一个人待着的时候，你会觉得孤独还是自在？还是都有？不管E人I人，人生三万天，就算有再多朋友，大多数时候人其实是在自处。越长大，越发觉一个人生活也能有滋有味有趣有料的人，真的很厉害。一个人的时候你们一般都干些啥？自己跟自己能怎么玩儿？小时候的一个人和长大后的一个人，有什么不同？以及……你也喜欢拉屎吗？快来一起唠唠吧！ 本期主播 阿黄 & 阿骚 张总（Johnson） Shownotes： 04:50 当下一个人待着是常态吗？一般会做什么？ 11:01 你还拥有一个人在家看完一部电影的能力吗？ 22:35 关于MBTI以及测MBTI带来的惊喜/讶/吓 26:06 什么时候意识到自处和与他人相处时，自己的状态有差别？ 32:00 你的童年我的童年，好像都不一样！ 47:14 张总拥有第一台game boy后的偷感童年 49:20 张总喜欢拉屎的起源（将会贯穿到结尾） 58:19 你最刺激的独自快乐的经历是……？ 01:11:23 不想一个人待着的时候会做什么？ 01:15:54 你接下来最想一个人做的事是什么？ 01:18:59 张总到底是不是拉屎大王啊？ 好了啦！不管是自处还是和朋友一起，自己知道怎样最舒服就行！ 结尾🎵：我会自己上厕所 - 宝宝巴士 跟我们一起好好活下去吧！

生命中总有不期而遇的美好和生生不息的希望。 这一期我们邀请了阿黄和圈圈最近偶遇并成为好朋友的小黑，聊了聊他作为一个街头歌手、作为一个有生命力的大人，勇敢做自己、坚持热爱的故事。也谢谢小黑，让我们这群想要逃离莆田的人，被一个留在莆田的人狠狠治愈了。 本期主播： 阿黄 & 阿骚 圈圈 小黑 Shownotes： 01:13 第一次见到路边唱歌不摆码的人，当即决定白嫖 5:50 “我 185 黑皮男大 打篮球 玩滑板 骑单车 弹吉他 会唱歌 来” 14:58 灯光亮起时，是焦点。散场后，我们都是普通人 20:32 台上台下的双向奔赴，舞台和现实的多面人生 37:15 工作 & 爱好稳定平衡的生活，是谁羡慕了！ 46:43 吃瓜环节1：你有和粉丝谈过恋爱吗？ 54:18 吃瓜环节2：当兵的时候还能被xsr？？？ 01:02:56 所以到底是什么让我们有「快乐耻感」？ 01:11:47 人生就像骑车，有上坡也有下坡。但热爱可抵岁月漫长 结尾🎵：总有一天你会出现在我身边 跟我们一起好好活下去吧！

“酒精让人快乐，酒精让人悲伤，酒精将我们的肚子，变成一整块脂肪。” 这一期阿黄和阿骚聊了“酒”，从第一次喝酒、到依赖、再到现在对于酒的特别情感。我们通过酒精认识了很真心的朋友，也表达了最真实的自己。 长大后喝酒蹦迪纹身，成为小时候害怕的那类人？ 想对小时候的自己说：乖，别怕，这是一个有生命力的大人罢了。 （饮酒伤身，微醺很好，不要贪杯哦！） 本期主播： 阿黄 & 阿骚 Shownotes: 00:52 是好朋友就要一起喝次酒！ 03:07 阿黄喝多了爱和大胸MM十指相扣跳舞？？ 06:58 你知道酒后吐车的全国市场价吗？我们知道！ 12:31 第一次对酒有概念是什么时候？ 13:06 酒蒙子长辈，是个小孩都怕吧？！ 18:12 第一次喝酒是什么感觉？ 24:37 职场霸凌之白酒喝一指（喝完跳钢管舞 31:37 没有断片过的人生是不完整的 39:10 跟山东人喝酒仿佛公务员考试，哥哥姐姐每周单休 54:19 喝酒触发的技能——跳舞、乱发消息、接吻？！ 01:05:50 最舒服的喝酒场景 01:10:33 其实酒哪里有好喝的啊？还不是因为有好朋友！ 01:13:03 感情深，不用一口闷。我们一起发疯，世界就是我们的游乐场！ 结尾🎵：百变酒精——法老 跟我们一起好好活下去吧！

