久违的更新！ 聊吃饭这个主题，让人想到一句歌词，“蛋炒饭，最简单也是最困难”。 “吃”太过普通，又被各种书籍电影自媒体讲过无数遍，但我们还是觉得可以再聊聊。 重新审视为什么要好好吃饭， 思考如何在平凡的一日三餐吃出幸福感， 其实就是练习着将平凡的日子过出滋味来。 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，又进厂的互联网人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia * 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇 【本期内容】 05:33 品尝美食打不了鸡血，但能给你迈出下一步的动力 07:48 会吃饭的人更会感知生活 14:25 吃外卖是将就？是享受？ 22:57 要试图精准地描述味道 27:20 做饭即创作：不同的处理方法带来千变万化的结果 45:12 吃饭环境到餐桌文化 57:53 小金秘技：如何在当地找到一家好吃的餐厅 【本期音乐】 开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《The Bare Necessities》 （Cover: High School Music Band） 【一些想说的话】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 你有什么推荐的餐厅，或者喜欢的有关吃的书影音，欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～

牧歌和刘剑宇分别是2012年的浙江考生和湖北考生， 今年距离她俩高考已经过去13年了，但她们俩竟然还记得高考成绩和报志愿的种种细节，并以此为由头聊到各自的大学生活， 她们惊讶地发现彼此的大学四年有许多相似： 比如报志愿的第一准则是，学校得在北京， 大学四年，刘剑宇刷完了豆瓣top250电影，牧歌每年读了几百本书， 既要又要的她们总在「追求沉浸的学术生活」和「投入火热的社会实践」中反复横跳、张张望望， 2012年的夏天，她们分别填报了文史哲专业和影视文化相关专业，过程中家长却都没有干预。 用一个时髦的形容：那时候的大学生活有种经济上行期的美，「刷实习」和「就业率」这些词还没有被频频提及； 那时全世界都觉得，未来一定会好的！不管怎么选都会好！ 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia * 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇 【本期内容】 06:45 我们填高考志愿的第一准则：我要去北京上大学 15:07 当年哪怕你是一个大一新生，你也被鼓励和外界产生联结 18:46 刘剑宇的大学生活：基本刷完了豆瓣top250的电影 21:34 牧歌的大学生活：再也没有那样一段心无旁骛读几百本书的体验 24:57 中传所教会我的第一课，我早早打破优绩主义的迷思 30:03 北师大四年：我们曾很纯粹地在攀比自己的学术（叠甲：本科生语境下） 38:25 那时大家对大学作用的认识是美育，以及提供认识世界的坐标系 40:22 不是张雪峰不好，而是年轻人实在听到太多重复的唱衰，太容易对理想悲观 45:02 刘剑宇不喜欢「黄金时代」这个形容：不能沉浸在对过往的缅怀中，这也太老人味了！ 48:52 两人共同的遗憾，回想起来总觉得自己没在大众创业、万众创新里掺上一脚 【本期音乐】 开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Yesterday Once More》The Carpenters 【一些想说的话】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 你的高考和大学时光是如何度过的，回望时是什么感受～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～

