让我们开始的故事，也聊聊，从“不会”到“想做”的心路。 时间线 01:30看到一条采访缝纫老师的视频 06:45她也不想要生活一直是一样的范式 07:00我发现我做这件事情可以做得非常非常好 09:09旅途中积累起来的兴趣爱好 12:09和朋友合作完成项链 14:12睡觉都在想可以创作什么 16:25细细的品味食物本身的味道 17:15找到了很喜欢的舞蹈形式 18:19老师的人格魅力与教课态度 22:20（兴奋彩蛋）你触发了机关就什么都会了 BGM La Femme-Septembre (九月) Woodland Meditation-Leaves Aglow in Dawn's Golden Light

标题的由来是《过一种女性主义的生活》这本书的启蒙，它真的拯救了我绝望的当下，让我得以喘息。我感到振奋，愤怒，悲伤，还有一种被鼓舞的情绪，我得到了支持，我意识到我并不孤单。 它不是基于口号式的也不是理论的，而是生活的。 我一直以为我是这几年才开始觉醒，但是我突然在看书的时候记忆闪回想起来很早之前我就已经是一个女性主义者了，只是那个时候我还没有听过这个词。 我们可以先回想 ，是不是在很早的时候，你就已经有性别意识。 我能够追溯到的是我一年级的时候，刚刚进入学校进入教育体系。我就干过很多挑战权威，挑战大人们眼中“女孩”不该做的事情和女孩应该做的事情。以及我才开始意识到我是如何被后天教化，一步步内化否定的声音，从而扭转了好学好斗、不畏惧的性格底色的。 我们遇到的女性主义可以是什么样的？ 有谁曾经启蒙了你？ 她做了什么说了什么？ 带着这样几个疑问，我们都可以从生活中举出具体的例子。 用你个人的经验来表述它，用你学习到的词汇去为它正名和命名，沿用书籍里的知识但并不意味着那些一定对你来说是绝对正确。 时间线 00:54最近几个月的社会新闻让人绝望 失眠时打开了一本书 02:00 一年级就已经开始挑战权威，做女孩“不该”做的事 06:12脱光衣服离家出走 10：07你成长的过程中 有谁启蒙过你？ 10：37在上海各方面都有启蒙我的姐姐 12：38自高中以后不穿内衣受到的指责 14：42对异性指责不穿内衣的反击 18：15 自我愉悦的性 20：35 探讨欲望与性的全女读书会 我开始正视身体器官 23：40发小和我 相互吸引相互排斥互相疗愈 25：20做自己想做的 很勇敢地用法律手段来维护在生活中受到的不公 28：50 有意识地更多去看女性的创作作品 30：10作品不一定要完完整整地观看或者阅读 30：41《过一种女性主义的生活》 33：25 推荐最近看的书籍和影视 38：25 女权主义者如何看待女权商业化 42：59我们走的每一步我都为它感到骄傲 掌声！ 44：00你在生活中如何践行女性主义 44：38你希望过一种怎么样的女性主义的生活？在为此努力的目标是什么？ 45:17汇聚更多的力量 创造这样的女性联盟 48:19隐藏彩蛋内容（口误：上野千鹤子） 影视 《圣女的欢愉》 播客 海马星球 赛博永生人 书籍 《Women in the Chinese Enlightenment》 《过一种女性主义的生活》 《使女的故事》 《证言》 《看不见的中东》 《Photography，A Feminist History》 BGM Sofia Isella—Everybody Supports Women Molly Nilsson—Blinded By The Night

只要我们还有想对话的人， 还有与这个世界建立联系的渴望， 我们就还有创造的可能， 我们便不会僵死。 时间线 00:12两月一更的原因 01:06泥:主要是特别想吃家里的菜 02:23风:走出来，不再沉湎于痛苦 03:36泥:我们还是像个小孩一样 05:40泥:一家开了20年的早餐店 06:10风:才发现家楼下的大公园 07:23泥:重新认识了岳阳 08:57泥:暴雨后火热盛开的栀子花 10:02风:我会找植物多的地方多待 10:19泥:校园里的纯粹感情 11:30风:多保留专属记忆 13:19泥:我有点饿了（彩蛋部分） 13:31风:我只想和你多聊聊天 未完待续... BGM Mitski-My Love Mine All Mine 张蔷-Bye Bye Disco

