gap这个词出现在近两年，离职潮大热，因为一句“妈妈，人生是旷野”许多人开始上演出走的决心，开始旅游。也有人不能长途跋涉，选择在家呆着，只在城市里生活，最好是下楼只是倒垃圾，开门就是拿外卖的生活。 本播主在上传音频的时候发现，我从一开始就读错了它，并且我马上知道自己为什么会这样，因为我永远记得有人叫说唱歌手GAI（盖 gai）叫做“GAY（给 gei ）老师，你好” （微笑jpg.） 本期播客除了本播主，冰冰，西瓜老师，还有一位前北京制片人 芝芝 老师的加入。 主要是 芝芝老师来分享一下 一个真正的从快节奏职场到长期 gap 在家的全职儿女人士是如何进入躺平生活的，她又真的躺平下来了吗？ 原谅本播主在这一期的 「聒噪」 因为我就是话很多的嘛 而且我看不得优秀的人去看轻自己，陷入emo。因为这无聊世界需要你们，我爱你们。 还有也请原谅我对北京人的一点无理。有关这点，纯粹我个人感受，没有偏见，哪里都有那什么的人，怪就怪在我文字工作天花板太低，接触到的北京人确实也是大有问题。但是请正常的在京人士，不要对号入座。（电子木鱼已敲）

养生？养生为什么出现在服美役赛道？ 亲爱的，你忘了美白丸吗？你忘了那些美容卡吗？你忘了中西合璧的养生食物吗？ 今天本播客邀请了一位嘉宾，兽药检测女工：小瘸（诶？又是理工科。我经常莫名认识理工科的，可是本人经常神经错乱，天性浪漫，你们理工科的男男女女都这么喜欢我吗？） 对于消费，有人是扣扣搜搜的花了很多钱对于养生，有人是买了就是吃了，这就是最佳安慰剂！ 吃钙片，维生素是基础操作，一天喝五种养生水，是加入宗门是踏进养生大门的有灵根的弟子，而更离谱的养生大军还属于评论区的各位，细细讲来，人才会把自己最羞耻的一面说出来，比如，本人，经常看一些玄学视频解压，看着那些灵学博主拿水晶、鼠尾草对着屏幕指指画画，哎呀，治愈啊，感觉身体里杂质被驱除。看随机塔罗，星座，生肖，一个都不对，只要是想听的话，点赞关注加深链接，听啊，怎么不听呢？ 本播主是买过乌鸡白凤丸的，吃了两包，放那儿过期。 冰冰主播喝过脑白金，嗯，确实有点安眠功效。 家里老人买过量子力学泡脚桶，直销性质的产品，那些股票基金套牢的各位，又有什么资格嘲笑不过几千的泡脚桶呢？嗯？ 录完这期播客，我就刷到了硬核大爷街头健身视频，天啊，越是强的人怎么越会养生啊。根本就是满级人类。我等小渣渣，才通过外力形式养生，真正的高手是外练筋骨皮，内练一口气。难怪，接着短视频给我推了马来西亚棍哥和格斗技巧，要让我练习武术吗？ 圆规正传（言归正传）朋克故事会提问： 1.你养生吗？能日常坚持下来的是什么？ 2.如果你的养生不够“朋克”，你认为最“朋克”的养生方式是什么？

AI工具是大势所趋，就像网络购物和电车。它从一个概念变成现实，再成为人们生活中日常习惯的东西，讨厌它的人也不能离开它。越是将它形容的恐怖入侵，反而让它的股票大涨，造就了许多上市公司神话。 所以，我不会用 支持还是反对，因为它已经成为客观事实。 和平发育 与 狂热生长 代入你的日常，进入AI工具讨论篇 本期节目有三个视角： 一、社会化 AI工具的监管道德 二、实用化 AI工具对工作效率方式的改变 三、娱乐化 AI工具可替代人情感需求