当下生活里，我们总是难以抑制地偷偷焦虑， 既然无法避开，不如迎头而上。 这一期，我们俩大聊特聊焦虑， 哪些情况下会trigger我们的焦虑？ 为什么在当下，我们那么容易感到焦虑，我们的父辈也如此吗？ 如果适度焦虑是良性的，那什么是“适度”呢？ 如果焦虑无法避免，有什么解决方法吗？ 刘剑宇一如即往地理性，认为解铃还须系铃人，应该拆解焦虑来源， 牧歌执着于甩锅，自从她看了《重塑杏仁核》里说，焦虑来源于遗传之后，她舒了一口气，但也只能接受这将是她长期的课题 更多内容，欢迎收听，我们将焦虑这个词一网打尽。 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia * 假装自由的刘剑宇，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇 【本期内容】 04:55 焦虑怎么被trigger，深夜刷出同届校友都成为复旦青教了！ 06:09 我们都曾偷偷计算作者的年龄，为什么人家的20+可以写出那么好的作品 09:50 要是因为和别人比较而焦虑总显得不那么高级，但我每次却又无法克制 13:42 容貌焦虑、身材焦虑和写作焦虑究竟有什么不同 17:55 为什么我总陷入自我批评，觉得追求成功引起的焦虑不正义 20:22 我们成长于一个昂扬的时代，却在青壮年迎头撞上一个下沉时代 23:11 《身份的焦虑》与焦虑公式，焦虑程度=自我期待-自我成就 25:06 是什么引起焦虑：爱的渴望，势利的倾向，过度的期望 31:46 焦虑放大器，社交媒体正不知疲倦地喂给我们更单一的信息 35:28 刘剑宇竟然会在微博上主动去关注一些不是很喜欢的人 39:59 今天有30under 30，25under25榜单，明天可能就有under5榜单 41:25 最近很火的dark force到底是个什么force，它真的有效吗 49:22 焦虑是动力吗？看它会不会影响你对手中工作的专注程度 54:02 听说焦虑这件事，遗传也占很大因素，我一下子就原谅了我自己 55:37 《重塑杏仁核》：舒缓焦虑其实很简单，从下午三点后不喝咖啡开始 56:54 理性抗焦虑法则：关注事儿本身，拆解成因而不陷入情绪怪圈 【本期音乐】 开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Don't Worry Be Happy》Bobby McFerrin 【本期提到的书】 阿兰·德波顿《身份的焦虑》 凯瑟琳·M·皮特曼《重塑杏仁核》 【一些想说的话】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 你怎么看待焦虑呢，会在什么情况下感到焦虑，有什么缓解焦虑的好法子吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～

日籍华语作家吉井忍最近出版了她的新书《格外的活法》， 收录了12个人的活法，其中有为老人送便当、拍摄照片的摄影师，在冲绳开书店的老板、重返福岛生活的鱼店老板、维护中国摇滚乐网站的留学生，为犯人送书的前罪犯。 社媒总在发表宣言，“妈妈，人生是旷野不是轨道！” 而吉井忍描写这些“格外活法”时笔调却是另一种温柔轻盈，她似乎不想发表什么宣言， 只是用白描的方式呈现，有这样一些人，他们这样活着。 这一期，我们还请来好朋友慌慌，一个独立写作者。 慌慌有很多有趣的经历与标签，比如北大本硕、文科状元，去寺庙做了一年的内刊主编等。 不过对此，她像吉井忍一样平静，觉得没什么大惊小怪，自己只是很早意识到要成为一名写作者而已。 这一次我们和她一起从书中的《格外的活法》，聊到生活中格外的活法。 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前互联网营销人 * 假装自由的刘剑宇，自由编剧 * 假装平静的慌慌，文字零工专业户和兼职女巫 【本期时间轴】 一、聊书里的《格外的活法》 06:13 《格外的活法》，以一种很温柔很P人的态度在聊生活 07:50 媒体报道过我去寺庙当杂志主编的事，但我其实不太喜欢那篇报道 13:41 最打动人的一篇，那个送便当的独立摄影师在举起相机对准老人时，在想什么 19:44 慌慌的非虚构写作项目：从生涩到坦然，在书写中我发现自己离被访者越来越近 29:40 这12个故事概括起来，就是又浪漫又踏实 38:03 人不是永远活在一个宏大叙事里的，你每天都会有自己的日常生活 44:52 那个进监狱又送书给犯人的暴走族创始人，身上有某种宗教性 49:08 小红书上的“格外活法”，在不得不放大戏剧冲突一面后，它显得没那么柔软 二、也聊生活中的格外的活法 51:47 大多数人年纪轻，探索也比较有限，身边其实没有谁活得特别出乎意料 53:25 慌慌聊寺院工作生活：其实这就是一份普通的文职工作，只是工作地点在寺院 01:00:39 寺庙的笔试也会考名词解释和修改错病句 01:03:11 去寺庙工作不是一个格外的选择，只是一个有趣的，想体验一下的选择 01:08:10 慌慌：我太早地觉得我想成为一个创作者，所以没有把上班作为一个长期身份 01:12:02 