女子盛开的二月，带有温柔的坚定，是给自己的告白，也是在安慰迷失的人。 无论在哪里，都要建造一个让自己很舒服的空间，就会让你有连接的实感。不要一直逼迫和欺骗自己，试图掩盖真实的感受。全心全意体悟生活，允许它变形、模糊、消失又再生。 表达者的宿命是什么我不知道，但我知道只要还有表达这个人就存在。 让我们从声音发散，展开这段双女在路上各自的新故事。 没有过去的缠绕， 也没有设定的未来， 不假思索的只基于当下， 温暖又恰到好处。 时间线 00:50 旅行的开端 拉萨火车上遇到独自出行的女生 05:35 有能量的记号 飞机上的生日 06:30 清迈很幸运 和朋友住一个院子 08:20 初到拉萨 文化冲击让我自问我是侵入者？ 10:15 乞讨现象与藏传佛教的关联 17:30 一个很好的母女关系相处的范本 20:45 破除人类至上 宠物是自己的孩子 23:10 光是看看天空我就很心满意足 28:40 拉萨也聚集着很多“城市游牧民” 31:12 来清迈只是为了晒太阳 34:20 一件能让人流泪的小事 40:57 身体会指引你下一步 BGM 张溪格-出神 戈桑玛-在日落前拥抱 John Lennon-In My Life

度过最难熬的一个寒冬，飞回了传说中“危险”的热带国家泰国，在清迈的阳光和微风里筑起一个柔软的小世界，让自己沉浸在美好中，不被焦虑吞噬。 我们，可以活在生机勃勃的泡泡里与焦虑漩涡对抗。这个泡泡里可以有美食、风景、温暖的人和宁静的时刻，足够支撑我们对抗那些无形的压力。 你今天的泡泡里有什么？ 让我们相信， 让我们相信这寒冷季节的黎明。 让我们相信这想象的花园的废墟， 相信闲挂着的镰刀， 相信被禁锢的种子。 看，雪下得多大…… 或许真相是那两只年轻的手， 那年轻的 埋在雪下的手— 而来年 当春天与窗外的天空交结， 绿色树苗之泉将在它体内喷涌而出—— 它们将开花，亲爱的，我最非凡的朋友。 让我们相信这寒冷季节的黎明⋯⋯ 节选自 《让我们相信这寒冷季节的黎明》 ——[伊朗] 芙洛格·法罗赫扎德 “冬天”阻挡了人的步伐，“冬天”成为了推辞的理由。冬天的刚开始还可以热情地生活，久了以后身体心理都被焦虑侵袭。不甘于此，我们都采取了行动。“我们，可以活在泡泡里”，或许已经是春天了。 BGM 张悬-无状态 张悬-Fleeting Days

2024年已悄然走过，留下了一些值得铭记的瞬间。这一年，或许有欢笑，或许有泪水，或许有迷茫，或许有坚定。2025年初，我们想通过12个问题来回顾总结我们的2024。每一个问题，每一个答案，都像一颗颗星星，点亮了我们记忆的夜空。在这十二个问答里，藏着我们对生活的思考、对未来的期待，以及对过去的回望。 时间线 01:03 2024年你曾有过心愿吗？是否实现 05:14 最懊恼哪件事？ 06:21 最庆幸你做的哪件事？ 12:58 参加了哪些有趣的社交活动，结实了很多新朋友吗？/人际交往给你带来哪些新思考？ 19:20 提升了什么技能？ 26:07 你最喜欢的一个地方？ 30:10 感到惊艳的影视作品是哪一部？ 32:29 读到印象深刻的好书是？ 38:02 有大哭吗？焦虑？愤怒？破口大骂？无比愉悦？ 45:56 面对生活，你的状态（心态）如何？ 47:08 最让你感到绝望的瞬间？最让你想要活下去的瞬间？ 48:44关于2025，你有什么期待？ 影视 《午夜巴黎》 《好东西》 《浅田家》 书籍 《只是孩子》 《你当像鸟飞往你的山》 《那不勒斯四部曲》 《明亮的夜晚》 《送你一颗子弹》 《可能性的艺术 比较政治学30讲》 BGM 安溥-最好的时光 陈绮贞-after17 Patti Smith-People Have the Power Quark夸克乐队-未知艺术家

