本期主播：静主编，王颖博 •静主编（小红书：静主编）（「美好沙龙」主播） 人到中年是不是真的没有新的职业机会？十二年的奢侈品公关居然成功转型保险顾问，她职场背后的故事我想听一听。人生没有别人给你的障碍，唯一的障碍是来自自的内心。又是一期打破刻板印象的朋友聊天局，但愿也能给你带来启发和直面生活的勇气。 时间表 00:03:14 初入保险业，我把所有前同事的朋友圈都屏蔽了 00:22:07 哪些真正给与支持的反而是来自弱关系的力量 00:25:27 第一个月只挣400块，我却比从前更快乐 00:31:25 不是洗脑！保险顾问如何为自己和家人“上保险” 00:39:33 时间自由、收入翻倍：保险行业真有那么香？ 00:48:06 再选一次，我会更早转型 剪辑：金宸 运营：等等

本期主播：静主编，Forever •静主编（小红书：静主编 ）（「美好沙龙」主播） 无论什么人都会有朋友，朋友让我们漫长又短暂的人生之路走得不那么孤单，走得轻松愉悦欢声笑语。但往往你爱的人伤你最深，除了爱情之外，最伤人的就是你曾经深信的友情。到底怎样才能在人群中找到我们的后天亲人？同事真的很难成为朋友吗？走着走着就散了的友情你该如何面对。听静主编跟你一起聊聊时尚圈里的真假友情吧！ 静主编参加张帅“并肩”大秀照片 时间表 0:00:55无论在哪个圈子，人品好情商高才能有朋友啊 0:07:17 朋友就是没有血缘关系的亲人 0:17:55 职场友情陷阱：为什么同事很难成为真朋友？ 0:25:18 “旅人、同事、熟人”：三种最容易被错当朋友的关系 0:34:56 背叛与背刺都是友情中的红线，触线即出局 0:53:06 友情和爱情一样都需要共同成长 剪辑：金宸 运营：等等

本期主播：静主编，Forever •静主编（小红书：静主编 ）（「美好沙龙」主播） 每个人都有执念，这有时也会被叫做“固执”。 到底有执念好不好呢？执念和有目标感到底是不是一回事？这个世界已经有太多人对我们提要求了，自己就别再为难自己。来听听静主编心中的“执念”是什么，她放下了吗？ 时间轴： 00:01-09:37 旅行开盲盒模式，不做计划反而惊喜爆棚？ 09:38-19:09 太有责任感，也是一种执念？ 19:10-29:11 执念不等于目标感 29:12-39:16 敢于尝试，人生本来就是一场经历 39:17-48:59 放下执念，一切都会失去，就像一切都会到来 静主编在度假的照片 马里兰州的海边 剪辑：Reru 运营：等等 结尾音乐：《唯一》 邓紫棋

本期主播：静主编，Vicky •静主编（小红书：静主编 ）（「美好沙龙」主播） •本期嘉宾：Vicky（艺名） 今天就是想聊一个不那么令人愉悦，但是听了一定会对你有所帮助的话题。我一直认为自己是一个极其幸运的人，但即便如此，人生之中也会有很多难以预料的至暗时刻。终其一生，我们都在训练自己如何和一切情绪相处，如何在艰难的时刻快速穿越出来。眼泪可以流，更重要的是擦干眼泪还是要昂首继续前行。很多人生故事和你分享，现在就开始听吧！ 时间轴： 00:00:01-00:09:48 再幸运的人也会有很多至暗时刻 00:09:48-00:30:20 庆幸创业失败、男友劈腿、身体生病同时发生在我的24岁 00:30:20-00:39:00 在家人病危时直面情绪、钱与能力的重要性 00:39:00-00:47:35 工作中的突发情况，同事冷眼旁观，该如何破局？ 00:47:35-00:59:29 到底是是经济不行，还是我们不行？ 00:59:29-01:08:05 我们无法避免至暗时刻，但要学会尽量缩短这个时间 图为静主编在澳门霍斯特摄影展 剪辑：Reru 运营：等等