牧歌：做一个创作者还是做标准的职业经理人，这种拉扯贯穿我呼吸的每时每刻 01:14:10 刘剑宇：我不是在广告公司贴发票的时候想当编剧，而是在小学就想当编剧 01:19:21 你只要保证 100% 的自我，有一个地方是可以盛放的就可以了，而不是所有地方 01:21:08 大家都是在往不同的方向再往前走而已，只是从A的视角来看，B是格外的 01:24:19 在收缩和下行的时代，人们的心力不再能承受高概念和非常剧情流的东西了 【本期音乐】 开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《おとなの掟》 Doughnuts Hole 【本期提到的书和文章】 1、[日]吉井忍《格外的活法》 2、[日]吉井忍《东京八平米》 3、李颖迪《逃走的人》 4、吴呈杰《假装上班这三年》，原载于《正面连接》 【一些想说的话】 如果你喜欢这一期节目，欢迎转发给你的朋友们，也可以试试收听我们的往期节目 如果你对播客里讨论的内容也有共鸣或不同的观点，欢迎在评论区告诉我们。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

首先感谢大家对上一期节目的支持！让我们在新手期结束前也挤进了小宇宙新星榜，撒花！ 这一期，我们聊了聊最近热议的文科与文科生问题。不出所料，面对这个很难聊的话题我们聊飞了，也犹豫了很久要不要剪出来，但最终我们觉得还是放出来。 这不是一期非常整饬和结构化的节目，但诚实地记录了我们对「文科」这个话题的思辨过程： -我们在聊文科的时候，究竟指代的是什么？ -学文科真的就那么“人人喊打”吗？它也有一些优点吧！ -为什么我们觉得张雪峰和复旦校长对文科的发言看似相似，但背后的逻辑不一样 -学文科的人，最后究竟都在做什么工作？ -文科出身的内容创作者，在工作中遇到的最大优势与阻碍是什么？ -这个社会在鼓励和期待什么样的人？ 聊到最后，我们觉得对于文科的讨论其实是分两个层面，一是从宏观层面，当下社会在呼吁什么样的价值观，什么样的思维方式，二是从个人层面，我们想要成为什么样的人，以及这个社会希望我们展现什么特质， 如果只是停留在一味说文科好，骂文科就粗俗这个结论层面，那这个讨论也太浅层了，我们想通过这期节目正视歧视，以及分析歧视背后的原因。 也欢迎各位朋友在评论区留言，谈谈感受，我们文科生更应该团结起来hh！ 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前互联网营销人，大学专业是人文科学实验班，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia * 假装自由的刘剑宇，自由编剧，大学专业是文化产业管理，微博@摇滚爆米花刘剑宇 【本期内容】 04:38 复旦大学校长说，未来文科招生比例将缩减20% 19:34 文学与社会学的视角，帮助我们更好地应对社会与自处 25:47 坦白局！文科生是不是真的面对着更窄的就业路径 27:11 文科生的产出往往很难量化，而是边思考边雕刻心中的大卫 33:45 以文字为生的人只焦虑一件事：是否精准地表达了自己想表达的 36:39 go big or go home？文科生好像很难走一条中间的路 39:49 不是所有文科生都能接受一种“人生切割术”的人生 42:21 当兴趣是工作，是把鸡蛋放进同一个篮子，也是在热爱中打磨技艺 43:21 社会对“文科”的评价和包容度经历了一条曲线 50:38 本科教育非得分文理吗？是不是一个伪命题呢 54:39 聊文理科最后其实是探讨当下社会的教育，我们究竟想培养什么样的人 55:48 作为文科生，我们老想着自救，甚至有“文科自救指南” 59:42 文科生容易内耗，因为ta能听到的噪音实在太多了 【本期音乐】 开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Lemon Tree》Fool's Garden 【本期提到的新闻】 南方周末：《复旦大学校长金力：复旦将进行一场“大手术式”的改革》https://news.southcn.com/node_64549305f1/0d590264b7.shtml 【一些想说的话及下期预告】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 对于近期对文科及文科生的种种“讨伐”，你有什么想法吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～ 下一期我们将迎来第二位飞行嘉宾，讨论吉井忍新书《格外的活法》和我们现实生活中格外的活法，敬请期待！

