《大局观——真实世界中的经济学思维》——何帆 四、经济增长的迷雾 00:01:00 穷国之所以穷，是因为她们没有钱吗？ 加纳：援助失败的案例 00:05:15 人力资本投资：为什么教育无法促进经济增长 并不是教育越发展，经济增长就越快。 “应该区分学习和教育。学习是你自己的事情，教育是老师的事情。学习大于教育。教育往往局限于学校里老师照本宣科教给你的那些知识，但要是真的想提高技能，实习和在岗培训比学校教育更重要。真正的技能都是“从干中学”的，很多都是“只可意会，不可言传”的，不亲身体验就无法体会。 找到孩子真正的天分和兴趣，培养孩子的自学能力、动手能力、社会实践能力、团队精神，才是更重要的，而学校里未必教得了这些。 拿一张文凭，就能找到一个理想的、稳定的工作，这种想法已经越来越不靠谱了。 不能在学习这件事情上太功利。不是所有的教育都是为了以后挣更多的钱。 其实，教育也可能不是投资，而是消费，甚至是一种必须的消费。 要带着你的好奇心去学习，要学会用平常心看待教育。” 00:12:10 贫穷会传染，富裕也会传染 贫穷是一种均衡，富裕也是一种均衡 假设你生活在一个贫穷的社区和生活在一个富裕社区的区别。 你想要成功，就得跟成功的人在一起。成功的人在一起，会更加成功。 《圣经》里讲：“凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。” 00:15:30 现代生活：没有抽水马桶的日子 死都不怕，但一个星期用不了抽水马桶就受不了了。 无论回到古代的哪一个时期，都是作死。 “我们要珍惜今天来之不易的幸福生活，不要老是去羡慕遥远的过去。 民国比现在好？ 盛唐比现在好？ 三皇五帝比现在好？ 别瞎扯了。 如果非得去穿越，我最多穿越到90年代初期，趁着房子没有涨价，赶紧先买一套。 更早的年代我才不去呢。 请我去我都不去。” 00:22:40 长期停滞：如何生活在一个经济增长率放慢的时代 高速经济增长从来不上常态。 未来的竞赛，比的是耐力和毅力，所以更重要的是要保持长期、稳定、持续和平衡的经济发展。眼光不要盯着面前的跑道，面目视前方，调匀呼吸，保持好步伐的节奏，心中想着最终的目的地。 生活在一个经济增长率放慢的时代，我们需要更多的平常心。

《大局观——真实世界中的经济学思维》——何帆 阅读这本书，让何帆老师带领我们到海拔3000米的地方看看经济学。 00:01:30 政府与市场：经济学家的手 政府、市场都并非全知，并非全能，也不仁慈。 00:04:30 经济政策：凯恩斯的猫 政府从来不关心长期问题。 凯恩斯的猫和薛定谔的猫不一样的地方在于，凯恩斯的猫会犯错、会学习，并会在犯错和学习的过程中成长。 00:10:00 中国为什么会有上山下乡？ 00:11:50 为什么温州的民营经济最发达？ 南下干部派与游击队干部派的区分。 00:14:10 故事思维：影响经济信心的秘密 真理姑娘进村记 一个好的故事，胜过一千个道理。……因为人不仅仅是理性动物“动物精神”影响着人的行为。 什么是故事？ 故事就是把事实串起来，让事实变得有情节、有意义、有逻辑。如果没有故事，我们很难理解外在的世界。生活对我们可能只是一桩一桩烂事。故事是我们的知识的基础。 有了故事，人生才有了意义。 “故事都是套路。” “人们不需要理解，但是他们需要信任。能够移动大山的是信仰，而不是事实的力量。事实无法形成信任，信任需要故事来维持。只有故事才能激发信任和希望。信心不仅会影响到每个人的情绪，也会影响到群体的情绪。信任是会传染的，失去信任也是会传染的。一个国家也好，一个市场也好，都会出现信心围绕着故事的波动和起伏。”