本期主播：静主编，史炎 •静主编（小红书：静主编 ）（「美好沙龙」主播） •本期嘉宾：（@史炎nacl ）（「不开玩笑」主播） 为中国脱口秀付出很多的史炎老师终于来了！ 从小镇做题家到上海交大学霸，没想到把大好青春居然是献给了中国的脱口秀事业，这是一种命中注定吗？ 做了十几年时尚杂志主编，静主编却一直说自己是学渣，人生是否真的有逆袭的这回事？ 两个人的共同语言除了脱口秀大概就是都爱喝酒的创业者了……不管怎么说，这是一期很有诚意的对话。 别管上什么大学，学什么专业，找到真正的自己才是人生最重要的考试。 静主编和史炎老师在猫头鹰喜剧的合影 时间轴 00:03:32 三次高考逃不过交大：一个学霸的'命中注定' 00:12:20原生家庭：数学老师家的“解题会”与“错题本”内耗哲学 00:18:45脱口秀行业真相——高学历不如“脆弱感”？ 00:35:55新东方英语老师的终点是脱口秀演员 00:51:03创业5年最痛苦的事是：每天都很痛苦！‘准时出摊’才是正经事 1:15:36 40岁戒酒中年的觉悟：多活一天就是赚到！ 剪辑：金宸 运营：等等

世上最难的关系大概就是亲密关系了！无论是恋爱还是婚姻，总是有五花八门解不开的难题。而在心理学家眼里，这都不是事儿！ 这期邀请到好朋友卢艳霞老师，她十五年深度研究动机心理学；是多名知名企业家、明星的私人顾问；德国动机分析中国区首席授证导师、督导师；《非常勿扰》、CCTV3-央视频、北京广播电台、百度等各大平台的特约情感专家。 她和我分享了很多这些年咨询过的案例，并且断言：90%有问题的亲密关系其实都是能修复的。给她15分钟，通过动机心理学工具就能让你看清你自己，那可是比MBTI高阶太多了。想了解更多，快去听这一期的精彩内容吧！ 时间轴 00:00:01-00:11:52 无性婚姻和出轨背后的心理真相！90%的夫妻都忽略的关键问题 00:11:52-00:23:43 婚姻濒临破裂？心理咨询师教你3步挽回法，让感情重获新生 00:23:43-00:35:20 动机心理学用15分钟就能让你看清自己。 00:35:20-00:47:47 性格不合的夫妻如何幸福？心理咨询一定要有病才看吗？ 00:47:47-00:59:46 为什么你的婚姻越来越累？幸福夫妻到底做了什么？ 00:59:46-01:08:49 旅行一次就吵架？咨询师分享夫妻相处的避雷技巧。 01:08:49-01:19:44 单身必看！如何在恋爱中获得成长？专家建议这2个关键点 加我们小伙伴微信，我们可以建听友群啦！ 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾：卢艳霞动机心理专家

前时尚杂志《舒适》的90后主编李鹏博来做客了！才三十出头的他已经做了7年的杂志主编，并且去年也在新的媒体时代创业做了自己的公司。虽然大学学的是理工科，但他在大学期间最爱看的杂志居然是静主编创刊的《芭莎珠宝》。在收入并不很高的时尚媒体圈，鹏博入行没多久就赚到了人生第一个100万，他是怎么做到的？听完就有答案啦！ LOEWE活动合影 时间轴 00:00:01-00:09:28理工男大学时代居然最爱看时尚杂志 00:09:29-00:19:14 职场黄金晋升法则可能跟你想的不一样 00:19:15-00:34:36时尚圈内幕曝光！热爱比天赋更重要 00:34:37-00:41:53如何赚到人生的第一个100万 00:41:54-00:53:12人生赢家都在用的策略：不拼天赋拼‘多元能力’！ 00:53:13-01:08:45 十年后我想在巴黎有个家 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾：鹏博Lionel（读莱诺） 欢迎大家加上我们的同事，我会建立一个听友群，和大家一起交流。