上一期节目我们形而上学地聊工作的本质， 这一期，我们直面打工人最常遇到的问题， 想提供一些更加实操的工作tips，比如： 如何选择自己的第一份工作？ 选大公司，还是小平台？ 个人IP型的一人公司该去么？ 直属leader为什么那么重要？ 为什么老板常常会选更忠诚而非更有能力的下属？ 打工打不下去了，太痛苦了，应该怎么办？ 在这一期里，你会听到更多的观点碰撞，虽然牧歌和刘剑宇的职场轨迹短暂交汇过，但大厂牛马和自由编剧的不同经历让她们对一些现象产生不一样的看法， 但她们都认同一点，摸清工作本质，拓宽自己的网络，全情投入，保护内心，最终建立自己的护城河！ 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前4A管培，前互联网营销人，微博@风吹过的树Alicia，小红书@豆瓣酱Alicia * 假装自由的刘剑宇，前4A管培，自由编剧，微博@摇滚爆米花刘剑宇 【本期内容】 06:38 实习就是试错，带过的十几个实习生大多放弃互联网大厂 08:34 越早尝试赚钱，越不耻于谈钱，职场成熟度越高 11:59 我们为什么选择外企广告公司作为自己的职涯第一站 15:14 在大公司工作，最大的好处在于你对企业有一个框架感 20:05 在小公司学啥？近身观察你的老板，了解这个公司是怎么运转的 26:27 什么样的+1 是一个值得跟随的+1 31:16 吃一堑长一智，找新工作被背调的你也要主动背调新机会 33:23 一人IP公司的风格，看看明星艺人工作室就知道了 34:41 如何看待一言堂，本质是谁掌握生产资料谁说了算 38:44 是无效社交还是提前布局，如何看待主动建立人脉网络这件事 42:40 从精力管理的三个层面聊聊一个自由职业者的高效工作SOP 47:57 J人（T人？）应对情绪大法：写下自己的各种情绪状态，以及应对策略，然后按需应对 53:14 去思考企业运转的本质，让认死理的我不再和自己过不去 01:00:33 注意力不要all in工作，而是在不同的系统里穿梭 01:03:00 拼拼乐高或者做做手帐，但不要去想这个乐高要展示给多少人看 01:08:14 刘剑宇的笔记大法 【本期音乐】 开头曲：《River Flows in You》 Yiruma 结尾曲：《Honesty》Pink Sweats$ 【本期提到的书/影视】 李翔/王宁《因为独特》 布赖恩·费瑟斯通豪《远见》 吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨《精力管理》 【一些想说的话】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 对怎么找到一份更好的工作，如何在工作中保持愉悦感，你有什么想法吗～欢迎在评论区告诉我们，同我们交流～

人最快乐的两天：入职的那天和离职的那天 小时候我们接受的教育是“劳动带来快乐” 如今这么说出去，可能会被人暗骂一句“虚伪” 上班怎么就约等于“上刑”了呢？ 我们到底有没有可能和工作和解？ 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前互联网营销人 * 假装自由的刘剑宇，自由编剧 【本期内容】 4:50 为什么会有“没意义”的工作 16:04 工作的痛苦来源于无能为力 17:05 什么算是理想的工作 19:11 从事缺乏稳定性的自由职业，如何应对这种不稳定？ 22:05 自由职业者面对的其他挑战 27:30 从工作与金钱谈开去：追求工作的意义是不是一种“何不食肉糜”？ 39:50 下一份工作又何必是工作 40:47 有的“讨厌工作”可能是缺乏探索的兴趣 44:42 当我在工作时，我在琢磨什么 52:10 人能做到工作与生活的切割吗？不工作，我们就有生活了吗？ 1:00:40 工作成瘾源于对生活别的方面失去兴趣 1:02:57功利的“兴趣教育”让我们失去培养兴趣的能力 1:10:43 我们为什么会如此沉浸于“生存焦虑”之中？除了生存焦虑之外还剩什么？ 1:13:50 简单聊聊《精力管理》 【本期音乐】 开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《Supposed to Be a Love Song》Anson Seabra 【本期提到的书/影视】 大卫·格雷伯《毫无意义的工作》 项飚《把自己作为方法》 韩炳哲《倦怠社会》 吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨《精力管理》 黑柳彻子《窗边的小豆豆》 《他乡的教育》纪录片 【一些想说的话】 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。 听完这一期，你爱你的工作了吗？