《大局观——真实世界中的经济学思维》——何帆 二、到底是经济人还是政治人 00:03:20 为什么会有人反对国际贸易？ 00:05:30 集体行动：小的是有力量的 搭便车现象 怎样把利益集团做大做强？——选择性激励 如果你想达成集体行动，那就参加小的利益集团。小的是有力量的。 如果你想混日子，可以参加大的利益集团，大的是松散的。 00:09:50 既得利益：公牛闯进了瓷器店 做蛋糕不如分蛋糕，分蛋糕不如抢蛋糕。 制度僵化症、不破不立 00:12:30 流寇/坐寇定理：为什么人们要喊国王万岁 一个能在位50年的专制者，和一位只能在位5年的民主国家统治者，会有什么不一样呢？ 共容利益就像另一只看不见的手。 00:18:18 道德的味道：拉黑，拉黑，直到周围一片漆黑 道德的五种味道：关爱、公平、忠诚、权威、圣洁。 海特谈到，人们总想要复合自己道德的意识形态。如果把意识形态比作一条狗，自由主义者想要一条温柔可人、聪明伶俐的狗，而保守主义者则想要一条忠心耿耿、驯服听话的狗。

《大局观——真实世界中的经济学思维》——何帆 阅读这本书，让何帆老师带领我们到海拔3000米的地方看看经济学。 一、人是理性的吗？ 00:05:55 理性：陷我们于无知的是我们的所知。 00:07:25 知足常乐：做个知足者，不要做最优化者。 00:09:16 不要把时间花在对过去的选择的追悔上。从长时段来看，哪些都是不重要的。 你无须跟别人攀比，幸福并不来自别人的赞赏和羡慕，而在于你内心的真实感受。 每一个想过上真正自由自在、特立独行生活的人，无一例外，内心里都有一个强大的自我。 不要吧自我限制视为一种束缚，恰恰相反，克制才能带来真正的解放。 00:10:40 人非圣贤：不要轻易考验人性 没有万能公式。对我们日常生活的启示： 第一：对待别人要宽容。除非万不得已，千万不要随便考验人性，因为人性这个东西，真的是经不起考验的。不要轻易地去评判别人的道德水平，而是要学会体察人性中的幽明互现之处。 第二：不要对自己过于自信。别人会不守信，你也一样……意志是需要付出努力才能获得的，我们必须坚持不懈。 第三：没有一条万能公式帮助我们识别别人是否值得信任。不要轻易地用人品去判断别人是否值得合作，也不能完全依赖别人的信誉。所谓的信誉，也只是他过去的行为的历史记录。你要问的问题不是“他值得信任吗？”，而是“在特定情况下，他有可能会选择合作吗”。 00:18:15 乐观的偏见：最高的境界是自我欺骗 回想一下你一生中最幸福的时刻。 人需要有欺骗自我的勇气。 人的一生，怎么会没有挫折？随身带上乐观的偏见，有助于在遇到挫折的时候更快的走出低谷。 如果想要过得更好，人需要有欺骗自己的勇气。 乐观者会更健康、更快乐、更长寿。 人的一生，就是靠自我欺骗，幸福地度过的。在欺骗和自我欺骗的指引下，人类社会实现了不断进步。 00:22:45 小集团思维：一切城堡在被攻破之前都是坚不可摧的 人只愿意相信自己相信的东西。 团结就是力量，但最团结的集体，也可能会犯下最愚蠢的错误。 00:24:50 移情力：读小说到底有啥用 移情力是成功人士的秘密武器。多读严肃小说的第一个好处就是能锻炼我们的移情能力。 成功人士各有特质，有的执着，有的胆大，但有一类人不仅成功，而且睿智，他们的秘诀就是具有强大的移情能力。 移情能力在很大程度上是一种天分，但也可以在后天锻炼，就是通过多阅读严肃小说。 人物传记看似真实，但人的记忆都是有偏差的，尤其自传，未必客观准确，不可尽信。 小说是虚构的，也正是因为有了虚构的幌子，作家才能尽情地把真实的故事讲给你听。” 以下是何帆老师一个“普通读者”开出的书单，有你读过的吗？ 一个“普通读者”开出的书单 “那么多小说，读哪些好呢?这可没有什么标准答案。己之佳看，人之毒药，读者的口味太不一样了。虽然，不妨借用英国作家塞缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)的说法，以一个“普通读者”的身份去读。所谓的“普通读者”，乃是没有受过文学偏见的污染，仍然能够保持常识的读者。 最早读书的时候，我的阅读书单比较传统，大致就在经典著作里面，以我有限的阅读、比较喜欢的是狄更斯、列夫·托尔斯泰、简·奥斯汀福楼拜、卡夫卡等。除了这些总书记读过的经典，这里我再给大家介绍-些我最近读过的当代作品。不多，只介绍20本。 推荐小说书单: 1.玛格丽特·阿特伍德(Margaret Atwood)，《盲刺客》。 2.萨曼·鲁西迪(Salman Rushdie)，《午夜之子》。 3.阿拉文德·阿迪加(Aravind Adiga)，《白老虎》。 4.伊恩·麦克尤恩(Ian MeEwan)，《赎罪》。 5.伊塔洛·卡尔维诺(ItaloCalvino)，《如果在冬夜，一个旅人》。 6.弗兰纳里·奥康纳(Flannery 0’Connor)，《好人难寻》。 7.雅歌塔·克里斯多夫(Agota Kristof)，《恶童日记》。 8.罗贝托·波拉尼奥(RobertoBolaño)，《2666》。 9.唐·德里罗(Don Delillo)，《地下世界》。 10.石黑一雄，《长日留痕》。 11.A.S.拜厄特(A.S.Byatt)，《占有》 12、朱利安·巴恩斯(Julian Bames)，《10章世界史》13.托马斯·品钦(Thomas Pynchon)，《万有引力之虹》14.翁贝托·埃科(UmbertoEco)，《玫瑰的名字》 15、菲利普·罗斯(Philip Roth)，《我嫁给了共产党人》16.保罗·乔尔达诺(Paolo Giordano)，《质数的孤独》 17.大卫·米切尔(David Mitchell)，《云图》 18.艾丽斯·门罗(Alice Munro)，《亲爱的生活》。 19.马丁·阿米斯(Martin Amis)，《时间箭》 20.乔治·马丁(Geoger Martin)，《冰与火之歌》。