非常开心本期美好沙龙邀请到有三十年教练经验，中国最好的更年期及孕产期普拉提教练蒲筱婉老师，分享关于女性从青春期到更年期如何避免疼痛，顺利过渡的种种方法。 作为资深普拉提运动爱好者的静主编和筱婉老师一起分享了普拉提训练对女性特殊时期的身体改善，尤其是针对孕产期和更年期的特殊训练。女性在围绝经期和更年期会经历激素波动，导致各种身体症状，如潮热、盗汗、失眠、关节痛等等身体不适而，但这一切都是可以避免忍受的！听完这一期你会知道如何通过运动、饮食和医学干预来应对更年期挑战。 “了解就是力量” 真正的爱自己是从了解自己的身体，爱护自己的身体开始的。 祝姐妹们一切都好！ 静主编普拉提训练照片 静主编和筱婉老师播客录制现场 时间轴🕒 00:00:01-00:10:54更年期居然可以从30几岁就开始？！ 00:10:54-00:21:43激素暴跌的真相：围绝经期症状自救指南 00:21:43-00:32:39真是被激素控制的一生 00:32:39-00:43:15吃对+练对，更年期也能保持好身材 00:43:15-00:53:24普拉提教练私藏！更年期黄金运动公式，关节保护+燃脂一次搞定 00:53:24-01:03:40每天20分钟，找对专业教练避免受伤更重要 01:03:43-01:12:53更年期健康管理指南——附激素检查清单 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾小红书：孕产教练蒲筱婉 到100订阅啦，请加我们同事，我们建立听友群，大家和我会有更多交流。

这次太开心请到非常智慧又厉害的投资人Joan姐和我一起聊聊女人们关心的问题：年龄、情感和事业。30而立了吗？40不惑了吗？50知天命了吗？这些问题没有标准答案，却有每个人各自的生命答案。Joan姐做过世界500强汽车品牌的营销高管，又做过知名投资公司的合伙人，参与了很多知名公司和品牌的投资，如今还在帮助很多的创业者。而静主编30岁才刚刚从英国留学回来，进入到从未涉足过的领域，40岁已经做了很多年的时尚杂志主编，而50岁又开始创业生涯。两个各自精彩的女性一起面对自己的内心与年龄。 30岁拼命，40岁转型，50岁安顿自己：我们这代人如何成长、成功与成熟。 照片是2024.12.04日Joan姐会客厅和静主编录制现场 时间轴 00：01：52 8岁的女儿觉得快50岁的妈妈很年轻 00：05：23 30岁就焦虑？我们那代人的30岁只有野心！ 00：21：42 职场女性如何对抗焦虑？祛魅比搞钱更重要 00：24：12 40岁转型：从500强CEO到自由职业者 00：49：20 50+女性的终极命题：牌桌上下来的后半生，靠什么活？ 01：07：08 创业女性成功密码：敢和世界冲撞，才能抓住机会 01：10：14 琼瑶剧vs搞钱脑：当代女孩的价值观变迁 剪辑：金宸 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾小红书：Joan姐会客厅

人为什么要用香水？到今天绝不是用来遮体味啦。你会不会因为一种香味想起一个人或者一段不同寻常的日子？这不仅仅是一期聊香水的播客，这其实更是聊成长的一期内容。跟我们一起找到你的“本命香”吧！评论区写出你的香水故事，静主编会送出香水做礼物哦。欢迎收听、评论、转发。 时间轴 00:00:57-00:10:15 每年是谁买了300多亿的香水？ 00:10:15-00:19:59 沙龙香到底贵在哪儿？ 00:19:59-00:29:35香水真的能暴露一个人 00:29:36-00:39:44 从大牌到小众，你有自己的“本命香”吗 00:39:45-00:48:39 只有一瓶香水显然不够啊 00:48:40-00:50:16 不管怎样，最终还得断舍离 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾：ForeverChen

什么样的人会被人说成“强势”的人？听完了AI给我的答案，我觉得我可太想做个强势的人了！在所有标签乱飞的时代，让我们有勇气看到标签、质疑标签、不在意标签。不管强势还是弱势，让我们都活出自己的气势。欢迎大家收听、订阅、转发静主编的“美好沙龙” 00:00:32-00:03:45 被评价为“强势”，不要给女性标签化 00:03:51-00:07:30 女性坚持自己的想法=强势？我们能否超越单一标签，看到多面性。 00:07:43-00:12:01 “强势”是褒义词吗？看AI如何理解强势 00:12:01 -00:18:30 一个干的，两个看的，三个不捣乱的就是好团队。 00:18:36-00:27:46 真强势的杨天真&我假强势的妈妈。强势和弱势是自己的选择。 00:27:46-00:34:38 20年经验告诉你如何带领好团队。 00:34:38-00:38:19 关系不是浪漫童话，而是资源优化 00:38:19-00:43:42 如何让自己永远散发魅力。 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾：ForeverChen 希望大家帮忙点下订阅哦，到100我们就可以建听友群进一步沟通。