惊！两个内容行业的文科生竟然要斗胆聊AI， 于是她们请来了理科生外援，第一位飞行嘉宾——来自芯片行业的Sally。 本期内容将围绕普通人如何看待AI来展开，包括： 如何在日常生活中使用AI提高效率，打开思路； AI的流行背后，是否也会隐藏一些忧患； 从科研团队的训练方式出发，我们如何训练自己的思维； 有了AI助力，如何看待人之为人的体验、思考和表达； 未来已来， 我们还将一起踏上未至之境 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，互联网营销人 * 假装自由的刘剑宇，自由编剧 * Sally，芯片行业程序员 【本期内容要点】 一、作为营销人、编剧和程序员，我们在工作中如何使用AI 07:53 编剧的AI工作流，能启发灵感也能提示部分框架 30:36 AI提供的知识食谱和逻辑链路，让我们更好地筛选信息和查漏补缺 11:46 deepseek问得好细！但他给了营销人职涯规划的新思路 14:26 第一批摸鱼的程序员，已经让ChatGPT来帮他们debug了 17:46 我们来负责建构框架和验收，AI来完成每一个细分的任务 20:43 知识星球收入排行榜榜首，在教如何利用deepseek赚钱 二、在月球背面，AI也带来了一些问题 21:23 AI流行，那些复制粘贴的公关稿变多了 23:47 信息冗余时代，对人们的媒介素养提出更高要求 32:40 有人用AI模仿作家生成小说，作家真的要失业了吗 42:42 所有的模型是站在人类已知知识的肩膀上 45:39 只有人可以描述走入一片雾气的感受，还有脚底的潮湿 48:43 AI与隐私保护，可不能和它说你家有多少钱 三、像训练AI一样训练自己的大脑 53:46 李飞飞问了S1模型的1000个问题，我们也可以问自己 55:40 《思考的快与慢》和自动驾驶的两个支持系统 01:01:31 思考是起点和终点之间的曲线，可不能外包给AI 01:03:59 如何看待和解决AI时代所造成的更大的数字鸿沟 01:08:54 AI是思维的镜子，引领我们踏上未至之境 【本期音乐】 开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《New Boy》陈婧霏&房东的猫 【一些想说的话】 如果你喜欢这一期节目，欢迎转发给你的朋友们，也可以试试收听我们的往期节目 如果你对播客里讨论的内容也有共鸣或不同的观点，欢迎在评论区告诉我们。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

假期也是读书天， 这个假期你有读书计划吗？ 是否想就着花生糖、砂糖橘，读几本薄薄小书打发闲暇时光， 或者读几本需要文化体力的书，趁此机会「升级思维」。 这一期是我们的新春读书特辑，也是我们读书会的第一期， 这一期，我们想先聊聊几本对我们的想法产生影响的「工具书」，它们分别是 《有限与无限的游戏》、《原则》、《把自己作为方法》以及《纳瓦尔宝典》。 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，互联网从业者，最近在重读《把自己作为方法》 * 假装自由的刘剑宇，编剧，曾经通过《原则》学习如何系统地训练编剧 【也许你会对以下内容感兴趣】 02:28 如何选书，看豆瓣友邻和微信读书好友在读什么 11:43 《纳瓦尔宝典》：成功投资家说每一句话都特别笃定 14:01 当你真正把追求幸福作为目标时，你就开始无限游戏了 21:03 保持开放与惊奇，而不是用打勾和填满九宫格度过12个月 26:51 如何阅读「成功学书籍」：抽象的概念要不断去和自己的生活演绎做结合 37:18 我曾按照《原则》的五大步骤系统地自学剧本写作 43:46 边缘和中心：每个小地方也是一个有机的小宇宙 46:58 从地缘到个体，地方的文化自洽性与个人独立价值观 51:41 “月照千湖，每个湖里都有自己的月亮” 53:19 可以像玩魔方一样去开展自己的研究 58:38 逃离内卷，一要摒弃中心化的方式，二要摒弃抽象与压缩 01:01:59 新的一年，我们有新的读书计划 【本期提到的书】 詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏》 瑞·达利欧《原则》 项飚 吴琦《把自己作为方法》 埃里克·乔根森《纳瓦尔宝典》 【本期音乐】 开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《Jazz Suite No.2:2》 【一些想说的话】 如果你喜欢我们的播客，欢迎转发给你的朋友们； 如果你对播客里提及的书也有共鸣或不同的观点，或有好看的书想推荐给我们， 欢迎在评论区告诉我们。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

