本期帆圈卢谈来聊聊旅行。旅行不是逃离生活，而是短暂地钻进另一种生活。从一个熟悉到麻木的地方，跳进一个连空气味道都不同的陌生角落，这件事本身就有点浪漫，也有点勇敢。也许旅行的终极意义不是去了哪里，而是你终于肯为自己出发。希望每个你都能享受属于自己的“在路上”。 1:10 最近一次旅行去了哪？ 15:17 到底是什么在勾引我们出发？听听大家心目中的旅行驱动力 25:20 旅行中的趣事大分享！ 35:19 城市文旅水平竟然能拉满印象分！ 40:58 旅行中的糟心时刻 虽迟但到 44:19 带爸妈出游 开心吗？ 51:45 干货来了！旅行tips请收好～ 60:48 热门vs小众！我们的旅行倾向是…

嗨！你的2025过的怎么样。年底真是忙碌，因为各种各样的事情我们拖更了一个月。但是好在此刻也不晚，在农历新年来临之际我们想要和你分享我们对2025的总结和感悟。复盘过去一年彼此身上高光或者暗淡的时刻，讨论2025我们看到、感受到的生活变化。希望你会想要倾听我们的故事，更希望你能分享你的所想所感～ 收听指南： 01:00 复盘局！你的三个年度关键词是什么？ 03:08 抽查！APP年终总结报告有何“奇怪”数字！ 10:36 2025的Highlight和Lowlight时刻 20:30 2025你的变化和你感受到的世界的变化 33:13 周围结婚和恐婚的人都越来越多，结婚带来安全感还是危机感 38:36 如果你有时光机，想对去年年底的自己说什么？ 40:36 展望未来，想对明年的自己说什么，新的一年有什么期待？ 剪播客好痛苦，每次剪的过程中都会发现我们三个人录制的各种各样的问题！新的一年希望我们至少保持月更，不断精进语言表达能力，言之有物的继续和大家讨论大事小事。如果你也想继续听下去不妨给我们点个赞留条言，你的互动就是我们更新的动力～

哎，听说帆圈卢谈在播客里吵起来了？还是大吵特吵到底是怎么回事，清汤大老爷快来评评理！！ 哈哈哈，2025居然快结束了！你有没有过一句话让你心里“咯噔”一下，却又不知如何开口的时刻？越长大我们好像越来越熟悉“冒犯”这个词。对人与人之间的边界也愈发小心翼翼。 今天帆圈卢谈决定“冒犯”一下这个敏感词本身！讨论那些游走在冒犯与幽默边界的瞬间，甚至大胆分享那些我们曾被冒犯与冒犯他人的真实故事，激烈讨论我们对冒犯和pua的不同界定！ 欢迎收听这期可能让你“被冒犯”，但更可能引发深思的节目。如果你也有想说的，不妨在评论区告诉我们，你的界限在哪里？和观点又是什么样的？ 收听指南： 01:35 一起来吃瓜！贴脸开大你遇到过吗？ 02:55 可恶！那些年我被冒犯的二三事！ 14:12 什么情况下我们容易看到“冒犯” 20:33 “冒犯”与“幽默” 33:04 “冒犯”与“PUA” 44:50 “冒犯”与“双标” 48:04 如何应对“冒犯” 2025居然已经更新了九期了，再次感谢朋友们对我们的支持，工作和生活的原因其实更新真的越来越难。但是是家人们一次次的催更才让我们走到这里！如果可以希望我们在2026的年底也能继续一起录播客一起和你们分享各种有趣的成长话题。 欢迎大家在评论区甚至聊天框多多与我们互动！感谢你，听到这里。