大家好！2025好！这是实实脆好听的第二期播客。 不知道大家跨年都是怎么过的呢？这个跨年，阿黄和阿骚还有第一期播客出现的4位好朋友一起跨了个巨幸福的年！我们一起看了2024的最后一个落日，吃了椰子鸡，在几个晚会间来回切换，和五月天一起倒数告别了2024，嬉闹着迎来2025，wu hu~~！🎉 在2025年的第一天，我们和好朋友们一起录制了第二期播客。 作为6个地地道道莆田人，莆田美食给了我们独特的味蕾记忆。小时候以为到哪儿都能吃到的东西，成为了我们离家后的心心念念。趁这次难得凑在一起的时光，我们聊了聊各自最爱的莆田美食，并把下次聚餐吃什么的任务交给了张总同学！欢迎大家一起品鉴！（下方多图） 本期嘉宾： 阿黄 & 阿骚 阿瓜——跨年当日发烧还在加班的大厂女工，“妈妈”您辛苦了！ 张总——亲爱的“爸爸”来了！ 柯柯——我们的大明星歌唱家艺术家朋友来了！ 圈圈——气质超模，没有她就没有本期播客！ Shownotes： 01:49 阿骚最爱的莆田美食：卤（火鲁）面，莆田难得的面食。精华是红菇和海鲜！一碗要￥200~300？！ 06:20 虽然也很爱圈圈坐了5个半小时高铁带来的炝肉，但阿黄还是最爱妈妈的扁食烫米粉嘻嘻（注：扁食不是馄饨！扁食皮也是肉做的！没有面！） 10:10 莆田米粉和线面一样，很会繁殖。所以要快点嗦！ 11:16 阿瓜最爱的麦煎，在一家古早的担仔面店。甜甜糯糯QQ，有谁不爱？！（咸的叫煎粿哦） 14:32 是张总变了，还是味道变了？可能是金钱的味道更迷人 16:20 张总最爱莆田独特甜品：卷丁！和它的平替：红团（糯米馅的 20:52 张总：莆田美食活地图！让我们对他说声：谢谢您！ 21:42 在澳洲和意大利生活过的大明星歌唱家柯柯，最爱的竟是泗粉！（注：泗 - 鼻涕的意思）（要带扁食和荔枝肉的那种） 27:00 圈圈最爱的豆浆炒米粉，不是黑暗料理！超香！一定要加花生米和咸菜 30:24 柯柯竟然直到去年才接受了西红柿炒蛋？！ 32:32 海蛎荣登全场大朋友小时候不喜欢的食物之最 39:33 阿骚关于海蛎的童年阴影（不能只恶心我们 42:27 杨梅炒茄子？杨梅炒苦瓜？——奶奶的限定料理 44:40 妈妈们的“拿手好菜”——稀饭配汤、煎鱼配鱼汤是什么组合？有口吃的就不错了 51:40 留子做饭——关于美国烟雾报警器的迷思、菜谱型选手和妈妈牌荔枝肉 59:25 推荐给大家的菜系：粤菜！云南菜！罗马的意大利面（Carbonara）！（意大利到底有没有萨莉亚？？ 01:09:50 过年回莆聚会吃什么，就交给张总了！重要的是，我们在一起！！！ 美食大放送！ 1. 卤（火鲁）面 2. 炝肉 3. 扁食烫米粉 4. 莆田线面（长寿ver） 5. 麦煎 6. 煎粿 7. 卷丁 8. 红团 9. 泗粉 10. 豆浆炒米粉 11. 海蛎 12. 杨梅炒茄子 （Oops 奶奶专属版，得回老家才能拍到） 13. 杨梅炒苦瓜（咸口） （同上。做shownotes的时候发现原来潮汕也有这个做法，但潮汕是甜口，奶奶专属版是咸口） 结尾🎵：假面舞会——很美味 跟我们一起好好活下去吧！

大家好！这是实实脆好听的第一期播客。 我们想聊一聊，高考10年后，快30岁的我们，儿女双全了吗？之所以会想聊这个话题，一是作为给我们自己的10周年礼物。二是18岁那年，我们都以为30岁儿女双全是件很自然而然的事。而现在，我们都长成了临近30的大人了，别说儿女双全了，结婚都不知道是什么时候哈哈。 我们很想凑在一起聊聊，为什么现在的我们没有达成当时的愿景，或者说，为什么我们主动选择不去进入新的生活状态？这10年我们有了怎样的变化？ 如果你也有过同样的想法，欢迎留言讨论！ 本期主播： 阿黄和阿骚 阿瓜——我们的好“妈妈”（bushi Shownotes： 05:16 感谢自主命题文理分科的2014年，让我们成为时代幸运儿！ 08:25 勇敢的阿骚先享受和「会跟篮球体育生谈恋爱的阿瓜」成为好朋友 14:43 阿瓜与阿骚的当下印象——瓜对骚：酒蒙子，多了开朗，却少了开心；骚对瓜：努力的大厂女工，好（酒）友严选 17:26 阿黄和阿瓜的革命“差生”友谊 22:24 阿黄与阿瓜的当下印象——黄对瓜：一个可以随时麻烦的、情绪稳定的人；瓜对黄：身边为数不多对生活有热情的人，希望她能一直保持这样（突如其来的泪点 25:26 阿黄接受夸奖时间：欢迎好朋友们到阿黄的客厅做客！（好了啦不哭啦 28:34 阿骚和阿黄……高中并不熟，但阿骚记得阿黄跟校长吵架，阿黄记得阿骚是个很机灵的阳光大男孩。而两个人现在都活成了“微笑只是我们的保护色”？ 35:46 这10年觉得最蠢的事：觉得30岁会儿女双全？！ 43:38 目前有着稳定亲密关系的阿瓜和阿黄，为什么都还没选择结婚生子？结婚会是加分项吗？要生孩子吗？为什么要生？ 48:55 身边已婚已育的女性朋友 vs. 男性朋友——不得不承认男性还是享受着“性别红利”啦 53:50 身边35+未婚的女性朋友 vs. 男性朋友——没有妻子的男性都有下一代啦？！ 59:36 那……我们35岁儿女双全是有可能的吗？ 1:06:25 我们这10年最大的变化——竟然都是……好像也不意外吧！但好在我们还是好朋友！干杯！ 1:12:14 现在对30岁的期待是什么？你会给30岁的自己一句什么话呢？ 1:14:30 别想着死啦，好好活着吧！ 结尾🎵：爱就像一阵微风——童党乐队 跟我们一起好好活下去吧！