春节在中国人的文化传统中具有不一样的含义， 多大矛盾和冲突，都可以化为一句：大过年的 眼下离春节不到半个月 这一期我们就来聊聊春节。 本期内容包括： * 春节我们怎么过：回忆中的春节与现在的春节 * 春节及春节习俗对我们的意义 * 春晚、贺岁档电影与春节广告（CNY） 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，互联网从业者，最近在为春节档内容东奔西走 * 假装自由的刘剑宇，编剧，最近认识到了保护传统习俗的意义 【也许你会对以下内容感兴趣】 07:50 “春节去哪家过”也是一种权力的博弈，也有一些父权制的遗留 12:30 饭桌上的催婚，酒桌文化不得不面对的追问 17:50 春节返乡，意味着边界感的消失 19:59 春节话题为何老是火药味十足 23:19 仪式的消失以及春晚的“向心力” 25:40 现代生活中应当适度地“忘却自己” 29:59 当Rebecca变成王翠花，两种话语体系的切换 31:24 “把自己次要化”VS“把自己中心化” 33:50 观察春节的两种视角：充满张力或者相对抽离 38:02 在剧组过春节是种怎样的体验 41:22 吃饺子习俗是否是种北方中心主义 43:35 风俗带来归属感 45:16 用风俗习惯的对比，来回避饭桌上不想聊的话题 46:55 春节的代际沟通 50:48 太好了是年轻人，春节档电影有救了 52:39 春节广告（CNY）如果能被当做话题可能效果会更好 56:42 社交媒体兴起前是春晚造神的年代，现在更难出文化爆款 【本期提到的书】 韩炳哲《仪式的消失》 项飚《把自己作为方法》 【本期音乐】 开头：《River Flows in You》 Yiruma 结尾：《春节(Spring Festival)》 JuggShots 【一些想说的话】 如果你喜欢我们的播客，欢迎转发给你的朋友们； 如果你有有关春节的有趣经历或者有未来想听我们聊的话题，欢迎在评论区告诉我们。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

出生在90年代的我们，相比父辈，因为求学和工作多了更多迁徙的机会， 也由此积攒了不同城市的居住体验， 有人享受，有人吐槽。 这一期相比上两期，充斥着更多笑声， 嬉笑怒骂，大胆开麦， 临了还要发出一则免责声明： 对城市的指指点点纯属个人观点，具有一定狭隘性。 本期内容，我们试图聊聊城市与生活体验，其中包括： * 聊聊北京与上海：北京讲求权力，上海追求合群 * 从一线城市回到非一线城市的感受 * 如果全世界任挑，我想居住在哪个城市 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，互联网从业者，曾辗转上海、北京工作，现居北京 * 假装自由的刘剑宇，编剧，曾辗转上海、北京、武汉工作，现居武汉 【也许你会对以下内容感兴趣】 02:45 上海到处都是社交货币，北京真正可作为社交货币的东西，离我们很远 08:55 人们对城市的感受，取决于你生活方圆三公里的基础设施 13:14 上海的年会要穿亮片小礼服，北京的年会是穿红色的公司卫衣 17:54 无论是北京还是纽约，千万房产附近的地面依旧是脏兮兮的 22:58 分别在影视行业和在互联网的我们，看到了北京不同的切面 32:28 在北京，你点不到一家好吃的外卖 38:50 为什么要去北京上学：北京在18岁的我看来是远方的代名词 40:49 也谈留学：一生英硕情和佛罗里达的迪士尼 46:36 回到武汉，关键词是宅、发小和线上生活 53:13 我对北京生活的困惑，大家仿佛在等待状态中日复一日地凑合 57:15 恢复动物性和落地技巧，城市也需要一个自然的去处 01:02:34 理想的城市生活：在海外旅居，倒时差和人开剧本会 01:09:56 下一个城市，我们想在哪居住 01:13:00 对待北京有种面对前男友的心情 【本期提到的公众号】 * 公众号：也谈钱 【本期音乐】 开头：《River Flows In You》Yiruma 结尾：《我在人民广场吃炸鸡》阿肆 【一些想说的话】 如果你喜欢我们的播客，欢迎转发给你的朋友们；如果你有什么想法，非常欢迎在评论区评论。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