家务，是每个家庭都绕不开的话题，但也从来都不是“谁顺手谁做”的简单逻辑。都说一屋不扫何以扫天下，但做家务这件事真的让人很头疼诶！ 今天的帆圈卢谈，我们就来聊聊小家庭的家务分工修罗场，聊聊那些年家务中看不见的疲惫，探讨家务机器能否成为援手，以及那些在锅碗瓢盆中累积又宣泄的情绪等等。 欢迎收听新一期的帆圈卢谈，也欢迎在评论区和我们分享你关于做家务的二三事儿～ 收听指南： 1:13 清洁多久做一次？做家务频率大抽查！ 4:43 什么？居然真的可以被做家务治愈到！ 6:51 我们身边那些高能量的“生活家” 10:24 小本本准备好，做家务技巧干货来了！ 22:47 我们对某些家务的厌恶，也许不止家务本身 26:56 请保洁？有必要吗？ 32:06 似乎 不是所有家务都会被看到 41:59 可别小看做家务后的情绪价值 46:58 爸妈那些“奇怪”的清洁技巧 49:49 家务千千万，谁比谁高贵？ 53:34 家务的本质，原来是….. 不知不觉这个账号也更新到第八期了，感谢朋友们对我们的支持，也感谢朋友们对我们更新缓慢的包容，欢迎大家来评论区与我们互动，如果有你感兴趣的话题，也可以给我们留言，我们也会在后续的话题中和朋友们一起探讨！

00后成长于信息爆炸和竞争白热化的时代，我们总是被迫在“内卷”与“躺平”间寻找平衡。总是被世界和自我的各种期待裹挟着一路向前，又因目标和现实的脱轨，一次次坠入虚无的内耗。当内耗成为常态，它就不再是个人软弱，而是一代人对系统压力的诚实反应。 真正重要的，或许不是消灭内耗，而是在一次次挣扎中长出更坚韧的自我🌱。 此时此刻，你是否也在内耗？你觉得的你正在面对的或曾经经历的内耗，到底是人生苦役还是通关考验呢？这一期我们依旧邀请到了好朋友“偲偲”和我们一起讨论我们对“内耗”的一些看法和思考。希望这一期播客可以让你有一些共鸣或者解锁对内耗的其他看法。 欢迎收听新一期的帆圈卢谈，也欢迎在评论区里分享你们正在面对的问题或者解决的良方~ 00:48 正片开始！！ 01:23 好久不见，大家最近一次内耗是因为什么？ 08:07 你们内耗的故事也太精彩了！那你对内耗的定义又是什么？ 09:25 喜欢一个人是内耗吗？ 26:42 内耗高潜力选手画像！通常导致内耗的原因是什么 ！ 32:01 互联网加剧了我们的内耗？ 45:12 交出你的内耗自洽良方！ 感谢大家的收听！我们下期再见👋！

不知不觉间，00后已经成为了职场中最青春的新生力量，许多人都惊奇的发现新来的同事是02或03的“小菜鸟”而作为00后群体中最早踏入职场的一波人，我们三个加上我们邀请到的好朋友“偲偲”老师和大家一起分享一下我们的上班感悟。我们之中有被“班味”泡透的，有刚参加工作的，也有正在找工作的。希望这一期播客能给刚入或者准备入职场的朋友一点小小的启发。 欢迎收听新一期的帆圈卢谈，也欢迎在评论区里分享你们在工作中或者找工作中遇到的问题，我们也许会一起感同身受，也许会大开眼界，也请我们不同年龄段的朋友们分享你们的故事！ 01:32毕业这么久了，老铁你干哪行啊？ 03:09上来就这么刺激？聊点成年人的“敏感话题”！ 06:21B班上不下去了？转行还是创业？ 14:18文科无用都别读？听听文科过来生怎么说！ 28:47就业到底难不难？难是难在哪？ 41:26上了班就要丢弃学生思维？怎么丢？ 49:34工作还是事业？两者到底有什么不同？ 感谢大家的收听！我们下期再见👋！

友情是在生活中不可获缺的元素，没有人能脱离友情的同时，也没有人能阻止友情的变化。无论这种变化是更好，抑或是变得有距离感。以我们自己为起点，我们分享了自己友情的变化，和对变化的看法。不知道对于我们三人以外的朋友，又会有怎样的感受。 欢迎收听新的一期帆圈卢谈，也欢迎在评论区和我们一起分享，你的【友情变化】，无论是你更紧密的，还是想放弃的，我们都会一起倾听。 收听指南： 0:51 突击检查！你还有多少可以深夜谈心的人？ 6:14 离开校园后，友情变味了嘛？ 12:16 变得疏远了？那是你活该！ 21:55 友情中的小裂缝？我该怎么办！ 30：20 精装的友谊？毛坯的人生？ 41:35 真友谊？珍惜你的友谊。 50:57 小彩蛋