两大本播主认证肌肉男，孤高毒辣设计师X交大生物学研究生 细细将来，本播主，有关秀身材的瓜是一点没问出来 不过，你俩的衣橱真的是！很精致！啊！ “嗯，就健身人有的时候买衣服很难，没有我们的size，跟着有的健身网红去买。” 本播主：冰冰 你出来了吗 真的很受不了这两个 不就是想说他们练的好 胸围大 肩膀宽 哎哟 ” 本播主：啊？我以为你们拍那种裸上身的照片 你们健身就是不穿上衣 肌肉男：没有 那是专门拍的时候脱了 健身房会写 禁止赤膊健身 本播主：啊。sorry sorry 我去的比较少。我不知道 我真的以为你们就是不穿衣服的 西瓜老师：我是那种 小学就改校服的人 本播主：啊？ 我 冰冰：我买衣服其实也是会凑 系列 就买一件衣服也不是需要 就是凑个系列 买了现在都没有穿过 肌肉男：对 会同样的衣服买不同的色 本播主：我买衣服比较复杂 就是换个造型换个性格 成系列这个我无所谓 西瓜：提问播主。医美 本播主：真的有整容的想法 本播主：为了去闭口 一年半不喝饮料 不吃甜食 然后闭口真的是抗糖好的 肌肉男专场：一开始男生健身不管性取向 肯定是想健身成彭于晏 后来真的去练上了 会想去挑战自我 因为上海比较时尚 所以好一些 平常去实验室 穿大衣也会被说打扮 那打扮给谁看？给实验室的小白鼠看 （一起笑） 健身男上价值 后期 这不是服美役。就是成为自己的日常。 冰冰： 人做主人 不要受困变成奴仆 自己随时开始和结束 本播主：役这个东西 是我们靠不上 杂役 仆役 奴役 但是如果像小白（读研肌肉男）那样把健身当成生活的一部分 那就是只有你当了山上，你自然会明白山上的人在想什么。 哎呀，咱们几个还是自我框架立的太重 ，还是希望可以有更多类型的嘉宾加入。

惊现小时代粉丝！原来大家私下都这么乱来的 这个选题啊，咱就应该找几个豆瓣er来 咱们几个拉出去都是厕品啊 要被抨击死 本播主： 韩寒和郭敬明就是双生火焰 上海绝恋啊 我都觉得韩寒是趴在郭敬明身上吸血，如果说郭敬明的成功是有迹可循，一步一脚印，韩寒就是天降，他俩真的。。。 西瓜：诶，我们下次应该组个郭敬明和韩寒的粉丝局 本播主：反正已经偏题了 韩寒是因为郭敬明最小说杂志，然后韩寒也有做 独唱团 就是只做一期嘛 后来就做了app一个 韩寒就是纯天降 没办法的气运 。。。 浅聊 中国营销 什么就中国必须看 造神 封神我第一部就不吃 我就是纯讨厌营销的论调 这些片子真无所谓 。。。 一不小心 骂了宁浩导演 好神奇

哀其不幸，怒其不争，针对模版人类展开观点讨论 西瓜老师：婚姻给男、女性带来了什么？ 本播主：一切都是注定 单身的别秀幸福 君子不立于危墙之下 西瓜：我们聊这个，你播放卡老师？ 本播主：额，这个，我的网易云歌单就是比较丰富吧，我以前自己做的歌单 冰冰：好了，咱们回到主题，春节怎么自救？ 本播主、西瓜： OK。OK。 西瓜：我一定要薅收费站的便宜，就一路在高速 本播主、冰冰：突然沉默 这话接不上啊 冰冰：你难道一次都没有被耽误在高速上 就 西瓜：我算的非常准，一次都没有 。。。 西瓜：《甄嬛传》78集最后一句台词什么？ 冰冰：吧啦吧啦吧啦 西瓜：导播给我整段掐掉 。。。 西瓜：你们会住亲戚家吗？就我觉得亲戚还要给你准备毛巾啊什么，就很不自在啊 本播主：中式家庭就是要这样啊，就喜欢这样不自在啊 。。。 本播主：我小时候就很贱啊 我就是非要让被人杀鸡 我吃了那个鸡我才走 西瓜：你根本就是土匪吧 。。。 冰冰：我们有商量过假结婚 办个婚礼都不领证 就纯收个份子钱

表达欲？虚无主义？内心干涸？警告，本播客倡导畅所欲言，聊天的激情是首位，一场精彩的秀需要各位嘉宾老师释放自己的小宇宙。电子木鱼本播主已经为大家祈福过，朋克故事会需要的是刻薄是风格，善良是底色，而或精彩或平实的展现，通通都是你们观点的展现，从个体到社会群体，一起talk一下，保持最初的初衷。有感兴趣的话题，联系我们，也可以主动要求上麦当嘉宾哦～