父母那一辈出校门时是分配工作，到了我们这一辈却要为秋招头秃 父母那一辈一个工作干几十年，而我们却永远在跳槽和转行的路上 如何看待工作，什么是好工作，答案发生了天翻地覆的变化 有些人把工作当作实现人生价值的重要途径 有些人只是把工作当作获得稳定现金流的一种方式 今天这期节目，我们两位经历过转行的人想聊聊转行这件事 在这一期内容里，我们试图讨论： * 为什么要转行 * 转行的本质是什么 * 如何才能更丝滑地转行 【本期主播】 * 假装听话的牧歌，前广告人，现互联网市场 * 假装自由的刘剑宇，前广告人，现自由编剧 【时间轴】 03:08：为什么想换工作：我突然意识到自己喜欢钻研的是人，而非数据 07:03： 做广告和写剧本有一个共通的点，都是用传播学的思维框架 10:52：转行互联网，是想去最前沿的行业感受当代中国的节奏 13:07： 乙方的目标清晰单一，在甲方工作很大力气是花在让内部达成一致 18:02： 一个判断好职业的标准：它所带来的技能是否有长尾效应 21:11：我们曾经的管培生生涯：本想期待一个1 + 1 大于 2 的效应 26:09：当一个行业越成熟时，它在招人时的想象力就会越狭窄 29:18：现在转行，大家更看重新行业能否让自己拥有更好的生活方式 34:44：转行时觉得最快乐的事：哇，我竟然也能写出这样的东西 38:10：如何看待转行：《爱乐之城》中的“信仰之跃” 43:15：在众多不确定因素里，唯一可知和确定的是你自己 47:48：我不再幻想用一个具体的行业和岗位来解决我的职业困惑 52:13：转行时可以考虑的三个点：新行业和能力是否更适配，延展性更强，是否能带来更好的生活方式 【本期提到的书影音】 * 《爱乐之城》 * 约瑟夫·坎贝尔《千面英雄》 【本期音乐】 开头：《River Flows In You》Yiruma 结尾：《The Fools Who Dream》（《La la land》插曲 ）Emma Stone 【一些想说的话】 新年快乐！ 如果你喜欢我们的播客，欢迎转发给你的朋友们；如果你有什么想法，欢迎在评论区评论。 你可以在如下平台找到我们：小宇宙、Podcast、喜马拉雅、网易云音乐。

俗话说「三十而立」，30岁这个年龄节点常被外界赋予特殊的意义， 30岁，往往也是在外力和内力的作用下，开始自我审视、反思与转变的一个重要节点， 我们仨都刚刚度过了自己的31岁生日， 在刚刚过去的30岁里，我们的生活和心境或多或少都发生了一些变化， 借此想要聊聊在传统意义上「三十而立」的这一年，我们做了什么，有过怎样的思考，对一个好的生活、自己想要成为怎样的人又有哪些想象？ 在当下，我们如何与自己发起对话，如何反思来自外界和社会的声音，对未来的生活又抱有怎样的期待？ 在这一期内容里，我们试图讨论： * 曾经对30岁的期待：30岁的我们应该是什么样的，它是否实现了？ * 30岁的现状：我们做了什么？ * 30岁这一年，我们如何想象未来？ 【本期中也许你会感兴趣的部分】 11:06 生活不止有目标，还需要体验，是日神精神和酒神精神的平衡 15:30 做自己不喜欢的事情做了七年，是收获不同还是绕远路了 18:44 30岁最大的收获：在剧组遇到不同的人，就像旅行者路过一片小丛林 21:54 衰老和逝去：我们这个年纪必须面对的生命课题 25:23 被求婚的前三个月，我真情实感地焦虑过 30:22 面对生活这场无限游戏，像林克那样只用五个技能探索世界 33:47 换很多份工作，我在贴近主流和做自己中反复横跳 36:31 从30岁某一天开始，我不羞耻于聊钱了 44:41 从媒体跳到公司：突然发现记者的价值不再被认可了 46:54 这一年，在大厂清晰感受从肉球被锤成肉泥的过程 50:45 在当代的婚姻关系里，我们仍习惯于独立解决问题 57:24 这一年，我和我的妈妈开始和解了 01:00:23 外企和大厂里那些如同乱码的职级 01:02:52 个体户的真实焦虑：我永远在担心有没有效率最大化 01:03:57 如果没有工作身份，我们用什么坐标定义自己 01:15:40 我们想成为的人，ta可以是一个普通的人 【本期主播】 * 假装听话的牧歌 * 假装无所谓的咬咬 * 假装自由的刘剑宇 【本期提到的书】 * 詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏》 * 瑞·达利欧《原则》 * 松浦弥太郎《100个工作基本》 * 海伦·拉塞尔《丹麦一年》 * 李翔、吴骏《详谈之吴骏篇》 【本期音乐】 开头：《River Flows In You》Yiruma 结尾：《滥俗的歌》钟楚曦