红颜知己真的存在吗？男女之间的暧昧是一种真正的关系吗？一份真正的友谊需要什么必要条件？静主编和朋友来一次真心话大冒险般的精彩讨论。 00:00:57朋友还是“工具人”？朋友的定义到底是什么 00:06:00 男性朋友 vs. 女性朋友，有什么不一样？ 00:11:06 揭秘友谊的三大条件 00:14:34 友情和爱情的微妙区别 00:22:11前任还能当朋友？ 00:33:17 为什么有些人能成为朋友？ 00:38:59 朋友以上，恋人未满，暧昧的边界在哪 00:40:58喜欢≠爱？为什么有人恋爱脑？ 剪辑：Reru 运营：等等 博主小红书：静主编 嘉宾：ForeverChen 希望大家帮忙点下订阅哦，到100我们就可以建听友群进一步沟通。

这一期我们终于迎来了新的嘉宾——香水衬衫的设计师和主理人崔晓晶。本来是想聊聊创业，结果由于她刚读完我的书《你才是自己唯一的珍宝》，问了我很多问题。反正“美好沙龙”就是朋友们聚在一起聊天的地方，想到哪儿聊到哪儿。关于事业、情感、教育、选择.....听完了总会带给人一点收获就好。这个是我最松弛的内容阵地啦，那就一起松弛地聊一聊听一听吧！ 时间轴🕙 00:13:00为什么会有一种衬衫叫香水衬衫？ 00:23:10感情和事业如何选择、选择有利于自己的一面！ 00:42:13如何识别渣男、怎样找到适合自己的人生合伙人。 00:48:15怎么应对你工作中不想做的事。 01:04:39聪明当妈、也是有方法的 01:17:47 60岁退休？ 不存在的 剪辑：Reru 运营：等等 博主 小红书：静主编 嘉宾：崔美美 希望大家帮忙点下订阅哦，到100我们就可以建听友群进一步沟通。

人生的剧本是自己写好，每个人亲身演译出来个结局，还是真的有个无形的命运之手掌握着你的命运？本期静主编和陈瑶一起讲述生命中那些离奇又偶然的境遇，每一个都令人惊叹不已。 其实最终还是会有一个笃定的答案：一切结局仿佛注定，但仔细想来都是你自己的选择。欢迎大家在评论区分享你生命中的那些奇迹瞬间。 时间点 00:10:41 生活中的“神奇预言”经历 00:21:03 职场选择与个人成长 00:32:12 命运转折的奇妙际遇 00:43:19 英国留学意外转专业 00:53:37 个人与命运的关系 01:04:49 主动选择与刻意练习的重要性 剪辑：Reru 运营：等等 博主 小红书：静主编 嘉宾：陈瑶 片尾曲：Golden 希望大家帮忙点下订阅哦，到100我们就可以建听友群进一步沟通。

这是一档静主编和她的朋友们共同分享女性“美好”话题的播客。 “静主编”在中国时尚传媒行业的黄埔军校时尚集团供职近20年，创刊中国最好的高级珠宝，担任主编兼执行出版人16年，曾出版女性成长畅销书《你才是自己唯一的珠宝》。 本期播客内容：越来越多的中年女性离开工作许久的大厂职场，或回归家庭或自主创业，然而从总体来说，社会供给中年女性的职业机会却非常有限。在体力和精力下降，生活琐事缠身的中年，我们到底应该怎么办？怎样面对自己的身体、精神和生活？但愿静主编和朋友陈瑶的这期播客会给你力量和新的思考角度。 ⏰时间轴— 00：09:05 女明星的中年和普通人的中年 00:29:25女明星也躲不开更年期的到来 00:36:20不知道的时尚圈晚宴背后的故事 00:39:40当你离开大厂，才知道什么是核心资源 00:57:50时尚圈离职后去做保险经纪? 01:14:10中年女性如何找到适合自己的工作 01:29:45中年女性适合佩戴什么珠宝 麻烦大家帮我们点下订阅，到100我们就可以建听友群和大家一起沟通啦。