《无耻之徒》的受众里那么多人喜欢弗兰克，或者被这个角色惊艳，简单来说都是因为想做个无耻的人！这部剧令人向往和可学习的就是这份精神，不在意外界的批判和嘲笑， 不需要别人的认可，燃烧不断的生命力 。不想做那个抛弃自我来成全社会关系的囚徒！这是无耻之徒最打动我的点。 这一期借无耻之徒来谈谈让我们羞耻的事情，而这些羞耻心是我们想破除的克服的，是东亚环境塑造的。因为羞耻心 、羞耻感无处不在，有些是显现的 ，更多的则是隐形的未被发现或者逐渐觉察的。 剧里还有一个很喜欢的角色是菲奥娜，心疼她，所有人都在理所当然的向她索取，以至于她为数不多的背德和满足都会招来一大片骂声。她的所有欲望和“错误”仅仅只是因为她是一个人，她不是一个完美的奉献工具。 从某种角度来说，我们都是奉献到最后自我委屈的菲奥娜。 《你当像鸟飞往你的山》这本书里有这样一段话: ＂我是如何在本该保持沉默时开口，却在本该说话时闭上了嘴巴。我们需要的是一场革命，一场自我们童年起就一直扮演的那种古老、脆弱的角色的顾覆。女性需要—埃米莉需要—从托词中解放出来，证明自己是一个人。表达意见，采取行动，蔑视顺从。就像一个父亲一样。＂ 希望我们都有表达意见，采取行动，蔑视顺从的勇气。像千万个弗兰克一样，像千万个父亲一样，破除羞耻，捍卫自我。 时间线: 00:23简单来说，想做个无耻的人 01:02泥:伴随我最久的身体羞耻 02:27风:一颗痘足以让我恐慌 03:35泥:说到月经羞耻，我好恨我没有好好反击 04:31风:很久以后才懂青春期经历的意味着什么 05:42泥:聊聊关于自我认同的羞耻 08:38风:过去的荣耀都不再闪耀，允许自己失败 10:10泥:这一刻，之前的羞耻心全消散了 12:40风:当你感到很累很辛苦，真的可以停下来 13:21泥:我本能的接受指令，屈服于别人 15:20风:这就是一个典型的老白男种族歧视事件 16:20泥:面对口语好的国人更加不敢说英语 16:49风:两次旅途奇遇，逐渐破除非母语羞耻 19:16泥:没有跟妈妈说过我爱你 20:52风:说喜欢很简单，表达意见却很难 22:36破除羞耻，捍卫自我 影视: 《无耻之徒》 《分手的决心》 书籍: 《源泉》 《你当像鸟飞往你的山》 BGM: Hemming-Hard on Myself 3 ONE OH-She's on Fire

在《我的天才女友》里，莉拉某一刻发现界限消失了，倔强要强的她变得痛苦与恐惧。晚年的莉拉竭尽全力消除自己存在的痕迹，莱农选择用写作的方式记下了她们的故事。最后莱农收到了莉拉寄来的童年丢失的布娃娃，她终于释怀，也明白莉拉打破了界限，过上了年轻时别人不允许，她也不愿意过的生活，于是莱农放弃继续找莉拉。 某一瞬间，界限消失了。就像我们在这里坐着对话，周围所有的建筑坍塌了，所有的人都倒下了，那场心里的地震来临。整个世界在倒退，仿佛只有一个人独自爬行。路上你遇到一个人她向你呼喊，于是你们结伴而行。 可是某一天，她哭着对你说，我要倒下了，请你带着我的力量继续向前。你痛苦万分，因为从这开始，你预见了所有的关系最后的结局，回头看一路上从来都只有你，在那废墟之上愤怒的冲刺，前面都是雾气。 朋友是在你孤独冲刺曾经闪烁的星星，同你一起拨云散雾，照亮来时的路，每一次每一次停下喘息，都会回荡彼此的声音。在一次次的散步中，你们的言语早已交汇在一起，背对山河走向彼此。即使曾经记恨，我也依旧深爱着天才女友们。 时间线 00:37 播客介绍 00:53 风和泥泥是很多次旅行共居的关系 01:42 我曾经记恨你，但我依然深爱你 04:18 多年的好朋友需要一直当下去吗？ 05:56 像烟花一样绽放在她的世界 07:46 搞砸的关系，不值得记恨 08:59 成为两个好朋友关系闹僵的导火索是我的错吗？ 10:43 我希望我们的关系不要太亲近、太亲密。 11:53 我喜欢势均力敌的关系 13:04 彩蛋内容：风的发小和风11月底苏州河散步对话 16:21 mla《诗歌舞街》，只有散步时我们才真正交谈 书籍 * 《那不勒斯四部曲》 * 《明亮的夜晚》 * 《送你一颗子弹》 BGM * 陈粒-祝星 * 白安-是什么让我遇见这样的你 * mla-诗歌舞街