如果想看演出，建议所有人都去体验一场线下演出。现场的温度，是屏幕无法简单复制的震颤时刻。从抢票焦虑到现场感受，我们分享了在各种线下演出场景里闪闪发光的自己。 欢迎收听新一期的帆圈卢谈，也欢迎在评论区和我们一起分享你那些【必须亲临现场】的瞬间。 收听指南： 1:23 最近一次的线下演出体验 9:09 愈加繁荣的演出市场？涨价了还是观众多了？ 12:35 抢票大战谁与争锋（抢不到票啊啊啊 21:28 圈内人跨城市“刷”巡演，圈外人怎么看？ 29:20 退而求其次（？）的线上直播演出 34:40 长途跋涉奔赴演出之路的意义 47:00 走出阴霾 偶像的力量无穷！ 50:01 演唱会求婚这件事，没那么简单 54:58 中老年人追星反而更甚？ 收听愉快～

哪吒2票房成功突破百亿，帆圈卢谈特别节目来袭！从第一部的 “我命由我不由天”，到这一部反抗规则不公的不妥协，它的成长有目共睹。特效升级、剧情升华，帆圈卢谈和你一起畅聊哪吒2带给我们的惊喜。也欢迎各位听众朋友们在评论区聊聊大家的观后感～ 收听指南： 2:02哪吒如此成功的闪光点 8:50印象深刻的角色 17:10哪吒的创新 23:32哪吒的反抗是否真正跳出了传统叙事框架 28:08哪吒的女性角色塑造是否陷入刻板印象 38:57电影的彩蛋讨论 48:58帆圈卢谈的小彩蛋

第二期节目我们来聊聊“停”。“停”很神奇，它的含义是静止，但是它的词性又是一个动词。这让这个字眼充满了矛盾，也充满了魅力，这种双方的博弈让其成为了一种“相对态”。而恰巧主播三人都处在“停”或想“停”的状态，那么如何面对这种“相对态”呢，也请听听我们的说法。 收听指南： 00：27开场 00：55到底什么算是“停”呢？ 08：29明明想“停”？那停了嘛？ 13：53真“停”假“停”都请拉出来遛遛 17：24请及时刹车，别害怕“停下” 25：10“走走停停”？其实是“步履不停” 27：34嘴上说着停三天，实际要成雪上仙 32：41主线“停“了支线是啥？ 35：47身体停了，焦虑停了吗？ 42：25说给朋友听，别“停”但是别怕“停” 44：15结语

欢迎收听帆圈卢谈！这是三个年轻人围绕各类主题展开的趣谈节目。在这里，和我们一起坚强勇敢，做个理想主义者。 第一期节目我们来聊聊约会。面对面接触一个和自己完全不同的人是一段浪漫的起点，它在很大程度上帮助我们对抗着生活中的虚无，也训练我们全神贯注的投入一段持续时间未知的亲密关系。大家在约会中了解对方、深入对方的同时，其实也在认识自己。这也许就是约会的终极意义：见众生后见自己。希望我们大家都能享受属于自己的课间十分钟。 收听指南： 00:25 开场 01:11 年轻人理解的约会到底是什么？ 02:40 约会仅限异性？不，同性约会更有趣！ 05:46 谁说这约会不好！这约会可太好了！ 07:50 约会能给年轻人带来什么？ 13:24 男女对“有意思”约会的不同判断 21:13 避雷！约会里无法忍受的几类人！ 25:57 mbti和星座领头的约会tag 30:45 恋爱前后的约会有哪里不同？ 34:46 更成熟的年轻人？不一样的约会观与婚恋观 41:12 学会拒绝：和不合适的约会说拜拜 45:39 结语