如题。

在2025年的岁末，12月5-7号，和米苏一起到上海参加一个两天课程。 一到上海，就碰上神奇幸事。 要离开上海前，又发生个神奇幸事。 遂，录个小音频，做个记录。 感谢我们亲爱的简晰老师和Sophia老师带领我们去到上海这个福地，才有这些福事。

《梁启超家书》这本书是我在帆书上听了李蕾讲书后，对它产生了兴趣，然后去图书馆借了书回家一页一页阅读完的。真的建议所有家长可以去阅读一下这本书，相信会对我们家庭教育、小孩子教育有不同的启发。 这本书主要是梁启超先生在30年间写给自己妻儿的书信内容。 梁启超先生共育有10个儿女，除了最后一个夭折外，剩下9个子女最后都成为了我们中国各个领域的佼佼者，其中3位成为了我们中国的院士，还有我们比较熟悉的梁思成和林徽因，也是他的儿子儿媳。 到底是怎么样的一个家庭环境，怎么样的教育，能把家里9个孩子都培养成才呢？这也是吸引我去细看这本书的原因。 看这本书，细细品味梁启超先生与子女们的往来书信中爱的教育、文字的力量，是一种享受。 最后我顺带看了《傅雷家书》这本书，如果家里有培养音乐艺术生的话，也推荐可以看一看这本书。

我开播客的初衷源于我们在知识星球上的一个小社群——桃花源。 这个社群汇聚了一群志同道合的小伙伴，我们从十几年前就开始一起学习、共同进步。经过不断升级迭代，我们推出了《别费劲了|职想说说》这档针对职场人的播客。 01:30 对桃花源的播客《别费劲了|职想说说》介绍 03:00 《麻麻日课》播客介绍，主播王源老师说：每个人都应该开一档属于自己的播客，用于记录和锻炼自己的输出能力。 本着“先出发，再完美”的理念，我开通了自己的播客。 05:00 《麻麻日课》对我阅读的启发：设定2025年阅读目标：阅读50本书。 08:40 《纵横四海》播客介绍，对主播携隐Melody的了解，她的讲书方式对我的影响：我也可以用这种方式来记录阅读分享。 11:50 如果我的播客里只记录一些关于焦虑、内耗等消极的想法，这并不太好，也缺乏自我力量感。 我更希望记录的是，当我遇到严重焦虑和内心消耗时，如何解决这些问题，而不是沉浸在消极和负面的情绪中。 希望我能够持续在播客中练习输出，不管能不能影响到其他人，至少先从影响自己开始。

从我家娃两周岁开始，我就发现，每半年他都会有明显的变化。 现在五周多的他，又有个蜕变式的成长变化，记录娃成长的生活小案例与大家分享。 作为父母，在陪伴孩子的成长路上，我们也需要调整与孩子之间的沟通方式。 当孩子有激烈情绪时，孩子的情绪需要先得到安抚，情绪缓和下来了，他才能听得进去我们的话。 孩子在成长，我们作为父母也需要不断成长，跟上孩子成长的脚步，陪伴孩子一起成长。

《人生总会有答案》是作者金惟纯老师与他的大女儿质灵（1987年生）和二女儿默蓝（1997年生）的书信往来内容。 这本书总体上分为三大部分。 上篇“爱的流淌”主要讲述了父女之间、家庭成员之间的亲密关系和互相的爱。 中篇“尊重选择”则着重于对女儿各种选择和转变的尊重与接受，以及在生活、工作和商业等方面给予的建议。 下篇“活好自己”不仅帮助女儿，也包括作者自己，从童年开始探索自我，活出真实的自己。 02:50 《人生总会有答案》的简单介绍 04:26 写下书信，就像我们现在写作一样，是一种梳理，一种表达，一种思考和表达。子女们持续的成长之路的表达书写，父辈们的经验和思想化为文字的带领、支持和鼓励，对双方都是一种滋养，也是一个家庭和谐的亲子关系的很好的方式。 05:26 朋友与女儿之间的互动故事，我向她推荐了这本书。 09:55 书里的第一封信，是大女儿质灵写给爸爸讲述自己在长大后，通过学习才重新理解了自己出生的意义。 12:45 杨天真在她的播客里推荐了这本《人生总会有答案》，她说特别吸引她的其中一个点是，女儿会去跟自己的父亲谈论性的问题。 17:35 作者对二女儿墨兰选大学专业的建议，让我印象深刻，我觉得这对很多高考生家长来说，也是一个很好的参考和启发。 他对女儿说：“要选最没用的那个专业就对了。”因为作者主张：大学是一个建立思想架构的重要时期，技术和专业瞬息万变，倒不着急学，到了业界再说。 23:20 作为父亲支持大三的女儿休学一年，去探寻自己未来的方向。 28:00 “活好自己”篇：首先是如何成为一个完整的人，其次是修习欢喜心，以及如何获得满足需求的喜悦。 29:30 “意义是活出来的” 30:50 “如果追求意义有助于你体验人生，那没什么不好：如果感受到意义焦虑，失去了生活的动力，那也没什么不好。因为，意义和焦虑，只是在提醒你，目前并没有处于安住状态。面对意义焦虑而不逃避，是一种勇气，有助于人生的突破。” 人生总会有答案，希望大家有机会都能去读一读，相信你会在书中找到属于自己的答案。

不追热点，只做实实在在的分享。 人口发展、气候变化等等，到底跟贸易经济有着什么样的互相影响关系呢？ 接下来就把这部对我来说是大部头的书的阅读剩余部分分享完。 05:00 第5章的分享：逃离马尔萨斯的陷阱——1200年之后的人口 07:20 英国为什么没有陷入马尔萨斯人口陷阱呢？现在的普通民众是以前富人的后代。 13:00 很早的西方世界早就执行了计划生育，你知道吗？ 16:20 人口出生率不断下降的原因：为什么人越来越不愿意生很多孩子 24:25 第7章 奴隶的解放——1700年后的能源：资本主义解放了奴隶。 36:50 第8章 发明中的发明——1800年后的收益递增 37:30 越是繁荣就越是能够繁荣；知识产生越多，越能产生知识。 你对知识产权、版权、商标等这些制度是怎么看的呢？ 55:30 第9章 转折点——1900年以后的悲观主义 资源、能源、人口、气候、健康、教育等等，到底是越发展越好，还是越发展越会衰弱呢？ 65:00 第10章 当今时代的两大悲观源头——非洲和2010年后的气候 82:00 第11章 对2100年的理性乐观态度 作者预言：到 2050年，中国的经济规模很有可能会是美国的两倍。 一起做理性乐观者吧！

有人说：特朗普是疯了吗？ 他这样的行为对漂亮国真的好吗？ 且来听听这本书里对国与国之间的贸易关税怎么说的。 06:25 第四章内容分享：养活90亿人——农业耕作的发展 11:26 化肥革命 18:20 基因改变：转基因的发展，对有机食品和转基因食品的不同看法 27:50 第五章：城市的胜利 38:50 反垄断贸易——特朗普对全球加关税，不会搞垮漂亮国吗？ 41:50 英国的繁荣发展的来源：拥抱自由贸易 47:00 皇权下的中国的经济贸易的发展，明朝的停滞和贫穷的由来。 54:10 城市的示范效应：城市对农村年轻人来说就是希望，就是机会，就是自由。 我的语速比较慢，可以加速收听哦~

继续分享《理性乐观派》这本书的第二章（集体大脑）和第三章（制造美德）的内容。 职场妈妈，想要有个整段时间也是不容易，这一趴用了三天时间，分六七段录制，再合成简单剪辑发布出来。 01:30 前面内容的回顾 02:00 第二章：集体大脑 04:30 智人的出现，从冰河期开始的迁徙和进化的人类 09:20 对用火的掌控，烹饪的出现，推动人类性别分工 18:10 人口的增长对大型动物的影响 22:20 专业分工和交换引发创新 23:40 退步的土著人的发展 26:23 第三章：制造美德 ，5000年前开始的以物易物、信任和规则 27:20 博弈论的例子，讲述人与人之间的信任的开始 32:00 国家人与人的信任度越高，经济发展就越富裕 35:10 信任与市场的关系，对资本主义的不同认知 40:50 企业怪物：到底是巨头企业存活更久，还是政府机构存活更久呢？ 44:30 创新，取代旧世界的东西，同时也创造新的机会 这本书越看越有意思了。接下去继续阅读完再来继续记录分享。 欢迎留言一起讨论分享。

这个月啃一本2018年就买入的书：《理性乐观派》，一部人类经济进步史。 20世纪60年代人口爆炸和全球饥荒令人忧心忡忡，70年代资源枯竭甚嚣尘上，80年代酸雨来了，90年代轮到瘟疫。21世纪初，全世界为全球变暖集体焦虑。可是，这些恐慌（除了最后一个）全都来了又走了。人类只是运气太好吗？ 主流的悲观论调宣称情况正在越变越糟，但他们已经这么说了整整两百年。 再看看实际情况。食品供给、收入和人均寿命步步走高，疾病、儿童死亡率和暴力事件轮番下降；生活必需品和奢侈品确实变得更便宜了；继亚洲摆脱贫困之后，非洲也跟上了它的脚步；互联网、手机和集装箱运输前所未有地丰富了人们的生活。生活实际上越变越好，全球皆然。 本书不光阐述了情况怎样越变越好，还解释了原因。繁荣来自人人为人人效力。始于十多万年前的交换和专业分工习惯，创造出加速改善人类生活水平的集体大脑。 这本大胆的书涵盖了人类的整个历史，从石器时代说到互联网，从旧制度的积重难返讲到蒸汽机的发明，从新近的人口爆炸谈到气候变化可能的后果。天灾人祸固然必不可免，但多亏了人类发明创造的无穷能力，21世纪必将实现巨大的经济繁荣，最可能发生的不是气候的灾难性变化，而是中国人、印度人、非洲人，都过得像美国人那样欣欣向荣。 我现在看这本书，觉得很有意思。慢慢阅读，再一段段来记录分享。 03:40 序言：当思想有了性 07:40 作者作为理性乐观派的发声 08:55 第一章：更好的今天，一个前所未有的时代

2月底和一位90后，一位00后同事一起出差，对不同年代的职场人出差的不同安排方式有感而发：到底是00、90后更懂得松弛感，还是80后更具责任感的原因呢？